Ile dzisiaj zjadłam ? :)

[agness51]

Gujana Avek,specjalnie dla Ciebie

[agness51]

[quote=orzeszek01;4164246]

Napisane przez gujana

I co mam temu lekarzowi powiedzieć?
Ze najpierw tyle robiłam zeby schudnąc, po czym schudłam 20 kg, a teraz zeby upewnic siebie sama że nie mam anoreksji, pozeram ogromne ilości słodyczy,a no i ze za 2h ide poćwiczyć zeby choc czesc ich spalic, no i rano wstane wczesniej zeby tez cos spalić?

Jestem nienormalna.Zaprzepaszcza m to na co tyle pracowałam, jedzac słodycze.
A jeszcze teraz robią w domu pierogi,zapach mnie drażni.;/

Przeklinam dzien wktórym postanowiłam schudnąc.

Po prostu szczerze z nim porozmawiasz

[ania13.03]

Ale możecie mi to wytłumaczyć? Co w niej jest takiego niezdrowego?

[LoLcIa123]

Napisane przez anja_23

Ale ja mam podwyższony cholesterol i muszę tym bardziej uważać na białka

W takim razie moim zdaniem diete powinnaś skonsultować z lekarzem specialistą.

Napisane przez agness51

A ja dzisiaj mam dobry humorek bo dostałam 5 z polskiego i kupiłam sobie śliczną bluzeczkę

Gratuluje

Napisane przez ania13.03

Wasa niezdrowa Pierwsze słyszę

Nie tyle,że niezdrowa.Po prostu,aby dobić do odpowiedniego bilansu kalorycznego musiałabyś zjeść dużo tych 'kromeczek' a taki interes jest strasznie drogi,także lepiej opłaca się kupić sobie chlebek razowy (czy dowolny inny,byle nie biały) i zjeść te 3kromeczki,niż zjeść 15was(bo tyle mniej/więcej musiałabyś zjadać).

[orzeszek01]

[quote=agness51;4164280]

Napisane przez orzeszek01

Po prostu szczerze z nim porozmawiasz

Psychiatra?Psycholog?

[LoLcIa123]

[QUOTE=orzeszek01;4164313]

Napisane przez agness51

Psychiatra?Psycholog?

Psycholog,nie ma co się od razu wybierać do psychiastry,no chyba że liczysz na jakieś leki antydepresyjne.

[Alexandra777]

Ludzie jak mam wytłumaczyć rodzicą odchudzanie raczej jedzenie zdrowo??Kurcze mam jeść to co ony??Nie lubię mięsa choć są wyjątki nie lubie rosołu a za to najbardziej dostaje No i co??Cały czas mówią że się głodzę a ja jem co chce a co mi tam lubię ryby warzywa i co to jest źle??ech....bez pojęcia ale to naprawdę problem...

[agness51]

Dziewczyny,powiedzcie co sądzicie Jakiś czas temu (dobre kilka miesięcy już),piłam codziennie herbatkę przeczyszczającą,ponieważ myślałam,że ułatwi mi to odchudzanie Teraz naczytałam się,że jest ona potwornie niezdrowa Myślicie,że mogło to się przyczynić do mojego zastoju wagi,braku okresu i spadku przemiany materii? Jak to 'naprawić'?

[Atram]

Napisane przez noseknosek

tak, dokladnie na tej aukcji kupowalam chyba chodzi o to, ze sprzęt był w zniszczonych pudełkach ale nowy

ten gosciu mial duzo negatywnych komentarzy ( pzoytywnych tez duzo) i troche sie balam. zamowilam w sklpei internetowym i wyszlo mi z przesylka 100 zl, troche duzo ale tata akurat tyle mi dal na parowar mam nadzieje ze szybko przyjedzie bo juz sie nie moge doczekac
a co Ty nim gotujesz? ziemniaki, kalafiora, brokula, marchewki, ryz? co jeszcze mozna? mozna np makaron?
i czy wiesz moze czy takie warzywa na patelnie mozna w takim parowarze zrobic?

a moj dzisiejszy jadlopsis.. nie bede pisac bo sie przerazicie slodyczowy dzien sobie zrobilam, bo dola mialam i pogoda jakas taka nie bardzo. w sumie to moglam zrobic pozostale posilki bardziej zdrowe ale wyszlo jak wyszlo.
milka budniowa jest pycha
i nawet cwiczyc mi sie dzis nie chce i spalac tego. kazdy ma czasem gorszy dzien zaraz wskocze do lozka i cos poczytyam, poucze sie i pojde spac. dzien lenia i grubasa dzis mam

czasem mozna , prawda?

[Atram]

Napisane przez Alexandra777

Ludzie jak mam wytłumaczyć rodzicą odchudzanie raczej jedzenie zdrowo??Kurcze mam jeść to co ony??Nie lubię mięsa choć są wyjątki nie lubie rosołu a za to najbardziej dostaje No i co??Cały czas mówią że się głodzę a ja jem co chce a co mi tam lubię ryby warzywa i co to jest źle??ech....bez pojęcia ale to naprawdę problem...

ale odchudzasz sie czy chcesz tylko zdrowo odzywiac i utrzymac wage?

[Atram]

Napisane przez agness51

Dziewczyny,powiedzcie co sądzicie Jakiś czas temu (dobre kilka miesięcy już),piłam codziennie herbatkę przeczyszczającą,ponieważ myślałam,że ułatwi mi to odchudzanie Teraz naczytałam się,że jest ona potwornie niezdrowa Myślicie,że mogło to się przyczynić do mojego zastoju wagi,braku okresu i spadku przemiany materii? Jak to 'naprawić'?

bardzo mozliwe, zwlaszcza jesli chodzi o przemiane materii, bo organizm caly czas byl wspomagany. a co do okresu.. to bylas u ginekologa?
i czy cwiczysz cos?

[LoLcIa123]

Napisane przez Alexandra777

Ludzie jak mam wytłumaczyć rodzicą odchudzanie raczej jedzenie zdrowo??Kurcze mam jeść to co ony??Nie lubię mięsa choć są wyjątki nie lubie rosołu a za to najbardziej dostaje No i co??Cały czas mówią że się głodzę a ja jem co chce a co mi tam lubię ryby warzywa i co to jest źle??ech....bez pojęcia ale to naprawdę problem...

Nie tłumacz,jedz to co lubisz i na co masz ochote,a z czasem wszyscy się przyzwyczają.Z własnej autopsji wiem,że takie 'tłumaczenie' nie daje żadnych rezultatów.

Napisane przez agness51

Dziewczyny,powiedzcie co sądzicie Jakiś czas temu (dobre kilka miesięcy już),piłam codziennie herbatkę przeczyszczającą,ponieważ myślałam,że ułatwi mi to odchudzanie Teraz naczytałam się,że jest ona potwornie niezdrowa Myślicie,że mogło to się przyczynić do mojego zastoju wagi,braku okresu i spadku przemiany materii? Jak to 'naprawić'?

Są bardzo niezdrowe,aczkolwiek bardziej wpływają na prace jelit(tzn jelita gorzej pracują,bo przywykły do tego,iż mają swoich 'pomocników',czyli te okropne herbatki).Brak okresu,to zupełnie inna sprawa,ponieważ wcześniej jadłaś bardzo niewiele(stare,niedobre czasy) i myślę,że to może być główny powód,uważam że powinnaś spróbować początkowo przez pewien czas jeść bardziej konkretnie(więcej węgli,większe porcje jedzenia) no niestety,aby odzyskać okres,trzeba troche przybrać.Jeżeli komuś wcześniej spadło sporo kilogramów,to powinien sobie zrobić 1-2miesięczną przerwe,po czym ewentualnie wrócić do diety.

Napisane przez Atram

czasem mozna , prawda?

Ba

[orzeszek01]

[quote=LoLcIa123;4164321]

Napisane przez orzeszek01

Psycholog,nie ma co się od razu wybierać do psychiastry,no chyba że liczysz na jakieś leki antydepresyjne.

Mój szkolny psycholog sam zauwazył, po wyglądzie, ze za duzo schudłam. i pytał co je ze sobą wyrabiam itp itd.
Wyjdzie ze miał racje,
nie lubie tej kobiety,znaczy sie mojej psycholog.
nie jestes chora orzeszku.

[orzeszek01]

a moj dzisiejszy jadlopsis.. nie bede pisac bo sie przerazicie slodyczowy dzien sobie zrobilam, bo dola mialam i pogoda jakas taka nie bardzo. w sumie to moglam zrobic pozostale posilki bardziej zdrowe ale wyszlo jak wyszlo.
milka budniowa jest pycha
i nawet cwiczyc mi sie dzis nie chce i spalac tego. kazdy ma czasem gorszy dzien zaraz wskocze do lozka i cos poczytyam, poucze sie i pojde spac. dzien lenia i grubasa dzis mam

czasem mozna , prawda?[/quote]

mój jadłospis tez jest przerażający słodyczowo
miałam zamiar ćwiczyc, ale ... nie musze spalac zjedzonych kcal przeciez.
!!!

jutro bedzie lepiej u orzeszka

[Atram]

Napisane przez anja_23

Ale ja mam podwyższony cholesterol i muszę tym bardziej uważać na białka

ale przeciez chyba mozesz jesc serki wiejskie z mala iloscia tluszczu, chuder sery biale, bialka jajek, chude miesko?
chociaz moze faktcznie w tym przypadku lepiej byloby to skonsultowac z lekarzem, moze nawet lepiej z dietetykiem

[Atram]

dubel

[orzeszek01]

Napisane przez orzeszek01

a moj dzisiejszy jadlopsis.. nie bede pisac bo sie przerazicie slodyczowy dzien sobie zrobilam, bo dola mialam i pogoda jakas taka nie bardzo. w sumie to moglam zrobic pozostale posilki bardziej zdrowe ale wyszlo jak wyszlo.
milka budniowa jest pycha
i nawet cwiczyc mi sie dzis nie chce i spalac tego. kazdy ma czasem gorszy dzien zaraz wskocze do lozka i cos poczytyam, poucze sie i pojde spac. dzien lenia i grubasa dzis mam

czasem mozna , prawda?

mój jadłospis tez jest przerażający słodyczowo
miałam zamiar ćwiczyc, ale ... nie musze spalac zjedzonych kcal przeciez.
!!!

jutro bedzie lepiej u orzeszka[/quote]
napewno

moze zjem dzisiaj pare pierogów jeszcze.
tak ładnie pachną.
w koncu mi wolno, bo sie nie odchudzam

[LoLcIa123]

Napisane przez orzeszek01

Mój szkolny psycholog sam zauwazył, po wyglądzie, ze za duzo schudłam. i pytał co je ze sobą wyrabiam itp itd.
Wyjdzie ze miał racje,
nie lubie tej kobiety,znaczy sie mojej psycholog.
nie jestes chora orzeszku.

orzeszku nie idz do psychologa,który nie wzbudza w Tobie sympatii i zaufania,bo to bezsensu.W psychologu musisz widzieć osobe,której możesz bezgranicznie zaufać i w razie potrzeby wypłakać się w rękaw,tylko w takiej sytuacji uzyskasz oczekiwaną pomoc,ponieważ psychologowi będzie łatwiej dotrzeć do głębi problemu.

[Atram]

Napisane przez Alexandra777

Ludzie jak mam wytłumaczyć rodzicą odchudzanie raczej jedzenie zdrowo??Kurcze mam jeść to co ony??Nie lubię mięsa choć są wyjątki nie lubie rosołu a za to najbardziej dostaje No i co??Cały czas mówią że się głodzę a ja jem co chce a co mi tam lubię ryby warzywa i co to jest źle??ech....bez pojęcia ale to naprawdę problem...

a tak poza tm to tez dosc przeszlam z moimi rodzicami w dziecinstwie, bo ja jestem wegetarianka chyba od urodzenia jak mialam 3 latka to plakalam ze nie chce mieska, i mama oszukiwala mnie i gotowala mi parowki i mowila ze to marchewka a rosol byl koszmarem.. musialam siedziec 2 h w niedziele przy stole czasem , nie moglam wstac dopoki nie zjadlam.
moim rodzicom w koncu przeszlo i zrozumieli ze ze mne nigdy nie bedzie latwo i odpuscili
wydaje mi sie ze Twoi rodzice potrzebujka duzo czasu, musisz im tlumaczyc ze zastepujesz bialko ktore jest w miesie innym bialkiem ( mam nadzieje ze nie jesz tylko samych ryb i warzyw). w koncu przestana sie buntowac. moze kup im jakas ksiazke o wegetarianizmie i o zdrowym odzywianiu?
powodzenia

[Rosalyn]

Cześć dziewczyny! Chciałam Wam powiedzieć, że bardzo dużo się od Was nauczyłam. Odchudzam się od dawna, natomiast od 2 miesięcy wygląda to bardziej regularnie i stanowczo. Więc dziś:
I śn. ciastko owsiane z łyżeczką miodu, herbatka zielona
II śn. Activia truskawkowa z 2 łyżeczkami simienia lnianego (eksperyment - okazało się bardz smaczne), śliwka, ciastko ryżowe w czekoladzie (już mogę)
ob. spagetti z mięska jagnięciego (pierwszy raz od 2 miesięcy jadłam makaron, ale tylko troszeczkę)
będzie pod. 4 orzechy włoskie
kol. serek wiejski z ogórkiem i pomidorkiem i z fit upem
Wszystkie posiłki jem co 2-3 godz., ćwiczę brzuszki i skaczę na skakance, piję ok1,5 litra wody niegazowanej i herbatki czerwone i zielone. Śniadania bywają z większą ilością białka, ale dziś strasznie miałam ochotę na to ciastko...

[Atram]

Napisane przez orzeszek01

jutro bedzie lepiej u orzeszka

u mnie tez, mam taka nadzieje trzymam kciuki za orzeszka

a zadradze wam cos.. jadlam dzis lody o smaku mon cherie ... o smaku takich pomadek wiecie jakich . i jeszcze lody o smaku panny cotty

[orzeszek01]

Napisane przez LoLcIa123

orzeszku nie idz do psychologa,który nie wzbudza w Tobie sympatii i zaufania,bo to bezsensu.W psychologu musisz widzieć osobe,której możesz bezgranicznie zaufać i w razie potrzeby wypłakać się w rękaw,tylko w takiej sytuacji uzyskasz oczekiwaną pomoc,ponieważ psychologowi będzie łatwiej dotrzeć do głębi problemu.

Dziekuje za rade.
Co do kobiety mam mieszane uczucia, bo niby jest miła, ale....
Lolciu, spytam sie Ciebie powaznie, bo wiem ze siedziałas w "tym".
Czy to mozliwe, ze mam anoreksje? Nawet pochłaniając duzo jedzenia?
prosze o szczera odp.

[orzeszek01]

Napisane przez Atram

u mnie tez, mam taka nadzieje trzymam kciuki za orzeszka

a zadradze wam cos.. jadlam dzis lody o smaku mon cherie ... o smaku takich pomadek wiecie jakich . i jeszcze lody o smaku panny cotty

ja dzis jadłam 3bita, kasztanki,tiki taki,, pół twixa..
i pewnie jeszcze zjem cos nadprogramowego i dobrego..
a co, raz sie zyje

chyba pierożków pare spróbuje od małej bratanicy

[Atram]

Napisane przez Rosalyn

Cześć dziewczyny! Chciałam Wam powiedzieć, że bardzo dużo się od Was nauczyłam. Odchudzam się od dawna, natomiast od 2 miesięcy wygląda to bardziej regularnie i stanowczo. Więc dziś:
I śn. ciastko owsiane z łyżeczką miodu, herbatka zielona
II śn. Activia truskawkowa z 2 łyżeczkami simienia lnianego (eksperyment - okazało się bardz smaczne), śliwka, ciastko ryżowe w czekoladzie (już mogę)
ob. spagetti z mięska jagnięciego (pierwszy raz od 2 miesięcy jadłam makaron, ale tylko troszeczkę)
będzie pod. 4 orzechy włoskie
kol. serek wiejski z ogórkiem i pomidorkiem i z fit upem
Wszystkie posiłki jem co 2-3 godz., ćwiczę brzuszki i skaczę na skakance, piję ok1,5 litra wody niegazowanej i herbatki czerwone i zielone. Śniadania bywają z większą ilością białka, ale dziś strasznie miałam ochotę na to ciastko...

ladnie, aczkolwiek to snaidanie wydaje mi sie troche za małe i do podiweczorka bym cos dorzucila, 4 orzechy to malo. moze jakis serek bialy chudy?

[LoLcIa123]

Napisane przez orzeszek01

Dziekuje za rade.
Co do kobiety mam mieszane uczucia, bo niby jest miła, ale....
Lolciu, spytam sie Ciebie powaznie, bo wiem ze siedziałas w "tym".
Czy to mozliwe, ze mam anoreksje? Nawet pochłaniając duzo jedzenia?
prosze o szczera odp.

No właśnie,to 'ale' wzbudza mój niepokój.Jeżeli zjadasz te wszystkie rzeczy ze smakiem,bez żadnych wyrzutów,zamęczania się 'musze poćwiczyć,bo tego nie spale' albo'zjem mniej jutro,czy na kolejny następny posiłek' to jest ok,nie masz się czym martwić,ale niestety w Twoim przypadku tak nie jest,wcześniej jadłaś bardzo mało i już wtedy mogłaś wpaść w wir anoreksji,teraz starasz się jeść więcej[(może nawet ze strachu(?)] ale to nie znaczy,że problem znika,dlatego też mówi się,że można ważyć 100kg a być chorym na anoreksje,bo tutaj nie chodzi o wage,tylko męczarnie psychiczną.

[nefre]

Moj jadlospis dzisiaj jest stra-szny. aż nie piszę :/

[ania13.03]

Lolcia dziękuję Ci za wytłumaczenie Wystraszyłam się bo mam w domu do zjedzenia wielkie pudło wasy i myślałam, że będę musiała z tego zrezygnować.
Właśnie wypiłam wielki kubek Capuccino

[orzeszek01]

Napisane przez LoLcIa123

No właśnie,to 'ale' wzbudza mój niepokój.Jeżeli zjadasz te wszystkie rzeczy ze smakiem,bez żadnych wyrzutów,zamęczania się 'musze poćwiczyć,bo tego nie spale' albo'zjem mniej jutro,czy na kolejny następny posiłek' to jest ok,nie masz się czym martwić,ale niestety w Twoim przypadku tak nie jest,wcześniej jadłaś bardzo mało i już wtedy mogłaś wpaść w wir anoreksji,teraz starasz się jeść więcej[(może nawet ze strachu(?)] ale to nie znaczy,że problem znika,dlatego też mówi się,że można ważyć 100kg a być chorym na anoreksje,bo tutaj nie chodzi o wage,tylko męczarnie psychiczną.

Czyli prawdopodobne ze jestem chora na anoreksje...
Dżizys, co ja ze sobą zrobiłam..
Ja tylko chciałam byc chuda.

A przeciez nigdy nie bede.

Włąsnie zjadam kolejnego batonika, powtarzając sobie "nie jestes chora" ;/

[Rosalyn]

Napisane przez Atram

ladnie, aczkolwiek to snaidanie wydaje mi sie troche za małe i do podiweczorka bym cos dorzucila, 4 orzechy to malo. moze jakis serek bialy chudy?

Wiem, ze to śniadanie male, ale rano zazwyczaj nie mam apetytu, na szczęście nie nadrabiam tego potem! No właśnie akurat serek chudy, biały to trudno dostępny tu gdzie mieszkam, ale niebawem to się zmieni... Dzięki za odp!!

[orzeszek01]

Napisane przez nefre

Moj jadlospis dzisiaj jest stra-szny. aż nie piszę :/

Spoko,
mnie nikt nie przebije