Offtopowa walka o zdrowe i piękne włosy cz. XXIII

[Just:)]

Napisane przez miranda122

Dokładnie! Codziennie to słyszę..

beznadziejna sprawa, bo człowiek je normalne porcje, duże i regularne, ale chce się po prostu zdrowo odżywiać i słyszy takie głupie komentarze już nie mówię o tym, że alkoholu sobie nie odmawiam, bo nie jestem ortodoksem i jakąś przyjemność muszę mieć ale np. na hamburgera to mnie jeszcze nikt nie wyciągnął i dla znajomych to dziwne

---------- Dopisano o 14:10 ---------- Poprzedni post napisano o 14:09 ----------

Napisane przez Limone

Mnie osobiście w ogóle nie podobają się sukienki odcinane, moim zdaniem zaburzają proporcje sylwetki i podkreślają raczej mankamenty urody niż to co trzeba. A jest ich teraz zatrzęsienie w sklepach. Wyjątkiem są sukienki odcinane tuż pod biustem, ale pod nim dopasowane. Te zwykle ładnie leżą

też nie lubię odcinanych. mam dokładnie takie samo zdanie na ich temat jak Ty

[halbtrocken]

Napisane przez deszczowypies

no to miłego Openera dalej
moi znajomi mają kilka szczurów i taką wielką klatkę w pokoju podwieszoną pod sam sufit, raj te zwierzaki tam mają

Jej, jak fajnie. Ja mam "ledwie" 100x80x50cm, ale i tak jest za wielka, żebym ją sama zdjęła z komody. Teoretycznie pomieściłaby 9 szczurów, ja mam w niej 4 i mają raj.

[say-hello]

Napisane przez karmazynka99

ja bym chciała biegac ale nie mam z kim

najlepiej się biega samemu

Napisane przez Limone

Mnie osobiście w ogóle nie podobają się sukienki odcinane, moim zdaniem zaburzają proporcje sylwetki i podkreślają raczej mankamenty urody niż to co trzeba. A jest ich teraz zatrzęsienie w sklepach. Wyjątkiem są sukienki odcinane tuż pod biustem, ale pod nim dopasowane. Te zwykle ładnie leżą

Ale z tego co mogę wnioskować po niektórych Twoich zdjęciach, u Ciebie raczej nie ma jakich mankamentów podkreślać, więc możesz w takiej sukience wyglądać bardzo ładnie, chociaż i tak twierdzę że są na pewno lepsze kroje dla Ciebie Ale to Ty będziesz w tym chodzić i to Ty musisz się w tym czuć dobrze

oo, dziękuję za odpowiedź widzisz, ja jakoś się nie znam za bardzo na takich rzeczach. poza tym dobrze znać zdanie kogoś obiektywnego, bo niestety samemu często nam się wydaje, że albo wyglądamy super, albo beznadziejnie a inne osoby widzą całkiem co innego.

[Kaveri]

Napisane przez miranda122

Gratki
To obkup się tam ładnie

Nie wiem, co chcę, a mam aż 400 zł

Napisane przez karmazynka99

ok to czekam

haha

No co?

Napisane przez Just:)

ja nie jestem na diecie, ale też staram się unikać fast foodów i niezdrowego żarcia i to jest takie trudne w towarzystwie szczególnie, że każdy mówi, że "raz nie zaszkodzi", albo pyta "czemu się odchudzasz"

Ja zawsze mówię, że mam chore jelita i mam spokój

[Just:)]

Napisane przez Kaveri

Nie wiem, co chcę, a mam aż 400 zł

No co?

Ja zawsze mówię, że mam chore jelita i mam spokój

sprytne, skoro racjonalne argumenty nie zawsze się sprawdzają

[pluskotka]

Napisane przez grudniowa

Dziewczyny, na e-naturalne.pl jest wlasnie promocja w tym tygodniu: http://www.e-naturalne.pl/pl/i/Promocje/189

Jesli ktoras i tak ma zamiar cos zamowic, to moze warto? Ja niestety nie orientuje sie w cenach, wiec nie wiem, czy sie oplaca

Ja zamawiam na dniach wreszcie, ale mniej niż za 65 zł. Jakoś kokos mnie nie kusi, a korund tym bardziej (mam delikatną cerę, a do ciała to najlepszy peeling kawowy)

[halbtrocken]

Napisane przez Just:)

sprytne, skoro racjonalne argumenty nie zawsze się sprawdzają

Najlepszy motyw. Jak wiem, że "nie chcę" nie zadziała, zawsze jestem w stanie wymyślić jakieś "nie mogę".

[Kaveri]

Napisane przez Just:)

sprytne, skoro racjonalne argumenty nie zawsze się sprawdzają

Akurat to prawda, bo mam sito w brzuchu, ale tylko to dociera


Co do odcinanych sukienek... Ja wyglądam w takich, jakbym była w ciąży

[deszczowypies]

Napisane przez Kaveri

Piesku, plażowe loczki piękne, ale gdzie Ty tam w stolycy masz plażę?

Dostałam stypendium, jutro idę do Rossmana i po stanik

dzięki no na prawym brzegu Wisły zrobili
gratsy za stypendium

Napisane przez EdizA

W którym miejscu ?!
Jaja sobie robisz

no serio, mam wymiary jakieś 87x70x100 i 175cm wzrostu. w sumie stęsknionam za 67 w talii, może znowu do tego zejdę

Napisane przez halbtrocken

Jej, jak fajnie. Ja mam "ledwie" 100x80x50cm, ale i tak jest za wielka, żebym ją sama zdjęła z komody. Teoretycznie pomieściłaby 9 szczurów, ja mam w niej 4 i mają raj.

przez chwilę myślałam, że Ty o wymiarach ciała piszesz

[versatille]

Napisane przez Scarrabeo

A pora, by się zaopatrzyć w cokolwiek, bo ostało mi się jeszcze ćwierć Bingacza i pół Stapiza tylko. Ostatnie co kupiłam, to półlitrowy rypacz pokrzywowy z Joaśki N. i tym samym mam więcej szamponów na stanie niż odżywek. Taka ze mnie włosomaniaczka!

Czyli co? Masz ćwierć Bingacz i pół Stapiza i nic więcej?
W OGÓLE tego nie rozumiem

Napisane przez domiwika93

Niedługo zbieram się do TŻ, ale w poniedziałek wieczorem wracam do domu. Wtedy obfocę zarówno ubrania jak i kosmetyki

Czekam

Napisane przez Melanchton

Odżywka ładnie się spłukuje i chyba jest niezła, cóż z tego skoro nie domył mi się olej!! Znowu!

Polecam półgodzinne mycie włosów

Napisane przez Figlak

Jak na moje oko to ani to fale ani proste

A na moje oko fale. I to jakie fale!
Ty chyba nie widziałaś moich naturalnych fal

Napisane przez Kaveri

versatille, żebym nie umiała włożyć palucha, to obwód musiałby mieć 60 cm Ten stanik ma 65 i leży super, nawet cycki poszły do góry przez ciaśniejszy obwód. A co do DM, to włączyłaś mi podniecenie Dałabyś radę załatwić tą Baleę More Blonde? Moja matka też by skorzystała, bo ona wiecznie rozjaśniająca - mogę Ci nawet do niej dopłacić, prócz wymianki, nie wiem po ile stoi

To ok.
Zobaczę, pewnie dam radę szampon czy odżywka czy to i to i czy coś jeszcze?

Napisane przez say-hello

Limone, a dlaczego zniekształca figurę? W ogóle tego kroju nie polecasz, tak?

Zależy jaka figura. Mi ta sukienka zeżarłaby talię i wyglądałabym na 10 kg więcej

[halbtrocken]

Napisane przez deszczowypies

przez chwilę myślałam, że Ty o wymiarach ciała piszesz

ver, mogę Cię trochę podręczyć na PW?

[kwrobel2]

Napisane przez domiwika93

A ja imieniny mam w tą sobotę!

Te karteczki towarzyszą mi codziennie. Tylko jest kwestia innych czynności ,tzn. szczegółowa instrukcja jak zrobić zupę itd.

Wszystkiego najlepszego , bo jutro mogę zapomnieć

Napisane przez Krrem

Ooooo.NIe wiedziałam. Bd musiała chodzić na dzieciecy do Zary

Polecam, kurtki też są tam fajne

Napisane przez deszczowypies

to zazdroszczę w takim razie małej stópki


ja właśnie jem swoją szczawiową przypomniało mi się rano, że nie wstawiłam jej na noc do lodówki, ale w sumie jak swkaśnieje to i tak nie poczuję

jeszcze dwie sukienki z allegro mi przyszły, jedna niestety krótsza niż myślałam, ale i tak taka plażowa, a druga bardzo ładna

Taka mała nie jest, ale średnia, taka w sam raz
Szczawiową uwielbiam, tak jak ogórkową
A sukieneczki piękne

Napisane przez Limone

Ze składowo dobrych i nie przepłaconych Vitapil. Swego czasu miałam ochotę spróbować Revalid - jako jedyny na włosy ma status leku, a nie suplementu diety, więc jakościowo powinien być dobry. W praktyce nie wiem. Mnie osobiście dermatolog dawno temu poleciła po prostu zwykłą multiwitaminę i do tego cynk.
Sama teraz z polecenia innego dermatologa będę brała Galacet.

Vitapil strasznie mi się odbijał, za to Revalid brany zgodnie z zaleceniami działał cuda...


A, i buty oczywiście zamówiłam ale tłumaczę sobie, że to prezent na imieniny

[Kaveri]

Napisane przez deszczowypies

dzięki no na prawym brzegu Wisły zrobili
gratsy za stypendium

przez chwilę myślałam, że Ty o wymiarach ciała piszesz

Bez jaj Dziękuję

Cieszę się, że Ty to napisałaś. Pomyślałam o tym samym Ale wiesz Piesku, wielkie umysły...

Napisane przez versatille

To ok.
Zobaczę, pewnie dam radę szampon czy odżywka czy to i to i czy coś jeszcze?

Zależy jaka figura. Mi ta sukienka zeżarłaby talię i wyglądałabym na 10 kg więcej

Idź mi, dziołcha. Odżywka chca ta, co ponoć rozjaśnio

Przypomniałaś mi o co miałam Cię pytać. Z ciekawości: ile masz wzrostu? I czy możesz polecić sklep w którym znajdę dopasowane bokserki, czyt. nieodstające w talii? Tyś też z tych biuściastych i wąskotaliowych, więc może masz taki twór w szafie

[versatille]

Napisane przez Just:)

beznadziejna sprawa, bo człowiek je normalne porcje, duże i regularne, ale chce się po prostu zdrowo odżywiać i słyszy takie głupie komentarze już nie mówię o tym, że alkoholu sobie nie odmawiam, bo nie jestem ortodoksem i jakąś przyjemność muszę mieć ale np. na hamburgera to mnie jeszcze nikt nie wyciągnął i dla znajomych to dziwne

To tylko mi wszyscy powtarzają, że stanowczo za dużo jem?
Zakupy z koleżanką i: 'Nie, nie będziesz jadła dzisiaj hamburgerów'

Napisane przez halbtrocken

ver, mogę Cię trochę podręczyć na PW?

Możecie dręczyć ile chcecie

[Just:)]

Kav, mam pytanie o insanity. jak ten program dokladnie wygląda? on trwa 60 dni, jeśli się nie mylę. w linku jest 14 filmików, a w zasadzie 13, bo jeden to fit test. ile dni każdy z nich się robi? przybliżysz mi robisz wg tej rozpiski klik?

[karmazynka99]

Napisane przez say-hello

najlepiej się biega samemu
oo, dziękuję za odpowiedź widzisz, ja jakoś się nie znam za bardzo na takich rzeczach. poza tym dobrze znać zdanie kogoś obiektywnego, bo niestety samemu często nam się wydaje, że albo wyglądamy super, albo beznadziejnie a inne osoby widzą całkiem co innego.

tam mówisz, to może zacznę sama

Napisane przez luxorzyna

To szkoda... A sama z muzyką nie chcesz? Niektórzy wola sami biegać, w spokoju.
Ja złego słowa użyłam. To nie ja kupilam sobie buty tylko tata mi je kupił. Bo on też nie ma z kim biegać i mnie chce wciągnąć. Z resztą tak jest często. Chce sobie kupić te kettlebell do ćwiczeń, ale lżejsze i zeby mama się nie zdenerwowała, że robi siłownie w domu i tylko coś kupuje to pyta się mnie i brata czy ćwiczylibyśmy tymi czajnikami^^

ja iby należe do osób bardzo towarzyskich, ale spróbowac nie zaszkodzi

[Just:)]

Napisane przez versatille

To tylko mi wszyscy powtarzają, że stanowczo za dużo jem?
Zakupy z koleżanką i: 'Nie, nie będziesz jadła dzisiaj hamburgerów'

Możecie dręczyć ile chcecie

takie komentarze są irytujące niezależnie czy dotyczą tego co jesz czy tego czego nie chcesz jeść. a ja tylko fast foodów i słodyczy unikam.

[Kaveri]

Napisane przez Just:)

Kav, mam pytanie o insanity. jak ten program dokladnie wygląda? on trwa 60 dni, jeśli się nie mylę. w linku jest 14 filmików, a w zasadzie 13, bo jeden to fit test. ile dni każdy z nich się robi? przybliżysz mi

Tutaj jest plan. U góry masz dni tygodnia, po lewej miesiąc 1/2. W poniedziałek zaczynasz Fit Testem - robiłam z , a tutaj masz tabelkę do wpisywania wyników (najlepiej w poniedziałek, tak jak w planie, bo później można się nieźle pogubić ), we wtorek jedziesz z Plyometric Cardio Circuit - film, środa - klik, czwartek - klikuś, piątek - bum, sobota - znów Plyometric Cardio Circuit i w niedzielę robisz sobie reset. W drugim tyg. masz wyszczególnione filmy, dalej dochodzą nowe. Niżej masz linki:
Pure Cardio&Cardio ABS - w dwóch częściach, bo nie znalazłam w jednym filmiku, ale to nadal jeden trening.
Core Cardio&Balance - robisz tylko i wyłącznie ten film przez 6 dni, po zakończeniu pierwszego miesiąca. Uspokajasz organizm przed maxami.

[deszczowypies]

Napisane przez kwrobel2

Taka mała nie jest, ale średnia, taka w sam raz
Szczawiową uwielbiam, tak jak ogórkową
A sukieneczki piękne

ogórkową mam w lodówce od babci fajnie, że się podobają

Napisane przez Kaveri

Bez jaj Dziękuję

Cieszę się, że Ty to napisałaś. Pomyślałam o tym samym Ale wiesz Piesku, wielkie umysły...

haha, pjona kochana!

zrobiłam sobie pyszny makaron z kurczakiem w sosie śmietanowym. ale duuuużo cebuli i sporo czosnku. dylemat czy wychodzę domu dziś popołudniu rozwiązał się sam

[versatille]

Napisane przez Kaveri

Idź mi, dziołcha. Odżywka chca ta, co ponoć rozjaśnio

Przypomniałaś mi o co miałam Cię pytać. Z ciekawości: ile masz wzrostu? I czy możesz polecić sklep w którym znajdę dopasowane bokserki, czyt. nieodstające w talii? Tyś też z tych biuściastych i wąskotaliowych, więc może masz taki twór w szafie

Bydzie jak se życzysz

166 cm mam
Mam jeden taki twór, kupiłam ze 4 lata temu w NY, ale teraz wygląda już niewyjściowo. Poza tym mam same bokserki XS, ale wszystkie są za duże..

Bo wiesz, u mnie różnica między obwodem w talii, a obwodem w biuście wynosi prawie... 40 cm to nie wygląda naturalnie. Jak mam taką 'wielką' bokserkę XS to może i ukrywa talię, ale przynajmniej nie wyglądam jak ufo
Mam tylko tiszerty w moim rozmiarze (z działu dziecięcego) i w nich na szczęście nie wyglądam tak makabrycznie, bo nie mają dekoltu.

A na pierwszy rzut oka wyglądam po prostu grubo (pytaj się Diany)

[say-hello]

Napisane przez karmazynka99

tam mówisz, to może zacznę sama

dobrze biega mi się tylko z tż, ale i tak wolę sama. jak biegam z kimś to podświadomie się dostosowuję do jego oddechu i tempa

Napisane przez Kaveri

Tutaj jest plan. U góry masz dni tygodnia, po lewej miesiąc 1/2. W poniedziałek zaczynasz Fit Testem - robiłam z , a tutaj masz tabelkę do wpisywania wyników (najlepiej w poniedziałek, tak jak w planie, bo później można się nieźle pogubić ), we wtorek jedziesz z Plyometric Cardio Circuit - film, środa - klik, czwartek - klikuś, piątek - bum, sobota - znów Plyometric Cardio Circuit i w niedzielę robisz sobie reset. W drugim tyg. masz wyszczególnione filmy, dalej dochodzą nowe. Niżej masz linki:
Pure Cardio&Cardio ABS - w dwóch częściach, bo nie znalazłam w jednym filmiku, ale to nadal jeden trening.
Core Cardio&Balance - robisz tylko i wyłącznie ten film przez 6 dni, po zakończeniu pierwszego miesiąca. Uspokajasz organizm przed maxami.

muszę zapisać tego posta, bo bardzo dużo przydatnych informacji a miałam kiedyś w planie zacząć ten plan treningowy

[Limone]

Napisane przez say-hello

najlepiej się biega samemu
oo, dziękuję za odpowiedź widzisz, ja jakoś się nie znam za bardzo na takich rzeczach. poza tym dobrze znać zdanie kogoś obiektywnego, bo niestety samemu często nam się wydaje, że albo wyglądamy super, albo beznadziejnie a inne osoby widzą całkiem co innego.

Nie ma za co. Ja sama się dopiero uczę zwracać na takie rzeczy uwagę Kiedy byłam bardzo szczupła, to mi było wszystko obojętne, później nabrałam kształtów no i nagle się okazało, że są rzeczy w których wyglądam tragicznie (jakbym warzyła z 10 kg więcej), a są takie w których bardzo korzystnie. Niestety o tym co do sylwetki pasuje a co nie, uczyłam się oglądając swoje własne zdjęcia Nagle okazało się, że to w czym myślałam, że wyglądam dobrze, nadaje się jedynie na śmietnik Teraz np wiem, że jeśli mam luźniejsze spodnie, np lniane na lato, bluzka powinna być obcisła i dopasowana, no i na odwrót, mogę sobie pozwolić na luźną bluzkę przy dopasowanych spodniach. Podobnie bluzka i spódnica. Najbardziej korzystny dla mnie krój sukienki to właśnie ta odcinana pod biustem i pod nim dopasowana Bluzki ze ściągaczem na dole typu bombka +10 kg a je uwielbiałam....

[Kaveri]

Napisane przez deszczowypies

haha, pjona kochana!

zrobiłam sobie pyszny makaron z kurczakiem w sosie śmietanowym. ale duuuużo cebuli i sporo czosnku. dylemat czy wychodzę domu dziś popołudniu rozwiązał się sam

Przygarniesz mnie? Obiecuję, że nie będę wybrzydzać z jedzeniem

Napisane przez versatille

Bydzie jak se życzysz

166 cm mam
Mam jeden taki twór, kupiłam ze 4 lata temu w NY, ale teraz wygląda już niewyjściowo. Poza tym mam same bokserki XS, ale wszystkie są za duże..

Bo wiesz, u mnie różnica między obwodem w talii, a obwodem w biuście wynosi prawie... 40 cm to nie wygląda naturalnie. Jak mam taką 'wielką' bokserkę XS to może i ukrywa talię, ale przynajmniej nie wyglądam jak ufo
Mam tylko tiszerty w moim rozmiarze (z działu dziecięcego) i w nich na szczęście nie wyglądam tak makabrycznie, bo nie mają dekoltu.

A na pierwszy rzut oka wyglądam po prostu grubo (pytaj się Diany)

Naprawdę?

Jakaś Ty niska! Na zdjęciach wyglądasz jakbyś była strasznie wysoka, wyższa ode mnie, a mam 174 cm

Eee, u mnie jest mniejsza różnica (aż sprawdziłam z ciekawości; 34 cm), ale strasznie mnie wkurzają za duże bluzki. Niektóre pozszywałam od wewnątrz i są mniejsze, ale nadal luźne.

Żartujesz?

[Just:)]

Napisane przez Kaveri

Tutaj jest plan. U góry masz dni tygodnia, po lewej miesiąc 1/2. W poniedziałek zaczynasz Fit Testem - robiłam z , a tutaj masz tabelkę do wpisywania wyników (najlepiej w poniedziałek, tak jak w planie, bo później można się nieźle pogubić ), we wtorek jedziesz z Plyometric Cardio Circuit - film, środa - klik, czwartek - klikuś, piątek - bum, sobota - znów Plyometric Cardio Circuit i w niedzielę robisz sobie reset. W drugim tyg. masz wyszczególnione filmy, dalej dochodzą nowe. Niżej masz linki:
Pure Cardio&Cardio ABS - w dwóch częściach, bo nie znalazłam w jednym filmiku, ale to nadal jeden trening.
Core Cardio&Balance - robisz tylko i wyłącznie ten film przez 6 dni, po zakończeniu pierwszego miesiąca. Uspokajasz organizm przed maxami.

bardzo dziękuję brakowało mi takie przejrzystego wyjaśnienia robię teraz 30 day shred i myślę nad insanity potem.

[Kaveri]

Napisane przez say-hello

muszę zapisać tego posta, bo bardzo dużo przydatnych informacji a miałam kiedyś w planie zacząć ten plan treningowy

Jeśli Ty - albo któraś z dziewczyn - będziecie miały jakieś pytania, to walcie śmiało. Rozpiskę z linkami, jeśli chodzi o maxy zrobię pod koniec miesiąca

Generalnie filmy jakością nie powalają, ale na bezrybiu, to i rak ryba

Napisane przez Just:)

bardzo dziękuję brakowało mi takie przejrzystego wyjaśnienia robię teraz 30 day shred i myślę nad insanity potem.

A ćwiczyłaś coś przed 30DS? Z doświadczenia Ci powiem, że dla mnie Insanity były zbyt mocne po 5 miesiącach ćwiczeń. Teraz mija mi 8 miesiąc i czuję, że to jest ten moment. Przede wszystkim czerpię z tego przyjemność, a nie jak za pierwszym podejściem niechęć, bo byłam po prostu za słaba na taki wysiłek.
Dla ułatwienia sama skreślam sobie w paint'cie treningu, które już zrobiłam. Od razu po ćwiczeniach, żeby nie pomieszać.

[say-hello]

Napisane przez Kaveri

Jeśli Ty - albo któraś z dziewczyn - będziecie miały jakieś pytania, to walcie śmiało. Rozpiskę z linkami, jeśli chodzi o maxy zrobię pod koniec miesiąca
.

ja się pewnie dopiero we wrześniu zabiorę, bo teraz przez tą pracę nie ma mowy o regularności nawet na Ewkę i bieganie nie mam czasu i siły

[Just:)]

Napisane przez Kaveri

Jeśli Ty - albo któraś z dziewczyn - będziecie miały jakieś pytania, to walcie śmiało. Rozpiskę z linkami, jeśli chodzi o maxy zrobię pod koniec miesiąca
Generalnie filmy jakością nie powalają, ale na bezrybiu, to i rak ryba
A ćwiczyłaś coś przed 30DS? Z doświadczenia Ci powiem, że dla mnie Insanity były zbyt mocne po 5 miesiącach ćwiczeń. Teraz mija mi 8 miesiąc i czuję, że to jest ten moment. Przede wszystkim czerpię z tego przyjemność, a nie jak za pierwszym podejściem niechęć, bo byłam po prostu za słaba na taki wysiłek.
Dla ułatwienia sama skreślam sobie w paint'cie treningu, które już zrobiłam. Od razu po ćwiczeniach, żeby nie pomieszać.

kurcze, myślisz? też mam obawy, że to jeszcze nie teraz. wcześniej robiłam ogólnie cardio na rowerku stacjonarnym, a6w, i 10 minutówki z mel b, ale w maju miałam zastój (obrona ) i dopiero w czerwcu 30ds.

[miranda122]

Napisane przez Kaveri

Nie wiem, co chcę, a mam aż 400 zł

To możesz zaszaleć, ojj przydałyby się tyle

[f88fd72a1baff1f55628bb9023d16cbac19cdced_65c025028a53e]

Napisane przez justusia16

Kremm też mam kolege co ma stope 51... i oryginalne przezwisko STOPA



O kutfa
Moje maski-odżywki:
1.Artiste - odżywka wzmacniająca ( 2-3 użycia )
2.Alverde - spulung amaranth
3. Altera granat i aloes
4. Bingo drożdżowa
5. Bingo kuracja arganowa
6. Bioetika Crema di essenza
7. Bale more blonde
8. Guhl Tiefen aufbam balsam spulung
9. Gloria maska
10. Gloria emulsja
11. Garnier drożdze piwne i owoc granatu x2
12. Garnier FP ( 2-3 użycia )
13. Garnier Oleo
14. Garnier AiK
15. Isana bawełniana
16. Isana intensive pflege x3
17. Kallos Color
18. Kallos Honey
19. Kallos Vanilla
20. Lady Spa Silk&Argan
21. Scandic Banana
22. Scanic Coco
23. Drożdżowa babcia gafi
24. Ruska bania miód i jagody

i odlewki:
Bingo z błotkiem
Balsma na brzozowym propolisie
Chantal odżywka nawilżająca.

.....


a i jeszcze
odżywka Mypa - ale ona mi coś śmierdzi
i taka isana w tubie różowej - leży z rok więc nie wiem co z nią :P

o mammmo

Napisane przez deszczowypies

ojoj, mam 175 cm wzrostu i prawie stówenczis w biodrach

tyle to ja sobie w dowodzie wpisałam a mam 173 cm

Napisane przez Kaveri

Dostałam stypendium, jutro idę do Rossmana i po stanik

gratki

Napisane przez say-hello

najlepiej się biega samemu
oo, dziękuję za odpowiedź widzisz, ja jakoś się nie znam za bardzo na takich rzeczach. poza tym dobrze znać zdanie kogoś obiektywnego, bo niestety samemu często nam się wydaje, że albo wyglądamy super, albo beznadziejnie a inne osoby widzą całkiem co innego.

ja też lubię biegać sama do tego moja muzyka i jest idealnie

Napisane przez deszczowypies

zrobiłam sobie pyszny makaron z kurczakiem w sosie śmietanowym. ale duuuużo cebuli i sporo czosnku. dylemat czy wychodzę domu dziś popołudniu rozwiązał się sam

brzmi pysznie
pamiętaj wampiry Cię nie zaatakują, jesteś bezpieczna

skończyłam czytać książkę i teraz zastanawiam się, którą zacząć czytać

[Kaveri]

Napisane przez say-hello

ja się pewnie dopiero we wrześniu zabiorę, bo teraz przez tą pracę nie ma mowy o regularności nawet na Ewkę i bieganie nie mam czasu i siły

We wrześniu akurat skończę, to pochwalę się efektami

Napisane przez Just:)

kurcze, myślisz? też mam obawy, że to jeszcze nie teraz. wcześniej robiłam ogólnie cardio na rowerku stacjonarnym, a6w, i 10 minutówki z mel b, ale w maju miałam zastój (obrona ) i dopiero w czerwcu 30ds.

Ja przechodziłam stopniowo: dupę z kanapy ruszyłam z Ewką, przeszłam do Mel B, zleciały mi tak 3 miesiące, następnie postawiłam na Zuzkę i ciężarki (trening typowo siłowy), czasami Jillian, ćwiczenia na piłce, rower (po 3-4 godziny jazdy), po tym była pierwsza próba Insanity i nie dałam rady. Teraz się zabrałam, ale w miarę możliwości, bo byłam często chora, ćwiczyłam. Na razie żyję, ale to, co robi ze mną ten program widziałaś pewnie na zdjęciu, które pokazywałam

Napisane przez miranda122

To możesz zaszaleć, ojj przydałyby się tyle

Z tym, że dostałam tyle za lipiec i sierpień. Dopiero we wrześniu kolejne Cieszę się, że trafiłam na szkołę, która mnie docenia.


W ogóle, mówiłam Wam? Miałam w tym roku średnią 4,6 Patrząc na to, co zgotowało mi poprzednie LO i że 4/5 przedmiotów musiałam zdawać komisyjnie, to jestem strasznie zadowolona!