|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#3091 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
![]() Cytat:
Ale dla mnie to jest... <brzydkie slowa> ![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3092 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
no grzesze sobie
![]() ![]() ![]()
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3093 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Banana zjem
![]() Cytat:
![]() Musze tylko ricottę dorwać ![]() Zuzka jest fajna ale mega wykańczająca i dlatego z jej treningami waga mi najbardziej leci w dół... ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3094 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Ja nie wiem gdzie moglabym kupic ricottę
![]() Cytat:
![]() Ale widziałam ją przed chwilą w brązie i bylo najlepiej ![]() Dyszy z przyzwyczajenia, jęczy jak na pornosach ![]() ---------- Dopisano o 12:35 ---------- Poprzedni post napisano o 12:35 ---------- Cytat:
a gdzie szukasz? ![]() ![]() ![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3095 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]() ![]() ![]() Wracaj tu szybko do nas i dietuj !!! ![]() Pamiętasz co mówiłaś jak byłaś w PL i grzeszyłaś... ? ![]() - że wrócisz i będziesz już grzeczna... " ![]() I co ? I cooo ? ![]() ![]() A z pracą tak źle ??? ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3096 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Dla mnie zuzka wygląda jak stara ruska k
![]() ![]() ![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
![]() ![]() |
![]() |
#3097 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 6 254
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
a zapomniałam Ci napisać filmki z turbo fire są rewelacyjne ![]() Jakiś większy market. mieszkasz w Polsce czy zagranicą? ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3098 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]() ![]() hehe ![]() ---------- Dopisano o 13:40 ---------- Poprzedni post napisano o 13:38 ---------- Cytat:
![]() Spróbuj sobie jeden trening ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#3099 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 2 779
|
Odp: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Arschen, proszę się wziąć w garść, przecież już coś znowu zrzucilas
![]() Kala a może mały jogurt naturalny, ale banan ok. U mnie nie ma nigdzie odtluszczonej ricotty ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Staś 03.10.2009r. Lilianna 10.11.2014r. |
![]() ![]() |
![]() |
#3100 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]() a ja jestem na 3 tygodniu turbo jam ![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3101 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
no grzesze sobie nooo
![]() ![]() wogole cos pracy nie ma byłam w agencji to są ale w innych miastach trzeba sobie dojezdzać... dzisiaj składam aplikacje do KFC porażka ![]() ![]() ![]() asmenaa a gdzie składałaś?
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3102 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]() ![]() Nie, nie cwicz takiego treningu na samym bananie. Ja bym nie cwiczyla. Ja turbo fire zaczne jak tylko wroce z PL ![]() ---------- Dopisano o 12:45 ---------- Poprzedni post napisano o 12:42 ---------- Cytat:
![]() ![]() A pracowalas kiedyś jako pokojowka? Ja pracowalam w hotelu jako supervisor (czyli nad Tobą, że tak to wytlumaczę w skrocie) i uwazam, ze pokojowka to b.ciężka praca. Wolalabym w kfc. No i placa wszedzie te 6.19 za godzine pod warunkiem, ze sprzatniesz 2 pokoje na godzine. I wszystko przez te okropne agencje jeju!!
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3103 | ||||
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Heej !
U mnie wczoraj rano - paskudnie. Po południu pięknie i 28 stopni to i na godzinę na rower wyszłam. A dzisiaj jak wstałam o 13 - zimno, ponuro i nieprzyjemnie. Brrr. Cytat:
Dzisiaj natomiast gardło pali, katar męczy i odstawiłam dzisiaj kofeinę, bo chyba źle na mnie działa, także...hm. Zobaczymy. Cytat:
Też nie mogę słuchać Zuzki. Włączyłam raz - WHAT THE..! ![]() Potem pomyślałam, że to jakieś moje uprzedzenia i włączyłam raz jeszcze. Ale nie, to jednak nie dla mnie ![]()
__________________
|
||||
![]() ![]() |
![]() |
#3104 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 2 779
|
Odp: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
A co powiecie o Insanity z Shaunem T? Program jest na 2 miesiace i ćwiczy się 6 dni w tygodniu codziennie coś innego. Podobno dość ciężki ale skuteczny
__________________
Staś 03.10.2009r. Lilianna 10.11.2014r. |
![]() ![]() |
![]() |
#3105 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Odp: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3106 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
Ale powiem Wam generalnie że ja ostatnio nawet jem mozzarellę zwykła z biedry, w sensie ta nieodtłuszczoną i jakoś mi z tym źle nie jest ![]() Cytat:
![]() Więc koniec z codziennym grzeszeniem - raz na tydzień wystarczy ![]() I jakieś ćwiczonka dołączyć proszę ![]() Pamiętaj jak długo na to pracowalaś i nie możesz teraz tego tak "o" sobie odpuścić.... ![]() ![]() Cytat:
![]() Nie ma co się żadnej pracy wstydzić ![]() A w hotelu zawsze możesz spróbować i zobaczyć ![]() Będzie dobrze ![]() Cytat:
![]() ![]() Co do pracy to przykro mi ![]() Ale będzie następna ![]() ![]() |
||||
![]() ![]() |
![]() |
#3107 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3108 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]() Ja mialam dziennie np 10 pokojowek do sprawdzenia i powiem Ci, że niektore byly zadowolone ze swojej pracy i nawet konczyly wczesniej ale inne ... masakra. Tam na pewno schudniesz ![]() Osobiscie wolalabym pracowac jako kelnerka niż jako pokojowka. Nie ze wzgledu na to, ze sprzatanie tylko ze wzgledu na to, ze uwazam, ze jest bardzo ciezko :/ a jak trafisz na supervisora pipe jakas to juz dopiero... ---------- Dopisano o 12:59 ---------- Poprzedni post napisano o 12:58 ---------- Cytat:
No mi tez przykro bo ta praca byla idealna dla mnie !! buuu
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3109 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Np. zuzka ma 10minutowe treningi, lub 20minutowe i jest ok.... ![]() Ja po sobie bardzo widzę efekty jej treningów ![]() ![]() i mimo że myślałam o insanity to jest to po prostu nie dla mnie, bo ja nie potrzebuję tak długiego i intensywnego treningu i to jeszcze 6 razy w tygodniu ![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3110 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3111 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Zuzka ma przede wszystkim treningi interwałowe, a te zawsze trwają max. 25min ![]() ![]() ![]() Mówię Ci spróbuj ![]() ![]() A efekty kochanie widzicie na początku każdego miesiąca ![]() ![]() ![]() w samym czerwcu już mi poszło prawie 2 kg (no 1,5 ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3112 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]() ALE JA CHCE ZDJĘCIA ![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3113 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Dasz radę :P włącz se muzę, ona nie gada za wiele przy ćwiczeniach
![]() No będą zdjęcia za tydzień ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3114 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]() ![]() okej ![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3115 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
ja tam z nią nie ćwiczyłam, ale serio tak kaleczy angielski?
![]() to nawet nie włączam, bo nie cierpię tego. no i moje wykształcenie mi nie pozwala ![]()
__________________
odwielorybiam się ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3116 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3117 | |||
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
Ja jestem wierna Mel B i Tiffany i od czasu do czasu Cassey Ho, która wkleja sztuczne tło :P ---------- Dopisano o 14:51 ---------- Poprzedni post napisano o 14:50 ---------- ![]() ![]() ![]()
__________________
|
|||
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#3118 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Junajted kingdom
Wiadomości: 335
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Kurde tak o tej zuzce gadacie ze muszę ja wkoncu obczaic kto to jest :P
Ja sie tak wkrecilam w greys anatomy ze mój palec sam tylko klika "następny odcinek " i tak se mówię " po tym odcinku pocwicze" - ahaa napewno :P No niestety z praca w UK w niektórych miastach jest cieżko teraz :/ Ja wkoncu robię to co chciałam robić ale co z tego jak to tylko do końca października, w listopadzie i grudniu nawet nie bede szukać bo urlop i do Polski na święta więc ciekawa jestem co w styczniu znajdę :P a w kwietniu jakoś chciałabym sie do Londynu przeprowadzić ale to wszystko zależy czy dostanę transfer w swojej sezonowej pracy. Arschen - pokojowka ciężka praca , kręgosłup wysiada a w kfc bedzie sie mi sie wydaje lepiej na początek - w trakcie możesz szukać czegoś lepszego. |
![]() ![]() |
![]() |
#3119 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]() ![]() ![]() w sumie to jakiej ona narodowosci bo nie wiem ![]() ---------- Dopisano o 13:56 ---------- Poprzedni post napisano o 13:53 ---------- Cytat:
![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3120 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]() ![]()
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:15.