kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRESU :)

[kasiag-01]

tycie dzieki bobaskowa w brzuszku to mega przyjemnosc pewnie

[Dolot]

hej hej
dziewczynki ja nadal na liście mam 11 kg a schudłąm juz 2,6 kg, bo ważę 63.4 ale to pewnie przez stres wiec nie ma sie co cieszyc
witam wszytskie nowe dziewczyny i zycze powodzenia

[bassienkaw]

Napisane przez Dolot

hej hej
dziewczynki ja nadal na liście mam 11 kg a schudłąm juz 2,6 kg, bo ważę 63.4 ale to pewnie przez stres wiec nie ma sie co cieszyc
witam wszytskie nowe dziewczyny i zycze powodzenia

gratuluje... bo jest czego to prawie 3kg super, tak trzymac

[blaque]

Napisane przez kasiag-01

dzięki norrtalje_girl właśnie oto mi chodziło !

Ja tego wszystkiego nie wymysliłam tylko powiedział mi ditetyk u ktorego byłam (chciałyście bym napisała co mi powiedział więc to zrobiłam)
wiec niewiem po co ta nagonka ? A jesli kogoś to śmieszy to niech do niego zadzwoni i mu to powie bo to nie sa moje fanaberie!
I najlepiej już nic pisać w tym temacie nie będe bo znowu oberwe!
Każdy jest dla siebie najlepszym dietetykiem i niech każdy robi według swojego uznania!!!!

blaque-lepiej spacerować niż biegac po betonie z uwagi na obciązenie i stawy

Ale nie chodzilo mi o urazenie Ciebie, no cos ty
Przeciez proste, ze mowisz to co Ci powi ta dietetyk. Tylko napisalam, ze dla mnie te reguly sa smieszne Takie moje zdanie No ale nie ma sie co rozpisowac-ktos moze napisac, ze piwo jest dobre na odchudzanie np. oczywiscie hehe

Bieganie na betonie itp. pewnie, ze jest zabronione! Nawet jesli teraz nie odczywa sie bolu, za kilkanascie lat.. bdziemy jeczec. A biegac zawsze mozna po lesie, jakiejs drozce, ja np. nie mam nic takiego, wiec biegam po krotkiej drozce polnej ktora wiedzie do zwyklej drogi. Ale biegam tam i spowrotem bo jest strasznie krotka.

A jesli nie-jest silownia, jakies boisko z bieznia..Jesli sie chce da sie rade..

[norrtalje_girl]

Oj dzisiejszego dnia nie mogę zaliczyć do udanych Od rana nie miałam czasu nic zjeść, więc do 16:30 jechałam na jednej kawie, za to jak wróciłam to musiałam nadrobić za cały dzień... Jedyny plus to, ze mam zamiar jeszcze dzisiaj poćwiczyć. Zastanawiam sie, czy to uczucie opuchniecia nie wynika z tego, że przestałam pić czerwoną herbatę (brakuje mi na nią kasy... ).
A co do sprawy z drobiem: ja mam to szczęście, że dziadek mi ze wsi przywozi własne zdrowe mięsko kurczaków i indyków, czasem kaczkę (ale nie lubie).

Monika=), witaj

Magiuska, witaj, pewnie niedługo z nami sie poodchudzasz, bo mało Ci już zostało, gratulacje, ale zawsze miło wpaść i napisac co u Ciebie

Uaktualniona wersja: straciłyśmy razem 150.5 kg
1. norrtalje girl - zrzuciłam 4 kg (zostało 7 kg...)
2. merry ann zrzuciła 3 kg
3. eleyne zrzuciła 1.5 kg (zostało 4.5 kg...)
4. plameczka zrzuciła 5 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
5. skrawka zrzuciła 4 kg (zostało 6 kg...)
6. agrafka90 zrzuciła 1 kg (zostało 5 kg...)
7. justynka87 zrzuciła 2 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!)
8. Sheloba zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
9. Kurczeeli zrzuciła 2 kg
10. B a b y zrzuciła 4 kg (zostały 3 kg...)
11. naanahanae zrzuciła 2 kg (zostało 6 cm...)
12. ślimaczek zrzuciła 2 kg (zostały 2 kg...)
13. Vegetka zrzuciła 4 kg
14. alexia zrzuciła 1 kg (zostały 2 kg...)
15. agata.aa zrzuciła 3.5 kg (zostało 1.5 kg...)
16. marzenka92 zrzuciła 2 kg (zostały 4 kg...)
17. Chezzy zrzuciła 1.5 kg (zostało 3.5 kg...)
18. asiuniekk zrzuciła 4 kg
19. Hosenka* zrzuciła 2.5 kg (już tylko 1 KG!!! TRZYMAMY KCIUKI!!)
20. orisha zrzuciła 2 kg (zostało 13 kg...)
21. Fafix zrzuciła 1 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI)
22.agolek zrzuciła 3 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
23. donia27 zrzuciła 3 kg (zostało 5 kg...)
24. maaddzziiaa zrzuciła 0.5 kg (zostało 4.5 kg...)
25. bassienkaw zrzuciła 12 kg (zostało 3 kg...)
26. Atoska zrzuciła 1.5 kg (zostało 2.5 kg...)
27. Martinne zrzuciła 4.5 kg (zostało 1.5 kg...)
28. Lynn zrzuciła 2 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
29. klaudynka4 zrzuciła 2 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
30. dorcia zrzuciła 2 kg
31. Pixy zrzuciła 2 kg (zostały 3 kg...)
32. zuzaleee zrzuciła 2 kg (zostało 5 kg...)
33. kasiag-01 (nadal 10 kg...)
34. MartuFFFia zrzuciła 3 kg (zostały 5 kg...)
35. fairy droppings zrzuciła 3 kg (zostało 12 kg...)
36. Lensky zrzucila 8.5 kg (już tylko 0.5 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
37. kama98 zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
38. Dorota6540 zrzuciła 1 kg (zostało 8 kg...)
39. Korusia$ zrzuciła 2 kg (zostało 2.5 kg...)
40. lacrimaa zrzuciła 2,5 kg (zostało 4.5 kg...)
41. ksh zrzuciła 5 kg (jeszcze 3 kg...)
42. Elainee zrzuciła 3 kg (zostało 10 kg...)
43. girlsh1986 zrzuciła 4.5 kg (zostało 1.5 kg...)
44. ciemka zrzuciła 1 kg (zostało 12 kg...)
45. HulaGirl zrzuciła 2.5 kg (zostało 2.5 kg...)
46. Gizmiatko zrzuciła 0.5 kg (zostało 4.5 kg...)
47. doda22 zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
48. Brenda 19 zrzuciła 2 kg (zostało 5 kg...)
49. kasssikk19 zrzuciła 1 kg (zostały 4 kg...)
50. coquine zrzuciał 1 kg (zostało 5 kg...)
51. naciaa zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
52. anita-p zrzuciła 4 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
53. meuszar zrzuciła 2 kg (zostało 6 kg...)
54. stokrotka*** zrzuciła 5 kg (zostało 5 kg...)
56. bitn zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
57. zanka205 zrzuciła 1 kg (zostały 3.5 kg...)
58. Sweet_21 zrzuciła 2 kg (zostało 9 kg...)
59. blaque (nadal 3 kg...)
60. Kasienia_Kejti zrzuciła 1 kg (zostało 15 kg...)
61. ak8 zrzuciła 1.5 kg (zostało 8 kg...)
62. buzichocho (nadal 4 kg...)
63. Wisnia (nadal 8 kg...)
64. ewaw71 zrzuciła 2 kg (zostały 3 kg...)
65. IR1988 (nadal 10 kg...)
66. Wirgaa (nadal 5 kg...)
67. Dolot (nadal 11 kg...)
68. Petra1212 (nadal 5 kg...)
69. Siasiek (nadal 14 kg...)
70. martusieńka (nadal 5 kg...)
71. Sahari (nadal 5 kg...)
72. andziutek (nadal 10 kg...)
73. Niagarrra (nadal 3 kg...)
74. memka87 (nadal 10 kg...)
75. Smile_Smile (nadal 13 kg..)
76. Svinecka zrzuciła 1 kg (zostały 4 kg...)
77. Marta1106 (nadal 16 kg...)
78. Monika=)
79. Magiuska (nadal 2 kg...)

[Sweet_21]

czy jak sie przestanie pić czerwoną herbate są jakies tego skutki uboczne?Czytałam, ze organizm może sie przyzwyczaić i przemiana materii osłabnie. Na ile moge temu wierzyć?
Teraz pije i sobie chwale no i najważniejsze czuje róznice

[Hosenka*]

norrtalje_girl: prosze o zmiane w liście Hosenka* ma 5 kg do zrzucenia zrzuconych 0kg

[norrtalje_girl]

Sweet_21, no własnie się nad tą herbata zastanawiam, bo niby nic nie powinno się dziać, bo to nie jest przeczyszczające. Ale akurat teraz jakoś sie czuję jak balonik, a z tydzień temu mi sie skończyła (normalnie piłam ok. 6 kubków dizennie). Próbuję znaleźc wytłumaczenie jakieś

Hosenka*, zmieniam, ale podawaj numer, bo mi trudno szukac

Uaktualniona wersja: straciłyśmy razem 148 kg
1. norrtalje girl - zrzuciłam 4 kg (zostało 7 kg...)
2. merry ann zrzuciła 3 kg
3. eleyne zrzuciła 1.5 kg (zostało 4.5 kg...)
4. plameczka zrzuciła 5 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
5. skrawka zrzuciła 4 kg (zostało 6 kg...)
6. agrafka90 zrzuciła 1 kg (zostało 5 kg...)
7. justynka87 zrzuciła 2 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!)
8. Sheloba zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
9. Kurczeeli zrzuciła 2 kg
10. B a b y zrzuciła 4 kg (zostały 3 kg...)
11. naanahanae zrzuciła 2 kg (zostało 6 cm...)
12. ślimaczek zrzuciła 2 kg (zostały 2 kg...)
13. Vegetka zrzuciła 4 kg
14. alexia zrzuciła 1 kg (zostały 2 kg...)
15. agata.aa zrzuciła 3.5 kg (zostało 1.5 kg...)
16. marzenka92 zrzuciła 2 kg (zostały 4 kg...)
17. Chezzy zrzuciła 1.5 kg (zostało 3.5 kg...)
18. asiuniekk zrzuciła 4 kg
19. Hosenka* (nadal 5 kg...)
20. orisha zrzuciła 2 kg (zostało 13 kg...)
21. Fafix zrzuciła 1 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI)
22.agolek zrzuciła 3 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
23. donia27 zrzuciła 3 kg (zostało 5 kg...)
24. maaddzziiaa zrzuciła 0.5 kg (zostało 4.5 kg...)
25. bassienkaw zrzuciła 12 kg (zostało 3 kg...)
26. Atoska zrzuciła 1.5 kg (zostało 2.5 kg...)
27. Martinne zrzuciła 4.5 kg (zostało 1.5 kg...)
28. Lynn zrzuciła 2 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
29. klaudynka4 zrzuciła 2 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
30. dorcia zrzuciła 2 kg
31. Pixy zrzuciła 2 kg (zostały 3 kg...)
32. zuzaleee zrzuciła 2 kg (zostało 5 kg...)
33. kasiag-01 (nadal 10 kg...)
34. MartuFFFia zrzuciła 3 kg (zostały 5 kg...)
35. fairy droppings zrzuciła 3 kg (zostało 12 kg...)
36. Lensky zrzucila 8.5 kg (już tylko 0.5 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
37. kama98 zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
38. Dorota6540 zrzuciła 1 kg (zostało 8 kg...)
39. Korusia$ zrzuciła 2 kg (zostało 2.5 kg...)
40. lacrimaa zrzuciła 2,5 kg (zostało 4.5 kg...)
41. ksh zrzuciła 5 kg (jeszcze 3 kg...)
42. Elainee zrzuciła 3 kg (zostało 10 kg...)
43. girlsh1986 zrzuciła 4.5 kg (zostało 1.5 kg...)
44. ciemka zrzuciła 1 kg (zostało 12 kg...)
45. HulaGirl zrzuciła 2.5 kg (zostało 2.5 kg...)
46. Gizmiatko zrzuciła 0.5 kg (zostało 4.5 kg...)
47. doda22 zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
48. Brenda 19 zrzuciła 2 kg (zostało 5 kg...)
49. kasssikk19 zrzuciła 1 kg (zostały 4 kg...)
50. coquine zrzuciał 1 kg (zostało 5 kg...)
51. naciaa zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
52. anita-p zrzuciła 4 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
53. meuszar zrzuciła 2 kg (zostało 6 kg...)
54. stokrotka*** zrzuciła 5 kg (zostało 5 kg...)
56. bitn zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
57. zanka205 zrzuciła 1 kg (zostały 3.5 kg...)
58. Sweet_21 zrzuciła 2 kg (zostało 9 kg...)
59. blaque (nadal 3 kg...)
60. Kasienia_Kejti zrzuciła 1 kg (zostało 15 kg...)
61. ak8 zrzuciła 1.5 kg (zostało 8 kg...)
62. buzichocho (nadal 4 kg...)
63. Wisnia (nadal 8 kg...)
64. ewaw71 zrzuciła 2 kg (zostały 3 kg...)
65. IR1988 (nadal 10 kg...)
66. Wirgaa (nadal 5 kg...)
67. Dolot (nadal 11 kg...)
68. Petra1212 (nadal 5 kg...)
69. Siasiek (nadal 14 kg...)
70. martusieńka (nadal 5 kg...)
71. Sahari (nadal 5 kg...)
72. andziutek (nadal 10 kg...)
73. Niagarrra (nadal 3 kg...)
74. memka87 (nadal 10 kg...)
75. Smile_Smile (nadal 13 kg..)
76. Svinecka zrzuciła 1 kg (zostały 4 kg...)
77. Marta1106 (nadal 16 kg...)
78. Monika=)
79. Magiuska (nadal 2 kg...)

[bassienkaw]

witajcie... co do czewronej herbaty, to chyba wiele zalezy od danego organizmu, tak mi sie zdaje

[kasiag-01]

Napisane przez blaque

ja np. nie mam nic takiego, wiec biegam po krotkiej drozce polnej ktora wiedzie do zwyklej drogi. Ale biegam tam i spowrotem bo jest strasznie krotka.
Jesli sie chce da sie rade..

ja tez nie mam gdzie biegać dlatego wiecej chodze wysiadam wczesnieji ide
weekend majowy bedę spedzać w lesie wiec tam sobie nadrobię

norrtalje_girl
fajowo masz z tym dziadkiem
ja własnie jestem na etapie poszukiwania dojścia do świezej kurki i jajek no ale i tak czesto gotować rosołów nie będe a znaleśc kogoś kto ma całą drobiarską zwierzyne jest bardzo trudno bo jeśli juz ktoś posiada to na duzą skale no i wiemy co z nimi robi

[martusieńka]

numer 70 melduje jeden kilogram mniej nastepnym razem dam znać 16 jak wróce z nart

też musze sie zmobilizowac jakoś do biegania

[bassienkaw]

Napisane przez martusieńka

numer 70 melduje jeden kilogram mniej nastepnym razem dam znać 16 jak wróce z nart

też musze sie zmobilizowac jakoś do biegania

no to gratuluje... a na narty gdzie??
dzisiaj wlasnie jak przez dworzec do pracy szlam, chlopaczek szedl z nartami, calym sprzetem, w spodnaich narciarskich
a ludize tutaj tak wiosennie

[blaque]

Napisane przez kasiag-01

ja tez nie mam gdzie biegać dlatego wiecej chodze wysiadam wczesnieji ide
weekend majowy bedę spedzać w lesie wiec tam sobie nadrobię

norrtalje_girl
fajowo masz z tym dziadkiem
ja własnie jestem na etapie poszukiwania dojścia do świezej kurki i jajek no ale i tak czesto gotować rosołów nie będe a znaleśc kogoś kto ma całą drobiarską zwierzyne jest bardzo trudno bo jeśli juz ktoś posiada to na duzą skale no i wiemy co z nimi robi

Noo i pozytywnie hehe Ja w wakacje jezdze nad wode, na dzialke i tam sobie biegam Fajnooo

Haha ja proponuje zebysmy zalozyly hodowle drobiu, co?
Zalozymy osobny watek i bdzie fajnie!!!

[Wirgaa]

Witajcie jade do domu już tak tęskniłam za nimi, tak smutno mi było...
I w końcu się zważe

Życze wam wiele uśmiechu na twarzy, miłości, ciepła,... obyśmy były lżejsze, zgrabniejsze, po prostu piękne
pa

[bassienkaw]

Napisane przez Wirgaa

Witajcie jade do domu już tak tęskniłam za nimi, tak smutno mi było...
I w końcu się zważe

Życze wam wiele uśmiechu na twarzy, miłości, ciepła,... obyśmy były lżejsze, zgrabniejsze, po prostu piękne
pa

No to udanego wyjazdu do domu zycze... bys sie tylko nie przejadla na te swieta hihihi
Tobie rowniez zycze jak najwiecej usmiechu, milosci, radosci, optymizmu i powodzenia tez w walce z kg

[kasiag-01]

Napisane przez blaque

Haha ja proponuje zebysmy zalozyly hodowle drobiu, co?
Zalozymy osobny watek i bdzie fajnie!!!

Jestem za
zdrowe mięsko....

[kasiag-01]

Napisane przez Wirgaa

Życze wam wiele uśmiechu na twarzy, miłości, ciepła,... obyśmy były lżejsze, zgrabniejsze, po prostu piękne
pa

Będziemy będziemy !!!!!!!

[ewaw71]

Ale tu się zrobiło świątecznie ,ja też życzę wszystkim wesołych, pełnych miłości świąt i mniej pełnych brzuszków.
Muszę się pochwalić wczoraj zaliczyłam:
30min steper
100 brzuszków
200razy agrafka
10min twister
To naprawdę osiągnięcie oby tak dalej .Ale z tym czasem to teraz różnie będzie przed świętami.

[ksh]

hej
w końcu mamy wolne od szkoły i więcej czasu na zajęcie się ćwiczeniami
jednak niepokoi mnie to, co dzieje się w kuchni... te zapachy

z dietą nie jest najgorzej, z ćwiczeniami już trochę mniej... wczoraj nie poćwiczyłam, wolałam meczyk oglądnąć

Gratuluję wszystkim zrzuconych kilogramów i życze jak najwięcej

[Monika=]]

Hej
Dzięki za dodanie mnie do listy
A więc tak: ważę ok. 72 kg <to różnie bywa, ale gdzieś tak ważę na codzień>
mierzę 174cm
chciałabym schudnac...na razie 10 kg..potem sie zobaczy
Nawet nie wiecie ile razy już podchodziłam do odchudzania,<chyba ze 4 lata> w moim pokooju mam przewalające się papiery na temat diet, ćwiczeń itp. Ale wolę mam okropnie słabą...mieszkam na wsi, także zakupy tak robię co tydzień w supermarkecie. Zawsze próbuje kupować wszystko dietetyczne, jednak to pozniej idzie w odstawke i wybieram te kaloryczniejsze rzeczy. Dlaczego? Wola okropnie słaba. Dlatego też chcę się przyłączyć do Was, żeby w koncu miec jakas motywacje, mam nadzieje, ze z Wami wreszcie osiagne moj cel Dzieki za mile przyjecie

[kasiag-01]

My tu wszystkie po wieluletnich próbach i słabych wolach ...
razem raźniej i wola sie znalazła!!!!!
Rozumiemy Cie bardzo dobrze

Powodzenia !!!!!

[bassienkaw]

Napisane przez Monika=]

Hej
Dzięki za dodanie mnie do listy
A więc tak: ważę ok. 72 kg <to różnie bywa, ale gdzieś tak ważę na codzień>
mierzę 174cm
chciałabym schudnac...na razie 10 kg..potem sie zobaczy
Nawet nie wiecie ile razy już podchodziłam do odchudzania,<chyba ze 4 lata> w moim pokooju mam przewalające się papiery na temat diet, ćwiczeń itp. Ale wolę mam okropnie słabą...mieszkam na wsi, także zakupy tak robię co tydzień w supermarkecie. Zawsze próbuje kupować wszystko dietetyczne, jednak to pozniej idzie w odstawke i wybieram te kaloryczniejsze rzeczy. Dlaczego? Wola okropnie słaba. Dlatego też chcę się przyłączyć do Was, żeby w koncu miec jakas motywacje, mam nadzieje, ze z Wami wreszcie osiagne moj cel Dzieki za mile przyjecie

Wole da sie wyrobic... i ze slabej mocna moze sie stac,sama cos o tym wiem... a mysle,ze jak zgubisz 10kg to bedzie akurat, bys za chuda nie byla
jak tylko sie zawezmiesz to dasz rade, a produkty dietetyczne to wg mnie pic na wode... i tyle, nic wiecej
po prostu trzeba odzywiac sie z głową
powodzenia

[Magiuska]

Witam dziś znów
Norrtalje_girl - piszesz, że pewnie z Wami duzo nie posiedze. Mysle, że się mylisz. Baaardzo mi się podoba to jakie tutaj wszystkie jesteście, bo jesteście przede wszystkim szczere i realnie oceniacie siebie. Mam dość patrzenia na wątki w ktorych piszą:
- ' no ja mam wystający bardzo brzuch, ale pokaże'- po czym pokazuja idealnie płaski brzuch
tudzież:
-' strasznie dużo dziś zjadłam i wiem, że przesadziłam, ale i tak napisze. Moje dzisiejsze obżarstwo to : 3 marchewki, jogurt naturalny i kostka czekolady'

Tutaj natomiast widzę osoby naprawde rozsadne i szczere. Jak ktoś już wystarczająco się odchudził to pisze szczerze, że już jest zadowolony i radośnie siebie pokazuje, a nie opowiada dalej jaki to jest gruby...
Naprawde wszystkim WAM gratuluje tej szczerości i mam nadzieje, że takie pozostaniecie.

Bassienkaw, Donia27 - jeśli idzie o zdjęcia to niestety nie mam. Znaczy mam całej siebie, ale szczerze musze powiedzieć, że na takich nie widac tych kg., bo moim głównym problemem był brzuch, a w swetrach jakoś nie rzuca się w oczy. Planowałam zrobić i zapomniałam. Za to myślę, że zrobie teraz zdjątka rano i wieczorem, a także takie po zrzuceniu tych pozostałych 2 kg i po ćwiczeniach na brzuszek i także wkleje

Kasiag_01 - piszesz, że teraz musze być chudzinką. Powiem tak. Spokojnie moge założyć wąskie jeansy, bluzeczkę w miare obcisłą i będę wyglądała szczupło...tylko cały czas walcze z tym brzuszkiem i zastanawiam się czy jestem w stanie całkowicie go odtłuścić. Wiecie coś na ten temat? Szczerze mówiąc ogólnie z kg i sylwetki nie czuje już potrzeby odchudzenia, ale właśnie z tego brzuszka, który nie będę kłamała nie jest wcale olbrzymi, ale marzy mi się taki śliczny jak na okładkach Shape'a :d

Pytacie o czerwoną herbatę. Myślę, że to rzeczywiście zależy od indywidualnego metabolizmu. Wiem na pewno, że nie ma takiego działania jak wszelkie hebatki Slim ( tzn. po dłuższym czasie picia takich, przestaje sam pracować metabolizm i są ogromne problemy). Zdarzyło mi się kilkakrotnie zaprzestać picia czerwonej herbatki ( głównie dlatego, że nie miałam dostępu) i osobiście nie miałam żadnego problemu z metabplizmem. Dla tych, którzy mają jednak jakieś obawy przed piciem ' takich rzeczy' to polecam zwykłą wodę mineralna. Ona także wpływa na metabolizm, a jak wiadomo raczej nie szkodzi.

Jesli idzie o TŻ i jego motywację. Przyznam brutalna była, ale w ogólnym rozrachunku jestem mu wdzięczna, bo gdyby nie on to nie wiem czy coś by na mnie podziałało....chyba dopiero wtedy jakbym się już poważnie rozrosła, a wiadomo, że im więcej do zrzucenia, tym trudniej.

Pozdrawiam Was wszystkie gorąco
Magiuska

[Svinecka]

a ja jestem zadowolona bo wczoraj zjadlam tylko dwa posilki

dzisiaj byl ogorek i jogurt i poranne cwiczenia

[B_a_b_y]

Napisane przez Svinecka

a ja jestem zadowolona bo wczoraj zjadlam tylko dwa posilki

dzisiaj byl ogorek i jogurt i poranne cwiczenia

a ja 3 i to samo białko dzis ta to juz nadrobiłam warzywami i gogurcik naturalny... naturalnie tez

a jutro POST wielkie piątek dodatkowa moblilizacja

[blaque]

Napisane przez kasiag-01

Jestem za
zdrowe mięsko....

Napisane przez Wirgaa

Witajcie jade do domu już tak tęskniłam za nimi, tak smutno mi było...
I w końcu się zważe

Życze wam wiele uśmiechu na twarzy, miłości, ciepła,... obyśmy były lżejsze, zgrabniejsze, po prostu piękne
pa

Dziekujemy i nawzajem

Napisane przez Magiuska

Witam dziś znów
Norrtalje_girl - piszesz, że pewnie z Wami duzo nie posiedze. Mysle, że się mylisz. Baaardzo mi się podoba to jakie tutaj wszystkie jesteście, bo jesteście przede wszystkim szczere i realnie oceniacie siebie. Mam dość patrzenia na wątki w ktorych piszą:
- ' no ja mam wystający bardzo brzuch, ale pokaże'- po czym pokazuja idealnie płaski brzuch
tudzież:
-' strasznie dużo dziś zjadłam i wiem, że przesadziłam, ale i tak napisze. Moje dzisiejsze obżarstwo to : 3 marchewki, jogurt naturalny i kostka czekolady'

Tutaj natomiast widzę osoby naprawde rozsadne i szczere. Jak ktoś już wystarczająco się odchudził to pisze szczerze, że już jest zadowolony i radośnie siebie pokazuje, a nie opowiada dalej jaki to jest gruby...
Naprawde wszystkim WAM gratuluje tej szczerości i mam nadzieje, że takie pozostaniecie.

Ooo dokladnie. Napisalas to o czym caly czas myslalam
Jak mnie strasznie cos takiego wqrza
'Mam 60cm w talii-czy jestem za gruba?' Albo najlepsze jest na 'Pokaz swoj brzuch' : 'Oj, pokazalbym Wam moj brzuch ale sie wstydze. Bo on jest taki okropny, brzydki, gurby..etc..' Po czym na zdjeciach skora i kosci.. Ych..az sie we mnie gotuje!

Ja rozumiem, to przeciez normalne, ze komus sie moze swoj brzuch nie podobac no ale..Dajcie spokoj to juz jest powiem szczerze-smieszne

Ale tutaj jest inaczej hehe I ja tez kiedys Wam wyskocze ze zdjeciem mojego brzuszka i powiem: oto moj brzuch! Jestem z niego duuuumna

A Wy zrobicie tak samo

[ak8]

Cześć dziewczynki właśnie wróciłam do domku na święta (studiuję w innym mieście i tam na codzień mieszkam ) Muszę się pochwalić - weszłam i bez problemu zapiełam spodnie o wejściu w któe dawno mogłam zapomnieć Chyba zważę się jutro- czyli po tygodniu, a nie jak planowałam do dwóch chyba nie mam wystarczająco silnej woli na to

[norrtalje_girl]

Uwaga uwaga, ide jutro na (któryś z kolei) próbny dzień do pracy, tym razem na tapecie jest Reserved. Trzymajcie kciuki Z dietą u mnie dziś jak najbardziej ok, obym dłużej wytrwała A no i musze się pochwalić, ze dziś kupiłam sobie MPtrójkę Creative - jest taka ach i och

kasiag-01, masz racje z tymi kurczakami, jak już ktoś hoduje zdrowe, to albo w małej ilości tylko dla rodziny, albo w zawrotnej cenie je sprzedaje...

martusieńka, gratuluję

blaque, jak założysz wątek o hodowli drobiu w rozumieniu satyrycznym, to jestem pierwszą chetną, która na pewno sie na nim pojawi A naszym patronem moze byc pan Józek hodujacy kurczaki (Halama)

Wirgaa, dzię-ku-je-my

Magiuska, miło czytać, ze komuś tak przypadła do gustu atmosfera u nas na wątku I oczywiście miło by było jak byś z nami została jak najdłużej, ale niekoniecznie z tymi zbednymi kilogramami A na brzuch, to raczej ćwiczenia zadziałają, dieta pomocna, ale chyba samą dieta nic nie zdziałasz...

Svinecka, moim skromnym zdaniem 2 posiłki dziennie to za mało i nie ma być z czego dumnym. Ciuś ciuś! Więcej posiłków w mniejszej ilosci byłoby ok.

Uaktualniona wersja: straciłyśmy razem 149 kg
1. norrtalje girl - zrzuciłam 4 kg (zostało 7 kg...)
2. merry ann zrzuciła 3 kg
3. eleyne zrzuciła 1.5 kg (zostało 4.5 kg...)
4. plameczka zrzuciła 5 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
5. skrawka zrzuciła 4 kg (zostało 6 kg...)
6. agrafka90 zrzuciła 1 kg (zostało 5 kg...)
7. justynka87 zrzuciła 2 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!)
8. Sheloba zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
9. Kurczeeli zrzuciła 2 kg
10. B a b y zrzuciła 4 kg (zostały 3 kg...)
11. naanahanae zrzuciła 2 kg (zostało 6 cm...)
12. ślimaczek zrzuciła 2 kg (zostały 2 kg...)
13. Vegetka zrzuciła 4 kg
14. alexia zrzuciła 1 kg (zostały 2 kg...)
15. agata.aa zrzuciła 3.5 kg (zostało 1.5 kg...)
16. marzenka92 zrzuciła 2 kg (zostały 4 kg...)
17. Chezzy zrzuciła 1.5 kg (zostało 3.5 kg...)
18. asiuniekk zrzuciła 4 kg
19. Hosenka* (nadal 5 kg...)
20. orisha zrzuciła 2 kg (zostało 13 kg...)
21. Fafix zrzuciła 1 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI)
22.agolek zrzuciła 3 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
23. donia27 zrzuciła 3 kg (zostało 5 kg...)
24. maaddzziiaa zrzuciła 0.5 kg (zostało 4.5 kg...)
25. bassienkaw zrzuciła 12 kg (zostało 3 kg...)
26. Atoska zrzuciła 1.5 kg (zostało 2.5 kg...)
27. Martinne zrzuciła 4.5 kg (zostało 1.5 kg...)
28. Lynn zrzuciła 2 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
29. klaudynka4 zrzuciła 2 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
30. dorcia zrzuciła 2 kg
31. Pixy zrzuciła 2 kg (zostały 3 kg...)
32. zuzaleee zrzuciła 2 kg (zostało 5 kg...)
33. kasiag-01 (nadal 10 kg...)
34. MartuFFFia zrzuciła 3 kg (zostały 5 kg...)
35. fairy droppings zrzuciła 3 kg (zostało 12 kg...)
36. Lensky zrzucila 8.5 kg (już tylko 0.5 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
37. kama98 zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
38. Dorota6540 zrzuciła 1 kg (zostało 8 kg...)
39. Korusia$ zrzuciła 2 kg (zostało 2.5 kg...)
40. lacrimaa zrzuciła 2,5 kg (zostało 4.5 kg...)
41. ksh zrzuciła 5 kg (jeszcze 3 kg...)
42. Elainee zrzuciła 3 kg (zostało 10 kg...)
43. girlsh1986 zrzuciła 4.5 kg (zostało 1.5 kg...)
44. ciemka zrzuciła 1 kg (zostało 12 kg...)
45. HulaGirl zrzuciła 2.5 kg (zostało 2.5 kg...)
46. Gizmiatko zrzuciła 0.5 kg (zostało 4.5 kg...)
47. doda22 zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
48. Brenda 19 zrzuciła 2 kg (zostało 5 kg...)
49. kasssikk19 zrzuciła 1 kg (zostały 4 kg...)
50. coquine zrzuciał 1 kg (zostało 5 kg...)
51. naciaa zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
52. anita-p zrzuciła 4 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
53. meuszar zrzuciła 2 kg (zostało 6 kg...)
54. stokrotka*** zrzuciła 5 kg (zostało 5 kg...)
56. bitn zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
57. zanka205 zrzuciła 1 kg (zostały 3.5 kg...)
58. Sweet_21 zrzuciła 2 kg (zostało 9 kg...)
59. blaque (nadal 3 kg...)
60. Kasienia_Kejti zrzuciła 1 kg (zostało 15 kg...)
61. ak8 zrzuciła 1.5 kg (zostało 8 kg...)
62. buzichocho (nadal 4 kg...)
63. Wisnia (nadal 8 kg...)
64. ewaw71 zrzuciła 2 kg (zostały 3 kg...)
65. IR1988 (nadal 10 kg...)
66. Wirgaa (nadal 5 kg...)
67. Dolot (nadal 11 kg...)
68. Petra1212 (nadal 5 kg...)
69. Siasiek (nadal 14 kg...)
70. martusieńka zrzuciła 1 kg (zostały 4 kg...)
71. Sahari (nadal 5 kg...)
72. andziutek (nadal 10 kg...)
73. Niagarrra (nadal 3 kg...)
74. memka87 (nadal 10 kg...)
75. Smile_Smile (nadal 13 kg..)
76. Svinecka zrzuciła 1 kg (zostały 4 kg...)
77. Marta1106 (nadal 16 kg...)
78. Monika=) (nadal 10 kg..)
79. Magiuska (nadal 2 kg...)

[ksh]

Pan Józek i jego kurczaki to jeden z moich ulubionych kabaretów

tak mi ładnie dieta szła, ale skusiłam sie na kebab na mieście... cóż, przynajmniej pyszny był taki ostrry, jak lubię

trzeba będzie się na bieganie czym prędzej wybrać, żeby spalić

[Smile_Smile]

A ja melduje ze u mnie od poniedzialku dietka w 100% super az dzis skusilam sie na...kiełbase.... nie to zebym byla zwolennikiem ale mama zamowila taka "prawdziwą" z jakiejs wsi..........no i rzeczywiscie ciezko bylo sie oprzec, jak za czasów dziecinstwa u babci na wsi

ok ale juz dosyc o kiełbasie
Dziewczynki powiedzcie mi czy ten APEFIT (czy jakos tak) to nie ma skutkow ubocznych jakichs??? bo mama mnie nastraszyla ze hemoglobine wyplukuje..........buu