Nasze blogi kosmetyczne - cz. XVI

[aSHa85]

Napisane przez Selfish Girl

juz nie ma zestawów

szybko poszło

[Selfish Girl]

Napisane przez Hosenka*

Ktoś nie czytał regulaminu

Przyznaje się bez bicia, że nie czytałam regulaminu bo w sumie nawet sie nie spodziewałam, że SIĘ DOSTANE.

Teraz czytam i .. widze co jest w zestawach ale nie ma podanych gramatury tych produtków.

[BeatriceM]

Oj chyba i tak tylko ją zdążyłam się dostać ;p blogerkom wysylali chyba takie same zestawy, a one były w pełnych gramaturach, co nie?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[_polly_]

Napisali na fb, że w paczkach będzie 11 pełnowymiarowych produktów.

[af6a7928a10f2efb7030debf852af0b1c87659cc]

u mnie załapała się mama, ja już swój zestaw mam

[BeatriceM]

Napisane przez _polly_

Napisali na fb, że w paczkach będzie 11 pełnowymiarowych produktów.

O to super posiadanie forum w komórce jest zdecydowanie przydatne

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[71f1a49ccdda6499050838d6b2ef76d32f6aae36_5f5aaff1a659f]

Napisane przez _polly_

Napisali na fb, że w paczkach będzie 11 pełnowymiarowych produktów.

Wow, hojnie

[_polly_]

Napisane przez BeatriceM

O to super posiadanie forum w komórce jest zdecydowanie przydatne

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Też sobie ostatnio ściągnęłam aplikację wizażu i muszę przyznać, że jest wygodna.

[moniak85]

ja się załapałam i siostra cioteczna

[pelna_sprzecznosci]

@Karen15, Soso i panna mrau
Z tego, co wiem, to generalnie nie powinno się ćwiczyć na czczo m.in. właśnie dlatego, że organizm prędzej będzie pobierał energię z mięśni (czyli spalał je) niż z tłuszczu. Pamiętam, że na jednym z blogów (szkoda, że nie zapisałam sobie jego adresu ;/), którego autorka brała udział w metamorfozowym wyjeździe z Ewką Chodakowską, zdradzono, co powinno się jeść odpowiednio na 2h i (najpóźniej) 1h przed treningiem oraz do 45 min. po treningu ("ZAWSZE trzeba zjeść coś małego po treningu (nawet w nocy jeśli by to miało być pół jogurtu)."). I tak...

Do 2h przed treningiem można spożyć:
- ciemną bagietkę z kurczakiem BIO/z indykiem i z zieleniną,
- ryby,
- owoce (do godz. 15:00),
- spaghetti (makaron pełnoziarnisty, sos pomidorowy, warzywa, parmezan),
- warzywa z krewetkami i/lub tofu i makaronem pełnoziarnistym/ryżem,
- duszonego kurczaka BIO z warzywami i ziemniakami (bez sosu),
- fasolkę gotowaną (różne odmiany) i ziemniaki,
- musli z mlekiem/jogurtem.

Do 1h przed treningiem można spożyć:
- świeże owoce,
- suszone owoce,
- koktajl mleczny (banany z mlekiem),
- sok ze świeżych owoców.

Do 45 min. po treningu można spożyć:
- świeże owoce,
- jogurt naturalny z 1 łyżką miodu,
- koktajl owocowy (zmiksowane owoce),
- koktajl z mleka/jogurtu naturalnego i owoców,
- ciemną bagietkę z kurczakiem BIO, twarogiem, jajkiem, tuńczykiem,
- garść suszonych owoców/orzechów,
- płatki owsiane z mlekiem.

Jeśli chodzi o jogurt naturalny i inne produkty nabiałowe, to nie powinno się wybierać nigdy tych z napisem "0%" z racji tego, że część witamin rozpuszcza się w tłuszczach. Innymi słowy: trzeba wybierać jogurty naturalne, mleko i inne z zawartością co najmniej 1,5% tłuszczu . Zresztą to akurat pewnie wiecie !

dimiti, dzięki za opinię - w takim razie chyba sobie coś "bajdziubekowego" upoluję !

[Patalus]

widzę, że coś było rozdawane
takie rzeczy się w ekspresowym tempie rozchodzą, zazwyczaj bierze w tym udział cara rodzina włącznie z siostry mężem wujka brata ciotecznego

[BeatriceM]

Napisali na fb, że wysylka będzie w ciągu 2-3 tygodni

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Soso]

pelna_sprzecznosci nie ma jednoznacznego stanowiska, że nie należy biegać na czczo, wręcz przeciwnie, zdania są podzielone. Sporo na ten temat czytałam . Wiadomo nie pobiegnę 20 km bez wcześniejszego posiłku, ale do 10 km spokojnie i bez szkody dla zdrowia A jeśli biegam po południu to muszę mieć co najmniej 3-4 godzinną przerwę od jedzenia, w przeciwnym razie bieganie jest dla mnie niekomfortowe.

[Karen15]

Dziewczyny pomożecie? Możecie powiedzieć o co w tym chodzi

1. Pick your favorite frame at this page and add it into cart.
2. Use the free glasses code ASAP. The code will be published on all invited bloggers' blogs before the giveaway starts and on this page when the giveaway starts.

Notice:

1. One pair per family while stocks last.
2. Free glasses include a frame, 1.50 single vision lenses and shipping (USPS for US customers; Express Courier Service for other countries). Lens upgrades extra.
3. Input your prescription details and add your favorite pair to shopping cart.
4. Submit the shipping method before redeeming the code.(please make sure you are from our 65 shipping countries
5. To ensure the fairness of the giveaway, the information of all customers who have got their free glasses will be strictly reviewed.

[madlen345]

Napisane przez Selfish Girl

Przyznaje się bez bicia, że nie czytałam regulaminu bo w sumie nawet sie nie spodziewałam, że SIĘ DOSTANE.

Teraz czytam i .. widze co jest w zestawach ale nie ma podanych gramatury tych produtków.

no nie podali w regulaminie ..

Napisane przez _polly_

Napisali na fb, że w paczkach będzie 11 pełnowymiarowych produktów.

aaa no to super ciesze się, bo czytałam sporo dobrych opinii na ich temat

Napisane przez _polly_

Też sobie ostatnio ściągnęłam aplikację wizażu i muszę przyznać, że jest wygodna.

haha no ja też jej używam

W ogóle z tej współpracy z nową firmą dostałam minerały, ale mhm ten podkład jest dla mnie za jasny, wyglądam jak królewna śnieżka muszę go komuś oddać.

[april:)]

Napisane przez moniak85

zrób sobie jeszcze to: http://www.youtube.com/watch?v=r_J8b...E9E7E7F9027F1B
to tylko 10 minut a zobaczysz jakie będziesz mieć jutro zakwasy na boczkach

Moniak, zrobiłam wczoraj te ćwiczenia i dziś nie mogę się schylać na boki W życiu nie miałam takich zakwasów na boczkach

[kasiaj85]

Napisane przez panna mrau

Od czego Cię tyłek boli?
ja kilka tygodni temu zrobiłam sobie taki trening na nogi, że na 3 dzień nie byłam w stanie się ruszać - ledwo chodziłam, a jak siadałam na kibelku to musiałam się podtrzymywać blatu i na rękach opuszczać, bo nie byłam w stanie się normalnie 'na nogach' opuścić

a bo zrobiłam sobie 25 minut na rowerze treningowym. W sumie jestem z siebie dumna, bo tak z marszu zrobiłam 20min na bieżni szybkim tempem (ale nie biegiem tylko marszem, tak na 6,5, część trasy na lekkim pochyle) i 25min na rowerze.
Po 45 brzuszkach dostałam takich zakwasów dzisiaj, że ledwie żyję... no i łydy mnie bolą...

ale jestem z siebie dumna bo już trzeci dzień przechodzę obok słodyczy i się nie kuszę. nie licząc jednego Corny. jakoś daję radę, ale jak ciągle będzie tak ponuro to boję się, że ulegnę.. :/

[pelna_sprzecznosci]

Napisane przez Karen15

Dziewczyny pomożecie? Możecie powiedzieć o co w tym chodzi

1. Pick your favorite frame at this page and add it into cart.
2. Use the free glasses code ASAP. The code will be published on all invited bloggers' blogs before the giveaway starts and on this page when the giveaway starts.

Notice:

1. One pair per family while stocks last.
2. Free glasses include a frame, 1.50 single vision lenses and shipping (USPS for US customers; Express Courier Service for other countries). Lens upgrades extra.
3. Input your prescription details and add your favorite pair to shopping cart.
4. Submit the shipping method before redeeming the code.(please make sure you are from our 65 shipping countries
5. To ensure the fairness of the giveaway, the information of all customers who have got their free glasses will be strictly reviewed.

Karen15, ale o co Ci dokładnie chodzi? O przełożenie tego na j. polski, czy o co ?

[moniak85]

Napisane przez april:)

Moniak, zrobiłam wczoraj te ćwiczenia i dziś nie mogę się schylać na boki W życiu nie miałam takich zakwasów na boczkach

nie powiem a nie mówiłam

[april:)]

Napisane przez kasiaj85

a bo zrobiłam sobie 25 minut na rowerze treningowym. W sumie jestem z siebie dumna, bo tak z marszu zrobiłam 20min na bieżni szybkim tempem (ale nie biegiem tylko marszem, tak na 6,5, część trasy na lekkim pochyle) i 25min na rowerze.
Po 45 brzuszkach dostałam takich zakwasów dzisiaj, że ledwie żyję... no i łydy mnie bolą...

ale jestem z siebie dumna bo już trzeci dzień przechodzę obok słodyczy i się nie kuszę. nie licząc jednego Corny. jakoś daję radę, ale jak ciągle będzie tak ponuro to boję się, że ulegnę.. :/

to gratulacje Też już przechodzę obojętnie obok słodyczy, nawet czekoladowy zając, którego mam w pokoju mnie nie kusi

[pelna_sprzecznosci]

Napisane przez Soso

pelna_sprzecznosci nie ma jednoznacznego stanowiska, że nie należy biegać na czczo, wręcz przeciwnie, zdania są podzielone. Sporo na ten temat czytałam . Wiadomo nie pobiegnę 20 km bez wcześniejszego posiłku, ale do 10 km spokojnie i bez szkody dla zdrowia A jeśli biegam po południu to muszę mieć co najmniej 3-4 godzinną przerwę od jedzenia, w przeciwnym razie bieganie jest dla mnie niekomfortowe.

Jeśli faktycznie sobie w ten sposób nie szkodzisz tzn. nie jesteś osłabiona po takim wysiłku bez uprzedniego wszamania czegoś or sth, no to jak najbardziej nie ma co się na siłę dopasowywać do popularnych stanowisk w tej sprawie .

Ale mam pozytywny nastrój dziś! Kupiłam sobie ostatnio kilka drobiazgów do włosów, w tym jeden dzisiaj, i taka jestem zadowolona, jakbym stała się posiadaczką co najmniej Porsche :P! Niewiele czasem potrzeba kobiecie do szczęścia .

[april:)]

Napisane przez moniak85

nie powiem a nie mówiłam

masz więcej takich killerów?

[karolcia198506]

Hej
Założyłam sobie konto na bloglovinie już sobie wszystkie blogi importowałam

Teraz tylko ten gadżet o ciasteczkach muszę sobie na bloga wstawić wie ktoś jak bo ostatnio próbowałam i mi nie wyszło?

Wczoraj wrzuciłam makijaż który zmalowałam dawno temu

Ale mi się nic nie chce

[Alex_07]

Stuknął mi rok bloga, kurczę jak to szybko zleciało.

[Karen15]

Napisane przez pelna_sprzecznosci

Karen15, ale o co Ci dokładnie chodzi? O przełożenie tego na j. polski, czy o co ?

No właśnie chcialam zamówić darmowe okulary, bo jest tam niby jakaś promocja, ale chciałam dokładnie wiedzieć, o co chodzi. Bo pisze coś o jakimś kodzie, ale w sumie to nie wiadomo gdzie go wpisać.

[Alex_07]

Napisane przez karolcia198506

Hej
Założyłam sobie konto na bloglovinie już sobie wszystkie blogi importowałam

Teraz tylko ten gadżet o ciasteczkach muszę sobie na bloga wstawić wie ktoś jak bo ostatnio próbowałam i mi nie wyszło?

Wczoraj wrzuciłam makijaż który zmalowałam dawno temu

Ale mi się nic nie chce

Ja wstawiłam z instrukcji jamapi, prosto wytłumaczone, bez problemu zainstalowałam, poszukaj na jej blogu.

[Karen15]

Napisane przez karolcia198506

Teraz tylko ten gadżet o ciasteczkach muszę sobie na bloga wstawić wie ktoś jak bo ostatnio próbowałam i mi nie wyszło?

A trzeba to ustawiać? Bo ja nie mam

[karolcia198506]

Napisane przez Alex_07

Ja wstawiłam z instrukcji jamapi, prosto wytłumaczone, bez problemu zainstalowałam, poszukaj na jej blogu.

No według tej instrukcji próbowałam i mi nie wyszło nie wiem gdzie to w HTMLu wkleić nie zmam się w przez gadżet sie nie dało

---------- Dopisano o 20:08 ---------- Poprzedni post napisano o 20:07 ----------

Napisane przez Karen15

A trzeba to ustawiać? Bo ja nie mam

Chyba lepiej mieć

[Hosenka*]

Właśnie nie wiem o co chodzi z tymi ciasteczkami. Na kazdej stronie mi się to wyświetla i mnie wkurza.

[Karen15]

Już ustawiłam.