Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

[moooniek]

Zrobilam 3 raz moje bulki, tylko dzisiaj zamiast otrebow dalam lekko zmielone platki owsiane, a zamiast odzywki daje mleko w proszku, ale na odzywce wychodza lepsze

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Arschen]

yyy noooo Pieprzyki posiadam ale nie w tym szczegolnym miejscu i sobie malowałam

nie ważyłam sie bo mam już tydzień okres i nie chce mi sie skonczyc ale mysle w czwartek sie zwazyc nie wiem czy przytyłam bo naprawdę wieczorami są chipsy albo ciastka za to przez prawie 5 h w robocie pot mi leci nawet z nosa i dotego ANGIELSKIE UPAŁY ponoc od 10 lat nie było tak upalnie Juz 3 tygodnie tropiki a klejny tydzień ma być taki goracy wiecej sie pocimy wiec też łatwiej schudnąć Cieszmy sie puki możemy

[asmenaa]

Napisane przez Arschen

yyy noooo Pieprzyki posiadam ale nie w tym szczegolnym miejscu i sobie malowałam

nie ważyłam sie bo mam już tydzień okres i nie chce mi sie skonczyc ale mysle w czwartek sie zwazyc nie wiem czy przytyłam bo naprawdę wieczorami są chipsy albo ciastka za to przez prawie 5 h w robocie pot mi leci nawet z nosa i dotego ANGIELSKIE UPAŁY ponoc od 10 lat nie było tak upalnie Juz 3 tygodnie tropiki a klejny tydzień ma być taki goracy wiecej sie pocimy wiec też łatwiej schudnąć Cieszmy sie puki możemy

haha ja też malowalam

arschen jak pracowalam jako supervisor to tez latalam w tą i w tą i mialam wagę na jednym poziomie mimo nie jedzenia zbytnio ladnie

---------- Dopisano o 19:16 ---------- Poprzedni post napisano o 19:15 ----------

i bardzo sie ciesze z pogody!!

[Arschen]

Napisane przez asmenaa

haha ja też malowalam

arschen jak pracowalam jako supervisor to tez latalam w tą i w tą i mialam wagę na jednym poziomie mimo nie jedzenia zbytnio ladnie

---------- Dopisano o 19:16 ---------- Poprzedni post napisano o 19:15 ----------

i bardzo sie ciesze z pogody!!

własnie mimo podjadania organizm potrzebuje wiecej kalori a ze ja nie zjadłam duzo i napewno nie tyle co powinnam przy tak duzym wysiłku to jestem na minusie i mam nadzieje ze dzieki temu coś schudne w sierpniu przesiadam sie na rower bede jezdzic do pracy 20min wiec dodatkowo do pracy i po pracy rower

pogoda jak w cieplych krajach

[asmenaa]

Napisane przez Arschen

własnie mimo podjadania organizm potrzebuje wiecej kalori a ze ja nie zjadłam duzo i napewno nie tyle co powinnam przy tak duzym wysiłku to jestem na minusie i mam nadzieje ze dzieki temu coś schudne w sierpniu przesiadam sie na rower bede jezdzic do pracy 20min wiec dodatkowo do pracy i po pracy rower

pogoda jak w cieplych krajach

tylko się nie zajedź tam!

cudownie jest, w koncu!

[Nayorne]

Ja od dwóch dni umieram, prawie nic nie widzę na oczy i mam dookoła całe czerwone, mam straszne uczulenie, nie wiem od czego. I moje atopowe zapalenie skóry wróciło... Jest strasznie. Czuję się jak jedna rana (

[asmenaa]

Napisane przez Nayorne

Ja od dwóch dni umieram, prawie nic nie widzę na oczy i mam dookoła całe czerwone, mam straszne uczulenie, nie wiem od czego. I moje atopowe zapalenie skóry wróciło... Jest strasznie. Czuję się jak jedna rana (

Rowniez mam alergię na coś, pewnie na pylki... nos zawalony, kicham, woda z nosa leci, oczy czerwone a uczulenie na rekach, na buzi, na linii wlosow

[moooniek]

Nienawidzę ich! Następny trening miał być w sierpniu, a jest już jutro

[emi_lka]

Mój dzisiejszy jadłospis:
1. jogurt naturalny, gęsty + nektarynka
2. góra grillowanych warzyw (bakłażan, cukinia, pomidorki cherry, cebula, papryka - wielki talerz), pierś z kurczaka grillowana, do tego natka pietruszki i prażone pestki słonecznika i dyni
3. kanapka - 1 kromka pełnoziarnistego chleba, plastry grillowanego kurczaka, pomidor, papryka, pietruszka
4.sałatka z fasolki szparagowej (ugotowanej), suszonych pomidorów, prażonych pestek dyni i słonecznika i kawałków grillowanego kurczaka, do tego dressing: łyżka oliwy z oliwek, łyżeczka musztardy, ocet balsamiczny - wielka micha.
Do tego herbaty i kawy bez cukru.

---------- Dopisano o 22:38 ---------- Poprzedni post napisano o 22:32 ----------

Planowany jutrzejszy jadłospis:
1. kanapka z chleba pełnoziarnistego, plastry białego sera, papryka, pomidor
2. serek wiejski light z pomidorem i szczypiorkiem
3. obiad - powtórka z rozrywki - grillowane warzywa (bakłażan, cukinia, pomidory cherry, papryka, cebula), do tego natka z pietruszki i prażone pestki+grillowana pierś z kurczaka
4. serniczki z białego sera z bananem i czereśniami i "kremem" z serka homo
5. potrawka z mintaja z sosem pomidorowym i cebulką duszoną (własnej konstrukcji).

[Butterfly_27]

Wracam padnieta, byliśmy z Tżtem i dziećmi nad jeziorkiem w takiej restauracyjce na świeżym powietrzu, ja zamówiłam sobie kawkę macchiato ale ze słodzikiem i tak sobie posiedzieliśmy tam chyba z 1,5h Trochę przy jeziorku pochodziliśmy, dzieciaczki się trochw wybawiły na placu zabaw, ale synek łobuziak co ma 2,5 roku dalej nie zamierza iść spać

[kala2505]

Napisane przez Arschen

Jestem Laski Czytam Was codziennie tylko troche głupio mi sie wypowiadac bo nie jestem juz na diecie Ale ciegle jestem z WAmi

Hej słoneczko dobrze że jesteś, bądź tu z nami czy jestes na SB czy nie, zawsze będziemy Cię tu dodatkowo motywować i łatwiej Ci będzie wrócić jak będziesz tego chciała

Napisane przez Kretka666

Arschen! Pisz, pisz, ja też już przecież nie dietuję, moja dieta generalnie w ostatnim czasie wygląda niezbyt SB (przeprowadzka, dużo, dużo alkoholu i gównianego jedzenia do niego), a i tak piszę, bo lubię tutaj być, więc Ty nie martw się i nie odchodź od nas!

Dokładnie

Napisane przez asmenaa

Zrób tak i pamietaj- spojrz na swoje zdjecia!!

Sama to wino pijesz?? ja drinka zdrowko!

kalaaa jest propozycja spotkania ale z tej aplikacji chyba nie mozesz wejść do klubu

No patrze,noooo

No sama piłam bo wszyscy spali ale jak mama wstała to nadgoniła więc spoko
Spóźnione zdrówko kochana

Widziałam i odpisałam

Napisane przez Nayorne

Ja od dwóch dni umieram, prawie nic nie widzę na oczy i mam dookoła całe czerwone, mam straszne uczulenie, nie wiem od czego. I moje atopowe zapalenie skóry wróciło... Jest strasznie. Czuję się jak jedna rana (

Biedne dziewczę
Pij wapna dużo i jakies leki na alergię weź

Napisane przez moooniek

Nienawidzę ich! Następny trening miał być w sierpniu, a jest już jutro

Głowa do góry moniś Zawsze dodatkowy trening wyjdzie Ci na dobre

---------- Dopisano o 23:09 ---------- Poprzedni post napisano o 23:06 ----------

Napisane przez Butterfly_27

ale synek łobuziak co ma 2,5 roku dalej nie zamierza iść spać

Ale mały ma wigor

[moooniek]

Napisane przez kala2505

Głowa do góry moniś Zawsze dodatkowy trening wyjdzie Ci na dobre

Ale do nastepnego treningu mialam juz miec wszystko opanowane, a nie umiem nawet 50%
Co z tego, ze wyjdzie mi na dobre dla figury, jak ja nie bede sie dobrze czula?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Butterfly_27]

witam z rana przy porannej kawusi Dzisiaj spadek 200 gram od wczoraj, ale to napewno tylko woda.

---------- Dopisano o 05:54 ---------- Poprzedni post napisano o 04:14 ----------

90 min rowerka stacjonarnego zaliczone (37,9km)

[kala2505]

Napisane przez moooniek

Ale do nastepnego treningu mialam juz miec wszystko opanowane, a nie umiem nawet 50%
Co z tego, ze wyjdzie mi na dobre dla figury, jak ja nie bede sie dobrze czula?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Napisane przez Butterfly_27

witam z rana przy porannej kawusi Dzisiaj spadek 200 gram od wczoraj, ale to napewno tylko woda.

---------- Dopisano o 05:54 ---------- Poprzedni post napisano o 04:14 ----------

90 min rowerka stacjonarnego zaliczone (37,9km)

Hej kochana, ja witam przy porannym omleciku z warzywami i pesto

Brawo za rowerek
Ja dziś po południu mam hiita szalinki

---------- Dopisano o 08:23 ---------- Poprzedni post napisano o 08:04 ----------

Czy ktoś ze mną spróbuje ???

SPALACZ TŁUSZCZU BRZUSZNEGO

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[asmenaa]

a ja zjadlam parówy

---------- Dopisano o 08:00 ---------- Poprzedni post napisano o 08:00 ----------

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

masu masu

[kala2505]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

od czego ?

ćwiczyłaś sis ?

[asmenaa]

wafelek
patrzy się na mnie

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[kala2505]

Napisane przez asmenaa

wafelek
patrzy się na mnie

ZOSTAW GNOJA !!!

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

A mi się ona nie podoba Nie że jest brzydka jakaś czy coś, ale dla mnie jest taka... hmmm... taka "tania"

---------- Dopisano o 09:10 ---------- Poprzedni post napisano o 09:09 ----------

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Ale u nas sa sokoliki - 13% tłuszczu
Ja se je jem

[asmenaa]

neyra one wcale nie są pycha, te z puszki
jadłam jakieś tęczowe polskie
z obniżoną zaw tluszczu

wafelka nie ma ..

[Indra83]

Cześć
Wczoraj byliśmy na basenie prawie 1,5h, moja mała rybka nie miała dosyć Ja też byłam bardzo zmęczona, a w domu pełno roboty, poszłam spać przed 23.

Buterfly, nie wyobrażam sobie dziecka nie śpiącego po 22, mój łobuz chodzi spać po 20, teraz jak nie wstaje do przedszkola to o 21. Mam wtedy czas na ogarnięcie chałupy i trochę czasu dla siebie i TŻta.


Teraz jestem w pracy, a od poniedziałku urlop

Arschen, jak tak tyrasz, to pewnie schudniesz, ale to niezbyt zdrowy sposób, uściski

[kala2505]

Napisane przez asmenaa

wafelka nie ma ..

Super po prostu SUPER !!!

Napisane przez Indra83

Teraz jestem w pracy, a od poniedziałku urlop

Dobrze masz... Ja już też urlopu potrzebuję a ide dopiero w ostatni tydzień sierpnia...

[Indra83]

Kala, dasz radę, juz bliżej niż dalej, a jedziesz gdzieś na urlop?

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[kala2505]

Napisane przez Indra83

Kala, dasz radę, juz bliżej niż dalej, a jedziesz gdzieś na urlop?

A jadę
Do słonecznego brzegu

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

A czemu "fuuuj" co "fuj" ???

---------- Dopisano o 09:55 ---------- Poprzedni post napisano o 09:53 ----------

Indruś - ja urlopu potrzebuję jak nie wiem rok temu miałam 2 tyg wolnego ale nigdzie nie byłam, tylko miałam remont i przeprowadzkę więc wiesz jak wypoczęłam nie ?

[Indra83]

Kala - zapraszam do mnie na Mazury Masz z Poznania bezpośredni pociąg do Ostródy Nie cierpię remontów, robiłam 4 lata temu całe mieszkanie i jednocześnie w nim mieszkaliśmy, w syfie, pyle i z kartonami, ja byłam wtedy w ciąży, miałam ten etap kiedy nie ma się siły i chce się spać, a tu nawet nie było gdzie się położyć. Na jakiś dłuższy czas podziękuję

[kala2505]

Napisane przez Indra83

Kala - zapraszam do mnie na Mazury Masz z Poznania bezpośredni pociąg do Ostródy Nie cierpię remontów, robiłam 4 lata temu całe mieszkanie i jednocześnie w nim mieszkaliśmy, w syfie, pyle i z kartonami, ja byłam wtedy w ciąży, miałam ten etap kiedy nie ma się siły i chce się spać, a tu nawet nie było gdzie się położyć. Na jakiś dłuższy czas podziękuję

Byłam w Węgorzewie z TŻ rok temu na majówce szkoda że się nie znałyśmy jeszcze
Ale na pewno tam wrócimy bo oboje kochamy mazury i tam się narodziła nasza prawdziwa miłość i nasz "pierwszy raz" tez na mazurach
Wspomnienia są

Remonty są do kitu Znam ten ból...

[Butterfly_27]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

bidulko

Napisane przez asmenaa

a ja zjadlam parówy

oo fuj, jakbyście tak poczytały ten skład tych parówek i zobaczyły jak one są robione to więcej nikt by ich nie zjadł Też kiedyś jadłam parówki, takie niby lepsze co mają jak najwięcej % mięsa, a jak mi Tż pokazał kiedyś filmik ja się te wszystkie parówki je, to od tamtego czasu żadnej nie ruszam

Napisane przez asmenaa

wafelek
patrzy się na mnie

brzydki wafelek, wywal go przez okno

W De są różne takie parówki, jak nie w słoikach to w puszkach, jak je widzę, to na sam widok robi mi się niedobrze

Napisane przez Indra83

Cześć
Wczoraj byliśmy na basenie prawie 1,5h, moja mała rybka nie miała dosyć Ja też byłam bardzo zmęczona, a w domu pełno roboty, poszłam spać przed 23.

Buterfly, nie wyobrażam sobie dziecka nie śpiącego po 22, mój łobuz chodzi spać po 20, teraz jak nie wstaje do przedszkola to o 21. Mam wtedy czas na ogarnięcie chałupy i trochę czasu dla siebie i TŻta.


Teraz jestem w pracy, a od poniedziałku urlop

Pozazdrościć urlopu. Mi się też ona podobała, ale jest takie coś w niej co mnie irytuje, ta pewność siebie i wiecznie cyce wywalone na wierzch Mój synek jakoś różnie ostatnio chodził spać, przestawił się coś, a teraz to akurat wczoraj szedł późno, bo przez ten remont nie śpi u siebie w pokoju i ciężej mu zasnąć

[Kretka666]

Napisane przez Butterfly_27

oo fuj, jakbyście tak poczytały ten skład tych parówek i zobaczyły jak one są robione to więcej nikt by ich nie zjadł Też kiedyś jadłam parówki, takie niby lepsze co mają jak najwięcej % mięsa, a jak mi Tż pokazał kiedyś filmik ja się te wszystkie parówki je, to od tamtego czasu żadnej nie ruszam

Zawsze czytam składy wszystkiego i widziałam jak się je robi, a i tak jem, są dobre
To tak samo jak z tymi filmikami pro-wege, pokazuje się ubój zwierząt i ma to zniechęcić do jedzenia. Bullshit Jak coś jest dobre to się człowiek tak nie przejmuje. Alkohol szkodzi, a ludzie i tak piją, świadomi konsekwencji (chociażby pod najprostszą postacią kaca).