Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal cz 11

[monika01011986]

hej szogunki moje

U mnie ok. Wczoraj cały dzień spędziliśmy w Karlsruhe - łaziliśmy po mieście, z dzieciakami byliśmy w kulkolandii a potem na żarciu w PIZZA HUT Jejuu jakie oni mają pyszne jedzenie!! Nie będę Wam pisać co jadłam bo mnie zabijecie że diety nie trzymam
Poza tym mam okres choć przyznam że jest on bardzo dziwny i od dwóch dni już go praktycznie nie mam a dostałam go w piątek czyli miałam go jeden dzień!!! nie mam pojęcia o co chodzi. Biorę tabletki anty od piątku i może to go zatrzymało ale trochę to nielogiczne moim zdaniem. Teraz nie wiem czy to w ogóle był okres czy co to było i zastanawiam się czy dobrze zrobiłam zaczynając tabsy. Ja to mam zawsze jakieś przeboje z tym okresem

Byłam na kursie i zaraz jadę po dzieci do przedszkola. Pogoda beznadziejna, zimno i ciemno.

[pipson]

margot, to maj bez slodyczy! ja pewnie tylko w urodziny zgrzeszę, bo glupio mi będzie w domu odmówić ciasta, ale poza tym, to obiecuje zadnych wpadek

Madziu, nie farbuj, masz naprawde piekne te wloski a rudosci wysuszają wlosy, chociaz przyznaję po tej focie, że Tobie to chyba w kazdym kolorze ladnie

Monia, jak się bierze nowe tabsy, to czasem takie dziwne rzeczy sie dzieja na poczatku

[meeedzik]

Like jeszcze nigdy żadnych płukanek nie używałam, a nie powiem chciałabym wypróbować no i mam też nadzieję, że od słońca mi zjaśnieją, bo teraz są naturalne ( noo bynajmniej te z góry ).
Monia mam nadzieję, że wszystko się unormuje, ja nie pomogę, bo w życiu tabsów nie brałam, ale trzymam kciuki, żeby było ok
Pipson dziękuję do rudych włosów musiałam się bardziej malować, bo jak byłam nie pomalowana to wyglądałam jak chora, a w dodatku gdy kolor był zmyty to taki brzydki i matowy, więc wiele problemu z rudościami jest :/ już mi przemówiłyście i nie chcę na razie farbować

Włoski po płukance octowej mam takie sypkie, że ciężko było mi je związać w kucyk olejek dobrze się wymył, więc dostanie ode mnie jeszcze jedną szansę tym razem na mokre włosy

[Like_a_women]

Napisane przez meeedzik

Like jeszcze nigdy żadnych płukanek nie używałam, a nie powiem chciałabym wypróbować no i mam też nadzieję, że od słońca mi zjaśnieją, bo teraz są naturalne ( noo bynajmniej te z góry ).

Ja ją używałam jak miałam naturalne blond z jaśniejszym balejażem i efekt był cudny.Włosy miały taką perłową poświatę i jakby były jaśniejsze spróbuj-żałować nie będziesz.Włosy po niej są miękkie i sypkie,tylko ciężko ją dostać.Kiedyś kupowałam ją w Rossmanie,ale teraz jej u mnie nie ma

[pipson]

Meedzik, no ja Cie doskonale rozumiem, bo też czasem mam taką myśl -a, jakby mi bylo np w czekoladowym brązie albo blondzie miodowym A moje naturalne to taki szatyn z przebłyskami rudosci.. Ale nie chcę ich farbować, bo jako, że są kręcone, to baardzo suche. Wlasnie je nawilżam Khadi tak swoją drogą, zaraz ide zmyc ale póki co muszę przyznać, że po 3 tygodniach jestem zadowolona mega

zaraz ide myć auto i pomóc ogarniać ogród po zimie (tak, dopiero, rodzice nigdy nie mają czasu ) wiec troche kcal spale, bo zjadlam dzis ostatni kawałek ciasta, które zostało. Ale poza tym małym grzechem, to z dietka ok, nawet jakos specjalnie dzis glodna nie jestem po wczorajszym odkurzaczu miesiączkowym

[meeedzik]

Like dzięki jak będę w rossmannie to zobaczę czy u mnie są
Pipson mnie też tak czasem korci i to najczęściej wtedy jak widzę, że jakaś moja znajoma/koleżanka zmieni kolor i jej ładnie, to też bym chciała
Mówisz, że khadi się u Ciebie spisuje ja też już wykańczam olejki i niedługo może coś sobie zamówię

[makaron91]

Pipson Oj też mi się marzy taka czekoladka na głowie
Pokaż włosy po Khadi

Meedzik Gdzieś dzisiaj na którymś wątku czytałam, że olej rycynowy przyciemnia włosy, nie wiem czy to prawda


Ja dzisiaj klęska na całej linii, nie ćwiczyłam, z dietą też słabo i jeszcze podprostowałam włosy prostownicą najgorsze, że duuużo lepiej czuje się w prostych i chyba będę je czasem delikatnie prostownicą molestować. Znalazła też coś takiego: http://www.anwen.pl/2010/08/normal-0...lse-false.html
i bardzo mnie to zaintrygowało
Ta, cienias jestem

[skopaholicLady]

Własnie też tak myślę że to się skończy kiepsko może przejdę na 1500?? Odstawię colę i skupię się na chodzeniu na basen?? Moim zdaniem basen daje najszybsze efekty. Szukam jakiejś czerwonej herbaty która ma dobry smak, same ble ble fuj fuj w tych sklepach!! Zależy mi najbardziej żeby pozbyć się cellulitu a drastyczne diety dowiedziałam się że jeszcze gorzej wpływają na cellulit. Zaraz drugie opakowanie detocell...ehhh czasami mam ochotę na siebie nakrzyczeć że tak się zapuściłam, a teraz zajmuje mi mnóstwo czasu to wszystko dieta sport szkoła....

Napisane przez makaron91

Jeśli prowadzisz intesywny tryb życia to myślę, że 1000 kcal tylko Cię wycieńczy... Spróbuj może najpierw nie liczyć kcal tylko poprostu zdrowo się odżywiać, nie jedz słodyczy, nie pij tej Coli, jedz regularnie, poświęć nawet te 30 min na ćwiczenia i zobacz czy będą efekty, myślę, że powinny

Możliwe, że za mało jesz i 1000 kcal nie wystarcza Twojemu organizmowi, aby funkcjonować prawidłowo i dlatego nie masz energii



W ogóle brawa dziewczyny za ćwiczenia
Ja mam coraz mniej czasu, wczoraj wróciłam o północy, przedwczoraj tak samo... Jutro mam 24, a pojutrze odrazu pierwszą zmianę Ale jestem pierwszy raz zadowlona z pracy.
Dzisiaj mam wolne to owinę się folią i poćwiczę

---------- Dopisano o 10:21 ---------- Poprzedni post napisano o 10:18 ----------

Meedzik Oj nie farbuj, śliczny masz kolor włosów, w ogóle włosy masz piękne, a farba je tylko zniszczy...
Zastanawiałam się nad tą henną, ale TŻ mi to wybił z głowy na szczęście

---------- Dopisano o 10:23 ---------- Poprzedni post napisano o 10:21 ----------



O masakra, tyle czasu bez wody
Pamietam jak kiedyś ojciec wymieniał piec w domu i woda była, tyle, że lodowata. Ale byłam zła
za silną wolę

---------- Dopisano o 18:37 ---------- Poprzedni post napisano o 18:33 ----------

A i olej rycynowy na 100% nie przyciemnia włosów! Ja używałam na swoje a mam mega jasne blond , plus może się tak wydawać kiedy dajesz go na rzęsy do wzmocnienia ich a tak naprawdę po prostu są zdrowsze i silniejsze i to daje takie złudzenie

[Like_a_women]

Jeny co ja dzisiaj zjadłam tak zawsze jest jak moja mama wkracza do kuchni pierogi z jagodami i śmietaną,roladka z sosem i kluskami i jeszcze mąż przywiózł świeży chlebek z piekarni jutro będzie na bank 2 kg,więcej

[murka04]

Za mną 30min hh, abs i pośladki z Mel Akurat taka przerwa w nauce była, bo ze spaceru z psem nic nie wyjdzie bo pada deszcz. A tak mi się to spodobało
A no właśnie, wracam sobie ze szkoły elegancko.. jak to nagle nie lunęło! Biegiem się rzuciłam do domu no ale przynajmniej wypróbowałam kurtkę przeciwdeszczową - sprawuje się bez zarzutu
Czekam na @ ... obym dostała na dniach bo inaczej wypadnie mi na matury i chyba tam umrę z bólu Ktoś tu kiedyś przywoływał okresy - nie heroinka nasza przypadkiem? Może ktoś by zechciał mi wyczarować go?

Zaraz kolacja zawsze jak się odchudzam to celebruję każdy posiłek

Dziewczyny a powiecie mi może (bo ja się w ogóle nie znam na tym) czy szamponetka a szampon koloryzujący to jest to samo? Czy to tak samo niszczy włosy jak farba? Czy jest taka możliwość żebym sobie zafarbowała włosy na kilka dni (po czym kolor by zszedł) i miała pewność że to ich nie zniszczy? Bo jeśli nie to się nie zdecyduje, ale chciałabym żeby te moje włosiska miały taki prawdziwie brązowy kolor a nie mysi. Powiedzcie jak to jest
A no i żeby nie było odrostów, żebym nie musiała ciągle powtarzać tego zabiegu. Chyba za wiele wymagam ...

like chlebek z piekarni kocham i kluski też nie daję batów bo sama nie wiem czy bym się oparła

[pipson]

makaron, zrobie dzis djecie wlosow, ale nie wiem, czy mam jakies sprzed miesiaca do porownania, bo costam robilam niby, ale mam bajzel na kompie wiec nie wiem czy bedzie róznica- ja ją widzę na mokrych wlosach, bo wtedy są w miare proste, to wiem dokad siegają, i myślę że 2 cm lekko mi przybyło od przedwczoraj tez wrocilam do jantaru, mam nadzieje, ze wytrwam bez zapominalstwa

[meeedzik]

Makaron nie mam pojęcia czy to prawda czy nie, dopiero raz dałam na długość i nie widzę różnicy
Pipson własnie pokaż fotki włosków a co do Jantaru to ja też ostatnio wróciłam do wcierania i mam zamiar być systematyczna

---------- Dopisano o 19:43 ---------- Poprzedni post napisano o 19:33 ----------

Mureczko hehe tak to chyba nasza Heroinka czarowała @ i nawet jej się to udawało
Brawo za ćwiczenia
A co do tych szampnetek koloryzujących ( te w saszetkach do 4-8 myć ) to kiedyś gdzieś czytałam, że one też niszczą włosy i nie zmywają się do końca, czyli możliwe, że będziesz mieć odrost :/ no i ja Tobie nie pozwalam farbować, bo pięknie masz naturalne

[meeedzik]

jaka cisza od wczoraj nie wierzę
halo halooo jest tu ktoś ???

[Like_a_women]

No cisza straszna,nie poznaje wątku

Wczorajsze obżarstwo nie dało mi w nocy spać,więc idę po 3 kawę

Cindy a Ty gdzie sie podziewasz?

[meeedzik]

Like ja wczoraj przesadziłam ze słodyczami, od rana na słodko, najpierw rogalik z nutellą, później wpadły 2 irysy, 2 paski czekolady z orzechami i czekolada na gorąco tak się zamuliłam, że mnie żołądek bolał

[murka04]

Ja już po 2h na matematyce i 1h z angielskim w szkole, zaraz się biorę za dalszą naukę Dobrze, że nie jest za ciepło to nie chce się i tak wychodzić na dwór.
A jak mi cycki napuchły przed @ chyba jak nigdy, tak bolą że rano stanika nie mogłam założyć

Dietkę trzymam cały czas, ale opornie jakoś te kg lecą ... chyba się starzeję

[meeedzik]

Murka haha a żeś dowaliła teraz, tak tak na pewno się starzejesz
U mnie też nie za ciepło, ale widzę słońce się przebija, oby zrobiła się pogoda

Haha a ja muszę kupić jakiś kosmetyk do włosów dawno nie kupowałam i mnie tak korci, że siedzę w necie i szperam dziś będę w Rossmannie a zawsze jak jestem to "coś" w łapki mi wpada

[pipson]

ło, co tu taka cisza dzis gdzie Monia, Zooska, Margot, Coctail? ;> wołam Was!

U mnie dzis z dietka wrecz wzorowo- 1150 bedzie, zaraz lece cwiczyc i generalnie mam mega motywacje by zrzucic to co mi zbedne w koncu.Pozwolilam sobie nawet na kostkę ciemnej czekolady

pojutrze robię grilla dla znajomych, chcialam juz dzisiaj kupić sobie Karczek i jakies mieska generalnie, bo wiadomo, że jutro to bym go już władowała w marynatę, żeby nabrał smaku przez noc, koło 12 wchodzę do sklepu, a tam pustki jak przed wojną jakąś... babeczka mi powiedziała, że karczku i kiełbasek grillowych to ona juz o 9 rano nie miała Ludzie sa niesamowici, serio grillowanie to chyba narodowy sport Polaków

Meedzik, i co kupilas w Rossmanie? ;> ja niestety zdjecia wloskow nie wrzucę, bo mi rodzice zabrali aparat na majowke, a w komorce nie mam samwyzwalacza

[meeedzik]

Heloł
My wczoraj byliśmy na piwku ze znajomymi i wpadły 3 despery i kawałeczek zapiekanki od Tż, także nie jest źle
Dziś paskudna pogoda 7 st i deszcz pada :/ piękna majówka

Pipson haha a kupiłam płyn do kąpieli Luksja Blueberry muffin pachnie obłędnie szampon ale to mamie i w Inter marche kupiłam mgiełkę termoochronną do włosów, bo postanowiłam, że od czasu do czasu wyprostuję włoski, albo chociaż grzywkę, bo co z tego, że rok nie prostuję jak włosy i tak mi się niszczą i mam kropki białe :/ więc mogę sobie pozwolić i na jakąś imprezkę wyprostować
Mmm grill u nas też pustki w sklepach już były, ale udało się kupić karkówkę, kiełbaskę i kaszankę ale to już zjedzone wczoraj mieliśmy grilla

[Like_a_women]

Hello

Ja zaraz się pakuje i jadę z mamą do domu.Mają pełno ludzi w agro,a tata sam nie ogania

Wrócę chyba w niedzielę.Będę Was podczytywać,tylko nie wiem jak z pisaniem.

U mnie pogoda też niefajna 12st.ale na szczęście nie leje.W górach podobno burze No to pa

[murka04]

Dostałam okres Co prawda brzuch boli jak cholera ale najważniejsze że na maturach nie będzie bolał
U mnie dziś ciepło 20 stopni Także madziu chociaż raz to u mnie jest ładniejsza pogoda

Idę zaraz na balkon poczytam lektury dopóki mogę się w ogóle ruszać, bo niedługo tabletka przestanie działać i znów będę leżeć krzyżem

Miłego dnia

[meeedzik]

Mureczko w takim razie zazdraszczam pogody, bo u mnie dziś paskudnie :/

Z nudów pomalowałam pazurki a na podwieczorek wpadły gofry z nutellą, bananem i robioną bitą śmietaną przeepyszne wyszły

[mielnus]

dobry dziewuszki Zaraz podczytam was...

Zrobilam w poniedziałek killera i dzisiaj mnie jeszcez nogi bolą, co począć? CHciałam dzisiaj też poćwiczyć, ale boje się ze nie dam rady Dietetycznie myślę że ok, nie jest cudownie ale może byc

---------- Dopisano o 19:24 ---------- Poprzedni post napisano o 19:20 ----------

Napisane przez skopaholicLady

Własnie też tak myślę że to się skończy kiepsko może przejdę na 1500?? Odstawię colę i skupię się na chodzeniu na basen?? Moim zdaniem basen daje najszybsze efekty. Szukam jakiejś czerwonej herbaty która ma dobry smak, same ble ble fuj fuj w tych sklepach!! Zależy mi najbardziej żeby pozbyć się cellulitu a drastyczne diety dowiedziałam się że jeszcze gorzej wpływają na cellulit. Zaraz drugie opakowanie detocell...ehhh czasami mam ochotę na siebie nakrzyczeć że tak się zapuściłam, a teraz zajmuje mi mnóstwo czasu to wszystko dieta sport szkoła....

I ajk z tym Detocel?? daje jakieś efekty? Tez myślałam o nim...

---------- Dopisano o 19:26 ---------- Poprzedni post napisano o 19:24 ----------

Dziewczyny gdzie można ten olejek rycynowy kupić? na co go stosujecie?? tak dużo o nim mówicie, powaznie są efekty???

[Cocktailraspberry]

Napisane przez meeedzik

Mureczko w takim razie zazdraszczam pogody, bo u mnie dziś paskudnie :/

Z nudów pomalowałam pazurki a na podwieczorek wpadły gofry z nutellą, bananem i robioną bitą śmietaną przeepyszne wyszły

gofry

A ja słabo sie odzywam, bo pojechałam na majówke i nie chce siedzieć na lapku Pozdro ze stolicy

[mielnus]

mam pytanko ile kcal moze mieć omlet z jednego jajka 2 lasterki szynki, cebulka, Dobrze licze ze ok 250?

[pipson]

u mnie dziś lekko z 1500 kcal. tak to jest jak wczesniej nie wylicze kalorii. Ale za to zdrowo. ide pocwiczyc to moze z 300 kc spale

---------- Dopisano o 20:40 ---------- Poprzedni post napisano o 20:21 ----------

Meedzik, bita smietana domowa najlepsza!

mielnus, nie poddawaj sie i zbieraj tyłek do killera!! ja wczoraj cwiczylam ten Total Fitness, czyli to, co jest w nowym SHAPE z Ewa, całkiem spoko cwiczenia, cos miedzy skalpelem a killerem, moze to Ci podpasuje? ;>

macie jakieś sprawdzone przepisy na salatki, ktore beda pasować do grilla? ;>

[mielnus]

pipson pokręciłam HH i zrobilam brzuchy i agrafkę i zaraz sobie pas wibrujący zapodam. Boli mnie strasznie łydka po ostatnim killerze. Jutro spróboje machnąc znowu killerka, dzisiaj wrzuciłam na luz. Nie chce sobie krzywdy zrobic. Peeling kawowy wykonany!

---------- Dopisano o 21:20 ---------- Poprzedni post napisano o 21:19 ----------

do grila to ja lubie sałate lodową z pomidorkiem, ogórkiem sosem vinegret. Prosto i smacznie

[patiuszka]

pipson ja lubię do grila seler naciowy w malutkie plasterki, kukurydza z puszki i jakś dobry sosik typu jogurt z oliwą i czosnkiem lub ziołami, albo młode ziemniaczki gotowane na małe kawałki plus zielony groszek z łyżką majonezu i oliwki Pycha to moje najprostsze bez wysiłku

[pipson]

Patiuszka, mielnus, dzieki to dorzuce do tego jeszcze salatke grecka i mam wszystko

[mielnus]

co to za cisza?? Gdzie wszyscy??