Każdego dnia będę piękniejsza - cz. IV

[Cindy28]

Napisane przez IzzieSt

Ładnie Ja nie mierzę włosów, tylko sprawdzam wizualnie czy rosną Właśnie w poniedziałek będzie równy miesiąc od ostatniego ścięcia to cyknę fotkę

Napisane przez Vinnga

1.5 cm w 2 tygodnie ? Mi tyle rosną 1.5 miesiąca A przynajmniej kiedyś tak było, ciocia mi mierzyła włosy, teraz to nie wiem

Napisane przez Aysell

Wow, zazdroszczę Ja już swoich nie oglądam, zwłaszcza z tyłu, zerkam tylko szybko jak wygląda fryzura. Nie mam ochoty się dołować, że dalej krótkie.

[1=1a159cf6a0624b31db6aaef b6bbb43b621a184e1;4052746 7]zazdro
[/QUOTE]

Zwykle rosną mi ok 2 cm w miesiącu, więc różnica będzie widoczna - w sumie już jest .

Ćwiczenia były [ w formie tańca], zrobiłam sobie 2 km spacerek, poza tym maska na włosy, twarz, depilacja, masażer, syrenka, a teraz się termowyszczuplam z Ziają .
I muszę się pochwalić, że minimalnie - ale jednak!- cellulit przegrywa .

[Vinnga]

Od tego serum z Ziaja ?

[Cindy28]

Napisane przez Vinnga

Od tego serum z Ziaja ?

Myślę, że wpływ na to ma wszystko po trochu : przypuściłam skomasowany atak .
Ale Ziaja zawsze najlepiej na mnie działał.
Właśnie termowyszczuplanie i Redbuild.

[malami35]

Hejka

Wpadłam na chwilkę później was nadrobie

[abrakatabra]

Napisane przez Aysell

Więc raczej dramaty? Hm... szczerze mówiąc sama celuję w komedie, kostiumowe i bajki oglądałaś np. "Uprowadzoną"?

Właśnie mam do oglądnięcia, skończyliśmy w momencie kiedy została wywieziona do szpitala psych., TZ nie podobał się film i przerwaliśmy

edit:

Może komuś spodoba się "Słodkich snów" wg, mnie jest to bardziej dramat psychologiczny niż thriller:
http://www.filmweb.pl/film/S%C5%82od...3w-2011-548865
U mnie straszny niesmak pozostawił film bez happyendu

[maadziulek91]

Napisane przez angelinmyheart

Ja uwielbiam kostiumowe, jakie polecasz?
Wczoraj oglądałam "Emma", ale z Kate Beckinsale.



Ja polecam:
"Prestiż",
"Życie jest piękne",
"Forrest Gump",
"Nietykalni"
"Zakochana Jane"

Może nie wszystkie są z tego gatunku co lubisz, ale może akurat "coś" Ci się spodoba. Zawsze mogę podać więcej, w końcu chodziłam do liceum filmowego.

Ostatnio oglądałam polski film: "Big love", widziałyście?

Ja oglądałam i bardzo mi się podobał, mimo, że końcówka mnie zaskoczyła

Wróciłam od siostry nadrabiam neta a wieczorem czeka mnie killer

[Vinnga]

Ale cicho dzisiaj u nas Właśnie przerabiam rozdział o myśleniu i wpadłam się do Was zrelaksować, a tu pusto Dzisiaj chyba pojeżdżę na stacjonarnym rowerku A od jutra tydzień z Jillian i panem z BBL A później postanowiłam zacząć z TŻ biegać i wprowadzić ćwiczenia rozciągające Polecacie zacząć biegać na "czas", np. biec swoim tempem przez ok. 40 minut, czy raczej na "kilometry", np. "zaczynam od 3km, zobaczymy co dalej" ?

[lexie42]

Napisane przez Vinnga

Ale cicho dzisiaj u nas Właśnie przerabiam rozdział o myśleniu i wpadłam się do Was zrelaksować, a tu pusto Dzisiaj chyba pojeżdżę na stacjonarnym rowerku A od jutra tydzień z Jillian i panem z BBL A później postanowiłam zacząć z TŻ biegać i wprowadzić ćwiczenia rozciągające Polecacie zacząć biegać na "czas", np. biec swoim tempem przez ok. 40 minut, czy raczej na "kilometry", np. "zaczynam od 3km, zobaczymy co dalej" ?

Zależy od Twojej kondycji jeżeli dasz radę biec od razu 30-40 minut to możesz tak zacząć. Ale najlepiej małymi krokami, zwłaszcza, jeżeli dawno nie biegałaś zacznijcie np od 20 minut, potem z czasem dodawajcie kolejne minuty. Ja z TŻ narazie robię marszobiegi: 2 minuty biegu, 1 minuta marszu i tak okrążamy całe jeziorko, około 6km z czasem będziemy wydłużać czas biegu

Zgłaszam 3 dzień z 2 levelu 30DS coraz lepiej mi idzie od wczoraj troszkę mięśnie brzucha mnie bolą, ale dałam radę

[abrakatabra]

Napisane przez Vinnga

Ale cicho dzisiaj u nas Właśnie przerabiam rozdział o myśleniu i wpadłam się do Was zrelaksować, a tu pusto Dzisiaj chyba pojeżdżę na stacjonarnym rowerku A od jutra tydzień z Jillian i panem z BBL A później postanowiłam zacząć z TŻ biegać i wprowadzić ćwiczenia rozciągające Polecacie zacząć biegać na "czas", np. biec swoim tempem przez ok. 40 minut, czy raczej na "kilometry", np. "zaczynam od 3km, zobaczymy co dalej" ?

Jeżeli to są początki to proponuje bieg i marsz naprzemiennie i wyznaczyć sobie 3 km, po bieganiu też można nabawić się takich zakwasów, że na drugi dzień będziecie ledwo chodzić

[Vinnga]

Napisane przez lexie42

Zależy od Twojej kondycji jeżeli dasz radę biec od razu 30-40 minut to możesz tak zacząć. Ale najlepiej małymi krokami, zwłaszcza, jeżeli dawno nie biegałaś zacznijcie np od 20 minut, potem z czasem dodawajcie kolejne minuty. Ja z TŻ narazie robię marszobiegi: 2 minuty biegu, 1 minuta marszu i tak okrążamy całe jeziorko, około 6km z czasem będziemy wydłużać czas biegu

Zgłaszam 3 dzień z 2 levelu 30DS coraz lepiej mi idzie od wczoraj troszkę mięśnie brzucha mnie bolą, ale dałam radę

Napisane przez abrakatabra

Jeżeli to są początki to proponuje bieg i marsz naprzemiennie i wyznaczyć sobie 3 km, po bieganiu też można nabawić się takich zakwasów, że na drugi dzień będziecie ledwo chodzić

Dziękuję za rady
Kiedyś mieszkaliśmy przy fajnej ścieżce dla biegaczy nad rzeką, a teraz nie mamy takiego luksusu (i nawet wtedy troszeńkę biegałam ), za to namierzyliśmy w miare niedaleko spory park Więc miejsce już jest, teraz tylko chęci Mam nadzieję, że TŻ się nie wyłamie

No i Lexie, gratuluje postępów

[maadziulek91]

Napisane przez lexie42

Zależy od Twojej kondycji jeżeli dasz radę biec od razu 30-40 minut to możesz tak zacząć. Ale najlepiej małymi krokami, zwłaszcza, jeżeli dawno nie biegałaś zacznijcie np od 20 minut, potem z czasem dodawajcie kolejne minuty. Ja z TŻ narazie robię marszobiegi: 2 minuty biegu, 1 minuta marszu i tak okrążamy całe jeziorko, około 6km z czasem będziemy wydłużać czas biegu

Zgłaszam 3 dzień z 2 levelu 30DS coraz lepiej mi idzie od wczoraj troszkę mięśnie brzucha mnie bolą, ale dałam radę :)

a ja za to melduje killera

[1a159cf6a0624b31db6aaefb6bbb43b621a184e1]

ja melduje ucztę w KFC

a jutro idę do fryzjera

[maadziulek91]

[1=1a159cf6a0624b31db6aaef b6bbb43b621a184e1;4053781 3]ja melduje ucztę w KFC

a jutro idę do fryzjera [/QUOTE]

:brzy dal: też chce

[1a159cf6a0624b31db6aaefb6bbb43b621a184e1]

Napisane przez maadziulek91

też chce

musiałam zjeść, bo bym padła

[Cindy28]

Napisane przez lexie42

Zależy od Twojej kondycji jeżeli dasz radę biec od razu 30-40 minut to możesz tak zacząć. Ale najlepiej małymi krokami, zwłaszcza, jeżeli dawno nie biegałaś zacznijcie np od 20 minut, potem z czasem dodawajcie kolejne minuty. Ja z TŻ narazie robię marszobiegi: 2 minuty biegu, 1 minuta marszu i tak okrążamy całe jeziorko, około 6km z czasem będziemy wydłużać czas biegu

Zgłaszam 3 dzień z 2 levelu 30DS coraz lepiej mi idzie od wczoraj troszkę mięśnie brzucha mnie bolą, ale dałam radę

Też jestem tego zdania . Wiem po sobie jak rzuciłam się na wszystkie ćwiczenia z Mel B i na drugi dzień nie mogłam nawet oddychać.
Teraz tydzień/dwa rozgrzewka i dopiero konkretne ćwiczenia .

A od wczoraj zaczęłam przysiady . Dziś melduję 4 km spacer .

[1=1a159cf6a0624b31db6aaef b6bbb43b621a184e1;4053781 3]ja melduje ucztę w KFC

a jutro idę do fryzjera [/QUOTE]

To ja dziś skusiłam się jedynie na kawałek szarlotki .

Co będziesz robić z włosami ?

[Honey7]

Cześć

[1a159cf6a0624b31db6aaefb6bbb43b621a184e1]

Napisane przez Cindy28

Co będziesz robić z włosami ?

ścinać

[Cindy28]

Napisane przez Honey7

Cześć

Hello , dawno Cię nie było .

[1=1a159cf6a0624b31db6aaef b6bbb43b621a184e1;4053922 0]ścinać[/QUOTE]

Dużo ?
Koniecznie zrób fotę 'przed' i 'po' .

[1a159cf6a0624b31db6aaefb6bbb43b621a184e1]

Napisane przez Cindy28

Dużo ?
Koniecznie zrób fotę 'przed' i 'po' .

Powiem, żeby ścięła, to co jest zniszczone.
przed nie mam jak zrobić, bo włosy się nie chcą układać

[Honey7]

Cindy, a no nie było bo musiałam przemyśleć sobie parę spraw chociaż nadal mam dylemat..


Respiro jak tak powiesz to Ci 10 cm utnie Ja raz tak powiedziałam i połowy długości się pozbyłam mimo, że uważałam że są zdrowe ..

[1a159cf6a0624b31db6aaefb6bbb43b621a184e1]

Napisane przez Honey7

Respiro jak tak powiesz to Ci 10 cm utnie Ja raz tak powiedziałam i połowy długości się pozbyłam mimo, że uważałam że są zdrowe ..

no przecież tam będę, pierw pogadam ile ona uważa, że trzeba ściąć i będę negocjować, w końcu to moje włosy

[Cindy28]

[1=1a159cf6a0624b31db6aaef b6bbb43b621a184e1;4053944 1]
przed nie mam jak zrobić, bo włosy się nie chcą układać [/QUOTE]

Oj tam, oj tam . Zrób .

Napisane przez Honey7

Cindy, a no nie było bo musiałam przemyśleć sobie parę spraw chociaż nadal mam dylemat..

Coś bardzo ważnego? Radziłaś się kogoś, kto patrzy na sprawę z boku? Wiem z własnego doświadczenia, że to pomaga.

[1=1a159cf6a0624b31db6aaef b6bbb43b621a184e1;4053984 8]no przecież tam będę, pierw pogadam ile ona uważa, że trzeba ściąć i będę negocjować, w końcu to moje włosy [/QUOTE]

Negocjuj .
Kiedyś zdarzyło mi się wejść pod wpływem impulsu do pierwszego lepszego fryzjera i pani zamiast ściąć 2 cm, o które ją prosiłam , opitoliła mi 20 . Bijacz!

[1a159cf6a0624b31db6aaefb6bbb43b621a184e1]

Napisane przez Cindy28

Oj tam, oj tam . Zrób .
Negocjuj .
Kiedyś zdarzyło mi się wejść pod wpływem impulsu do pierwszego lepszego fryzjera i pani zamiast ściąć 2 cm, o które ją prosiłam , opitoliła mi 20 . Bijacz!

dobra, zrobię

uuuu

[Cindy28]

[1=1a159cf6a0624b31db6aaef b6bbb43b621a184e1;4054032 2]dobra, zrobię [/QUOTE]

Sup .

uuuu

Nom.. dobrze, że to było dawno temu .

[IzzieSt]

Dziewczyny za ćwiczenia

Ja melduję ćwiczenia z Mel B x2, 30 min hh i peeling całego ciała, teraz katuję się depilatorem

[Cindy28]

Napisane przez IzzieSt

Dziewczyny za ćwiczenia

Ja melduję ćwiczenia z Mel B x2, 30 min hh i peeling całego ciała, teraz katuję się depilatorem

A u mnie nastawiona już energetyczna muza i zabieram się za przysiady .
Fajnie masz z tym depilatorem - u mnie jedyna opcja póki co, to żyletka i oczywiście zbieram na laser.

[malami35]

Co tam kochane u was slychac

[Aysell]

Napisane przez malami35

Co tam kochane u was slychac

U mnie to samo - ciągle nic mi się nie chce ale staram się coś robić ze sobą powinnam pozamawiać parę rzeczy z internetu, ale nie chce mi się o tym myśleć nawet

[malami35]

Napisane przez Aysell

U mnie to samo - ciągle nic mi się nie chce ale staram się coś robić ze sobą powinnam pozamawiać parę
rzeczy z internetu, ale nie chce mi się o tym myśleć nawet

to zostaw to na inny czas ja jutro biorę się za naukę i za ostre ćwiczenia
Jutro zrobię sobie rozpiskę

[Cindy28]

Napisane przez malami35

Co tam kochane u was slychac

Po staremu praca, nauka, walka o lepszą siebie.

Napisane przez Aysell

U mnie to samo - ciągle nic mi się nie chce ale staram się coś robić ze sobą powinnam pozamawiać parę rzeczy z internetu, ale nie chce mi się o tym myśleć nawet

Mam podobnie. Szkoda, że BU czy ZSK nie jest na miejscu .

Napisane przez malami35

ja jutro biorę się za naukę i za ostre ćwiczenia
Jutro zrobię sobie rozpiskę

Też jestem na etapie robienia rozpiski - co do ćwiczeń i pielęgnacji .