Polecamy:

AdelajdaG · 2007-04-19, 19:00

Dokladnie ja to mam, ale mam nadzieje ze tym razem mi sie uda utrzymać wagę po schudnięciu i więcej się tym nie przejmować, to idę skakać, a Ty Wirgaa wez jakieś witaminki bo się zamęczysz

Wirgaa · 2007-04-19, 19:13

jakieś musujące aplikuje sobie czasem

Chyba jednak spacer, na inny wysiłek nie mam szans. to uciekam pa

śnieżka_ · 2007-04-19, 20:45

u mnie dzisiaj na kolacje byl lód ;P kalorii niewiele a ochota taka była

i skonczyłam serum, jutro kupie nastepne

chyba ze polecacie cos lepszego od eveline

karola017 · 2007-04-19, 21:02

Hej Dziewczyny bardzo spodobał mi się ten wątek nie przeczytała go jeszcze w całości ale widzę ze tutaj odchudzianko ładnie idzie ;] MAm nadzijeję że mogęsię przyłączyć liczę że mi pomożecie ;] Mam straszny problem jeśli chodzi o zrzucanie kg wagi ani wymiarów narazie nie podam bo wstyd ale biorę sie za siebie. Na początek jeżdżęrowerkiem codziennie 1h na najniższych przerzutkach, kupiłam sobie słynne Serum Eveline no i przechodzięna dietę ;] mam nadzieję że damy radę wszystkie ;]

śnieżka_ · 2007-04-19, 21:12

Cytat:

Napisane przez karola017

Hej Dziewczyny bardzo spodobał mi się ten wątek nie przeczytała go jeszcze w całości ale widzę ze tutaj odchudzianko ładnie idzie ;] MAm nadzijeję że mogęsię przyłączyć liczę że mi pomożecie ;] Mam straszny problem jeśli chodzi o zrzucanie kg wagi ani wymiarów narazie nie podam bo wstyd ale biorę sie za siebie. Na początek jeżdżęrowerkiem codziennie 1h na najniższych przerzutkach, kupiłam sobie słynne Serum Eveline no i przechodzięna dietę ;] mam nadzieję że damy radę wszystkie ;]

Witam

najlepiej podaj wagę i wzrost, dostaniesz numerek i będziesz pod stałą kontrolą

heh

Paulinaaa_ · 2007-04-19, 21:59

karola witamy

musze sie zaglebic w wiadomosciach, co to za serum, trzeba sobie kupic, skoro wszyscy tak chwala

dzis zaliczylam kolejny sukces

w sobote mierzylam koszule i nie wlazlam, dzis przymierzylam ja jeszcze raz i jest dobra

cycuszek mi spadl

myszeczka00 · 2007-04-19, 22:00

Witajcie

Ja dzisiaj jestm grzesznicą

Moj brat ma urodzinki więc wiadomo

tort, lodziki i inne paskudziki ;/
No, żeby nie było mu smutno to siostrunia zjadła

A tak dobrze mi szło, ale jeden dzień mnie nie 'zabije' czego sie nie zrobi dla braciszka nie ?

No, jutro znów dietkowanie

Bieganko, orbitrek i wkuwanko

Podam jutro wage, obawiam się wyniku na cyferblacie

No, to powodzenia kochane

norrtalje_girl · 2007-04-20, 00:13

Witam serdecznie

Jestem wesoła, radosna, SZCZĘŚLIWA

I dobrze mi z tym i nie chcę tego zmieniać i mam zamiar dbać o stan swojej psychiki

Dizś jak wracałam z pracy, to sżłam ulicą i uśmiechałam sie sama do siebie. Nie wiem, czy mnie ktoś widział, ale jak tak to pomyślał chyba, ze zwariowałam

.
Mój problem absolutnie rozwiązany, nie było sie czym martwić, ale to teraz łatwo powiedziec z perspektywy czasu.
Miałam czekać do następnego poniedziałku z ta wagą, ale jutro Wam napisze ile zrzuciłam od poniedziałku, jak sie zważę, bo jutro (juz dizsiaj) jest specjalny dzień, a ja wiem, ze schudłam, pomimo tego, ze mam okre (pierwszy dzień) i to mi poprawi jumor (jeszcze bardziej

).

(Już) dzisiaj moje "OCZKO"

gosiaczek94@buziaczek.pl, witaj

Wirgaa no to wszystko jasne

karola017, witaj

Uaktualniona wersja: straciłyśmy razem 164.5 kg
1. norrtalje girl - zrzuciłam 2 kg (zostało 8 kg...)
2. merry ann zrzuciła 3 kg
3. eleyne zrzuciła 1.5 kg (zostało 4.5 kg...)
4. plameczka zrzuciła 5 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
5. skrawka zrzuciła 4 kg (zostało 6 kg...)
6. agrafka90 zrzuciła 1 kg (zostało 5 kg...)
7. justynka87 zrzuciła 2 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!)
8. Sheloba zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
9. Kurczeeli zrzuciła 2 kg
10. B a b y zrzuciła 4 kg (zostały 3 kg...)
11. naanahanae zrzuciła 2 kg (zostało 6 cm...)
12. ślimaczek zrzuciła 2 kg (zostały 2 kg...)
13. Vegetka zrzuciła 4 kg
14. alexia zrzuciła 1 kg (zostały 2 kg...)
15. agata.aa zrzuciła 3.5 kg (zostało 1.5 kg...)
16. marzenka92 zrzuciła 2 kg (zostały 4 kg...)
17. Chezzy zrzuciła 1.5 kg (zostało 3.5 kg...)
18. asiuniekk zrzuciła 4 kg
19. Hosenka* zrzuciła 0.5 kg (zostało 4.5 kg...)
20. orisha zrzuciła 2 kg (zostało 13 kg...)
21. Fafix zrzuciła 1 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI)
22.agolek zrzuciła 3 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
23. donia27 zrzuciła 3 kg (zostało 5 kg...)
24. maaddzziiaa zrzuciła 0.5 kg (zostało 4.5 kg...)
25. bassienkaw zrzuciła 14 kg
26. Atoska zrzuciła 1.5 kg (zostało 2.5 kg...)
27. Martinne zrzuciła 4.5 kg (zostało 1.5 kg...)
28. Lynn zrzuciła 2 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
29. klaudynka4 zrzuciła 2 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
30. dorcia zrzuciła 2 kg
31. Pixy zrzuciła 2 kg (zostały 3 kg...)
32. zuzaleee zrzuciła 2 kg (zostało 5 kg...)
33. kasiag-01 (nadal 10 kg...)
34. MartuFFFia zrzuciła 4 kg (zostały 4 kg...)
35. fairy droppings zrzuciła 3 kg (zostało 12 kg...)
36. Lensky zrzucila 8.5 kg (już tylko 0.5 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
37. kama98 zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
38. Dorota6540 zrzuciła 1 kg (zostało 8 kg...)
39. Korusia$ zrzuciła 2 kg (zostało 2.5 kg...)
40. lacrimaa zrzuciła 2,5 kg (zostało 4.5 kg...)
41. ksh zrzuciła 5 kg (jeszcze 3 kg...)
42. Elainee zrzuciła 3 kg (zostało 10 kg...)
43. girlsh1986 zrzuciła 4.5 kg (zostało 1.5 kg...)
44. ciemka zrzuciła 1 kg (zostało 12 kg...)
45. HulaGirl zrzuciła 2.5 kg (zostało 2.5 kg...)
46. Gizmiatko zrzuciła 0.5 kg (zostało 4.5 kg...)
47. doda22 zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
48. Brenda 19 zrzuciła 3 kg (zostało 3.5kg...)
49. kasssikk19 zrzuciła 1 kg (zostały 4 kg...)
50. coquine zrzuciał 1 kg (zostało 5 kg...)
51. naciaa zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
52. anita-p zrzuciła 4 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
53. meuszar zrzuciła 2 kg (zostało 6 kg...)
54. stokrotka*** zrzuciła 5 kg (zostało 5 kg...)
56. bitn zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
57. zanka205 zrzuciła 1 kg (zostały 3.5 kg...)
58. Sweet_21 zrzuciła 2 kg (zostało 9 kg...)
59. blaque (nadal 3 kg...)
60. Kasienia_Kejti zrzuciła 1 kg (zostało 15 kg...)
61. ak8 zrzuciła 3 kg (zostało 6.5 kg...)
62. buzichocho zrzuciła 0.5 kg (zostało 3.5 kg...)
63. Wisnia (nadal 8 kg...)
64. ewaw71 zrzuciła 2 kg (zostały 3 kg...)
65. IR1988 zrzuciła 1 kg (zostało 9 kg...)
66. Wirgaa zrzuciła 2.5 kg (zostało 2.5 kg...)
67. Dolot zrzuciła 2.5 kg (zostało 8.5 kg...)
68. Petra1212 (nadal 5 kg...)
69. Siasiek (nadal 14 kg...)
70. martusieńka zrzuciła 2 kg (zostały 3 kg...)
71. Sahari (nadal 5 kg...)
72. andziutek (nadal 10 kg...)
73. Niagarrra (nadal 3 kg...)
74. memka87 zrzuciła 2 kg (zostało 8 kg...)
75. Smile_Smile (nadal 13 kg..)
76. Svinecka zrzuciła 2 kg (zostały 3 kg...)
77. Marta1106 (nadal 16 kg...)
78. Monika=) (nadal 10 kg..)
79. Magiuska (nadal 2 kg...)
80. szi
81. śnieżka_ zrzuciła 1 kg (zostało 11 kg...)
82. mademoiselle jeanne (nadal 14 kg...)
83. AdelajdaG (nadal 8 kg...)
84. (:Iza (nadal 5 kg...)
85. myszeczka00
86. truskava (nadal 7 kg...)
87. kar0luch (nadal 4 kg...)
88. roxi1980 (nadal 15 kg...)
89. =^.^= (nadal 5 kg...)
90. amenira (nadal 5 kg...)
91. 83monia (nadal 4 kg...)
92. Paulinaaa_ (nadal 8 kg...)
93. aliś (nadal 5 kg...)
94. gosiaczek94@buziaczek.pl (nadal 3 kg...)
95. karola017

Wirgaa · 2007-04-20, 02:25

Widze, że nie tylko mi humor dopisuje

Myszeczka najważniejsze, ż xdobrze sięn bawiłaś

W końcu nie żyjemy po to, aby się umArtwiAć, ttylko żyć z całych sił i jak najlepiej wykorzystac szanse.
Co do kg: co się odwlecze to nie uciecze

to bardzo pouczające, kiedy 'zgrzeszymy' szukajmy pozytywów płynących z sytuaci\ji.
ide juz spac, bo sie wykończe (zahaczyłam 0 21.00 o impreze i pewnbie spaliłam te 2 piwa co wypiłaM [ROKOTEKA]
p.s. będzie dobrze

śnieżka_ · 2007-04-20, 06:43

Cytat:

Napisane przez norrtalje_girl

mam zamiar dbać o stan swojej psychiki

też to musze zacząć czynić

bassienkaw · 2007-04-20, 08:34

NORRTALJE
chyba dobrze zrozumialam,ze dzisiaj twoje oczko,czyli 21-sze urodziny tak?
w takim razie wszystkiego najlepszego, jak najwiecej usmiechu, zdrowia, szczescia, radosci... wiele dobrych chwil, duzo silnej woli, i milosci takiej prawdziwej, jedynej,na zawsze... no i co najwazniejsze zgubienia kilogramow, jak najwiecej by spadlo, bys byla szczesliwa... no i poprawienia psychiki... tzn porzadne zadbanie o jej stan

aliś · 2007-04-20, 08:59

Witam

!
Wczoraj zjadłam jeszcze szklankę zupki ok 14 ( gorący kubek-wiem ze niezdrowe, ale byłam zmarznięta siedzeniem za biurkiem) a w domku ok 17 kotlecika z piersi mały ziemniaczek i gurę sałaty z pomidorem i vinegret.
Na podwieczorek - kolację kawałek ciasta drożdżowego z jagodami mojej mamy.
Wykonałam nawet 500 skoków na skakance.
Dzis rano 100 skoków + jajecznica z 1 jajka ze szczypiorkiem i pieczywo wasa.
Wczoraj ważyłam się wieczorem
-1kg
Myślę że do czerwca schudnę jeszcze 4kg i że nie będzie to za szybko.
N drugie mam danio xxl z płatkami, a na obiad będzie filet ( powiedziałam mamie ze chcę bez panierki).
Wczoraj się pomierzyłam i mam w najwęższym miejscu talii 68 cm a w brzuchu 88 cm, biodra 88, udo 50. Ogólnie to wygladam na szczupłą ale mnie ZAWSZE cały tłuszcz idzie na brzuch i potem nie moge dopiać żadnych spodni dobrych w biodrach i pupie, natomiast te dobre w pasie wisza mi na tyłku. Ta budowa to rodzinne na szczęscie chudną tez najpierw w brzuchu. Jak sie mnie krawcowa pytała czy jestem w ciąży to cos chyba znaczy???

Rośnie mi taki balonik i wyglada to naprawdę smiesznie szczególnie np. po "obfitym tygodniowym jedzonku". Mój TŹ zawsze się wtedy ze mnie smieje, ale na szczęście w pozytywnym brzmieniu!

norrtalje_girl · 2007-04-20, 09:16

Dzień dobry, dziś na wadze wyświetliło się 61,4 kg, co daje mi zrzucone 2,6 kg od poniedziałku

Czuję się wspaniale

Wirgaa, czy Ty jesteś z Łodzi?

basiu, dziękuję za życzenia

, dobrze zrozumiałaś

Bardzo ładnie mi wyżyczyłaś, więc wierzę w to, że sie spełni, gubienie kilogramów jak widzisz idzie dobrze, czuję, ze tym razem uda mi sie tak jak Tobie

Uciekam na wf

Uaktualniona wersja: straciłyśmy razem 164.5 kg
1. norrtalje girl - zrzuciłam 2 kg (zostało 8 kg...)
2. merry ann zrzuciła 3 kg
3. eleyne zrzuciła 1.5 kg (zostało 4.5 kg...)
4. plameczka zrzuciła 5 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
5. skrawka zrzuciła 4 kg (zostało 6 kg...)
6. agrafka90 zrzuciła 1 kg (zostało 5 kg...)
7. justynka87 zrzuciła 2 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!)
8. Sheloba zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
9. Kurczeeli zrzuciła 2 kg
10. B a b y zrzuciła 4 kg (zostały 3 kg...)
11. naanahanae zrzuciła 2 kg (zostało 6 cm...)
12. ślimaczek zrzuciła 2 kg (zostały 2 kg...)
13. Vegetka zrzuciła 4 kg
14. alexia zrzuciła 1 kg (zostały 2 kg...)
15. agata.aa zrzuciła 3.5 kg (zostało 1.5 kg...)
16. marzenka92 zrzuciła 2 kg (zostały 4 kg...)
17. Chezzy zrzuciła 1.5 kg (zostało 3.5 kg...)
18. asiuniekk zrzuciła 4 kg
19. Hosenka* zrzuciła 0.5 kg (zostało 4.5 kg...)
20. orisha zrzuciła 2 kg (zostało 13 kg...)
21. Fafix zrzuciła 1 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI)
22.agolek zrzuciła 3 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
23. donia27 zrzuciła 3 kg (zostało 5 kg...)
24. maaddzziiaa zrzuciła 0.5 kg (zostało 4.5 kg...)
25. bassienkaw zrzuciła 14 kg
26. Atoska zrzuciła 1.5 kg (zostało 2.5 kg...)
27. Martinne zrzuciła 4.5 kg (zostało 1.5 kg...)
28. Lynn zrzuciła 2 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
29. klaudynka4 zrzuciła 2 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
30. dorcia zrzuciła 2 kg
31. Pixy zrzuciła 2 kg (zostały 3 kg...)
32. zuzaleee zrzuciła 2 kg (zostało 5 kg...)
33. kasiag-01 (nadal 10 kg...)
34. MartuFFFia zrzuciła 4 kg (zostały 4 kg...)
35. fairy droppings zrzuciła 3 kg (zostało 12 kg...)
36. Lensky zrzucila 8.5 kg (już tylko 0.5 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
37. kama98 zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
38. Dorota6540 zrzuciła 1 kg (zostało 8 kg...)
39. Korusia$ zrzuciła 2 kg (zostało 2.5 kg...)
40. lacrimaa zrzuciła 2,5 kg (zostało 4.5 kg...)
41. ksh zrzuciła 5 kg (jeszcze 3 kg...)
42. Elainee zrzuciła 3 kg (zostało 10 kg...)
43. girlsh1986 zrzuciła 4.5 kg (zostało 1.5 kg...)
44. ciemka zrzuciła 1 kg (zostało 12 kg...)
45. HulaGirl zrzuciła 2.5 kg (zostało 2.5 kg...)
46. Gizmiatko zrzuciła 0.5 kg (zostało 4.5 kg...)
47. doda22 zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
48. Brenda 19 zrzuciła 3 kg (zostało 3.5kg...)
49. kasssikk19 zrzuciła 1 kg (zostały 4 kg...)
50. coquine zrzuciał 1 kg (zostało 5 kg...)
51. naciaa zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
52. anita-p zrzuciła 4 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
53. meuszar zrzuciła 2 kg (zostało 6 kg...)
54. stokrotka*** zrzuciła 5 kg (zostało 5 kg...)
56. bitn zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
57. zanka205 zrzuciła 1 kg (zostały 3.5 kg...)
58. Sweet_21 zrzuciła 2 kg (zostało 9 kg...)
59. blaque (nadal 3 kg...)
60. Kasienia_Kejti zrzuciła 1 kg (zostało 15 kg...)
61. ak8 zrzuciła 3 kg (zostało 6.5 kg...)
62. buzichocho zrzuciła 0.5 kg (zostało 3.5 kg...)
63. Wisnia (nadal 8 kg...)
64. ewaw71 zrzuciła 2 kg (zostały 3 kg...)
65. IR1988 zrzuciła 1 kg (zostało 9 kg...)
66. Wirgaa zrzuciła 2.5 kg (zostało 2.5 kg...)
67. Dolot zrzuciła 2.5 kg (zostało 8.5 kg...)
68. Petra1212 (nadal 5 kg...)
69. Siasiek (nadal 14 kg...)
70. martusieńka zrzuciła 2 kg (zostały 3 kg...)
71. Sahari (nadal 5 kg...)
72. andziutek (nadal 10 kg...)
73. Niagarrra (nadal 3 kg...)
74. memka87 zrzuciła 2 kg (zostało 8 kg...)
75. Smile_Smile (nadal 13 kg..)
76. Svinecka zrzuciła 2 kg (zostały 3 kg...)
77. Marta1106 (nadal 16 kg...)
78. Monika=) (nadal 10 kg..)
79. Magiuska (nadal 2 kg...)
80. szi
81. śnieżka_ zrzuciła 1 kg (zostało 11 kg...)
82. mademoiselle jeanne (nadal 14 kg...)
83. AdelajdaG (nadal 8 kg...)
84. (:Iza (nadal 5 kg...)
85. myszeczka00
86. truskava (nadal 7 kg...)
87. kar0luch (nadal 4 kg...)
88. roxi1980 (nadal 15 kg...)
89. =^.^= (nadal 5 kg...)
90. amenira (nadal 5 kg...)
91. 83monia (nadal 4 kg...)
92. Paulinaaa_ (nadal 8 kg...)
93. aliś (nadal 5 kg...)
94. gosiaczek94@buziaczek.pl (nadal 3 kg...)
95. karola017

ak8 · 2007-04-20, 09:20

Wszystkiego najlepszego norrtalje

kasiag-01 · 2007-04-20, 09:25

Cytat:

Napisane przez bassienkaw

nie potrzebnie sie unosisz... takie jest moje zdanie... rozumie,ze chcesz za wszelka cene schudnac,ale opcja glodzenie,czy praktycznie nie jedzenie jest glupia
jak dla mnie menu calkiem calkiem, pytalam tylko o te owoce i odpowiedz uzyskalam
a fasolki zazdroszcze

Basiu ale ja sie przeciez nie unoszę!!!!!

a głodzić sie na pewno nie będę

bassienkaw · 2007-04-20, 09:28

Norrtalje,
no to jeszcze zycze by ten dzien byl najpiekniejszym dniem tego roku, u nas przynajmniej od rana wypogodzilo sie pieknie, pewnie na twoja czesc...

by usmiech nie schodzil z twojej twarzy, bys tak duzo nie grzeszyla, i bys pozniej sie pochwalila jak ci minal dizen i jakie prezenty zgarnelas...
no i ciekawa jestem jak tam waga,
i zycze ci z glebi serduszka, by ten raz byl tym ostatnim

i udalo ci sie tak jak i mnie

Kasiu:
widocznie inaczej zrozumialam twojego posta

milego dnia

fatim · 2007-04-20, 09:46

przylaczam sie

mam:
162,5cm
58,5kg itak juz troche schudlam,bo wczesniej wazylam wiecej....
po rzuceniu palenia przytylam jakies 10kg

i teraz chce wrocic do mojej poprzedniej wagi...48/50

ewaw71 · 2007-04-20, 10:13

Norrtalje rówmież życzę spełnienia marzeń wszystkich jakie sobie tylko wymyślisz i szczęścia,szczęścia!! Jaki piękny wiek.

A ja wczoraj zaliczyłam 1,20min aerobiku czuję się wspaniale obyn zawsze miała tyle energii co wczoraj.
Zaczęłam brać aplefit ale było mi jakoś nie dobrze czy to możliwe że po nim?????
Wyczytałam na opakowaniu że przy chorobach tarczycy skonsultować z lekarzem ja mam niedoczynność więc chyba mi nie zaszkodzi bo tam jest jod a mnie jod potrzebny, Co sądzicie????

donia27 · 2007-04-20, 12:16

norrtalje_girl wszystkiego naj naj, szczęścia, usmiechu i spełnienia najskrytszych marzeń

Gratuluje zgubionych kilogramów

fatim, karola017 witam Was dziewczyny i powodzenia zyczę w gubieniu kilogramów

ewaw71 mi tam nic się takiego po apleficie nie działo. Nie zauważyłam jakiś ubocznych skutków.

Ja wczoraj pobiłam swój rekord i zaliczyłam 18 min na skakance

Zrobiłam 2100 podskoków. Ale jestem zadowolona z siebie

Dzisiaj postaram sie wytrzymać 20 min. Do tego pokręciłam 30 min hula-hop i 200 x agrafka. Myślę żeby dołozyć ćwiczenia z filmików z serii 8 min abs i 8 min legs. Zobaczymy czy bedzie mi się chciało

bassienkaw · 2007-04-20, 12:26

Donia jestem w szoku, po 18 minutach na skakance to bym przez trzy dni z lozka nie wyszla...

hahaha
ale powodzenia i gratuluje, ja jestem z ciebie dumna, ty chyba te dwie minuty dluzej chcesz skakac za Basie

donia27 · 2007-04-20, 12:33

Cytat:

Napisane przez bassienkaw

Donia jestem w szoku, po 18 minutach na skakance to bym przez trzy dni z lozka nie wyszla...

hahaha
ale powodzenia i gratuluje, ja jestem z ciebie dumna, ty chyba te dwie minuty dluzej chcesz skakac za Basie

No niech Ci będzie. Dzisiejsze 2 minuty skacze za Basie. Sama jestem w szoku ale pusciłam energiczna muze i tak jakoś zleciało. Chciałam dobić do 20 min ale już mnie kolka złapała. a nóżki się przyzwyczaiły i nawet już mnie łydki nie bolą

=^.^= · 2007-04-20, 12:33

Wszystkiego najlepszego dla norrtalje

Od dzisiaj zabieram się za odchudzanie na poważnie: koniec szkoły i więcej czasu dla siebie, można planować ćwiczenia, spacerki itp.

Zaczynam od Therm Line, który kiedyś na mnie działał i to całkiem nieźle

Menu ograniczam do 4 posiłków (chyba, że w grę wchodzą jakieś extremalne sytuacje poza domem) i to posiłków niskokalorycznych.

Żegnajcie słodycze i wszystko to co niedozwolone

Życzę powodzenia wszystkim kobietkom i gorąco dopinguję !!

kasiag-01 · 2007-04-20, 12:59

Norrtalje
Wzystkiego najlepszego z okazji urodzinek!!!!!!!!

kasiag-01 · 2007-04-20, 13:02

Cytat:

Napisane przez donia27

No niech Ci będzie. Dzisiejsze 2 minuty skacze za Basie. Sama jestem w szoku ale pusciłam energiczna muze i tak jakoś zleciało. Chciałam dobić do 20 min ale już mnie kolka złapała. a nóżki się przyzwyczaiły i nawet już mnie łydki nie bolą

fajowo!!!!
Gratuluje 18 min,
szkoda że mieszkam w bloku tez bym sobie poskakała no ale na potwórku nie bedę sobie robić obciachu,
skaczesz w miejscu ala rowerkiem?

kasiag-01 · 2007-04-20, 13:05

Cytat:

Napisane przez Paulinaaa_

cycuszek mi spadl

ja tez bym bardzo chciała by mi spadł

amenira · 2007-04-20, 13:07

Hej dziewczyny!
Melduje sie,ze waga poszla 1kg w dol

Cieszy mnie to niezmiernie bo ostatnio powodow do uciech nie mialam.Nawet zdarzyly mi sie w mojej "diecie" slodycze

Ale wszystko w kontrolowanych ilosciach

Dieta MZ-WR to najlepsze co moze byc

Humor tez powoli juz wraca po ostatnich wydarzeniach z TZ...bylym TZ ;/

Pozdrawiam Was serdecznie!

donia27 · 2007-04-20, 13:09

Cytat:

Napisane przez kasiag-01

fajowo!!!!
Gratuluje 18 min,
szkoda że mieszkam w bloku tez bym sobie poskakała no ale na potwórku nie bedę sobie robić obciachu,
skaczesz w miejscu ala rowerkiem?

A może znajdziesz troszke miejsca w domu i poskaczesz. Kij z sąsiadami. No chyba ze masz mało miejsca bo ja jak mieszkałam w bloku to też nie miałam gdzie skakać. A skaczę różnie. Raz lajkonikiem czy tam rowerkiem raz żabka, raz szybciutko później troche wolnie. Ogólnie tak jak mnie nogi niosą

Ale coraz bardziej podoba mi sie to skakanie. Na rowerek juz sie obraziłam więc pozostała skakanka. Jak i ona nie przyniesie efektów to tez się obrażę

.

Wiecie co przez ten aplefit chyba poprawia się moja przemiana bo chodzę codziennie do kibelka a wczesniej różnie to bywało, najczęściej co 3-2 dni ale nieraz było tak że szłam raz na tydzień.

donia27 · 2007-04-20, 13:11

Cytat:

Napisane przez kasiag-01

ja tez bym bardzo chciała by mi spadł

to możesz oddać mi troche z cycuszków

. Chętnie przyjme

Cytat:

Napisane przez amenira

Hej dziewczyny!
Melduje sie,ze waga poszla 1kg w dol

Cieszy mnie to niezmiernie bo ostatnio powodow do uciech nie mialam.Nawet zdarzyly mi sie w mojej "diecie" slodycze

Ale wszystko w kontrolowanych ilosciach

Dieta MZ-WR to najlepsze co moze byc

Humor tez powoli juz wraca po ostatnich wydarzeniach z TZ...bylym TZ ;/

Pozdrawiam Was serdecznie!

Gratulacje

Cieszymy się że humorek też sie poprawia

bassienkaw · 2007-04-20, 13:25

Cytat:

Napisane przez donia27

No niech Ci będzie. Dzisiejsze 2 minuty skacze za Basie. Sama jestem w szoku ale pusciłam energiczna muze i tak jakoś zleciało. Chciałam dobić do 20 min ale już mnie kolka złapała. a nóżki się przyzwyczaiły i nawet już mnie łydki nie bolą

jestem z ciebie dumna, i dzieki za 2 minutki. normalnie kochana jestes

Cytat:

Napisane przez kasiag-01

ja tez bym bardzo chciała by mi spadł

to ja tez poprosze... mi sie przyda, chetnie przyjme tak jak i Donia...

Cytat:

Napisane przez amenira

Hej dziewczyny!
Melduje sie,ze waga poszla 1kg w dol

Cieszy mnie to niezmiernie bo ostatnio powodow do uciech nie mialam.Nawet zdarzyly mi sie w mojej "diecie" slodycze

Ale wszystko w kontrolowanych ilosciach

Dieta MZ-WR to najlepsze co moze byc

Humor tez powoli juz wraca po ostatnich wydarzeniach z TZ...bylym TZ ;/
Pozdrawiam Was serdecznie!

gratuluje 1kg... a co do TŻa to ciesze sie,ze juz lepiej humorek. Niedawno sie dowiedzialam,ze znajoma rzucil facet po 6 latach, dwa tygodnie przed jeszcze kupowali meble do mieszkania ktore remontowali od ponad pol roku, a za tydzien (w dniu kiedy ja rzucil) mieli wprowadzac sie na mieszkanie... to jest dopiero kapa... Basia (moja imienniczka) jest zalamana, zleciala z wagi bardzo, chyba z 10kg, jej stan psychiczny jest totalna klapa... buuu, ale nie istotne
Powodzenia zycze Amenirko

Cytat:

Napisane przez donia27

Wiecie co przez ten aplefit chyba poprawia się moja przemiana bo chodzę codziennie do kibelka a wczesniej różnie to bywało, najczęściej co 3-2 dni ale nieraz było tak że szłam raz na tydzień.

No to organizm reaguje tak samo jak moj. Cieszy no nie

kasiag-01 · 2007-04-20, 13:36

Doniu i Basiu
z przyjemnościa oddam!!! ale oddaje tylko w pakiecie wraz z dupcia co pewnie was nie interesuje co?

jeszcze 2 tygodnie temu, dodawałam do pakiety włosy (bo mam bardzo geste) ale teraz po ostrym scięciu nie dodaje i z utesknieniem czekam aż odrosną

kurcze musze mame poprosić by przynoiosła mi skakankę,
Hula Hop mam ale odumiałam sie kręcić

więc leży za szafą i się kurzy.....
ale obiecałam mu ze jeszcze się za niego wezmę

2007-04-19, 19:00	#5851
AdelajdaG Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-04 Wiadomości: 841	Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :) Dokladnie ja to mam, ale mam nadzieje ze tym razem mi sie uda utrzymać wagę po schudnięciu i więcej się tym nie przejmować, to idę skakać, a Ty Wirgaa wez jakieś witaminki bo się zamęczysz __________________ 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 !!! Dukan od 30.01.2012r. I faza II faza

2007-04-19, 19:13	#5852
Wirgaa Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 35	Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :) jakieś musujące aplikuje sobie czasem Chyba jednak spacer, na inny wysiłek nie mam szans. to uciekam pa __________________ Człowiek potrzebuje tego, co w nim najgorsze, by dosięgnąć tego, co w nim najlepsze. Coelho...

2007-04-19, 20:45	#5853
śnieżka_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-10 Wiadomości: 3 560	Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :) u mnie dzisiaj na kolacje byl lód ;P kalorii niewiele a ochota taka była i skonczyłam serum, jutro kupie nastepne chyba ze polecacie cos lepszego od eveline

2007-04-19, 21:02	#5854
karola017 Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 71	Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :) Hej Dziewczyny bardzo spodobał mi się ten wątek nie przeczytała go jeszcze w całości ale widzę ze tutaj odchudzianko ładnie idzie ;] MAm nadzijeję że mogęsię przyłączyć liczę że mi pomożecie ;] Mam straszny problem jeśli chodzi o zrzucanie kg wagi ani wymiarów narazie nie podam bo wstyd ale biorę sie za siebie. Na początek jeżdżęrowerkiem codziennie 1h na najniższych przerzutkach, kupiłam sobie słynne Serum Eveline no i przechodzięna dietę ;] mam nadzieję że damy radę wszystkie ;]

2007-04-19, 21:59	#5856
Paulinaaa_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: :) Wiadomości: 6 951	Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :) karola witamy musze sie zaglebic w wiadomosciach, co to za serum, trzeba sobie kupic, skoro wszyscy tak chwala dzis zaliczylam kolejny sukces w sobote mierzylam koszule i nie wlazlam, dzis przymierzylam ja jeszcze raz i jest dobra cycuszek mi spadl __________________

2007-04-19, 22:00	#5857
myszeczka00 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-10 Lokalizacja: szczyt góry Wiadomości: 2 476	Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :) Witajcie Ja dzisiaj jestm grzesznicą Moj brat ma urodzinki więc wiadomo tort, lodziki i inne paskudziki ;/ No, żeby nie było mu smutno to siostrunia zjadła A tak dobrze mi szło, ale jeden dzień mnie nie 'zabije' czego sie nie zrobi dla braciszka nie ? No, jutro znów dietkowanie Bieganko, orbitrek i wkuwanko Podam jutro wage, obawiam się wyniku na cyferblacie No, to powodzenia kochane __________________ Ain't No Mountain High Enough

2007-04-20, 00:13	#5858
norrtalje_girl Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-07 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 895	Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :) Witam serdecznie Jestem wesoła, radosna, SZCZĘŚLIWA I dobrze mi z tym i nie chcę tego zmieniać i mam zamiar dbać o stan swojej psychiki Dizś jak wracałam z pracy, to sżłam ulicą i uśmiechałam sie sama do siebie. Nie wiem, czy mnie ktoś widział, ale jak tak to pomyślał chyba, ze zwariowałam . Mój problem absolutnie rozwiązany, nie było sie czym martwić, ale to teraz łatwo powiedziec z perspektywy czasu. Miałam czekać do następnego poniedziałku z ta wagą, ale jutro Wam napisze ile zrzuciłam od poniedziałku, jak sie zważę, bo jutro (juz dizsiaj) jest specjalny dzień, a ja wiem, ze schudłam, pomimo tego, ze mam okre (pierwszy dzień) i to mi poprawi jumor (jeszcze bardziej ). (Już) dzisiaj moje "OCZKO" gosiaczek94@buziaczek.pl, witaj Wirgaa no to wszystko jasne karola017, witaj Uaktualniona wersja: straciłyśmy razem 164.5 kg 1. norrtalje girl - zrzuciłam 2 kg (zostało 8 kg...) 2. merry ann zrzuciła 3 kg 3. eleyne zrzuciła 1.5 kg (zostało 4.5 kg...) 4. plameczka zrzuciła 5 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!) 5. skrawka zrzuciła 4 kg (zostało 6 kg...) 6. agrafka90 zrzuciła 1 kg (zostało 5 kg...) 7. justynka87 zrzuciła 2 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!) 8. Sheloba zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...) 9. Kurczeeli zrzuciła 2 kg 10. B a b y zrzuciła 4 kg (zostały 3 kg...) 11. naanahanae zrzuciła 2 kg (zostało 6 cm...) 12. ślimaczek zrzuciła 2 kg (zostały 2 kg...) 13. Vegetka zrzuciła 4 kg 14. alexia zrzuciła 1 kg (zostały 2 kg...) 15. agata.aa zrzuciła 3.5 kg (zostało 1.5 kg...) 16. marzenka92 zrzuciła 2 kg (zostały 4 kg...) 17. Chezzy zrzuciła 1.5 kg (zostało 3.5 kg...) 18. asiuniekk zrzuciła 4 kg 19. Hosenka* zrzuciła 0.5 kg (zostało 4.5 kg...) 20. orisha zrzuciła 2 kg (zostało 13 kg...) 21. Fafix zrzuciła 1 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI) 22.agolek zrzuciła 3 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!) 23. donia27 zrzuciła 3 kg (zostało 5 kg...) 24. maaddzziiaa zrzuciła 0.5 kg (zostało 4.5 kg...) 25. bassienkaw zrzuciła 14 kg 26. Atoska zrzuciła 1.5 kg (zostało 2.5 kg...) 27. Martinne zrzuciła 4.5 kg (zostało 1.5 kg...) 28. Lynn zrzuciła 2 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!) 29. klaudynka4 zrzuciła 2 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!) 30. dorcia zrzuciła 2 kg 31. Pixy zrzuciła 2 kg (zostały 3 kg...) 32. zuzaleee zrzuciła 2 kg (zostało 5 kg...) 33. kasiag-01 (nadal 10 kg...) 34. MartuFFFia zrzuciła 4 kg (zostały 4 kg...) 35. fairy droppings zrzuciła 3 kg (zostało 12 kg...) 36. Lensky zrzucila 8.5 kg (już tylko 0.5 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!) 37. kama98 zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...) 38. Dorota6540 zrzuciła 1 kg (zostało 8 kg...) 39. Korusia$ zrzuciła 2 kg (zostało 2.5 kg...) 40. lacrimaa zrzuciła 2,5 kg (zostało 4.5 kg...) 41. ksh zrzuciła 5 kg (jeszcze 3 kg...) 42. Elainee zrzuciła 3 kg (zostało 10 kg...) 43. girlsh1986 zrzuciła 4.5 kg (zostało 1.5 kg...) 44. ciemka zrzuciła 1 kg (zostało 12 kg...) 45. HulaGirl zrzuciła 2.5 kg (zostało 2.5 kg...) 46. Gizmiatko zrzuciła 0.5 kg (zostało 4.5 kg...) 47. doda22 zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...) 48. Brenda 19 zrzuciła 3 kg (zostało 3.5kg...) 49. kasssikk19 zrzuciła 1 kg (zostały 4 kg...) 50. coquine zrzuciał 1 kg (zostało 5 kg...) 51. naciaa zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...) 52. anita-p zrzuciła 4 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!) 53. meuszar zrzuciła 2 kg (zostało 6 kg...) 54. stokrotka*** zrzuciła 5 kg (zostało 5 kg...) 56. bitn zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...) 57. zanka205 zrzuciła 1 kg (zostały 3.5 kg...) 58. Sweet_21 zrzuciła 2 kg (zostało 9 kg...) 59. blaque (nadal 3 kg...) 60. Kasienia_Kejti zrzuciła 1 kg (zostało 15 kg...) 61. ak8 zrzuciła 3 kg (zostało 6.5 kg...) 62. buzichocho zrzuciła 0.5 kg (zostało 3.5 kg...) 63. Wisnia (nadal 8 kg...) 64. ewaw71 zrzuciła 2 kg (zostały 3 kg...) 65. IR1988 zrzuciła 1 kg (zostało 9 kg...) 66. Wirgaa zrzuciła 2.5 kg (zostało 2.5 kg...) 67. Dolot zrzuciła 2.5 kg (zostało 8.5 kg...) 68. Petra1212 (nadal 5 kg...) 69. Siasiek (nadal 14 kg...) 70. martusieńka zrzuciła 2 kg (zostały 3 kg...) 71. Sahari (nadal 5 kg...) 72. andziutek (nadal 10 kg...) 73. Niagarrra (nadal 3 kg...) 74. memka87 zrzuciła 2 kg (zostało 8 kg...) 75. Smile_Smile (nadal 13 kg..) 76. Svinecka zrzuciła 2 kg (zostały 3 kg...) 77. Marta1106 (nadal 16 kg...) 78. Monika=) (nadal 10 kg..) 79. Magiuska (nadal 2 kg...) 80. szi 81. śnieżka_ zrzuciła 1 kg (zostało 11 kg...) 82. mademoiselle jeanne (nadal 14 kg...) 83. AdelajdaG (nadal 8 kg...) 84. (:Iza (nadal 5 kg...) 85. myszeczka00 86. truskava (nadal 7 kg...) 87. kar0luch (nadal 4 kg...) 88. roxi1980 (nadal 15 kg...) 89. =^.^= (nadal 5 kg...) 90. amenira (nadal 5 kg...) 91. 83monia (nadal 4 kg...) 92. Paulinaaa_ (nadal 8 kg...) 93. aliś (nadal 5 kg...) 94. gosiaczek94@buziaczek.pl (nadal 3 kg...) 95. karola017 __________________ Powrót córki marnotrawnej

2007-04-20, 02:25	#5859
Wirgaa Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 35	Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :) Widze, że nie tylko mi humor dopisuje Myszeczka najważniejsze, ż xdobrze sięn bawiłaś W końcu nie żyjemy po to, aby się umArtwiAć, ttylko żyć z całych sił i jak najlepiej wykorzystac szanse. Co do kg: co się odwlecze to nie uciecze to bardzo pouczające, kiedy 'zgrzeszymy' szukajmy pozytywów płynących z sytuaci\ji. ide juz spac, bo sie wykończe (zahaczyłam 0 21.00 o impreze i pewnbie spaliłam te 2 piwa co wypiłaM [ROKOTEKA] p.s. będzie dobrze __________________ Człowiek potrzebuje tego, co w nim najgorsze, by dosięgnąć tego, co w nim najlepsze. Coelho...

2007-04-20, 08:34	#5861
bassienkaw Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno Wiadomości: 11 357	Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :) NORRTALJE chyba dobrze zrozumialam,ze dzisiaj twoje oczko,czyli 21-sze urodziny tak? w takim razie wszystkiego najlepszego, jak najwiecej usmiechu, zdrowia, szczescia, radosci... wiele dobrych chwil, duzo silnej woli, i milosci takiej prawdziwej, jedynej,na zawsze... no i co najwazniejsze zgubienia kilogramow, jak najwiecej by spadlo, bys byla szczesliwa... no i poprawienia psychiki... tzn porzadne zadbanie o jej stan __________________ Mama: Łucji i Julii 90 - 86 - 82- 78 - 74 - 70 -66 -61 - 60 Moja historia odchudzania

2007-04-20, 08:59	#5862
aliś Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-11 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 1 875	Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :) Witam ! Wczoraj zjadłam jeszcze szklankę zupki ok 14 ( gorący kubek-wiem ze niezdrowe, ale byłam zmarznięta siedzeniem za biurkiem) a w domku ok 17 kotlecika z piersi mały ziemniaczek i gurę sałaty z pomidorem i vinegret. Na podwieczorek - kolację kawałek ciasta drożdżowego z jagodami mojej mamy. Wykonałam nawet 500 skoków na skakance. Dzis rano 100 skoków + jajecznica z 1 jajka ze szczypiorkiem i pieczywo wasa. Wczoraj ważyłam się wieczorem -1kg Myślę że do czerwca schudnę jeszcze 4kg i że nie będzie to za szybko. N drugie mam danio xxl z płatkami, a na obiad będzie filet ( powiedziałam mamie ze chcę bez panierki). Wczoraj się pomierzyłam i mam w najwęższym miejscu talii 68 cm a w brzuchu 88 cm, biodra 88, udo 50. Ogólnie to wygladam na szczupłą ale mnie ZAWSZE cały tłuszcz idzie na brzuch i potem nie moge dopiać żadnych spodni dobrych w biodrach i pupie, natomiast te dobre w pasie wisza mi na tyłku. Ta budowa to rodzinne na szczęscie chudną tez najpierw w brzuchu. Jak sie mnie krawcowa pytała czy jestem w ciąży to cos chyba znaczy??? Rośnie mi taki balonik i wyglada to naprawdę smiesznie szczególnie np. po "obfitym tygodniowym jedzonku". Mój TŹ zawsze się wtedy ze mnie smieje, ale na szczęście w pozytywnym brzmieniu! __________________ 7.04.2013 Brunio

2007-04-20, 09:16	#5863
norrtalje_girl Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-07 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 895	Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :) Dzień dobry, dziś na wadze wyświetliło się 61,4 kg, co daje mi zrzucone 2,6 kg od poniedziałku Czuję się wspaniale Wirgaa, czy Ty jesteś z Łodzi? basiu, dziękuję za życzenia , dobrze zrozumiałaś Bardzo ładnie mi wyżyczyłaś, więc wierzę w to, że sie spełni, gubienie kilogramów jak widzisz idzie dobrze, czuję, ze tym razem uda mi sie tak jak Tobie Uciekam na wf Uaktualniona wersja: straciłyśmy razem 164.5 kg 1. norrtalje girl - zrzuciłam 2 kg (zostało 8 kg...) 2. merry ann zrzuciła 3 kg 3. eleyne zrzuciła 1.5 kg (zostało 4.5 kg...) 4. plameczka zrzuciła 5 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!) 5. skrawka zrzuciła 4 kg (zostało 6 kg...) 6. agrafka90 zrzuciła 1 kg (zostało 5 kg...) 7. justynka87 zrzuciła 2 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!) 8. Sheloba zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...) 9. Kurczeeli zrzuciła 2 kg 10. B a b y zrzuciła 4 kg (zostały 3 kg...) 11. naanahanae zrzuciła 2 kg (zostało 6 cm...) 12. ślimaczek zrzuciła 2 kg (zostały 2 kg...) 13. Vegetka zrzuciła 4 kg 14. alexia zrzuciła 1 kg (zostały 2 kg...) 15. agata.aa zrzuciła 3.5 kg (zostało 1.5 kg...) 16. marzenka92 zrzuciła 2 kg (zostały 4 kg...) 17. Chezzy zrzuciła 1.5 kg (zostało 3.5 kg...) 18. asiuniekk zrzuciła 4 kg 19. Hosenka* zrzuciła 0.5 kg (zostało 4.5 kg...) 20. orisha zrzuciła 2 kg (zostało 13 kg...) 21. Fafix zrzuciła 1 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI) 22.agolek zrzuciła 3 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!) 23. donia27 zrzuciła 3 kg (zostało 5 kg...) 24. maaddzziiaa zrzuciła 0.5 kg (zostało 4.5 kg...) 25. bassienkaw zrzuciła 14 kg 26. Atoska zrzuciła 1.5 kg (zostało 2.5 kg...) 27. Martinne zrzuciła 4.5 kg (zostało 1.5 kg...) 28. Lynn zrzuciła 2 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!) 29. klaudynka4 zrzuciła 2 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!) 30. dorcia zrzuciła 2 kg 31. Pixy zrzuciła 2 kg (zostały 3 kg...) 32. zuzaleee zrzuciła 2 kg (zostało 5 kg...) 33. kasiag-01 (nadal 10 kg...) 34. MartuFFFia zrzuciła 4 kg (zostały 4 kg...) 35. fairy droppings zrzuciła 3 kg (zostało 12 kg...) 36. Lensky zrzucila 8.5 kg (już tylko 0.5 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!) 37. kama98 zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...) 38. Dorota6540 zrzuciła 1 kg (zostało 8 kg...) 39. Korusia$ zrzuciła 2 kg (zostało 2.5 kg...) 40. lacrimaa zrzuciła 2,5 kg (zostało 4.5 kg...) 41. ksh zrzuciła 5 kg (jeszcze 3 kg...) 42. Elainee zrzuciła 3 kg (zostało 10 kg...) 43. girlsh1986 zrzuciła 4.5 kg (zostało 1.5 kg...) 44. ciemka zrzuciła 1 kg (zostało 12 kg...) 45. HulaGirl zrzuciła 2.5 kg (zostało 2.5 kg...) 46. Gizmiatko zrzuciła 0.5 kg (zostało 4.5 kg...) 47. doda22 zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...) 48. Brenda 19 zrzuciła 3 kg (zostało 3.5kg...) 49. kasssikk19 zrzuciła 1 kg (zostały 4 kg...) 50. coquine zrzuciał 1 kg (zostało 5 kg...) 51. naciaa zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...) 52. anita-p zrzuciła 4 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!) 53. meuszar zrzuciła 2 kg (zostało 6 kg...) 54. stokrotka*** zrzuciła 5 kg (zostało 5 kg...) 56. bitn zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...) 57. zanka205 zrzuciła 1 kg (zostały 3.5 kg...) 58. Sweet_21 zrzuciła 2 kg (zostało 9 kg...) 59. blaque (nadal 3 kg...) 60. Kasienia_Kejti zrzuciła 1 kg (zostało 15 kg...) 61. ak8 zrzuciła 3 kg (zostało 6.5 kg...) 62. buzichocho zrzuciła 0.5 kg (zostało 3.5 kg...) 63. Wisnia (nadal 8 kg...) 64. ewaw71 zrzuciła 2 kg (zostały 3 kg...) 65. IR1988 zrzuciła 1 kg (zostało 9 kg...) 66. Wirgaa zrzuciła 2.5 kg (zostało 2.5 kg...) 67. Dolot zrzuciła 2.5 kg (zostało 8.5 kg...) 68. Petra1212 (nadal 5 kg...) 69. Siasiek (nadal 14 kg...) 70. martusieńka zrzuciła 2 kg (zostały 3 kg...) 71. Sahari (nadal 5 kg...) 72. andziutek (nadal 10 kg...) 73. Niagarrra (nadal 3 kg...) 74. memka87 zrzuciła 2 kg (zostało 8 kg...) 75. Smile_Smile (nadal 13 kg..) 76. Svinecka zrzuciła 2 kg (zostały 3 kg...) 77. Marta1106 (nadal 16 kg...) 78. Monika=) (nadal 10 kg..) 79. Magiuska (nadal 2 kg...) 80. szi 81. śnieżka_ zrzuciła 1 kg (zostało 11 kg...) 82. mademoiselle jeanne (nadal 14 kg...) 83. AdelajdaG (nadal 8 kg...) 84. (:Iza (nadal 5 kg...) 85. myszeczka00 86. truskava (nadal 7 kg...) 87. kar0luch (nadal 4 kg...) 88. roxi1980 (nadal 15 kg...) 89. =^.^= (nadal 5 kg...) 90. amenira (nadal 5 kg...) 91. 83monia (nadal 4 kg...) 92. Paulinaaa_ (nadal 8 kg...) 93. aliś (nadal 5 kg...) 94. gosiaczek94@buziaczek.pl (nadal 3 kg...) 95. karola017 __________________ Powrót córki marnotrawnej

2007-04-20, 09:20	#5864
ak8 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 144	Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :) Wszystkiego najlepszego norrtalje

2007-04-20, 09:28	#5866
bassienkaw Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno Wiadomości: 11 357	Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :) Norrtalje, no to jeszcze zycze by ten dzien byl najpiekniejszym dniem tego roku, u nas przynajmniej od rana wypogodzilo sie pieknie, pewnie na twoja czesc... by usmiech nie schodzil z twojej twarzy, bys tak duzo nie grzeszyla, i bys pozniej sie pochwalila jak ci minal dizen i jakie prezenty zgarnelas... no i ciekawa jestem jak tam waga, i zycze ci z glebi serduszka, by ten raz byl tym ostatnim i udalo ci sie tak jak i mnie Kasiu: widocznie inaczej zrozumialam twojego posta milego dnia __________________ Mama: Łucji i Julii 90 - 86 - 82- 78 - 74 - 70 -66 -61 - 60 Moja historia odchudzania

2007-04-20, 09:46	#5867
fatim Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 743	Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :) przylaczam sie mam: 162,5cm 58,5kg itak juz troche schudlam,bo wczesniej wazylam wiecej.... po rzuceniu palenia przytylam jakies 10kg i teraz chce wrocic do mojej poprzedniej wagi...48/50 __________________ kg: 54 - 53 - 52 - 51 - 50 - 49 Proszę o porady jak schudnąć na PW Chcę mieć dziecko - piękne i zdrowe <a href="http://www.slubneiweselne.com.pl/slider/show/277fb6c356917723091e8b36a 7cc42db" rel="nofollow" target="_blank">Mój suwaczek w portalu ŚlubneiWeselne.com.pl</a>

2007-04-20, 10:13	#5868
ewaw71 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-03 Lokalizacja: W Wiadomości: 3 375	Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :) Norrtalje rówmież życzę spełnienia marzeń wszystkich jakie sobie tylko wymyślisz i szczęścia,szczęścia!! Jaki piękny wiek. A ja wczoraj zaliczyłam 1,20min aerobiku czuję się wspaniale obyn zawsze miała tyle energii co wczoraj. Zaczęłam brać aplefit ale było mi jakoś nie dobrze czy to możliwe że po nim????? Wyczytałam na opakowaniu że przy chorobach tarczycy skonsultować z lekarzem ja mam niedoczynność więc chyba mi nie zaszkodzi bo tam jest jod a mnie jod potrzebny, Co sądzicie???? __________________ http://run-log.com/site_media/media/footer/ewawka.png Edytowane przez ewaw71 Czas edycji: 2007-04-20 o 12:18

2007-04-20, 12:16	#5869
donia27 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-05 Wiadomości: 2 214	Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :) norrtalje_girl wszystkiego naj naj, szczęścia, usmiechu i spełnienia najskrytszych marzeń Gratuluje zgubionych kilogramów fatim, karola017 witam Was dziewczyny i powodzenia zyczę w gubieniu kilogramów ewaw71 mi tam nic się takiego po apleficie nie działo. Nie zauważyłam jakiś ubocznych skutków. Ja wczoraj pobiłam swój rekord i zaliczyłam 18 min na skakance Zrobiłam 2100 podskoków. Ale jestem zadowolona z siebie Dzisiaj postaram sie wytrzymać 20 min. Do tego pokręciłam 30 min hula-hop i 200 x agrafka. Myślę żeby dołozyć ćwiczenia z filmików z serii 8 min abs i 8 min legs. Zobaczymy czy bedzie mi się chciało

2007-04-20, 12:26	#5870
bassienkaw Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno Wiadomości: 11 357	Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :) Donia jestem w szoku, po 18 minutach na skakance to bym przez trzy dni z lozka nie wyszla... hahaha ale powodzenia i gratuluje, ja jestem z ciebie dumna, ty chyba te dwie minuty dluzej chcesz skakac za Basie __________________ Mama: Łucji i Julii 90 - 86 - 82- 78 - 74 - 70 -66 -61 - 60 Moja historia odchudzania

2007-04-20, 12:33	#5872
=^.^= Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 248	Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :) Wszystkiego najlepszego dla norrtalje Od dzisiaj zabieram się za odchudzanie na poważnie: koniec szkoły i więcej czasu dla siebie, można planować ćwiczenia, spacerki itp. Zaczynam od Therm Line, który kiedyś na mnie działał i to całkiem nieźle Menu ograniczam do 4 posiłków (chyba, że w grę wchodzą jakieś extremalne sytuacje poza domem) i to posiłków niskokalorycznych. Żegnajcie słodycze i wszystko to co niedozwolone Życzę powodzenia wszystkim kobietkom i gorąco dopinguję !! __________________ musicofthenight

2007-04-20, 12:59	#5873
kasiag-01 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 2 908	Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :) Norrtalje Wzystkiego najlepszego z okazji urodzinek!!!!!!!!

2007-04-20, 13:07	#5876
amenira Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 15	Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :) Hej dziewczyny! Melduje sie,ze waga poszla 1kg w dol Cieszy mnie to niezmiernie bo ostatnio powodow do uciech nie mialam.Nawet zdarzyly mi sie w mojej "diecie" slodycze Ale wszystko w kontrolowanych ilosciach Dieta MZ-WR to najlepsze co moze byc Humor tez powoli juz wraca po ostatnich wydarzeniach z TZ...bylym TZ ;/ Pozdrawiam Was serdecznie!

2007-04-20, 13:36	#5880
kasiag-01 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 2 908	Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :) Doniu i Basiu z przyjemnościa oddam!!! ale oddaje tylko w pakiecie wraz z dupcia co pewnie was nie interesuje co? jeszcze 2 tygodnie temu, dodawałam do pakiety włosy (bo mam bardzo geste) ale teraz po ostrym scięciu nie dodaje i z utesknieniem czekam aż odrosną kurcze musze mame poprosić by przynoiosła mi skakankę, Hula Hop mam ale odumiałam sie kręcić więc leży za szafą i się kurzy..... ale obiecałam mu ze jeszcze się za niego wezmę

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)