Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal cz 11

[pipson]

margot,takze zyczę Ci wszystkiego co najlepsze. Wiem, jakie masz podejscie do samej instytucji małżenństwa, ale widze, ze stresik sie pojawil kochana zycze Ci, zeby Twoj mezczyzna byl przez cale zycie nie tylko wspanialym partnerem ale i przyjacielem, zebyś zawsze miała w nim oparcie. Duzo szczescia!

[meeedzik]

Margotku dużo, dużo szczęścia i miłości na nowej drodze życia
Pipson słyszałam, że odszywka nie robi szauuuu no ale możesz wypróbować i dać znać jak się spisuje
Cocktail niestety zerroooo masek bingo w drogerii ale jak przyjedziesz to dam Ci odlewki dwóch moich, zobaczysz jak Ci spasują i najwyżej kiedyś jak je dorwę ( albo Ty zdążysz je dorwać u siebie ) to kupię
Ładniusie spodenki, ja też dziś dorwałam krótkie spodenki z motywem koronki na tylnych kieszonkach i wywinięte nogawki obszyte koronką

[pipson]

, meedzikno wlasnie kurcze tez przeczytałam na kwc, ze srednia.. Ja mam tą z olejkiem macadamia, na skladach sie srednio znam- kojarze nazwy tylko tych najbardziej znanych silikonow i ich tam nie bylo to wzielam. Zrobili taka akcje marketingowa, ze naturalne, blablabla, laski tak szalaly, wiec myslalam, ze jakies cudo dzis po olejowaniu uzyje, to dam znac

[dzaga1989]

Ale cisza dzisiaj

Medzik, Cocktail, widzę że u Was zakupowo. Ja też byłam na targu i były te ostatnio chodliwe szorty całe z koronki, ale nie wiedziałabym do czego to nosić. 40zł ale nie wzięłam. TŻowi kupiłam 3 koszulki, a sobie nic. Byłam w HM na wyprzedaży, mierzyłam nawet takie portasy na które się czaiłam, ale wyglądałam w nich beznadziejnie, jakbym miała na sobie piżamę Żadnych fajnych topów już nie było, a na tym mi zależało, więc nie kupiłam nic.

Trochę się przez drogę opaliłam Teraz wypiłam kawkę, TŻ śpi a ja idę pewnie na rowerek i dokończyć Step Up 3 bo jeszcze nie obejrzałam reszty. A potem zrobię zakupy na Teskaczu i od razu Bingo sobie zamówię - widziałam że po ok. 8zł jest

[makaron91]

Melduję, że podczytuję i nie czuję kiedy rymuję
Z dietą idzie dobrze, dzisiaj kończy się 3 dzień
Miłego wieczoru

[pipson]

co to za cisza?

Paula, też sie wybieram na jakies zakupy w przyszłym tygodniu, co prawda z kasa u mnie krucho, ale jak coś mnie uwiedzie, to kupie Pdoba mi się juz od dłuższego czasu rozkloszowana zółta spódniczka w Mohito, może staniała


Makaron, to fajnie, że idzieok a jak Ci sie zyje bez owoców, dajesz jakos rade? Bo z tego co sie orientuje, to Ty na I fazie jestes? Ja się staram trzymać SB też i autentycznie widzę, że to się sprawdza nie mam napadów wilczego apetytu. Chociaż dzisiaj wszamałam z bratem chyba z pół dużej paki lodów, czego ze względów zdroowtnych absolutnie mi nie wolno, no i ze względu na SB też nie bardzo ale machnęliśmy to na pół, i z tego co widziałam, to jedna gałka 100 kcal, więc załóżmy, że dwie gałki zjadłam, to nie jest zle. Skusiłam się, bo to Carte D'or jakieś nowe jogurtowe i moja mama się zachwycała faktycznie smaczne


Apropos lodów, widziałyście w Biedrze lody Frugo? Pakowane po 4czy 5 taich małych kwadratowych pojemniczków, spróbowałam dzis po małej lyżeczce kilku.. zakochałam się w białych

[dzaga1989]

No czeeeee

Pipsonku, jak dzień przed obroną? Mam nadzieję że w jak najlepszym porządalku

Zakupów wczoraj nie zrobiłam bo TŻ mi przeszkodził. Po prysznicu zachciało mu się spacerów jeszcze to poszliśmy i wróciliśmy z piwami i paluszkami które ciągle leżą nietknięte. Ja w ogóle kupiłam sobie Warkę Radler i Redsa grejfrutowego - na razie tylko Warka poszła. Lubię ją najbardziej z tych wszystkich piwnych lemoniad, bo chyba ma najfajniejszy smak. Lekko czuć piwkiem, ale ma taki fajny cytrynowy słodki smaczek. A Reddsa już nie dałam rady wypić.

Zaraz idę kawkę sobie zrobię - w końcu porządne latte. No i poczytam książkę. Ale tego Cobena o którym pisałam może tu, a już na pewno na blogu to za Chiny Ludowe nie zmęczę Biorę się za Nianię w NY - oglądałam film, ale książka na pewno będzie też spoko
Wczoraj oglądaliśmy film Droga i w sumie dobry ale zakończenie mnie rozwaliło, bo pewnie miało być z głębokim przekazem, a dla mnie po prostu było urwaniem całej historii :/

Zaraz przekopię wątek w poszukiwaniu tego sernika Dukana. Pewnie okaże się że połowy składnikó nie mam. No ale szukam.

Miłej niedzieli


PS. Wstawiłam sernik po czym doczytałam przepis do końca. Z.yeb.ałam Nie dałam białek. ZOstały mi w misce bo myślałam że ich się nie daje. Noż urwa! Teraz będę móżdżyć co z nimi zrobić.

[meeedzik]

Pipson no i jak odżywka? Mam nadzieję, że będziesz zadowolona hehe ja to nawet nie znam nazw najmocniejszych silikonów a szczerze to one mi nie straszne są potrzebuję mocno silikonowego serum/jedwabiu do zabezpieczania końców, bo mam je takie, że w szybkim tempie się niszczą, mimo że dbam o nie
Dzaga widzę, że często pijesz tą warkę radler zobacz sobie w Lidlu na argusa bo też jest taki lemoniadowy ma 2,6 % więc słabiutki, no i ostatnio kupiłam na spróbowanie puszka 500ml 1,50zł kosztowała taniocha

U mnie wczoraj dwa argusy te tequilowe a wczoraj 3 despery no i grill był wczoraj i lody i spacer

[pipson]

Paula, niby mam glowne zagadnienia o które dostanę pytania, wiec powinien byc luuzik, teraz sobie przypominam swoją prace, jakby dziekan albo recenzent wpadli na pomysł, żeby mnie o coś pytać.. niby ok, ale stresik jestt
Ja juz mam listę książek na wakacje, jak rodzice po mnie przyjadą po obronie, to wiooooo do empiku na rynku i hulaj dusza


Meedzik, uzyłam wczoraj tej odżywki Aussie, powiem Ci, że jestem zadowolona włosy ładne, miękkie, nie mam jej nic do zarzucenia ja mam kręcone suche włosy, więc jakiś lekki silikon raz na jakiś czas też mi nie zaszkodzi fajnie mi się wczoraj nawet pokręciły włosy, jutro je tylko umęczę u fryzjerki żeby ładnie wyglądać i mam zamiar im potem zafundować caaałe wakacje systematycznej pielęgnacji

[Margot85]

Napisane przez pipson

margot,takze zyczę Ci wszystkiego co najlepsze. Wiem, jakie masz podejscie do samej instytucji małżenństwa, ale widze, ze stresik sie pojawil kochana zycze Ci, zeby Twoj mezczyzna byl przez cale zycie nie tylko wspanialym partnerem ale i przyjacielem, zebyś zawsze miała w nim oparcie. Duzo szczescia!

pipson

Napisane przez meeedzik

Margotku dużo, dużo szczęścia i miłości na nowej drodze życia

meeedzik

Napisane przez makaron91

Melduję, że podczytuję i nie czuję kiedy rymuję
Z dietą idzie dobrze, dzisiaj kończy się 3 dzień
Miłego wieczoru

makaron trzymaj się dzielnie

Like rozumiem, że Twój Tż nie ma możliwości nawet na weekend Was odwiedzić na tym kursie?


Zważywszy na fakt, że wstałam po 10 to dziś zacznę dzień postny bo będzie mi łatwiej i jutro też mogę przespać głód do południa - zero obowiązków -poza pakowaniem itd. Zobaczymy jak będzie
Popijam magiczny napój i zastanawiam się co robić pierwsze, prać, prasować, czy walizki pakować, nie lubię takiego "burdelu" przedwyjazdowego

Wczoraj nie wiem ile kcal zjadałam - owsianka na śniadanie(20g plus 130g mleka) potem jeszcze trochę truskawek(ok 0,5kg) a obiad czyli przystawka(grillowane krewetki na sałacie) danie główne(pierś z kurczaka szpinak ser gorgonzola surówka ryż) i deser(no 1/3deseru lody z sosem i pistacjami) i wino(czerwone) i drinki(2x gin z tonikiem) i wszystko(a i symboliczna lampka szampana) i nie liczę, zostawiam ten dzień za sobą a dziś dzień postny to może się tak ubogim menu "chwalić" nie będe

[pipson]

Margot, masz rację, wczorajszego dnia w ogóle nie wliczaj w dietę tym bardziej, że krewetki I jak tam wczorajszy dzień?

[Like_a_women]

Napisane przez Margot85

Like rozumiem, że Twój Tż nie ma możliwości nawet na weekend Was odwiedzić na tym kursie?

Nie ma takiej możliwości

Musi być na miejscu,przygląda się pracy np.antyterrorystów,służb specjalnych przy rozpracowywaniu grup przestępczych itp.Gdyby się "wyrwał" to by go mogła postawić w złym świetle,ktoś by mógł go posądzić np.o mataczenie,lub jakieś powiązania z daną sprawą,rozumiesz,o co mi chodzi?No i szkolenie mogłoby zostać przerwane.Możliwe,że zakończy je szybciej,bo ze dostał rekomendację od komendanta i ma w sumie już duże doświadczenie w dziale śledczym,także trzymam bo jutro się dowiemy co i jak.

Oczywiście Wszytskiego Najlepszego na Nowej Drodze Życia

[Margot85]

Napisane przez pipson

Margot, masz rację, wczorajszego dnia w ogóle nie wliczaj w dietę tym bardziej, że krewetki I jak tam wczorajszy dzień?

pipson było bardzo miło nie wiem czego się bałam 9min i po ślubie
Więcej czasu zajęła zabawa z fotografem ale przynajmniej będzie pamiątka na starość

[zooska]

Napisane przez makaron91

Melduję, że podczytuję i nie czuję kiedy rymuję
Z dietą idzie dobrze, dzisiaj kończy się 3 dzień
Miłego wieczoru

[Margot85]

Napisane przez Like_a_women

Nie ma takiej możliwości

Musi być na miejscu,przygląda się pracy np.antyterrorystów,służb specjalnych przy rozpracowywaniu grup przestępczych itp.Gdyby się "wyrwał" to by go mogła postawić w złym świetle,ktoś by mógł go posądzić np.o mataczenie,lub jakieś powiązania z daną sprawą,rozumiesz,o co mi chodzi?No i szkolenie mogłoby zostać przerwane.Możliwe,że zakończy je szybciej,bo ze dostał rekomendację od komendanta i ma w sumie już duże doświadczenie w dziale śledczym,także trzymam bo jutro się dowiemy co i jak.

Oczywiście Wszytskiego Najlepszego na Nowej Drodze Życia

Like Tż mi wytłumaczył to już rozumiem co nie zmienia faktu, że tęsknisz ale kilka tyg to tylko kilka tyg a potem Tż wróci, awansik, podwyżka i żyć nie umierać
i dziękuje

[zooska]

Napisane przez dzaga1989

PS. Wstawiłam sernik po czym doczytałam przepis do końca. Z.yeb.ałam Nie dałam białek. ZOstały mi w misce bo myślałam że ich się nie daje. Noż urwa! Teraz będę móżdżyć co z nimi zrobić.

Bezy zrób Albo omlet proteinowy

---------- Dopisano o 13:10 ---------- Poprzedni post napisano o 13:09 ----------

Margot Kochana!!!!!!!!!! Wszystkiego najlepszego!!!! teraz czytam i nadrabiam a tu taki post od Ciebie Zdrowia, szczęścia, życia opływającego w zdrowie i radość

[Like_a_women]

Napisane przez Margot85

Like Tż mi wytłumaczył to już rozumiem co nie zmienia faktu, że tęsknisz ale kilka tyg to tylko kilka tyg a potem Tż wróci, awansik, podwyżka i żyć nie umierać
i dziękuje

No pewnie dzięki za miłe słowo

[Margot85]

zooska
Teraz już tylko teściowa nic nie wiem

[zooska]

Napisane przez Like_a_women

Nie ma takiej możliwości

Musi być na miejscu,przygląda się pracy np.antyterrorystów,służb specjalnych przy rozpracowywaniu grup przestępczych itp.Gdyby się "wyrwał" to by go mogła postawić w złym świetle,ktoś by mógł go posądzić np.o mataczenie,lub jakieś powiązania z daną sprawą,rozumiesz,o co mi chodzi?No i szkolenie mogłoby zostać przerwane.Możliwe,że zakończy je szybciej,bo ze dostał rekomendację od komendanta i ma w sumie już duże doświadczenie w dziale śledczym,także trzymam bo jutro się dowiemy co i jak.

Oczywiście Wszytskiego Najlepszego na Nowej Drodze Życia

O matko.... ale rygor Bardzo odpowiedzialną pracę ma
Dzielna żona, że na niego czekasz i wspierasz w tym, co robi

---------- Dopisano o 13:16 ---------- Poprzedni post napisano o 13:16 ----------

Napisane przez Margot85

Teraz już tylko teściowa nic nie wiem

Będzie dobrze

[alexis77]

Wpadłam tylko na chwilke zobaczyc co się dzieje na wątku a tu proszę ...

Margot ja również życzę Wam wszystkiego, wszystkiego co najlepsze Przede wszystkim dużo miłości bo to najważniejsze , ale także żeby wszystkie kłótnie Was omijały a przytrafiały sie Wam same piękne chwile . Dużo zrozumienia do siebie nawzajem Ale jakieś tam małe sprzeczki też mogą się pojawiać bo inaczej mogłoby być zbyt nudno no ale jak to w związku nie będzie chyba o nie ciężko . Podziel się z nami zdjęciami jak już będziesz miała


Oprócz tego pozdrawiam Was wszystkie i wysyłam Wam buziaki znad książek Dietkę ładnie trzymam i nawet coś waga spada .

[Margot85]

alexis
Ucz się pilnie, trzymaj dietkę i zaglądaj częściej do Nas


Właśnie wstawiłam zdjęcia porównawcze i jest tak, na wadzie 58kg (co mnie nie cieszy bo jestem pewna, że w połowie maja byłam mniejsza czyli można powiedzieć, że niby schudłam 0,5kg ale jednak przytyłam) plus te2cm na brzuchu. widać to po zdjęciu w nowych zielonych spodniach, nie lubię tak opiętych spodni - kiedy je kupiłam lepiej leżały ale zawalczę by znów tak było a te dżinsy to ów powód mojego zawzięci na początku roku , kiedy po po Bożym Narodzeniu ledwo je zapięłam a teraz same widzicie jak jest
Fotki ze ślubu pokaże ale dopiero za miesiąc bo tak długo sami będziemy na nie czekać

[pipson]

Boze, ledwo sie dopiełam w sukienke, w której jutro mam iść.... jestem załamana

[dzaga1989]

Pipson, mialam to samo! Rok temu bylam taki lachon, bez problemu wchodzilam w kiecke a w czwartek juz balam sie ze z golym tylkiem pojde bo ledwo w swoja weszlam. A w taka z Asos co mam to juz w ogole masakra - wchodze tylko bez stanika a i tak ledwo oddycham w niej.
Ide spwc. Trzymam jutro kciukiii! Jak juz sie ogarniesz to napisz jak tam

[Margot85]

pipson
oczywiście trzymam, jak nie sukienką to przecież wiedzą i elokwencją całą komisję olśnisz


Dzień postny zaliczony, ale pospałam wieczorem 3 godzinki Zobaczymy jak jutro będzie ale myślę, że dam radę

[dzaga1989]

Margotku, no właśnie ale ze mnie burak - ja Tobie jeszcze nie zdążyłam pogratulować i życzyć wszystkiego co najpiękniejsze Zatem wszystkiego najlepszego, szczęścia i masę miłości na nowej drodze życia

Zoska, zapomniałam odpisać - w końcu ubiłam te białka, dałam troszeczkę budyniu i taką pianę zrobiłam na wierzch. A dziś patrzę - nawet jest rosa. Jeeezu, jak od teściowej

A my dziś idziemy w końcu te restauracje obejrzeć jak TŻ już z pracy wróci. Mamy chyba 4 na oku, z czego na 2 nam najbardziej zależy. Modlę się w duchu żeby nie było żadnych większych przeszkód, bo często sobie coś zaplanujemy a potem sytuacja w rzeczywistości wygląda nieco inaczej.

A ja wcześniej robię 1 krok "perfekcyjnej" czyli odgracanie i przejdę się po lumpach. Wczoraj z TŻ obejrzałam wieczorem film - Loopers - polecam! Gra tam Emily Blunt, jeśli ktoś ją lubi to informuję No i @ mam, więc wczoraj na rwr myślałam że się przekręce. Ale przejechałam 40 min. , zrobiłam 50 brzuchali a potem walnęłam Redsa tego ananas/grejfrut co mi został. Teraz piję kawę i pożarłam kawałek sernika. Fajnie że całe ciacho mi wyszło tylko 800kcal więc na poranną "rozgrzewkę" jak znalazł taki mały kawalątek. Potem na śniadanie mam Just Fit z mlekiem, bo w Biedrze of kors płatków owsianych nie uświadczysz - damn. No lecę.
Miłego dzionka lachonki

[Like_a_women]

Napisane przez zooska

O matko.... ale rygor Bardzo odpowiedzialną pracę ma
Dzielna żona, że na niego czekasz i wspierasz w tym, co robi :roza

---------- Dopisano o 07:52 ---------- Poprzedni post napisano o 07:51 ----------

Napisane przez alexis77

Wpadłam tylko na chwilke zobaczyc co się dzieje na wątku a tu proszę ...


Oprócz tego pozdrawiam Was wszystkie i wysyłam Wam buziaki znad książek Dietkę ładnie trzymam i nawet coś waga spada .

brawo za spadki

---------- Dopisano o 07:56 ---------- Poprzedni post napisano o 07:52 ----------

Napisane przez Margot85

pipson
oczywiście trzymam, jak nie sukienką to przecież wiedzą i elokwencją całą komisję olśnisz


Dzień postny zaliczony, ale pospałam wieczorem 3 godzinki Zobaczymy jak jutro będzie ale myślę, że dam radę

Super.Ja dziś też poszczę,bo week tak się najadłam,że szkoda gadać

Pipson Ja też trzymam

a gdzie Heroine mam nadzieję,że się nie padła przez ten ostatni post?

[heroine86]

Siema

Napisane przez Like_a_women

a gdzie Heroine mam nadzieję,że się nie padła przez ten ostatni post?

a Heroine była na weselu i wczoraj jak wróciliśmy to padłam, ale nie po poście tylko ze zmęczenia podróżą i niewyspania


Pipson, trzymam noł stresssss, będzie dobrze

Margot, no i widzisz, kilka minut i po robocie jeszcze raz szczęścia Kochana! a co do zdjęć: oczywiście, że widać różnicę! Wiesz w czym? w jędrności ciałka! pal licho sześć te 2 cm w brzuchu, ciało masz bardziej zbite no i tych spodni gratuluję! a teraz Kochana działamy dalej i będzie jeszcze piękniej

[zooska]

Margot Powiem Ci, że po fotach widać meeega różnicę

[Cocktailraspberry]

Hej ja tylko na chwile jestem juz u cioci także odpoczywa. Co do diety to się wkurzylam po tygodniu i 2 dniach postu waga 60,2 a juz bylo 59,6 wypadałoby jutro zrobić dzień postny

[meeedzik]

Hej laseczki
U mnie już się pogoda zepsuła i na termometrze tylko 14 stopni i pochmurno mam nadzieję, że niedługo zaś będzie ciepło

Pipson mocno trzymam
Super, że odżywka Ci pasuje to najważniejsze mi ostatnio żadna nie pasuje :/ kupiłam Joannę mak i bawełna b/s powinna ułatwiać rozczesywanie, a jest wręcz przeciwnie Isana też się nie sprawdziła, jedynie które lubię i coś robią z włosami to oleo i fruity passion z garniera

Margotku co do zdjęć to na prawdę jest coraz lepiej nie widać tych + 2cm w brzuszku ale powiem Ci, że widać jak bardzo Ci włoski urosły przez ten czas koniecznie proszę o osobną fotkę Twoich włosków

Heroine i jak tam po weselichu pobawiłaś się ? Ja jeszcze kiecuszki nie mam, może w tygodniu koleżanka mi ją przywiezie


Na obiad zrobiłam dziś krokiety z pieczarkami parówką i serem żółtym ciekawe czy dobre będą

---------- Dopisano o 13:01 ---------- Poprzedni post napisano o 12:59 ----------

Cocktail miałam się pytac co się dzieje z Tobą, że nic nie piszesz. Kochana może po dłuższym czasie będzie waga spadać, nie martw się na zapas