Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

[Kaveri]

Idę dać sobie jednak wycisk. Przeplotę z czymś cardio Mel B

[lola99]

wrocilam z mini wakacji a tu tyyyyyyyyyle napisane!! nie nadrobie Was


latoooooo

[camelia111]

Nie mam czasu na Was Taka ładna pogoda, że od wczoraj śmigam i zażywam słoneczka dziś od rana smażing plażing, zjarałam się na pyszczku I po powrocie nie wiem jakim cudem, czując się jak po udarze, ze słońcem walącym w szybę ukończyłam 6W6P Wylałam więcej potu niż przez wszystkie poprzednie dni programu razem wzięte

Melduję więc z dumą 6W6P L1D21

Za chwilę zbieram się na piwko i koncerty ( juwenaaaalia )

[La_Mezcla]

Napisane przez camelia111

Nie mam czasu na Was Taka ładna pogoda, że od wczoraj śmigam i zażywam słoneczka dziś od rana smażing plażing, zjarałam się na pyszczku I po powrocie nie wiem jakim cudem, czując się jak po udarze, ze słońcem walącym w szybę ukończyłam 6W6P Wylałam więcej potu niż przez wszystkie poprzednie dni programu razem wzięte

Melduję więc z dumą 6W6P L1D21

Za chwilę zbieram się na piwko i koncerty ( juwenaaaalia )

gratuluje ukonczenia ja nie dalam rady

ok zjadłam banana jest owoc w dzisiejszym dniu hihi

[Yo-asia]

Jaaaa pieeerdziuuu!!
Nazwa "killer" jest adekwatna do tego co ze mna zrobiły te ćwiczenia. Po 10min drugiej cześci podziwiałam klej wiążący panele:/
Po raz pierwszy w zyciu, pot ciekł mi po twarzy!! Ale jaka satysfakcja 2 tygodnie temu, ledwo robiłam pierwsza część Za mjiesiąc dotrwam(!!) do końca!! Dotrwam??

W piekarniku pieką sie juz bataty zaraz wkładam rybke i szparagi Ciężko bedzie z umiarem

[BlackAngel]

rozpływam się...

[mychamycha]

Napisane przez Kaveri

Też sobie zjem później, żeby było Ci raźniej

To w takim razie zrobię małą poprawkę. Zjadłam jeszcze dwie krówki, w sumie 5. I na dzisiaj koniec.

[Starless]

Napisane przez BlackAngel

a Ciebie to ja muszę kiedyś osobiście wygonić na dwórek

ciągle czekam!
póki co suszę głowę i lecę posiedziec na trawce na polach mokotowskich.

[Littaleya]

[QUOTE=anusia-87;40703833]Bylam tylko na zakupach a tu prosze, ile nadrabiania!

Charlizeee sukienki boskie
Kocham sukienki i mimo wszystko nosze Nie lubie sie latem prazyc w portkach. Wychodze z zalozenia, ze jak sie komus nie podoba, to niech nie patrzy

Ale w tym roku bede wygladac zaebiaszczo, o!

---------- Dopisano o 12:48 ---------- Poprzedni post napisano o 12:43 ----------

Wiecie co, mam nowy fetysz... Macam sie po wlasnym tylku
Zniknely prawie zupelnie faldy pod posladkami I jak wchodze po schodach to tak fajnie miesnie posladkow pracuja, juz nie zaslania ich tona tluszczu

Witam
Pierwszy raz jestem na tym forum, cwiczę Chodakowską, skalpel i skalpel II
Ogólnie jestem zadowolona , brzuszek fajny sie zrobił , ładnie zarysowanie mięśnie , tyłek tez fajny ....no moze być . Tylko te uda ..., mam wlasnie takie fałdki tłuszczu na udach pod posladkami .
Widze , ze tu same specjalistki w tym temacie Dziewczyny proszę o rade , jakie robić ćwiczenia , zeby spalić wlasnie ten tłuszcz na udach
Ja nie znam innych ćwiczeń , tylko Chodakowką cwiczę
Dzięki .

[Kaveri]

Zrobiłam rozgrzewkę z Mel B, ZWOD #1, cardio Mel B, taki twór Fitappy i porządnie się rozciągnęłam. Umieram

[BlackAngel]

Napisane przez Starless

ciągle czekam!
póki co suszę głowę i lecę posiedziec na trawce na polach mokotowskich.

No nie mów że się tam przeniosłaś..

[mychamycha]

Napisane przez camelia111

Nie mam czasu na Was Taka ładna pogoda, że od wczoraj śmigam i zażywam słoneczka dziś od rana smażing plażing, zjarałam się na pyszczku I po powrocie nie wiem jakim cudem, czując się jak po udarze, ze słońcem walącym w szybę ukończyłam 6W6P Wylałam więcej potu niż przez wszystkie poprzednie dni programu razem wzięte

Melduję więc z dumą 6W6P L1D21

Za chwilę zbieram się na piwko i koncerty ( juwenaaaalia )

Brawo za ukończenie pierwszego levelu
I jak efekty po 3 tyg?

[Starless]

Napisane przez BlackAngel

No nie mów że się tam przeniosłaś..

a gdzie tam! po prostu tam trawka jest do siedzenia i znajomi beda

[mgielka27]

Napisane przez Fionka_31

o to też muszę wypróbować,
mnie już nie szczypie bo albo aplikowałam za dużo, albo za szybko po goleniu - wtedy to był koszmar, teraz już wiem co i już nie cierpię i mam suchutko pod pachą choćby nie wiem co

dodatkowy plus to taki,że kosztowal tylko 6 zł

zrobiłam shreda l2d8 i pograbałam trawe w ogrodzie przez co mam teraz mega odcisk między kciukiem a palcem wskazującym, który właśnie przed chwilą pękł

[uUuAsissuUu]

Napisane przez Yo-asia

Jaaaa pieeerdziuuu!!
Nazwa "killer" jest adekwatna do tego co ze mna zrobiły te ćwiczenia. Po 10min drugiej cześci podziwiałam klej wiążący panele:/
Po raz pierwszy w zyciu, pot ciekł mi po twarzy!! Ale jaka satysfakcja 2 tygodnie temu, ledwo robiłam pierwsza część Za mjiesiąc dotrwam(!!) do końca!! Dotrwam??

Doootrwasz A podziwianie kleju mnie rozbawiło

Mi ostatnio pot ciekł nawet po uszach , po klacie mogłam się wycierać dziesiątki razy- za chwilę i tak byłam spowrotem mokra.

Wchodzi mama po pracy, zrypana. Siedzę w dużym pokoju a ona bez dzieńdobry:
-Oooooo! A moja córka nie jest na PA-KER-NII?!

[mychamycha]

Napisane przez uUuAsissuUu

Doootrwasz A podziwianie kleju mnie rozbawiło

Mi ostatnio pot ciekł nawet po uszach , po klacie mogłam się wycierać dziesiątki razy- za chwilę i tak byłam spowrotem mokra.

Wchodzi mama po pracy, zrypana. Siedzę w dużym pokoju a ona bez dzieńdobry:
-Oooooo! A moja córka nie jest na PA-KER-NII?!

Nieźle

[La_Mezcla]

[QUOTE=Littaleya;40708703]

Napisane przez anusia-87

Bylam tylko na zakupach a tu prosze, ile nadrabiania!

Charlizeee sukienki boskie
Kocham sukienki i mimo wszystko nosze Nie lubie sie latem prazyc w portkach. Wychodze z zalozenia, ze jak sie komus nie podoba, to niech nie patrzy

Ale w tym roku bede wygladac zaebiaszczo, o!

---------- Dopisano o 12:48 ---------- Poprzedni post napisano o 12:43 ----------

Wiecie co, mam nowy fetysz... Macam sie po wlasnym tylku
Zniknely prawie zupelnie faldy pod posladkami I jak wchodze po schodach to tak fajnie miesnie posladkow pracuja, juz nie zaslania ich tona tluszczu

Witam
Pierwszy raz jestem na tym forum, cwiczę Chodakowską, skalpel i skalpel II
Ogólnie jestem zadowolona , brzuszek fajny sie zrobił , ładnie zarysowanie mięśnie , tyłek tez fajny ....no moze być . Tylko te uda ..., mam wlasnie takie fałdki tłuszczu na udach pod posladkami .
Widze , ze tu same specjalistki w tym temacie Dziewczyny proszę o rade , jakie robić ćwiczenia , zeby spalić wlasnie ten tłuszcz na udach
Ja nie znam innych ćwiczeń , tylko Chodakowką cwiczę
Dzięki .

ja tez mam takie fałdki , rozmawiałam z kolezanka kosmetyczka i powiedziała mi kiedys ze jest to jakaas tam tkanka tluszczowa ktora chodowalam od wieku dorastania i ciezko sie jej pozbyc .. jedynie masaze banka chinska mi nieco pomogly kiedys .. ja mam szczuple uda ale pod tylkiem własnie mam te fałdy i mimo ze cwicze to nie potrafie sie ich pozbyć .. no ale pewnie jakos sie da, udrekami w cwiczeniach, dolacz jakies cardio moze albo cwiczenia głownie na ujedrnienie nog plus masaze i jakies serum ujedrniajace, powinno chociaz troszke pomoc

[mychamycha]

Wiecie co bym zjadła? Cieplutką pizzę....

Za to dziś w sklepie oprócz płatków owsianych miałam zamiar kupić chleb tostowy i ser - tak mnie na tosty wzięło Wszystko miałam już w rękach i stałam w kolejce do kasy, kiedy się opamiętałam, szybko (żeby się nie rozmyślić ) wróciłam i odstawiłam je na miejsce. Ale walkę w sobie stoczyłam, bo na początku moje argumenty przeciwko tostom nie działały

---------- Dopisano o 17:28 ---------- Poprzedni post napisano o 17:26 ----------

[QUOTE=La_Mezcla;40708945]

Napisane przez Littaleya

ja tez mam takie fałdki , rozmawiałam z kolezanka kosmetyczka i powiedziała mi kiedys ze jest to jakaas tam tkanka tluszczowa ktora chodowalam od wieku dorastania i ciezko sie jej pozbyc .. jedynie masaze banka chinska mi nieco pomogly kiedys .. ja mam szczuple uda ale pod tylkiem własnie mam te fałdy i mimo ze cwicze to nie potrafie sie ich pozbyć .. no ale pewnie jakos sie da, udrekami w cwiczeniach, dolacz jakies cardio moze albo cwiczenia głownie na ujedrnienie nog plus masaze i jakies serum ujedrniajace, powinno chociaz troszke pomoc

Też mam taką fałdkę, ale dziwnie, bo tylko po jednym pośladem.

[natalkaa7522]

Napisane przez uUuAsissuUu

Ja muszę mieć krem do rąk, łyżeczkę (jakbym zgłodniała ), gumy, portfel, kalendarz, słuchawki i 3 pomadki/balsamy do ust No. To taki mój basic. Jak jadę na uczelnię to długopisy, pudełka z szamankiem, teczka z kartkami, psikacz jakiś.... i mi ręce opadają. A jak dojdzie strój sportowy to jak rumun wyglądam

ewwwa drugi obrazek rewelka

To ja mam tylko szminkę, krem nivea i chusteczki

Napisane przez Yo-asia

BlackAngel, takie faceta to tylko na raz:P Żeby podotykac Gorzej gdyby okazał się dużą szafą z małym kluczykiem:P

A co do killera to nie ma się czego bać. Ja wolę dużo bardziej killera niż skalpel a robiłam po razie każde narazie

Napisane przez ridja devojka

Za bardzo, i ten brzuch chyba jest lekko z fotoszopa

Też mi się tak wydaje

Napisane przez uUuAsissuUu

Wchodzi mama po pracy, zrypana. Siedzę w dużym pokoju a ona bez dzieńdobry:
-Oooooo! A moja córka nie jest na PA-KER-NII?!

[BlackAngel]

Napisane przez Starless

a gdzie tam! po prostu tam trawka jest do siedzenia i znajomi beda

a już myślałam że mnie zdradziłaś..

Napisane przez uUuAsissuUu

Wchodzi mama po pracy, zrypana. Siedzę w dużym pokoju a ona bez dzieńdobry:
-Oooooo! A moja córka nie jest na PA-KER-NII?!

pozdrów mamę

a co do szafy z kluczykiem to zdechłam

[charlizeee]

Napisane przez Kaveri

Zrobiłam rozgrzewkę z Mel B, ZWOD #1, cardio Mel B, taki twór Fitappy i porządnie się rozciągnęłam. Umieram

I jak po Zuzce opowiadaj

[juz_mam_konto]

Napisane przez Kaveri

U mnie też najwięcej leci z talii. W styczniu zaczynałam z 70 m, a dziś się mierzyłam - 63 cm

O matko... Dałabym się pokroić za tyle cm w talii.

[charlizeee]

Byłam na zakupach i nic nie kupiłam odebrałem tylko moje leki i zjadłam pól kurczaka pózniej mam sałatkę z wołowiną a na przekąske melona

[juz_mam_konto]

Napisane przez natalkaa7522

Ja na studniówkę ubiorę długą sukienkę To nie jest dyskoteka żeby tyłek pokazywać

To Ty młoda jesteś. Też miałam długą.

[charlizeee]

Napisane przez juz_mam_konto

O matko... Dałabym się pokroić za tyle cm w talii.

Ja też haha

[juz_mam_konto]

Napisane przez wings6

jestem zła... zaje..ali mi z ogródka stolik taki turystyczny !!! miał 32 lata kurde no !!! pierwszy zakup ogródkowy !! niech ich drzwi ścisną !

Chyba bym się popłakała za taki zabytek. Serio. strasznie się przywiązuję do rzeczy.

---------- Dopisano o 17:54 ---------- Poprzedni post napisano o 17:50 ----------

Napisane przez Kaveri

Także chciałabym na studniówkę długą suknię W końcu to bal, a nie dzika impreza na dyskotece...

Też tak uważam. No i fajnie tak raz założyć długą, bo potem następna okazja to ślub(chyba, że ktoś chodzi na bale).

---------- Dopisano o 17:54 ---------- Poprzedni post napisano o 17:54 ----------

Napisane przez mychamycha

Ja też będę szukać jakiejś długiej zwiewnej spódnicy na lato.

Ja mam taką długa białą, w czerwone i niebieskie kwiaty, kocham ją.

[BlackAngel]

Napisane przez juz_mam_konto

To Ty młoda jesteś. Też miałam długą.

oj kiedy ta 100dniówka była..

Napisane przez juz_mam_konto

O matko... Dałabym się pokroić za tyle cm w talii.

oj więcej wiary w siebie, damy radę

ja dziś na widok swoich boczków miałam ochotę walnąć w ścianę o tak ->

[juz_mam_konto]

Napisane przez charlizeee

Ja uwielbiam te sukienki


Szkoda ze sa takie drogie ale wszystkie sa ładne i krótkie i długie bo jak my mogła to wszystkie bym wykupiła

Dla mnie świetne, ale też nie na co dzień.

[charlizeee]

Napisane przez BlackAngel

oj kiedy ta 100dniówka była..

oj więcej wiary w siebie, damy radę

ja dziś na widok swoich boczków miałam ochotę walnąć w ścianę o tak ->

Ja najlepiej bym je wzięła i wywaliła haha

---------- Dopisano o 17:04 ---------- Poprzedni post napisano o 17:04 ----------

Napisane przez juz_mam_konto

Dla mnie świetne, ale też nie na co dzień.

Fajne sa na takie letnie wyjście ehhh

[juz_mam_konto]

Napisane przez uUuAsissuUu

Każde wyjście jest dobre. Ja sobie rano póki brzuch jest cacy od jakiegoś czasu przypominam że mam krzywe żebra, i jak byłam chudzielcem to mnie to cholernie drażniło No lewa stroja jest bardziej odstająca. JESTEM KOŚLAWA, tak jak mówiła to Mel...tylko, że ona bardziej w zakresie tyłka uprzedzała

Bardzo dużo ludzi ma krzywe żebra