Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

[agulaaaa]

Napisane przez dzovana

Wybywam o 20 na miasto z dziewczynami, kurde oby alko nie wpadło zawsze mam jakieś drobne przy sobie

i ja idę, taaak znowu wiem masakra i dziwię się, że nie chudnę ...

Dżo baw się, ale grzecznie

[heroine86]

Napisane przez agulaaaa

i ja idę, taaak znowu wiem masakra i dziwię się, że nie chudnę ...

Oooo, z przystojniakiem?

[kisiej25]

Melduję na dzisiaj:

ABS Mel B
25 min HH
50 przysiadów
40x5kg na ręce

I. 4 wafle ryżowe z domowym dżemem wiśniowym, jajko sadzone
II. 1/2 grapefruita, 100g serka wiejskiego
III. Ćwiartka kurczaka w ziołach, 50g ryżu brązowego w maślance, 110g brokułów
IV. Jajko sadzone, 100g twarogu, 250 ml maślanki

I też się włoskami "pochwalę". A co mi tam :P

[heroine86]

Kisiej, brawo za ćwiczenia

[agulaaaa]

Napisane przez heroine86

Oooo, z przystojniakiem?

nie tym razem

ja muszę sobie farbę kupić, bo odrosty mają ze 2 cm

[heroine86]

Napisane przez kisiej25

I też się włoskami "pochwalę". A co mi tam :P

Ładne naturalny kolor?

Napisane przez agulaaaa

nie tym razem

No to z kim? ja ciekawski człek jestem

[kisiej25]

Napisane przez heroine86

Ładne naturalny kolor?

Naturalny
Ostatnio farbowałam ok. 2 lat temu
Teraz zapuszczam, zagęszczam itp

[agulaaaa]

Napisane przez heroine86

Ładne naturalny kolor?




No to z kim? ja ciekawski człek jestem

z dziewczynami moimi, takie babskie wyjście

[heroine86]

Agula, no to miłego wieczorku

[anulciak85]

Napisane przez agulaaaa

nie tym razem

a muszę sobie farbę kupić, bo odrosty mają ze 2 cm

To tak jak mojemusze znowu rozjasnic

[kisiej25]

Napisane przez agulaaaa

z dziewczynami moimi, takie babskie wyjście

Ja przyznam szczerze, że ostatnio starałam się unikać takich wyjść.
Wpadły trzy.
Na jednym wzięłam kebaba w bułce bez sosu i zostawiłam bułkę.+ nie piłam alkoholu.
Na drugim całkowicie odmówiłam kebaba, zjadłam sałatkę.+ nie piłam alkoholu.
Na trzecim - grill - przygotowałam zdrowe jedzenie + nie piłam alkoholu.

A tak to jak mnie znajome wyciągają, to często nie rozumieją lub nie chcą tego zaakceptować, że ja mam zdrowy tryb życia i nie chleję, nie żrę nie wiadomo czego i po prostu nieprzyjemnie mi za każdym razem do nich przemawiać, że "nie, ja podziękuję".
Dlatego staram się mówić ładnie "może innym razem". Ale rzadko wychodzi. Podoba mi się, że sama z sobą nauczyłam się godzić i na wyjściach nie piję i nie objadam się świństwem niezależnie od spojrzeń znajomych.

[blaszok]

Napisane przez kasia77177

ha ha,toś się wytłumaczyła
ja też bawię się w detektywa

a ja dziś byłam u ortopedy i na szczęście dzisiejszy zastrzyk przeżyłam,ufff teraz wizyta 6 września...
nie zjadłam dziś nic słodkiego!!!
byłam dziś w Biedrze i kupiłam trochę jogurtów,bułkę z dynią na jutro do pracy,twarożek biały na kanapki,świeczkę(bo była w promocji ) i poszło prawie 20 zł...

same detektywy tu są
dobrze, że masz ten zastrzyk za sobą
za bezsłodyczowy dzień

Napisane przez anns_

hahaha, moja dzisiaj: no... chciałam ćwiczyć, ale kurde internetu nie ma. mówię zresetuj ruter to będzie net, bo ja mam a ona "noooo" a ja "ooo ty, nie chce Ci sie " głupią minę zrobiła tylko. se znalazła wymówkę

hah, dobra wymówka, nie ma co

Napisane przez kisiej25

Melduję na dzisiaj:

ABS Mel B
25 min HH
50 przysiadów
40x5kg na ręce


I też się włoskami "pochwalę". A co mi tam :P

fajny masz kolorek

Napisane przez kisiej25

A tak to jak mnie znajome wyciągają, to często nie rozumieją lub nie chcą tego zaakceptować, że ja mam zdrowy tryb życia i nie chleję, nie żrę nie wiadomo czego i po prostu nieprzyjemnie mi za każdym razem do nich przemawiać, że "nie, ja podziękuję".
Dlatego staram się mówić ładnie "może innym razem". Ale rzadko wychodzi. Podoba mi się, że sama z sobą nauczyłam się godzić i na wyjściach nie piję i nie objadam się świństwem niezależnie od spojrzeń znajomych.

myślę, że potrzebują czasu żeby się przyzwyczaić
ale ogromny plus i dla Ciebie, że potrafisz tak nad sobą panować

[Elsay]

Napisane przez f _ c k yea

i melduję 1,5 godzinki na siłowni (45 min cardio, brzuch i rozciąganie)

Napisane przez f _ c k yea

No więc H. o którym w sumie sporo tu pisałam Jakoś tak samo z siebie wyszło, bo przyjaźniliśmy się, od jakiegoś czasu spędzaliśmy ze sobą mnóstwo czasu, dosłownie widzieliśmy się codziennie (pomijając jego czterodniowy wyjazd) no i można powiedzieć, że zachowywaliśmy się jak para już od jakiegoś czasu, no a teraz to już official

gratulacje. szczęścia życzę

Napisane przez heroine86

Moje cienkie i zniszczone włosięta

Chciałabym takie długie włosy

Napisane przez heroine86

A żebyś Ty widziała jakie cienkie pińć włosów na krzyż ale dzięki

Łączę się w bólu. U mnie na głowie tak samo mało włosów.

Napisane przez kisiej25

Melduję na dzisiaj:

ABS Mel B
25 min HH
50 przysiadów
40x5kg na ręce

Napisane przez kisiej25

I też się włoskami "pochwalę". A co mi tam :P

Ładny kolor. I długość też. Muszę lepiej hodować moje włosy bo za wolno rosną. (chociaż dzisiaj sobie je jakoś dziwnie na noc spiełam i teraz mam takie fajne loczki szkoda, że tylko po jednej stronie głowy )

[kasia77177]

Napisane przez agulaaaa

Kasia zazdroszczę kajaczków, wczoraj na Wiśle ktoś pływał no i za bez słodyczowy dzień a kaska idzie niestety w zabójczym tempie, niby nic takiego, a leci..

łoj,na Wisłe to bym się nie wybrała za żadne skarby....
ale w zwierzyńcu jest super

Napisane przez agulaaaa

i ja idę, taaak znowu wiem masakra i dziwię się, że nie chudnę ...

Dżo baw się, ale grzecznie

dziewczyny miłego woeczorku,ja niestety jutro do pracy,więc żadnych wyjść,może coś w weekend się wykombinuje. Planujemy jechać na air show do radomia

Napisane przez kisiej25

Melduję na dzisiaj:

ABS Mel B
25 min HH
50 przysiadów
40x5kg na ręce

[agulaaaa]

Kasia, też myślałam o Radomiu może w niedzielę, jak da radę i jakby ekipa była mój brat z tatą i wujem był, wtedy co ten samolot się rozbił..

[kasia77177]

Napisane przez agulaaaa

Kasia, też myślałam o Radomiu może w niedzielę, jak da radę i jakby ekipa była mój brat z tatą i wujem był, wtedy co ten samolot się rozbił..

o kurczę....ja chciałabym pojechać,ale się boję, że mi samolot na głowę spadnie :/

[agulaaaa]

Napisane przez kasia77177

o kurczę....ja chciałabym pojechać,ale się boję, że mi samolot na głowę spadnie :/

oj rzadko się zdarzają take tragedie, tak dla pocieszenia

jenyy wczoraj jeden kolega mnie akurat podwiózł do miasta, bo widział, że siedzę na przystanku, od nas ze wsi ktoś zobaczył i już coś huczą, moja siostra z informacjami do mnie, że podobno przystojny, no jaaaacie, a to nie ten z którym się spotkałam i powiedziała mi, że ktoś mnie widział na rowerze z kimś, ja nie mogę i to chłopy, plotkarze, ja pierdzielę, wkurzyłam się, choć na początku mnie to rozbawiło, ale tak to własnie jest

[ChocoMonster]

cześć kochane
nadrobiłam Was, pocytowałam i WSZYSTKO mi się usunęło
no ale się wsciekłam...
każdej z Was dziękuję za ten wysyp komplementów, dawno nie słyszałam tyle miłego, jesteście kochane!
blaszok - nie przejmuj się ex i tak jesteś mega kobietką
dżo na włosy polecam picie pokrzywy i ziołowe szampony
aga cieszę się, że spotkanie się udało
anulciak trzymam kciuki za znajomość i za kolonię synka
traxx rozmiarówka w Ny to porażka nigdy nie wiem z czym wyjdę no i brawa za ruch! 60 min na skakance, woooow
heroine biedna Ty czlowiek się spieszy i chce na skróty a tu bum kuruj paluszka

ja byłam już nad morzem przed 16, później obiado-kolacja i nad morzem, zeszliśmy 3km samą plażą co do jedzenia to troszkę pofolgowałam, ale wakacje nad morzem mam tydzień na 365 dni więc niestety tutaj jest właśnie obiado-kolacja, wiec ciezko mi ogarnąć posiłki jestem wyczerpana tym dniem i pewnie będę słodko spać

[kasia77177]

Napisane przez agulaaaa

oj rzadko się zdarzają take tragedie, tak dla pocieszenia

jenyy wczoraj jeden kolega mnie akurat podwiózł do miasta, bo widział, że siedzę na przystanku, od nas ze wsi ktoś zobaczył i już coś huczą, moja siostra z informacjami do mnie, że podobno przystojny, no jaaaacie, a to nie ten z którym się spotkałam i powiedziała mi, że ktoś mnie widział na rowerze z kimś, ja nie mogę i to chłopy, plotkarze, ja pierdzielę, wkurzyłam się, choć na początku mnie to rozbawiło, ale tak to własnie jest

ha ha,dlatego raczej pojedziemy i też w niedzielę

heh,uroki mieszkania w na wsi/w małym miasteczku

Napisane przez ChocoMonster

cześć kochane


ja byłam już nad morzem przed 16, później obiado-kolacja i nad morzem, zeszliśmy 3km samą plażą co do jedzenia to troszkę pofolgowałam, ale wakacje nad morzem mam tydzień na 365 dni więc niestety tutaj jest właśnie obiado-kolacja, wiec ciezko mi ogarnąć posiłki jestem wyczerpana tym dniem i pewnie będę słodko spać

miłego pobytu nad morzem

[blaszok]

Napisane przez agulaaaa

jenyy wczoraj jeden kolega mnie akurat podwiózł do miasta, bo widział, że siedzę na przystanku, od nas ze wsi ktoś zobaczył i już coś huczą, moja siostra z informacjami do mnie, że podobno przystojny, no jaaaacie, a to nie ten z którym się spotkałam i powiedziała mi, że ktoś mnie widział na rowerze z kimś, ja nie mogę i to chłopy, plotkarze, ja pierdzielę, wkurzyłam się, choć na początku mnie to rozbawiło, ale tak to własnie jest

uroki wsi.. też to znam... :/

Napisane przez ChocoMonster

blaszok - nie przejmuj się ex i tak jesteś mega kobietką

ja byłam już nad morzem przed 16, później obiado-kolacja i nad morzem, zeszliśmy 3km samą plażą co do jedzenia to troszkę pofolgowałam, ale wakacje nad morzem mam tydzień na 365 dni więc niestety tutaj jest właśnie obiado-kolacja, wiec ciezko mi ogarnąć posiłki jestem wyczerpana tym dniem i pewnie będę słodko spać

korzystaj z wakacji!

---------- Dopisano o 21:12 ---------- Poprzedni post napisano o 21:10 ----------

właśnie zajadam pyyycha kolacyjkę

mieszanka sałat z rukolą, kurczak zaprawiony kolendrą, pomidorek, pestki słonecznika i kiełki

[heroine86]

Melduję skalpel

[ChocoMonster]

melduję 15 minut ćwiczeń z ewą na pośladki i na dziś wystarczy, moje ciało protestuje i nie mam sił po dzisiejszym dwu godzinnym spacerze

---------- Dopisano o 21:20 ---------- Poprzedni post napisano o 21:19 ----------

blaszok, kasia dziekuję
heroine

[shine_on]

Czeeeeeeemu wy tyle piszecie? nie dam rady nadrobić wróciłam niedawno do domu, zjadłam grejfruta i zbieram się do ćwiczeń...
Ale możecie być dumne, bo już krążyłam koło półki ze słodyczami z zamiarem porzucenia diety, ale w porę się ogarnęłam i kupiłam grejfrucika

[kasia77177]

Napisane przez heroine86

Melduję skalpel

[QUOTE=ChocoMonster;423392 55]melduję 15 minut ćwiczeń z ewą na pośladki i na dziś wystarczy, moje ciało protestuje i nie mam sił po dzisiejszym dwu godzinnym spacerze

[/QUOTE]

Napisane przez shine_on

Czeeeeeeemu wy tyle piszecie? nie dam rady nadrobić wróciłam niedawno do domu, zjadłam grejfruta i zbieram się do ćwiczeń...
Ale możecie być dumne, bo już krążyłam koło półki ze słodyczami z zamiarem porzucenia diety, ale w porę się ogarnęłam i kupiłam grejfrucika

teraz jakoś forum się rozbujało wcześniej było jeszcze lepiej
za ominięcie półki ze słodyczami


ja na kolacyję zjadłam 2 jajka na miękko,pomidora i pół kromki chleba z wędlinką,mniam!

[ChocoMonster]

mam nadzieje, ze jutro nie będzie padac, bo jeśli tak, to tata sobie wymylil koeljne spacery po X kilometrów, on ma lepsza kondycje niz ja

---------- Dopisano o 21:50 ---------- Poprzedni post napisano o 21:48 ----------

kasia ładna kolacje
ja za to nie zjadłam Snicersa, o! oddałam tacie i powiedziałam, żeby go zabrał, bo mnie kusi

[natalkaa7522]

Napisane przez heroine86

Mój TŻ był na tym w kinie ja nie byłam taka odważna

Pójdę z Tobą

Napisane przez heroine86

Moje cienkie i zniszczone włosięta

Bez przesady

Napisane przez agulaaaa

stolyca będę się bawić z łiskaczem

Napisane przez dzovana

Wybywam o 20 na miasto z dziewczynami, kurde oby alko nie wpadło zawsze mam jakieś drobne przy sobie

Nie bierz kasy!

Napisane przez kisiej25

A tak to jak mnie znajome wyciągają, to często nie rozumieją lub nie chcą tego zaakceptować, że ja mam zdrowy tryb życia i nie chleję, nie żrę nie wiadomo czego i po prostu nieprzyjemnie mi za każdym razem do nich przemawiać, że "nie, ja podziękuję".
Dlatego staram się mówić ładnie "może innym razem". Ale rzadko wychodzi. Podoba mi się, że sama z sobą nauczyłam się godzić i na wyjściach nie piję i nie objadam się świństwem niezależnie od spojrzeń znajomych.

Fajnie Mnie wkurza namawianie "aaa zjedz, napij się"



Dzisiaj poćwiczyłam, kolejny dzień zaliczony

[ChocoMonster]

padam na twarz, lecę spać odezwę się jutro rano

[kasia77177]

Napisane przez ChocoMonster

mam nadzieje, ze jutro nie będzie padac, bo jeśli tak, to tata sobie wymylil koeljne spacery po X kilometrów, on ma lepsza kondycje niz ja

---------- Dopisano o 21:50 ---------- Poprzedni post napisano o 21:48 ----------

kasia ładna kolacje
ja za to nie zjadłam Snicersa, o! oddałam tacie i powiedziałam, żeby go zabrał, bo mnie kusi

za odmówienie snicersa!

Napisane przez natalkaa7522

Dzisiaj poćwiczyłam, kolejny dzień zaliczony

[shine_on]

Napisane przez kasia77177

teraz jakoś forum się rozbujało wcześniej było jeszcze lepiej
za ominięcie półki ze słodyczami

Melduję 8 min abs i 8 min legs

[natalkaa7522]

Czy tylko mi się dzisiaj nie chciało tak ćwiczyć?