Offtopowa walka o zdrowe i piękne włosy cz. XXI

[Krrem]

Napisane przez versatille

Świetna figura! I jakie proste nogi (pomiędzy moimi jest kilometrowa szpara, hehe).

Ty masz szparę a moje uda są złączone a między kostkami mega przepaść :P

Napisane przez EdizA

A wyglądasz na opaloną
No wiem, wiem, dopiero później zauważyłam, musisz mi wybaczyć, starość nie radość
Ale widzisz, schylasz się do hh- dodatkowy ruch !
Co do skakanki- żebyś się nie zdziwiła, jak potrafi przetyrać.

A ja sobię chyba kupię gorset modelujący. Może by mi naprostowało żebra plus bym może w końcu miała talię 60 cm

Karmazynko! pytałaś sie mnie o laserową na nogi. Dzisiaj miałam drugi "zabieg" Bolało bardziej ale widze już efekty. Jestem mniej kudłata na nogach i wolniej ogółem rosną.

[luboczka]

Napisane przez Krrem

Mój mnie szczypie. Ale ja mu oddaje więc jesteśmy kwita.
Się zastanawiam skąd mam lęk przed ludźmi Dzisiaj jechałam metrem od TŻ w godzinach szczytu. Myślałam że dostanę ataku paniki. Ciasno, duszno, pod ziemią i tłum ludzi napierających na mnie. Dobrze że jest zasieg w metrze i mogłam z TŻ pisać bo chyba bym zaczęła krzyczeć...

ja mam dokładnie to samo, kończy się miękkimi nogami i odlatuję
pierwszy raz to jak byłam w kościele podczas komunii, pełno ludzi, duszno i dookoła taki tłum, że jako mała dziewczynka nie wyobrażałam sobie jak się wydostać i te sztywne koronki, wianki, kwiatki

[karmazynka99]

Napisane przez blackberry8

Nie mam już żadnej d/s do zostawiania tylko na 3-5minut, więc kupiłam dzisiaj garnier fructis goodbye damage, o TAKĄ, mógłby mi ktoś na szybciocha przeglądnąć skład ? To jest chyba jakaś nowość, a że i nutri-gładkie i oleo mi przypasowały to wzięłam.
Skład: aqua, cetearyl alcohol, behentrimonium chloride, cetyl esters, niacinamide, saccharum officinarum/sugar cane extract,hydrolyzed vegetable protein pg-propyl silanetriol, trideceth-6, chlorhexidine digluconate, limonene, camellia sinesis leaf extract, linalool, benzyl salicylate, benzyl alcohol, amodimethicone, isopropyl alcohol, pyrus malus extract/apple fruit extract, pyridoxine hci, citric acid, butylphenyl methylpropional, centrimonium chloride, citronellol, cirtus medica limonum peel extract/lemon peel extract, hexyl cinnamal, phyllanthus emblica fruit extract, parfum

Mogę jej używać po farbowaniu? Spodziewam się w niej silikonów, ale ich nie odstawiłam całkowicie (jeszcze )

mnie się składowo podoba

[Dolczi]

No własnie wysiłkowych zabronił mi lekarz. Nie zamierzam się dusić bo ktoś sobie tego życzy. Zrobiłam ćwiczenia na nogi tej xhit daily. I takie ćwiczenia mi pasują.Tak się składa, ze gram w siatkówkę, koszykówkę i gram w badmintona latem. Nie codziennie, ale gram. Także to nie jest tak, że tylko siedze i nic nie robię.

[luboczka]

A ja sobię chyba kupię gorset modelujący. Może by mi naprostowało żebra plus bym może w końcu miała talię 60 cm

Karmazynko! pytałaś sie mnie o laserową na nogi. Dzisiaj miałam drugi "zabieg" Bolało bardziej ale widze już efekty. Jestem mniej kudłata na nogach i wolniej ogółem rosną.[/QUOTE]

[QUOTE=Krrem;40749748]Ty masz szparę a moje uda są złączone a między kostkami mega przepaść :P

o to ślicznie jak u mojego małego synka, uwielbiam to

[Dolczi]

Napisane przez XminorXlosX

Gdybym była facetem to chyba bym z Twoim TŻ się biła o laski


Rozumiem , że w okolicach tyłek/uda? A to taki spoko tłuszczyk czy ze skłonnością do celulitu?
Tak właściwie, to czemu nie zaczęłaś 30DSC jak pół wątku zaczynało ? Raz raz same robią się tylko dzieci i bałagan

Niestety do skłonnością do. Ale teraz mam minimalny bo robię sobie masaże banią chińską. Squat challenge robię, zaczynałam od 20 przysiadów 3 razy dziennie, teraz jestem przy 40- 3x dzień- robię swoim tempie.

[Krrem]

Napisane przez Dolczi

No własnie wysiłkowych zabronił mi lekarz. Nie zamierzam się dusić bo ktoś sobie tego życzy. Zrobiłam ćwiczenia na nogi tej xhit daily. I takie ćwiczenia mi pasują.Tak się składa, ze gram w siatkówkę, koszykówkę i gram w badmintona latem. Nie codziennie, ale gram. Także to nie jest tak, że tylko siedze i nic nie robię.

Co jak co ale koszykówka* to dość wysiłkowy sport. Przeciez tam się dużo biega
Chyba że to takie granie że z miejsca rzucasz

Jak Ci pasują to rób takie ćwiczenia aż zobaczysz efekty i do końca życia.

*edit co mi się poebało z siatkówką to nie wiem.

[Kathinna]

Napisane przez luboczka

A ja sobię chyba kupię gorset modelujący. Może by mi naprostowało żebra plus bym może w końcu miała talię 60 cm

Karmazynko! pytałaś sie mnie o laserową na nogi. Dzisiaj miałam drugi "zabieg" Bolało bardziej ale widze już efekty. Jestem mniej kudłata na nogach i wolniej ogółem rosną
o to ślicznie jak u mojego małego synka, uwielbiam to

To on mały synek czy za rok maturzysta
chyba, że jest dwóch

[luboczka]

Napisane przez Kathinna

To on mały synek czy za rok maturzysta
chyba, że jest dwóch

dwa synki u mnie są
jeden duży drugi mały

ale obydwaj mają włosy po mamusi, gęste i ciemne...
u mnie na głowie pozostało tylko wspomnienie

[Dolczi]

Napisane przez Krrem

Co jak co ale siatkówka to dość wysiłkowy sport. Przeciez tam się dużo biega
Chyba że to takie granie że z miejsca rzucasz

Jak Ci pasują to rób takie ćwiczenia aż zobaczysz efekty i do końca życia.

Dla mnie siatkówka to nie wysiłek- nie muszę biegać szybko i nie robię iluś km dziennie. Poza tym czas mi szybciej leci.

[karmazynka99]

Napisane przez Krrem

Karmazynko! pytałaś sie mnie o laserową na nogi. Dzisiaj miałam drugi "zabieg" Bolało bardziej ale widze już efekty. Jestem mniej kudłata na nogach i wolniej ogółem rosną.

dziekuję że o mnie pamiętałaś!


a no to super, zachęcasz mnie

[SoBitterSoSweet]

Napisane przez miranda122

Ja też tylko z tyłka..
A ja tracę motywację.. Dzisiaj część ćwiczeń zastąpiłam układami Zumby, takimi że później pot lał się strumieniami <3
Nie lubię się męczyć ćwicząc, ale tańcząc już tak, bo uwielbiam fitness.

To ja podobnie, bo 164 i 55kg..

W sumie to poradzę się Was, bo znacie się na wszystkim. Co musiałabym ćwiczyć by poprawić figurę? (zdj. w załączniku)



PS. Przepraszam za brudne lustro

Masz super figurę

[Krrem]

Napisane przez Dolczi

Dla mnie siatkówka to nie wysiłek- nie muszę biegać szybko i nie robię iluś km dziennie. Poza tym czas mi szybciej leci.

Chodziło mi o kosza. Tam się dość dużo biega przecież. Jak raz z TŻ grałam to myślałam że płuca wypluję a nie mam astmy a i TŻ mi fory duże dawał.

[blackberry8]

Melduje się z c&s na głowie

Napisane przez karmazynka99

mnie się składowo podoba

Dziękuję, ja się na składach nie znam, ale fructisy działaniowo kocham - rano nakładam na szybko na 3 minutki a włosy po wysuszeniu mam jak marzenie.

[miranda122]

Napisane przez Kathinna

miranda ćwiczyć co lubisz, hh kupiłam i nie kręciłam nawet 10 sekund, teraz mogę i godzinę, w talii, niżej, wyżej, na biodrach, no problemo, kwestia wprawy
warzyć i mierzyć się raz w miesiącu, robić tego dnia też fotę i zapisywać wyniki, przez resztę miesiąca nie tykaać wago/centymetru i nie przeglądać się zanadto.Serio pomaga

Lubię fitness, wszelkie jego rodzaje <3

Muszę się mniej przeglądać, bo odkąd mam lustro w pokoju, to co się ubieram, to zerkam i później załamana jak brzuszek ma zły dzień i nie jest płaski

Napisane przez Kathinna

miranda, ver sprzed 5 lat
niestety

Oj tam

Napisane przez EdizA

A wyglądasz na opaloną
No wiem, wiem, dopiero później zauważyłam, musisz mi wybaczyć, starość nie radość
Ale widzisz, schylasz się do hh- dodatkowy ruch !
Co do skakanki- żebyś się nie zdziwiła, jak potrafi przetyrać.

Całkiem blada nie jestem, ale opalona też nie

W sumie racja
Ojj wiem, próbowałam już

Napisane przez karmazynka99

oo ja bym z checią potanczyła rae z tobą albo poćwiczyła, aż mi się zachciało , a przed chcilą w sumie skonczyłam ćwiczenia a brzuch


a co dopoprawy figury to może insanity? dziewczyny polecały na wątku, ale swoją droga i tka masz super figurkę!

Ale fajnie by byłoo


Ale insanity to podobno męczące ćwiczenia, a ja przy takich szybko się zniechęcam
Lubię jak pracują mięśnie, jak trochę boli, ale nie lubię ćwiczeń typu szok trening Ewki, czy też Killer..
To dziwne, ale np. jak zmęczę się przy zumbie to chcę jeszcze, a przy takich ćwiczeniach tylko z niecierpliwością czekam aż się skończą..

---------- Dopisano o 22:04 ---------- Poprzedni post napisano o 22:02 ----------

Napisane przez SoBitterSoSweet

Masz super figurę

dziękuję

[Dolczi]

Napisane przez Krrem

Chodziło mi o kosza. Tam się dość dużo biega przecież. Jak raz z TŻ grałam to myślałam że płuca wypluję a nie mam astmy a i TŻ mi fory duże dawał.

Ale ja nie gram wyczynowo- biegam w swoim tempie i gram z Tż-tem a nie z jakąś drużyną. Czas mi szybko leci i do tego biegam z piłką.

---------- Dopisano o 22:07 ---------- Poprzedni post napisano o 22:06 ----------

Napisane przez miranda122

Ale insanity to podobno męczące ćwiczenia, a ja przy takich szybko się zniechęcam
Lubię jak pracują mięśnie, jak trochę boli, ale nie lubię ćwiczeń typu szok trening Ewki, czy też Killer..
To dziwne, ale np. jak zmęczę się przy zumbie to chcę jeszcze, a przy takich ćwiczeniach tylko z niecierpliwością czekam aż się skończą..[COLOR="Silver"]

Też nie lubię szok treningu i killera- musiałam robic po kilka przerw, więc dałam sobie spokój. Poczekam aż kondycja mi się poprawi.

[miranda122]

Napisane przez Dolczi

Ale ja nie gram wyczynowo- biegam w swoim tempie i gram z Tż-tem a nie z jakąś drużyną. Czas mi szybko leci i do tego biegam z piłką.

---------- Dopisano o 22:07 ---------- Poprzedni post napisano o 22:06 ----------


Też nie lubię szok treningu i killera- musiałam robic po kilka przerw, więc dałam sobie spokój. Poczekam aż kondycja mi się poprawi.

Dokładnie. Ja do 26 minuty w szok treningu najdłużej wytrzymałam.

---------- Dopisano o 22:17 ---------- Poprzedni post napisano o 22:11 ----------

Właśnie tak myślę, że już 15 dni nie jem słodyczy

[Dolczi]

Napisane przez miranda122

Dokładnie. Ja do 26 minuty w szok treningu najdłużej wytrzymałam.

Ja nie lubię ćwiczeń szybkich i na czas. Lubię spokojne cwiczenia- tak jak w skalpelu i treningu z gwiazdami (1 i 3 część). Kupiłam dziś shape. Jak prezentacja mnie nie pochłonie to jutro ją odpale, a jak pochłonie to zrobię ćwiczenia xhit- brzuch i nogi.

[Redhaired Witch]

Napisane przez luboczka

synowiec długowłosy (ma moje włosy) a mnie tym samym ubyło

Ło, mój typ

Dawajcie więcej zdjęć figur, potrzebuję motywacji

[1c04c0ef348ca38f90d52b59e9c2f570f7211256_63ab873f96396]

Po długim, namiętnym szpiegowaniu wątków włosowych powstanowiłam się wprosić - przyjmiecie?

Piękne macie te włosy dziewczyny Przy okazji pozwolę sobie wyrazić szczególny zachwyt włosami Red - kiedy je pierwszy raz zobaczyłam u Anwen byłam w szoku, że jednak moje wymarzone włosy istnieją. Szkoda tylko, że nie na mojej głowie

[karmazynka99]

Napisane przez blackberry8

Dziękuję, ja się na składach nie znam, ale fructisy działaniowo kocham - rano nakładam na szybko na 3 minutki a włosy po wysuszeniu mam jak marzenie.

to mam nadzieję ze ten też ci przypasuje

Napisane przez miranda122

Ale insanity to podobno męczące ćwiczenia, a ja przy takich szybko się zniechęcam
Lubię jak pracują mięśnie, jak trochę boli, ale nie lubię ćwiczeń typu szok trening Ewki, czy też Killer..
To dziwne, ale np. jak zmęczę się przy zumbie to chcę jeszcze, a przy takich ćwiczeniach tylko z niecierpliwością czekam aż się skończą..

no, odobno tak, ale efekty zachęcają
ja w sumie robiłam killera, a innych treningów ewki nie ćwiczyłam i byl spoko,ale fakt taniec jest mimo ze męczacy to taki że chcesz więcej i więcej

[natalkaa7522]

Polecam insanity Efekty są mega ale trzeba się spocić Chociaż jest przyjemne (wiem, nie wygląda)

[Kathinna]

Napisane przez miranda122

Dokładnie. Ja do 26 minuty w szok treningu najdłużej wytrzymałam.

---------- Dopisano o 22:17 ---------- Poprzedni post napisano o 22:11 ----------

Właśnie tak myślę, że już 15 dni nie jem słodyczy

ja np. uważam, że jedzenie jest dla ludzi i nigdy nie wpadnę na pomysł nie jedzenia słodyczy w ogóle.
Miałam mega nauczycielkę od wf w gimnazjum, byłam wtedy mega rozciągnięta, była instruktorką fitness bodajże, fajnie prowadziła zajęcia, ona mi chyba wpoiła takie zdrowe podejście, że wszystko jest do zjedzenia, pod warunkiem, że się nie zalegnie na kanapie

---------- Dopisano o 22:28 ---------- Poprzedni post napisano o 22:27 ----------

[1=1c04c0ef348ca38f90d52b5 9e9c2f570f7211256_63ab873 f96396;40750491]Po długim, namiętnym szpiegowaniu wątków włosowych powstanowiłam się wprosić - przyjmiecie?

Piękne macie te włosy dziewczyny Przy okazji pozwolę sobie wyrazić szczególny zachwyt włosami Red - kiedy je pierwszy raz zobaczyłam u Anwen byłam w szoku, że jednak moje wymarzone włosy istnieją. Szkoda tylko, że nie na mojej głowie [/QUOTE]
pokaż nam swoje włosy, to Ci powiemy czy możesz zostać (jak masz za ładne wygoniy )

[karmazynka99]

ale mam super włosy po tym bingo ze spiruliną

[Redhaired Witch]

[1=1c04c0ef348ca38f90d52b5 9e9c2f570f7211256_63ab873 f96396;40750491]Po długim, namiętnym szpiegowaniu wątków włosowych powstanowiłam się wprosić - przyjmiecie?

Piękne macie te włosy dziewczyny Przy okazji pozwolę sobie wyrazić szczególny zachwyt włosami Red - kiedy je pierwszy raz zobaczyłam u Anwen byłam w szoku, że jednak moje wymarzone włosy istnieją. Szkoda tylko, że nie na mojej głowie [/QUOTE]

O właśnie, poprosimy o wpisową fotkę włosów!
Dziękuję, bardzo mi miło

Karmazynko, w takim razie też liczę jutro na GHD po tym Bingo.

[natalkaa7522]

Którym bingo?

---------- Dopisano o 22:36 ---------- Poprzedni post napisano o 22:35 ----------

Ta niebieska?

[Dolczi]

Napisane przez Kathinna

ja np. uważam, że jedzenie jest dla ludzi i nigdy nie wpadnę na pomysł nie jedzenia słodyczy w ogóle.
Miałam mega nauczycielkę od wf w gimnazjum, byłam wtedy mega rozciągnięta, była instruktorką fitness bodajże, fajnie prowadziła zajęcia, ona mi chyba wpoiła takie zdrowe podejście, że wszystko jest do zjedzenia, pod warunkiem, że się nie zalegnie na kanapie [COLOR="Silver"

Ja postanowiłam zrezygnować ze słodyczy na razie- to moja pięta achillesowa. Fastfoody jadam raz na pół roku, smażonego też nie jem. Pieczywo jem raz na kilka miesięcy. Ziemniaki też jem rzadko. Wyjątki robie jak jestem u kogoś, na imprezie. A i tak wyglądam jak wyglądam.

[Redhaired Witch]

Napisane przez natalkaa7522

Którym bingo?

---------- Dopisano o 22:36 ---------- Poprzedni post napisano o 22:35 ----------

Ta niebieska?

Ja piszę o keratynowo-spirulinowym ale koloru nie pamiętam.

Dolczi, a ile teraz ważysz?

[1c04c0ef348ca38f90d52b59e9c2f570f7211256_63ab873f96396]

Napisane przez Kathinna

pokaż nam swoje włosy, to Ci powiemy czy możesz zostać (jak masz za ładne wygoniy )

Ha, już miałam pisać, że wolę nie pokazywać, bo straszą i w niczym nie przypominają Waszych pięknych, zadbanych włosów, które tu pokazałyście. Właściwie, to włosomaniactwo wyleczyło je tylko z kruszenia się i ograniczyło wypadanie, a tak wyglądają podobnie jak w czasach katowania ich farbami i braku pojęcia o istnieniu odżywek.

Uwaga, kolaż na własną odpowiedzialność, nie funduję ofiarom moich ohydków terapii

1) Pierwsze trzy fotki - moje włosy w czasach LO. Zero odzywki, 7 lat farbowania rudymi farbami. Mam obsesję na punkcie rudych włosów i swoje prawie czarne z natury włosy usiłowałam zrudzić bez rozjaśniania. Zawsze byłam antysuszarkowa, antyprostownicowa i antyrozjaśniaczowa. Za to Palette był wg mnie dobry. Do czasu, aż omal nie wyłysiałam, fu. Na zdjęciach pierwsze próby powrotu do naturalnych, spłowiały rudy zakryłam jakimś ciemnym szamponem Palette'a.

2) Włosy obecnie. Przepraszam za jakość, nie mam aparatu więc cykam komórką. Obecny kolor to kompletny fail po próbach zrudzenia się glossami z henny i cassii. Mój naturalny kolor to prawie czarny. Mam z natury suche włosy, ni to kręcone ni to falowane, ale usiłuję zmusić je do wyprostu, choć wiem, że gładkiej tafli mieć nie będę. Prostownicy używam tylko do grzywki, bo nic innego nie jest w stanie jej ogarnąć.

[versatille]

Napisane przez miranda122

Ja do 26 minuty w szok treningu najdłużej wytrzymałam

Jaki `szok trening`?
W TzG jest szok trening, ale on trwa 15 minut (uwielbiam go, bo jest krótszy niż Killer i Turbo, a zdychać się idzie nieźle )
[1=1c04c0ef348ca38f90d52b5 9e9c2f570f7211256_63ab873 f96396;40750491]Po długim, namiętnym szpiegowaniu wątków włosowych powstanowiłam się wprosić - przyjmiecie? [/QUOTE]
Witamy