O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

[charlizeee]

Napisane przez Megimeg93

opalony strasznie mnie lapie slonko w to lato brzuch mam w miare za to uda.. dramat. Podkreslam jestem po ciazy

Nie rozumiem za bardzo o co Ci chodzi?
Fajnie że jesteś szczupła i masz ładny brzuch po ciąży ale o co kaman

[Nattiv]

Idę zrobić te placuszki. Dodam twarożku do ciasta, zobaczymy jak wyjdą.

[anczysko1]

Napisane przez uUuAsissuUu

Ja robiłam 3 serie, w jednej 15 powt., 12, 10. Hantle trzymając w wyprostowanych rękach będzie niewygodnie
Krzyżujecie ręce na klatce piersiowej przytrzymując hantlę Tyłek daleko w tył
Ja robiłam z hantlą 10kg, ale wolałam wersję ze sztangą

ja mam tylko 1kg, ale popróbuje z nimi.

Napisane przez uUuAsissuUu

muszę się położyć
później idę na koncert(a tak mi się nie chce ), pewnie wrócę wcześniej do domu. Nie będę przecież ziewać przy ludziach

---------- Dopisano o 14:12 ---------- Poprzedni post napisano o 14:10 ----------



popracować można, ale nie masz co palić, chyba że zdjęcie jakieś przekłamane jest

odnośnie palenie to właśnie mi się naleśnik przypalił

[charlizeee]

Napisane przez Nattiv

Idę zrobić te placuszki. Dodam twarożku do ciasta, zobaczymy jak wyjdą.

Ciekawe jak Ci wyjdą ja też chyba dzisiaj zrobię ale z proteinami na pompę

[Nattiv]

Napisane przez charlizeee

Ciekawe jak Ci wyjdą ja też chyba dzisiaj zrobię ale z proteinami na pompę

Pyszne są

---------- Dopisano o 14:42 ---------- Poprzedni post napisano o 14:40 ----------

Robiłam tak jak pisałaś z 2 łyżek, zjadłam 3 i już jestem najedzona

[charlizeee]

Napisane przez Nattiv

Pyszne są

---------- Dopisano o 14:42 ---------- Poprzedni post napisano o 14:40 ----------

Robiłam tak jak pisałaś z 2 łyżek, zjadłam 3 i już jestem najedzona

Super

[Nattiv]

Wyszło mi w sumie 8 placuszków, ale dawałam składników tak na oko. Zostanie na kolacje

[Fionka_31]

Napisane przez charlizeee

Ciekawe jak Ci wyjdą ja też chyba dzisiaj zrobię ale z proteinami na pompę

to Ty dawałaś jakiś czas temu przepis? bo nie mogę znaleźć
takie ciasto naleśnikowe + banany?

[Nattiv]

Napisane przez Fionka_31

to Ty dawałaś jakiś czas temu przepis? bo nie mogę znaleźć
takie ciasto naleśnikowe + banany?

Ja dałam dwa jajka, banana całego, około 1/4 szklanki mleka, 1/3 kostki twarożku (można spokojnie dać więcej na takie proporcje) i trochę mąki do uzyskania odpowiedniej konsystencji.

---------- Dopisano o 15:00 ---------- Poprzedni post napisano o 14:58 ----------

Idę się doprowadzić do stanu miłego dla oka. Za 2 godziny wychodzę, bo kolega stawia weselną Nie mam ochoty, ale muszę.

[Fionka_31]

dzięki, rozwiązał się problem co zrobić szybkiego na obiad
też dosypię odżywki, mam kawową, myślę że nie zepsuje smaku bo latte bananowe mogłabym pić bez końca

[smerffie]

Napisane przez Nattiv

Ja też się pogubiłam

ja tez

Napisane przez uUuAsissuUu

waaaakaacjeee bez września!
jeszcze czekam na wynik jednego egzaminu, ale myślę że wyciągnęłam na 3

ja juz tez mam wakacje z wrzesniem, ale w sumie nic strasznego najgorszej dzis raczej zdam sciagi to dobra rzecz

Napisane przez Nattiv

Nie no banany były


Tż chyba nie całkiem pojął instytucji małżeństwa i nieraz traktuje mnie jak całkiem obcą nic nie znaczącą osobę Wszystko przez to, że nie zarabiam tyle ile według niego powinnam (jakby w tym kraju było to takie proste), co mi ciągle wypomina i nieraz nie jestem uwzględniana w jego planach przyszłościowych
Dziś znowu dał mi do zrozumienia jaka to jestem beznadziejna i chce mi się płakać.

no jak tak mozna? ja bym chyba zabila gdyby mi cos takiego powiedzial, egoista...

Napisane przez Megimeg93

Czesc dziewczyny co myslicie o moim brzuchu ? czekam na opinie

opalony i calkiem zgrabny

robie "szarlotke". małe opakowanko herbatnikow i jablko z cynamonem upieczone w mikrofalowce

[charlizeee]

Napisane przez Fionka_31

to Ty dawałaś jakiś czas temu przepis? bo nie mogę znaleźć
takie ciasto naleśnikowe + banany?

Tak ja dawałam chyba ze dwa dni temu
Ja zrobiłam dzisiaj też dwa jaja banan miarke protein łyżeczka cynamonu 60 ml mleka migdałowego zmiksowałam i wyszły takie

[Nattiv]

Napisane przez smerffie

robie "szarlotke". małe opakowanko herbatnikow i jablko z cynamonem upieczone w mikrofalowce

Ciekawy przepis


Wiecie jak ja dziś jajka gotowałam? Najpierw z wodą, a później bez, bo wyparowała. Łącznie 40 minut
Postawiłam na palniku i zapomniałam o nich. Pewnie można nimi zabić teraz

---------- Dopisano o 15:40 ---------- Poprzedni post napisano o 15:39 ----------

Napisane przez charlizeee

Tak ja dawałam chyba ze dwa dni temu
Ja zrobiłam dzisiaj też dwa jaja banan miarke protein łyżeczka cynamonu 60 ml mleka migdałowego zmiksowałam i wyszły takie

O widzisz cynamonu zapomniałam dać

[Modomanka]

Napisane przez Nattiv

Ciekawy przepis


Wiecie jak ja dziś jajka gotowałam? Najpierw z wodą, a później bez, bo wyparowała. Łącznie 40 minut
Postawiłam na palniku i zapomniałam o nich. Pewnie można nimi zabić teraz

---------- Dopisano o 15:40 ---------- Poprzedni post napisano o 15:39 ----------


O widzisz cynamonu zapomniałam dać

Ja dzisiaj podobnie gotowałam fasolkę na parze. Dałam za mało wody przez co szybko się wygotowała i ostatecznie gotował się sam garnek..

[charlizeee]

Napisane przez Nattiv

Ciekawy przepis


Wiecie jak ja dziś jajka gotowałam? Najpierw z wodą, a później bez, bo wyparowała. Łącznie 40 minut
Postawiłam na palniku i zapomniałam o nich. Pewnie można nimi zabić teraz

---------- Dopisano o 15:40 ---------- Poprzedni post napisano o 15:39 ----------


O widzisz cynamonu zapomniałam dać

Ja uwielbiam cynamon

Niezłe jaja z jajami

[smerffie]

Napisane przez Nattiv

Ciekawy przepis


Wiecie jak ja dziś jajka gotowałam? Najpierw z wodą, a później bez, bo wyparowała. Łącznie 40 minut
Postawiłam na palniku i zapomniałam o nich. Pewnie można nimi zabić teraz

---------- Dopisano o 15:40 ---------- Poprzedni post napisano o 15:39 ----------


O widzisz cynamonu zapomniałam dać

przepis jak przepis nie bede robic calego placka, a kupowac tez nie chce bo w takiej to milion kalorii. a tak to mam tylko co dwa małe jablka i małe opakowanie herbatnikow. a nie smakuje źle

łądnie gotowałaś te jajka. chyba powinnam szukac dymu na krakowskim niebie

[Modomanka]

Napisane przez charlizeee

Ja uwielbiam cynamon

Niezłe jaja z jajami

Ja też uwielbiam cynamon! Tak bardzo, że jedno opakowanie mi na tydzień nie starcza..

[charlizeee]

Napisane przez Modomanka

Ja też uwielbiam cynamon! Tak bardzo, że jedno opakowanie mi na tydzień nie starcza..

Ja mam taka wielka pake chyba z 200g

[mgielka27]

Napisane przez Nattiv

Ciekawy przepis


Wiecie jak ja dziś jajka gotowałam? Najpierw z wodą, a później bez, bo wyparowała. Łącznie 40 minut
Postawiłam na palniku i zapomniałam o nich. Pewnie można nimi zabić teraz

---------- Dopisano o 15:40 ---------- Poprzedni post napisano o 15:39 ----------


O widzisz cynamonu zapomniałam dać

też mi się kiedyś zdarzyło zapomnieć o gotujących się jajkach i jedno z nich wylądowało na suficie tzn odbiło się od niego i spadło na podłogę

[Nattiv]

Napisane przez mgielka27

też mi się kiedyś zdarzyło zapomnieć o gotujących się jajkach i jedno z nich wylądowało na suficie tzn odbiło się od niego i spadło na podłogę

To u mnie takich ekscesów nie było na szczęście

Głowa mnie coś zaczyna pobolewać.

[camelia111]

Napisane przez smerffie

j


ja juz tez mam wakacje z wrzesniem, ale w sumie nic strasznego najgorszej dzis raczej zdam sciagi to dobra rzecz

Ja to samo

Zrobiłam Killer Abs Żaden killer, wściekła jestem, nie zmęczyłam się, zmarnowany czas. Akurat miałam pół godzinki czasu na ćwiczenia i liczyłam na wycisk... Nie bęzie kontynuacji

Szukam czegoś NA PRAWDĘ mocnego, od początku do końca, może INSANITY ?

[redeyes]

Napisane przez camelia111

Ja to samo

Zrobiłam Killer Abs Żaden killer, wściekła jestem, nie zmęczyłam się, zmarnowany czas. Akurat miałam pół godzinki czasu na ćwiczenia i liczyłam na wycisk... Nie bęzie kontynuacji

Szukam czegoś NA PRAWDĘ mocnego, od początku do końca, może INSANITY ?

zrób 3ci level to zobaczysz jak się namęczysz pierwszy to bajka

[BlackAngel]

On śpi, jak małe dziecko

jutro będę bardziej dla Was bo mnie zostawia, ale jak siedzi od środy to można mieć już dość..

nie mówię, że jestem z nim.. bo sama nie wiem.
wiem to..
nie ćwiczę, moja miska jest do
poprawię się od jutra..!

[redeyes]

MAM PYTANIE.. robić ombre czy nie robić?

---------- Dopisano o 17:21 ---------- Poprzedni post napisano o 17:21 ----------

Napisane przez BlackAngel

On śpi, jak małe dziecko

jutro będę bardziej dla Was bo mnie zostawia, ale jak siedzi od środy to można mieć już dość..

nie mówię, że jestem z nim.. bo sama nie wiem.
wiem to..
nie ćwiczę, moja miska jest do
poprawię się od jutra..!

to Ty już z nim mieszkasz?

[BlackAngel]

Napisane przez redeyes

MAM PYTANIE.. robić ombre czy nie robić?

---------- Dopisano o 17:21 ---------- Poprzedni post napisano o 17:21 ----------


to Ty już z nim mieszkasz?

nie, ładnie Ci tak

nie, on u mnie waletuje

[redeyes]

Napisane przez BlackAngel

nie, ładnie Ci tak

nie, on u mnie waletuje

chcę zmian...

wtf?

[BlackAngel]

normalnie wtf

ja juz nic na łbie nie zmienie

[smerffie]

Napisane przez redeyes

chcę zmian...

wtf?

moze grzywka? mnie kusi

[redeyes]

Napisane przez BlackAngel

normalnie wtf

ja juz nic na łbie nie zmienie

to weź Ty go wygoń i już

---------- Dopisano o 17:38 ---------- Poprzedni post napisano o 17:37 ----------

Napisane przez smerffie

moze grzywka? mnie kusi

wyglądam z grzywką jak dałn nigdy więcej, zapuszczam pozostałości po starej

[Yo-asia]

Nattiv nie smutaj
Musze przyznac, że jak ja bym cos takiego usłyszała, to najpierw bym go zabiła, później pochlipała, a na końcu walnęła porządnego drina I oczywiście bez focha by sie nie obyło

Redeyes a dawaj to ombre. to tylko włosy

Szybko ze wszytskim sie uwinełam Melduje wiec:
full body workout 2. z Mel B,
pupka z Mel B,
lower ab,
rozciąganie z Mel B.
Niewiele tego, ale mam nadzieje, na wiecej, później wieczorem