Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

[BlackAngel]

Napisane przez Kaveri

Nie moje klimaty, ale część sobie zrzucę do ćwiczeń

moje tez nie, ale do biegania może komuś podpasują

[Kaveri]

Napisane przez BlackAngel

moje tez nie, ale do biegania może komuś podpasują

Dokładnie

[juz_mam_konto]

Napisane przez Kaveri

Nie powiedziałam, że jem na jednym talerzu

Ha ha, tak myślałam. W takim razie masz super przemianę materii. Ty szczuplutka jesteś w ogóle.

[La_Mezcla]

Napisane przez BlackAngel

napisałabym coś, ale nie chce być wredna

no pisz badz wredna


Kaveri no Tobie sie pokazuja miesnie spod tluszczyku ktorego i tak nie mialas za duzo

[Kaveri]

Napisane przez juz_mam_konto

Ha ha, tak myślałam. W takim razie masz super przemianę materii. Ty szczuplutka jesteś w ogóle.

Za chuda, jak mam być szczera. Mnie pasowała waga ok. 60 kg, a teraz ważę 55 kg. Jeść tyle muszę, żeby przytyć, a uniemożliwiają mi to chore jelita, bo co zjem, to przeze mnie przelatuje, więc mogę jeść co chcę i nie tyć

Napisane przez La_Mezcla

Kaveri no Tobie sie pokazuja miesnie spod tluszczyku ktorego i tak nie mialas za duzo

Jeszcze go tak trochę mam. Najwięcej na udach Ale strasznie się cieszę! Zwłaszcza, że jako dzieciak miałam nadwagę i do tej pory zawsze to ja byłam tą najgrubszą, największą, najtłustszą, a wszyscy wokół, byli szczupli.

[La_Mezcla]

Napisane przez Kaveri

Za chuda, jak mam być szczera. Mnie pasowała waga ok. 60 kg, a teraz ważę 55 kg. Jeść tyle muszę, żeby przytyć, a uniemożliwiają mi to chore jelita, bo co zjem, to przeze mnie przelatuje, więc mogę jeść co chcę i nie tyć

Jeszcze go tak trochę mam. Najwięcej na udach Ale strasznie się cieszę! Zwłaszcza, że jako dzieciak miałam nadwagę i do tej pory zawsze to ja byłam tą najgrubszą, największą, najtłustszą, a wszyscy wokół, byli szczupli.

tez waze 55 a wygladam duzo gorzej od ciebie

[Kaveri]

Napisane przez La_Mezcla

tez waze 55 a wygladam duzo gorzej od ciebie

A ile masz wzrostu?

Moją wagą się nie sugeruj zbytnio, bo ostatnio w krótkim czasie zgubiłam 10 kg, teraz przybrałam 5, ale czuję, że niedługo znów będzie spadek, bo mam zaostrzenie. Nieraz bywało tak, że ze skrajnej niedowagi podbijałam do 60 kg, ale nie minęły dwa miesiące i znów spadek...

[Monisia86]

[QUOTE=Kaveri;40860683]Za chuda, jak mam być szczera. Mnie pasowała waga ok. 60 kg, a teraz ważę 55 kg. Jeść tyle muszę, żeby przytyć, a uniemożliwiają mi to chore jelita, bo co zjem, to przeze mnie przelatuje, więc mogę jeść co chcę i nie tyć

Jeszcze go tak trochę mam. Najwięcej na udach Ale strasznie się cieszę! Zwłaszcza, że jako dzieciak miałam nadwagę i do tej pory zawsze to ja byłam tą najgrubszą, największą, najtłustszą, a wszyscy wokół, byli szczupli.[/QUOTE]

no ja też tak miałam, w młodości ( ) otaczały mnie same szczupłe koleżanki, a ja byłam tą największą... zaczęłam ćwiczyć i teraz one są większe ode mnie

[charlizeee]

Napisane przez Modomanka

Z tym, że pisałam kilka razy, ale to jak zwracanie się do ściany w przypadku niektórych

A mój z dzisiaj:

I: owsianka - 150ml mleka 1,5%, 3 łyżki płatków owsianych, łyżka otrębów , cynamon, jabłko, migdały, jogurt naturalny Activia 175g , rodzynki = 483,5

II: połowa bułki z ziarnami z jajkiem, plastrem szynki, pomidorem , szczypiorkiem = 271,5 kcal
koktajl z wiejskiego, banana, kiwi, garści malin = 370 kcal

III: makaron pełnoziarnisty 1,5 szkl., połowa kalafiora, jajko sadzone, trochę jogurtu = 643,5 kcal

IV: połowa twarogu chudego, garść pistacji, inka z mlekiem = 242,5

V: połowa wędzonej makreli = 140 kcal

Razem 2152 kcal

A lsprawdzałas proporcje BTW bo to jest istotne

[Kaveri]

Napisane przez Monisia86

no ja też tak miałam, w młodości ( ) otaczały mnie same szczupłe koleżanki, a ja byłam tą największą... zaczęłam ćwiczyć i teraz one są większe ode mnie

U mnie też tak jest teraz. Co za satysfakcja i radość

[charlizeee]

Napisane przez La_Mezcla

no to ładnie dostalam w pracy info o EWIE ze jest w PLAY czyli mozna sobie zamowic za okolo chyba 9 zl miesiecznie smsy z treningami i mmsy nieee ona w ogole nie chce zarabiac na niczym wcaleee

Mam do niej numer jakbyś chciała

[ridja devojka]

Napisane przez Monisia86

no ja też tak miałam, w młodości ( ) otaczały mnie same szczupłe koleżanki, a ja byłam tą największą... zaczęłam ćwiczyć i teraz one są większe ode mnie

Ja tak zawsze miałam tylko w przedszkolu byłam chuda, no, może jeszcze w podstawówce dopiero na studiach poznałam dziewczyny różnych wielkości i przestałam się czuć jak słoń, bo wcześniej wszystkie koleżanki były drobne, a ja kawał baby.
Muszę sobie kupić jakiś wypasiony kostium kąpielowy, żeby się czuć na plaży jak bogini w tym roku (może jeszcze zdążę , na konkretne wakacje jadę dopiero w drugiej połowie sierpnia, do tego czasu może sporadycznie jakaś rzeczka czy basen; do tego sierpnia może będzie dobrze).

[Kaveri]

Uciekam na razie na swój serial

[BlackAngel]

Napisane przez charlizeee

Mam do niej numer jakbyś chciała

będą dzwonić i sobie słodzić..

dzizas, odparzyłam sobie stópki w sandałkach..
dramat!

[uUuAsissuUu]

Ja chciałam sobie w tym tygodniu kupić sandałki
Mam ochotę na jakąś lekką sukienkę przed kolano, białą najchętniej Spróbuję w przyszłym tygodniu uderzyć na jakieś centrum

Chłopak koleżanki pożyczył mi rękawice jakich używa do treningów. Nie wiedziałam po co
-Jeśli nie chcesz mieć odcisków, to radzę ich używać.

Ale będzie komicznie, zrobiona lalunia kaleka w sukienkach/spódnicach na uczelni w takich rękawicach jak mi się spodobają to sobie kupie takie na siłownię. +50 do siły i ogólny szacun w męskiej strefie gwarantowany

Doczytałam przed chwilą, że jedzenie które jemy powinniśmy ważyć przed przyrządzeniem A mi się wydawało, że gdzieś czytałam, że należy po i tak dotychczas robiłam. Więc moja micha jest niemiarodajna. Białka więcej, węgli troszkę mniej niż pokazał mi kalkulator

[Modomanka]

Napisane przez charlizeee

A lsprawdzałas proporcje BTW bo to jest istotne

Właśnie muszą to uczynić na jakiej stronce Wy sprawdzacie?

[La_Mezcla]

Napisane przez charlizeee

Mam do niej numer jakbyś chciała

nie eee tu chodzi o to : ja pracuje w sieci komorkowej play i dostalismy takie info, ze mozna sobie zmowic taka usluge tzn klienci sieci komorkowej play za 9 zl miesiecznie chyba i beda dostawac smsem trening od ewki i mmsy - nie sprawdzalam dokladnie kolezanka robila z tego test i mi mowila looknelam tylko i widze badz fit z Ewa Chodakowska w PLAY czyli EWA zarabia jak tylko sie da ..

KAVERI mam 169 55 kg

[anusia-87]

Kaveri


Jestem chora Gardlo piecze, z nosa leci... No jak mozna w taka pogode byc chorym?

[charlizeee]

Napisane przez Modomanka

Właśnie muszą to uczynić na jakiej stronce Wy sprawdzacie?

Po treningu pl

---------- Dopisano o 17:16 ---------- Poprzedni post napisano o 17:15 ----------

Napisane przez La_Mezcla

nie eee tu chodzi o to : ja pracuje w sieci komorkowej play i dostalismy takie info, ze mozna sobie zmowic taka usluge tzn klienci sieci komorkowej play za 9 zl miesiecznie chyba i beda dostawac smsem trening od ewki i mmsy - nie sprawdzalam dokladnie kolezanka robila z tego test i mi mowila looknelam tylko i widze badz fit z Ewa Chodakowska w PLAY czyli EWA zarabia jak tylko sie da ..

KAVERI mam 169 55 kg

Wiem wiem ale jakbyś chciała to wiesz

[Fionka_31]

Napisane przez anusia-87

Kaveri


Jestem chora Gardlo piecze, z nosa leci... No jak mozna w taka pogode byc chorym?

no właśnie, jak można się rozchorować w taką pogodę? współczuję a może to alergiczne?

skończyłam L2 shreda i boję się L3 nie mierzę się, boję się, poczekam do końca

[anusia-87]

Napisane przez Fionka_31

no właśnie, jak można się rozchorować w taką pogodę? współczuję a może to alergiczne?

skończyłam L2 shreda i boję się L3 nie mierzę się, boję się, poczekam do końca

Nie, nie mam zadnej alergii ani nic takiego. Mam po prostu pecha
I nawet nie czuje sie na silach zeby pocwiczyc. Jade do Pl na weekend, wiec pocwicze dopiero we wtorek

[La_Mezcla]

Napisane przez charlizeee

Po treningu pl

---------- Dopisano o 17:16 ---------- Poprzedni post napisano o 17:15 ----------



Wiem wiem ale jakbyś chciała to wiesz

nabijacie sie ze mnie czy co bo nie wiem to ze cwicze total fitness z nia to nie znaczy ze od razu chce jej numer

[uUuAsissuUu]

ja chce numer! jaaa!
wolę mieć zawsze jakieś hot info z pierwszej ręki

[La_Mezcla]

Napisane przez uUuAsissuUu

ja chce numer! jaaa!
wolę mieć zawsze jakieś hot info z pierwszej ręki

przejdz do play i zamow usluge i bedziesz dostawac badz fit z Ewa w play

[anusia-87]

A ja mam play zazdroscicie mi?

[anczysko1]

Cześć dziewczyny
pędzicie jak szalone!
Dziś zgrzeszyłam przyznaje bez bicia bo zjadłam hot doga, a teraz jeszcze idę z koleżankami na juwenalia więc na pewno nie obędzie się bez %%.
Od jutra się poprawię, obiecuję.

Życzę Wam miłego wieczoru ćwiczcie ładnie

[redeyes]

Hej jestem wreszcie.. wycieńczona tyle się nalatałam, a z rana tylko zrobiłam a6w.. myślicie, że jak dorzucę godzinę rowerka to styka na dzisiaj? bo na jillian nie mam ani humoru, ochoty, a już tym bardziej sił..

[uUuAsissuUu]

A ja nie pójdę na moje juwenaliaaaa Miałam w planach, ale jak zobaczyłam ile wiary jest na filmikach z zeszłych lat to...pękam że mi krzywdę wyrządzą ....

[duska20]

Napisane przez anusia-87

Kaveri


Jestem chora Gardlo piecze, z nosa leci... No jak mozna w taka pogode byc chorym?

a może to alergia? takie same objawy.
Kuruj się

[La_Mezcla]

Napisane przez redeyes

Hej jestem wreszcie.. wycieńczona tyle się nalatałam, a z rana tylko zrobiłam a6w.. myślicie, że jak dorzucę godzinę rowerka to styka na dzisiaj? bo na jillian nie mam ani humoru, ochoty, a już tym bardziej sił..

mysle, ze styka a nawet day off tez moze byc

a czemu bez humoru chudzinko

a ja jutro jade na wycieczke do Wieliczki i Krkakowskiego aquaparku uhuuuuuuuuuu