Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

[ewwwa]

Napisane przez charlizeee

Wysłałam Ci zapro

Wcześniej biegałam z runtastic ale endo mi bardziej sie podoba

14 spalonych hamburgerów! Szacun


Ja zalogowałam się do endo bo kręci mnie to spisywanie wyników: km, kcal, tras, te statystyki, podsumowania - pisanie na sucho w kalendarzu to samo

[Kaveri]

A na endo można też zapisywać wyniki z jazdy na rowerze?
Pewnie mnie zabijecie śmiechem

[charlizeee]

Napisane przez Kaveri

A na endo można też zapisywać wyniki z jazdy na rowerze?
Pewnie mnie zabijecie śmiechem

Tak wybierasz sport jaki akurat robisz czy rower czy siłowe no wszystko jest

[Kaveri]

Napisane przez charlizeee

Tak wybierasz sport jaki akurat robisz czy rower czy siłowe no wszystko jest

Dzięki

[ewwwa]

Napisane przez Kaveri

A na endo można też zapisywać wyniki z jazdy na rowerze?
Pewnie mnie zabijecie śmiechem

Pewnie, że tak

[Kaveri]

Napisane przez ewwwa

Pewnie, że tak

Chyba się skuszę

[ewwwa]

Napisane przez Kaveri

Chyba się skuszę

Skuś się

[Kaveri]

Napisane przez ewwwa

Skuś się

Będę miała motywację, żeby częściej jeździć na rowerze

[lola99]

Napisane przez Kaveri

Będę miała motywację, żeby częściej jeździć na rowerze

ja bym sobie pojezdzila

[natalkaa7522]

Hej

[ewwwa]

Napisane przez Kaveri

Będę miała motywację, żeby częściej jeździć na rowerze

Pewnie!

Napisane przez natalkaa7522

Hej

Cześć

[Nattiv]

Jutro miałam mieć tą sesję (próbną narazie) ale nie podał mi gościu jeszcze konkretnych informacji więc chyba jest przełożona, bo raczej by się umówili ten dzień wcześniej.

---------- Dopisano o 16:46 ---------- Poprzedni post napisano o 16:45 ----------

Poza tym mam dziś chyba dzień paszteta

[lola99]

Napisane przez Nattiv

Jutro miałam mieć tą sesję (próbną narazie) ale nie podał mi gościu jeszcze konkretnych informacji więc chyba jest przełożona, bo raczej by się umówili ten dzień wcześniej.

---------- Dopisano o 16:46 ---------- Poprzedni post napisano o 16:45 ----------

Poza tym mam dziś chyba dzień paszteta

dzien paszteta?

[uUuAsissuUu]

Za chwilkę was nadrobię. Póki co melduję upał, patelnię- zanim dojechałam do domu to się spociłam równo Melduję również brak chęci do czegokolwiek spowodowany tymże upałem. Nie chce mi się iśc na trening

Kurde! Jak umarł mi szczurek pisałam Wam, że mam kolokwium, ale w związku z tym, że cały weekend miałam przeżycia jakie miałam nie nauczyłam się nic. Chciałam nawet nie iść na nie... powiedziałam, że zamelduję jak mi poszło. całe szczęście, że poszłam bo nieobecni dostaję dwóje a ja...4.5! Na grupę 37 osób niezaliczyło 24 Poprawa będzie chyba w sali wykładowej

[Nattiv]

Napisane przez uUuAsissuUu

Za chwilkę was nadrobię. Póki co melduję upał, patelnię- zanim dojechałam do domu to się spociłam równo Melduję również brak chęci do czegokolwiek spowodowany tymże upałem. Nie chce mi się iśc na trening

Kurde! Jak umarł mi szczurek pisałam Wam, że mam kolokwium, ale w związku z tym, że cały weekend miałam przeżycia jakie miałam nie nauczyłam się nic. Chciałam nawet nie iść na nie... powiedziałam, że zamelduję jak mi poszło. całe szczęście, że poszłam bo nieobecni dostaję dwóje a ja...4.5! Na grupę 37 osób niezaliczyło 24 Poprawa będzie chyba w sali wykładowej

O to super

[ewwwa]

Napisane przez uUuAsissuUu

Za chwilkę was nadrobię. Póki co melduję upał, patelnię- zanim dojechałam do domu to się spociłam równo Melduję również brak chęci do czegokolwiek spowodowany tymże upałem. Nie chce mi się iśc na trening

Kurde! Jak umarł mi szczurek pisałam Wam, że mam kolokwium, ale w związku z tym, że cały weekend miałam przeżycia jakie miałam nie nauczyłam się nic. Chciałam nawet nie iść na nie... powiedziałam, że zamelduję jak mi poszło. całe szczęście, że poszłam bo nieobecni dostaję dwóje a ja...4.5! Na grupę 37 osób niezaliczyło 24 Poprawa będzie chyba w sali wykładowej

Super!

[Nattiv]

Napisane przez lola99

dzien paszteta?

Tak. To są takie dni, w których czujemy się brzydkie, grube i nic nam się w sobie nie podoba

[uUuAsissuUu]

Party time! Ale tylko i wyłącznie z wodą. Dziś już wypiłam 1,5l. Co to będzie jak przyjdą regularne upały?!

[Nattiv]

Napisane przez uUuAsissuUu

Party time! Ale tylko i wyłącznie z wodą. Dziś już wypiłam 1,5l. Co to będzie jak przyjdą regularne upały?!

No w upały potrafię wypić nawet 4 litry

[uUuAsissuUu]

Napisane przez Nattiv

No w upały potrafię wypić nawet 4 litry

Muszę się zaopatrzyć ;-D
jak jak byłam młoda i durna, to w lato piłam może z pół szklanki dziennie
teraz mnie suszy a do kuchni mam za daleko

Musze sie zdrzemnąć chwilkę, bo nie wytrzymam na treningu i jak sie walnę na matę to koniec. Zasnę

[Modomanka]

Kurczę wcześniej pisałam, że podczas rozciągania jakieś ścięgno naciągłam i tak teraz czuję, że chyba porządnie.. Boli mnie pod tyłkiem jak chodzę i jak się schylam :< Jutro dzień bez ćwiczeń, więc mam nadzieję, że przejdzie

[LeejdiNaati]

Ja jestem właśnie po 2,5h spacerze i mam dość ciągle tylko narzekam że mnie nogi bolą

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[smerffie]

Napisane przez ridja devojka

Ja też 4 Ale i tak nie mam pojęcia o co chodzi z tymi klubami.

.

Napisane przez charlizeee

Nie spodziewaj sie że po jednym dniu dostaniesz przecież my sie tam obnażamy
Musisz trochę sie poifzielać na wątku poćwiczyć a wtedy smerffie to rozpatrzy

---------- Dopisano o 08:19 ---------- Poprzedni post napisano o 08:18 ----------



Ja zaczynałam od turbo i też byłam początkująca bo przez 9 miesięcy ciąży nic nie robiłam i 8 po ciąży
A mimo to za drugim razem zrobiłam turbo wiec to zależy też od nastawienia

no dajcie sie ogarnąć chwile zaproszenia wyslane do dwoch osob, Monika, Twoje przez przypadek usunelam, takze ponawiam jeszcze o kims myslalam ostatnio ale nie moge sobie przypomniec...

Napisane przez anusia-87

Niestety zycie potrafi byc paskudne. W dodatku dwoje malych dzieci stracilo mame.

zycie jest niesprawiedliwe

[Monisia86]

Napisane przez smerffie

no dajcie sie ogarnąć chwile zaproszenia wyslane do dwoch osob, Monika, Twoje przez przypadek usunelam, takze ponawiam jeszcze o kims myslalam ostatnio ale nie moge sobie przypomniec...

(

dziękuje za wpuszczenie w Wasze progi przejrzałam na szybko co niektóre metamorfozy i szczęka mi opadła dzięki Wam czuję się mega zmotywowana.

[lola99]

tak sobie siedze i marze...i chcialabym wyjechac do stanow

[daab123]

Ledwo nowy wątek a już tyle postów naprodukowałyście
dzisiaj jest masakrycznie ciepło. Zbieram się do ćwiczeń, ale jak mi teraz jest gorąco jak nic nie robię, to co będzie jak zacznę ćwiczyć

a próbowała któraś z was tą nową płytę Chodakowskiej z Shape? Bo dzisiaj widziałam w kiosku, ale stwierdziłam, że zanim kupię, to dowiem się, czy warto inwestować te 13 czy 14zł

[ridja devojka]

Napisane przez daab123

a próbowała któraś z was tą nową płytę Chodakowskiej z Shape? Bo dzisiaj widziałam w kiosku, ale stwierdziłam, że zanim kupię, to dowiem się, czy warto inwestować te 13 czy 14zł

Kupiłam, ale wypróbuję jak skończę shreda Może w środę.
Fajny artykuł dziewczyny http://foch.pl/foch/1,132040,1385690...iesnione_.html

Zostałam zaproszona do klubu Miło mi. I co teraz?

[creativve]

Napisane przez charlizeee

Może na biodrach trochę odłożyło sie mi mięśnia sie nie poszerzyła ale możesz jej pokazać moje zdjęcie na łamach 3 miesięcy ile można osiągnąć po ciąży a mi jeszcze wisiał fałd skory ba brzuchu spokojnie mogłam tam dramatem schować a teraz nie ma nic praktycznie no odrobina tłuszczyku ale to zniknie

Własnie mam zamiar jej pokazac "namacalne" dowody, tyle tylko, że ona po awf i codziennie w szkole biega z dzieciakami, basen 2 razy w tygodniu, także jest ciągle w ruchu, tylko ten nieszczęsny brzuch, skora która nie może sie zregenerować, a tu jednak potrzeba czasu, nie chcę jej zniechęcać tylko podbudować, że da radę

Napisane przez ewwwa

Czyli ta teoria działa nie tylko w moim przypadku
Ja mam Adidasa, ale w H&M widziałam całkiem przyzwoite

Ja nawet myślę, że niedługo zgłosi się więcej osób i też sie pokusze na zdjęcia, będę dumnie dostrzegać spadające centymetry
a staniki z h&m niestety nie leżą odpowiednio, nawet mniejszy rozmiar sobie nie radzi i nie przytrzymuje mojego biustu, a przecież nie jest jakiś duży bo takie średnie 75-80 C, myślałam że nie bedę miec problemow z dobraniem stanika, bo taki akurat i wyglada kobieco i komfortowo sport można uprawiać to się przeliczyłam....

Napisane przez anusia-87

Co do szpagatu, ja tez nie zrobie. Ale w porownaniu do mojego chlopa, to jestem mega rozciagnieta
Marzy mi sie umiec kiedys tak, zeby stojac podniesc noge tak wysoko, rownolegle do ciala (taki szpagat na stojaco).

Filmik który wkleiłam kilka stron temu własnie cudnie przedstawia takie wybryki natury jak ja bym tak chciała wyglądać i być tak rozciągnięta to nawet nie macie pojęcia o ten http://www.youtube.com/watch?v=6UX1320Hq4Y

Napisane przez Yo-asia

Kto wczoraj wspominał o programie 100 pompek?? Robie Za 2 tygodnie planuje zrobić 15

Mowisz o tych ćwiczeniach? http://kulturystyka.pl/burpee-challenge-vol-2/

[daab123]

Napisane przez ridja devojka

Kupiłam, ale wypróbuję jak skończę shreda Może w środę.
Fajny artykuł dziewczyny http://foch.pl/foch/1,132040,1385690...iesnione_.html

Zostałam zaproszona do klubu Miło mi. I co teraz?

A jak oglądałaś to takie ćwiczenia w miarę fajne, czy powtarza się to, co było wcześniej?

[chili22]

melduję się w nowym wątku rok temu o tej porze pisałam jeszcze w 1