Polecamy:

redeyes · 2013-05-13, 18:55

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

dziś byłam w h&m w Szczecinie i było tyle pięknych

Tylko jedne albo były bez ramiączek, co jest niezbyt mile widziane przy moim braku biustu, albo ramiączka miały tak dziwne, że wyłaziły mi te bułeczki podpachowe

W ogóle tak się przyglądałam Beyonce w kampanii dla nich i wygląda w tych ubraniach zjawiskowo, a same w sobie nie są one jakieś specjalne

Ja mam dziś day off, nie mogę chodzić. Na uczelni dawałam radę, ale jak wysiadłam z busa to prawie się poryczałam i zastanawiałam jak mam dojść do domu. teraz zanim pójdę do kuchni to się muszę pożądnie zastanowić czy aby na pewno chcę

Spróbuję rozpocząć ten program 100 pompek. Nie zrobię pewnie ani jednej poprawnej, ale to co!

beyonce we wszystkim ładnie, mimo, że do szczuplutkich nie należy..

super sukienka czarna mi się spodobała, którą reklamowała

myślę, że te bez ramiączek nie są takie złe, ja też mam mały biust, a właśnie takowe lubię najbardziej

dużego biustu nie utrzymałyby

daj sobie jeden dzień off, na dobre wyjdzie

duska20 · 2013-05-13, 18:55

Hejka.
Melduję na dzisiaj trening 12 BR. Jeszcze został mi jeden tydzień. Chyba zacznę jeszcze coś od Jilian a później Insanity

redeyes · 2013-05-13, 18:55

Krzysztof Jarzyna ze Szczecina

smerffie · 2013-05-13, 18:56

Cytat:

Napisane przez anusia-87

A w jakim czasie ?
Na pewno szybko to zgubisz

---------- Dopisano o 18:19 ---------- Poprzedni post napisano o 18:17 ----------

Ja myslalam ostatnio o zakupie takiego laserowego urzadzenia, ale nie wiem czy to jest warte tych pieniedzy

Nie jest

to nie jest laser. To jest jak IPL, opiera sie na falach swietlnych, ewentualnie z dodatkiem radiowych. A w kwestii depilacji to dzialają tak dlugo, jak je stosujesz. Np. przez ok pol roku bedziesz sie tym depilowac, a 2-3 miesiace pozniej wszystkie wlosy wracaja. Te urzadzenia nie usuwaja owlosienia na stale. Laser diodowy w gabinetach tak. Z rowmow z moja kosmetyczką wiem, że na przestrzeni ok 10 lat jak wykonuje ona zabiegi, to klientkom zdarza sie raz na dwa lata przyjsc na zabieg przypominajacy. A sa takie, ktore nie przychodza wcale

Takze wg mnie jest lepiej dac troche kasy w salonie, a miec super efekt. Zwlaszcza, ze salony czesto maja promocje, znizki dla stalych klientow, albo po prostu nizsze ceny niz oficjalnym cenniku

charlizeee · 2013-05-13, 18:57

Cytat:

Napisane przez redeyes

beyonce we wszystkim ładnie, mimo, że do szczuplutkich nie należy..

super sukienka czarna mi się spodobała, którą reklamowała

myślę, że te bez ramiączek nie są takie złe, ja też mam mały biust, a właśnie takowe lubię najbardziej

dużego biustu nie utrzymałyby

daj sobie jeden dzień off, na dobre wyjdzie

Też mi sie wydaje że dziewczyny z małym biustem nie wyglądają źle ale ja ram nie wiem bo do mojego typu sylwetki najlepiej jak mam dekolt w kształcie 'V'

Kaveri · 2013-05-13, 18:58

Matko, jak wy gonicie z postami... Co wyjdę z wątku, to już kilka postów

charlizeee · 2013-05-13, 18:58

Cytat:

Napisane przez redeyes

Krzysztof Jarzyna ze Szczecina

Hahaha

redeyes · 2013-05-13, 19:03

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Też mi sie wydaje że dziewczyny z małym biustem nie wyglądają źle ale ja ram nie wiem bo do mojego typu sylwetki najlepiej jak mam dekolt w kształcie 'V'

są fajne jednoczęściowe właśnie z takim dekoltem i wycięciami po bokach.. tylko jest jeden minus, ciałko się równomiernie w nim to raczej nie opali

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Hahaha

uwielbiam ten film

natalkaa7522 · 2013-05-13, 19:03

Cytat:

Napisane przez anusia-87

A w jakim czasie ?
Na pewno szybko to zgubisz

Cytat:

Napisane przez Kaveri

Szybko zrzucisz

W sumie w 2,5 miesiąca

Dzięki za pocieszenie, ale słowo "szybko" w moim słowniku zrzucania kilogramów nie istnieje

Moje tempo zrzucania kg to 2 kg miesięcznie ale co tam. Wpieprzałam dziadostwo to teraz muszę zrzucić 2 nadprogramowe kg a mogłam być o 6 kg lżejsza już.

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Spanikowałam

dowiedziałam się, że wkrótce będę miała zaliczenie z pompek

czyli muszę wziąć sie za ten program jak najszybciej

Dasz radę!

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

W ogóle tak się przyglądałam Beyonce w kampanii dla nich i wygląda w tych ubraniach zjawiskowo, a same w sobie nie są one jakieś specjalne

Bo Beyonce w ogóle jest mega

Uwielbiam ją

Cytat:

Napisane przez smerffie

Nie jest

to nie jest laser. To jest jak IPL, opiera sie na falach swietlnych, ewentualnie z dodatkiem radiowych. A w kwestii depilacji to dzialają tak dlugo, jak je stosujesz. Np. przez ok pol roku bedziesz sie tym depilowac, a 2-3 miesiace pozniej wszystkie wlosy wracaja. Te urzadzenia nie usuwaja owlosienia na stale. Laser diodowy w gabinetach tak. Z rowmow z moja kosmetyczką wiem, że na przestrzeni ok 10 lat jak wykonuje ona zabiegi, to klientkom zdarza sie raz na dwa lata przyjsc na zabieg przypominajacy. A sa takie, ktore nie przychodza wcale

Takze wg mnie jest lepiej dac troche kasy w salonie, a miec super efekt. Zwlaszcza, ze salony czesto maja promocje, znizki dla stalych klientow, albo po prostu nizsze ceny niz oficjalnym cenniku

Też słyszałam że ten IPL to jest tylko naciąganie na kasę bo to nie jest ten sam efekt co prawdziwe laserowe usuwanie włosów.

Insanity zaliczone

Dzisiaj miałam pylo, pierwszy dzień

Jak zaczęłam to po rozgrzewce zaczęłam rozmyślać "po co zaczęłam jeszcze raz to wszystko" ale potem już przestałam myśleć, szon mnie wykończył i poszło

ridja devojka · 2013-05-13, 19:11

Wróciłam do domu przed godziną, ledwo zrobiłam szybką zupę, zjadłam, wypiłam kawę i zaraz dopiero lecę na zakupy, bo w lodówce mam tylko światło i jajka

Ćwiczenia zacznę chyba dopiero po 21, a nadrobię wątek potem.

Czy myślicie, że jeśli we wtorek robiłam zdjęcia i pomiary po shredzie, to warto się przed rozpoczęciem nowego programu zmierzyć i sfocić jeszcze raz? Czy mogę uznać te wtorkowe jako przed, i potem zrobić dopiero po?

charlizeee · 2013-05-13, 19:13

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Spanikowałam

dowiedziałam się, że wkrótce będę miała zaliczenie z pompek

czyli muszę wziąć sie za ten program jak najszybciej

No to fajnie

---------- Dopisano o 18:13 ---------- Poprzedni post napisano o 18:12 ----------

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Wróciłam do domu przed godziną, ledwo zrobiłam szybką zupę, zjadłam, wypiłam kawę i zaraz dopiero lecę na zakupy, bo w lodówce mam tylko światło i jajka

Ćwiczenia zacznę chyba dopiero po 21, a nadrobię wątek potem.

Czy myślicie, że jeśli we wtorek robiłam zdjęcia i pomiary po shredzie, to warto się przed rozpoczęciem nowego programu zmierzyć i sfocić jeszcze raz? Czy mogę uznać te wtorkowe jako przed, i potem zrobić dopiero po?

Ja myśle że starczy wtorkowe mierzenia i zdjęcia

martiit · 2013-05-13, 19:14

Ktoś tutaj wrzucił te dwa programy na płaski brzuch. Dzięęki

** Piszę się na to od teraz!

charlizeee · 2013-05-13, 19:22

Cytat:

Napisane przez martiit

Ktoś tutaj wrzucił te dwa programy na płaski brzuch. Dzięęki

** Piszę się na to od teraz!

To ja

anusia-87 · 2013-05-13, 19:26

Cytat:

Napisane przez smerffie

Nie jest

to nie jest laser. To jest jak IPL, opiera sie na falach swietlnych, ewentualnie z dodatkiem radiowych. A w kwestii depilacji to dzialają tak dlugo, jak je stosujesz. Np. przez ok pol roku bedziesz sie tym depilowac, a 2-3 miesiace pozniej wszystkie wlosy wracaja. Te urzadzenia nie usuwaja owlosienia na stale. Laser diodowy w gabinetach tak. Z rowmow z moja kosmetyczką wiem, że na przestrzeni ok 10 lat jak wykonuje ona zabiegi, to klientkom zdarza sie raz na dwa lata przyjsc na zabieg przypominajacy. A sa takie, ktore nie przychodza wcale

Takze wg mnie jest lepiej dac troche kasy w salonie, a miec super efekt. Zwlaszcza, ze salony czesto maja promocje, znizki dla stalych klientow, albo po prostu nizsze ceny niz oficjalnym cenniku

I wlasnie cale szczescie, ze poczytalam troche o tych urzadzeniach w internecie, bo w koncu nie kupilam.
Choc z drugiej strony, taki efekt jakie one oferuja tez by mnie zanteresowal. Szkoda mi jednak pieniedzy, moge je lepiej spozytkowac

Mam az mokre skarpetki

Dalam z siebie 101 %

Tak wiec melduje Jillian Killer B&T

Chyba sobie zamowie pelny program, bardzo mi podeszly te cwiczenia

---------- Dopisano o 19:26 ---------- Poprzedni post napisano o 19:24 ----------

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Wróciłam do domu przed godziną, ledwo zrobiłam szybką zupę, zjadłam, wypiłam kawę i zaraz dopiero lecę na zakupy, bo w lodówce mam tylko światło i jajka

Ćwiczenia zacznę chyba dopiero po 21, a nadrobię wątek potem.

Czy myślicie, że jeśli we wtorek robiłam zdjęcia i pomiary po shredzie, to warto się przed rozpoczęciem nowego programu zmierzyć i sfocić jeszcze raz? Czy mogę uznać te wtorkowe jako przed, i potem zrobić dopiero po?

Mysle, ze nie musisz sie dodatkowo mierzyc. To tylko kilka dni, wiec wiekszych roznic nie bedzie

horo_2 · 2013-05-13, 19:31

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Wróciłam do domu przed godziną, ledwo zrobiłam szybką zupę, zjadłam, wypiłam kawę i zaraz dopiero lecę na zakupy, bo w lodówce mam tylko światło i jajka

Ćwiczenia zacznę chyba dopiero po 21, a nadrobię wątek potem.

a ja nie mam akurat ani światla (żarowka się spalila) ani jajek (a tak mi się chce)

---------- Dopisano o 19:31 ---------- Poprzedni post napisano o 19:29 ----------

Cytat:

Napisane przez anusia-87

Mam az mokre skarpetki

Dalam z siebie 101 %

Tak wiec melduje Jillian Killer B&T

Chyba sobie zamowie pelny program, bardzo mi podeszly te cwiczenia

ja też robiłam dzisiaj Killer B&T

... daje w kość

D1L1 ... całe 40 minut

martiit · 2013-05-13, 19:31

Cytat:

Napisane przez charlizeee

To ja

Dziękować dobra kobieto

anusia-87 · 2013-05-13, 19:39

Cytat:

Napisane przez horo_2

a ja nie mam akurat ani światla (żarowka się spalila) ani jajek (a tak mi się chce)

---------- Dopisano o 19:31 ---------- Poprzedni post napisano o 19:29 ----------

ja też robiłam dzisiaj Killer B&T

... daje w kość

D1L1 ... całe 40 minut

Ja tez nie mam swiatla w lodowce

Ale jajka sa.

Na mojej plycie level pierwszy konczy sie na cardio (jest 1 cykl po dwie serie cwiczen i po nim cardio w dwoch seriach).

Jest pozniej jeszcze cos ciekawego ?

Pozniej lvl 2, ktory sie zaczyna szybkimi przysiadami i sa dwa cykle po dwie serie cwiczen, z ktorego drugi konczy sie w momencie gdzie powinny byc powtorzenia na druga noge

Ale rozgrzewka i rozciaganie pierwsza klasa

BlackAngel · 2013-05-13, 19:40

byłam na randce la la la la la la

anusia-87 · 2013-05-13, 19:43

Czy owoce nadaja sie po treningu? To chyba zero bialka

Zjadlam garste borowek, garstke malin i 1,5 plastra swiezego ananasa. Musialam teraz, bo jutro bym pewnie musiala wywalic

Moglam zagryzc kotletem

---------- Dopisano o 19:43 ---------- Poprzedni post napisano o 19:42 ----------

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

byłam na randce la la la la la la

Ulalaa

Jak bylo ?

elcia0787 · 2013-05-13, 19:44

Hej dziewczyny mam do was pytanko,wczoraj poszlam pobiegac pierwszy raz ok 30 min wrocilam i zrobilam Skalpela,a dzisiaj zauwazylam na brzuchu z jednej strony ze zrobila sie lekka gulka ale tylko z jednej strony z prawej z lewej wyglada tak samo,nie wiem czy nie naciagnelam sobie czego,jak dotykam to nie boli,jak sie schylam to czuje lekki dyskomfort,miala tak ktoras z was??

Kaveri · 2013-05-13, 19:45

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

byłam na randce la la la la la la

Jak się bawiłaś?

charlizeee · 2013-05-13, 19:49

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

byłam na randce la la la la la la

Super i jsk było?

smerffie · 2013-05-13, 19:57

Cytat:

Napisane przez duska20

Hejka.
Melduję na dzisiaj trening 12 BR. Jeszcze został mi jeden tydzień. Chyba zacznę jeszcze coś od Jilian a później Insanity

a co planujesz po BR? bo chyba tylko ten najnoszy hard body moze byc trudniejszy

a moze Ty powiesz mi cos o nieplanowanych przerwach? odpuszczasz trening czy nadrabiasz nastepnego dnia? z taką rozpiską jak ma BR ciężko coś poprzestawiac

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

byłam na randce la la la la la la

OPOWIADAJ!

BlackAngel · 2013-05-13, 19:59

Cytat:

Napisane przez anusia-87

Ulalaa

Jak bylo ?

Cytat:

Napisane przez Kaveri

Jak się bawiłaś?

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Super i jsk było?

Cytat:

Napisane przez smerffie

OPOWIADAJ!

Kawa i krótki spacer

.
Mam na twarzy mega banana i jestem jakaś taka szczęśliwsza..
Zobaczymy jak się to wszystko potoczy ale czuć delikatną chemię..

charlizeee · 2013-05-13, 20:03

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

Kawa i krótki spacer

.
Mam na twarzy mega banana i jestem jakaś taka szczęśliwsza..
Zobaczymy jak się to wszystko potoczy ale czuć delikatną chemię..

To fajnie a tak smutno zapowiadał sie ten dzień a jednak 13 może być szczęśliwy

Monisia86 · 2013-05-13, 20:16

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

Kawa i krótki spacer

.
Mam na twarzy mega banana i jestem jakaś taka szczęśliwsza..
Zobaczymy jak się to wszystko potoczy ale czuć delikatną chemię..

to fajnie!

tez bym poszła na jakąś randkę, ale nie mam z kim

Nattiv · 2013-05-13, 20:19

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

Kawa i krótki spacer

.
Mam na twarzy mega banana i jestem jakaś taka szczęśliwsza..
Zobaczymy jak się to wszystko potoczy ale czuć delikatną chemię..

Super

To trzymam kciuki

ewwwa · 2013-05-13, 20:26

Brawo za ćwiczenia dziewczyny! Pięknie Wam idzie

OMG, czytam tak wciągająca książkę, że się oderwać nie mogę

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

Kawa i krótki spacer

.
Mam na twarzy mega banana i jestem jakaś taka szczęśliwsza..
Zobaczymy jak się to wszystko potoczy ale czuć delikatną chemię..

Jeeeeeeeeeeej ale sie cieszę!!!!

Mówiłam że na wiosnę się coś ruszy?

Trzymam kciuki

smerffie · 2013-05-13, 20:27

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

Kawa i krótki spacer

.
Mam na twarzy mega banana i jestem jakaś taka szczęśliwsza..
Zobaczymy jak się to wszystko potoczy ale czuć delikatną chemię..

no to super

a facet jakiś fajny?

Cytat:

Napisane przez Monisia86

to fajnie!

tez bym poszła na jakąś randkę, ale nie mam z kim

tak jak ja

anusia-87 · 2013-05-13, 20:32

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

Kawa i krótki spacer

.
Mam na twarzy mega banana i jestem jakaś taka szczęśliwsza..
Zobaczymy jak się to wszystko potoczy ale czuć delikatną chemię..

No to super

trzymam kciuki za dalszy rozwoj wydarzen

Ja uciekam juz spac, padam juz.
I tak cudnie czuje nozki. Oby jutro byly zakwasy

Dobranoc

2013-05-13, 18:55	#2372
duska20 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 1 713	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11 Hejka. Melduję na dzisiaj trening 12 BR. Jeszcze został mi jeden tydzień. Chyba zacznę jeszcze coś od Jilian a później Insanity __________________ Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012

2013-05-13, 18:55	#2373
redeyes Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 2 310	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11 Krzysztof Jarzyna ze Szczecina

2013-05-13, 18:58	#2376
Kaveri Spaceroholiczka Zarejestrowany: 2012-04 Lokalizacja: Polska Wiadomości: 27 522	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11 Matko, jak wy gonicie z postami... Co wyjdę z wątku, to już kilka postów

2013-05-13, 19:11	#2380
ridja devojka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 14 671	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11 Wróciłam do domu przed godziną, ledwo zrobiłam szybką zupę, zjadłam, wypiłam kawę i zaraz dopiero lecę na zakupy, bo w lodówce mam tylko światło i jajka Ćwiczenia zacznę chyba dopiero po 21, a nadrobię wątek potem. Czy myślicie, że jeśli we wtorek robiłam zdjęcia i pomiary po shredzie, to warto się przed rozpoczęciem nowego programu zmierzyć i sfocić jeszcze raz? Czy mogę uznać te wtorkowe jako przed, i potem zrobić dopiero po? __________________

2013-05-13, 19:14	#2382
martiit Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-07 Wiadomości: 552	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11 Ktoś tutaj wrzucił te dwa programy na płaski brzuch. Dzięęki ** Piszę się na to od teraz! __________________

2013-05-13, 19:40	#2388
BlackAngel Adwokat diabła Zarejestrowany: 2006-06 Lokalizacja: Warsaw Wiadomości: 11 869	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11 byłam na randce la la la la la la __________________ Dark twisted fantasy turned to reality... With enough time, we all find what we're looking for. Even if it was there all along

2013-05-13, 19:44	#2390
elcia0787 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 5 147	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11 Hej dziewczyny mam do was pytanko,wczoraj poszlam pobiegac pierwszy raz ok 30 min wrocilam i zrobilam Skalpela,a dzisiaj zauwazylam na brzuchu z jednej strony ze zrobila sie lekka gulka ale tylko z jednej strony z prawej z lewej wyglada tak samo,nie wiem czy nie naciagnelam sobie czego,jak dotykam to nie boli,jak sie schylam to czuje lekki dyskomfort,miala tak ktoras z was??

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)