Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10

[ewwwa]

Napisane przez BlackAngel

jezeli masz Endo na komorce to laczy sie po gpsie z automatu..
mozesz sobie ustawic opcje ze automatycznie po polaczeniu z netem sciaga Twoj wynik
ale nie musisz miec skonfigurowanego netu, ja wiele razy nie majac nic na koncie biegalam i Endo mnie z gpsa wlasnie namierzalo

pytaj spokojnie

Aha, czyli nie przez internet tylko tak jak np gps samochodowy? Mam słabą taryfę na internet więc wolałabym tego unikać
Ale jeżeli nie łączy sie przez internet to jak przesyła dane?

[uUuAsissuUu]

No nie znam się Ja po prostu przeniosę się na bieżnię jeśli chcę wiedzieć ile przebiegłam. Otworzę se okno, żeby czuć wiatr, słońce przypiecze karczek i będzie jak na trasie

[BlackAngel]

Napisane przez Nattiv

Zjadłam serniczek
Ale muszę się pochwalić, że jest to moje pierwsze słodkie od 1,5 tygodnia nie licząc trzech lodów

zazdroszcze zaparcia!
mnie mama od wczoraj czestuje slodkim i jak tu mamusi odmowic

Napisane przez natalkaa7522

U mnie też endo na noki nie działało. teraz mam samsunga i może zadziała.

Co Nokia to obyczaj

Napisane przez ewwwa

Aha, czyli nie przez internet tylko tak jak np gps samochodowy? Mam słabą taryfę na internet więc wolałabym tego unikać
Ale jeżeli nie łączy sie przez internet to jak przesyła dane?

po gpsie, tak samo jak samochodowy
dzisiaj wszystko dzieki satelitom mamy

zrobilam dzis lekko:
8 min abs
8 min legs
godzinny jogging z psem ktory nie ma nigdy dosc..

[la figa]

tam Was troche podczytuje.. moze przygarniecie mnie - cwiczaca z Zuzana, Lisa i silowy z SFD?

[BlackAngel]

Napisane przez la figa

tam Was troche podczytuje.. moze przygarniecie mnie - cwiczaca z Zuzana, Lisa i silowy z SFD?

przygarniemy, przygarniemy

[Fionka_31]

Napisane przez Nattiv

Ja tam się bardzo dobrze czuję biorąc tabsy No i mam cyyycki Dzięki temu ćwiczenia nie mają zbyt dużego wpływu na ich wielkość.

ja też mam cycki dzięki tabsom, gorzej jak przerwy robię, wtedy uciekają nie wiem gdzie długo biorę i powiem, że mam wrażenie, że woda bardziej się zbiera, a tak poza tym zero skutków ubocznych no i dla mnie to najlepsza metoda i na pół roku nie będę nic zmieniać.
2014 rok: koniec z tabletkami

u mnie dziś parno i duszno, masakra
mam za sobą 1 dzień shreda level 2 i powiem tak: spociłam się jak świnia nie wiem czy to przez pogodę czy po prostu takie ćwiczenia,
czuję różnicę: 1 serię zrobiłam normalną a drugą dla początkujących inaczej bym nie dała rady pot lał się ze mnie jak bym w saunie siedziała, a twarz miałam czerwoną jeszcze przez pół godziny
po wszystkim 55 squatów i jestem happy
wieczorem czeka mnie dodatkowa praca: będę ściany gruntować więc trochę się namacham pędzlem

Napisane przez BlackAngel

moje obydwa telefony nie maja z tym zadnego problemu..
a mam Nokie E52 i 500'ke. ale mykam zazwyczaj z 52ka bo latwiej mi ją umieścić w bluzie
a masz w ustawione w polaczeniach sieciowych - polaczenie domyslne?

a kiedy ściągałaś na 500? bo ja szukam i nie mogę znaleźć nigdzie

[uUuAsissuUu]

Napisane przez la figa

tam Was troche podczytuje.. moze przygarniecie mnie - cwiczaca z Zuzana, Lisa i silowy z SFD?

A ja cię podgląduję na pakerni

[BlackAngel]

Napisane przez Fionka_31

a kiedy ściągałaś na 500? bo ja szukam i nie mogę znaleźć nigdzie

jakos w zeszlym tygodniu..
w nokia store jest wiec spokojnie sciagniesz

Napisane przez uUuAsissuUu

A ja cię podgląduję na pakerni

oj tez podczytuje

od mojego trenera dla mnie i przy okazji dla Was

[uUuAsissuUu]

uuuu, jakie ciałko niewychudzone- ładne

[ewwwa]

Napisane przez BlackAngel

zazdroszcze zaparcia!
mnie mama od wczoraj czestuje slodkim i jak tu mamusi odmowic

Co Nokia to obyczaj

po gpsie, tak samo jak samochodowy
dzisiaj wszystko dzieki satelitom mamy

zrobilam dzis lekko:
8 min abs
8 min legs
godzinny jogging z psem ktory nie ma nigdy dosc..

Dziękuję Kochana Spróbuję coś podziałaś

Napisane przez la figa

tam Was troche podczytuje.. moze przygarniecie mnie - cwiczaca z Zuzana, Lisa i silowy z SFD?

Chyba witamy Cię z powrotem , bo nie wiem czy się mylę, ale pojawiałaś się w starym wątku tylko o Chodakowskiej?
No i oczywiście podczytuję Twojego bloga

[Fionka_31]

Napisane przez BlackAngel

jakos w zeszlym tygodniu..
w nokia store jest wiec spokojnie sciagniesz

oj tez podczytuje

od mojego trenera dla mnie i przy okazji dla Was

u mnie pokazuje, że nie ma tego produktu może to kwestia systemu

fajne ciałko, takie lekko zmasowane

[anusia-87]

Wstalam, zjadlam obiado-sniadanie : pol kurczaka z rozna (ale podzielilam sie z kotem)

I gruszke

Dzis wolne, jutro popoludnie i weekend a tyle wolnego oznacza wiecej czasu na cwiczenia ....i jedzenie.

---------- Dopisano o 14:43 ---------- Poprzedni post napisano o 14:42 ----------

Napisane przez la figa

tam Was troche podczytuje.. moze przygarniecie mnie - cwiczaca z Zuzana, Lisa i silowy z SFD?

Tez Cie podczytuje i podziwiam Twoj brzuszek

---------- Dopisano o 14:46 ---------- Poprzedni post napisano o 14:43 ----------

Pisalyscie o anty - ja tez biore. Nie mam zadnych skutkow ubocznych, tych pozytywnych w postaci wiekszych piersi tez nie

Ale nie myslalam ze ich branie moze miec jakis wplyw na efekty cwiczen...

[martiit]

Napisane przez uUuAsissuUu

Ja dziś chciałam wstać o 8 i iśc na siłownię. Przysnęło mi się do 9, wstałam i wiedziałam że dziś siłka to zły pomysł Łapy mnie palą trochę (a taki niewinny trening), łydki też. Dziś nadaję się jedynie na spacer

Dziś robię grilla z przyjaciółką i jej facetem ;-) ale nie będzie nawet mowy o grzeszkach, całe towarzystwo dba o siebie

nattiv już szukam ;-) klik

Jejku jak o sobie bym czytała. nastawiłam sobie zegarek na 7, bo kawałek na siłownie mam, a otwarta była od 8. Zaspałam, jechałam na 10. Uciekł mi autobus, torba pękła. Ale wytrwałam, poszłam i jestem teraz meega szczęśliwa

Napisane przez la figa

tam Was troche podczytuje.. moze przygarniecie mnie - cwiczaca z Zuzana, Lisa i silowy z SFD?

Napisane przez Fionka_31

ja też mam cycki dzięki tabsom, gorzej jak przerwy robię, wtedy uciekają nie wiem gdzie długo biorę i powiem, że mam wrażenie, że woda bardziej się zbiera, a tak poza tym zero skutków ubocznych no i dla mnie to najlepsza metoda i na pół roku nie będę nic zmieniać.
2014 rok: koniec z tabletkami

Ehh... Już też się tak nastawiam, zeby skończyć. Ale wiadomo wygoda. I z regularnym miesiączkowaniem przy ćwiczeniach jest super wygodnie.

Napisane przez anusia-87

Dzis wolne, jutro popoludnie i weekend a tyle wolnego oznacza wiecej czasu na cwiczenia ....i jedzenie.

Właśnie... to najgorsze ;D

[redeyes]

KILLER ABS LEVEL 3 TO JEST PORAŻKA, TEGO NIE DA SIĘ ĆWICZYĆ!!! CHYBA UMARŁAM
dorzuciłam jak zwykle mel b abs, pupa i rozciąganie, tiffoczki

[anusia-87]

Napisane przez redeyes

KILLER ABS LEVEL 3 TO JEST PORAŻKA, TEGO NIE DA SIĘ ĆWICZYĆ!!! CHYBA UMARŁAM
dorzuciłam jak zwykle mel b abs, pupa i rozciąganie, tiffoczki

[ridja devojka]

Napisane przez la figa

tam Was troche podczytuje.. moze przygarniecie mnie - cwiczaca z Zuzana, Lisa i silowy z SFD?

Zacny brzuszek!

[anusia-87]

Napisane przez martiit

Jejku jak o sobie bym czytała. nastawiłam sobie zegarek na 7, bo kawałek na siłownie mam, a otwarta była od 8. Zaspałam, jechałam na 10. Uciekł mi autobus, torba pękła. Ale wytrwałam, poszłam i jestem teraz meega szczęśliwa







Ehh... Już też się tak nastawiam, zeby skończyć. Ale wiadomo wygoda. I z regularnym miesiączkowaniem przy ćwiczeniach jest super wygodnie.



Właśnie... to najgorsze ;D

ja juz bym pewnie dala sobie spokoj jakbym zaspala

[Nattiv]

Napisane przez la figa

tam Was troche podczytuje.. moze przygarniecie mnie - cwiczaca z Zuzana, Lisa i silowy z SFD?

Witaj


Koledzy z pracy chcieli mnie zaciągnąć na piwo wieczorem, ale nieee
Trening ważniejszy

[La_Mezcla]

halo, mam kaca osiemnastka udana, ale siedze teraz w pracy, przyjade to ide od razu spac jutro sobie pocwicze konkretniej

[charlizeee]

Napisane przez Modomanka

Dzięki dziewczyny



To za 2 dni przetestuję a Ty Charlize skończyłaś już Insanity?

Tak ja już jestem po nie zrobiłam do końca bo zostało mi kilka treningów ale nie miałam możluwości i robiłam krótsze treningi ale teraz mieszkam insanity z p90x napewno jeszcze zrobię insanity

---------- Dopisano o 15:51 ---------- Poprzedni post napisano o 15:49 ----------

Napisane przez natalkaa7522

Właśnie Zuzka jest spoko bo ćwiczenia są jak w insanity, siłowe Ale brakuje mi tam Shauna To nie jest to samo

Ale raczej będę ćwiczyć z Zuzką tylko jak ogarnę jak łączyć te filmiki.

Kochana zrob sobie rozgrzewkę np z insanity potem któryś ZWOW i rozciągsnie wyjdzie ok 30-40 min i styka nie rób 2 ZWOW-ów jeden po drugim chyba że chcesz to jeden rano drugi wieczorem ;-)

---------- Dopisano o 15:54 ---------- Poprzedni post napisano o 15:51 ----------

Napisane przez la figa

tam Was troche podczytuje.. moze przygarniecie mnie - cwiczaca z Zuzana, Lisa i silowy z SFD?

Witaj kochana spowrotem po lekkiej modernizacji wątku

[natalkaa7522]

Jeszcze nie wiem jak z tym ZWOW'em będzie czy tak to rozłożę. Ale rozgrzewkę zawsze robię z insanity, bo to jest dobra rozgrzewka

[BlackAngel]

Napisane przez Fionka_31

u mnie pokazuje, że nie ma tego produktu może to kwestia systemu

eeee powinno być, Endomondo Sport Tracker czy jakoś tak
Na Annie mi dzialalo wiec jak masz Belle to tym bardziej (jezeli mowa o 500'ce)

[La_Mezcla]

jaki zwow polecacie na poczatek do 15 minut ?? a tone it up ma duzo filmikow i niektore tylko po 5 minut i ostatnio szukalam czegos dluzszego i przez pol h myslalam co mam cwiczyc jakies pomieszane to tam maja jeden wielki burdello no ale cos tam wybralam wczoraj, trening ramion mi sie podoba ale musze wieksze obciazenia wziasc niz puszki z fasola

[charlizeee]

Napisane przez La_Mezcla

jaki zwow polecacie na poczatek do 15 minut ?? a tone it up ma duzo filmikow i niektore tylko po 5 minut i ostatnio szukalam czegos dluzszego i przez pol h myslalam co mam cwiczyc jakies pomieszane to tam maja jeden wielki burdello no ale cos tam wybralam wczoraj, trening ramion mi sie podoba ale musze wieksze obciazenia wziasc niz puszki z fasola

Ja Ci polecam ZWOW # 27 prosty a daje w kość i trwa 10 minut

---------- Dopisano o 17:04 ---------- Poprzedni post napisano o 17:03 ----------

Plyometric cardio circuit zrobiony chciałam jeszcze zrobić ab ripper ale młody sie obudził niestety

[camelia111]

O rany, ale miałam dziś trening... 6 godzin łażenia po sklepach z mamą
Normalnie ćwiczenia na nogi dziś wykonane Wieczorem późnym czeka mnie 6W6P i jakieś "dorzutki'

Teraz wcinam grillowanego łososia z cukinią I chyba sobie pozwolę dziś na jakiś grzeszek, bo...od 1 kwietnia nie tknęłam nic słodkiego

A i chwalę się nowym nabytkiem

[charlizeee]

Napisane przez camelia111

O rany, ale miałam dziś trening... 6 godzin łażenia po sklepach z mamą
Normalnie ćwiczenia na nogi dziś wykonane Wieczorem późnym czeka mnie 6W6P i jakieś "dorzutki'

Teraz wcinam grillowanego łososia z cukinią I chyba sobie pozwolę dziś na jakiś grzeszek, bo...od 1 kwietnia nie tknęłam nic słodkiego

A i chwalę się nowym nabytkiem

Fajna torebka

[BlackAngel]

tyle co dzis sobie kupilam to farbe do wlosow
wieczorem pojde pomykam z psiakiem

a torba fajna! )

[paprif]

Dopiero dzisiaj odwaliłam drugi raz skalpel z Ewką
Chciałabym jutro zrobić trzecie podejście bo obiecałam sobie, że będę ćwiczyć 3x w tygodniu.

[martiit]

Napisane przez camelia111

O rany, ale miałam dziś trening... 6 godzin łażenia po sklepach z mamą
Normalnie ćwiczenia na nogi dziś wykonane Wieczorem późnym czeka mnie 6W6P i jakieś "dorzutki'

Teraz wcinam grillowanego łososia z cukinią I chyba sobie pozwolę dziś na jakiś grzeszek, bo...od 1 kwietnia nie tknęłam nic słodkiego

A i chwalę się nowym nabytkiem

Zakochałam się

Napisane przez BlackAngel

tyle co dzis sobie kupilam to farbe do wlosow
wieczorem pojde pomykam z psiakiem

a torba fajna! )

kurcze ! wiedziałam, że o czymś zapomniałam !

[camelia111]

Napisane przez charlizeee

Fajna torebka

Napisane przez BlackAngel

a torba fajna! )

Napisane przez martiit

Zakochałam się

Dzięki dziewczyny Też mi się podoba

Ale się obżarłam Zanim mi to zejdzie to miną ze 3h