Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

[Nattiv]

Napisane przez ewwwa

Ja mam i używam Tylko nie mam jakiejś super-ekstra wersji bo Braun Silk-epil:
Załącznik 5247401

Mam taki sam
Ale nie używam od bardzo dawna. Włoski mi po nim strasznie wrastały i się kurzy teraz w szafie

[ewwwa]

Napisane przez Nattiv

Mam taki sam
Ale nie używam od bardzo dawna. Włoski mi po nim strasznie wrastały i się kurzy teraz w szafie

Mnie nawet nie wrastały, ale ja często peelingi robię

Muszę wybrać do do Rossmanna, albo YR po samoopalacz:
22538_250.jpg %2Fphotos%2Fpromocja-ives-rocher-samoopalacze-taniej-50-_2.jpg

[wings6]

Napisane przez lola99

haha szalona, pod pachami mmnie to nawet na nogach bolalo mocno

Napisane przez ogorekpazurek

charlizeee Ty jestes szalona i moja motywacja

widzisz, widzisz.... a Ty się wczoraj upierałaś, że nie :P

Smerffie ile Ty masz wzrostu ?

[horo_2]

dziewczyny,
umarlam.... padłam...
zaliczone:
Jillian M. Killer Abs L1D1
Jillian M. Killer Buns & Thighs L1D1
ponad godzina razem i ... dalam radę

lecę pod prysznic, bo się kleję do ciuszków

[ewwwa]

Napisane przez horo_2

dziewczyny,
umarlam.... padłam...
zaliczone:
Jillian M. Killer Abs L1D1
Jillian M. Killer Buns & Thighs L1D1
ponad godzina razem i ... dalam radę

lecę pod prysznic, bo się kleję do ciuszków

[wings6]

Napisane przez ewwwa

Muszę wybrać do do Rossmanna, albo YR po samoopalacz:
Załącznik 5247443 Załącznik 5247444

ja mam z "oriflejmu" ale się pomazałam okrutnie ostatnio... na przegubach ... tzn. umyłam dłonie i tak śmiesznie na połączeniu z nadarstkiem wyszło

[smerffie]

Napisane przez mychamycha

Też bym kiedyś poszła na laser.

Trzymam kciuki za efekty po BR.

Idz, dobra sprawa niestety droga ale.... cos za cos tylko nigdy w zyciu cos co zwą IPL

Napisane przez zuzanuss

ja tez sie zdecydowalm na laser, jestem juz po dwoch zabiegach

i jak wrazenia? jakim robisz? ktore partie?

Napisane przez La_Mezcla

moze zegarek - jak lubi ja wlasnie oszczedzam na jeden model moj tz ma pod koniec czerwca

maszynki nie odwazylabym sie ja gole maszynka :P chociaz na wakacje kolezanka mi depilowala woskiem rece i nie bolalo bo jestem odporna na bol

czy ktoras z was cwiczyla juz z nowa plyta shape ? jakie wrazenia ??

Mojej mamie sie podoba nowa płyta

Napisane przez ewwwa

U mnie nogi są gładkie przez 10-12 dni
A i nie polecam depilatorów z jakimis masażerami bo one urywają włosa, ale nie wyrywają go z cebulką

Juz mnie mniej boli Oby jak najszybciej przeszło bo chcę zaczać BR i wrócić do biegania

Piękne wymiary!!!!!!!!

Dziękuję tylko te nogi...

Napisane przez wings6

widzisz, widzisz.... a Ty się wczoraj upierałaś, że nie :P

Smerffie ile Ty masz wzrostu ?

170cm

[wings6]

[

Napisane przez horo_2

dziewczyny,
umarlam.... padłam...
zaliczone:
Jillian M. Killer Abs L1D1
Jillian M. Killer Buns & Thighs L1D1
ponad godzina razem i ... dalam radę

lecę pod prysznic, bo się kleję do ciuszków

zazdroszczę Wam możliwości ćwiczenia rano... może zacznę skakać sąsiadom o 5.15

---------- Dopisano o 10:52 ---------- Poprzedni post napisano o 10:51 ----------

Napisane przez smerffie

170cm

dzięki. super

[charlizeee]

Napisane przez LeejdiNaati

Dziewczyny czy któraś z Was ma dziecko w wieku przedszkolnym? Wypełniłybyście mi krótką ankietę?

Mój ma 16 mies

[lola99]

ja sie powoli zabieram za cwiczenia
teraz moze zrobie killera, a wieczorem Jillian

[mychamycha]

Napisane przez horo_2

dziewczyny,
umarlam.... padłam...
zaliczone:
Jillian M. Killer Abs L1D1
Jillian M. Killer Buns & Thighs L1D1
ponad godzina razem i ... dalam radę

lecę pod prysznic, bo się kleję do ciuszków

I jak wrażenia po Killer buns & thighs?

[charlizeee]

Napisane przez ogorekpazurek

ja sie tylko witam i ide cwiczc, bo mam zaplanowany dzien co do minuty i musze sie wyrobic a dzisiaj chcialam z godzinke pocwiczyc



ja mam ale my mieszkamy w niemczech wiec nie wiem czy to cos da

ewwwa oszczedzaj sie !!!

charlizeee Ty jestes szalona i moja motywacja

Szalona a to czemu?

Kilka razy mi sie zdarzyło zajechać pachy haha na początku boli

[horo_2]

Napisane przez mychamycha

I jak wrażenia po Killer buns & thighs?

oj, czuć nóżki
szczerze...zmęczyłam się i... w końcu tluszcz plakal

[smerffie]

Napisane przez horo_2

oj, czuć nóżki
szczerze...zmęczyłam się i... w końcu tluszcz plakal

super

[charlizeee]

Napisane przez horo_2

oj, czuć nóżki
szczerze...zmęczyłam się i... w końcu tluszcz plakal

Super

[ewwwa]

Napisane przez wings6

ja mam z "oriflejmu" ale się pomazałam okrutnie ostatnio... na przegubach ... tzn. umyłam dłonie i tak śmiesznie na połączeniu z nadarstkiem wyszło

Hehe Zawsze nadgarstki, łokcie i kolana nacieram masłem do ciała przed i po i to pomaga

[horo_2]

ochłonęłam
i wieczorkiem na pewno zaliczę mój ulubiony zestaw z FB

[charlizeee]

Dziewczyny kto podejmuje challenge


Ja chyba sie podejmę jednego

[horo_2]

Napisane przez charlizeee

Dziewczyny kto podejmuje challenge


Ja chyba sie podejmę jednego

może ja dorzucę do Jillian
jak szaleć to szaleć
musze wykorzystać czas do 15 czerwca, bo nie mam zaplanowanych wyjazdów

[juz_mam_konto]

Napisane przez Yo-asia

Ja pewnie pokaże się dopiero za rok;] Ale w końcu to zrobie

Tylko obfotografuj się teraz,żeby różnicę było widać

[La_Mezcla]

Napisane przez charlizeee

Dziewczyny kto podejmuje challenge


Ja chyba sie podejmę jednego

ja robie sobie ab ripper challenge i abs challenge wiec odpadam chociaz robie 5 dni w tygodniu do tego chce dodac weidera przysiady to styknie hehe no i bede przeplatac z innymi cwiczeniami z roznych trenerek ..

mam nowa milosc -sok pomidorowy z dawtony jest pyszny wypilam na drugie sniadanie plus bylka dyniowa z pasta jajeczna (niestety kupiona) i festem fullix

[wings6]

Napisane przez ewwwa

Hehe Zawsze nadgarstki, łokcie i kolana nacieram masłem do ciała przed i po i to pomaga

dzięki za radę, spróbuję może dziś ??

Napisane przez charlizeee

Dziewczyny kto podejmuje challenge


Ja chyba sie podejmę jednego

no ok. ja mogę na zestaw 1 ale jak to się ma do moich 100 pompek ??? mogę razem...

Napisane przez horo_2

może ja dorzucę do Jillian
jak szaleć to szaleć
musze wykorzystać czas do 15 czerwca, bo nie mam zaplanowanych wyjazdów

no to siup

---------- Dopisano o 11:30 ---------- Poprzedni post napisano o 11:28 ----------

Napisane przez Yo-asia

Ja pewnie pokaże się dopiero za rok;] Ale w końcu to zrobie

ja pewnie też... teraz samej przed sobą mi wstyd... ale za rok na wiosnę ... któż to wie

[Yo-asia]

Hej ho
Melduje narazie siebie tzn moja obecność

Napisane przez charlizeee

Dziewczyny kto podejmuje challenge


Ja chyba sie podejmę jednego

chciałabym bardzo, juz prawie prawie napisałam, że sie podejme, ale jak zerknelam na kalendarz robotania.. :/
ok, mogę zaczac 21-go, ale ten pierwszy (wydaje sie dla mniej zaawansowanych)

[juz_mam_konto]

Napisane przez La_Mezcla

witam a ja dzis w pracy dzien mulacy wiec ppije kawe .. dzis albo basen albo cwiczenia w domu no i 6 weidera chce zaczac, probowalam namowic tzta ale nie chce wec bede probowac sama lubie robic brzuszki wiec moze dam rade a dzis 13 i do tego dostalam @

Ja też chcę to zacząć. Wiem, że nei jest to najlepszy trening, zwłaszcza dla pleców, ale potrzebuję czegoś, żeby mój brzuch się popłakał. Przynajmniej przez kilka dni.

---------- Dopisano o 11:37 ---------- Poprzedni post napisano o 11:36 ----------

Napisane przez charlizeee

Mam taki zielony haha ma już kilka dobrych lat

Też mam zielony. I boli...długo nie używałam.

[horo_2]

Napisane przez juz_mam_konto

Ja też chcę to zacząć. Wiem, że nei jest to najlepszy trening, zwłaszcza dla pleców, ale potrzebuję czegoś, żeby mój brzuch się popłakał. Przynajmniej przez kilka dni.

---------- Dopisano o 11:37 ---------- Poprzedni post napisano o 11:36 ----------


Też mam zielony. I boli...długo nie używałam.

plecki rzeczywiście czułam przy A6W
ale jeśli któraś ćwiczy już od jakiegoś czasu, nie pomijając właśnie placów, to nie powinna odczuwać żadnych dolegliwości... ani nawet dyskomfortu

[juz_mam_konto]

Napisane przez mychamycha

Ja w sumie nie wiem, czy jestem mało, czy dużo odporna na ból. Kiedyś przykleiłam sobie plaster z woskiem na łydkę i chyba pół godz czaiłam się, żeby go odkleić, ale ból był dużo mniejszy niż strach.

Mi siostra młodsza odkleja, jak robię sobie wąsik. Sama bym nie dała rady.

---------- Dopisano o 11:40 ---------- Poprzedni post napisano o 11:40 ----------

Napisane przez charlizeee

Ja bym chciała sobie laser zrobić ale mam jasne włosy i nie wszędzie jest taki laser

Też bym się chętnie wylaserowała, ale kasy brak

[charlizeee]

Np to postanowione zaczynamy od dzisiaj sesese
Dzisiaj mi wypada kenpo wiec zrobie sobie Zuzke

---------- Dopisano o 10:42 ---------- Poprzedni post napisano o 10:40 ----------

Napisane przez juz_mam_konto

Ja też chcę to zacząć. Wiem, że nei jest to najlepszy trening, zwłaszcza dla pleców, ale potrzebuję czegoś, żeby mój brzuch się popłakał. Przynajmniej przez kilka dni.

---------- Dopisano o 11:37 ---------- Poprzedni post napisano o 11:36 ----------


Też mam zielony. I boli...długo nie używałam.

Dlatego przy takim treningu koniecznie rób za jażdym razem coś na plecy i będzie git
Superman exercises jest dobry wzmacnia dolną partie pleców

[juz_mam_konto]

Napisane przez horo_2

plecki rzeczywiście czułam przy A6W
ale jeśli któraś ćwiczy już od jakiegoś czasu, nie pomijając właśnie placów, to nie powinna odczuwać żadnych dolegliwości... ani nawet dyskomfortu

Myślę, żeby połączyć to z pompkami. Przy pompkach mięśnie grzbietu chyba ostro pracują

[lola99]

Napisane przez charlizeee

Dziewczyny kto podejmuje challenge


Ja chyba sie podejmę jednego

ja chyba tez
wlasnie skonczylam robic skalpel, mialam robic killera, ale stwierdzilam, ze nie bede meczyc kolana az tak ;P
+ zrobione cwiczenia z 1 linka

[uUuAsissuUu]

ja lubię ten ból podczas depilacji robie jednak to rzadko bo jest czasochlonne, wole jechać maszynką.

podliczyłam ile wydałam kasy na treningi przez 1.5 mies.- 600 zł