Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

[ewwwa]

Napisane przez wings6

W Egipcie...



ehh..... fajnie razem wyglądają

A, czyli nic nowego Często słyszy się o egipskich pamiątkach z wyprawy

[wings6]

Napisane przez charlizeee

Zapewne a ten fagas wie że ma dziecko?

problem w tym, że Ona chyba nie wie komu o dziecku powiedzieć... niewiele opowiada o zdarzeniu ale między słowami tak wywnioskowałam bo kiedyś tam gadałyśmy o alimentach itd...

Napisane przez anusia-87

Cholera! Kupilam kotu zarcie i jedna saszetka lekko pekla. Mam zakupy w sosie, w tym nowy numer Women's Health

"uwielbiam" takie akcje !!

[BlackAngel]

Jejku jutro ma być 30* a ja będę w pracy

[charlizeee]

Napisane przez wings6

problem w tym, że Ona chyba nie wie komu o dziecku powiedzieć... niewiele opowiada o zdarzeniu ale między słowami tak wywnioskowałam bo kiedyś tam gadałyśmy o alimentach itd...



"uwielbiam" takie akcje !!

Szkoda dziecka że ma głupią matkę wkurza mnie taki brak odpowiedzialności i rozdawanie na lewo i prawo mogło sie do dla niej skończyć poważną chorobą

---------- Dopisano o 13:05 ---------- Poprzedni post napisano o 13:04 ----------

Napisane przez BlackAngel

Jejku jutro ma być 30* a ja będę w pracy

A u mnie od rana słońce chmury burzowe a mam iść do kolegi na urodziny na grilla nie wiem czy pójdę przecież nie mam sie w co ubrać hahaha

[anusia-87]

Napisane przez wings6

problem w tym, że Ona chyba nie wie komu o dziecku powiedzieć... niewiele opowiada o zdarzeniu ale między słowami tak wywnioskowałam bo kiedyś tam gadałyśmy o alimentach itd...



"uwielbiam" takie akcje !!

Dzieciatko zapewne ma sliczne, a co do reszty... nie nam ja osadzac

[redeyes]

wszystkim solenizantkom sto lat poszkodowanym zdrowia

pomalowałam pazury u nóg i teraz muszę czekać aż wyschną, a trochę to zapewne potrwa.. nie mam jak poćwiczyć przez to

[ewwwa]

Napisane przez redeyes

wszystkim solenizantkom sto lat poszkodowanym zdrowia

pomalowałam pazury u nóg i teraz muszę czekać aż wyschną, a trochę to zapewne potrwa.. nie mam jak poćwiczyć przez to

Jak się włoży na chwilę pomalowane pazury do bardzo zimnej wody to schną szybciej

[redeyes]

Napisane przez ewwwa

Jak się włoży na chwilę pomalowane pazury do bardzo zimnej wody to schną szybciej

idę przetestować

[uUuAsissuUu]

idę się przespać, może chociaż teraz mi sie uda ciągiem z godzinkę wyciągnąć

[camelia111]

Napisane przez Fionka_31

a jak to jest z tymi zakwasami?
ja np. nie mam nic a nic, mimo że się męczę i pocę podczas ćwiczeń, czyli za słabo ćwiczę?
jak efektywne są bezzakwasowe treningi?

Wydaje mi się, że odkrywam po prostu nowe partie mięśni, które były słabiej wykorzystywane kiedy ćwiczyłam mniej intensywniej. Może Ty trenujesz już tak intensywnie, że nic cię nie zakwasi?

Napisane przez wings6

tylko uważaj bo mam koleżankę - naturalna blondynka z włosami prostymi, że hej, która przywiozła sobie z wakacji córeczkę z ciemną karnacją, czarnymi i mocno kręconymi włosami...
:

Piję bardzo bardzo zły jogurt waniliowy i ogromny Ale uwielbiam takie wynalazki, nie pamiętam kiedy ostatnio sięgałam po takie świństewka.. Ale muszę mieć jakieś przyjemności w życiu, co nie

[anczysko1]

Napisane przez Fionka_31

jeszcze nie widzę efektów, u mnie pewnie długo będzie trzeba czekać, też musiałam nadrabiać dwa dni, ale po prostu przerwy nie robiłam, jak był czas na odpoczynek.
Trzymam kciuki, jedziemy razem więc się nie poddajemy


zaczyna się love story

zabieram się za nadrabianie! dzień 14

Napisane przez uUuAsissuUu

Żeby dopełnić moje szczęście w tym tygodniu napiszę Wam, że jestem zmuszona uśpić mojego szczurka Dostał wczoraj dawkę sterydów, witamin, kroplówkę i coś jeszcze bo na antybiotyki nie reaguje. Zachowuje się dziwnie, ma nieskoordynowane ruchy, oddech się nie poprawia- cierpi według mnie zdecydowanie. Wiem, że robiłam wszystko co mogłam, żeby mu pomóc, teraz zostało mi go w humanitarny sposób pożegnać.

współczuję.

Napisane przez Nattiv

Asiu przykro mi z powodu szczurka, ale lepiej mu skrócić życie jak ma się tylko męczyć


W końcu wylazłam z łóżka Idę do drogerii, bo muszę dziś farbnąć odrosty.

Ooo ja też byłam dziś w Rossmanie i kupiłam serum intensywnie wyszczuplające + ujędrniające, antycelulitowe z Eveline, mam nadzieję, że coś pomoże. Zamierzam się dziś po ćwiczeniach (oczywiście po prysznicu ) wysmarować i owinąć folią! (której swoją drogą nie mogłam nigdzie kupić udało mi się to dopiero w 6 sklepie).

Napisane przez ewwwa

Oooo no proszę! Zgadzam się co do nich - wyglądają świetnie

One tak, ale uważam, że Rihanna wcale nie ma sexy ciała na tym zdjęciu.

Napisane przez Nattiv

Kupiłam po drodze loda ale wodnego i stwierdziłam, że jest za gorąco na opalanie. Jak poleżę na mocnym słońcu, to mam później migrenę.

Za gorąco? zazdroszczę! U mnie jest ciepło ale wieje chłodny wiatr, bardziej taka pogoda sweterkowa.

Napisane przez ewwwa

Jak się włoży na chwilę pomalowane pazury do bardzo zimnej wody to schną szybciej

a ten lakier nie spłynie wtedy?

[Nattiv]

Właśnie zjadłam pół tabliczki czekolady
Tż wziął połowę do pracy, a resztę zostawił na stole. Skusiłam się na jedną kostkę. Wyciągając ją stwierdziłam, że jest taka malutka to zjem dwie. Siadłam przed kompem, ale zaraz poleciałam po pozostałą część paska i takimi małymi kroczkami zjadłam wszystko

---------- Dopisano o 14:55 ---------- Poprzedni post napisano o 14:53 ----------

Boję się teraz dorzucić ten "posiłek" do mojego kalkulatora

[elcia0787]

Hej laski czy ktoras z was brala kiedys L karnityne? ja dzisiaj kupilam w plynie do picia i od dzisiaj zaczynam brac

[anusia-87]

Napisane przez Nattiv

Właśnie zjadłam pół tabliczki czekolady
Tż wziął połowę do pracy, a resztę zostawił na stole. Skusiłam się na jedną kostkę. Wyciągając ją stwierdziłam, że jest taka malutka to zjem dwie. Siadłam przed kompem, ale zaraz poleciałam po pozostałą część paska i takimi małymi kroczkami zjadłam wszystko

---------- Dopisano o 14:55 ---------- Poprzedni post napisano o 14:53 ----------

Boję się teraz dorzucić ten "posiłek" do mojego kalkulatora

U mnie tez sie tak zawsze konczy 'kostka' czekolady wole wiec w ogole nie ruszac, nie otwierac a nawet nie patrzec na zadna

Zreszta przeciez ja nie lubie czekolady

[charlizeee]

Ooo ja też byłam dziś w Rossmanie i kupiłam serum intensywnie wyszczuplające + ujędrniające, antycelulitowe z Eveline, mam nadzieję, że coś pomoże. Zamierzam się dziś po ćwiczeniach (oczywiście po prysznicu ) wysmarować i owinąć folią! (której swoją drogą nie mogłam nigdzie kupić udało mi się to dopiero w 6 sklepie).

A po co Ci ta folia?

[anczysko1]

Napisane przez Nattiv

Właśnie zjadłam pół tabliczki czekolady
Tż wziął połowę do pracy, a resztę zostawił na stole. Skusiłam się na jedną kostkę. Wyciągając ją stwierdziłam, że jest taka malutka to zjem dwie. Siadłam przed kompem, ale zaraz poleciałam po pozostałą część paska i takimi małymi kroczkami zjadłam wszystko

---------- Dopisano o 14:55 ---------- Poprzedni post napisano o 14:53 ----------

Boję się teraz dorzucić ten "posiłek" do mojego kalkulatora

u mnie zawsze wygląda to tak samo

[anusia-87]

Napisane przez elcia0787

Hej laski czy ktoras z was brala kiedys L karnityne? ja dzisiaj kupilam w plynie do picia i od dzisiaj zaczynam brac

L karnityne bierze sie przed wysilkiem fizycznym. Podobno wspomaga spalanie tkanki tluszczowej. Kiedys bralam, ale oczywiscie cwiczylam bardziej teoretycznie niz praktycznie wiec zdania nie mam.

W mojej odzywce niby tez ona jest.

[redeyes]

Napisane przez charlizeee

A po co Ci ta folia?

mnie to śmieszy jak ktoś owija sobie brzuch przed ćwiczeniami, bo niby wtedy szybciej spali tkankę tłuszczową. pot nie jest wyznacznikiem spalania tłuszczu przecież


pazury suchsze, idę ćwiczyć, a potem poprzeglądam stroje na allegro. mam nadzieję, że nie będę miała znaczków na pazurkach od skarpetek

[anczysko1]

Napisane przez charlizeee

A po co Ci ta folia?

Podobno po takim "zabiegu" ciało jest bardziej wygładzone i pomaga to w walce z celulitem, niektórzy mówią żeby owijać się folią na czas ćwiczeń. Szczerze mówiąc nie wiem do końca jak to jest z tą folią naprawdę ponieważ jeszcze tego nigdy nie stosowałam.

[Nattiv]

Napisane przez elcia0787

Hej laski czy ktoras z was brala kiedys L karnityne? ja dzisiaj kupilam w plynie do picia i od dzisiaj zaczynam brac

Ja brałam dawno temu w tabletkach. Nic mi nie pomogła, a pociłam się przy tym jak mysz nawet idąc na spacer

[elcia0787]

Napisane przez anusia-87

L karnityne bierze sie przed wysilkiem fizycznym. Podobno wspomaga spalanie tkanki tluszczowej. Kiedys bralam, ale oczywiscie cwiczylam bardziej teoretycznie niz praktycznie wiec zdania nie mam.

W mojej odzywce niby tez ona jest.

Dzieki

[Fionka_31]

Napisane przez camelia111

Wydaje mi się, że odkrywam po prostu nowe partie mięśni, które były słabiej wykorzystywane kiedy ćwiczyłam mniej intensywniej. Może Ty trenujesz już tak intensywnie, że nic cię nie zakwasi?

Piję bardzo bardzo zły jogurt waniliowy i ogromny Ale uwielbiam takie wynalazki, nie pamiętam kiedy ostatnio sięgałam po takie świństewka.. Ale muszę mieć jakieś przyjemności w życiu, co nie

nie sądzę, tylko się zastanawiam czy dobry trening to taki, że się ma zakwasy? lub inaczej - czy jak nie mam zakwasów to zwiększać obciążenie?
macie zakwasy?

Napisane przez anczysko1

Ooo ja też byłam dziś w Rossmanie i kupiłam serum intensywnie wyszczuplające + ujędrniające, antycelulitowe z Eveline, mam nadzieję, że coś pomoże. Zamierzam się dziś po ćwiczeniach (oczywiście po prysznicu ) wysmarować i owinąć folią! (której swoją drogą nie mogłam nigdzie kupić udało mi się to dopiero w 6 sklepie).


a ten lakier nie spłynie wtedy?

jeżeli kupiłaś eveline z serii 4d to licz się z tym, że zamarzniesz - ja tak miałam, a folię odpuść

zimna woda nic nie zrobi lakierowi, też czasem tak robię

Napisane przez anusia-87

L karnityne bierze sie przed wysilkiem fizycznym. Podobno wspomaga spalanie tkanki tluszczowej. Kiedys bralam, ale oczywiscie cwiczylam bardziej teoretycznie niz praktycznie ;) wiec zdania nie mam.

W mojej odzywce niby tez ona jest.

głowa mnie cały czas boli, ledwo żyję, jadę zaraz do domu i się kładę, mam nadzieję, że mi przejdzie bo mój L2 Shreda coś się wydłużył za bardzo, chcę go dziś skończyć

[elcia0787]

Napisane przez Nattiv

Ja brałam dawno temu w tabletkach. Nic mi nie pomogła, a pociłam się przy tym jak mysz nawet idąc na spacer

Dzieki za opinie,ja na poczatek sprobuje jesli nie bede miala efektow to przestane brac,ja mam w plynie bo nie umiem polykac takich duzych tabletek
A powiedz mi jeszcze bo na opakowaniu pisze ze 2 razy dziennie,ze 1,5 godz przed wysilkiem fizycznym a nie pisze kiedy drugi raz czy przed snem czy to nie ma roznicy

[Fionka_31]

Napisane przez anczysko1

Podobno po takim "zabiegu" ciało jest bardziej wygładzone i pomaga to w walce z celulitem, niektórzy mówią żeby owijać się folią na czas ćwiczeń. Szczerze mówiąc nie wiem do końca jak to jest z tą folią naprawdę ponieważ jeszcze tego nigdy nie stosowałam.

zrób sobie peeling kawowy - skóra po nim jak dupcia niemowlaka, a nie będziesz folią dusić skórę
a podczas ćwiczeń to już w ogóle nie wyobrażam sobie tak dusić przecież z potem uchodzą toksyny, więc to raczej toksyczna kąpiel

[ewwwa]

Gotuję sos curry z ryżem Zamiast mleczka kokosowego dodałam zwykłego trochę i ... jest pyszne

Napisane przez anczysko1

a ten lakier nie spłynie wtedy?

Nie Wkładasz nie pod strumień wody z kranu, tylko do zimnej wody np w miseczce

Napisane przez redeyes

mnie to śmieszy jak ktoś owija sobie brzuch przed ćwiczeniami, bo niby wtedy szybciej spali tkankę tłuszczową. pot nie jest wyznacznikiem spalania tłuszczu przecież


pazury suchsze, idę ćwiczyć, a potem poprzeglądam stroje na allegro. mam nadzieję, że nie będę miała znaczków na pazurkach od skarpetek

Niektórzy nawet w tym biegają
Czytałam, że można sobie tylko tym krzywdę zrobić

[smerffie]

Napisane przez ewwwa

A, czyli nic nowego Często słyszy się o egipskich pamiątkach z wyprawy

Mojej mamy kolezanka kilka lat temu pojechala do Anglii do pracy na wakacje. Wrocila w ciazy, ale wszystko tak sie zbieglo w czasie, ze mysleli ze to dziecko męża wyobrazcie sobie jego zdziwienie, jak dzidzius sie czarny urodził

[Nattiv]

Napisane przez smerffie

Mojej mamy kolezanka kilka lat temu pojechala do Anglii do pracy na wakacje. Wrocila w ciazy, ale wszystko tak sie zbieglo w czasie, ze mysleli ze to dziecko męża wyobrazcie sobie jego zdziwienie, jak dzidzius sie czarny urodził

[Fionka_31]

Napisane przez smerffie

Mojej mamy kolezanka kilka lat temu pojechala do Anglii do pracy na wakacje. Wrocila w ciazy, ale wszystko tak sie zbieglo w czasie, ze mysleli ze to dziecko męża wyobrazcie sobie jego zdziwienie, jak dzidzius sie czarny urodził

o masakra, ale musiał mieć minę, współczuję

[juz_mam_konto]

Napisane przez wings6

problem w tym, że Ona chyba nie wie komu o dziecku powiedzieć... niewiele opowiada o zdarzeniu ale między słowami tak wywnioskowałam bo kiedyś tam gadałyśmy o alimentach itd...

---------- Dopisano o 15:33 ---------- Poprzedni post napisano o 15:33 ----------

Napisane przez charlizeee

Mnie tez od wczoraj siedzę bo chce zacząć typowo siłowy przeglądania dzienniki żywieniowe i ubolewam nad zmarnowanym czasem z Ewa jedno co dobre z tego wyszło to tyle ze dupsko wreszcie ruszyłam ale nie będe tu pisać na jej temat za dużo bo zostanę posadzona ze mszcze sie za ta kreacje hahaha

No ale przecież schudłaś ćwicząc z nią więc to nie był zmarnowany czas...

[Nattiv]

Idę się zdrzemnąć.
Pewnie w trakcie komuś się zachce do mnie zadzwonić jak to zwykle bywa