O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

[Yo-asia]

Napisane przez wings6

no u mnie też ja póki co chudnę więcej niż 1 kg na miesiąc ale wiecznie to trwać nie będzie , natomiast w zupełności by mi to wystarczyło tylko co zrobić z zwiotczałą skórą, cellulitem panującym itd...

Na kg- dieta, na reszte- ćwiczenia.. mam nadzieje

Napisane przez smerffie

moje "12" w czwartek

zabieram sie za cardio 2

Yyyy tzn, że ja.. "03"?? W tym wieku, abs challenge?? W sumie jakbym wtedy zaczeła..

i melduje:
Shred L1D2
lower ab,
ramiona z Mel B,
30D 6pack- D2

[duska20]

Napisane przez La_Mezcla

moje tez w czwartek raczku

jeszcze mi podlogi zostaly nienawidze myc podlog

Ha ha ja już umyłam podłogi i okna że się pochwalę Nie lubię ani jednego ani drugiego
No i czeka jeszcze na mnie prasowanie

[Nattiv]

Napisane przez ridja devojka

Wróciłam z wczorajszego grilla
Może potem poćwiczę

To się impreza lekko przeciągnęła

[La_Mezcla]

Napisane przez duska20

Ha ha ja już umyłam podłogi i okna że się pochwalę Nie lubię ani jednego ani drugiego
No i czeka jeszcze na mnie prasowanie

podlogi mumyje wieczorem po cwiczeniach narazie ogarnelam lazienke jeszcze i opdoczywam a za pol h jade na chwile do mamy

[smerffie]

Napisane przez La_Mezcla

moje tez w czwartek raczku

jeszcze mi podlogi zostaly nienawidze myc podlog

no to stoweczka

cardio 2 wykonane

[charlizeee]

ZWOW 74 zrobiony masakra

[69love69]

http://www.youtube.com/watch?v=lzCaA6IazFA


zabierzcie stąd te cebule :P

---------- Dopisano o 16:44 ---------- Poprzedni post napisano o 16:26 ----------

Napisane przez cytrynkowymotyl

Niech moc będzie z Tobą!

a na jaki temat ten referacik?

dzięęęęki

renesans, rzeźby michała anioła, taka sytuacja

[anczysko1]

Napisane przez 69love69

http://www.youtube.com/watch?v=lzCaA6IazFA


zabierzcie stąd te cebule :P

widziałam to kiedyś, albo bardzo podobne.
Nie da się przy tym nie płakać

[uUuAsissuUu]

Napisane przez 69love69

http://www.youtube.com/watch?v=lzCaA6IazFA


zabierzcie stąd te cebule :P

aż mnie głowa rozbolała

[Immoral]

30minut wygibasow w lesie wykonane


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Modomanka]

Dziewczyny pomóżcie, potrzebuję chyba prania mózgu, bo ostatnio nie mogę się pozbierać. Wróciłam do domu na wakacje i było spoko, a jakoś od 2 tygodni cały czas podjadam, opycham się, opuszczam treningi. W zeszły weekend odpuściłam 3 dni, potem się zebrałam w garść a od soboty znowu jest nie dobrze, już 2 dni nie ćwiczyłam, jem wszystko i nie mogę się zmotywować..

[smerffie]

Napisane przez Modomanka

Dziewczyny pomóżcie, potrzebuję chyba prania mózgu, bo ostatnio nie mogę się pozbierać. Wróciłam do domu na wakacje i było spoko, a jakoś od 2 tygodni cały czas podjadam, opycham się, opuszczam treningi. W zeszły weekend odpuściłam 3 dni, potem się zebrałam w garść a od soboty znowu jest nie dobrze, już 2 dni nie ćwiczyłam, jem wszystko i nie mogę się zmotywować..

niech zmotywuje Cie to, że ja tez wrocilam do domu a cwicze! zaraz pewnie bede robic drugi dzis trening a Ty? nie wstyd Ci ?

[Nattiv]

Jak wracałam z pracy, to jakieś debile na meleksie turystycznym oblały mnie wodą Co najlepsze celowali w cycki, ale zdążyłam odwrócić się plecami. Chamy

[Modomanka]

Napisane przez smerffie

niech zmotywuje Cie to, że ja tez wrocilam do domu a cwicze! zaraz pewnie bede robic drugi dzis trening a Ty? nie wstyd Ci ?

Właśnie najgorsze jest to, że nie wstyd Ćwiczyłam od listopada a i tak że się brzydko wyrażę g*wno widać, już nie mam normalnie na nic ochoty..

[charlizeee]

Napisane przez Nattiv

Jak wracałam z pracy, to jakieś debile na meleksie turystycznym oblały mnie wodą Co najlepsze celowali w cycki, ale zdążyłam odwrócić się plecami. Chamy

Poje*y jakieś...

[Nattiv]

Napisane przez charlizeee

Poje*y jakieś...

Powiedziałam o tym Tż, to chciał ich szukać, żeby nauczyć trochę kultury ale że byli zmotoryzowani to nie ma szans by ich dorwać.

Wytrącili mnie z równowagi. Jeszcze tyle ludzi naokoło, bo to niedaleko Wawelu i nikt nawet ich nie pogonił.

[smerffie]

Napisane przez Modomanka

Właśnie najgorsze jest to, że nie wstyd Ćwiczyłam od listopada a i tak że się brzydko wyrażę g*wno widać, już nie mam normalnie na nic ochoty..

Uszy do góry! ja nie wierze, że nic nie bylo widac sama tez nie mam juz spadkow za bardzo (mimo, ze jest z czego). ale cialo jest nieco jedrniejsze, przede wszystkim ja sama sie lepiej czuje ze sobą. badz czesciej na forum to motywacja wroci

kupilam zolty balsam ujedrniajacy z garniera na pewno bedzie działał, hehe

[La_Mezcla]

a ja sie wykapal i zapomnialam ze miala cwiczyc ale zrobie jakies dywanowki chyba pozucam weidera na rzecz ab rippera bo poprostu nie mam tyle czasu !!

boli mnie cos brzuch .. i jakas niespokojna jestem sama nie wiem dlaczego ..

musze jakas salatke na wieczor zrobic .. macie jakis pomysl .. mam lodowa, cebule, pomidor, jogurt fasole .. ogorek hmmm cos wymysle

[Nattiv]

Fotki mojej kiecki ślubnej
Jednak zdjęcia nie oddają w pełni jej uroku.

[charlizeee]

Napisane przez Nattiv

Fotki mojej kiecki ślubnej
Jednak zdjęcia nie oddają w pełni jej uroku.

Bardzo ładna

[smerffie]

Napisane przez Nattiv

Fotki mojej kiecki ślubnej
Jednak zdjęcia nie oddają w pełni jej uroku.

śliczna

[La_Mezcla]

Napisane przez Nattiv

Fotki mojej kiecki ślubnej
Jednak zdjęcia nie oddają w pełni jej uroku.

przepiekna wlasnie taka lekko rozkloszowana mi sie podoba ale np cala z koronki, oge sobie zapisac fotki w razi gdybym chciala szyc i pokazac jak rozkloszowana ma byc ?

by the way .. post wyzej rzucalam wiedera a teraz juz jestem po 30 dni mam wahania weiderostroju

[Nattiv]

Napisane przez La_Mezcla

przepiekna wlasnie taka lekko rozkloszowana mi sie podoba ale np cala z koronki, oge sobie zapisac fotki w razi gdybym chciala szyc i pokazac jak rozkloszowana ma byc ?

by the way .. post wyzej rzucalam wiedera a teraz juz jestem po 30 dni mam wahania weiderostroju

Możesz zapisać
Koło miałam większe, ale skróciłam druty by właśnie uzyskać delikatniejszy dół.

[Grejtka]

Napisane przez Nattiv

Fotki mojej kiecki ślubnej
Jednak zdjęcia nie oddają w pełni jej uroku.

przepiekna!!!

[redeyes]

ale jestem wykończona.. 5 h rysowania na egzaminie

Napisane przez Yo-asia

Powaznie?? Podoba Ci się?? Jak dla mnie za duży, szeroki jakis taki. I głos ma dziwnie wysoki

Ja swoją suknie znalazłam po mesiącach poszukiwań. W kolorach, ktore sobie wymysliłam, mogłam ja tylko kupic z 2,5tyś ale okazało się, że mama kolegi szyje dla tego salonu i za 600zł mi ją uszyła
Po 6 latach, nadal wybrałabym tą samą

Od kilku dni mam ogromną chcice na wszelkie owoce w olbżymich ilościach. Czegos mi brakuje??

bardzo podoba.. lubię takich.. blondynków

Napisane przez Nattiv

Fotki mojej kiecki ślubnej
Jednak zdjęcia nie oddają w pełni jej uroku.

idealnie dobrana

Napisane przez La_Mezcla

za rok w czerwcu przed bozym cialem

koronkowa syrenka <3 taka by mi sie podobala badz lekko rozkloszowana koronkowa ale zalezy jak w niej bede wygladac, Nativ wklej fote w kiecce slubnej




Chodzilo mi o to, ze cekiny i swiecidelka mi sie nie podboaja a koronka jak najbardziej !!!!! podobaja mi sie tez w takim stylu retro, woalka itp dodam, ze na wesele garbusem

dzis cos pocwicze juz, plan taki, obiad ugotowany, pranie, sprzatanie i cwiczenia = dzis dzien wolny od pracy a tak w ogole zblizajja sie moje 62 urodziny

na bogato patrzę

[ridja devojka]

Napisane przez Nattiv

Fotki mojej kiecki ślubnej
Jednak zdjęcia nie oddają w pełni jej uroku.

Ładna

Jednak nie poćwiczyłam, ale poszłam z M. pograć w badmintona. Nie robiłam tego od... nigdy? Nie przypominam sobie, czy kiedyś grałam. Bardzo przyjemne, ręka boli. Graliśmy godzinę.
Przyznam się, że wczoraj i dziś ominęłam przysiady (to znaczy dziś zrobiłam 20, ale tak mi się nie chce kontynuować ).

[smerffie]

moj plan na dzis wykonany. oprocz cardio 2 zrobilam workout 7. duzo, bo jednak przy drugim treningu czuc, ze wczesniej sie cwiczylo. ale za taka ilosc lodow jaka dzis wpadla to sie nalezy

[anczysko1]

Napisane przez Immoral

30minut wygibasow w lesie wykonane


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

ale, że ścieżka zdrowia?

Napisane przez Nattiv

Fotki mojej kiecki ślubnej
Jednak zdjęcia nie oddają w pełni jej uroku.

śliczna

Napisane przez ridja devojka

Ładna

Jednak nie poćwiczyłam, ale poszłam z M. pograć w badmintona. Nie robiłam tego od... nigdy? Nie przypominam sobie, czy kiedyś grałam. Bardzo przyjemne, ręka boli. Graliśmy godzinę.
Przyznam się, że wczoraj i dziś ominęłam przysiady (to znaczy dziś zrobiłam 20, ale tak mi się nie chce kontynuować ).

a ja nie widzę większej różnicy w przysiadach czy je robię z obciążeniem czy bez (co prawda mam hantle 1kg więc jest to niewiele, może dlatego...)

[Yo-asia]

Melduje wieczornie:
bieg interwałowy- 30sec/1min x 11 lub 12 (zakręciłąm sie pod koniec),
104 schody,
tiffoczki.
Padam mordą na pysk, a nogi moje umarły na amen

Pani ginekolorzka, nic na pierwszy rzut oka u mnie nie znalazła nie wiem już co memu kroczu
Nie znalazłam sposobu by płynnie przejśc od vaginy do sukni ślubnej więc napisze poprostu, że Nattiv, bardzo podobaja mi sie te hafty

[anczysko1]

jakby któraś nie wiedziała, a była zainteresowana