Polecamy:

La_Mezcla · 2013-05-09, 22:24

Cytat:

Napisane przez elcia0787

Witam,dawno sie nie odzywalam ale nadal od stycznia cwicze,kilka dni temu sobie robilam zdjecie po tych 3 miesiacach cwiczen i az sama jestem pod wrazeniem efektow,ale do widocznych miesni jeszcze troche mi brakuje

witamy po przerwie

to czekamy na fotki moze co

Charlizee ehh zazdraszczam Ci jego mocno

lece po kanapke bo nie zasne

charlizeee · 2013-05-09, 22:26

Cytat:

Napisane przez wings6

a dobra.... kurde no... to już oprócz fot poproszę filmik :P

Haha wymagająca jesteś

Jutro chyba kupię sobie duże lustro jak je przytaszcze do domu to fotki zrobie no i potrenuje te pompki

---------- Dopisano o 21:26 ---------- Poprzedni post napisano o 21:25 ----------

Cytat:

Napisane przez La_Mezcla

witamy po przerwie

to czekamy na fotki moze co

Charlizee ehh zazdraszczam Ci jego mocno

lece po kanapke bo nie zasne

Szkoda że do sklepu mam tak daleko bo bym Ci mogła wysłać ale cena za prom już przedraża dwukrotnie gorsecik

wings6 · 2013-05-09, 22:26

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Haha eymagająca jesteś;)

to bardziej podziw i uznanie

charlizeee · 2013-05-09, 22:29

Cytat:

Napisane przez wings6

to widać :P

a ja mam do Ciebie wyzwanie...

Ja chce coś takiego kiedyś zrobic narazie to tylko marzenie ściętej głowy
http://youtu.be/bvAjE2E5ezo

smerffie · 2013-05-09, 22:31

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Takie szorty dzisiaj zdobyłam
Załącznik 5243058 Załącznik 5243065

piękne!

Ja odmeldowuję:
2 x Super Swiss Ball Workout
Upside-Down Pilates - Exercise Ball - Lesson 53 - Full 30 Minute Pilates

Jedno powtorzenie super swiss ball workout dalo mi bardziej w kosc niż ponad 20 minut tego drugiego

ale kolanka odpoczely troche

charlizeee · 2013-05-09, 22:32

Cytat:

Napisane przez wings6

to bardziej podziw i uznanie

Dziękuje

trening naprawdę czyni mistrza

---------- Dopisano o 21:32 ---------- Poprzedni post napisano o 21:31 ----------

Cytat:

Napisane przez smerffie

piękne!

Ja odmeldowuję:
2 x Super Swiss Ball Workout
Upside-Down Pilates - Exercise Ball - Lesson 53 - Full 30 Minute Pilates

Jedno powtorzenie super swiss ball workout dalo mi bardziej w kosc niż ponad 20 minut tego drugiego

ale kolanka odpoczely troche

Ja chce też sobie kupić piłkę i jeszcze bosu ale drogie jest

elcia0787 · 2013-05-09, 22:34

[QUOTE=La_Mezcla;40732557]witamy po przerwie

to czekamy na fotki moze co

A co tam pochwale sie

charlizeee · 2013-05-09, 22:36

[QUOTE=elcia0787;40732779]

Cytat:

Napisane przez La_Mezcla

witamy po przerwie

to czekamy na fotki moze co

A co tam pochwale sie

Uploaded with ImageShack.us

Ale Ci boczki zeszły pięknie

wings6 · 2013-05-09, 22:36

Cytat:

Napisane przez La_Mezcla

witamy po przerwie

to czekamy na fotki moze co

A co tam pochwale sie

]

wow

super !

La_Mezcla · 2013-05-09, 22:37

[QUOTE=elcia0787;40732779]

Cytat:

Napisane przez La_Mezcla

witamy po przerwie

to czekamy na fotki moze co

A co tam pochwale sie

Uploaded with ImageShack.us

wowowowowowowow

wspaniale efekty naprawde super

Charlize no nie watpie szkoda szkoda nastepnym razem daj znac to zloze zamowienie

lola99 · 2013-05-09, 22:39

[QUOTE=elcia0787;40732779]

Cytat:

Napisane przez La_Mezcla

witamy po przerwie

to czekamy na fotki moze co

A co tam pochwale sie

Uploaded with ImageShack.us

woow, tak trzymaj

elcia0787 · 2013-05-09, 22:39

[QUOTE=charlizeee;40732831]

Cytat:

Napisane przez elcia0787

Ale Ci boczki zeszły pięknie

Dzieki

walcze z nimi i to ostro

do lata coraz mniej czasu

cwicze nadal 6 dni w tygodniu na zmiane,ale nie zapisywalam na wizie ile razy wiec moj wpis nie aktualny

horo_2 · 2013-05-09, 22:39

[QUOTE=elcia0787;40732779]

Cytat:

Napisane przez La_Mezcla

witamy po przerwie

to czekamy na fotki moze co

A co tam pochwale sie

Uploaded with ImageShack.us

pięknie jest

elcia0787 · 2013-05-09, 22:40

Cytat:

Napisane przez wings6

wow

super !

Dzieki

horo_2 · 2013-05-09, 22:40

ale jak sobie porównalam moje fotki z początku stycznia i z dzisiaj to też widać zmiany

elcia0787 · 2013-05-09, 22:44

[QUOTE=La_Mezcla;40732849][QUOTE=elcia0787;40732779]

wowowowowowowow

wspaniale efekty naprawde super

Z niecierpliwoscia czekam az w koncu bedzie widac miesinie na brzuchu

jeszcze troche tluszczyku zostalo

Teraz mam nadzieje ze bede sie znowu udzielac tu w miare mozliwosci

---------- Dopisano o 22:44 ---------- Poprzedni post napisano o 22:42 ----------

[QUOTE=horo_2;40732904]

Cytat:

Napisane przez elcia0787

pięknie jest

Dziekuje

w te spodenki wlasnie chcialam w lato wejsc i do nich gubilam cm,no i walcze o widoczne miesnie na brzuchu,ale to jeszcze daleka droga

La_Mezcla · 2013-05-09, 22:45

[QUOTE=elcia0787;40732965][QUOTE=La_Mezcla;40732849][QUOTE=elcia0787;40732779]

wowowowowowowow

wspaniale efekty naprawde super

Z niecierpliwoscia czekam az w koncu bedzie widac miesinie na brzuchu

jeszcze troche tluszczyku zostalo

Teraz mam nadzieje ze bede sie znowu udzielac tu w miare mozliwosci

---------- Dopisano o 22:44 ---------- Poprzedni post napisano o 22:42 ----------

Cytat:

Napisane przez horo_2

Dziekuje

w te spodenki wlasnie chcialam w lato wejsc i do nich gubilam cm,no i walcze o widoczne miesnie na brzuchu,ale to jeszcze daleka droga

cwiczylas glwonie turno i killer ??

ok mi sie juz ziewa wiec powoli sie zegnam a rano znowu trening i sprzatanie calej chalupy

ale okna sobie zostawie na sobote

a wieczorem kino z tz, boje sie nachosow, dzis kolezanka kupila i kiedys zjadlam pol paczki a dzis tylko 3 :P

anusia-87 · 2013-05-09, 22:47

[QUOTE=elcia0787;40732779]

Cytat:

Napisane przez La_Mezcla

witamy po przerwie

to czekamy na fotki moze co

A co tam pochwale sie

Uploaded with ImageShack.us

piekna zmiana, boczki i brzuszek topnieja

elcia0787 · 2013-05-09, 22:48

[QUOTE=La_Mezcla;40733035][QUOTE=elcia0787;40732965][QUOTE=La_Mezcla;40732849]

Cytat:

Napisane przez elcia0787

wowowowowowowow

wspaniale efekty naprawde super

Z niecierpliwoscia czekam az w koncu bedzie widac miesinie na brzuchu

jeszcze troche tluszczyku zostalo

Teraz mam nadzieje ze bede sie znowu udzielac tu w miare mozliwosci

---------- Dopisano o 22:44 ---------- Poprzedni post napisano o 22:42 ----------

cwiczylas glwonie turno i killer ??

ok mi sie juz ziewa wiec powoli sie zegnam a rano znowu trening i sprzatanie calej chalupy

ale okna sobie zostawie na sobote

a wieczorem kino z tz, boje sie nachosow, dzis kolezanka kupila i kiedys zjadlam pol paczki a dzis tylko 3 :P

Tak np.Turbo,Turbo,Killer,Kil ler,Skalpel w takiej kolejnosci

lola99 · 2013-05-09, 22:51

dzisiaj z ciekawosci sie zwazylam i zobaczylam 2 kg mniej

szał ciał

La_Mezcla · 2013-05-09, 22:51

to podziwiam naprawde

masz super efekty wielkie wow

dobranoc kochane

elcia0787 · 2013-05-09, 22:58

Cytat:

Napisane przez La_Mezcla

to podziwiam naprawde

masz super efekty wielkie wow

dobranoc kochane

Dziekuje,sama sie zdziwilam ze az taka duza roznica jest

ale sie ciesze jak dziecko wiekszosc moich spodni juz mi z tylka spada,niedlugo bede musiala wymienic garderobe

ogorekpazurek · 2013-05-09, 22:59

Melduje Mel rozgrzewke, plecy i oczywiscie Jillian 6w6w i na koniec rozciagajace P90x..

charlizeee daj sobie spokoj dzisiaj

Ty i tak codziennie cwiczsz, wiec taka regeneracja Ci sie przyda

super ciuszki

smerffiee no wlasnie ja tez mialam anemie..a po Marokko jak jadlam codziennie miecho na przemian z rbami to od razu mi przeszlo

teraz biore nadal zelazo, ale pilnuje zeby jesc duzo miesa i ryby..i mialam juz dwa razy kontrolne badania i jest ok

watrobke mozesz jesc duszona..ja ostatnio jadlam w drobne kawaleczki pokrojona z kasza jaglana

pycha

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Ja chce coś takiego kiedyś zrobic narazie to tylko marzenie ściętej głowy
http://youtu.be/bvAjE2E5ezo

jaaa...w zyciu tego nie zrobie

elcia brawo!!!! super

anusia-87 · 2013-05-09, 22:59

Ja tez uciekam spac, pieknych snow Wam zycze

charlizeee · 2013-05-09, 23:01

Zajrzałam do klubu i jestem pełna podziwu dziewczyny

Horo Ty mnie wpędzasz w mega kompleksy

wings6 · 2013-05-09, 23:01

Cytat:

Napisane przez anusia-87

Ja tez uciekam spac, pieknych snow Wam zycze

i ja.
dobranoc.

elcia0787 · 2013-05-09, 23:04

Wlasnie dziewczyny,a jak u was?? macie juz swoje upragnione figury??

---------- Dopisano o 23:04 ---------- Poprzedni post napisano o 23:03 ----------

Cytat:

Napisane przez horo_2

ale jak sobie porównalam moje fotki z początku stycznia i z dzisiaj to też widać zmiany

A jak u ciebie ?? masz juz swoje upragnione wymiary?

charlizeee · 2013-05-09, 23:06

Cytat:

Napisane przez elcia0787

Wlasnie dziewczyny,a jak u was?? macie juz swoje upragnione figury??

---------- Dopisano o 23:04 ---------- Poprzedni post napisano o 23:03 ----------

A jak u ciebie ?? masz juz swoje upragnione wymiary?

Ja nie mam jeszcze

ale moja poprzeczka cały czas wędruje w górę

elcia0787 · 2013-05-09, 23:08

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Ja nie mam jeszcze

ale moja poprzeczka cały czas wędruje w górę

Mi sie marzy w koncu zobaczyc miesnie na brzuchu i tej mysli sie trzymam

charlizeee · 2013-05-09, 23:12

Cytat:

Napisane przez ogorekpazurek

Melduje Mel rozgrzewke, plecy i oczywiscie Jillian 6w6w i na koniec rozciagajace P90x..

charlizeee daj sobie spokoj dzisiaj

Ty i tak codziennie cwiczsz, wiec taka regeneracja Ci sie przyda

super ciuszki

smerffiee no wlasnie ja tez mialam anemie..a po Marokko jak jadlam codziennie miecho na przemian z rbami to od razu mi przeszlo

teraz biore nadal zelazo, ale pilnuje zeby jesc duzo miesa i ryby..i mialam juz dwa razy kontrolne badania i jest ok

watrobke mozesz jesc duszona..ja ostatnio jadlam w drobne kawaleczki pokrojona z kasza jaglana

pycha

jaaa...w zyciu tego nie zrobie

elcia brawo!!!! super

Dzisiaj robię rest jutro wrócę z nowymi siłami

---------- Dopisano o 22:12 ---------- Poprzedni post napisano o 22:10 ----------

Cytat:

Napisane przez elcia0787

Mi sie marzy w koncu zobaczyc miesnie na brzuchu i tej mysli sie trzymam

Mi też powoli ciś tam sie przebija ale do tego co chce to jeszcze długa droga nigdy nie miałam kaloryfera także mój tłuszcz na brzuchu odkładałaś sie ładnych kilka lat

2013-05-09, 22:34	#1507
elcia0787 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 5 147	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11 [QUOTE=La_Mezcla;40732557]witamy po przerwie to czekamy na fotki moze co A co tam pochwale sie Edytowane przez elcia0787 Czas edycji: 2013-05-10 o 00:01

2013-05-09, 22:40	#1515
horo_2 Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-07 Wiadomości: 1 625	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11 ale jak sobie porównalam moje fotki z początku stycznia i z dzisiaj to też widać zmiany __________________ *Allergan Inspira TRX 615g* 1.09.2009 Szczecin 3.02.2014 - wracam do ćwiczeń

2013-05-09, 22:51	#1520
lola99 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-02 Wiadomości: 576	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11 dzisiaj z ciekawosci sie zwazylam i zobaczylam 2 kg mniej szał ciał __________________ nowy początek 13.04.2016

2013-05-09, 22:51	#1521
La_Mezcla Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 2 213	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11 to podziwiam naprawde masz super efekty wielkie wow dobranoc kochane __________________ "Everyday is a step closer"

2013-05-09, 22:59	#1524
anusia-87 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Bln /K.O. Wiadomości: 1 908	Odp: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11 Ja tez uciekam spac, pieknych snow Wam zycze

2013-05-09, 23:01	#1525
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11 Zajrzałam do klubu i jestem pełna podziwu dziewczyny Horo Ty mnie wpędzasz w mega kompleksy __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)