TYJEMY RAZEM - dla tych, którzy chcą przytyć- część III

[g2807]

Napisane przez Ervisha

bo to jest jak za szybko jesz i powietrza się nałykasz

ale nie wydaje mi się żebym szybko jadła

[Ervisha]

A mówisz jak jesz?

Mogę zapytać ile masz wzrostu ?

[g2807]

Napisane przez Ervisha

A mówisz jak jesz?

Mogę zapytać ile masz wzrostu ?

raczej nie mówię a wzrostu mam 159cm

[Ervisha]

Zwykle przyczyny czkawki związane są z nagłym wypełnieniem żołądka, a więc na skutek szybkiego i łapczywego jedzenia oraz spożywania obfitych posiłków. Może się także pojawić na skutek napięć emocjonalnych, stresu i okazjonalnego większego spożycia alkoholu. Taka czkawka trwa krótko – od kilku minut do godziny. Jeżeli natomiast jej czas trwania jest dłuższy niż dwie doby – wówczas mówimy o czkawce przewlekłej, znacznie uprzykrzającej funkcjonowanie. Może ona zafundować nam dodatkowe dolegliwości w postaci zmęczenia, złego samopoczucia, bezsenności, depresji, utrudnienia spożywania pokarmów i związanego z tym obniżenia masy ciała.

159??? I dązysz do wagi 42? To troche za mało

[g2807]

Napisane przez Ervisha

[/B]159??? I dązysz do wagi 42? To troche za mało

42 to tak tylko na dobry początek z tej racji że nigdy nie przekroczyłam 40kg jak już będzie 40kg wtedy przesunę granicę dalej marzeniem jest 47kg ale to dłuuuga droga przy tempie w jakim tyję

[Ervisha]

Na pewno Ci się uda... Ważne by okres wrócił... A przy 47 i tak będziesz bardzo szczupła i będziesz mieć lekką niedowagę (według wskaźnika BMI)

[g2807]

Napisane przez Ervisha

Na pewno Ci się uda... Ważne by okres wrócił... A przy 47 i tak będziesz bardzo szczupła i będziesz mieć lekką niedowagę (według wskaźnika BMI)

kochana ja się nigdy nie odchudzałam i nie mam żadnych problemów żywieniowych tak więc okres mam co prawda nie jest jakoś super regularny ale jest a inna sprawa że mam geny po mamie która nawet pod koniec ciązy ważyła 45-47kg

[Ervisha]

Napisane przez g2807

kochana ja się nigdy nie odchudzałam i nie mam żadnych problemów żywieniowych tak więc okres mam co prawda nie jest jakoś super regularny ale jest a inna sprawa że mam geny po mamie która nawet pod koniec ciązy ważyła 45-47kg

Rzeczywiście.. Zapomniałam Wybacz... To Ty już masz tak genetycznie... Mam nadzieję że złapiesz te 47 kg.

[g2807]

Napisane przez Ervisha

Rzeczywiście.. Zapomniałam Wybacz... To Ty już masz tak genetycznie... Mam nadzieję że złapiesz te 47 kg.

nie ma sprawy kiedyś może i się uda na razie jakoś mocno się na to nie nastawiam bo widzę jak jest...

[Ervisha]

Napisane przez g2807

nie ma sprawy kiedyś może i się uda na razie jakoś mocno się na to nie nastawiam bo widzę jak jest...

Trzeba starać się jeszcze bardziej

[kizdaM]

Hej dziewczyny Przyjmiecie mnie tutaj ? Odkąd pamiętam mam problem z wagą, co prawda było już całkiem nieźle, a znowu jest za mało kg ;/ Zaczynałam rok z wagą ok 56-57 kg. Po Sylwestrze dopadła mnie grypa żołądkowa, schudłam 2 kg, potem kwiecień meeeeeega stres i kolejny 1kg mniej, waga ciągle spada, teraz ważę niecałe 52 kg ;/a to jak na mój wzrost ok 173 to trochę za mało...zawsze było tak, że nie ważne ile jadłam nie mogłam przytyć, mam szybki metabolizm, w sumie to może u mnie całkiem rodzinne, brat też tak ma ;p Początkowo myślałam, że przez ten stres, potem przecież sesja to też stres, tak gubię te kilogramy, ale są wakacje, i tu niestety też trochę stresu mam, powrót ze studiów do domu, także i posiłki sa lepsze to powinnam nabierać masy, a tu nic...W sumie mam jeszcze jeden problem, wiem, że powinnam iść z tym do lekarza, ale jakoś mi nie po drodze cały czas Już od jakiegoś dłuższego czasu (może to i przez to ten spadek kg) zauważyłam w kale śluz, mam problemy z wypróżnianiem się. Wiecie może od czego to może być ? Jak sobie z tym poradzić ? Czy raczej niezbędna będzie wizyta u lekarza ? Dodam, że biorę tabletki antykoncepcyjne, nie jestem w stanie sobie przypomnieć czy to od nich się zaczęło czy nawet nie mam co ich brać po d uwagę ? Przy pierwszych nie było takich problemów, po zmianie już tak. tylko własnie, jak mówię, nie jestem sobie w stanie przypomnieć kiedy to wszystko się zaczęło, ale szczerze mówiąc trwa już parę miesięcy...

[rybka1425]

Napisane przez g2807

dziękuję jem jem i jeszcze raz jem ostatnio wyszły mi dwie kolacje dość kaloryczne tak myślę bo zjadłam w kfc longera i frytki z tego o ile się nie mylę jest około 400kcal a potem jeszcze zrobiłam sobie domowa pizzę ale i tak baaardzo opornie mi idzie te tycie

ja też staram sie jeść i jeść n okrągło i wciąż czuje sie tak cieżko troche... nie lubie bardzo tego uczucia ale jak trzeba to trzeba. Ojej nie pamiętam kiedy MCmagdonald's bylam ;p chyba czas go odwiedzić

---------- Dopisano o 22:03 ---------- Poprzedni post napisano o 21:59 ----------

Napisane przez Ervisha

Trzeba starać się jeszcze bardziej

poprosiłam moją kochaną mame o zakup masła orzechowego, z naciskiem tylko nie z FELIXA ;] przyjechala uradowana z zakupow ze kupila mi maslo orzechowe... iii oczywiscie wyciaga z FELIXA ;] (kocham moją mame! ;p) ahh te mamy

[Ervisha]

Napisane przez kizdaM

Hej dziewczyny Przyjmiecie mnie tutaj ? Odkąd pamiętam mam problem z wagą, co prawda było już całkiem nieźle, a znowu jest za mało kg ;/ Zaczynałam rok z wagą ok 56-57 kg. Po Sylwestrze dopadła mnie grypa żołądkowa, schudłam 2 kg, potem kwiecień meeeeeega stres i kolejny 1kg mniej, waga ciągle spada, teraz ważę niecałe 52 kg ;/a to jak na mój wzrost ok 173 to trochę za mało...zawsze było tak, że nie ważne ile jadłam nie mogłam przytyć, mam szybki metabolizm, w sumie to może u mnie całkiem rodzinne, brat też tak ma ;p Początkowo myślałam, że przez ten stres, potem przecież sesja to też stres, tak gubię te kilogramy, ale są wakacje, i tu niestety też trochę stresu mam, powrót ze studiów do domu, także i posiłki sa lepsze to powinnam nabierać masy, a tu nic...W sumie mam jeszcze jeden problem, wiem, że powinnam iść z tym do lekarza, ale jakoś mi nie po drodze cały czas Już od jakiegoś dłuższego czasu (może to i przez to ten spadek kg) zauważyłam w kale śluz, mam problemy z wypróżnianiem się. Wiecie może od czego to może być ? Jak sobie z tym poradzić ? Czy raczej niezbędna będzie wizyta u lekarza ? Dodam, że biorę tabletki antykoncepcyjne, nie jestem w stanie sobie przypomnieć czy to od nich się zaczęło czy nawet nie mam co ich brać po d uwagę ? Przy pierwszych nie było takich problemów, po zmianie już tak. tylko własnie, jak mówię, nie jestem sobie w stanie przypomnieć kiedy to wszystko się zaczęło, ale szczerze mówiąc trwa już parę miesięcy...

Koniecznie idź to lekarza

---------- Dopisano o 15:23 ---------- Poprzedni post napisano o 15:21 ----------

Napisane przez rybka1425

ja też staram sie jeść i jeść n okrągło i wciąż czuje sie tak cieżko troche... nie lubie bardzo tego uczucia ale jak trzeba to trzeba. Ojej nie pamiętam kiedy MCmagdonald's bylam ;p chyba czas go odwiedzić

---------- Dopisano o 22:03 ---------- Poprzedni post napisano o 21:59 ----------



poprosiłam moją kochaną mame o zakup masła orzechowego, z naciskiem tylko nie z FELIXA ;] przyjechala uradowana z zakupow ze kupila mi maslo orzechowe... iii oczywiscie wyciaga z FELIXA ;] (kocham moją mame! ;p) ahh te mamy

Pewnie zrozumiała ze ma kupićz Felixa ... Trzeba było powiedzieć, że z Sante ale chyba nie kupiła tego light??? słyszałam ze te zwykłe da się zjeść...

No ale chciała dobrze

[rybka1425]

Napisane przez Ervisha

Koniecznie idź to lekarza

---------- Dopisano o 15:23 ---------- Poprzedni post napisano o 15:21 ----------


Pewnie zrozumiała ze ma kupićz Felixa ... Trzeba było powiedzieć, że z Sante ale chyba nie kupiła tego light??? słyszałam ze te zwykłe da się zjeść...

No ale chciała dobrze

uslyszala FELIX i tak jej sie zakodowało ;p niee skąd żadnego light zwykłe, ja light nie jadam już produktów chyba że serek wiejski bo mi bardziej taki smakuje i nie lubie tłustych twarogów bo są takie mokre. Blee

[Ervisha]

Napisane przez rybka1425

uslyszala FELIX i tak jej sie zakodowało ;p niee skąd żadnego light zwykłe, ja light nie jadam już produktów chyba że serek wiejski bo mi bardziej taki smakuje i nie lubie tłustych twarogów bo są takie mokre. Blee

To jeszcze biedy nie ma. Niektorym to masło smakuje.. A serki wiejskie też kupuje lekkie z Krasnegostawu a jak nie ma to ten zwykły

---------- Dopisano o 20:31 ---------- Poprzedni post napisano o 20:31 ----------

A czasami i chude twarogi są mokre... to zalezy od tego jak odciśnięte są od serwatki

[rybka1425]

Napisane przez Ervisha

To jeszcze biedy nie ma. Niektorym to masło smakuje.. A serki wiejskie też kupuje lekkie z Krasnegostawu a jak nie ma to ten zwykły

---------- Dopisano o 20:31 ---------- Poprzedni post napisano o 20:31 ----------

A czasami i chude twarogi są mokre... to zalezy od tego jak odciśnięte są od serwatki

Ale już prawie zjadłam to masło orzechowe ;p więc teraz kupie z SANTE . Próbowałam wielu tłustych serów i dla mnie one są takie mokre śliskie jakies i sie tak nie kruszą jak chudy... a ja uwielbiam jak ser sie bardziej kruszy a nie rozsmarowuje

[Ervisha]

To szybka jesteś Ze słoika wyjadałaś? Smakowało? Ja mam teraz z Primaviki bez soli i cukru ale nie jadłam jeszcze... Jak otworze to na blogu recenzje napisze

Polecam Twarogi z Pilosa z Lidla ale te okrągłe I kupuj twarogi w pojemniczkach plastikowych lub na wage.... nie kupuj w tych foliowych bo to mazidło... niedobre

A lubisz sery typu Brie i camembert?? Ja kiedyś nie wiedziałam jak smakuja ale chciałąm spróbowac bo były zachwalane. Kupiłam jeden i najpierw myślałam ze jest w jakimś papierku ale ze nie chciało odejsć to domyśliłam sie ze to skórka I zakochałąm sie w tym smaku.. Uwielbiem Brie Camembert tez mi smakuje ale gorzej

[rybka1425]

Napisane przez Ervisha

To szybka jesteś Ze słoika wyjadałaś? Smakowało? Ja mam teraz z Primaviki bez soli i cukru ale nie jadłam jeszcze... Jak otworze to na blogu recenzje napisze

Polecam Twarogi z Pilosa z Lidla ale te okrągłe I kupuj twarogi w pojemniczkach plastikowych lub na wage.... nie kupuj w tych foliowych bo to mazidło... niedobre

A lubisz sery typu Brie i camembert?? Ja kiedyś nie wiedziałam jak smakuja ale chciałąm spróbowac bo były zachwalane. Kupiłam jeden i najpierw myślałam ze jest w jakimś papierku ale ze nie chciało odejsć to domyśliłam sie ze to skórka I zakochałąm sie w tym smaku.. Uwielbiem Brie Camembert tez mi smakuje ale gorzej

Próbowałam z ciastem drożdżowym ze zwykłym razowym chebkiem, do owsianek ale jakos z palca mi najbardziej smakowało ;p i takim sposobem zniknęło pół słoiczka

Jeśli chodzi o twarogi to kupuje tylko z tych plastikowych opakowań

Camemberta często jadam zapiekanego w panierce pychotki

[Ervisha]

O tak zapiekany jest cudowny ja zapiekam w sezamie

A próbowałaś masła orzechowego w nalesnikach, na omletach biszkoptowych placuszkach ;D ?
Polecam też wafle ryżowe, maslo orzechowe i jabłko lub banan jednak ja z bananem nie lubię jakoś... albo nalesniki z masłem orzechowym i jabłkiem A na blogu mam przepis na placuszki z masłem orzechowym i czekoladą
http://magicznykociolek.blox.pl/2012...czekolada.html

[rybka1425]

Napisane przez Ervisha

O tak zapiekany jest cudowny ja zapiekam w sezamie

A próbowałaś masła orzechowego w nalesnikach, na omletach biszkoptowych placuszkach ;D ?
Polecam też wafle ryżowe, maslo orzechowe i jabłko lub banan jednak ja z bananem nie lubię jakoś... albo nalesniki z masłem orzechowym i jabłkiem A na blogu mam przepis na placuszki z masłem orzechowym i czekoladą
http://magicznykociolek.blox.pl/2012...czekolada.html

w naleśnikach jeszcze nie :p, na waflach ryżowych jadłam ale szału nie ma ;D
Dziekuje za przepis już wiem co jutro będzie na śniadanie

[Ervisha]

trzeba było jabłko położyć

Te zapiekane jabłko w cieście drożdżowym z masłem orzechowym i czekolada też jest pyszne ;D

http://siaskowe-gotowanie.blogspot.c...ane-jabko.html

---------- Dopisano o 22:05 ---------- Poprzedni post napisano o 22:00 ----------

tu masz przepis na ciasto na same jabłka
http://taniecsmakow.blogspot.com/201...rzechowym.html

[rybka1425]

Napisane przez Ervisha

trzeba było jabłko położyć

Te zapiekane jabłko w cieście drożdżowym z masłem orzechowym i czekolada też jest pyszne ;D

http://siaskowe-gotowanie.blogspot.c...ane-jabko.html

---------- Dopisano o 22:05 ---------- Poprzedni post napisano o 22:00 ----------

tu masz przepis na ciasto na same jabłka
http://taniecsmakow.blogspot.com/201...rzechowym.html

jutro chyba nie wyjde z kuchni ;D a slyszalas cos o kaszy jaglanej? podobno jest pyszna na śniadanie i bardzo zdrowa a ja jeszcze nie miałam okazji skosztowac i tak mnie kusi

[Ervisha]

Mi ta kasza nie smakuje

[g2807]

dziewczyny macie może jakiś pomysł co zrobić z rzodkwią? (rzodkwią długą i białą jakbyś ktoś pomyślał że się pomyliłam, nie mam na myśli małej, okrągłej, czerwonej ), znalazłam przepis na surówkę z rzodkwią i jabłkiem coś jeszcze?

[Pretty Little Liars]

Hej ! Mozna się dołączyć? Chciałabym przytyć... Od zawsze byłam "chudzinka" i w końcu chciałabym to zmienić. Moja chudość zaczęła się od czasów intensywnego wzrostu tzn w ciągu 2 lat urosłam około 10cm. W tej chwili mam 180cm i ważę tylko 55kg. Minimum jakie chce osiągnąć to 60kg. Naczytałam się trochę na forach,wiem ze trzeba się zdrowo odżywiać itp. Ale mam do Was pytanie odnośnie ćwiczeń. Dziewczyny nie schudłyście po ćwiczeniach? Jeśli nie to jakie ćwiczenia wykonywałyście. Ja robilam treningy silowe,ale niestety zaczęłam chudnąc i musiałam przestać. Jednakże chciałabym ładnie przytyć i mieć zdrowa sylwetkę teraz jezdze troche na rowerze,ale nie widze poprawy wagi polecicie mi jakieś ćwiczenia? Bo już nie wiem co robić

[Relyah]

Widzę, że na tym forum ervisha dalej wszystkich ocenia i poucza

Chciałam się pochwalić; przytyłam 2 kg w ciągu pół roku

różnica dla mnie jest wielka i jestem bardzo zadowolona.
Moje nogi w końcu nie wyglądają na takie krzywe z tej chudości

Myślałam, ze nigdy tego nie dokonam, ale jednak się dało.

Mi pomogło przede wszystkim ograniczenie stresu do minimum i nowy chłopak, lekki spaślak haha

[Ervisha]

Napisane przez Relyah

Widzę, że na tym forum ervisha dalej wszystkich ocenia i poucza

Chciałam się pochwalić; przytyłam 2 kg w ciągu pół roku

różnica dla mnie jest wielka i jestem bardzo zadowolona.
Moje nogi w końcu nie wyglądają na takie krzywe z tej chudości

Myślałam, ze nigdy tego nie dokonam, ale jednak się dało.

Mi pomogło przede wszystkim ograniczenie stresu do minimum i nowy chłopak, lekki spaślak haha

Nie pouczam tylko doradzam... Poza tym wyrażam swoją opinię... Nikt nie musi mnie słuchać...

No i gratuluje przytycia Wprawdzie troszkę Ci to zajęło, ale w końcu się udało i to się liczy I masz całkowitą rację jesli człowiek ma stresujące życie to będzie chudł...

[g2807]

ruszyło się! 39kg cieszę się jakby to było ponad 40kg przybyło po 1 cm w łydce, bicepsie, przedramieniu i biodrach
a tutaj widzę, że cisza nikt nie tyje czy nikomu nie chce się już pisać?

[rybka1425]

3 tygodnie temu było 39, a dziś 42 kg ! gratuluje kochana! ;*

[g2807]

Napisane przez rybka1425

3 tygodnie temu było 39, a dziś 42 kg ! gratuluje kochana! ;*

ja? niee, chciałabym ponad 40kg ważyć ale to właśnie te 39kg dopiero