Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

[natalkaa7522]

Uspokój się tam! Jesteś młoda tak jak ja

[agulaaaa]

hej laski ja dziś wstałam przed 8, już dawno po śniadaniu, w Kościele też, ale robi się coraz cieplej, a chciałam potem na rower Popijam zimną wodę z cytryną miami
Muszę coś na wieczór wymyślić, miałam do Kazika jechać, ale zobaczę jeszcze

Alice i spada, fajnie

[heroine86]

Napisane przez natalkaa7522

Uspokój się tam! Jesteś młoda tak jak ja

No na pewno


Aga, do Kazika tak połazić? dzisiaj niedziela to pewnie ludzi od pierona

[agulaaaa]

Napisane przez heroine86

No na pewno


Aga, do Kazika tak połazić? dzisiaj niedziela to pewnie ludzi od pierona

ze znajomymi mieliśmy na piwo skoczyć, tam to w weekendy masakra, miałam rowerem jechać, ale w taki gorąc mi się nie chce;/

[heroine86]

Napisane przez agulaaaa

ze znajomymi mieliśmy na piwo skoczyć, tam to w weekendy masakra, miałam rowerem jechać, ale w taki gorąc mi się nie chce;/

No masakra a jak jest jakieś święto czy coś to w ogóle tragedia mnie TŻ w tamtym roku wziął na jednodniową wycieczkę i to był długi majowy weekend boooożeee co tam się działo zanim wjechaliśmy do centrum to musieliśmy stać w parokilometrowym korku ponad 2 godziny to był koszmar, a jeszcze było tak gorąco, że oooesssuuu odechciało nam się chodzenia
A Ty daleko masz od siebie?

[agulaaaa]

Napisane przez heroine86

No masakra a jak jest jakieś święto czy coś to w ogóle tragedia mnie TŻ w tamtym roku wziął na jednodniową wycieczkę i to był długi majowy weekend boooożeee co tam się działo zanim wjechaliśmy do centrum to musieliśmy stać w parokilometrowym korku ponad 2 godziny to był koszmar, a jeszcze było tak gorąco, że oooesssuuu odechciało nam się chodzenia
A Ty daleko masz od siebie?

ja mieszkam pod Puławami, więc blisko przez las rowerem i jestem szybko na ścieżce rowerowej przy wale tam mam też jedną działkę, gdzie mam maliny, właściwie mojej mamy po śmierci dziadka.
A przez jakiś czas robili ścieżkę od samych Puław, aż do Kazimierza, już praktycznie na ukończeniu, nie trzeba szosą jechać, bo wyobrażam sobie co tam się dzieje, jak już to właśnie rower, żeby korków uniknąć

[dzovana]

Hello, pełna życia witam wypiłam jedyne 4 browarki, poszłyśmy na imprezę, doszła ekipa i się bawiłyśmy, kolega (ten nowo poznany) miał urodziny to wypilismy banieczkę jedną, a tak to elegancko bawiłam się super, bo nie było w klubie ścisku Wróciłam o normalnej porze do domu (w końcu) bo gdzieś o 4.

Alice spada spada spada spada brawo

za wczorajsze cwiczenia! dla wszystkich

A mnie przyjaciółka na basen ciągnie, a ja mam lekkiego kaca i się wahałam, ale zgodziłam i wybywamy za ponad godzinę

[heroine86]

Napisane przez agulaaaa

ja mieszkam pod Puławami, więc blisko przez las rowerem i jestem szybko na ścieżce rowerowej przy wale tam mam też jedną działkę, gdzie mam maliny, właściwie mojej mamy po śmierci dziadka.
A przez jakiś czas robili ścieżkę od samych Puław, aż do Kazimierza, już praktycznie na ukończeniu, nie trzeba szosą jechać, bo wyobrażam sobie co tam się dzieje, jak już to właśnie rower, żeby korków uniknąć

No wiem wiem, tylko ile to tak mniej więcej km z 15?

[blaszok]

Napisane przez heroine86

Ja zaliczyłam:

60 min rowerek (25 km)
Tiffoczki (11 min)- oj pokracznie je robiłam dziś w niektórych momentach
Mel B Cool Down (5:45 min)
50 pompek damskich

blaszok, zakładaj sukienkę!

za ćwiczenia i rowerek

założyłam sukienkę

Napisane przez Sikorka0204

Zapomniałam się pochwalić, że waga pokazała 49,9kg więc nadwyżka ładnie spadła (no jeszcze troszkę jest ale poniżej 50 lepiej wygląda)

no to super! było pewne, że ta nadwyżka spadnie

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42088971]Hej. Na początek melduje wczorajsze 40 min hula hop i dzisiejsze 30 min.

Byłam wczoraj nad wodą i czułam się strasznie grubo Mi to już chyba w psychice utkwiło Mimo, że mój brzuch wyglądał nawet nieźle (jak leżałam oczywiście) To uda były tragiczne
Nie wchodziłam do wody bo się przeziębiłam, w dodatku u Nas było wczoraj ponad 40 stopni. Dzisiaj już chłodniej. Nie ciężko o ból gardła [/QUOTE]

za hh!

też mnie takie myślenie męczy.. ale trzeba z tym walczyć

kuruj się, kochana!

Napisane przez agulaaaa

Blaszok w czarnym kombinezonie może być Ci mega gorąco, a dlaczego nie lubisz odsłaniać nóg ?

była sukienka kombinezon poczeka na mniejsze temperatury
hmm, jakoś wolę je zakrywać... mam dużo blizn po uczuleniu (nie wiem nawet na co, ale już go nie mam), tylko właśnie blizny zostały... staram się ich jakoś pozbyć, więc zobaczymy.. może zblednę w końcu dlatego wolę wiosnę/jesień, kiedy mogę zakładać spodnie długie, albo rajstopy

Napisane przez Sikorka0204

Dodałam wpis w prywatnym i zdjęcia z wycieczki

zaraz sprawdzę klub

Napisane przez StupidAlice

Melduje 30 min stacjonarnego, przysiady a jak się ochłodzi to biegać idę

[katiennn]

siema z rana! pogrzeszyłam wczoraj

heroinko to już na zakończenie

Alice tu też muszę Ci poklaskać gratuluję i zazdroszczę!

[kisiej25]

Napisane przez heroine86

Co tu taka cisza? Wstawać laski!

Wstałam godzinkę temu. Obcięłam psa <dumna> i właśnie po śniadanku. 8 godzin snu, to jest jednak to. Nie za dużo, nie za mało.

Napisane przez natalkaa7522

Ale jak na patelni? Chodzi Ci o to że na patelni, na wodzie? Ja kupiłam sobie koszyczek żeby na parze gotować. Może dzisiaj z kurczakiem spróbuję chociaż kusi mnie pierś zrobiona w płatkach owsianych Ostatnio oglądałam Ewa gotuje czy coś takiego i sobie nagrałam jak robi takie coś

Najpierw nieco podsmażyłam tak tylko na wodzie, która pozostała po odmrożeniu (niestety mrożone były). Potem jak już nieco się zbrązowiły(?), to dolałam pół szklanki wody i poddusiłam.

[blaszok]

Napisane przez natalkaa7522

Hej, mogę się przyłączyć? Natalia, lat 18, waga 79,8 kg Obecnie ćwiczę T25, wczesniej ybło insanity i TF. Najbliższy cel to 75 kg chociaż bardziej satysfakcjonują mnie wymiary. Mam sylwetkę gruszki więc mam wieeeelkie biodra i tyłek Chodzę do liceum, human Za rok matura a po maturze nie wiem co będę robić

hej, witaj znowu!

Napisane przez anulciak85

Krojenie ciast, sypanie chipsów...

Dam radę...

Napisane przez agulaaaa

melduję killera nr 3, jestem mokra ufff, powoli wraca do zdrowych nawyków, pierwsze 2 tygodnie się znowu wdrożę, a potem to już poleci
Wieczorem będzie jeszcze jakaś aktywność ale jeszcze zobaczę co

[agulaaaa]

Napisane przez katiennn

siema z rana! pogrzeszyłam wczoraj

siema w południe co tam się działo ?

Napisane przez blaszok

założyłam sukienkę


była sukienka kombinezon poczeka na mniejsze temperatury
hmm, jakoś wolę je zakrywać... mam dużo blizn po uczuleniu (nie wiem nawet na co, ale już go nie mam), tylko właśnie blizny zostały... staram się ich jakoś pozbyć, więc zobaczymy.. może zblednę w końcu dlatego wolę wiosnę/jesień, kiedy mogę zakładać spodnie długie, albo rajstopy

bardzo to się rzuca w oczy? na pewno większość ludzi nie zwraca na to uwagi

Napisane przez heroine86

No wiem wiem, tylko ile to tak mniej więcej km z 15?

chyba coś koło tego będzie

Napisane przez dzovana

Hello, pełna życia witam wypiłam jedyne 4 browarki, poszłyśmy na imprezę, doszła ekipa i się bawiłyśmy, kolega (ten nowo poznany) miał urodziny to wypilismy banieczkę jedną, a tak to elegancko bawiłam się super, bo nie było w klubie ścisku Wróciłam o normalnej porze do domu (w końcu) bo gdzieś o 4.

no cześć to fajnie, że się dobrze bawiłaś 4 piwa to ja bym miała już nieźle w głowie, ale jak tańce to szybko przemija
a mi się z domu nie chce wyłazić

[blaszok]

Napisane przez natalkaa7522

Ja właśnie też idę bo dzisiaj mam 2 treningi z Szonem, jeden zrobiłam i został mi drugi.

za 1 trening

Napisane przez natalkaa7522

Właśnie skończyłam drugi dzisiaj trening z Shaunem On pali moje uda

i za drugi też!

Napisane przez f _ c k yea

Melduję 40 minutowy spacer na siłownię, 30 minut na rowerku stacjonarnym i 30 na maszynie na której trening kojarzy mi się z jazdą na rolkach, ale nie znam jej nazwy ale kalorię pali jak szalona byłam mokra jak szczur jak skończyłam, potem się porozciągałam i jestem spełnionym człowiekiem

Napisane przez anulciak85

Dałam radę nie nawidze urodzin...

ja pod względem jedzenia, to też nie lubię imprez urodzinowo-podobnych

Napisane przez dzovana

Melduję 40 minutowy spacer po piwo... dobra już ogar dżonka. za siłkę!

za spacer szkoda tylko, że po piwo

Napisane przez StupidAlice

Domeldowuje do dzisiaj kolejne 40 min stacjonarnego + 5 km biegu

Napisane przez tulipan1994

a ja melduję 75 minut na rowerze Jedzenie w miarę, chociaż mogłoby byc lepiej
Wszystkiego najlepszego

[f _ c k yea]

Napisane przez mindless

Nie więc za kierowcę nie będę robić jak coś.

taka strata marnujesz się dziewczyno

Napisane przez katiennn

co za impreza była? i czym nagrzeszyłaś?

Napisane przez anulciak85

Niestety moje...
Dzięki za życzenia

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

ooo kochana, nie zorientowałam się, że to Twoje urodziny
żadne tam niestety!
spóźnione wszystkiego najlepszego, dużo szczęścia w życiu, spełnienia marzeń, żeby wszystko co pogmatwane się wyprostowało i duuużo miłości
i pociechy z młodego oczywiście

Napisane przez dzovana

Hello, pełna życia witam wypiłam jedyne 4 browarki, poszłyśmy na imprezę, doszła ekipa i się bawiłyśmy, kolega (ten nowo poznany) miał urodziny to wypilismy banieczkę jedną, a tak to elegancko bawiłam się super, bo nie było w klubie ścisku Wróciłam o normalnej porze do domu (w końcu) bo gdzieś o 4.

Alice spada spada spada spada brawo

za wczorajsze cwiczenia! dla wszystkich

A mnie przyjaciółka na basen ciągnie, a ja mam lekkiego kaca i się wahałam, ale zgodziłam i wybywamy za ponad godzinę

basen na kaca jak ziołowa maca (chciałam napisać "jak śmietana", ale się nie zrymowało :<)

[blaszok]

Napisane przez heroine86

Siema wróciłam od teściów, byłam w miarę grzeczna w miarę bo żem wypiła lampkę vermuta z cytryną i lodem no ale potem był spacer 20 minutowy więc loooz


Taki urok wakacji ciągle jest okazja do chlania
Jakoś polubiłam to wczesne wstawanie dzień dłuższy, można więcej zaplanować, zrobić

za spacerek

ja też lubię wcześnie wstawać z dokładnie takich samych powodów, ale ostatnio coś mi się nie udaje i wstaję o 10-11

Napisane przez heroine86

A fuuuuuuuuuujjjj, nienawidzę ja to tylko reddsy (bo normalnego piwa nie cierpię! ) i winko czerwone czasem wódka z sokiem pomarańczowym, albo żubrówka z sokiem jabłkowym czystą bardzo rzadko piję, ewentualnie na weselach, ale i tak dzielę kieliszek na 3-4 razy ekonomiczna jestem
No i wszelkie nalewki i likiery uwielbiam ale to to ograniczam

ja zwykłego piwa też nie lubię tylko smakowe
ale wódkę to mogę bez popity i jadymy

Napisane przez heroine86

A w ogóle to kupiłam dziś dwie pary sandałek/klapek

też muszę kupić jakieś!
ostatnio (jakieś 2 tyg temu) kupiłam takie fajne miętowe sandałki w Biedrze za 20zł jakoś i są geniaaaaalne

Napisane przez kisiej25

Melduję 50 przysiadów (zaraz bd 50 kolejnych) i chyba z 7 godzin łażenia po Warszawie bez jakiegokolwiek celu w tę i z powrotem.

I przed chwilą wpieprzyłam miseczkę brokułów.

Napisane przez StupidAlice

Wdrapałam się na wagę, żeby potwierdzić wczorajszy "wynik" i jest kolejny spadek, mam 60,2 kg

[f _ c k yea]

witam po śniadanku
wczorajszy/-e grill/ognisko był/o na spokojnie, wypiłam litr zimnej wody i zjadłam pare garści pestek. Za to dzisiaj boli mnie głowa, jak na kacu, chyba mój organizm tak przyzwyczaił się do alkoholu, że teraz mam kaca jak czegoś nie wypiję

[blaszok]

Napisane przez dzovana

Hello, pełna życia witam wypiłam jedyne 4 browarki, poszłyśmy na imprezę, doszła ekipa i się bawiłyśmy, kolega (ten nowo poznany) miał urodziny to wypilismy banieczkę jedną, a tak to elegancko bawiłam się super, bo nie było w klubie ścisku Wróciłam o normalnej porze do domu (w końcu) bo gdzieś o 4.

A mnie przyjaciółka na basen ciągnie, a ja mam lekkiego kaca i się wahałam, ale zgodziłam i wybywamy za ponad godzinę

Dżo imprezowiczka fajnie, że dobrze się bawiłaś
i miłego taplania na basenie

Napisane przez agulaaaa

bardzo to się rzuca w oczy? na pewno większość ludzi nie zwraca na to uwagi

hmm, no trochę tak ale w sumie gdzieś tam w głowie pojawia się myśl, że niektórzy mają gorsze rzeczy..
także walczę z tym

[natalkaa7522]

Napisane przez dzovana

Hello, pełna życia witam wypiłam jedyne 4 browarki, poszłyśmy na imprezę, doszła ekipa i się bawiłyśmy, kolega (ten nowo poznany) miał urodziny to wypilismy banieczkę jedną, a tak to elegancko bawiłam się super, bo nie było w klubie ścisku Wróciłam o normalnej porze do domu (w końcu) bo gdzieś o 4.

Fajnie że impreza się udała

Napisane przez kisiej25

Najpierw nieco podsmażyłam tak tylko na wodzie, która pozostała po odmrożeniu (niestety mrożone były). Potem jak już nieco się zbrązowiły(?), to dolałam pół szklanki wody i poddusiłam.

Bo ja je gotowałam (tez mrożone) jak kalafior i zawsze były rozgotowane, niedobre.

Napisane przez blaszok

hej, witaj znowu!

Napisane przez f _ c k yea

taka strata marnujesz się dziewczyno

Napisane przez blaszok

ja zwykłego piwa też nie lubię tylko smakowe
ale wódkę to mogę bez popity i jadymy

Zwykłe jest obrzydliwe
Dogadałybyśmy się

[blaszok]

Napisane przez f _ c k yea

witam po śniadanku
wczorajszy/-e grill/ognisko był/o na spokojnie, wypiłam litr zimnej wody i zjadłam pare garści pestek. Za to dzisiaj boli mnie głowa, jak na kacu, chyba mój organizm tak przyzwyczaił się do alkoholu, że teraz mam kaca jak czegoś nie wypiję

nieźle

[natalkaa7522]

blaszok, rozumiem Cię z bliznami. Sama mam strasznie dużo na nogach co mnie wkurza. + niedawno miałam wypadek na rowerze (don't ask ) i doszła mi piękna blizna na całym jednym kolanie.

[blaszok]

Napisane przez natalkaa7522

Zwykłe jest obrzydliwe
Dogadałybyśmy się

no to przy smakowym byśmy siadły

[natalkaa7522]

I nie tylko

[blaszok]

Napisane przez natalkaa7522

blaszok, rozumiem Cię z bliznami. Sama mam strasznie dużo na nogach co mnie wkurza. + niedawno miałam wypadek na rowerze (don't ask ) i doszła mi piękna blizna na całym jednym kolanie.

pociesz jedynie fakt, że z upływem czasu (długim, niestety), bledną trochę

---------- Dopisano o 11:58 ---------- Poprzedni post napisano o 11:57 ----------

Napisane przez natalkaa7522

I nie tylko

haha

[StupidAlice]

Napisane przez natalkaa7522

Ale Wy przesadzacie z tym wiekiem



Oo jeszcze zapomniałam że jak coś to (bo większość Was ma mnie w znajomych) to mam obecne foty ciała w folderze "Takie Tam"

Mówisz tak bo jeszcze naście masz

Chyba wysiudałam Cię ze znajomych

[natalkaa7522]

Napisane przez blaszok

pociesz jedynie fakt, że z upływem czasu (długim, niestety), bledną trochę

Jak się jest opalonym to ich nie widać A moje kolano raczej nie zblednie, niestety.

[StupidAlice]

Napisane przez agulaaaa

Alice i spada, fajnie

[natalkaa7522]

Napisane przez StupidAlice

Mówisz tak bo jeszcze naście masz

Chyba wysiudałam Cię ze znajomych

To pogadamy za 3 lata jak już będę mogła o sobie mówić "po dwudziestce"

[StupidAlice]

Napisane przez dzovana

Hello, pełna życia witam wypiłam jedyne 4 browarki, poszłyśmy na imprezę, doszła ekipa i się bawiłyśmy, kolega (ten nowo poznany) miał urodziny to wypilismy banieczkę jedną, a tak to elegancko bawiłam się super, bo nie było w klubie ścisku Wróciłam o normalnej porze do domu (w końcu) bo gdzieś o 4.

Alice spada spada spada spada brawo

za wczorajsze cwiczenia! dla wszystkich

A mnie przyjaciółka na basen ciągnie, a ja mam lekkiego kaca i się wahałam, ale zgodziłam i wybywamy za ponad godzinę

Pijak jak nic

Może jakiegoś ratownika zaliczysz

[blaszok]

ufff, ponadrabiałam kilka stron i mogę teraz już napisać coś ode mnie

Anulciak: najlepsze życzenia!!! zdrówka, uśmiechu każdego dnia, mało zmartwień, osiągnięcia każdego celu i czego sobie życzysz!

wczoraj nie dałam rady nic więcej zrobić, tylko 60 przysiadów z SC
dzisiaj za to już poćwiczę

na urodzinach Dziadka było okej, oprócz jedzenia (jak to na urodzinach u dziadków.. "zjedz jeszcze! taka chudzinka z Ciebie" ) ale wyjaśniło się parę spięć rodzinnych, więc jakoś tak lepiej się zrobiło

miłego dzionka!