Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal cz.12

[dzaga1989]

Napisane przez alexis77

My też mieliśmy wczoraj grila a że pogoda nie dopisała a mamy elektrycznego to palilismy w korytarzu i jak mi się poprzypalało i nadymiło tak do dziś w całym domu grila czuć , albo raczej spaloną karkówkę

Jedziemy do zakopanego Wg mnie bardzo fajnie tak jest ale wiadomo co kto lubi

U mnie też paskudna pogoda cały tydzień się czeka na weekend a później nie ma co robić . Jak już skończycie remont to koniecznie pokaż jak się urządziliście a właśnie byłaś wczoraj ogladać te sukienki?

Byłam w 2 sklepach - straszna drożyzna (no ale trzeba było się na to szykować więc już pomijam ten fakt), ale nie było nic w czym siebie widziałam Strasznie były strojne, a na naszą kameralną uroczystość szukam czegoś o wiele prostszego. Była jedna prześliczna sukienka tego typu KLIK ale długa ofc, ale w kolorze malinowym Prze-pię-kna. Ale kobita mówiła że w wersji ślubnej nie ma takich I .upa. Tylko się wkurzyłam. Na All mają mój ideał ale się boję zamawiać tam suknię

[dzaga1989]

Ej lachonki, gdzie wy?
Ja już na dziś skończyłam robotę. Czas poćwiczyć chociaż nie wiem ile dam radę, bo prawie cały czas chodzę albo stoję. No ale może z pół godziny + brzuszki

[pipson]

Paula, ja jestem, ale wszyscy poznikali, to milczę oglądam 5 sezon Czasu Honoru własnie I zbieram się do sprzątania od 12 mam totalnego lenia dziś... W ogóle, uświadomiłam sobie, że za 2 tygodnie jadę na wakacje, a du.pa dalej gruba Czekam na relację z workoutu

[dzaga1989]

Napisane przez pipson

Paula, ja jestem, ale wszyscy poznikali, to milczę oglądam 5 sezon Czasu Honoru własnie I zbieram się do sprzątania od 12 mam totalnego lenia dziś... W ogóle, uświadomiłam sobie, że za 2 tygodnie jadę na wakacje, a du.pa dalej gruba Czekam na relację z workoutu

O to fajnie że jesteś
Odprawiłam właśnie TŻ i dopiero wskakuję na rwr. Będę kręcić do 90210 - parę dni temu powróciłam do serialu, choć już w 4 sezonie strasznie naciągany, ale jak kiedyś zaczęłam to już skończę. Jeszcze tylko 1 sezon mi został.
Zjadłam kostkę czekolady. Chodziła za mną cały dzień

[pipson]

Napisane przez dzaga1989

O to fajnie że jesteś
Odprawiłam właśnie TŻ i dopiero wskakuję na rwr. Będę kręcić do 90210 - parę dni temu powróciłam do serialu, choć już w 4 sezonie strasznie naciągany, ale jak kiedyś zaczęłam to już skończę. Jeszcze tylko 1 sezon mi został.
Zjadłam kostkę czekolady. Chodziła za mną cały dzień

ja dziś dorwałam paluszki cebulowe zaś ale też baardzo długo się broniłam przed nimi Ale zawarliżmy układ z moim M., że będziemy się pilnować dietetycznie, bo się wczoraj u mnie ważył i ma dwa kg na plusie Ja niestety nie ćwiczę jeszcze, ale dzisiaj się wyszalałam z tym moim błaznem ( i nie, nie mam tu na myśli mojego faceta wyjątkowo ) Jesssu nie mogę się za to sprzątanie wziąć!
a apropos seriali, to mi już wszystkie fajne się pokończyły/ nadrobiłam i czekam na następne sezony. A najbardziej na GoT, ale to HBO chyba znów w marcu rzuci

---------- Dopisano o 21:22 ---------- Poprzedni post napisano o 21:14 ----------

Napisane przez dotka85

A ja dzis zjadlam schabowego na obiad :/ Mialam jesc zdrowo i niskokalorycznie, ale obiecalam kolezance, ze jej pokaze polska kuchnie no i wyszlo jak wyszlo. Teraz juz tylko jakis owoc na podwieczorek i salatka na kolacje. Potem ide do pracy wiec mam nadzieje, ze troche kalorii spale.
Milej niedzieli wszystkim

jak generalnie dieta jest ok od dłuższego czasu, to jeden schabowy nie zawadzi Widzę, że na Malcie mieszkasz? Byłam tam na wakacjach, piękne miejsce! Jak Ci się tam żyje?

---------- Dopisano o 21:23 ---------- Poprzedni post napisano o 21:22 ----------

Napisane przez eybitches

Witam mozna sie dolaczyc?

Pewnie, opowiedz coś o sobie więcej, waga, wzrost, ile chciałąbyś ważyć itp

[Barbielka]

Witam wszystkich.... też od dłuższego czasu staram się utrzymać 1000kcal i się więcej ruszać ale jak jest.... raz lepiej raz gorzej. Niestety te słodycze mnie kiedyś dobiją

[dzaga1989]

Napisane przez Barbielka

Witam wszystkich.... też od dłuższego czasu staram się utrzymać 1000kcal i się więcej ruszać ale jak jest.... raz lepiej raz gorzej. Niestety te słodycze mnie kiedyś dobiją

Cześć Mój ratuner to pastylki Lidlowe bez cukru. Ewentualnie Tic Tac'i. Zawsze sięgam po nie jak mam ochotę na słodycze np. na mieście i działa. Dzięki temu nauczyłam się ograniczać i naprawdę rzadko jem słodkie. Dużo daje też ograniczenie cukru dodawanego do ciepłych napojów. Od kiedy nie słodzę też nie mam takich napadów na słodycze.

Napisane przez pipson

ja dziś dorwałam paluszki cebulowe zaś ale też baardzo długo się broniłam przed nimi Ale zawarliżmy układ z moim M., że będziemy się pilnować dietetycznie, bo się wczoraj u mnie ważył i ma dwa kg na plusie Ja niestety nie ćwiczę jeszcze, ale dzisiaj się wyszalałam z tym moim błaznem ( i nie, nie mam tu na myśli mojego faceta wyjątkowo ) Jesssu nie mogę się za to sprzątanie wziąć!
a apropos seriali, to mi już wszystkie fajne się pokończyły/ nadrobiłam i czekam na następne sezony. A najbardziej na GoT, ale to HBO chyba znów w marcu rzuci

Pewnie taaak
To z kim Ty tam szalałaś? Z psinką?
Też mam paluszki cebulowe z Lubelli ale nie tykam, bo jak otworzę to całą paczkę wciągnę. Za to otworzę sobie Radlera Znowu Kiedyś jeszcze będę przez nie płakać ale zauważyłam że zwykłe piwo już mi przestało smakować jakoś. I tak doję Radlery, ostatnio prawie codziennie po 1, ale nic nie jem za to.
Ogólnie poćwiczyłam, wykąpałam się, znów wymasowałam Syreną, ale już jutro nie będę bo pewnie za często to też źle, no i przenoszę moją jednoosobową imprezę do sypialni. Został mi z mojego stosika czytadeł jakiś Sparks. Średnio się zapowiada, ale może się rozkręci

[Barbielka]

Napisane przez dzaga1989

Cześć Mój ratuner to pastylki Lidlowe bez cukru. Ewentualnie Tic Tac'i. Zawsze sięgam po nie jak mam ochotę na słodycze np. na mieście i działa. Dzięki temu nauczyłam się ograniczać i naprawdę rzadko jem słodkie. Dużo daje też ograniczenie cukru dodawanego do ciepłych napojów. Od kiedy nie słodzę też nie mam takich napadów na słodycze.

Dzięki za dobrą radę ja starałam się w chwilach "kryzysu czekoladowego" pić wodę ale marny efekt

[dzaga1989]

Napisane przez Barbielka

Dzięki za dobrą radę ja starałam się w chwilach "kryzysu czekoladowego" pić wodę ale marny efekt

Woda niewiele daje przy odwyku słodyczowym bo nie czerpiesz z niej większej przyjemności. Dobre są ogólnie owoce (my tu polecamy sałatki owocowe - owoce pokrojone w kostkę lub plastry i dziobane powoli - przyjemne i zdrowe), ewentualnie karmelki, czasem warto przegryźć orzechy lub jakieś suszone owoce (byle nie kandyzowane), ja lubię też koktajle owocowe. Początki są najgorsze, ale później organizm się naprawdę przyzwyczaja i nie woła już tak o słodkie

[Barbielka]

Napisane przez dzaga1989

Woda niewiele daje przy odwyku słodyczowym bo nie czerpiesz z niej większej przyjemności. Dobre są ogólnie owoce (my tu polecamy sałatki owocowe - owoce pokrojone w kostkę lub plastry i dziobane powoli - przyjemne i zdrowe), ewentualnie karmelki, czasem warto przegryźć orzechy lub jakieś suszone owoce (byle nie kandyzowane), ja lubię też koktajle owocowe. Początki są najgorsze, ale później organizm się naprawdę przyzwyczaja i nie woła już tak o słodkie

Oj tak. Cukru do herbaty już od dawien dawna nie używam i jest w porządku.

[eybitches]

Witam na forum jestem juz od jakiegoś czasu, więc postanowiłam dołaczyc sie do tego watku

Mam 157/158cm wzrostu i aktualnie waze 57kg(!!!) Chciałabym zrzucić około 7kg, własnie na diecie 1000/1200kcal i przy pomocy cwiczen



moj plan dnia na jutro
śn:
herbata
2 kromki słonecznikowego
trójkącik hohland
łyżeczka margaryny
kilka plasterków ogorka (zielonego i kiszonego)
o:
2 ziemniaki
fasola z zasmażką ( kilka łyzek)
pół kotleta schabowego

ew. leczo (co lepsze?)

p: garść truskawek

k:musli (40g)
jogurt (naturalny ew. owocowy zalezy jaki bede miała)

przekąski:
ugotowana marchewka bez żadnych dodatkow
koktajl truskawkowo-jagodowy



Co myslicie?
dobry jak na poczatek?

+ ćwiczenia:
30min rower
100 brzuszkow
100 ćwiczen na nogi
15min hula hop
200 skoków na skakance

[dzaga1989]

Napisane przez eybitches

Witam na forum jestem juz od jakiegoś czasu, więc postanowiłam dołaczyc sie do tego watku

Mam 157/158cm wzrostu i aktualnie waze 57kg(!!!) Chciałabym zrzucić około 7kg, własnie na diecie 1000/1200kcal i przy pomocy cwiczen



moj plan dnia na jutro
śn:
herbata
2 kromki słonecznikowego
trójkącik hohland
łyżeczka margaryny
kilka plasterków ogorka (zielonego i kiszonego)
o:
2 ziemniaki
fasola z zasmażką ( kilka łyzek)
pół kotleta schabowego

ew. leczo (co lepsze?)

p: garść truskawek

k:musli (40g)
jogurt (naturalny ew. owocowy zalezy jaki bede miała)

przekąski:
ugotowana marchewka bez żadnych dodatkow
koktajl truskawkowo-jagodowy



Co myslicie?
dobry jak na poczatek?

+ ćwiczenia:
30min rower
100 brzuszkow
100 ćwiczen na nogi
15min hula hop
200 skoków na skakance

Rozumiem że od śniadania do obiadu planujesz nic nie jeść?
Śniadanie: OK, choć dla mnie małe. Serka topionego na dłuższą metę nie polecam. Lepszy będzie wieśniak/twaróg chudy. Jest zdrowszy i mniej przetworzony.
Obiad: jedno i drugie ok, pod warunkiem że olejesz zasmażkę na fasoli i zdejmiesz panierkę ze schabowego (pół schabowego? czemu nie cały ).
Kolacja: musli to nie jest zbyt dobra opcja. W ogóle węgle na wieczór to nie jest zbyt dobra opcja. Jogurt, wieśniak, koktajl będą spoko, ale musli to (zależy jakie) ale średnio z 60-70% węgli

A plan treningu jak najbardziej spoko. Tylko rób w tej kolejności co piszesz - rower na początek jako rozgrzewka (ewentualnie skakanka) a potem ćwiczenia fitness.

[eybitches]

Napisane przez dzaga1989

Rozumiem że od śniadania do obiadu planujesz nic nie jeść?
Śniadanie: OK, choć dla mnie małe. Serka topionego na dłuższą metę nie polecam. Lepszy będzie wieśniak/twaróg chudy. Jest zdrowszy i mniej przetworzony.
Obiad: jedno i drugie ok, pod warunkiem że olejesz zasmażkę na fasoli i zdejmiesz panierkę ze schabowego (pół schabowego? czemu nie cały ).
Kolacja: musli to nie jest zbyt dobra opcja. W ogóle węgle na wieczór to nie jest zbyt dobra opcja. Jogurt, wieśniak, koktajl będą spoko, ale musli to (zależy jakie) ale średnio z 60-70% węgli

A plan treningu jak najbardziej spoko. Tylko rób w tej kolejności co piszesz - rower na początek jako rozgrzewka (ewentualnie skakanka) a potem ćwiczenia fitness.

mam bardzo krotką przerwe miedzy sniadanie i obiadem (okolo 3/4h) wiec nie widze sensu jeść coś miedzy tymi posiłkami. Czyli lepiej zjeśc całego schabowego bez panierki a nie polowe z panierką? Co do musli na kolacje, mysle ze zjem to około godziny 20, a chodze spac kolo 1/2 w nocy, wiec mysle ze zdazy sie 'przerobic' (czy jakolwiek to nazwać) Czy to musli z jogurtem, zastapic serkiem wiejskim i np. kromka chleba słonecznikowego+warzywa?

[dzaga1989]

Cześć Lasencje Ja już od godziny na nogach. Piję kawę, a zaraz czeka mnie malowanko i jeszcze jeden maraton w poszukiwaniu kiecy. Jutro albo pojutrze do mamuśki śmigam znowuuu A dziś zdzieram tapety Także pewno zajrzę dopiero wieczorem. Buźka

Napisane przez eybitches

mam bardzo krotką przerwe miedzy sniadanie i obiadem (okolo 3/4h) wiec nie widze sensu jeść coś miedzy tymi posiłkami. Czyli lepiej zjeśc całego schabowego bez panierki a nie polowe z panierką? Co do musli na kolacje, mysle ze zjem to około godziny 20, a chodze spac kolo 1/2 w nocy, wiec mysle ze zdazy sie 'przerobic' (czy jakolwiek to nazwać) Czy to musli z jogurtem, zastapic serkiem wiejskim i np. kromka chleba słonecznikowego+warzywa?

A co robisz o tej porze? Bo jeśli np. siedzisz przed kompem i czytasz Wizaż tak jak ja to wskazane jest białko jednak. Jeśli natomiast pracujesz i w tej pracy jesteś w ruchu to węgle nie zaszkodzą, są wręcz wskazane. Musli to dobre, pełnowartościowe węgle, które długo uwalniają energię, dlatego najlepsze są na śniadanie, ale jeśli je spalisz w nocy jakimś wysiłkiem to na pewno nie zaszkodzą.
Zajrzyj tutaj: KLIK Dość ładnie to opisano. Oczywiście olej godziny - powinno się jeść po prostu w równych odstępach czasu - co 3-4h.
Schabowy bez panierki zawsze będzie lepszy niż ten z panierką (a nawet jego połowa) - to samo mięsko, bez zbędnych tłuszczy którymi panierka nasiąka. Do tego dawaj sporo warzyw, a mało zapychacza (ziemniaków, ryżu).
A co do tej przerwy - jednak spięłabym poślady i między Ś a O zjadłabym jakiś mały jogurt albo banana. Regularne małe posiłki naprawdę dużo dają

[Like_a_women]

Hej laseczki.

Widzę,że większości week minął grillowo,mi też

Wczoraj byłam w Reservedzie i upolowałam miętowe jeansy i malinową spódniczkę Jutro idę do gina a dziś wybieram się do Lidla,bo dzieciaki oblukały w gazetce ciuchy z Spidermanna Pogoda do wczoraj przynajmniej ciepło było,no cóż piękną mamy jesień w tym lecie

[alexis77]

Napisane przez dzaga1989

Byłam w 2 sklepach - straszna drożyzna (no ale trzeba było się na to szykować więc już pomijam ten fakt), ale nie było nic w czym siebie widziałam Strasznie były strojne, a na naszą kameralną uroczystość szukam czegoś o wiele prostszego. Była jedna prześliczna sukienka tego typu KLIK ale długa ofc, ale w kolorze malinowym Prze-pię-kna. Ale kobita mówiła że w wersji ślubnej nie ma takich I .upa. Tylko się wkurzyłam. Na All mają mój ideał ale się boję zamawiać tam suknię

Piękna ta sukienka , szkoda że nie ma takiej w wersji ślubnej bo taka niby prosta a jednocześnie piękna no ja też bym się bała że jakąś szmatę przyślą może dziś uda Ci się coś upolować

Napisane przez pipson

Paula, ja jestem, ale wszyscy poznikali, to milczę oglądam 5 sezon Czasu Honoru własnie I zbieram się do sprzątania od 12 mam totalnego lenia dziś... W ogóle, uświadomiłam sobie, że za 2 tygodnie jadę na wakacje, a du.pa dalej gruba Czekam na relację z workoutu

Kurcze dobrze że przypomniałaś bo ja też za 2 tyg jadę na wakację a tu d.pa zamiast maleje to rośnie

Napisane przez dzaga1989

Za to otworzę sobie Radlera Znowu Kiedyś jeszcze będę przez nie płakać ale zauważyłam że zwykłe piwo już mi przestało smakować jakoś. I tak doję Radlery, ostatnio prawie codziennie po 1, ale nic nie jem za to.
Ogólnie poćwiczyłam, wykąpałam się, znów wymasowałam Syreną, ale już jutro nie będę bo pewnie za często to też źle, no i przenoszę moją jednoosobową imprezę do sypialni. Został mi z mojego stosika czytadeł jakiś Sparks. Średnio się zapowiada, ale może się rozkręci

Mi też posmakował ostatnio ten radler piłam z okocimia a wczoraj sobie z warki kupiłam , muszę spróbować który lepszy ogólnie za piwem nie przepadam ale to mi posmakowało bo to takie piwo nie piwo

Napisane przez Like_a_women

Hej laseczki.

Widzę,że większości week minął grillowo,mi też

Wczoraj byłam w Reservedzie i upolowałam miętowe jeansy i malinową spódniczkę Jutro idę do gina a dziś wybieram się do Lidla,bo dzieciaki oblukały w gazetce ciuchy z Spidermanna Pogoda do wczoraj przynajmniej ciepło było,no cóż piękną mamy jesień w tym lecie

pokaż zakupy też chciałam sobie kupić coś kolorowego np jakieś spodenki brzoskwiniowe ale znalazłam takie jedynie w hausie i to takie krótkie ze wszystko na wierzchu bym miała

[meeedzik]

Hej a ja cos ostatnio nie mam ani weny ani czasu do pisania
Wczoraj byliśmy na małych zakupach w Opolu, planowałam kupic jakieś buty na wesele/torebkę/żakiet/sukienkę na poprawiny, a z tych rzeczy nie kupiłam nic kupiłam tylko dwie pary spodni dresowych jedne 3/4 i jedne długie chyba będę miała na poprawiny

Heroine a to taka imprezka na której jest pokaz sztucznych ogni na wodzie piękny efekt już w zeszłym roku byliśmy i było tak pięknie, że i w tym roku pojechaliśmy
Tu możesz zobaczysz wszystkie 3 pokazy
pierwszy
drugi
trzeci
Naprawdę na żywo to coś pięknego
a co do ikonki to mi tez już działa

Zmierzyłam dziś włoski i w ten miesiąc 2 cm urosły chyba przez picie skrzypokrzywy zaraz fotkę do albumu wrzucę

[zooska]

Buuuuuuu...czemu tak mało nadrabiania ?!?!?!

LikeAW Mój chrześniak też chciał mnie naciągnąć na piżamkę ze spidermanem Fajne są te marynaty na grille swoją drogą

Witam wszystkie nowe dietkowiczki w naszym gronie mam nadzieję, że się spodoba na wątku

---------- Dopisano o 13:59 ---------- Poprzedni post napisano o 13:58 ----------

Napisane przez meeedzik

Zmierzyłam dziś włoski i w ten miesiąc 2 cm urosły chyba przez picie skrzypokrzywy zaraz fotkę do albumu wrzucę

Aaaaaaa przypomniałaś mi!!!!!! Zrobiłam za długą przerwę w piciu pokrzywy Zamiast miesiąc to z dwa
Pokazuj włosiska pewnie piękne i błyszczące jak zawsze

---------- Dopisano o 14:00 ---------- Poprzedni post napisano o 13:59 ----------

Napisane przez alexis77

Kurcze dobrze że przypomniałaś bo ja też za 2 tyg jadę na wakację a tu d.pa zamiast maleje to rośnie

No to...witam w klubie
Dawaj skacz ze mną na skakance codziennie Zaczniemy od 100 skoków xD

---------- Dopisano o 14:02 ---------- Poprzedni post napisano o 14:00 ----------

Napisane przez dzaga1989

Ogólnie poćwiczyłam, wykąpałam się, znów wymasowałam Syreną, ale już jutro nie będę bo pewnie za często to też źle, no i przenoszę moją jednoosobową imprezę do sypialni. Został mi z mojego stosika czytadeł jakiś Sparks. Średnio się zapowiada, ale może się rozkręci

Za ćwiczonka
Ty zasuwasz na rowerku jak szalona

Powiedz mi, Ty kiedyś się przerzuciłaś na wino zamiast piwa, bo kcal itd. I co...widziałaś efekty? W sensie, że brzuch nie był wzdęty itd? Bo mam chyba zamiar tak zrobić właśnie

[meeedzik]

Zoska ja piłam jakoś 40 dni, a teraz biorę w tabletkach, bo miałam jeszcze opakowanie 45 tabl, jak skończę je brać to zrobię miesiąc przerwy i później zas będę piła
A tu włoski klik

[zooska]

Napisane przez meeedzik

Zoska ja piłam jakoś 40 dni, a teraz biorę w tabletkach, bo miałam jeszcze opakowanie 45 tabl, jak skończę je brać to zrobię miesiąc przerwy i później zas będę piła
A tu włoski klik

Ty to masz piękne te włosy Normalnie szok!!!!

A no widzisz...muszę zacząć dbać na nowo o swoje, bo nakładam tylko maskę Gloria, serum do końcówek Radical, szampon ogórkowo aloesowy i zwykła odżywka do włosów farbowanych, psikam mgiełką Issana z jedwabiem i czasem jedwab jak mam poplątane, żeby łatwiej rozczesać. Ot co, cała pielęgnacja.

[Cocktailraspberry]

Hejka Jak to w wekkend pustki tu troche. Ja też byłam na festiwalu i zostałam tam z Tż pod namiotami także wczoraj w dzień troche odsypialiśmy. Dzisiaj byłam u orto, a później bede siedzieć z Tż


Czbasia gratuluję i trzymam kciuki żeby fasolka się zdrowo rozwijała

[zooska]

Napisane przez Cocktailraspberry

Hejka Jak to w wekkend pustki tu troche. Ja też byłam na festiwalu i zostałam tam z Tż pod namiotami także wczoraj w dzień troche odsypialiśmy. Dzisiaj byłam u orto, a później bede siedzieć z Tż
:

Fajny weekend Jak ząbki?Proste już Kiedy masz termin na ściągnięcie, wiadomo coś?

[Cocktailraspberry]

Napisane przez zooska

Fajny weekend Jak ząbki?Proste już Kiedy masz termin na ściągnięcie, wiadomo coś?

No nie do końca jeszcze chociaż wiesz krzywych bardzo nie miałam wiec nie mam efektu wow Niby do końca roku mam sciągnąć

[zooska]

Napisane przez Cocktailraspberry

No nie do końca jeszcze chociaż wiesz krzywych bardzo nie miałam wiec nie mam efektu wow Niby do końca roku mam sciągnąć

Nooo to bliżej niż dalej już

[meeedzik]

ZOska
No to bier się za pielęgnację gotuj gluta z siemienia, nakładaj samego, albo do odżywki/maski dodawaj jakiś olej na łeb i heja

[zooska]

Napisane przez meeedzik

ZOska
No to bier się za pielęgnację gotuj gluta z siemienia, nakładaj samego, albo do odżywki/maski dodawaj jakiś olej na łeb i heja

Aaa...zapomniałam w sumie gluta ostatnio robiłam
A jakieś 2 tygodnie temu maskę z drożdży Na olej mnie nie stać, ale chyba znowu nafte kupię

[meeedzik]

Zoska a nie smażysz w domu nic na oleju ? jakiś słonecznikowy czy rzepakowy też się nada dziewczyny na włosowym nawet kujawskim olejują a taniej wyjdzie, litr oleju jak nafta

[zooska]

Napisane przez meeedzik

Zoska a nie smażysz w domu nic na oleju ? jakiś słonecznikowy czy rzepakowy też się nada dziewczyny na włosowym nawet kujawskim olejują a taniej wyjdzie, litr oleju jak nafta

Mam zwykły olej...najtańszy z biedry xD

[meeedzik]

Zoska on chyba rzepakowy nie? Ja taki kiedyś też na łeb dawałam i dodawałam do odżywki albo maski

[zooska]

Napisane przez meeedzik

Zoska on chyba rzepakowy nie? Ja taki kiedyś też na łeb dawałam i dodawałam do odżywki albo maski

Ale wlałaś do butelki z odzywką kilka kropel czy jak? Nooo chyba tak, albo słonecznikowy nie pamiętam

---------- Dopisano o 15:29 ---------- Poprzedni post napisano o 15:11 ----------

Nałożyłam na łeb 3 łyżki oleju rzepakowego xD To powinno się podgrzewać najpierw czy cuś? Bo ja taki wzięłam prosto z butelki