Polecamy:

uUuAsissuUu · 2013-05-03, 22:55

Cytat:

Napisane przez Modomanka

Ja właśnie dziś wcinałam makrelę

najgorsze są tylko te ości

nie znoszę dziubać w makreli

Chyba jutro spróbuję dorwać gdzieś i zrobię z twarożkiem

wings6 · 2013-05-03, 22:57

Nieeeeeeeeeeeee.. 8 stron !! nie nadrobię w życiu !!

Olałam pogodę i pojechaliśmy w góry... i było fajnie

Ćwiczyłam prawie nocą cd BR + Mel B całe ciało... zmieniłam ciężarki na 2,5 kg (tak mi się zdawało) i czuję łapy !!!
co do ciężarków... ma dwa kupione w komplecie ale coś mi nie grało dziś i zważyłam... jeden 2,4 kg a drugi 2,8 kg !! i jak to tak...

Dobrej nocy

anusia-87 · 2013-05-03, 23:04

Cytat:

Napisane przez Kaveri

Dziewczyny, podziwiam za odwagę... Ja bym się chyba nie zdecydowała

Z resztą jestem zadowolona ze swojego 70E

Tez mam 70 E

Chociaz zadowolona z nich nie jestem bo Po ciazy i karmieniu bardzo obwisly

la figa · 2013-05-03, 23:10

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

lepiej zalozyc sobie wstepnie takie plany i milo sie zaskoczyc ze zrobilam wiecej niz byc zla ze zrobilam o wiele za malo..
ja z reszta zawsze bylam skinny fat..

mniammmmm

uwielbiam burze

wystarczy wiecej bialka w diecie i ewentualnie mocniejszy trening - jakies hantle czy "cuś" zeby nie wygladac jak parowka

ale kazdy ma jakis ideal, do ktorego dazy

uUuAsissuUu · 2013-05-03, 23:20

Okej dziewczynky, szoruję powoli spać. Jeszcze tylko poczytam o treningu interwałowym, bo jutro wypadałobypobiegać, chociaż...wolałabym siłowy

Dobranoc

anusia-87 · 2013-05-03, 23:22

Cytat:

Napisane przez Kaveri

Kiedyś Wam pokażę, że to nie jest wcale taki duży rozmiar

Za to u mnie jest jeszcze lekka asymetria, przez co nie "wygarniam" do końca, do miski, jednej piersi...

Heh, jak mowie komus jaki mam rozmiar, to ludzie sobie przewaznie wyobrazaja balony

No bo przeciez E!

Ale niestety, wcale nie mamy duzego biustu. Moj jest pusty w srodku

_Martynka · 2013-05-03, 23:48

Hej hej!
Wczoraj zdałam sobie sprawę z tego, że już maj, a ja się strasznie zapuściłam... Naprawdę strasznie. Więc dzisiaj (lepiej późno, niż wcale!) zaczęła się moja przygoda z Ewą oraz przysiadami. Próbowałam zrobić skalpel, ale niestety dotarłam do połowy, tak właśnie wygląda moja kondycja. Ale jutro koniec użalania się, zrobię cały skalpel! Chyba, że polecicie mi coś "odpowiedniejszego" na moje zastane ciało?

Kaveri · 2013-05-04, 06:43

Hej

Cytat:

Napisane przez natalkaa7522

Mam kompleks grubych łydek

Nie, sory. Ja mam grube łydki. I marzy mi się mieć gdzieś 34 cm w łydkach a nigdy tyle nie będę miała.

Przygarnę parę cm od Ciebie, bo ja mam mikrołydki - 33 cm

Cytat:

Napisane przez la figa

to wcale nie jest takie trudne

ta pani jest doskonalym przykladem na skinny fat

Ja też, szczerze mówiąc, jestem skinny fat. W ubraniu wszystko ładnie, pięknie, a kiedy się rozbiorę to skóra luźna i "lata"

Cytat:

Napisane przez redeyes

ja tak bardzo kocham mleko.. i nie potrafiłabym bez niego żyć...

A ja odrzuciłam mleko, bo nie toleruję laktozy, ale nie ciągnie mnie

Nieraz jak się napiję, to czuję taki ohydny posmak.

Cytat:

Napisane przez anusia-87

Tez mam 70 E

Chociaz zadowolona z nich nie jestem bo Po ciazy i karmieniu bardzo obwisly

Ja mam dopiero 17 lat, ale po ew. ciąży za kilka-kilkanaście lat nie wiem jak będzie wyglądał

Cytat:

Napisane przez anusia-87

Heh, jak mowie komus jaki mam rozmiar, to ludzie sobie przewaznie wyobrazaja balony

No bo przeciez E!

Ale niestety, wcale nie mamy duzego biustu. Moj jest pusty w srodku

Dokładnie, a przecież jest różnica między Naszym 70E, a np. 85E

Mam dziś w planach ZWOW #33, Mel B ABS, przysiady i co nieco z treningu Yunxi. Poczekam do południa, może i pogoda się polepszy, bo leje odkąd zaczęła się majówka

Cytat:

Napisane przez _Martynka

Hej hej!
Wczoraj zdałam sobie sprawę z tego, że już maj, a ja się strasznie zapuściłam... Naprawdę strasznie. Więc dzisiaj (lepiej późno, niż wcale!) zaczęła się moja przygoda z Ewą oraz przysiadami. Próbowałam zrobić skalpel, ale niestety dotarłam do połowy, tak właśnie wygląda moja kondycja. Ale jutro koniec użalania się, zrobię cały skalpel! Chyba, że polecicie mi coś "odpowiedniejszego" na moje zastane ciało?

Hej!
Według mnie możesz zacząć od skalpela - sama tak zaczynałam - ale lepiej będzie, jak doradza Ci dziewczyny, które dłużej w tym siedzą

Nie zmuszaj się do robienia w tak szybkim tempie całego skalpelu, bo szybko obrzydzisz sobie jakiekolwiek ćwiczenia, jeśli będzie to dla Ciebie obowiązek

ewwwa · 2013-05-04, 07:58

Cytat:

Napisane przez smerffie

Ewwwa, kiedy wątek w klubie?;> chyba ze mi umknal?

Będzie na bank, tylko na razie nie mam co porónywać

Niestety z ćwiczeniami przez ostatni miesiąc było różnie więc, właściwie nic się nie zmieniło

Mam nadzieje, że będę miała się czym pochwalić już za moment

lola99 · 2013-05-04, 08:15

witam w piekny sobotni poranek

az nie wierze, ze sama z siebie obudzilam sie przed 8

Nattiv · 2013-05-04, 08:34

Mam zakwasy na pośladach po wczorajszym treningu

lola99 · 2013-05-04, 08:42

ja mam lekkie na ramionach i plecach

Kaveri · 2013-05-04, 08:43

Ja będę miała jutro największe na brzuchu

Nattiv · 2013-05-04, 08:49

Tż mi mówi, że jak chcę tak tych zakwasów na pupie to może mi taki trening ułożyć, by mi nie schodziły przez 2 tygodnie

Kaveri · 2013-05-04, 08:51

Cytat:

Napisane przez Nattiv

Tż mi mówi, że jak chcę tak tych zakwasów na pupie to może mi taki trening ułożyć, by mi nie schodziły przez 2 tygodnie

Korzystaj, jak proponuje

Nattiv · 2013-05-04, 08:59

I wiecie co stwierdziłam? Że przysiady tak naprawdę nie działają na moją pupkę. Czy z obciążeniem, czy bez. Nic po nich nie czułam

Wykroki i martwy ciąg będą chyba moimi ulubieńcami jeśli chodzi o tą partię ciała, bo przy obu ćwiczeniach od razu czułam jak mięśnie pupne ostro pracują

---------- Dopisano o 08:59 ---------- Poprzedni post napisano o 08:57 ----------

Cytat:

Napisane przez Kaveri

Korzystaj, jak proponuje

Wolę odmówić.
Wystarczyło, że na początku tygodnia zrobiłam z nim bardzo krótki trening to później miałam zakwasy na klacie przed 3 dni i nadwyrężyłam sobie nadgarstek

Kaveri · 2013-05-04, 09:02

Cytat:

Napisane przez Nattiv

I wiecie co stwierdziłam? Że przysiady tak naprawdę nie działają na moją pupkę. Czy z obciążeniem, czy bez. Nic po nich nie czułam

Wolę odmówić.
Wystarczyło, że na początku tygodnia zrobiłam z nim bardzo krótki trening to później miałam zakwasy na klacie przed 3 dni i nadwyrężyłam sobie nadgarstek

Ja czułam, ale efektów zero. Tż twierdzi, że mam twardszy tyłek, choć jak dla mnie nie ma różnicy. Dziś mam malutkie zakwasy po kilkugodzinnym napinaniu i rozluźnianiu mięśni na jednej nodze. Może w końcu uda mi się wyrównać asymetrię

To lepiej dla własnego zdrowia podziękuj

lola99 · 2013-05-04, 09:06

ah te teżety

mam takie dziwne uczucie w kolanie. kiedys sie w nie uderzylam i raz mnie boli ;/ mam nadzieje, ze to nic takiego, bo naprawde nie mam ochoty chodzic po lekarzach

Kaveri · 2013-05-04, 09:08

Cytat:

Napisane przez lola99

ah te teżety

mam takie dziwne uczucie w kolanie. kiedys sie w nie uderzylam i raz mnie boli ;/ mam nadzieje, ze to nic takiego, bo naprawde nie mam ochoty chodzic po lekarzach

Bez nich źle i z nimi niedobrze

Ja bym uważała. Upadłam na kolano 5 lat temu i do dzisiaj mam problemy.

lola99 · 2013-05-04, 09:10

Cytat:

Napisane przez Kaveri

Bez nich źle i z nimi niedobrze

Ja bym uważała. Upadłam na kolano 5 lat temu i do dzisiaj mam problemy.

z tż'tami jak z kolanami

zawsze cos

Kaveri · 2013-05-04, 09:12

Cytat:

Napisane przez lola99

z tż'tami jak z kolanami

zawsze cos

Modomanka · 2013-05-04, 09:19

Dzień dobry

Ja mam okropne zakwasy w łydkach od Insanity i tu dzisiaj znowu hardcorowy wycisk, yeah

Jako, że 2 maja minął kolejny miesiąc od pomiarów, to może coś tu o nich naskrobię. Co prawda uda i tyłek nadal po 6 miesiącach są nie do ruszenia (normalnie są bardziej uparte niż ja!), ale od ostatniego miesiąca zgubiłam -2cm w talii i pępku, czego co prawda nie widzę, ale mnie cieszy

Dodaję jedno zdjęcie, reszta w klubie

Kaveri · 2013-05-04, 09:22

Cytat:

Napisane przez Modomanka

Dzień dobry

Ja mam okropne zakwasy w łydkach od Insanity i tu dzisiaj znowu hardcorowy wycisk, yeah

Jako, że 2 maja minął kolejny miesiąc od pomiarów, to może coś tu o nich naskrobię. Co prawda uda i tyłek nadal po 6 miesiącach są nie do ruszenia (normalnie są bardziej uparte niż ja!), ale od ostatniego miesiąca zgubiłam -2cm w talii i pępku, czego co prawda nie widzę, ale mnie cieszy

Dodaję jedno zdjęcie, reszta w klubie

Jezusie, no! Co za brzuch! Jestem pełna podziwu

Monisia86 · 2013-05-04, 09:30

Cytat:

Napisane przez Modomanka

Dzień dobry

Ja mam okropne zakwasy w łydkach od Insanity i tu dzisiaj znowu hardcorowy wycisk, yeah

Jako, że 2 maja minął kolejny miesiąc od pomiarów, to może coś tu o nich naskrobię. Co prawda uda i tyłek nadal po 6 miesiącach są nie do ruszenia (normalnie są bardziej uparte niż ja!), ale od ostatniego miesiąca zgubiłam -2cm w talii i pępku, czego co prawda nie widzę, ale mnie cieszy

Dodaję jedno zdjęcie, reszta w klubie

ale fajny brzusio

zazdraszam

anusia-87 · 2013-05-04, 09:32

Cytat:

Napisane przez Modomanka

Dzień dobry

Ja mam okropne zakwasy w łydkach od Insanity i tu dzisiaj znowu hardcorowy wycisk, yeah

Jako, że 2 maja minął kolejny miesiąc od pomiarów, to może coś tu o nich naskrobię. Co prawda uda i tyłek nadal po 6 miesiącach są nie do ruszenia (normalnie są bardziej uparte niż ja!), ale od ostatniego miesiąca zgubiłam -2cm w talii i pępku, czego co prawda nie widzę, ale mnie cieszy

Dodaję jedno zdjęcie, reszta w klubie

Ajajaj...

Brzuszek masz cudowny

BlackAngel · 2013-05-04, 09:38

Cytat:

Napisane przez la figa

wystarczy wiecej bialka w diecie i ewentualnie mocniejszy trening - jakies hantle czy "cuś" zeby nie wygladac jak parowka

ale kazdy ma jakis ideal, do ktorego dazy

no ja nie chce byc parowka

mam nadzieje ze moze cos sie ruszy jak zarzuce sobie mocniejsze tempo!

Cytat:

Napisane przez ewwwa

heeeeeeeeeeeeeeeeeej!

charlizeee · 2013-05-04, 09:41

Zaraz lecę do klubu obczaić co tam wstawiłaś

A ja wrzuca foto moich kłaków

Zdjęcie w pracy no i sztuczne światło niestety

Modomanka · 2013-05-04, 09:46

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Zaraz lecę do klubu obczaić co tam wstawiłaś

A ja wrzuca foto moich kłaków

Zdjęcie w pracy no i sztuczne światło niestety

Świetne kłaczki

Ja mam jasny blond, ale myślę, czy by na lato nie zrobić lekkiego ombre rozjaśniając jeszcze końcówki

lola99 · 2013-05-04, 09:48

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Zaraz lecę do klubu obczaić co tam wstawiłaś

A ja wrzuca foto moich kłaków

Zdjęcie w pracy no i sztuczne światło niestety

alee super wlosy

charlizeee · 2013-05-04, 09:48

Cytat:

Napisane przez Modomanka

Świetne kłaczki

Ja mam jasny blond, ale myślę, czy by na lato nie zrobić lekkiego ombre rozjaśniając jeszcze końcówki

Ja sama sobie zrobiłam haha na zdjęciu trochę potargane bo szczotki nie miałam

2013-05-03, 22:57	#4682
wings6 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Bytom Wiadomości: 2 815	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10 Nieeeeeeeeeeeee.. 8 stron !! nie nadrobię w życiu !! Olałam pogodę i pojechaliśmy w góry... i było fajnie Ćwiczyłam prawie nocą cd BR + Mel B całe ciało... zmieniłam ciężarki na 2,5 kg (tak mi się zdawało) i czuję łapy !!! co do ciężarków... ma dwa kupione w komplecie ale coś mi nie grało dziś i zważyłam... jeden 2,4 kg a drugi 2,8 kg !! i jak to tak... Dobrej nocy __________________ teraz: http://krooopka.blogspot.com/

2013-05-03, 23:20	#4685
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10 Okej dziewczynky, szoruję powoli spać. Jeszcze tylko poczytam o treningu interwałowym, bo jutro wypadałobypobiegać, chociaż...wolałabym siłowy Dobranoc Edytowane przez uUuAsissuUu Czas edycji: 2013-05-03 o 23:22

2013-05-03, 23:48	#4687
_Martynka Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 1	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10 Hej hej! Wczoraj zdałam sobie sprawę z tego, że już maj, a ja się strasznie zapuściłam... Naprawdę strasznie. Więc dzisiaj (lepiej późno, niż wcale!) zaczęła się moja przygoda z Ewą oraz przysiadami. Próbowałam zrobić skalpel, ale niestety dotarłam do połowy, tak właśnie wygląda moja kondycja. Ale jutro koniec użalania się, zrobię cały skalpel! Chyba, że polecicie mi coś "odpowiedniejszego" na moje zastane ciało?

2013-05-04, 08:15	#4690
lola99 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-02 Wiadomości: 576	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10 witam w piekny sobotni poranek az nie wierze, ze sama z siebie obudzilam sie przed 8 __________________ nowy początek 13.04.2016

2013-05-04, 08:34	#4691
Nattiv Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 9 028	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10 Mam zakwasy na pośladach po wczorajszym treningu __________________ *Kallos Sthenos - Piękno i Siła*

2013-05-04, 08:42	#4692
lola99 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-02 Wiadomości: 576	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10 ja mam lekkie na ramionach i plecach __________________ nowy początek 13.04.2016

2013-05-04, 08:43	#4693
Kaveri Spaceroholiczka Zarejestrowany: 2012-04 Lokalizacja: Polska Wiadomości: 27 522	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10 Ja będę miała jutro największe na brzuchu

2013-05-04, 08:49	#4694
Nattiv Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 9 028	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10 Tż mi mówi, że jak chcę tak tych zakwasów na pupie to może mi taki trening ułożyć, by mi nie schodziły przez 2 tygodnie __________________ *Kallos Sthenos - Piękno i Siła*

2013-05-04, 09:06	#4698
lola99 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-02 Wiadomości: 576	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10 ah te teżety mam takie dziwne uczucie w kolanie. kiedys sie w nie uderzylam i raz mnie boli ;/ mam nadzieje, ze to nic takiego, bo naprawde nie mam ochoty chodzic po lekarzach __________________ nowy początek 13.04.2016

2013-05-04, 09:41	#4707
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10 Zaraz lecę do klubu obczaić co tam wstawiłaś A ja wrzuca foto moich kłaków Zdjęcie w pracy no i sztuczne światło niestety __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)