O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

[cytrynkowymotyl]

Napisane przez ridja devojka

Właśnie wcinam placuszki z truskawkami

O takim połączeniu nie wiedziałam

[LeejdiNaati]

Ja już po śniadaniu Do końca tygodnia chyba odpuszczam ćwiczenia, bo uda mnie bolą

[wings6]

Napisane przez LeejdiNaati

Ja już po śniadaniu Do końca tygodnia chyba odpuszczam ćwiczenia, bo uda mnie bolą

a znasz takie powiedzenie: "czym się strułeś tym się lecz" ???

[LeejdiNaati]

Napisane przez wings6

[/B]
a znasz takie powiedzenie: "czym się strułeś tym się lecz" ???

A no znam Ale ciężko mi usiąść nawet

[ridja devojka]

Napisane przez LeejdiNaati

Ja już po śniadaniu Do końca tygodnia chyba odpuszczam ćwiczenia, bo uda mnie bolą

E tam, jutro już powinno być lepiej Poćwicz brzuch jak uda Cię bolą, ja tak robię

[LeejdiNaati]

Napisane przez ridja devojka

E tam, jutro już powinno być lepiej Poćwicz brzuch jak uda Cię bolą, ja tak robię

Spróbuję

[anczysko1]

Napisane przez uUuAsissuUu

Zarzuć plecak na plecy jak nie masz obciążenia i rób mniej
"Niszczenie zawartości portalu przez edycję postów i recenzji" Tak to się nazywa i za to jest blokada

Napisane przez wings6

czasem edytuję bo poprawiam błąd (np. ortograficzny) jak zauważę po dodaniu postu... czyli tego też mi właściwie nie wolno ... ??

miałam to samo pisać, dziwne to jest...

Napisane przez martiit

Dzień dobry! U Was też tak pada?;o

, gorąco od samego rana.

Napisane przez wings6

Dzien dobry.

U mnie jeszcze nie ale się chmurzy dość mocno.. w zasadzie nie mam nic przeciwko, żeby popadało

jutro podobno ma padać, nie wiem czy w całej Polsce czy tylko na Śląsku.

Napisane przez ridja devojka

A ja mam coś przeciwko! Bo idę na grilla Ale dziś skromnie, tylko na chwilkę bo jutro rano lecę do UK, nie chcę mieć kaca w samolocie Mam ogromne zakwasy na barkach, ramionach, plecach chyba po Zuzce przedwczoraj. Robiłam tam pompki z jedną uniesioną nogą i głową skierowaną w dół

---

jedziesz na wakacje czy do pracy?

Napisane przez duska20

O Boże współczuję. Mam nadzieję, że uda Ci się załatwić te leki. Moja córa brała przez 4 lata wziewy, miała ataki duszności i skurcze oskrzeli, Wiem co to jest

Mój Tż też choruje na astmę oskrzelową i od jakiegoś czasu skarży się na "gule w gardle" wiecie jak się np źle czasem tabletke połknie to ma się wrażenie że ona tam stoi. Ma tak już od jakiegoś czasu i się zastanawiamy czy to przypadkiem nie jest grzybica od tych leków wziewnych. Słyszałyście może coś o tym?

Napisane przez ridja devojka

A no to wiesz co robisz

Właśnie wcinam placuszki z truskawkami

chcesz żebym Cię znowu odwiedziła?

Napisane przez LeejdiNaati

Ja już po śniadaniu Do końca tygodnia chyba odpuszczam ćwiczenia, bo uda mnie bolą

mnie też, ale mnie od biegania

Także mogę zameldować:
- 30 minut biegania

[anka1897]

Napisane przez LeejdiNaati

Ja już po śniadaniu Do końca tygodnia chyba odpuszczam ćwiczenia, bo uda mnie bolą

Jak ty co zrobiłaś? Moje uda są odporne nawet na killera

Melduję wykonanie wczoraj:
- pośladki z Mel B - czułam moc
- Chodakowska - tylko brzuszek ze skalpela
- tiffoczki

Stajecie się moją motywacją, postanowiłam meldować o moich poczynaniach Jakbym się rozleniwiła to proszę przywołać mnie do porządku

[LeejdiNaati]

Napisane przez anka1897

Jak ty co zrobiłaś? Moje uda są odporne nawet na killera

Melduję wykonanie wczoraj:
- pośladki z Mel B - czułam moc
- Chodakowska - tylko brzuszek ze skalpela
- tiffoczki

Stajecie się moją motywacją, postanowiłam meldować o moich poczynaniach Jakbym się rozleniwiła to proszę przywołać mnie do porządku

Wydaję mi się, że to połączenie pośladków i nóg z Mel B

[Yo-asia]

Dzień dobry

własnie skonczyłam 12h nocną zmiane. Zaliczam ja do udanych, skończyłam oglądać greys-ów i gre o tron Niestety zamiast dokończyc ksiażke, wzięłam sie za kolejny mózgoje.b.ny serial- chyba nigdy z tego nie wyrosne:/

Życze wytrwałości podczas dzisiejszych ćwiczeń D-noc

[LeejdiNaati]

Napisane przez Yo-asia

Dzień dobry

własnie skonczyłam 12h nocną zmiane. Zaliczam ja do udanych, skończyłam oglądać greys-ów i gre o tron Niestety zamiast dokończyc ksiażke, wzięłam sie za kolejny mózgoje.b.ny serial- chyba nigdy z tego nie wyrosne:/

Życze wytrwałości podczas dzisiejszych ćwiczeń D-noc

Ja oglądam Dr Hart, tylko mi się 2 sezon skończył i czekam na 3-ci

Dobranoc

[mgielka27]

Napisane przez LeejdiNaati

Wydaję mi się, że to połączenie pośladków i nóg z Mel B

tez wczoraj zrobiłam Mel B na pośladki i nogi i teraz mam zakwasy w tyłku i udach a od dawna w udach nic nie czułam

Napisane przez Yo-asia

Raczej wypadnie mi dzis bieg interwałowy, zgodziłam sie przyjśc do pracy 3h wczesniej. No chyba, że pobiegne do pracy
Bieg biegiem, a tym czasem melduje:
shred L1D4,
lower ab,
ramiona z Mel B,
30D 6pack- D4

Wracajac do wzrostu, ja chyba chcialabym byc nizsza, albo żeby Tż był wyższy. Teraz ja 170, on 175 i jak założę obcasy to taka duża przy nim jestem:/ No cóż, filigranowa juz raczej nie będę Jak sie nie ma co się lubi..

czy przypadkiem D4 to nie jest dzien wolny od ćwiczeń?

na razie zrobiłam Mel B pośladki i nogi oraz tiffoczki zaraz mam zamiar zrobić D3 z 30 Day 6 pack ABS tylko mi się filmik załaduje

[ridja devojka]

Napisane przez anczysko1

jedziesz na wakacje czy do pracy?

W odwiedziny do mamy

Napisane przez anczysko1

chcesz żebym Cię znowu odwiedziła?

Już zjedzone

Na obiad zrobię gołąbki z młodej kapusty i mielonego udźca z indyka, obiecałam M., że zrobię i mu zostawię, będzie sobie zajadał jak mnie nie będzie już sobie wyobrażam jego menu w czasie mojej nieobecności - poza tymi gołąbkami pewnie pierogi mrożone, makaron z sosem, ciasteczka

Idę poćwiczyć a potem się zabieram za pakowanie, gotowanie i ogarnianie chałupy.

[anczysko1]

Napisane przez mgielka27

tez wczoraj zrobiłam Mel B na pośladki i nogi i teraz mam zakwasy w tyłku i udach a od dawna w udach nic nie czułam

czy przypadkiem D4 to nie jest dzien wolny od ćwiczeń?

na razie zrobiłam Mel B pośladki i nogi oraz tiffoczki zaraz mam zamiar zrobić D3 z 30 Day 6 pack ABS tylko mi się filmik załaduje

mam takie pytanko, masz w podpisie Mel B pośladki 53 (43/60) co oznacza ten nawias?

[Grejtka]

Napisane przez smerffie

dziękuję wszystkim Wam dziękuję

To jeszcze ja zycze pozytywnego roku do kolejnych urodzin no i oczywiscie zycze marzen

---------- Dopisano o 10:22 ---------- Poprzedni post napisano o 10:20 ----------

Napisane przez Yo-asia

Ja kompleksów z powodu wzrostu tez nie mam, ale jakbym miała i mogła wybierac, to bym Tż-ta wydłużyła



Mysle o butach, które widziałam, wiec to znak!! ;]

Ja w tym miesiącu wypłatą cieszyłam sie kilka godzin, do momentu aż Tz z pracy wrócił, zasiadł przed kompem i wszystko rozdzielił Gdyby nie on juz dawno spałabym pod mostem ja i 500 par butów

Jak juz temat butow poruszony, to ja gdzies przeczytalam, ze kobiety predzej pamietaja pierwsza pare butow kupiona za wlasne pieniadze, niz pierwszy pocalunek

[mgielka27]

Napisane przez anczysko1

mam takie pytanko, masz w podpisie Mel B pośladki 53 (43/60) co oznacza ten nawias?

to znaczy, że w sumie zrobiłam 53 razy ten zestaw ćwiczeń, ale od jakiegoś czasu założyłam sobie,że będę robić codziennie przez 60 dni i na razie zrobiłam 43 razy z tych 60. 10 razy zrobiłam wcześniej, ale nieregularnie. Teraz się pilnuje i nie odpuszam.

Zrobiłam dodatkowo 30 Day 6 Pack Abs D3

[69love69]

Znowu imprezka wpadła, ale tylko jedno piwko więc spoko, dziisaj będzie więęęęcej :p

Dzisiaj impreza, może jutro, w poniedziałek znowu, kiedy odpoczynek xD

[wings6]

Napisane przez Grejtka

Jak juz temat butow poruszony, to ja gdzies przeczytalam, ze kobiety predzej pamietaja pierwsza pare butow kupiona za wlasne pieniadze, niz pierwszy pocalunek

hah.... ja nie pamiętam ani tego ani tego... mało tego nie pamiętam też bardziej "spektakularnych" dat w kontaktach damsko-męskich... i nie pamiętam miejsca... wielokrotnie wysilałam umysł, żeby sobie przypomnieć ale no ani rusz... widać psychika rządzi się swoimi prawami
daty i miejsca "mężowskie" pamiętam już dokładniej ale wcześniej ni w ząb

[69love69]

To ja pocałunek pamiętam, ale buty hmm, niezbyt



mam w lodówce 2 jajka i 3 jogurty naturalne. wyżerka

[ridja devojka]

Napisane przez wings6

hah.... ja nie pamiętam ani tego ani tego... mało tego nie pamiętam też bardziej "spektakularnych" dat w kontaktach damsko-męskich... i nie pamiętam miejsca... wielokrotnie wysilałam umysł, żeby sobie przypomnieć ale no ani rusz... widać psychika rządzi się swoimi prawami
daty i miejsca "mężowskie" pamiętam już dokładniej ale wcześniej ni w ząb

Heh, ja pamiętam bardziej sytuacje, miejsca, nawet ubranie

Melduję:
Inner Thighs Insanity
HIIT Cardio&Abs (FB)

Ale mi dziś ciężko szło Chyba przez tą duchotę. Źle mi się oddychało. Zajadam właśnie kromkę z twarogiem i sałatkę ze szpinaku, pomidorów i fety, pycha.

[redeyes]

polećcie jakiś fajny serial do oglądania, bo się mega nudzę teraz..

zjadłam kanapkę z bułeczką dyniową, serem i sosem cygańskim, popijając kawą milką

[juz_mam_konto]

Napisane przez LeejdiNaati

Oficjalnie wita Was Pani Licencjat!

Poza tym spóźnione życzenia urodzinowe dla smerffie i La Mezcli(swoją drogą skąd taki nick? zastanawiałam się jak to odmienić).

---------- Dopisano o 12:46 ---------- Poprzedni post napisano o 12:44 ----------

Napisane przez redeyes

polećcie jakiś fajny serial do oglądania, bo się mega nudzę teraz..

zjadłam kanapkę z bułeczką dyniową, serem i sosem cygańskim, popijając kawą milką

Oglądałaś "Big Bang Theory" albo "How I met your mother"?

[La_Mezcla]

Witam po urodzinowa nie ćwicząca alkoholiczka nie no wczoraj tylko piwko i 1 drin ale za to dzis, i jutro i sroda i czwartek nie wiem kiedy sie nawroce

[duska20]

anczysko1 to może być objaw grzybicy tu jest to fajnie opisane : http://portal.abczdrowie.pl/grzybica...leczeniu-astmy
Moja córa zawsze myła po tym zęby.

[redeyes]

Napisane przez La_Mezcla

Witam po urodzinowa nie ćwicząca alkoholiczka nie no wczoraj tylko piwko i 1 drin ale za to dzis, i jutro i sroda i czwartek nie wiem kiedy sie nawroce

ojejku... spóźnione życzenia, wszystkiego naj nie nadrabiałam wczorajszego wątku..

[anusia-87]

Kochane, jade na urlop do Polski

Bede sie odzywac w miedzyczasie

[ridja devojka]

Napisane przez La_Mezcla

Witam po urodzinowa nie ćwicząca alkoholiczka nie no wczoraj tylko piwko i 1 drin ale za to dzis, i jutro i sroda i czwartek nie wiem kiedy sie nawroce

Hehe, solenizantka może świętuj, potem dopadną Cię wyrzuty sumienia i będziesz ćwiczyć podwójnie przynajmniej ja tak mam.

[anczysko1]

Napisane przez mgielka27

to znaczy, że w sumie zrobiłam 53 razy ten zestaw ćwiczeń, ale od jakiegoś czasu założyłam sobie,że będę robić codziennie przez 60 dni i na razie zrobiłam 43 razy z tych 60. 10 razy zrobiłam wcześniej, ale nieregularnie. Teraz się pilnuje i nie odpuszam.

Zrobiłam dodatkowo 30 Day 6 Pack Abs D3

ok teraz już rozumiem

Napisane przez redeyes

polećcie jakiś fajny serial do oglądania, bo się mega nudzę teraz..

zjadłam kanapkę z bułeczką dyniową, serem i sosem cygańskim, popijając kawą milką

Plotkara (Gossip girl) albo Pogoda na miłość (One three hill)

Napisane przez duska20

anczysko1 to może być objaw grzybicy tu jest to fajnie opisane : http://portal.abczdrowie.pl/grzybica...leczeniu-astmy
Moja córa zawsze myła po tym zęby.

dziękuje za link
tak właśnie podejrzewamy, dlatego Tż idzie we wtorek do laryngologa i później pewnie będzie skierowany na wymaz gardła. Mam nadzieję, że to będzie to, dadzą mu leki i się przestanie męczyć, bo ciągle tylko narzeka na to a ja nie mogę nic mu poradzić

Napisane przez anusia-87

Kochane, jade na urlop do Polski

Bede sie odzywac w miedzyczasie

udanego urlopu

uff, zdrzemnęłam się 2h, a teraz będę nieprzytomna do końca dnia nie lubię takich drzemek w ciągu dnia, ale zaczęłam czytać książkę i musiałam się położyć.

[LeejdiNaati]

Napisane przez anczysko1

uff, zdrzemnęłam się 2h, a teraz będę nieprzytomna do końca dnia nie lubię takich drzemek w ciągu dnia, ale zaczęłam czytać książkę i musiałam się położyć.

Taka nudna ta książka, że Ci się przysnęło?

[juz_mam_konto]

Napisane przez Yo-asia

UWAGA!! Mam info od Nattiv

Cycuje: " Zostałam zablokowana na tydzień za to, że jakiś czas temu usunęłam zdjęcie z pewnego postu. (...) będę podczytywać na bieżąco, ale na udzielanie się muszę przeczekać do następnego czwartku. Ktoś musiał chyba zgłosić mój post, skoro moderator uznał, żeby mnie zablokować bez wcześniejszego ostrzeżenia"

A teraz wszystkie pozdrawiamy zablokowaną

I ww melduje piwko i że cierpi bez nas

Dziwi mnie, że ktoś kogoś za to zgłasza, zwłaszcza, że w tym wątku nie raz były wstawiane zdjęcia, które były potem kasowane. I to zapewne był ktoś z zewnątrz. A zdjęcie pewnie było wstawiane daaawno.

---------- Dopisano o 14:18 ---------- Poprzedni post napisano o 14:13 ----------

Napisane przez uUuAsissuUu

Zarzuć plecak na plecy jak nie masz obciążenia i rób mniej
"Niszczenie zawartości portalu przez edycję postów i recenzji" Tak to się nazywa i za to jest blokada

Ja tak zrobiłam dwa dni temu, wczoraj trochę na rowerze przejechałam i dziś umieram chodząc. Ale dupsko nie boli.