Polecamy:

LoLcIa123 · 2007-04-15, 10:14

Cytat:

Napisane przez noseknosek

dubel

Bo Ona jest śliczna i szczupła,a ja na miejscu wagi,też bym się buntowała

noseknosek · 2007-04-15, 10:16

A ja własnie wcinam drugie śniadanko i znowu cos zareklamuje Wam

pycha ---> http://www.schulstad.pl/index.php?cat=465&produkt=66

agness51 · 2007-04-15, 10:16

Cytat:

Napisane przez LoLcIa123

Interwały? czyli coż?

.

Np. jeździsz na rowerze 2minty wolno,1minuta szybko i tak na zmianę

LoLcIa123 · 2007-04-15, 10:17

Cytat:

Napisane przez noseknosek

A ja własnie wcinam drugie śniadanko i znowu cos zareklamuje Wam

pycha ---> http://www.schulstad.pl/index.php?cat=465&produkt=66

Jak dla mnie to jest okropne w smaku

agness51 · 2007-04-15, 10:17

Cytat:

Napisane przez LoLcIa123

Bo Ona jest śliczna i szczupła,a ja na miejscu wagi,też bym się buntowała

Jasne

LoLcIa123 · 2007-04-15, 10:19

Cytat:

Napisane przez agness51

Np. jeździsz na rowerze 2minty wolno,1minuta szybko i tak na zmianę

Aha,nie mam rowera stacjonarnego czyli obejdzie się bez

.Aczkolwiek kiedyś(bo teraz nie chodze na w/f

) tak musiałam biegać na w/f-ie 5minut biegu 5minut szybkiego marszu.

agness51 · 2007-04-15, 10:20

Cytat:

Napisane przez noseknosek

A ja własnie wcinam drugie śniadanko i znowu cos zareklamuje Wam

pycha ---> http://www.schulstad.pl/index.php?cat=465&produkt=66

Jadłam go kiedyś,ale teraz wolę taki razowy z firmy.... coś na M...

agness51 · 2007-04-15, 10:20

Cytat:

Napisane przez LoLcIa123

Aha,nie mam rowera stacjonarnego czyli obejdzie się bez

.Aczkolwiek kiedyś(bo teraz nie chodze na w/f

) tak musiałam biegać na w/f-ie 5minut biegu 5minut szybkiego marszu.

Biegać też w ten sposób można

phenomena · 2007-04-15, 10:31

http://www.twojadieta.info/dieta/lodowa/

!!

agness51 · 2007-04-15, 10:36

Cytat:

Napisane przez phenomena

http://www.twojadieta.info/dieta/lodowa/

!!

Czyli,że niby codziennie oprócz normalnej diety,można skusić się na lody

ifrit · 2007-04-15, 10:50

śn:

*szklanka wody z plasterkiem cytryny
*200g jogurtu sanok 0% (wisniowy)
*2 łyzki otrebów granulowanych
*1 jabłko(wkrojone do jogurtu)
*kawa bez cukru
IIśń:
*ziółka szklanka
*jabłko
*200g sanoka wisniowego 0%
obiad będzie:
*miseczka arkorokowa warzyw na patelnie HORTEX (mieszanka chinska)
*1/2 puszki tunczyka
* może jakies miesko z indyka jeszcze

*kawa b.cukru
kolacja:

pewnie 1/2 tunczyka w sosie własnym
*ziółka szklanka
*czerwona herbata

seemore · 2007-04-15, 10:57

Dziewczyny, co ja mam zrobic

za 5 dni kontrola w szkole, myslalam ze wszystko zniknie ale blizny z brzucha wogole nie chcą się zagoic... nie chce aby wszystko sie wydalo

moze jeszcze jest jakas szansa...

noseknosek · 2007-04-15, 10:58

czy Wam też na pasku górnym, tam koło napisu imieniny pokazuje sie, że dzis Wielkanoc?

noseknosek · 2007-04-15, 10:59

Cytat:

Napisane przez seemore

Dziewczyny, co ja mam zrobic

za 5 dni kontrola w szkole, myslalam ze wszystko zniknie ale blizny z brzucha wogole nie chcą się zagoic... nie chce aby wszystko sie wydalo

moze jeszcze jest jakas szansa...

idź do apteki, poproś o jakąś maść na blizny... ale najlepiej wbij sobie do głowy, zeby juz wiecej tego nie robic

ifrit · 2007-04-15, 11:02

heh dobre z ta WIELKANOCA

orzeszek01 · 2007-04-15, 11:03

sn:2kromki grahama+serek homo+jogobella z ziarnami
2gieśn:rożek truskwkowy,szklanka maslanki,reszty wole nie pisac..;/ dzisaj dzien słodyczowy;/
strasznie mnie ciagnie do słodyczy, wiec wole zjesc niz potem zjesc cała czekolade

a od jutra orzeszek sie ogranicza.
dzis na wadze 52.

ps. tak mniej wiecej kiedy na wadze pojawiaja sie kg po zjeedzonych słodyczach?

ifrit · 2007-04-15, 11:12

Cytat:

Napisane przez orzeszek01

sn:2kromki grahama+serek homo+jogobella z ziarnami
2gieśn:rożek truskwkowy,szklanka maslanki,reszty wole nie pisac..;/ dzisaj dzien słodyczowy;/
strasznie mnie ciagnie do słodyczy, wiec wole zjesc niz potem zjesc cała czekolade

a od jutra orzeszek sie ogranicza.
dzis na wadze 52.

to dobrze czy żle że 52??

seemore · 2007-04-15, 11:13

Cytat:

Napisane przez ifrit

to dobrze czy żle że 52??

źle bo za mało

noseknosek · 2007-04-15, 11:14

Cytat:

Napisane przez seemore

źle bo za mało

ale więcej niz było

orzeszek01 · 2007-04-15, 11:26

Cytat:

Napisane przez noseknosek

ale więcej niz było

masakra, ile słodyczy pozeram.

ale mam ochote. to jem.
po południu ide na rower moze cos spale

Olenia20 · 2007-04-15, 11:27

II śniadanie za mną:serek wiejski, pól jabłka pokrojonego w kostkę

, kisiel truskawkowy, ale bez cukru

obiad w planach:zupa zrobiona z mieszanki warzywnej+ mieso kurczaka(nie jestem dzis w nastroju na kulinarne maratony

), zielona herbata(mała innowacja ,zamiast kawy

)
na kolację nie mam pomysłu

a ćwiczenia dziś będą na pewno

pozdrawiam i życzę miłego dnia

orzeszek01 · 2007-04-15, 11:27

Cytat:

Napisane przez seemore

źle bo za mało

seemore, pomocy ile ja pozeram słodyczy

3tiki taki,kawałek sernika,cukierek,3bit,
mam ochote na wiecej.

orzeszek01 · 2007-04-15, 11:29

Cytat:

Napisane przez orzeszek01

seemore, pomocy ile ja pozeram słodyczy

3tiki taki,kawałek sernika,cukierek,3bit,
mam ochote na wiecej.

pomimo tych słodyczy zjesc normalnie obiad i kolacje?czy jak?

seemore · 2007-04-15, 11:36

Cytat:

Napisane przez orzeszek01

seemore, pomocy ile ja pozeram słodyczy

3tiki taki,kawałek sernika,cukierek,3bit,
mam ochote na wiecej.

Ja Ci nie pomoge, sama pozeram tone... tylko ze Ty mozesz sobie na to pozwolic. Moze sprobuj zjesc normalny posilek, to Ci sie odechce ? nie wiem, sama sobie z tym nie radze

Tylko ze mnie jest juz wszystko obojętne...

orzeszek01 · 2007-04-15, 11:40

Cytat:

Napisane przez seemore

Ja Ci nie pomoge, sama pozeram tone... tylko ze Ty mozesz sobie na to pozwolic. Moze sprobuj zjesc normalny posilek, to Ci sie odechce ? nie wiem, sama sobie z tym nie radze

Tylko ze mnie jest juz wszystko obojętne...

narazie moge sobie pozwolic, ciekawe kiedy mi na wadze zacznie rosnąc

juz sie boje ze zobacze 59

obojetne Ci to jest?
mi chyba tez zaczyna byc, jem mam ochote po co to rozstrzasać...

seemore · 2007-04-15, 11:42

Cytat:

Napisane przez orzeszek01

narazie moge sobie pozwolic, ciekawe kiedy mi na wadze zacznie rosnąc

juz sie boje ze zobacze 59

obojetne Ci to jest?
mi chyba tez zaczyna byc, jem mam ochote po co to rozstrzasać...

Wszystko, dlaczego tyle ludzi na świecie umiera a ja nie mogę ? Po cholere jestem skazana na to życie...

orzeszek01 · 2007-04-15, 11:50

Cytat:

Napisane przez seemore

Wszystko, dlaczego tyle ludzi na świecie umiera a ja nie mogę ? Po cholere jestem skazana na to życie...

Seemore natychmiast przestan!!
Tak nie mozna, rozumiesz?!?!
Idz na spacer, pójdz na rower, taka ładna pogoda a Ty sie znowu zadręczasz?!?!
Zycie jest piekne.
Trzeba tylko umiec to dostrzec

ja po zjedzeniu tony słodyczy wybywam na tenisa.
moze cos spale.
a wisi mi to , ze zjadłam tyle.
przeciez zycie jest piękne...co ta wiosna robi z człowiekiem
ps.randka była udana

Atram · 2007-04-15, 12:07

Cytat:

Napisane przez agness51

Czyli,że niby codziennie oprócz normalnej diety,można skusić się na lody

mi sie wydaje ze tak

przeciez taki lod bez czekolady, polewy i innych dodatkow kalorycznie podobny jest do jogurtu.
big milk ma 80 kalorii, jedna galka lodow owocowych 50-kalorii, jedna galka lodow smietankowcyh - 80. to chyba nie tak duzo?

Cytat:

Napisane przez orzeszek01

seemore, pomocy ile ja pozeram słodyczy

3tiki taki,kawałek sernika,cukierek,3bit,
mam ochote na wiecej.

orzeszku, to nie jest duzo slodyczy...

Cytat:

Napisane przez orzeszek01

Zycie jest piekne.
Trzeba tylko umiec to dostrzec

ja po zjedzeniu tony słodyczy wybywam na tenisa.
moze cos spale.
a wisi mi to , ze zjadłam tyle.
przeciez zycie jest piękne...co ta wiosna robi z człowiekiem
ps.randka była udana

zycie jest piekne wiec czemu zazdreczasz sie tymi slodyczami ktore zjadlas? jak masz ochote to jedz - na zdrowie.

anniaa · 2007-04-15, 12:35

agness przy takich cwiczeniach i diecie zobaczysz niezłe efekty tylko cierpliwosci

noseknosek · 2007-04-15, 12:38

ja od dzisiaj zaczynam aerobiczna szóstke weidera i hula hop

mam nadzieje

2007-04-15, 10:16	#15632
noseknosek lipiec na maksa!!! :) Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 14 053	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) A ja własnie wcinam drugie śniadanko i znowu cos zareklamuje Wam pycha ---> http://www.schulstad.pl/index.php?cat=465&produkt=66 __________________ what defines us is how well we rise after falling biegam

2007-04-15, 10:31	#15639
phenomena Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 3 268	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) http://www.twojadieta.info/dieta/lodowa/ !!

2007-04-15, 10:50	#15641
ifrit Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: Podkarpacie Wiadomości: 1 931	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) śn: szklanka wody z plasterkiem cytryny 200g jogurtu sanok 0% (wisniowy) 2 łyzki otrebów granulowanych 1 jabłko(wkrojone do jogurtu) kawa bez cukru IIśń:* ziółka szklanka jabłko 200g sanoka wisniowego 0% obiad będzie:* miseczka arkorokowa warzyw na patelnie HORTEX (mieszanka chinska) 1/2 puszki tunczyka * może jakies miesko z indyka jeszcze kawa b.cukru kolacja:* pewnie 1/2 tunczyka w sosie własnym ziółka szklanka czerwona herbata __________________ *W myślach wszystko ma początek!*

2007-04-15, 10:57	#15642
seemore Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 2 439	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) Dziewczyny, co ja mam zrobic za 5 dni kontrola w szkole, myslalam ze wszystko zniknie ale blizny z brzucha wogole nie chcą się zagoic... nie chce aby wszystko sie wydalo moze jeszcze jest jakas szansa... __________________ Życie jest piękne. Nareszcie w Niemczech

2007-04-15, 10:58	#15643
noseknosek lipiec na maksa!!! :) Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 14 053	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) czy Wam też na pasku górnym, tam koło napisu imieniny pokazuje sie, że dzis Wielkanoc? __________________ what defines us is how well we rise after falling biegam

2007-04-15, 11:02	#15645
ifrit Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: Podkarpacie Wiadomości: 1 931	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) heh dobre z ta WIELKANOCA __________________ *W myślach wszystko ma początek!*

2007-04-15, 11:03	#15646
orzeszek01 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 9 750	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) sn:2kromki grahama+serek homo+jogobella z ziarnami 2gieśn:rożek truskwkowy,szklanka maslanki,reszty wole nie pisac..;/ dzisaj dzien słodyczowy;/ strasznie mnie ciagnie do słodyczy, wiec wole zjesc niz potem zjesc cała czekolade a od jutra orzeszek sie ogranicza. dzis na wadze 52. ps. tak mniej wiecej kiedy na wadze pojawiaja sie kg po zjeedzonych słodyczach?

2007-04-15, 11:27	#15651
Olenia20 Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-11 Wiadomości: 432	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) II śniadanie za mną:serek wiejski, pól jabłka pokrojonego w kostkę , kisiel truskawkowy, ale bez cukru obiad w planach:zupa zrobiona z mieszanki warzywnej+ mieso kurczaka(nie jestem dzis w nastroju na kulinarne maratony ), zielona herbata(mała innowacja ,zamiast kawy ) na kolację nie mam pomysłu a ćwiczenia dziś będą na pewno pozdrawiam i życzę miłego dnia

2007-04-15, 12:35	#15659
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 654	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) agness przy takich cwiczeniach i diecie zobaczysz niezłe efekty tylko cierpliwosci __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

2007-04-15, 12:38	#15660
noseknosek lipiec na maksa!!! :) Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 14 053	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) ja od dzisiaj zaczynam aerobiczna szóstke weidera i hula hop mam nadzieje __________________ what defines us is how well we rise after falling biegam

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)