Zazdrośnice, część 67.

[arrakis]

med

---------- Dopisano o 05:19 ---------- Poprzedni post napisano o 04:49 ----------

no to moje drogie zbieram sie na tą sesje zaraz - odezwe sie z wrocka

[peach_passion]

dzień dobry

med

arrakis powodzenia

wstałam rano, a w kuchni śniadanko i taka cola miałam już skarba i teraz mam sloneczko do kompletu

[magda2109]

Cześć, ledwo wstałam

Napisane przez najfajniejsza

no to moze być problem ja bym chciała ślub w pt.

Noooo, i weź tu jeszcze znajdź partnera, żeby mógł też w tym czasie iść!

Napisane przez margueri

Mój B zabrał się za szykowanie naszego mieszkanka mamy już farbę, kafelki, teraz szukamy drzwi...

A to Wy nie mieszkacie u Ciebie?

Napisane przez BYou

Magda, a nie chciałaś jakiegoś kopa czy coś przedtem?

Aaaaaa, no tak, chciałam zapał do diety i cwiczeń

Napisane przez Grapefrutka

a Madga to nieogar więc pewnie nie załapała

No cóż

Napisane przez Jovisse

Moje odkrycie tygodnia: komary nie docierają na 9 piętro Może sobie być otwarte okno, balkon i wszystko - ani grama komara

Dalej nie kupiłam butów trekkingowych Na nic się nie mogę zdecydować, pewnie stanie na tych, co ma magda

No, to tyle u mnie. Miałam iść do pracy, ale się zrobiła &ujnia jak zwykle

A co do butów to kupuj! Choć nie ręczę za nie, bo ani razu ich jeszcze nie ubierałam

Natomaist zimowe z decathlonu ślizgają się po śniegu

Napisane przez najfajniejsza

ŁADEFAK?! no nieźle! czyli miał 15 lat jak doszło do zapłodnienia. ja wtedy pierwszy raz się całowałam i o seksie nie myślałam w ogóle - masakra!
kciukam za Ciebie i lubego :smok:

Też to przeliczałam

Ja w tym wieku się nawet nie całowałam!

Napisane przez peach_passion

wstałam rano, a w kuchni śniadanko i taka cola miałam już skarba i teraz mam sloneczko do kompletu

Też chcę TŻ-a!



Dziewczyny, polećcie mi jakiś dobry wybielacz... Mam białe ubrania i na nich np. ślady po antyperspirancie, itp. Chcę wybielić i nie wiem czym, a vanish jest przereklamowany...

[najfajniejsza]

Napisane przez medeline

Dziewczyny, mam do Was wielką prośbę Trzymajcie mocno kciuki w piątek w okolicach godziny 10. Może wsparcie duchowe doda mi odwagi, bo jak na razie to ze mną cienko. Będę bardzo wdzięczna

Kochana, mimo wszystko będzie dobrze, zobaczysz!

Napisane przez magda2109

Dziewczyny, polećcie mi jakiś dobry wybielacz... Mam białe ubrania i na nich np. ślady po antyperspirancie, itp. Chcę wybielić i nie wiem czym, a vanish jest przereklamowany...

podpinam się do prośby!


Dobry
u mnie też nie ma komarów jakieś pojedyncze, ale wsadzam raid w kontakt i heja a to dziwne, bo mieszkam niedaleko jeziora

[peach_passion]

Podobno ace jest dobry ale niszczy. Ja mam chyba niezniszczalne ciuxhy bo ani nie wybielil ani nie zniszczyl
Za to firany wybielam soda lub proszkiem do pieczenia i dziala. Moze na ciuchy tez sie sprawdzi

[medeline]

Naj, jak wizażanki, rodzina i przyjaciele będą leżeć krzyżem w mojej intencji to może Duch Św. nie natchnie pani dziekan, albo odbierze jej mowę i będzie dobrze

[najfajniejsza]

Napisane przez peach_passion

Podobno ace jest dobry ale niszczy. Ja mam chyba niezniszczalne ciuxhy bo ani nie wybielil ani nie zniszczyl
Za to firany wybielam soda lub proszkiem do pieczenia i dziala. Moze na ciuchy tez sie sprawdzi

oooo, to mnie czeka zaraz. a ile sody sypiesz?


Dziewczyny, ku przestrodze! Odradzam Selkar (księgarnię wysyłkową). Ponad miesiąc temu zamówiliśmy książkę. Po kilku tygodniach pytam, co z wysyłką: "niestety, może się opóźnić o kilka-kilkanaście dni od złożenia zamówienia, bo przechodzimy restrukturyzację w firmie". OK, czekam kolejne dwa tygodnie i nic! Znów piszę, a oni, że nie wiedzą, kiedy będzie wysyłka. No to proszę o zwrot pieniędzy. "Oczywiście numer już przekazaliśmy księgowości". I co? Chyba nie muszę mówić...
A to dziwne, bo kupowaliśmy u nich na Allegro i było zawsze OK, a teraz...

---------- Dopisano o 09:38 ---------- Poprzedni post napisano o 09:37 ----------

Napisane przez medeline

Naj, jak wizażanki, rodzina i przyjaciele będą leżeć krzyżem w mojej intencji to może Duch Św. nie natchnie pani dziekan, albo odbierze jej mowę i będzie dobrze

ja nie będę leżeć krzyżem, bo będę u lekarza, ale cały czas będę o Tobie myśleć

[upadly_aniol00]

Witam
Magda ja do koszul TŻ kupiłam vanish odplamiacz z wybielaczem i byłam zadowolona koszule czyściutkie i bielutkie . Tylko moczyłam je najpierw ze 2 godziny .
a w pracy pamiętam , że dziewczyny chwaliły sobie jakiś wybielacz z biedronki ale nie pamietam nazwy .

Hawwa super , że mała jest taka cudowna i w ogóle cudownie się czyta Twoje opisy i teraz ja aż nie mogę się doczekać kiedy nasza dzidzia się urodzi .
Na razie nacieszam się siostrzeńcem

[carmelova]

Dzień dobry! Czwartek! Czyli mały piątek jak powiada wieszcz Gwizdak 7 dni pracujących i uuuurlop!

Pochwalę się tylko, że po 8 dniach bez słodyczy, podczas których ćwiczyłam 3 razy schudłam 1 kg Wreszcie waga zaczęła spadać

[najfajniejsza]

Napisane przez carmelova

Dzień dobry! Czwartek! Czyli mały piątek jak powiada wieszcz Gwizdak 7 dni pracujących i uuuurlop!

Pochwalę się tylko, że po 8 dniach bez słodyczy, podczas których ćwiczyłam 3 razy schudłam 1 kg Wreszcie waga zaczęła spadać

Ależ Ci zazdroszczę! i urlopu, i spadku wagi ja jestem po dwóch dniach bez słodkiego, myślę, że spokojnie wytrzymam do tego wesela gorzej, że bez słodyczy (mimo że jem sporo węglowodanów złożonych, warzyw i mięsa) jestem wypruta z energii. Nie wiem, czy to ten okres, czy pogoda, czy jeszcze co innego, ale jakaś taka przemęczona jestem. Odczekam, może mój organizm walczy Ciekawe, czy u mnie to coś da. Na razie po dwóch dniach jedyną różnicą, jaką widzę, jest wydęty brzuch to chyba nadmiar błonnika, bo co innego?
jutro jadę rowerkiem po mieście objazdówkę zrobić: lekarz - obuwniczy - kosmetyczka - fryzjer - targowisko - dom. Tak więc liczę, że się rozgrzeję przed wieczornymi ćwiczeniami. W taki upał lepiej mi się ćwiczy na wieczór.
Co więcej - rzucam stronę potreningu.pl. Jest OK, ale nie dla mnie. Czuję się zafiksowana na punkcie tych wszystkich kalorii, składników itp. To nie dla mnie

[peach_passion]

Naj co bedziesz robic u kosmetyczki? Sody daje cale opakowanie na miske i mocze kilka godzin. Pozniej jeszcze dodaje troche do prania

[najfajniejsza]

Napisane przez peach_passion

Naj co bedziesz robic u kosmetyczki? Sody daje cale opakowanie na miske i mocze kilka godzin. Pozniej jeszcze dodaje troche do prania

nic, idę się skonsultować i umówić na pazury
o, dzięki

[carmelova]

Napisane przez najfajniejsza

Ależ Ci zazdroszczę! i urlopu, i spadku wagi ja jestem po dwóch dniach bez słodkiego, myślę, że spokojnie wytrzymam do tego wesela gorzej, że bez słodyczy (mimo że jem sporo węglowodanów złożonych, warzyw i mięsa) jestem wypruta z energii. Nie wiem, czy to ten okres, czy pogoda, czy jeszcze co innego, ale jakaś taka przemęczona jestem. Odczekam, może mój organizm walczy Ciekawe, czy u mnie to coś da. Na razie po dwóch dniach jedyną różnicą, jaką widzę, jest wydęty brzuch to chyba nadmiar błonnika, bo co innego?
jutro jadę rowerkiem po mieście objazdówkę zrobić: lekarz - obuwniczy - kosmetyczka - fryzjer - targowisko - dom. Tak więc liczę, że się rozgrzeję przed wieczornymi ćwiczeniami. W taki upał lepiej mi się ćwiczy na wieczór.
Co więcej - rzucam stronę potreningu.pl. Jest OK, ale nie dla mnie. Czuję się zafiksowana na punkcie tych wszystkich kalorii, składników itp. To nie dla mnie

Ten wzdęty brzuch to może faktycznie błonnik? Dasz radę wytrzymać do wesela Po wczorajszym treningu wyskoczyły mi mięśnie I aż się zastanawiam, czy nie kupić na wakacje takiej krótkiej bluzki

Poza tym używam MyFitnessPal i uwielbiam Nigdy nie liczyłam kalorii, nie miałam takiej wiedzy i świadomości, a teraz to jest banalnie proste, bo wystarczy że zeskanuję kon kreskowy telefonem i wprowadza mi jedzonko do telefonu Baza danych jest ogromna i znajdują się w niej wszystkie produkty z supermarketów, dania z restauracji itp. Program podaje nie tylko kaloryczność, ale też zawartość węgli, białak itp. I dowiedziałam się że jedno z moich ulubionych dań z Zizzi (pollo piccante, odtwoirzyłam je na blogu) ma prawie 1000 kcal Nie mam zamiaru wariować z powodu tych wszystkich wyliczeń, ale dobrze mieć świadomość tego co jemy

[najfajniejsza]

Napisane przez carmelova

Ten wzdęty brzuch to może faktycznie błonnik? Dasz radę wytrzymać do wesela Po wczorajszym treningu wyskoczyły mi mięśnie I aż się zastanawiam, czy nie kupić na wakacje takiej krótkiej bluzki

Poza tym używam MyFitnessPal i uwielbiam Nigdy nie liczyłam kalorii, nie miałam takiej wiedzy i świadomości, a teraz to jest banalnie proste, bo wystarczy że zeskanuję kon kreskowy telefonem i wprowadza mi jedzonko do telefonu Baza danych jest ogromna i znajdują się w niej wszystkie produkty z supermarketów, dania z restauracji itp. Program podaje nie tylko kaloryczność, ale też zawartość węgli, białak itp. I dowiedziałam się że jedno z moich ulubionych dań z Zizzi (pollo piccante, odtwoirzyłam je na blogu) ma prawie 1000 kcal Nie mam zamiaru wariować z powodu tych wszystkich wyliczeń, ale dobrze mieć świadomość tego co jemy

yyy, jak skanujesz marchewkę?
no właśnie na potreningu jest podobnie - tylko że ja się za bardzo przejmuję tymi wyliczeniami przejmuję i szczerze mówiąc, dla mnie lepiej, gdy nie wiem wszystkiego. wolę jeść normalnie, zdrowo, ale nie myśleć o tym, że obiad miał 600 kcal, a powinien mieć 500, no i za dużo w nim węgli, a za mało białka. Wolę jeść na oko. Na zdrowie mi to wychodzi.
Zazdroszczę mięśni moje gdzieś tam są, hen, pod feciorem

[magda2109]

Napisane przez peach_passion

Podobno ace jest dobry ale niszczy. Ja mam chyba niezniszczalne ciuxhy bo ani nie wybielil ani nie zniszczyl
Za to firany wybielam soda lub proszkiem do pieczenia i dziala. Moze na ciuchy tez sie sprawdzi

No właśnie też myślę o Ace, tylko tak się zastanawiam, bo skoro dziewczyny używają go do robienia tych spodni "marmurkowych" i ogólnie szortów (takie plamki maziajki) to on chyba wyżera kolor całkowicie?

Napisane przez upadly_aniol00

Witam
Magda ja do koszul TŻ kupiłam vanish odplamiacz z wybielaczem i byłam zadowolona koszule czyściutkie i bielutkie . Tylko moczyłam je najpierw ze 2 godziny .
a w pracy pamiętam , że dziewczyny chwaliły sobie jakiś wybielacz z biedronki ale nie pamietam nazwy .

Z Biedronki miałam, szału nie robił, ale no cóż, sprawdzę ten vanish i też namoczę wcześniej

Napisane przez carmelova

Dzień dobry! Czwartek! Czyli mały piątek jak powiada wieszcz Gwizdak 7 dni pracujących i uuuurlop!

Pochwalę się tylko, że po 8 dniach bez słodyczy, podczas których ćwiczyłam 3 razy schudłam 1 kg Wreszcie waga zaczęła spadać

Żałoszczę

Napisane przez najfajniejsza

Ależ Ci zazdroszczę! i urlopu, i spadku wagi ja jestem po dwóch dniach bez słodkiego, myślę, że spokojnie wytrzymam do tego wesela gorzej, że bez słodyczy (mimo że jem sporo węglowodanów złożonych, warzyw i mięsa) jestem wypruta z energii. Nie wiem, czy to ten okres, czy pogoda, czy jeszcze co innego, ale jakaś taka przemęczona jestem. Odczekam, może mój organizm walczy Ciekawe, czy u mnie to coś da. Na razie po dwóch dniach jedyną różnicą, jaką widzę, jest wydęty brzuch to chyba nadmiar błonnika, bo co innego?
jutro jadę rowerkiem po mieście objazdówkę zrobić: lekarz - obuwniczy - kosmetyczka - fryzjer - targowisko - dom. Tak więc liczę, że się rozgrzeję przed wieczornymi ćwiczeniami. W taki upał lepiej mi się ćwiczy na wieczór.
Co więcej - rzucam stronę potreningu.pl. Jest OK, ale nie dla mnie. Czuję się zafiksowana na punkcie tych wszystkich kalorii, składników itp. To nie dla mnie

Najka, ile Ty kalorii średnio jesz? I nie chodzisz głodna?

Ja chciałabym się przerzucic na 1200... Chociaż tak na dwa tygodnie... Ale wydaje mi się, że umrę z głodu na tym... Nienawidzę liczyć kalorii...

Co Ty jesz tak dziennie? Jak wygląda z grubsza Twój jadłospis?

[najfajniejsza]

a propos - idę szykować obiad. dziś pieczone udka z ziemniakami w mundurkach. Dla mnie proporcje takie, że pół talerza stanowić będzie sałatka ale zawsze coś

[carmelova]

Napisane przez najfajniejsza

yyy, jak skanujesz marchewkę?
no właśnie na potreningu jest podobnie - tylko że ja się za bardzo przejmuję tymi wyliczeniami przejmuję i szczerze mówiąc, dla mnie lepiej, gdy nie wiem wszystkiego. wolę jeść normalnie, zdrowo, ale nie myśleć o tym, że obiad miał 600 kcal, a powinien mieć 500, no i za dużo w nim węgli, a za mało białka. Wolę jeść na oko. Na zdrowie mi to wychodzi.
Zazdroszczę mięśni moje gdzieś tam są, hen, pod feciorem

Nie no, rzeczy które nie mają kodu kreskowego wystarczy wpisać w wyszukiwarkę Jeśli się tak przejmujesz, to faktycznie nie warto się tak kontrolować. Ja się nie katuję jak zjem za dużo na lunch, po prostuu zjem mniej na kolację. Do tego jak mam dylemat czy zjeśc sushi czy wrapa z grillowanym kurczakiem, bo mam ochote na to i na to, to sprawdzam a apce co jest dla mnie lepsze

[peach_passion]

Napisane przez najfajniejsza

a propos - idę szykować obiad. dziś pieczone udka z ziemniakami w mundurkach. Dla mnie proporcje takie, że pół talerza stanowić będzie sałatka ale zawsze coś

O jezuuuu ale bym zjadla

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[magda2109]

Napisane przez carmelova

Poza tym używam MyFitnessPal i uwielbiam Nigdy nie liczyłam kalorii, nie miałam takiej wiedzy i świadomości, a teraz to jest banalnie proste, bo wystarczy że zeskanuję kon kreskowy telefonem i wprowadza mi jedzonko do telefonu Baza danych jest ogromna i znajdują się w niej wszystkie produkty z supermarketów, dania z restauracji itp. Program podaje nie tylko kaloryczność, ale też zawartość węgli, białak itp. I dowiedziałam się że jedno z moich ulubionych dań z Zizzi (pollo piccante, odtwoirzyłam je na blogu) ma prawie 1000 kcal Nie mam zamiaru wariować z powodu tych wszystkich wyliczeń, ale dobrze mieć świadomość tego co jemy

No właśnie dzięki Tobie sobie zainstalowałam kilka dni temu, ale jeszcze nie ogarnęłam

Napisane przez najfajniejsza

yyy, jak skanujesz marchewkę?

Też miałam pytać

[carmelova]

Madzia mój jadłospis z wczoraj:
Ś: owsianka z bananem, kawa latte macchiato dolce gusto
II Ś: jabłko
O: burrito z grillowanym kurczakiem, guacamole i warzywami, bez ryżu
P: prosty pancake proteinowy (jutro na blogu), baton vegański
K: pół filetu łososia grillowanego, brokuły

Program obliczył mi, że zjadłam 1205 kcal.... za mało, ale byłam pełna!

[najfajniejsza]

Napisane przez magda2109

Najka, ile Ty kalorii średnio jesz? I nie chodzisz głodna?

Ja chciałabym się przerzucic na 1200... Chociaż tak na dwa tygodnie... Ale wydaje mi się, że umrę z głodu na tym... Nienawidzę liczyć kalorii...

Co Ty jesz tak dziennie? Jak wygląda z grubsza Twój jadłospis?

nie chodzę głodna, ale jem dużo 1500-1800 kcal. zdarza się, że dobijam do 2000, ale w dni, w które ćwiczę. Wczoraj miałam na koncie 1750 kcal. Przedwczoraj 1800, a dwa dni wcześniej 1500, poprzednio - 2000.
Na 1200 kcal nie idź. Policz sobie BMR, nie bądź głupia i nie jedz za mało. Poza tym nie musisz liczyć kalorii, by jeść nie za dużo. Po prostu jak wiesz, że zjadłaś porządną kanapkę, normalny obiad i przed tobą jeszcze podwieczorek i kolacja, to sobie dorzuć więcej warzyw - zapchają Cię, są zdrowe i mają mało kalorii
Jadłospis... hm... dałabym Ci zrzut, ale coś potreningu.pl nie działa
O ile dobrze pamiętam to wczoraj zjadłam:
1. grahamkę z warzywami i fetą
2. makaron z tuńczykiem (jogurt zamiast śmietany)
3. kiwi + truskawki
4. twaróg tłusty 120 g + warzywa (rzodkiew, ogórek, pomidor - było ich tyle, że prawie nie było widać twarogu )
5. grahamka z warzywami i fetą
Więc jem dużo
Dziś planuję:
1. płatki owsiane z mlekiem 3,2%
2. udko z kurczaka pieczone bez skóry + ziemniaki w mundurkach + sałatka pomidorowa
3. banan
4. kanapka (chleb graham) z fetą i warzywami
5. twaróg z warzywami

[aleksandrettaa]

Napisane przez Hawwa87

By, dajesz mi nadzieję, że i nasza z czasem nauczy się spać nie bujana

Naj, mała jest cudna, cały czas nie mogę się nadziwić, że jest i jaka jest fajna A wczoraj minęło jej 7 tygodni z nami Nie możemy się też nadziwić, jak bardzo się przez ten czas zmieniła, jaka jest już "duża" Co chwilę jakieś ubranka musimy odkładać na górkę tych za małych
A jak ja się czuję w roli mamy - na razie głównie jak bar mleczny Mała lubi powisieć na cycku Teraz już i tak lepiej, bo wcześniej jakoś kp mnie dołowało, ale chyba hormony w końcu odpuściły i rzadko mam teraz takie zjazdy. Wkurza mnie tylko, że nie ogarniam domu, jak jesteśmy same, bo mała nie chce spać sama w ciągu dnia, jak się ją odłoży, to za chwilę jest ryk. Ale nie wyobrażam sobie, jakby miało jej z nami nie być A, no i P. jest cudownym tatą - cały czas powtarzam, że zajmuje się małą lepiej niż ja Uwielbiam na nich patrzeć


Klub

Jak słodko "love" Fajnie się czyta posty spełnionych i szczęśliwych mam. Aż człowiek zazdrości

Napisane przez najfajniejsza

a czemu u Was taki generalny remont jest?
ŁADEFAK?! no nieźle! czyli miał 15 lat jak doszło do zapłodnienia. ja wtedy pierwszy raz się całowałam i o seksie nie myślałam w ogóle - masakra!
kciukam za Ciebie i lubego :smok:

W sobotę spotkaliśmy kolegę ze studiów mojego tż i facet opowiadał o problemach z dorastającą córką (w wieku mojej siostry). Cóż nie każdy się tak opitala w tej kwestii jak my

Napisane przez medeline

Dziewczyny, mam do Was wielką prośbę Trzymajcie mocno kciuki w piątek w okolicach godziny 10. Może wsparcie duchowe doda mi odwagi, bo jak na razie to ze mną cienko. Będę bardzo wdzięczna

Nie stresuj się. Będzie dobrze

Do wybielania kwasek cytrynowy też się dobrze sprawdza. Ja ostatnio wybielałam poszarzały stanik i ładnie odświeżyło kolor.

Carmi zazdroszczę odliczania do urlopu. I gratuluję efektów diety.

Muszę umyć podłogi i okna a totalnie nie mam dziś mocy

[magda2109]

Napisane przez carmelova

Madzia mój jadłospis z wczoraj:
Ś: owsianka z bananem, kawa latte macchiato dolce gusto
II Ś: jabłko
O: burrito z grillowanym kurczakiem, guacamole i warzywami, bez ryżu
P: prosty pancake proteinowy (jutro na blogu), baton vegański
K: pół filetu łososia grillowanego, brokuły

Program obliczył mi, że zjadłam 1205 kcal.... za mało, ale byłam pełna!

Dziękuję Ale widzisz, bo dla mnie problemem jest już np. owsianka z bananem. Ona sama może miec z 500 kalorii, gdy da się dużo płatków i mleka, plus dużego banana... Jakie to są ilości? Bo chyba bardzo małe...

Napisane przez najfajniejsza

nie chodzę głodna, ale jem dużo 1500-1800 kcal. zdarza się, że dobijam do 2000, ale w dni, w które ćwiczę. Wczoraj miałam na koncie 1750 kcal. Przedwczoraj 1800, a dwa dni wcześniej 1500, poprzednio - 2000.
Na 1200 kcal nie idź. Policz sobie BMR, nie bądź głupia i nie jedz za mało. Poza tym nie musisz liczyć kalorii, by jeść nie za dużo. Po prostu jak wiesz, że zjadłaś porządną kanapkę, normalny obiad i przed tobą jeszcze podwieczorek i kolacja, to sobie dorzuć więcej warzyw - zapchają Cię, są zdrowe i mają mało kalorii
Jadłospis... hm... dałabym Ci zrzut, ale coś potreningu.pl nie działa
O ile dobrze pamiętam to wczoraj zjadłam:
1. grahamkę z warzywami i fetą
2. makaron z tuńczykiem (jogurt zamiast śmietany)
3. kiwi + truskawki
4. twaróg tłusty 120 g + warzywa (rzodkiew, ogórek, pomidor - było ich tyle, że prawie nie było widać twarogu )
5. grahamka z warzywami i fetą
Więc jem dużo
Dziś planuję:
1. płatki owsiane z mlekiem 3,2%
2. udko z kurczaka pieczone bez skóry + ziemniaki w mundurkach + sałatka pomidorowa
3. banan
4. kanapka (chleb graham) z fetą i warzywami
5. twaróg z warzywami

Dziękuję

YYYYYY, dużoo? Mało właśnie...

---------- Dopisano o 11:16 ---------- Poprzedni post napisano o 11:16 ----------

Czuję się przy Was jak wielki żarłok

[najfajniejsza]

Napisane przez magda2109

Dziękuję Ale widzisz, bo dla mnie problemem jest już np. owsianka z bananem. Ona sama może miec z 500 kalorii, gdy da się dużo płatków i mleka, plus dużego banana... Jakie to są ilości? Bo chyba bardzo małe...

Dziękuję

YYYYYY, dużoo? Mało właśnie...

---------- Dopisano o 11:16 ---------- Poprzedni post napisano o 11:16 ----------

Czuję się przy Was jak wielki żarłok

ja nie jem głodowych porcji. z samego makaronu mi wyszło chyba 600 kcal, a to niewielka porcja była, pół takiej, jaką jadłam przed dietą a jeśli chodzi o płatki - sypię trzy garści i zalewam mlekiem, na oko szklanką mleka albo i więcej. więc uważam, że nie jest to mało.

[carmelova]

Napisane przez magda2109

Dziękuję Ale widzisz, bo dla mnie problemem jest już np. owsianka z bananem. Ona sama może miec z 500 kalorii, gdy da się dużo płatków i mleka, plus dużego banana... Jakie to są ilości? Bo chyba bardzo małe...

Dziękuję

YYYYYY, dużoo? Mało właśnie...

---------- Dopisano o 11:16 ---------- Poprzedni post napisano o 11:16 ----------

Czuję się przy Was jak wielki żarłok

Owsiankę jem w saszetkach (naturalna, bez cukru i mleka), rozrabiam ją z wrzątkiem bo nie mam mikrofali w pracy, tylko wrzątek, i pokrojonego średniego banana. Owsianka ma 135 kcal, banan 108, kawa ok 90 kcal, więc moje śniadanie to ok 33o kcal. Lunch zazwyczaj ok. 400-500 kcal. Kiedyś zjadałam ponad 2000 kcal dziennie, ale nic dziwnego skoro jako przekąskę traktowałam np. pół tabliczki czekolady z karmelem i paczkę chipsów...

[najfajniejsza]

Napisane przez carmelova

Owsiankę jem w saszetkach (naturalna, bez cukru i mleka), rozrabiam ją z wrzątkiem bo nie mam mikrofali w pracy, tylko wrzątek, i pokrojonego średniego banana. Owsianka ma 135 kcal, banan 108, kawa ok 90 kcal, więc moje śniadanie to ok 33o kcal. Lunch zazwyczaj ok. 400-500 kcal. Kiedyś zjadałam ponad 2000 kcal dziennie, ale nic dziwnego skoro jako przekąskę traktowałam np. pół tabliczki czekolady z karmelem i paczkę chipsów...

no to podobnie jak ja robisz ja kiedyś jadłam spokojnie ponad 3 tys. kcal na dobę
a cały tydzień jadłaś ok. 1200 kcal? może dlatego chudniesz?

[carmelova]

Napisane przez najfajniejsza

no to podobnie jak ja robisz ja kiedyś jadłam spokojnie ponad 3 tys. kcal na dobę
a cały tydzień jadłaś ok. 1200 kcal? może dlatego chudniesz?

Nie codziennie 1200 We wtorek 1300 kcal, poniedziałek 1500 kcal, w niedzielę 1600 kcal, sobota 1200 kcal, piątek 1540 kcal.

[najfajniejsza]

Napisane przez carmelova

Nie codziennie 1200 We wtorek 1300 kcal, poniedziałek 1500 kcal, w niedzielę 1600 kcal, sobota 1200 kcal, piątek 1540 kcal.

to i tak mało jak na moje standardy Twoja górna granica to moja dolna ale najważniejsze, że się najadasz

[carmelova]

Napisane przez najfajniejsza

to i tak mało jak na moje standardy Twoja górna granica to moja dolna ale najważniejsze, że się najadasz

W czasach "przed dietą" jadłam podobnie, tylko np. zamiast owsianki płatki z cukrem i masa, masa słodyczy. Po prostu jak jestem głodna to jem, absolutnie nie walczę z burczącym brzuchem

[magda2109]

A co jak macie jakieś spotkania ze znajomymi, itp.? Pijecie wodę? Wszyscy jedzą (pizzę, paluszki, itp.) a Wy wtedy nic? Nie wiem jak sobie z tym poradzić... Zazwyczaj zamawiam wodę mineralną z cytryną, ale co chwila wychodzi mi jakieś spotkanie z koleżankami/znajomymi i ciężko mi gdy oni piją/jedzą do woli, a ja wiecznie się ograniczam, albo przeciwnie - odpuszczam i wtapiam wszystko totalnie...