Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal cz 11

[heroine86]

Aaaa no i widziałam, że Basia też o mnie pytała i Żelcia (która też się tu coś mało odzywa ) jesteście prze-ko-chane! nawet nie wiecie jak się cieszę, że tu jestem normalnie w końcu dostęp do cywilizowanego świata (czyt. internetu )

[Cocktailraspberry]

Napisane przez heroine86

Czeeeeeść Kochane moje!!!! JESTEM, wróciłam i NIGDZIE się już nie wybieram przynajmniej nie bez neta toż to było jak skazanie 2 miesiące bez neta jesuuuu jak ja tęskniłam to sobie nawet nie wyobrażacie odwiedziłam Was kilka razy bo kolega miał komórkę z netem, ale napisać coś to już nie dało na tym czymś rady ale poczytałam Was trochę i widziałam, że o mnie pytałyście Madziu , przepraszam, że Ci nie odpisałam na smsa, ale coś mi się porobiło w telefonie, że nie mogłam wysyłać wiadomości dziś byłam w salonie i dopiero mi naprawili

Miałam być dłużej w tej Anglii, ale był kryzys z pracą 2 tyg nie pracowałam... i już się wkurzyłam bo to za mieszkanie płacić trzeba, żyć za coś trzeba, a tu dochodu nie ma... teraz się poprawiło, ale ja stwierdziłam, że mam dość, bo i tak agencja sobie w kulki leci, bo jak jest praca to się pracuje w miarę regularnie, a jak nie ma to 1-3 dni w tyg. Także do takie coś ;/ ale co nieco zarobiłam, odłożyłam i jestem zadowolona w Polsce bym tego nie zarobiła... no ale już tęskniłam za rodziną, polskim jedzeniem i Waaaaami! poza tym w tą sobotę mam ślub i wesele siostry ciotecznej no i chciałam być

Jesuuuu jaka w Polsce piękna pogoda w końcu słońce, a nie ten zasrany deszcz i ciągle zimnica ;/

Super, że do nas wracasz

[paulownia]

Napisane przez dzaga1989

Za mną jak wynika z powyższych wypowiedzi dość kaloryczny i oparty na nieregularnym jedzeniu weekend. W sobotę obiad w pośpiechu i wieczorem grill (kiełbaska i skrzydełka), a wczoraj komunia i...wszystko Tzn. dużo nie zjadłam bo nawet nie mogłam wcisnąć. Ale wiadomo jak jest na takich imprezach - idzie danie za daniem, jak nie rosół to kotlet, jak nie kotlet to flaki - i tak połowy odmówiłam W samochodzie z tego wszystkiego było mi niedobrze, ale jeszcze musiałam strzelić kawę po powrocie do domu i przejrzeć materiały na zajęcia - dziś na 8 miałam do pracy a teraz na 17 lecę. Na nic mi strasznie - głowa mnie boli, jakoś mi niedobrze, czuję się senna i pewnie jeszcze kawę muszę wypić - to pewnie trochę wina zmęczenia. Bo tak naprawdę w ogóle nie wypoczęłam w weekend. Nam się najlepiej we własnym mieszkanku jednak wypoczywa Także długi weekend Bożociałowy obowiązkowo spędzamy w domciu Na razie wystarczy tych atrakcji

Ja dietetycznie dzis tez nie mam, bo na obiad bylo spaghetti a w tej chwili jest podwieczorek - lody waniliowe, truskawki i bita smietana, do kawy.

Napisane przez heroine86

A kuku

Nareszcie jestes!. To zaraz sie watek rozrusza.

[heroine86]

Napisane przez Cocktailraspberry

Super, że do nas wracasz

też się cieszęęęęę

Napisane przez paulownia

Nareszcie jestes!. To zaraz sie watek rozrusza.

Czeeeeść Kochana!
A pewnie, że się rozrusza i będziecie mnie miały dość

[alexis77]

Napisane przez heroine86

Czeeeeeść Kochane moje!!!! JESTEM, wróciłam i NIGDZIE się już nie wybieram przynajmniej nie bez neta toż to było jak skazanie 2 miesiące bez neta jesuuuu jak ja tęskniłam to sobie nawet nie wyobrażacie odwiedziłam Was kilka razy bo kolega miał komórkę z netem, ale napisać coś to już nie dało na tym czymś rady ale poczytałam Was trochę i widziałam, że o mnie pytałyście Madziu , przepraszam, że Ci nie odpisałam na smsa, ale coś mi się porobiło w telefonie, że nie mogłam wysyłać wiadomości dziś byłam w salonie i dopiero mi naprawili

Miałam być dłużej w tej Anglii, ale był kryzys z pracą 2 tyg nie pracowałam... i już się wkurzyłam bo to za mieszkanie płacić trzeba, żyć za coś trzeba, a tu dochodu nie ma... teraz się poprawiło, ale ja stwierdziłam, że mam dość, bo i tak agencja sobie w kulki leci, bo jak jest praca to się pracuje w miarę regularnie, a jak nie ma to 1-3 dni w tyg. Także do takie coś ;/ ale co nieco zarobiłam, odłożyłam i jestem zadowolona w Polsce bym tego nie zarobiła... no ale już tęskniłam za rodziną, polskim jedzeniem i Waaaaami! poza tym w tą sobotę mam ślub i wesele siostry ciotecznej no i chciałam być

Jesuuuu jaka w Polsce piękna pogoda w końcu słońce, a nie ten zasrany deszcz i ciągle zimnica ;/

Heeej no nie wierze , wchodzę sprawdzić co nowego na watku a tu wiadomość od Ciebie!! ekstra że wróciłaś nawet nie wiesz jak teskniłyśmy , bez Ciebie to już nie ten wątek , tak cicho się zrobiło ze coś Dobrze że juz wróciłaś i nie wyjeżdżasz no i fajnie że udało Ci się zrzucić boczki , pewnie nawet nie miałaś tam za bardzo czasu żeby jeśc? praca bardzo ciężka?

[heroine86]

Napisane przez alexis77

Heeej no nie wierze , wchodzę sprawdzić co nowego na watku a tu wiadomość od Ciebie!! ekstra że wróciłaś nawet nie wiesz jak teskniłyśmy , bez Ciebie to już nie ten wątek , tak cicho się zrobiło ze coś Dobrze że juz wróciłaś i nie wyjeżdżasz no i fajnie że udało Ci się zrzucić boczki , pewnie nawet nie miałaś tam za bardzo czasu żeby jeśc? praca bardzo ciężka?

ja też tęskniłam... bardzo
No jadłam niedużo, ale też nie patrzyłam na to co jem... jadłam wszystko naprawdę pizzę, frytki, słodkie, chipsy, biały angielski chleb (właśnie muszę podpis zlikwidować, bo on nie ma już racji bytu ) także ogólnie nie za zdrowo nie wiem jak ja chudłam na takim jedzeniu i to jeszcze w dziwnych nocnych porach konsumowane no ale ruchu miałam duuuużo więc to dlatego praca.. hmm, strasznie ciężka to może nie była, tyle że na stojąco 8-10 godzin, czasem trzeba było dźwigać skrzynki (no ale to w sumie rzadko). Najbardziej męczące było chyba chodzenie do tej pracy, bo 40 min w jedną stronę

[czbasia]

Cześć !!! Mordo Ty moja!! Brakowało mi Ciebie

[heroine86]

Napisane przez czbasia

Cześć !!! Mordo Ty moja!! Brakowało mi Ciebie

tyyyyyż Cię kocham!

[czbasia]

Napisane przez heroine86

tyyyyyż Cię kocham!

nooo miłość odwzajemniona Nie wierzę

[meeedzik]

Heroinko rany boskie do mnie jeszcze nie dociera, żeś Ty już z nami na zawsze od razu ruch się na wątku zrobił brakowało nam tu Ciebie okropelnie! już nas proszę nie zostawiać
Opowiadaj jak tam było itp
No i dziękuję za ten komplement na samym wstępie

[paulownia]

Napisane przez heroine86

Czeeeeść Kochana!
A pewnie, że się rozrusza i będziecie mnie miały dość

Never.

Napisane przez meeedzik

No i dziękuję za ten komplement na samym wstępie

Heroine ma dobre wyczucie a ja tez mialam skomplementowac. Piekna opalenizne, rzecz jasna, i figure.
Tez bym nogi pokazala, bo cellulit maly, tylko musze sie wydepilowac i samoopalaczem pociagnac, bo blada jestem okropnie.
Melduje 37 minut wiosel.

[Cocktailraspberry]

Poćwiczyłam 30 minut z nowej płyty Ewki. Zaraz do kąpieli zrobie sobie masaż bańkami i posmaruje nowym żelem anty

[meeedzik]

Paulownia no to już się depilować i smarować samoopalaczem albo na solarium ciśśś!!

Cocktail za ćwiczenia

[Margot85]

heroine super, że wróciłaś do nas i nie to, że bogatsza to i szczuplejsza

meeedzik czas się do spódniczek przyzwyczaić bo świetnie w nich wyglądasz szczególnie taka opalona
Ja jutro jadę z Tż do Międzyzdrojów ale raczej nie będę się opalać, choć może z 5 min wytrzymam

Cocktail ja aktualnie też tego żelu używam walczymy, walczymy


A ja dziś się złamałam swoje majowe wyzwanie- żelki smerfy mnie skusiły cóż stało się, 20 dni to i tak ok a do końca miesiąca jeszcze kilka dni więc mimo upadku trwam dalej

[Cocktailraspberry]

Napisane przez Margot85

heroine super, że wróciłaś do nas i nie to, że bogatsza to i szczuplejsza

meeedzik czas się do spódniczek przyzwyczaić bo świetnie w nich wyglądasz szczególnie taka opalona
Ja jutro jadę z Tż do Międzyzdrojów ale raczej nie będę się opalać, choć może z 5 min wytrzymam

Cocktail ja aktualnie też tego żelu używam walczymy, walczymy


A ja dziś się złamałam swoje majowe wyzwanie- żelki smerfy mnie skusiły cóż stało się, 20 dni to i tak ok a do końca miesiąca jeszcze kilka dni więc mimo upadku trwam dalej

Też bym pojechała nad morze
A jesteś zadowolona z tego żelu ?

[Margot85]

Cocktail hm szału nie ma, wiadomo ale ładnie pachnie, skóra miła po nim, jak masujesz to wiadomo jędrniejsza się robi, tylko czasami się roluje ja się przypadkiem za dużo nałoży- jedyny minus.

Mam nadzieje, że rano się nie rozmyślimy bo ja to lubię być nad morzem ale sama podróż/zamieszanie itd to tak średnio

[dzaga1989]

Cocktail, i jak ta nowa płyta? Jakie są ćwiczonka? Moja koleżanka ma, ale nie wiem czy warto pożyczać i zwalniać miejsce na dysku. Opiszesz po krótce jak trening wygląda

Heorine, no czeeeeść! Mówisz że w ANglii już nie za różowo. A ja dopiero co pisałam że planujemy uciec na 2-3 lata gdy etatu nie znajdę.


Ja wróciłam pół godziny temu z pracy padnięta Miałam jeszcze na dodatek hospitację Nienawidzę tego! Strasznie się wtedy stresuję, zasycha mi w gardle, łapy mi się trzęsą...No ale spodziewałam się gorszej oceny a wyszło prawie bez zastrzeżeń. Teraz siedzę i żłopię Perłę Summer. Miałam pisać notkę na blogu ale kurde jeszcze mam pracę do napisania I siadam i robię

[dzaga1989]

Heloł Co cisza Ja włączyłam sobie Wizaż do kawy. Ale zaraz trzeba tuszyć i biec na uczelnię Tylko na 1,5h ale i tak mi się nie chce
Miłego dzionka Jak wrócę to będę obmyślać plan zgubienia "maćka" i oczyszczenia organizmu bo ciągle nie miałam na to czasu

[Like_a_women]

Napisane przez heroine86

A kuku

Nareszcie dobrze,że już wróciłaś bo byłam już na skraju rozpaczy

Super,że dałaś radę coś nie coś odłożyć i schudnąć tylko teraz cza się czymać z utrzymaniem

[sanderaM]

Hej kochane jestem i ja po weekendzie
Niestety w weekend podczas wszystkich tych pikników wpadło trochę niedietetycznego jedzenia i piwka ;/ Ale wczoraj już w porządku pod względem diety Tylko nie poćwiczyłam bo do 20 na uczelni a potem koleżanka była u mnie do 24 . Mimo to i tak jestem z siebie dumna bo moje koleżanki piły alko a ja odmówiłam bo stwierdziłam że muszę zacząć też alkohol ograniczać bo on też jest kaloryczny a w sumie na tygodniu jak się z kimś spotkam to często piwko wpada No i ograniczam też lody bo odkąd tak ciepło się zrobiło to codziennie bym jadła
Mam mega motywację a więc do dzieła
Wiem że już to pisałam kilka razy ale teraz będę tu wchodzić codziennie i pisać jadłospisy bo to jest najlepszy sposób
Heroine witaj kochana Jak się cieszę że wróciłaś Teraz wątek będzie znowu żył pełnią życia

[meeedzik]

Hej kochane u mnie deszczowo i ponuro :/ wygląda jakby burza miała być
Nałożyłam niedawno olej na włosy ( GP na skalp i winogronowy na długość ) posiedzę z nim pewnie do 17 jak nie dłużej z racji tego, że paskudna pogoda to wykorzystałam ją na olejowanie w ciągu dnia a nie na noc
Zastanawiam się jeszcze nad pomalowaniem pazurków, ale rozcięłam sobie opuszek i boję się, że naleci mi zmywacza w ranę, także chyba sobie odpuszczę

Sandera brawo za odmówienie alko mi pewnie nie długo też często będą wpadały %% z racji tego, że koleżanka wraca z NL a z nią zawsze są imprezy to będzie duże wyzwanie, żeby się ograniczać więc teraz pozwalam sobie tylko w weekend

[heroine86]

Dzień dobrek Piękne!

Alem pospała
Wczoraj Was nadrabiałam przeczytałam dokładnie cały wątek lubię wiedzieć wszystko

Napisane przez czbasia

nooo miłość odwzajemniona Nie wierzę

Przyjechać do Ciebie i Cię uszczypnąć?

Napisane przez meeedzik

Heroinko rany boskie do mnie jeszcze nie dociera, żeś Ty już z nami na zawsze od razu ruch się na wątku zrobił brakowało nam tu Ciebie okropelnie! już nas proszę nie zostawiać
Opowiadaj jak tam było itp
No i dziękuję za ten komplement na samym wstępie

Kochana! nigdzie się nie wybieram już a na pewno nie na tak długo i bez neta toż to udręka niesamowita zresztą pewnie coś o tym wiesz, bo w Niemczech też nie miałaś dostępu, nie?
Było nie najgorzej, ale wiadomo- w domu najlepiej jejkuuuu jak się cieszę!

Napisane przez Cocktailraspberry

Poćwiczyłam 30 minut z nowej płyty Ewki. Zaraz do kąpieli zrobie sobie masaż bańkami i posmaruje nowym żelem anty

Szalecjecie z ćwiczonkami piękne masz włosiska Kochana piękne i dłuuuuuugie

Napisane przez Margot85

heroine super, że wróciłaś do nas i nie to, że bogatsza to i szczuplejsza

hehe, mam nadzieję, że tego nie zmarnuję i będę działać dalej bo póki co to nie mogę się nacieszyć polskim żarciem ale organizm troszkę się buntuje i często odwiedzam toaletę

Zazdroszczę wyjazdu nad morze ja jeszcze nigdy nie byłam...

[heroine86]

Napisane przez dzaga1989

Heorine, no czeeeeść! Mówisz że w ANglii już nie za różowo. A ja dopiero co pisałam że planujemy uciec na 2-3 lata gdy etatu nie znajdę.

no wiesz, to też pewnie zależy od rodzaju pracy i od... szczęścia najlepiej jak ktoś już tam jest i nam załatwi pracę, która będzie regularna. Ja niby mam siostrę w Anglii, ale ona ma już kontrakt z fabryką, 'uwolniła' się od agencji. No a ja musiałam od początku załatwiać sprawy... czyli przez agencję. To była praca fizyczna, przy pakowaniu żywności i wszystko zależy od zamówień sklepu, pogody... jak są większe zamówienia to biorą ludzi z agencji, a jak nie no to muszą zapewnić pracę tym 'kontraktowym' czyli agencja idzie w odstawkę także praca na telefon
Ale kto nie próbuje ten nie wie

Napisane przez Like_a_women

Nareszcie dobrze,że już wróciłaś bo byłam już na skraju rozpaczy

Super,że dałaś radę coś nie coś odłożyć i schudnąć tylko teraz cza się czymać z utrzymaniem

Rozpacz Cię ogarniała? Kochana moja!
Dzięki ale ja nie chcę utrzymywać, ja chcę dalej chudnąć i rzeźbić ciałko, bo jest sflaczałe... o cellulicie nie wspomnę
Czytałam o Twoim niezwykłym poświęceniu masz takie dobre serduszko wziąć pod swój dach dwójkę dzieci (mając swoich 2 ) to bardzo szlachetne i dobroduszne z Twojej strony. Jesteś bardzo silną kobietką, podziwiam Cię ale już się uwolniłaś od tych dwóch małych potworków, mówisz?

Napisane przez sanderaM

Heroine witaj kochana Jak się cieszę że wróciłaś Teraz wątek będzie znowu żył pełnią życia

Czeeeeść ten wątek musi żyć! nie ma innej opcji nawet!

[meeedzik]

Heroinko ja dokładnie wiem co przeżywałaś, bo w Niemczech też nie mam dostępu do neta ale da się jakoś wytrzymać te 2 miesiące chociaz nie powiem ciężko jest

[heroine86]

Napisane przez meeedzik

Heroinko ja dokładnie wiem co przeżywałaś, bo w Niemczech też nie mam dostępu do neta ale da się jakoś wytrzymać te 2 miesiące chociaz nie powiem ciężko jest

No jakoś dałam radę, choć ciężko było... no ale jak się pracuje to łatwiej, gorzej jak siedziałam w domu i nie miałam co robić te dni były okropne...

[meeedzik]

Heroine dobrze chociaż, że tam gdzie jeżdżę mam zapewnione 69 godzin pracy tygodniowo, nigdy nic się nie zmienia, zawsze jest ta sama liczba godzin, to za bardzo nawet czasu nie miałam na neta.

[Like_a_women]

Napisane przez heroine86

Rozpacz Cię ogarniała? Kochana moja!
Dzięki ale ja nie chcę utrzymywać, ja chcę dalej chudnąć i rzeźbić ciałko, bo jest sflaczałe... o cellulicie nie wspomnę
Czytałam o Twoim niezwykłym poświęceniu masz takie dobre serduszko wziąć pod swój dach dwójkę dzieci (mając swoich 2 ) to bardzo szlachetne i dobroduszne z Twojej strony. Jesteś bardzo silną kobietką, podziwiam Cię ale już się uwolniłaś od tych dwóch małych potworków, mówisz?

uwolniłam się,tak tydzień przed umową,bo inaczej albo bym im tyłek złoiła,albo skończyła w psychiatryku Teraz czuje się,jakbym w ogóle dzieci nie miała...

[heroine86]

Napisane przez Like_a_women

uwolniłam się,tak tydzień przed umową,bo inaczej albo bym im tyłek złoiła,albo skończyła w psychiatryku Teraz czuje się,jakbym w ogóle dzieci nie miała...

Haha ale nowe doświadczenie przeżyłaś i teraz wiesz, że nie możesz narzekać na swoją dwójkę łobuziaków



No i leje nici z zakupów a już się wyszykowałam

[pipson]

dziewczyny, u mnie się posypało bardzo ze zdrowiem. Jestem podłamana. Nie wiem, kiedy się to unormuje; teraz postaram się Was popodczytywać "o tyle o ile" z internetu w telefonie. Odezwę się jak tylko będę mogła, ściskam Margotka, Madzię, Coctail, Cindy i wszystkie pozostałe dziewczynki i życzę sobie ujrzeć Wasze spadki jak wrócę!

Heroinko, cieszę się, że juz jesteś, bardzo teskniłyśmy

[heroine86]

Napisane przez pipson

dziewczyny, u mnie się posypało bardzo ze zdrowiem. Jestem podłamana. Nie wiem, kiedy się to unormuje; teraz postaram się Was popodczytywać "o tyle o ile" z internetu w telefonie. Odezwę się jak tylko będę mogła, ściskam Margotka, Madzię, Coctail, Cindy i wszystkie pozostałe dziewczynki i życzę sobie ujrzeć spadki jak wrócę!

Heroinko, cieszę się, że juz jesteś, bardzo teskniłyśmy

No witaj Kochana
Co jest ze zdrówkiem? nie opuszczaj nas