|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3571 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 138
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Coś pysznego
KLIKbaked-egg-in-a-hole-mr-l.jpg Wiem, że za mało zjadłam Musze podorzucać jeszcze owoce i warzywa
|
|
|
|
#3572 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 3 182
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
mam doła...
jestę grubasę....
__________________
|
|
|
|
#3573 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Cytat:
---------- Dopisano o 12:31 ---------- Poprzedni post napisano o 12:29 ---------- Nie przesadzaj jesteś fit ;-)
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#3574 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 310
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Cytat:
ludzie to jednak mają tupetswego czasu kiedyś, gdy wracałam z imprezy - totalnie spłukana - siedziałam na przystanku i policjanci podjechali do mnie s*ką odwieźli mnie do domu ---------- Dopisano o 13:33 ---------- Poprzedni post napisano o 13:32 ---------- nie bądź smutałkę, przecież nie jesteś grubasę
|
|
|
|
|
#3576 | ||
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 23 696
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Cytat:
.Cytat:
Rozmawiałam właśnie z inną lekarką odnośnie mojego zapalenia mięśnia i okazało się, że mogę ćwiczyć, ale takie ćwiczenia, żeby go nie obciążać, a nim poruszać. Jak najbardziej wskazany basen, biegać też mogę ).Aż sobie machnęłam brzuszki z radości
Edytowane przez d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b Czas edycji: 2013-04-25 o 13:45 |
||
|
|
|
#3577 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 028
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;40487443]A masz potwierdzenie zakupu tego przedmiotu? Co za gnom "życzliwy"
.[/QUOTE]Nie mam, bo ja to kupowałam prawie dwa lata temu ![]() Mam ochotę upiec jakieś ciasto
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
#3578 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;40487443]
Skąd ja to znam... aż sama teraz nie mogę uwierzyć, że jak dzieci były małe to chciałam, żeby były już duże. Do czego mi się tak śpieszyło?[/QUOTE] właśnie siedzi na ogródku i pisze po 10 razy: 1) Nie będę bił dziewczynek 2) Nie będę się złościł (bo podobno wpadł w szał w tej szkole) przy okazji poćwiczy pisanie bo bazgrze strasznie ![]() [1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;40487443] Rozmawiałam właśnie z inną lekarką odnośnie mojego zapalenia mięśnia i okazało się, że mogę ćwiczyć, ale takie ćwiczenia, żeby go nie obciążać, a nim poruszać. Jak najbardziej wskazany basen, biegać też mogę ).[/QUOTE]no i proszę... to nawet logiczniejsze jest ale sterydy
|
|
|
|
#3579 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 028
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Ja swego czasu miałam przepisane krople do oczu ze sterydami
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
#3580 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 23 696
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Cytat:
.
|
|
|
|
|
#3581 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 138
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;40487590]Moje dziecko dzięki jakiemuś programowi kulinarnemu dla dzieci z przed lat, nazywa to "Żaba w dziurze". Tak się ta nazwa przyjęła u nas w domu, że wszyscy już tak mówią
.[/QUOTE]Hehehehe może być i żaba Edytowane przez ewwwa Czas edycji: 2013-04-25 o 13:51 |
|
|
|
#3582 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 23 696
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Cytat:
.Wiem, wiem, sama zawsze byłam przeciwna ich stosowaniu (i zresztą nadal jestem), ale tak mnie to bolało, że chyba zrobiłabym wszystko, żeby przestało, ale nie będę jej stosować przez 6 tygodni tak jak mi przepisała, co to to nie , kilka dni wystarczy.
|
|
|
|
|
#3583 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 3 182
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
ehhh dziewczyny miło ,że jestescie
![]() ![]() ja nie mam z kim ćwiczyć... a chciałabym... ![]() jak siostra przyjezdza z Belgii na urlop to zawsze cwiczymy razem ![]() ale ona przyjezdza dwa razy w roku:P wiekszosc moich znajomych uwaza , że jak ćwicze to zapewne sie odchudzam i po co cwicze skoro jestem szczupla ehh a co to tylko grubcie moga cwiczyc?? a ja ćwicze zeby ładnie wygladac i lepiej sie czuc
__________________
Edytowane przez lacrimachristi Czas edycji: 2013-04-25 o 13:54 |
|
|
|
#3584 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 028
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Cytat:
![]() Ja wolę sama, bo nie lubię jak ktoś widzi jak się oblewam potem i słyszy moje sapania.
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
|
#3585 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 138
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Cytat:
---------- Dopisano o 13:59 ---------- Poprzedni post napisano o 13:57 ---------- Cytat:
|
||
|
|
|
#3586 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;40487669]
Wiem, wiem, sama zawsze byłam przeciwna ich stosowaniu (i zresztą nadal jestem), ale tak mnie to bolało, że chyba zrobiłabym wszystko, żeby przestało, ale nie będę jej stosować przez 6 tygodni tak jak mi przepisała, co to to nie , kilka dni wystarczy.[/QUOTE]jak mnie boli to generalnie mało mnie obchodzi, że jakiś lek niby szkodzi... ważne, żeby boleć przestało !! Cytat:
sama więc nie jestem, zawsze mam towarzystwo
|
|
|
|
|
#3587 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Przykłady na to jak okiełznać zachciewajki:
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#3588 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
poczytałam:
http://teleshow.pl/gid,15523002,img,...&ticaid=510792 i jeszcze to: http://teleshow.pl/gid,15522496,img,...P,galeria.html |
|
|
|
#3589 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: podkarpackie
Wiadomości: 437
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
melduję shreda L1D9 jeszcze jutro i poziom 2
__________________
30 Day Shred - zaliczony x3 30day 6 pack ABS D32 - zaliczone teraz : 6 weeks 6 pack - level 2 dzień 1 rower
|
|
|
|
#3590 |
|
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 869
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
nie rob mi tu smaka..Leżą przede mną dwa pączki i mi pachną, trzymam się dzielnie. Wypiłam chyba z 2l wody zeby mi się ich nie chciało..
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
|
|
|
#3591 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 115
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Cytat:
jak to usłyszalam to myslalam, ze padne tym bardziej ze ci chłopcy to zero kultury i tacy cichociemni, dobrze ze ta moja siostra chyba w miare normalna![]() Dzisiaj zaczełam Shreda level 3 i dzieki Bogu bo jest swietny ten 2gi level to porazka, strasznie mnie kolana i nogi bolały.ponadto: -Jillian killer abs- fajniejsze chyba niz 6p6w -cassey ho legs Yo-asia, fajne własnie mam zamiar zaczac brac chrom, bo wczoraj jakiś napad na słodycze, dawno tyle nie zjadlam ale @ sie zbliza:/ a z tym magnezem to faktycznie, przestalam brac ponad miesiac temu, a pije spoor kawy i od jakiegos czasu ciagle mi sie chce slodyczy...
|
|
|
|
|
#3592 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 3 182
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
albo pojezdzic na rowerze tez nie mam z kim
![]() wielcy dorosli sie znalezli , że na rowery za starzy:P moj rower jest u TŻ wiec tylko z nim jezdze ![]() kiedys mama miala checi ze mna cwiczyc ale na checiach sie skonczylo ![]() ---------- Dopisano o 15:17 ---------- Poprzedni post napisano o 15:16 ---------- zaraz ide do babci ma urodziny 70 lat konczy
__________________
|
|
|
|
#3593 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 3 630
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
A ja melduję 1,5h siłowni, a teraz leżę i nie mam na nic siły.
ale później jeszcze planuje ćwiczenia na tyłeczek i brzuch
__________________
Razem od 07.01.2011 |
|
|
|
#3594 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 039
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
jadłabym...
|
|
|
|
#3595 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 028
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Właśnie wcinam lody. Moje pierwsze w tym sezonie. Muszę się czymś pocieszyć
![]() ---------- Dopisano o 16:46 ---------- Poprzedni post napisano o 16:35 ---------- Tak się rozpędziłam, że zjadłam 3/4 litrowego kubełka
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
#3596 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 310
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
|
|
|
|
#3597 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
wracam powoli do żywych
|
|
|
|
#3598 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Bln /K.O.
Wiadomości: 1 908
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Dziewczyny, wybaczcie mi!
Robie pizze i ja zjem... Mam taka ochote niewyobrazalna, ze musialam.Ale pozniej jeszcze pocwicze |
|
|
|
#3599 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 929
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Cytat:
.---------- Dopisano o 17:33 ---------- Poprzedni post napisano o 17:28 ---------- Cytat:
.
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
||
|
|
|
#3600 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Cytat:
A jutro brykam chyba na basen, utopię się Jeśli nie dotrwacie do końca, to obejrzyjcie początek i końcówkę od 6:18 mniej więcej |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:51.





Musze podorzucać jeszcze owoce i warzywa



.






Robie pizze i ja zjem... Mam taka ochote niewyobrazalna, ze musialam.
.
Jeśli nie dotrwacie do końca, to obejrzyjcie początek i końcówkę od 6:18 mniej więcej 
