|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3751 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
o tej porze.... w pracy jeszcze jestem !!
ale Wy pijcie i jedzcie jak możecie proszę się nie krępować!! |
|
|
|
#3752 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 138
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
|
|
|
|
|
#3753 |
|
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 869
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
|
|
|
#3754 |
|
Spaceroholiczka
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 27 522
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
|
|
|
|
#3755 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
jeszce jak jest okazja to jyż w ogóle
wszystko przestaje sie liczyć
|
|
|
|
#3756 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Powiedzcie mi czy na tej stonie po treningu można gdzieś wprowadzony jadłospis zapisać?
__________________
Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć! |
|
|
|
#3757 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
musisz założyć sobie kobto. wtedy wprowadzasz dane, zapisujesz i mozesz wygenerować zrzut jadłospisu ;-)
|
|
|
|
#3758 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 039
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
cześć dziewczynki
melduje dzisiaj 30DS L2D6... coś mi się wydawa, że przy tym tempie mój szred będzie trwał trochę dłużej niż miesiąc
|
|
|
|
#3759 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 340
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Dziękować
Cytat:
U mnie jest 26 stopni i pełne słońce ![]() ---------- Dopisano o 15:25 ---------- Poprzedni post napisano o 15:24 ---------- Cytat:
![]() W ogóle zastanawiam się czy jak miałam tygodniowy zastój w Shredzie po 5 dniach zrobionych to czy jest sens go kontynuować czy lepiej robić od początku?
__________________
|
||
|
|
|
#3760 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 039
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
LeejdiNaati ja bym chyba kontynuowała... co najwyżej dorzuć sobie ze dwa karne dni, ale leć do przodu. U mnie co prawda najdłużej przerwa trwała trzy dni, ale było tez kilka jednodniowych i gdybym tak za każdym razem chciała zaczynać od początku to bym stała w miejscu cały czas.
|
|
|
|
#3761 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 340
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
Przynajmniej tak mi się wydaje W takim razie zrobię jak mówisz, pierwszy level będę robić 12 dni P.S. Ma któraś z Was książkę Jillian?
__________________
|
|
|
|
|
#3762 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 138
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
Ja miałam przerwy w 30 DS i było ok
|
|
|
|
|
#3763 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 340
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
I ciekawa jest? Wyniosłaś coś z niej? Czy to ot taka książeczka do przeczytania i rzucenia w kąt?
__________________
|
|
|
|
#3764 |
|
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 869
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Powiem Wam kawał..
zaczęlam się zbierać do domu a tu burza nr 2
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
|
|
|
#3765 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: podkarpackie
Wiadomości: 437
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
u mnie też wieje i tak od soboty, najgorsze było to,że ja uczesana na wesele po paru minutach na wietrze miałam calkiem inną fryzurę
![]() mój też potrwa dłużej bo było kilka jednodniowych przerw a przez wesele zrobila sie kilkudniowa i teraz ciężko mi sie znów zabrać za ćwiczonka. Dziś nie mam siły, usypiam.. albo jeszcze nie odespałam weekendu albo bedzie burza..
__________________
30 Day Shred - zaliczony x3 30day 6 pack ABS D32 - zaliczone teraz : 6 weeks 6 pack - level 2 dzień 1 rower
|
|
|
|
#3766 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 028
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Ty to masz szczęście
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
#3767 |
|
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 869
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
daj spokój
mam pecha nad sobą, ale w tej chwili bardziej burzę z piorunami..
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
|
|
|
#3768 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 138
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
Nie przeczytałam jej jeszcze całej bo zaczęłam czytać Pana Lodowego Ogrodu Grzędowicza i się oderwać nie mogę!!! |
|
|
|
|
#3769 | ||
|
Spaceroholiczka
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 27 522
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
![]() Cytat:
|
||
|
|
|
#3770 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 340
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
![]() No a jak
__________________
|
|
|
|
|
#3771 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 138
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Kupiłam dziś sól do kąpieli Green Pharmacy Róża piżmowa i zielona herbata:
sol-roza-pizmowa-zielona-herbata1.jpg Ma świetny skład i pachnie po prostu obłędnie Ja raczej chętniej biorę prysznic niż wyleguję sie w wannie, ale może dzięki tej soli będę częściej nurkować w wannie
|
|
|
|
#3772 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 340
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
A w ogóle to czy przy Shredzie jak są te boksowania, to mam fajną technikę, myślę sobie o babie z analizy ze studiów i od razu mam więcej siły
---------- Dopisano o 16:13 ---------- Poprzedni post napisano o 16:12 ---------- Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#3773 |
|
Spaceroholiczka
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 27 522
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
|
|
|
|
#3774 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 340
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
No to powiem mu, że chcę 2 książki (3 część Greya też
__________________
|
|
|
|
|
#3775 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 138
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
Zapach - bajka
|
|
|
|
|
#3776 |
|
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 869
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
taaaa nadgodziny, chyba z Wami na wątku
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
|
|
|
#3777 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 340
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
![]() Ja mam aktualnie 7 maseł ale odkąd kupiłam masażer z Rossmanna i używam oliwki, to jakoś tak balsamami tylko łydki smaruję ![]() ---------- Dopisano o 16:16 ---------- Poprzedni post napisano o 16:16 ---------- Jakby mi płacili za siedzenie na tym forum, to byłabym milionerką
__________________
|
|
|
|
|
#3778 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
ja bym zbiła niemałą fortunę jeśli by mi płacili za odświeżanie stron
|
|
|
|
#3779 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 340
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#3780 |
|
Spaceroholiczka
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 27 522
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:02.







wszystko przestaje sie liczyć 






Przynajmniej tak mi się wydaje 


