Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez kala2505

No masakra.... Ale ja nie byłam lepsza chociaż nigdy diety kebabowej bym nie zastosowała

I tak dla mnie najlepsza dieta o jakiej słyszałam to DIETA CUD - jesz wszystko i czekasz na cud

Ja też trochę tych diet w swoim życiu przerobiłam
a słyszłaś o dwóch dietach-jestem na dwóch dietach, bo na jednej byłabym głodna

[kala2505]

Napisane przez Promyczek Nadziei

Ja też trochę tych diet w swoim życiu przerobiłam
a słyszłaś o dwóch dietach-jestem na dwóch dietach, bo na jednej byłabym głodna

słyszałam ale i tak mnie to rozśmieszyło....

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez kala2505

słyszałam ale i tak mnie to rozśmieszyło....

Ja uciekam spać, dobranoc

[izqa1988]

Boshe.... Jak juz mówiłam zaczęłam oglądać greys anatomy bo chciałam sie wciągnąć w jakiś serial i co ? Oglądałam teraz ostatni odcinek 2 serii i wylam jak bobr - najpierw bo psa usypiali a potem juz było wogole smutno.

Idzie @ i hormony z planety wenus dają mi we znaki

Zreszta od niedzieli mam jakiegoś dola - głębszy niż rów marianski i wiecie co mój ukochany wczoraj powiedział ? " Ty masz depresję bo myślisz o jedzeniu " - padlam !

[martus9191]

Napisane przez izqa1988

Boshe.... Jak juz mówiłam zaczęłam oglądać greys anatomy bo chciałam sie wciągnąć w jakiś serial i co ? Oglądałam teraz ostatni odcinek 2 serii i wylam jak bobr - najpierw bo psa usypiali a potem juz było wogole smutno.

Idzie @ i hormony z planety wenus dają mi we znaki

Zreszta od niedzieli mam jakiegoś dola - głębszy niż rów marianski i wiecie co mój ukochany wczoraj powiedział ? " Ty masz depresję bo myślisz o jedzeniu " - padlam !

Uwielbiam Greysów
W 3 seri jest odcinek musicalowy, najpierw się na nim śmałam bo było to dziwne,potem wyłam jak bóbr, a do tej pory odtwarzam sobie muzykę z tego odcinka,jest przepiękna

Teraz oglądam Glee

[katiennn]

kala ja słyszałam, że dieta cud to seks i głód

dziewczyny, a co do seriali, to polećcie jakiś taki pokroju Desperate Housewives, Gossip Girl, The L Word - coś z intrygaaami etc. bo nie wiem jaki zacząć, a mam trochę wolnego

[asmenaa]

Napisane przez katiennn

kala ja słyszałam, że dieta cud to seks i głód

dziewczyny, a co do seriali, to polećcie jakiś taki pokroju Desperate Housewives, Gossip Girl, The L Word - coś z intrygaaami etc. bo nie wiem jaki zacząć, a mam trochę wolnego

Obejrzalam pogrubione a po nich One Tree Hill, polecam!

dzien dobry, zaraz wstaje na sniadanko i lece do szkoly a po niej do body shopu bo jest przecena

[kala2505]

Napisane przez izqa1988

Zreszta od niedzieli mam jakiegoś dola - głębszy niż rów marianski i wiecie co mój ukochany wczoraj powiedział ? " Ty masz depresję bo myślisz o jedzeniu " - padlam !

Ale TŻ se też wymyślił on chyba nie wie co to SB

Napisane przez katiennn

kala ja słyszałam, że dieta cud to seks i głód

dziewczyny, a co do seriali, to polećcie jakiś taki pokroju Desperate Housewives, Gossip Girl, The L Word - coś z intrygaaami etc. bo nie wiem jaki zacząć, a mam trochę wolnego

A to taką dietę miałam

Co do seriali to ja trochę inny gatunek preferuję ale mogę polecić True Blood , Suits, Breaking Bad, Grę o Tron, Dextera

Także takie trochę "spaczone: seriale


A ja właśnie wcinam śniadanko - jajecznicę z szynką, cebulką dymką i pomidorkiem
No i dziś w końcu słoneczko

---------- Dopisano o 08:13 ---------- Poprzedni post napisano o 08:11 ----------

Kurczak Zapomniałam do pracy pasty z makreli

[Promyczek Nadziei]

Dzień Dobry
Zjadłam właśnie śniadanko-omlet z dwóch jajek z chudą szynką, szczypiorkiem i do tego sałata lodowa, ogóras zielony i cebulka Teraz popijam kawkę
Kala gdzie pracujesz?

[kala2505]

Napisane przez Promyczek Nadziei

Dzień Dobry
Zjadłam właśnie śniadanko-omlet z dwóch jajek z chudą szynką, szczypiorkiem i do tego sałata lodowa, ogóras zielony i cebulka Teraz popijam kawkę
Kala gdzie pracujesz?

W wydawnictwie naukowym książki wydaje

A Ty ? Pracujesz, uczysz się ? Opowiedz coś o sobie

[johambina]

doberek

widzę ze większość ma jajeczny poranek
ja też pożarłam jajecznicę z pomidorem i się zastanawiam co wziac do pracy.... może kanapkę na razowcu z jakąś wędliną i ogórki malosolne (mam świeżutkie od babci)

miłego dzionka wam życze

[Indra83]

Hejka
Ja na śniadanie w pracy jak zwykle mam owsiankę z truskawkami, trzeba jeść, bo już się kończą Jajek nie miałabym jak zrobić, a jakbym ugotowane wzięła, to bym dziewczynom pokój zasmrodziła

Kala - ja skończyłam teraz Gre o tron, jak ja doczekam do następnego sezonu? A teraz True Blood leci, kocham Dałabym się wyssać i od razu bym mniej ważyła

U mnie rano całkiem ładna pogoda, ubrałam się letnio, a w Olsztynie wieje i 12 stopni rano, ale zmarzłam

[martus9191]

jednak dopiero dzisiaj wracam do Krk, bo koledze zepsuło się auto

Ale porywam zapas wiejskich jajeczek;D

W ogóle to chyba mam uczulenie na wodę w domu rodzinnym,zawsze jak tu jestem to straszliwie mnie zsypuje, zwłaszcza na twarzy, plecach i dekolcie, a reszta ciała swędzi. Miałam już taką podleczoną buzię a teraz pełno rozdrapanych strupów
No nic, przyjadę do Krk,przyszła paczuszka z ZSK i będę testować


Dziewczyny, które mogą. Mam prośbę,wrzucajcie swoje jadłospisy, może to będzie nas nawzajem inspirować


Miłego dnia

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez kala2505

W wydawnictwie naukowym książki wydaje

A Ty ? Pracujesz, uczysz się ? Opowiedz coś o sobie

Ja mam 24 latka, pracuję w sklepie z butami znanej sieci w Polsce czyli ccc skończyłam studia rok temu ale niestety z powodu pewnych zawirowań życiowych się nie obroniłam,planuję zrobić to w tym roku w końcu nie po to męczyłam się 3,5 roku aby teraz wszystko zawalić

[moooniek]

A u mnie dzis na sniadanie byly gofry z serkiem homo i dzemem truskawkowym, bo po swieze truskawki nie chcialo mi sie isc

Juz chyba od miesiaca tak wyglada moje sniadanie, tylko owoce na gofrach sie zmieniaja

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[kala2505]

Napisane przez johambina

ogórki malosolne (mam świeżutkie od babci)

miłego dzionka wam życze

Ogóreczki mniaaaam !!!
Też chce ! Chyba se zaprawie...

Napisane przez Indra83

Hejka
Ja na śniadanie w pracy jak zwykle mam owsiankę z truskawkami, trzeba jeść, bo już się kończą Jajek nie miałabym jak zrobić, a jakbym ugotowane wzięła, to bym dziewczynom pokój zasmrodziła

Kala - ja skończyłam teraz Gre o tron, jak ja doczekam do następnego sezonu? A teraz True Blood leci, kocham Dałabym się wyssać i od razu bym mniej ważyła

A ja tam biorę gotowane do pracy
I nie śmierdza jakoś...

No gra o tron to za rok chyba dopiero, nie masakra
Ja teraz czekam na Dextera (za 3 dni) i na Breaking Bad - w sierpniu
A True Blood tez oglądam i baaaardzo lubię

Napisane przez martus9191

Dziewczyny, które mogą. Mam prośbę,wrzucajcie swoje jadłospisy, może to będzie nas nawzajem inspirować

Okej

Napisane przez Promyczek Nadziei

Ja mam 24 latka, pracuję w sklepie z butami znanej sieci w Polsce czyli ccc skończyłam studia rok temu ale niestety z powodu pewnych zawirowań życiowych się nie obroniłam,planuję zrobić to w tym roku w końcu nie po to męczyłam się 3,5 roku aby teraz wszystko zawalić

Ooo, to ja 25
Ja obronę mam za sobą na szczęście ale 3mam kciuki za Ciebie

Napisane przez moooniek

A u mnie dzis na sniadanie byly gofry z serkiem homo i dzemem truskawkowym, bo po swieze truskawki nie chcialo mi sie isc

Pycha musza być te goferki ja mam dziś omleta z serkeim naturalnym - truskawką, kiwi i brzoskwinią to będzie orgazm podniebienia dopiero

---------- Dopisano o 09:25 ---------- Poprzedni post napisano o 09:24 ----------

Promyczku a co studiowałaś w ogóle ?

Ja ciekawska jestem

[Indra83]

Kala - za mną też chodzi omlet, ale mam jeszcze kaszę gryczaną z wczoraj, to dziś moze zrobię z niej kotlety z twarogiem, jutro omlet

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez kala2505

Ooo, to ja 25
Ja obronę mam za sobą na szczęście ale 3mam kciuki za Ciebie
Promyczku a co studiowałaś w ogóle ?

Ja ciekawska jestem

nie dziękuje
Technologię żywności i żywnienie człowieka z czego o żywieniu człowieka miałam 2 przedmioty przez pół roku także dietetykiem nie jestem
Ja też należę do ciekawskich niestety,a może stety dzięki temu więcej wiem

[martus9191]

Promyczku to mamy trochę podobne studia ;D Z tym że ja o technologii miałam 2 przedmioty

W ogóle uwielbiam planować sobie jadłospis, zwłaszcza będąc na diecie więc od rana przeglądam co ciekawsze przepisy:

Co myślicie o tym na 1 fazie?:
Kurczak curry z marchewką, cukinią i jajkiem.
1 pierś z kurczaka (ok 250g)
2/3 łyżeczki curry
płaska łyżeczka ostrej papryki
1/2 łyżeczki soli
1 łyżeczka bazylii
odrobina cynamonu
1 duża marchew
1 duży pomidor
1 łyżka koncentratu pomidorowego
1/2 średniej cukinii
1 ząbek czosnku
1/3 typowej kuli mozzarelli (o obniżonej zawartości tłuszczu)
2 jajka
świeżo zmielony pieprz
Pierś z kurczaka kroimy w średniej wielkości kostkę i nacieramy solą, papryką, curry oraz bazylią, dodajemy też odrobinę cynamonu, choć jest to opcjonalny składnik, jeśli ktoś nie przepada.
Mięso wkładamy do lodówki na 2-3 godziny aby przeszło aromatem przypraw. Przygotowanego kurczaka podsmażamy na patelni, a następnie dodajemy utartą marchew, przecier oraz pokrojonego w kostkę pomidora, całość dusimy pod przykryciem kilka minut, a następnie odparowujemy nadmiar wody z warzyw. Cukinię ucieramy na dużych oczkach tarki, to samo w przypadku mozzarelli, całość łączymy w naczyniu wraz z wyciśniętym ząbkiem czosnku. Do miseczek nakładamy zawartość patelni, a na nią warstwę cukinii, po czym na sam wierzch wbijamy jajko i posypujemy świeżo zmielonym pieprzem.

Oczywiście bez marchewki, reszta chyba zgodna z SB1?

I to mnie kusi:
Krem z młodej kapusty.
Składniki:
1/2 główki młodej kapusty
2 młode pory, biała część
pęczek koperku
łyżka soku z cytryny
bulion warzywny
sól i pieprz
oliwa z oliwek
Przygotowanie:
1. Białe części porów pokroić w talarki. Na dnie garnka z grubym dnem rozgrzać oliwę, dodać pory i dusić je na małym ogniu.
2. W międzyczasie posiekać drobno kapustę i kiedy pory zaczną się szklić, dodać kapustę do garnka. Delikatnie wymieszać warzywa i zalać je bulionem warzywnym do wysokości kapusty, gotować pod przykryciem na małym ogniu przez 8 - 10 minut. Po tym czasie sprawdzić czy kapusta jest miękka i zdjąć garnek z ognia.
3. Do zupy dodać pęczek koperku, sok z cytryny i wszystko zmiksować na gładki krem. Doprawić do smaku solą i pieprzem, jeść posypane zieleniną oraz skropione odrobiną oliwy.

Uwielbiam kremy i to będzie chyba podstawa mojego wyżywienia na tej diecie Bo bulion można

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez martus9191

Promyczku to mamy trochę podobne studia ;D Z tym że ja o technologii miałam 2 przedmioty

W ogóle uwielbiam planować sobie jadłospis, zwłaszcza będąc na diecie więc od rana przeglądam co ciekawsze przepisy:

Co myślicie o tym na 1 fazie?:
Kurczak curry z marchewką, cukinią i jajkiem.
1 pierś z kurczaka (ok 250g)
2/3 łyżeczki curry
płaska łyżeczka ostrej papryki
1/2 łyżeczki soli
1 łyżeczka bazylii
odrobina cynamonu
1 duża marchew
1 duży pomidor
1 łyżka koncentratu pomidorowego
1/2 średniej cukinii
1 ząbek czosnku
1/3 typowej kuli mozzarelli (o obniżonej zawartości tłuszczu)
2 jajka
świeżo zmielony pieprz
Pierś z kurczaka kroimy w średniej wielkości kostkę i nacieramy solą, papryką, curry oraz bazylią, dodajemy też odrobinę cynamonu, choć jest to opcjonalny składnik, jeśli ktoś nie przepada.
Mięso wkładamy do lodówki na 2-3 godziny aby przeszło aromatem przypraw. Przygotowanego kurczaka podsmażamy na patelni, a następnie dodajemy utartą marchew, przecier oraz pokrojonego w kostkę pomidora, całość dusimy pod przykryciem kilka minut, a następnie odparowujemy nadmiar wody z warzyw. Cukinię ucieramy na dużych oczkach tarki, to samo w przypadku mozzarelli, całość łączymy w naczyniu wraz z wyciśniętym ząbkiem czosnku. Do miseczek nakładamy zawartość patelni, a na nią warstwę cukinii, po czym na sam wierzch wbijamy jajko i posypujemy świeżo zmielonym pieprzem.

Oczywiście bez marchewki, reszta chyba zgodna z SB1?

I to mnie kusi:
Krem z młodej kapusty.
Składniki:
1/2 główki młodej kapusty
2 młode pory, biała część
pęczek koperku
łyżka soku z cytryny
bulion warzywny
sól i pieprz
oliwa z oliwek
Przygotowanie:
1. Białe części porów pokroić w talarki. Na dnie garnka z grubym dnem rozgrzać oliwę, dodać pory i dusić je na małym ogniu.
2. W międzyczasie posiekać drobno kapustę i kiedy pory zaczną się szklić, dodać kapustę do garnka. Delikatnie wymieszać warzywa i zalać je bulionem warzywnym do wysokości kapusty, gotować pod przykryciem na małym ogniu przez 8 - 10 minut. Po tym czasie sprawdzić czy kapusta jest miękka i zdjąć garnek z ognia.
3. Do zupy dodać pęczek koperku, sok z cytryny i wszystko zmiksować na gładki krem. Doprawić do smaku solą i pieprzem, jeść posypane zieleniną oraz skropione odrobiną oliwy.

Uwielbiam kremy i to będzie chyba podstawa mojego wyżywienia na tej diecie Bo bulion można

a na którym roku jesteś?
Przepisy super, tylko właśnie z tego pierwsze wywal marchewe

[kala2505]

Napisane przez Indra83

Kala - za mną też chodzi omlet, ale mam jeszcze kaszę gryczaną z wczoraj, to dziś moze zrobię z niej kotlety z twarogiem, jutro omlet

Ja omlety bardzo często jem jajko+mleczko i do wszystkiego pasuje
A jak robisz te kotlety z kaszą ? Sama kasza i twaróg ? Dobre to ?
I kaszę gryczaną można normalnie tak ?
Się człowiek codziennie uczy czegoś nowego no....

Napisane przez Promyczek Nadziei

nie dziękuje
Technologię żywności i żywnienie człowieka z czego o żywieniu człowieka miałam 2 przedmioty przez pół roku także dietetykiem nie jestem
Ja też należę do ciekawskich niestety,a może stety dzięki temu więcej wiem

A to fajny kierunek Broń się

Napisane przez martus9191

Kurczak curry z marchewką, cukinią i jajkiem.

.....Do miseczek nakładamy zawartość patelni, a na nią warstwę cukinii, po czym na sam wierzch wbijamy jajko i posypujemy świeżo zmielonym pieprzem.

No ale ja rozumiem że to potem się zapieka w piekarniku taaaa.... ???

Blond power !!!

[martus9191]

Napisane przez kala2505

Ja omlety bardzo często jem jajko+mleczko i do wszystkiego pasuje
A jak robisz te kotlety z kaszą ? Sama kasza i twaróg ? Dobre to ?
I kaszę gryczaną można normalnie tak ?
Się człowiek codziennie uczy czegoś nowego no....



A to fajny kierunek Broń się



No ale ja rozumiem że to potem się zapieka w piekarniku taaaa.... ???

Blond power !!!

Taak
Pysznie to wygląda;D

Ja kończę teraz 2 rok Jeszcze tylko biochemia we wrześniu i za rok licencjat ;D

[Indra83]

Kala - na kaszę jest ograniczenie, 30g o ile pamietam. Do kaszy dodaję twaróg, cebulkę, można paprykę drobniutko posiekaną, albo pieczarki, pieprz, sól i jajko do sklejenia. I tak jak kotlety na patelni smażymy, można obtoczyć w bułce lub na SB w otrębach albo siemieniu mielonym

Fajny ten przepis na kurczaka, jeszcze z cukinią

[izqa1988]

Dzień dobry

Wy juz po śniadaniach, pewnie 2 zaraz będziecie jadły a ja dopiero wstalam , pije kawę a śniadanie poczeka jeszcze chwile bo ja zawsze tak :P nie jem od razu jak wstane

A ja zaraz po maturze wyjechałam tutaj , pracowałam , pracowałam , zrobiłam 6 miesięczny kurs w collegu i teraz latam :P
Nie mam żadnych studii ani nic i tak myśle sobie co ja zrobię jak kiedyś bede musiała wrócić do PL
Jest nadzieja ze z angielskim coś mi przyjdzie robić bo to jedyne co umiem
Chyba skocze do centrum po bikini ale jaki rozmiar skoro to dopiero na listopad ?? :P a trzeba juz teraz bo tu niedługo plaszcze zimowe beda w sklepach haha

[Mrs.]

Dziewczyny co polecacie na zaspokojenie "bóla na słodkie" na 1 fazie ? Normalnie chodzi za mną ochota na coś słodkiego i nie wiem


Chyba zagoszcze tu u Was na dłużej, jeżeli można ?

[izqa1988]

Napisane przez Mrs.

Dziewczyny co polecacie na zaspokojenie "bóla na słodkie" na 1 fazie ? Normalnie chodzi za mną ochota na coś słodkiego i nie wiem


Chyba zagoszcze tu u Was na dłużej, jeżeli można ?

Ja na 1 fazie upieklam sobie czekoladowe ciasto fasolowe a do tego tutaj znalazłam jogurt grecki light kokosowy slodzony slodzikiem więc to mi wystarczało :P

[Indra83]

Mrs. - fasolowo - kakaowe wypieki również polecam, mozesz też kupić serek homo beztłuszczowy albo wieśniaka, dodać kakao gorzkie i słodzik, pycha, jeszcze z orzechami,migdałami

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez martus9191

Taak
Pysznie to wygląda;D

Ja kończę teraz 2 rok Jeszcze tylko biochemia we wrześniu i za rok licencjat ;D

planujesz pójść na mgr?

Napisane przez Mrs.

Dziewczyny co polecacie na zaspokojenie "bóla na słodkie" na 1 fazie ? Normalnie chodzi za mną ochota na coś słodkiego i nie wiem


Chyba zagoszcze tu u Was na dłużej, jeżeli można ?

Część ja od siebie polecam serek homo nat, do tego łyżeczka kakao i orzechy

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[kala2505]

Napisane przez Indra83

Kala - na kaszę jest ograniczenie, 30g o ile pamietam. Do kaszy dodaję twaróg, cebulkę, można paprykę drobniutko posiekaną, albo pieczarki, pieprz, sól i jajko do sklejenia. I tak jak kotlety na patelni smażymy, można obtoczyć w bułce lub na SB w otrębach albo siemieniu mielonym

Mniaaaaaaam :
Zrobię sobie na pewno bo osatnio coś kombinuję z jadłospisem bo dużo rzeczy mi się nudzi

Napisane przez izqa1988

Chyba skocze do centrum po bikini ale jaki rozmiar skoro to dopiero na listopad ?? :P a trzeba juz teraz bo tu niedługo plaszcze zimowe beda w sklepach haha

Ojj to ciężko będzie Mi cycki strasznie zleciały
O jeden dobry rozmiar w dół

Napisane przez Mrs.

Dziewczyny co polecacie na zaspokojenie "bóla na słodkie" na 1 fazie ? Normalnie chodzi za mną ochota na coś słodkiego i nie wiem


Chyba zagoszcze tu u Was na dłużej, jeżeli można ?

Ja polecam to NAJLEPSZY I NAJSZYBSZY DESER POD SŁOŃCEM

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

HEEEEEJ
Co u Ciebie sis ???