Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

[dzovana]

się śmiejecie z ta lodówką a ja tak często robię, dziś sobie robiłam wiatr drzwiczkami od zamrażalki i mama się śmiała ale chłód był suuper

[StupidAlice]

Napisane przez katiennn

heroinko stałam chwilę przy otwartej lodówce, dopóki nie zorientowałam się jak debilnie wyglądam

Napisane przez heroine86

czemu? ja dzisiaj wiele razy tak stałam

Jest na Wizażu podforum o zdrowiu psychicznym, zaburzeniach? mam małą zamrażarke

[heroine86]

Napisane przez dzovana

się śmiejecie z ta lodówką a ja tak często robię, dziś sobie robiłam wiatr drzwiczkami od zamrażalki i mama się śmiała ale chłód był suuper

Ja tam nie widzę w tym nic śmiesznego

Napisane przez StupidAlice

Jest na Wizażu podforum o zdrowiu psychicznym, zaburzeniach? mam małą zamrażarke

[kisiej25]

Napisane przez dzovana

się śmiejecie z ta lodówką a ja tak często robię, dziś sobie robiłam wiatr drzwiczkami od zamrażalki i mama się śmiała ale chłód był suuper

A ja powtórzę - kocham taką pogodę, jaka była dzisiaj.
37 stopni w ciągu dnia. 30 wieczorkiem. Tak mogę mieć calutki rok

[Elsay]

Napisane przez kisiej25

A ja powtórzę - kocham taką pogodę, jaka była dzisiaj.
37 stopni w ciągu dnia. 30 wieczorkiem. Tak mogę mieć calutki rok

Nie żartuj nawet. W sobotę to ja już byłam zdecydowana, że wyjeżdżam na alaskę albo grenlandie.
Najgorszy nawet nie jest ten upał. Tylko to że ja się poprostu zaczynam dusić, bo tu nie ma czym oddychać.

[dzovana]

Napisane przez kisiej25

A ja powtórzę - kocham taką pogodę, jaka była dzisiaj.
37 stopni w ciągu dnia. 30 wieczorkiem. Tak mogę mieć calutki rok

szczerze? podziwiam
ja się szybko męczę i mi ciśnienie skacze do góry i musze uważać...
najgorsze jak chcesz wyjść na spacer się dotlenić, a tam się gotuje i nie ma czym oddychać.

[shine_on]

Napisane przez kisiej25

A ja powtórzę - kocham taką pogodę, jaka była dzisiaj.
37 stopni w ciągu dnia. 30 wieczorkiem. Tak mogę mieć calutki rok

Nie pocisz się przy takiej pogodzie? masakra, ja tego najbardziej nie lubię, a tak to mi upał nie przeszkadza

Zaliczone brzuszki z Tiffany i 10 min interwałów na rowerku

[heroine86]

Ja też uwielbiam słońce, lato, ale są pewne granice oddychać trzeba mieć czym

Napisane przez shine_on

Zaliczone brzuszki z Tiffany i 10 min interwałów na rowerku

Brawo

[kisiej25]

Napisane przez Elsay

Nie żartuj nawet. W sobotę to ja już byłam zdecydowana, że wyjeżdżam na alaskę albo grenlandie.
Najgorszy nawet nie jest ten upał. Tylko to że ja się poprostu zaczynam dusić, bo tu nie ma czym oddychać.

Napisane przez dzovana

szczerze? podziwiam
ja się szybko męczę i mi ciśnienie skacze do góry i musze uważać...
najgorsze jak chcesz wyjść na spacer się dotlenić, a tam się gotuje i nie ma czym oddychać.

Napisane przez shine_on

Nie pocisz się przy takiej pogodzie? masakra, ja tego najbardziej nie lubię, a tak to mi upał nie przeszkadza

Zaliczone brzuszki z Tiffany i 10 min interwałów na rowerku

1. Kocham kocham kocham.
Co do pocenia. W Turcji i owszem, pociłam się i to bardzo. Przy temperaturze 38-40 stopni. Ale tam i wilgotność powietrza była większa, i Słońce mocniej grzało. W Polsce bardzo rzadko. Mimo iż bardzo dużo piję i nawodnienie mojego organizmu jest odpowiednie, to nie przelewa się to na jakieś problemy z potliwością. Taka pogoda sprawia mi przyjemność i napędza do działania.

shine_on za ćwiczonka.
I dla całej reszty również

[dzovana]

Napisane przez kisiej25

1. Kocham kocham kocham.
Co do pocenia. W Turcji i owszem, pociłam się i to bardzo. Przy temperaturze 38-40 stopni. Ale tam i wilgotność powietrza była większa, i Słońce mocniej grzało. W Polsce bardzo rzadko. Mimo iż bardzo dużo piję i nawodnienie mojego organizmu jest odpowiednie, to nie przelewa się to na jakieś problemy z potliwością. Taka pogoda sprawia mi przyjemność i napędza do działania.

shine_on za ćwiczonka.
I dla całej reszty również

mnie do działania napędza ładna pogoda, owszem, ale nie upał, w którym mogę tylko leżeć, bądź też siedzieć na

[shine_on]

Napisane przez kisiej25

1. Kocham kocham kocham.
Co do pocenia. W Turcji i owszem, pociłam się i to bardzo. Przy temperaturze 38-40 stopni. Ale tam i wilgotność powietrza była większa, i Słońce mocniej grzało. W Polsce bardzo rzadko. Mimo iż bardzo dużo piję i nawodnienie mojego organizmu jest odpowiednie, to nie przelewa się to na jakieś problemy z potliwością. Taka pogoda sprawia mi przyjemność i napędza do działania.

Problemy z potliwością, no błagam Cię jak się pocę przy 30st, np. na twarzy, to jest problem z potliwością? nie mówię, że się leje i mam plamy pod pachami, ale skórę automatycznie ma taką klejącą, fuj...

[kisiej25]

Napisane przez shine_on

Problemy z potliwością, no błagam Cię jak się pocę przy 30st, np. na twarzy, to jest problem z potliwością? nie mówię, że się leje i mam plamy pod pachami, ale skórę automatycznie ma taką klejącą, fuj...

Tak mi się napisało.
Chodziło mi ogólnie o mocne pocenie. Musi być naprawdę parno/wilgotno, abym się pociła.

Idę się zapchać twarogiem, bom głodna

[tulipan1994]

Napisane przez agulaaaa

cześć
wracam nieśmiało, bo dawno mnie tu nie było, widzę sporo znajomych tu zostalo także miło, że ktoś z początku stycznia tu jest i witam się z dziewczynami, których nie znam
przekonałyście mnie, żeby tu zajrzeć dzięki Wam łatwiej się pilnować i jesteście moją MOTYWACJĄ, za co WAS uwielbiam, tęskniłam bardzo

czeeeeeeść
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42005867]Zaliczyłam kolejne 45 min hula hop [/QUOTE]

Napisane przez kisiej25

Ja na razie pół godzinki HH i 60 przysiadów (znowu zaczynam Squat Challenge).

Napisane przez StupidAlice

Już myślałam, że nie wrócisz, widziałam jak rozbijasz się na innych wątkach

traxx za hh za niepodzielenie się czekoladą

30 min stacjonarnego melduje.

Napisane przez katiennn

heroinko oczywiście, że bardzo kreatywnie to zrobiłaś




sieeeeemkaaa!!! fajnie, że jesteś z nami


ja już poooo, padam, słońce mnie wykończyło

zaliczyłam kilka długości basenu, kajzerkę z nutellą i jednego przystojnego ratownika

Ten ratownik...

Napisane przez anulciak85

A ja dzis rano idac do pracy mialam przyjemnie mrozaca krew w zylach scene....
Szlam do pracy w szortach...krotkich znacznie...goraco wiec wiadomo...
Czulam ze ktos mnie obserwuje...jechal za mna samochod z 2 kolesiami w mniej wiecej moim wieku 30 moze 35 lat....
Doszlam do swiatel i sie kolo mnie zatrzymali...
Na co uslyszalam : " Kobieto z tak za.....istymi nogami, w takich spodenkach stanowie zagrozenie w ruchu i ktos moze spowodowac wypadek...."

Niewiedzialam czy mam to za komplement uznac czy uciekac...

Jasne, że komplement

[anulciak85]

Napisane przez Elsay

ulala oczywiście że komplement
Tak sobie teraz pomyślałam, że jak ja bym wyszła w szortach na ulicę to by ludzie pewnie pomyśleli, że zombie idzie. Takie mam białe nogi.

Nie no ja całkiem ładnie opalona

Napisane przez kisiej25

U mnie też zleciało.
Do 30tu xxD
KOCHAM TAKĄ POGODĘ !

U nas teraz też chłodno i pochmurno tzn 25stopni.

Napisane przez kisiej25

1. Kocham kocham kocham.
Co do pocenia. W Turcji i owszem, pociłam się i to bardzo. Przy temperaturze 38-40 stopni. Ale tam i wilgotność powietrza była większa, i Słońce mocniej grzało. W Polsce bardzo rzadko. Mimo iż bardzo dużo piję i nawodnienie mojego organizmu jest odpowiednie, to nie przelewa się to na jakieś problemy z potliwością. Taka pogoda sprawia mi przyjemność i napędza do działania.

Napisane przez shine_on

Problemy z potliwością, no błagam Cię jak się pocę przy 30st, np. na twarzy, to jest problem z potliwością? nie mówię, że się leje i mam plamy pod pachami, ale skórę automatycznie ma taką klejącą, fuj...

Ja też się strasznie poce...

Jeśli dziś będzie tak "zimno" jak teraz to na silownie pójdę a co


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Sikorka0204]

Napisane przez agulaaaa

nie potrafiłam się odnaleźć, mam nadzieję, że mi wybaczycie

Fajnie, że jesteś

Napisane przez katiennn

zaliczyłam kilka długości basenu, kajzerkę z nutellą i jednego przystojnego ratownika

lubię to!

Napisane przez anulciak85

Zmienilam sie pod wieloma wzgledami: osobistym, wewnetrznym i zewnetrznym. Teraz walcze z wewnetrznymi demonami.
Wierze ze sie uda...musi.

Uda Ci się i każda z nas kibicuje

Napisane przez anulciak85

A ja dzis rano idac do pracy mialam przyjemnie mrozaca krew w zylach scene....
Szlam do pracy w szortach...krotkich znacznie...goraco wiec wiadomo...
Czulam ze ktos mnie obserwuje...jechal za mna samochod z 2 kolesiami w mniej wiecej moim wieku 30 moze 35 lat....
Doszlam do swiatel i sie kolo mnie zatrzymali...
Na co uslyszalam : " Kobieto z tak za.....istymi nogami, w takich spodenkach stanowie zagrozenie w ruchu i ktos moze spowodowac wypadek...."

Niewiedzialam czy mam to za komplement uznac czy uciekac...

Uciekać może powinnaś ale komplement to był mimo wszystko i uważam, że niesamowicie przyjemny powinno Cię to podbudować i dać do zrozumienia, że przyciągasz uwagę

Napisane przez shine_on

Problemy z potliwością, no błagam Cię jak się pocę przy 30st, np. na twarzy, to jest problem z potliwością? nie mówię, że się leje i mam plamy pod pachami, ale skórę automatycznie ma taką klejącą, fuj...

To ja się nie będę wypowiadać odnośnie potliwości bo jutro odczuwalna ma być 54...
Brawa dla wszystkich za wczorajsze ćwiczenia
Dziewczyny miałam rezonans Firma załatwiła go w godzinę więc nawet nie byłam jakoś przygotowana i wszystko byłoby ok gdyby co poniektórzy w końcu wysilili trochę te swoje półkole mózgowe i pomyśleli, że w zwykłym rezonansie przysadka jest nieuchwytna ze względu na jej niewielki rozmiar Zrobili mi rezonans całego ciała (chociaż taki pożytek, że sprawdzę czy z resztą narządów wszystko w porządku) a jutro z rana mam jechać na rezonans z kontrastem
Już nawet nie wnikam w to czy można robić to badanie kolejny raz w tak szybkim czasie...

[kisiej25]

Napisane przez Sikorka0204

To ja się nie będę wypowiadać odnośnie potliwości bo jutro odczuwalna ma być 54...
Brawa dla wszystkich za wczorajsze ćwiczenia
Dziewczyny miałam rezonans Firma załatwiła go w godzinę więc nawet nie byłam jakoś przygotowana i wszystko byłoby ok gdyby co poniektórzy w końcu wysilili trochę te swoje półkole mózgowe i pomyśleli, że w zwykłym rezonansie przysadka jest nieuchwytna ze względu na jej niewielki rozmiar Zrobili mi rezonans całego ciała (chociaż taki pożytek, że sprawdzę czy z resztą narządów wszystko w porządku) a jutro z rana mam jechać na rezonans z kontrastem
Już nawet nie wnikam w to czy można robić to badanie kolejny raz w tak szybkim czasie...

1. A jaka jest wilgotność powietrza ? Bo taką temperaturę to i ja chciałabym mieć
2. Rezonans chyba nie powinien być tak często robiony. To jednak są naświetlenia i mogą zaszkodzić. Coś jak prześwietlenie złamać. Miałam mieć kilka razy tak, że z dnia na dzień, bo im nie wyszło, ale lekarz zabronił.
3. Patrzcie, co znalazłam w internecie na temat "diety kefirowej":
"No i tak się zaczeła moja przygoda z kefirami.Codziennie piłam kefir 0% tłuszczu buteleczke 500ml i to mi starczało na cały dzień Codziennie schodziło mi gdzieś tak 1kg usmiech.gif Aż doszłam do wagi 66kg" Co Ci ludzie nie wymyślą.
4. Na przyjemne rozpoczęcie dnia melduję ok. godzinki szorowania dywanu

[Sikorka0204]

Napisane przez kisiej25

1. A jaka jest wilgotność powietrza ? Bo taką temperaturę to i ja chciałabym mieć
2. Rezonans chyba nie powinien być tak często robiony. To jednak są naświetlenia i mogą zaszkodzić. Coś jak prześwietlenie złamać. Miałam mieć kilka razy tak, że z dnia na dzień, bo im nie wyszło, ale lekarz zabronił.
3. Patrzcie, co znalazłam w internecie na temat "diety kefirowej":
"No i tak się zaczeła moja przygoda z kefirami.Codziennie piłam kefir 0% tłuszczu buteleczke 500ml i to mi starczało na cały dzień Codziennie schodziło mi gdzieś tak 1kg usmiech.gif Aż doszłam do wagi 66kg" Co Ci ludzie nie wymyślą.
4. Na przyjemne rozpoczęcie dnia melduję ok. godzinki szorowania dywanu

1. Niestety bardzo duża, średnia w wakacje powyżej 80...
2. Poczytałam i w sumie różnie piszą ale teoretycznie nie powinno szkodzić choć moim zdaniem naświetlanie takie to nie pobranie krwi..
3. W życiu bym nie przeżyła o 1 kefirze! No chyba, że kompletnie nie miałabym czasu na jedzenie ale to bardziej z przymusu bym nie jadła...
4. To też aktywność

[heroine86]

Dzień dobry

Wstałam dziś znów wcześnie piję kawę i wodę z cytryną otworzyłam sobie balkon i siedzę naprzeciwko przyjemne chłodne powietrze...

Sikorka, myślę, że nie powinien Ci jakoś szczególnie "zaszkodzić" ten podwójny rezonans. Wiadomo, że nie powinno się tak robić, no ale jak już doszło do takiej sytuacji to trzeba. Tym bardziej, że masz okazję nie naświetlasz się przecież codziennie a to może akurat wyjaśni sprawę

[Sikorka0204]

Napisane przez heroine86

Sikorka, myślę, że nie powinien Ci jakoś szczególnie "zaszkodzić" ten podwójny rezonans. Wiadomo, że nie powinno się tak robić, no ale jak już doszło do takiej sytuacji to trzeba. Tym bardziej, że masz okazję nie naświetlasz się przecież codziennie a to może akurat wyjaśni sprawę

Ja się bardzo cieszę, że mam możliwość zrobić MRI wcześniej i że możliwe że do poniedziałku dowiem się coś więcej tylko denerwuje mnie ich nieogarnięcie... Bo Ci co robili rezonans wiedzieli, że to o przysadke chodzi...więc raz, że muszę przechodzić to jeszcze raz (średnio przyjemne badanie) a dwa, że jutro jest ten wyjazd o 8 a ja mam MRI o 7:50...
Więc cała wycieczka się przesunie i wszyscy będá czekać przeze mnie. Już i tak dużo zrobili dla mnie i po prostu, aż mi głupio...

[agulaaaa]

hej
Biorę się już na poważnie, oczywiście nie będzie żadnego rygoru, chodzi mi o to, żebym pilnowała się bardziej wieczorami no i mniej słodyczy żarła, tylko np. w weekendy no i ruch, ruch muszę wprowadzić
Dziś na szczęście chlodniej i od razu przyjemniej, już po śniadaniu i popijam zimną wodę

[tulipan1994]

Ja dzisiaj też wstałam w miarę wcześnie, już jestem po śniadanku i prysznicu Może jest trochę chłodniej ale i tak w domu jest gorąco strasznie.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Hej Dzisiaj pospałam troszkę dłużej, a teraz już po śniadanku i kawce jestem Za moment standardowo jakiś ruch, ale to jeszcze chwilka

Napisane przez anulciak85

Na co uslyszalam : " Kobieto z tak za.....istymi nogami, w takich spodenkach stanowie zagrozenie w ruchu i ktos moze spowodowac wypadek...."

Niewiedzialam czy mam to za komplement uznac czy uciekac...

No widzisz Miło usłyszeć takie słowa

Napisane przez dzovana

Dziewczyny, poszłam na rower i przebiłam oponę a rower jest mojego taty i idę mu o tym zaraz powiedzieć...

Heh, ale że tak od razu czy zdążyłaś gdzieś dojechać?

Napisane przez heroine86

A my byliśmy z TŻ-tem na spacerku kupiłam sobie redd'sika żurawinowego i właśnie piję

Ajjjjj zimny redsik po upalnym dniu Pomarzyć mogę

Napisane przez StupidAlice

5 km biegu melduje

Super Muszę i ja wreszcie tyłek ruszyć do biegania

Napisane przez shine_on

Zaliczone brzuszki z Tiffany i 10 min interwałów na rowerku

[shine_on]

Napisane przez Sikorka0204

Dziewczyny miałam rezonans Firma załatwiła go w godzinę więc nawet nie byłam jakoś przygotowana i wszystko byłoby ok gdyby co poniektórzy w końcu wysilili trochę te swoje półkole mózgowe i pomyśleli, że w zwykłym rezonansie przysadka jest nieuchwytna ze względu na jej niewielki rozmiar Zrobili mi rezonans całego ciała (chociaż taki pożytek, że sprawdzę czy z resztą narządów wszystko w porządku) a jutro z rana mam jechać na rezonans z kontrastem
Już nawet nie wnikam w to czy można robić to badanie kolejny raz w tak szybkim czasie...

I tego pogrubionego Ci zazdroszczę a to powinni Ci tylko zrobić rezonans głowy tak? czy co?

Napisane przez kisiej25

4. Na przyjemne rozpoczęcie dnia melduję ok. godzinki szorowania dywanu

Nie ma to jak sobie poszorować dywan o 6 rano mistrz

Co do diety kefirowej, no cóż ja ostatnio czytałam o diecie maślankowej, ale nie nie, nie pokusiłam się jednak wprowadziłam maślankę w swój jadłospis, i wczoraj na śniadanie miałam koktajl z banana, 300ml maślanki i otrębów dzisiaj zrobiłam z mango, ale banan wymiata

U mnie była taka burza w nocy non stop błyskało i grzmiało, nigdy takiej burzy nie widziałam zdążyłam tylko jednego kwiata z balkonu ściagnąć, resztę się bałam ale nic im się nie stało na szczęście TŻ w delegacji także nie miałam się do kogo przytulić i zasnełam dopiero, jak burza przeszła...

[Sikorka0204]

Napisane przez shine_on

I tego pogrubionego Ci zazdroszczę a to powinni Ci tylko zrobić rezonans głowy tak? czy co?

Głowy A dokładnie przysadki.

Melduje 70 minut rekreacyjnie na rowerku

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez Sikorka0204

Melduje 70 minut rekreacyjnie na rowerku

U mnie zaliczone 40 min hula hop Przy kręceniu podskakiwałam od czasu do czasu z nogi na nogę, ale się zmachałam
I obejrzałam przy tym pierwszy odcinek The Vampire Diares, chyba się wkręcę bo już nie miałam co oglądać

[katiennn]

sieeeeeeema!

[Elsay]

23 stopnie i co jakiś czas lekki deszczyk teraz da się żyć.

No i muszę się pochwalić bo nie tak dawno o tym pisałyśmy. Naszło mnie dziś na naleśnika i tutaj szok nie rozwalił się. Chyba pierwszy w życiu. Jestę kucharzę

Napisane przez kisiej25

Tak mi się napisało.
Chodziło mi ogólnie o mocne pocenie. Musi być naprawdę parno/wilgotno, abym się pociła.

Z tym mam tak samo. Żadko kiedy się pocę tak mocno. Musi być naprawe gorąco lub muszę sie naprawdę strasznie zmachać. A poza tym to nawet jeżeli by ze mnie się lało to w taki upał i tak nie zwrócę na to uwagi bo będę zbyt zajęta łapaniem jakiegokolwiek powietrza.

Napisane przez Sikorka0204

To ja się nie będę wypowiadać odnośnie potliwości bo jutro odczuwalna ma być 54...

współczuję. Chyba tylko się zamknąć w lodówce..

Napisane przez Sikorka0204

Dziewczyny miałam rezonans Firma załatwiła go w godzinę więc nawet nie byłam jakoś przygotowana i wszystko byłoby ok gdyby co poniektórzy w końcu wysilili trochę te swoje półkole mózgowe i pomyśleli, że w zwykłym rezonansie przysadka jest nieuchwytna ze względu na jej niewielki rozmiar Zrobili mi rezonans całego ciała (chociaż taki pożytek, że sprawdzę czy z resztą narządów wszystko w porządku) a jutro z rana mam jechać na rezonans z kontrastem
Już nawet nie wnikam w to czy można robić to badanie kolejny raz w tak szybkim czasie...

Co za geniusze ...
Może i nie powinno się robić tak często, no ale jak jest taka sytuacje to co zrobisz. Tymbardziej, że to tylko tak raz ci się zdarzyło a nie robisz rezonansów co tydzień.

Napisane przez kisiej25

3. Patrzcie, co znalazłam w internecie na temat "diety kefirowej":
"No i tak się zaczeła moja przygoda z kefirami.Codziennie piłam kefir 0% tłuszczu buteleczke 500ml i to mi starczało na cały dzień Codziennie schodziło mi gdzieś tak 1kg usmiech.gif Aż doszłam do wagi 66kg" Co Ci ludzie nie wymyślą.

Ja nie mogę... Może by napisała co się podziało z wagą jak już doszła do tych 66kg i zaczęła jeść normalnie.

Napisane przez kisiej25

4. Na przyjemne rozpoczęcie dnia melduję ok. godzinki szorowania dywanu

Zawsze jakiś wysiłek
Ja zaczęłam oglądać tv ale mi głos przestał działać po jakiejś godzince więc przerzuciłam się na wizaż. No ale w miarę chłodno się zrobiło więc wypadało by dziś zabrać się w końcu za ćwiczenia.

Napisane przez Sikorka0204

Melduje 70 minut rekreacyjnie na rowerku

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42015295]U mnie zaliczone 40 min hula hop Przy kręceniu podskakiwałam od czasu do czasu z nogi na nogę, ale się zmachałam
I obejrzałam przy tym pierwszy odcinek The Vampire Diares, chyba się wkręcę bo już nie miałam co oglądać [/QUOTE]

Pamiętniki są fajne.

[heroine86]

Napisane przez Sikorka0204

Ja się bardzo cieszę, że mam możliwość zrobić MRI wcześniej i że możliwe że do poniedziałku dowiem się coś więcej tylko denerwuje mnie ich nieogarnięcie... Bo Ci co robili rezonans wiedzieli, że to o przysadke chodzi...więc raz, że muszę przechodzić to jeszcze raz (średnio przyjemne badanie) a dwa, że jutro jest ten wyjazd o 8 a ja mam MRI o 7:50...
Więc cała wycieczka się przesunie i wszyscy będá czekać przeze mnie. Już i tak dużo zrobili dla mnie i po prostu, aż mi głupio...

No fakt, nawalili ale cóż poradzisz... dobrze, że masz możliwość zrobienia badania drugi raz a ile trwa to badanie? Dużo się spóźnisz?

Napisane przez agulaaaa

hej
Biorę się już na poważnie, oczywiście nie będzie żadnego rygoru, chodzi mi o to, żebym pilnowała się bardziej wieczorami no i mniej słodyczy żarła, tylko np. w weekendy no i ruch, ruch muszę wprowadzić
Dziś na szczęście chlodniej i od razu przyjemniej, już po śniadaniu i popijam zimną wodę

Super Aga u mnie też bez przesadnego rygoru, bo to mnie gubi i zniechęca a jesteś teraz w domku? Dalej śmigasz rowerem? Pamiętam jak w zeszłym roku szalałaś!

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42014186]
Ajjjjj zimny redsik po upalnym dniu Pomarzyć mogę
[/QUOTE]

A czemu? Nie ma w Niemczech red'sa?

Napisane przez Sikorka0204

Melduje 70 minut rekreacyjnie na rowerku

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42015295]
U mnie zaliczone 40 min hula hop [/QUOTE]

Brawo

Napisane przez katiennn

sieeeeeeema!

No siema


Ja też już ćwiczenia zaliczyłam było:
60 min na rowerku (24,5 km)
Tiffoczki
Mel B Cool Down
30 pompek damskich

I już po prysznicu jestem i peelingu kawowym jestem gładziutka jak niemowlak

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

A czemu? Nie ma w Niemczech red'sa?

Ja też już ćwiczenia zaliczyłam było:
60 min na rowerku (24,5 km)
Tiffoczki
Mel B Cool Down
30 pompek damskich

I już po prysznicu jestem i peelingu kawowym jestem gładziutka jak niemowlak

Wiesz, że nie wiem. Na pewno jest Tyskie, a Redsa nie widziałam jeszcze

Za ćwiczenia

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42016452]Wiesz, że nie wiem. Na pewno jest Tyskie, a Redsa nie widziałam jeszcze

Za ćwiczenia [/QUOTE]

Ja myślę, że jest w Anglii było