|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4801 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
eh czasami tak jest z tymi chlopami, ja to mialam 3 swiaty ..
ale narazie ok chociaz ostatnio tez mialam ochote wytrzaskac po psyku swojego ale ... ucze sie trzymac nerwy na wodzy i na dobre nam to wyszlo ![]() zamowilam przez neta manhattan szminke taka trwala ktora keidys polecala redzik na swoim blogu i wazy mi sie na ustach
__________________
"Everyday is a step closer" |
|
|
|
#4802 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 3 603
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Dziewczyny zmierzyłam się dziś w oysho (mają tam miarki w przymierzalniach) - 58cm w talii
![]() Tiffoczki, kocham was. Aż trzasnę jubileuszowo pięćdziesiąty raz |
|
|
|
#4803 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
ja mam ciagle chyba 68 :P czyli 10 cm wiecej ? god łaaaaajjjjjj mowisz to przez tiffioczki :P czsami macham ale rzadko .. z tego co pamietam zawsze zdychalam po nich na drugi dzien
__________________
"Everyday is a step closer" |
|
|
|
|
#4804 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 3 603
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Bo ja to taki patyczak jestem od pasa w góre - na dole galareta na boczkach i celulit na pupce
![]() Wstydzę się obfocić (btw, to brzmi jakbym była ciężarną foką |
|
|
|
#4805 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
Lepiej jednak jest uśpić niż patrzeć na jego cierpienie.Cytat:
![]() Właśnie wstałam po półtora godzinnej drzemce. Pies początkowo spał tuż obok przy poduszce, później pomału przesuwał się na nią, by skończyć na mojej głowie
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
||
|
|
|
#4806 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
a w klubie jestes?
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#4807 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 3 603
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
haha dzięki
Nie jestem, mam nadzieje że sie to zmieni kiedyś
|
|
|
|
#4808 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
|
#4809 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Wyszłam na fb Ewy i widze ze bagrody sypie jak z rękawa teraz dziewczyna dostała playstation3 super ciekawe kiedy ktos dostanie kreacje od Boligovej ? Nieomieszkam zapytać o moją
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#4810 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
![]() Camelia ty chyba dawno juz powinnnas byc tylko foty rob, moze byc bez glowy bo w klubie bez fot postow nie przyjmujemy
__________________
"Everyday is a step closer" |
|
|
|
|
#4811 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#4812 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
no tak faktycznie .. wszystko łaczy sie w jedna calosc .. ide zjesc reszte obiadu .. a nie wiece gdzie moge kupic bataty czyli te czerwone ziemniaki slodkie ??
__________________
"Everyday is a step closer" |
|
|
|
#4813 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
U mnie dziś coś marnie z dietą. Raptem 76g B/ 45g T/ 85g W
A Ewie sponsorów przybyło to szaleje z nagrodami
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
#4814 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Uwielbiam Bataty zobacz w dużych marketach ja mam dziś na obiad to
![]() A na deser to
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#4815 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
|
#4816 | |||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
no to ćwiczymy !! do boju !! - wyzwanie pompkowe raz !! - BR dwa do wieczora
|
|||
|
|
|
#4817 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
![]() batatow szukalam i naszukac sie nie moge a jeszcze nie jadlam
__________________
"Everyday is a step closer" |
|
|
|
|
#4818 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
hahaha, no racja ja mam 59 Cytat:
Cytat:
Cytat:
Ja na obiad robilam dzis spaghetti. Mozliwe najzdrowsza wersja: makaron pelnoziarnisty, zmielona piers z kurczaka, sos z pomidorow, zaden kupowany syf. tylko pomidory moglyby byc lepsze ![]() Kupilam sobie dzisiaj dwa kremy z Iwostinu, na dzien i na noc z serii Purritin. Miala moze ktoras z Was? na kwc ma dosc dobre opinie. I patrzcie co znalazłam na szmatach za 1 zł
|
||||
|
|
|
#4819 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
__________________
Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć! |
|
|
|
|
#4820 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
ok melduje dzis 20 squatow, jakis poskakany tez czelendz od czikentuny raz robie 150 raz 20 a teraz 2 dni day off .. ale zostal mi pozniej tydzien i robie nowy bardziej hardcorowy .. napinajac brzuch czuje juz twarde miesnie ale ale tluszczu gin
__________________
"Everyday is a step closer" |
|
|
|
|
#4821 |
|
Spaceroholiczka
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 27 528
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
|
|
|
|
#4822 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Chyba dzisiaj jednak zrobie cos Zuzki wieczorkiem
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#4823 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
tak w ogole NATIV
jak Twoj oceniony plan zywieniowy i cwiczenia przez Rzabe sama jestem ciekawa ja bym miala stracha cokolwiek do niej napisac nawet "jak minal dzien" zeby mnie nie zmieszala z blotem
__________________
"Everyday is a step closer" Edytowane przez La_Mezcla Czas edycji: 2013-05-24 o 19:41 |
|
|
|
#4824 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Weszłam z ciekawości na profil Ewki
Mam ochotę poruszyć temat nagrody poprzednich zwycięzkich metamorfoz ![]() Mogę? ---------- Dopisano o 19:45 ---------- Poprzedni post napisano o 19:42 ---------- Cytat:
Edytowane przez uUuAsissuUu Czas edycji: 2013-05-24 o 19:45 |
|
|
|
|
#4825 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#4826 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
czy ja juz meldowalam moje 20 squatow? na dzis koniec
hahahaAsiuuula nie "hihrej" ze mnie
__________________
"Everyday is a step closer" |
|
|
|
#4827 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Kto jest z wawy i chce iść na darmowa konsultacje do gabinetu fizjoterapii wygrałam pilne
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#4828 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
u mnie ja macam, on maca - normalnie wszyscy w tym domu macają mój tyłek! Cytat:
Cytat:
Ja mam tyle w udzie! ![]() Fitnesy zrobione - L2/D3 Killer Abs + D24 Butt Lift + D7 z Cassey Kolacja zjedzona: sałatka z kapusty pekińskiej, warzyw i tuńczyka + 2 jajka sadzone i chleb żytni. Kawa na mnie czeka, i magisterka, zatem spadam, może zajrzę przed snem
__________________
|
|||
|
|
|
#4829 |
|
Spaceroholiczka
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 27 528
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Ja dziś odpuszczam ćwiczenia. Nie dam rady, mam gorączkę i ogólnie kiepsko się czuję
|
|
|
|
#4830 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Nie chciałabym, ale dobierać kolegi dwuletniemu nie chcę, bo nie mam też wystarczająco czasu by socjalizować ich. Nie wyobrażam sobie też po prawie dwóch latach oddać komuś go, nigdy nie będę miała pewności że ejst mu tam dobrze.
Zastanawiam się z koleżanką nad kastracją i oddaniem go do niej. Ma samiczkę, niedawno też podwójnie osamotnioną. Z tym że no właśnie... bałabym się że kastracji nie przeżyje. Ogólnie nie płakałam, tylko jak go przytuliłam przed wsadzeniem do transporterka. Zmieścił mi się w dwie "skulone dłonie". Jak miał 3 miesiące to był równie wielki. I wtulił mi się mocno w szyjkę ![]() Chciałam być obecna przy zastrzyku i jak zasypia. Przy drugim wolałam wyjść. Trzymałam się świetnie, dopoki nie weszłam do pokoju. Pierwsze co się rzuciło w oczy to ogromna klatka i sam jeden szczur wiszący na prętach
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:10.



ale narazie ok chociaz ostatnio tez mialam ochote wytrzaskac po psyku swojego ale ... ucze sie trzymac nerwy na wodzy i na dobre nam to wyszlo 



ja mam ciagle chyba 68 :P czyli 10 cm wiecej ?
mowisz to przez tiffioczki :P czsami macham ale rzadko .. z tego co pamietam zawsze zdychalam po nich na drugi dzien

Nie widzę już ratunku dla niego, krew leci z uszu, pyszczek też czerwony i z oczu uszło życie. Jedynie oddycha. W miesiąc 4-szczurze stadko schudło o 3.
Lepiej jednak jest uśpić niż patrzeć na jego cierpienie.






Mam ochotę poruszyć temat nagrody poprzednich zwycięzkich metamorfoz


