|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3721 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Gwiazdy z dużymi pupami - jak ktoś twierdzi, że jest waleniem na plaży to proszę bardzo, Scarlett Johansson ma cellulit.
__________________
|
|
|
|
#3722 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#3723 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#3724 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
![]() Melduję się po wakacyjnych wojażach
|
|
|
|
#3725 | |||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: podkarpackie
Wiadomości: 437
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
Cytat:
Cytat:
te u mnie są brązowe Melduję za wczoraj 30 Day 6 pack abs D27 i godzinę jazdy rowerem przy 30 stopniach, ale jechało się super także rower mam przetestowany
__________________
30 Day Shred - zaliczony x3 30day 6 pack ABS D32 - zaliczone teraz : 6 weeks 6 pack - level 2 dzień 1 rower
|
|||
|
|
|
#3726 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
__________________
Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć! |
|
|
|
#3727 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Jak ja się cieszyłam dziś w nocy, że musiałam się przykryć bo mi zimno było
Poszłam z psem chwilkę po wstaniu bo beczał. Wybrałam się w krótkich spodenkach. Kurde ziiiimnoooo Ja na śniadanie zrobiłam placuszki z bananem i przyprawą piernikową ;-)) |
|
|
|
#3728 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Hej teskniłam :róża:
---------- Dopisano o 09:54 ---------- Poprzedni post napisano o 09:52 ---------- Cytat:
![]() Dostsłam wreszcie @
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#3729 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: podkarpackie
Wiadomości: 437
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Zrobiłam: AB strenght workout 1 - shred, Ab power workout 1 - ripped i Ab cardio workout 4 - extreme burn czyli D28 30 day 6 pack abs i cała płonę!! Dobrze,ze dziś jest ciut chłodniej.
__________________
30 Day Shred - zaliczony x3 30day 6 pack ABS D32 - zaliczone teraz : 6 weeks 6 pack - level 2 dzień 1 rower
|
|
|
|
#3730 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 039
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
|
|
|
|
#3731 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
taa???? u mnie pochmurno i 31 stopni
wczoraj w pracy myslalam, ze zgine. miałyśmy przy witrynach z lodami 39 stoptni. przy ubijaczce do bitej smietany 43.... wypiłam 3 litry wody, jadlam niewiele. tzn sniadanie w domu. obiad w pracy juz wmusiłam w siebie, bo z tego upału to mi sie tylko rzygac chcialo;/ wieczorem wypilam jeszcze jogurt. tez na sile;/ tez mam celulajt..... |
|
|
|
#3732 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
|
|
|
|
#3733 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 264
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Helloł witam się po burzowej nocy, ale dawało chyba pierwszy raz tyle błyskotrzasków widziałam
myślałam, że dziś rześko będzie a tu du.pa - duchota jak nie wiem ciężko mi się zmobilizować do pracy, do ćwiczeń i ładnej miski ale już postanowione: jeszcze 5 dni laby i od poniedziałku marszobiegi + coś dywanowego
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
#3734 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
haha... właśnie nie...
ciągle w ruchu a jeszcze nie koniec bo mąż się urlopuje dalej i jak tylko kończę pracę to czekają pod firmą i mnie ciągną dalej ... wczoraj na siatkówkę plażową (z + 50 chyba w słońcu było - tylko pół godziny wytrzymałam), dziś basen, jutro badminton ... ale trzeba korzystać z pogody ! po raz pierwszy nie padał deszcz na CAŁYM urlopie !! u nas dziś baaaaaardzo przyjemnie - około 22 stopni chyba i pochmurno !! ja za Wami też... a co do @ to ja tradycyjnie nad morzem... |
|
|
|
#3735 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 264
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
też mam cellu, ale nie taki jak Scarlett - uff, chyba
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
|
#3736 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
ponoc tak ma byc jeszcze 2 tygodnie;/
|
|
|
|
#3737 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
u mnie pada dziś, ale nie narzekam z tego powodu, wreszcie trochę chłodniej!
__________________
Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć! |
|
|
|
|
#3738 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 3 182
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
czesc dziewczyny
![]() gdzies nie moge sie wdrozyc tutaj znów... ale melduje ,że we wtorek było turbo, środa Jillian a w piatek 1,5 godziny jezdzenia na rowerze ![]() wczoraj z A. spalismy na podłodze bo tak gorąco było ,że inaczej sie nie dało....
__________________
|
|
|
|
#3739 | |
|
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 869
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
łooo ja wczoraj dlatego oglądałam seriale..
Cytat:
hola, moze se dzis pobiegam..
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
|
|
|
|
#3740 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 3 182
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
u mnie pada...
az chyba sobie strzele jakis trening ;D
__________________
|
|
|
|
#3741 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
). nie ma podziału, żę ten był niebieski, a ja jestem czerwony wiec musze na tamtego glosowac itp. i to jest fajne
|
|
|
|
|
#3742 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
U mnie nie, ale wygląda tak, jakby w kazdej chwili miało lunąć.
Myślałam o bieganiu dziś, ale jak mnie złapie ulewa to będzie kaszana
__________________
|
|
|
|
#3743 |
|
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 869
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
ostatnio w deszczu sobie biegałam
ludzie patrzą na Ciebie jak na ufo wtedy
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
|
|
|
#3744 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 3 182
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
tez bym pobiegała ale butów nie mam odpowiednich
__________________
|
|
|
|
#3745 |
|
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 869
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
kupilam jak byly w lidlu
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
|
|
|
#3746 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Ja też dzisiaj idę biegać!
![]() Jak na razie machnęłam tiffoczki i jeden filmik na wewnętrzną część ud z Fittapy.
__________________
Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć! |
|
|
|
#3747 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Dzień dobry
![]() Przesadziłam wczoraj z alko Niestety nie moge zasłonić się urwanym filmem, wszystko pamietam. Wciąż kręci mi sie w głowie, nic jeszcze nie jadłam, nie wiem jak poćwicze.. Ale wstyd
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#3748 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#3749 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#3750 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 028
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:32.



















