|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#721 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Cytat:
Za grzeszenie gdybym tylko jeszcze miała kajdanki.....
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#722 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
pogrzeszyłam alkoholem i żarełkiem
ale niczym zbereźnym nie Alice liczyłam na kajdanki, a Ty nic
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
#723 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Cytat:
Melduje 7 km biegu + spacer z psiakiem
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#724 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Cytat:
|
|
|
|
|
#725 | ||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Cytat:
Może smaruj maścią ( chyba na bazie cebuli) jak jest świeża i będziesz robiła to regularnie może troche się zmniejszy. Wysłałam zaproszenie ---------- Dopisano o 12:09 ---------- Poprzedni post napisano o 12:08 ---------- Cytat:
Mam krawat damy rade
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
||
|
|
|
#726 | ||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Dzisiaj będzie 110 przysiadów.
![]() Ale postanowiłam sobie rozkładać. Pół rano-pół wieczorem. Tak przyjemniej póki co ![]() Wstałam i patrzę - słońce, 28,9 stopni. Raj Ogarnęłam się na 100% patrzę...nie ma Słońca mimo 30 stopni. Pochmurno, ponuro. No nie poopalasz się ![]() I moje śniadańco dzisiejsze Wam przedstawię ![]()
__________________
|
||
|
|
|
#727 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Dzo, to poszalałaś
wróciłam o normalnej porze, 4 rano
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#728 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
![]() Cytat:
![]() oo, a co to to takie uformowane jest na talerzu??
|
|
|
|
|
#729 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
![]() No i super! ślicznoto ![]() Z rana ![]() Cytat:
trzeba chodzić wcześniej spać (i kto to mówi Obcięłam psa ![]() Jak prawdziwa śluńska dziołcha! Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Dziadkom się nie odmawia
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||||
|
|
|
#730 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Toś się nie postarała
![]() ![]() To ta bułka z siemienia lnianego?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#731 | ||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Tak, to buła
![]() Nie miałam twarogu, zostały mi resztki serka wiejskiego w opakowaniu 500g. Wszystkie składniki właśnie w nim wymieszałam i w tym pudełeczku "upiekłam" i wyszedł taki śmieszny i w ogóle
__________________
|
||
|
|
|
#732 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
![]() no niby się nie odmawia chyba, że ładują w Ciebie milionowy kawałek ciasta ![]() Cytat:
|
|
|
|
|
#733 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
wiem
![]() następnym razem bardziej się postaram okej,okej! ![]() ojjj nie chcecie wiedzieć, nie będę kusić idę na śniadanie, chyba już będę w stanie coś zjeść
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
#734 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
trochę motywacyjnych obrazków
Edytowane przez blaszok Czas edycji: 2013-08-04 o 13:13 |
|
|
|
#735 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Katiennn szalona
Ja spadam zaraz na obiad, pierś w gyrosie, ziemniaki, mizeria z jog. nat., tak dawno nie jadłam
|
|
|
|
#736 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
part 2
|
|
|
|
#737 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Chcemy chcemy
![]() Smacznego śniadanka ![]() Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#738 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Cześć Pijaki!
![]() Cytat:
![]() Alice, piękne spada ![]() Piszę już z domu ![]() Po powrocie stanęłam na wagę. Byłam już w prawdzie dawno po śniadaniu i kawie, ale wygląda na to, że przypałętała się do mnie piękna nadwyżka ![]() No trudno, od dzisiaj już ładnie ![]() Gorrrąco strasznie, także ćwiczenia planuję wieczorkiem dopiero ![]() ś: 4 bananowe pankejki (na mące żytniej i mieszance płatków) z łyżką serka, dżemu cukiniowego i kawałeczkiem banana *gryz ciasta z borówkami, tylko żeby skosztować o: takie coś z makaronu na lasagne (szpinakowy, z pszenicy durum) nadziane farszem z kuraka, cukinii i brokuła
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
|
#739 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
blaszok no no, jaka motywacja od rana
znaczy się... od południa, czy coś tam poćwiczę dzisiaj, na pewno! proszę mnie przypilnować! wróciła Madzia
__________________
odwielorybiam się ![]() Edytowane przez katiennn Czas edycji: 2013-08-04 o 13:25 |
|
|
|
#740 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Fajna ta buła. I oliwki bleee
![]() Trzymam Cię za słowo ![]() ---------- Dopisano o 13:26 ---------- Poprzedni post napisano o 13:25 ---------- Cytat:
|
|
|
|
|
#741 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Cytat:
super, że już jesteś! ![]() Nadwyżka szybcikiem spadnie Jesuuuu, znów te pyszne jadłospisy
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#742 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Cytat:
![]() Mam nadzieję, że będą najpiękniejsze, bo trzeba się pozbyć migusiem nadbagażu ![]() Przypilnuję Cię, a Ty mnie, nie ma obijania! ![]() Cytat:
![]() No ja myślę, bo mi się nie podoba ani tycityci ![]() Zrobiłybyśmy imprezę, to bym Wam gotowała, a tak tu
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
||
|
|
|
#743 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Madzieńka Ciasto z borówkami?!?!? ![]() Domeldowuje 30 min stacjonarnego.
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#744 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Cytat:
![]() ![]() Przydałby mi się stacjonarny w takie upały Gooopia byłam, że nie odkupiłam od kuzynki orbiego prawie-nówka, jak za 3 stówki chciała opchnąć ![]() Ano, Mama zrobiła Chodź i zjedz je, żeby nie kusiło
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
|
#745 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Cytat:
![]() Wiesz, nie nadążyłabyś w tej kuchni Masz nieograniczone pokłady energii
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#746 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
trzymaj za co chcesz
Cytat:
okeeej, ja muszę trochę dojść do siebie, ale ćwiczenia NA PEWNO będą już mi głupio za mój marny podpis z minutami ćwiczeń, bo to już mamy 4 sierpnia, a u mnie maaarnie. lipa ![]() dokąd tak jedziesz kowboju?
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
|
#748 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Wczoraj niestety skonczylam 28 lat i panicznie boje sie 30tych urodzin.... Pozatym znowu przytylam... Dzis znowu wpadlo ciasto ale obiecalam sobie od jutra poprawe. A ze juz mnie brzuch boli to nie wezme juz nic do buzi i wytrzymam na wodzie... Tesknilam za Wami... Ps. za kase z urodzin kupie sobie parowar
|
|||
|
|
|
#749 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 6 678
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
hej
![]() melduję mel b nogi+pupa, a wieczorem jeszcze brzuch ![]() dzisiaj przynajmniej odrobinę chłodniej, człowiek nie topi się w miejscu ![]() ---------- Dopisano o 14:47 ---------- Poprzedni post napisano o 14:46 ---------- Anulciak wszystkiego dobrego dużo zdrowia i spełnienia marzeń
__________________
Szczerość jest sztuką, nie oczekuj jej zatem od prostych ludzi.
|
|
|
|
#750 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Cytat:
ale na razie jestem młoda duchem Nie możesz nic nie jeść już dzisiaj tylko dlatego, że zgrzeszyłaś ciastem Kochana w ten sposób rozwalasz sobie metabolizm jeszcze nie ma 15 zjedz lekkie dwa posiłki, nic Ci nie będzie ![]() My za Tobą też Parowar dobra inwestycja Gdzie jest Kasia? dawno Jej nie było ![]() Cytat:
![]() Chłodniej
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:03.




pogrzeszyłam wczoraj 

gratuluję i zazdroszczę!
gdybym tylko jeszcze miała kajdanki..... 












Kochana w ten sposób rozwalasz sobie metabolizm
jeszcze nie ma 15 
