Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

[kasia77177]

Napisane przez magda_lena40

Heroinka,
Uczę die od koleżanek z forum na razie mam przerwę od radlerow zrobiliśmy spiewnik na drogę, te same kawałki mamy też nagrane i sobie śpiewamy


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 09:08 ---------- Poprzedni post napisano o 09:06 ----------

to macie wesołą podróż
ja bym sobie pośpiewała,pograła na gitarce,ale ostatnio mało czasu:/

Napisane przez heroine86

Trzeba wykorzystać dzisiejszą pogodę wybiorę się na jakiś spacerek (pewnie do Rossmana, bo potrzebuję szamponu )
Blog anwen znam, śledzę, ale moja mała główka tego czasem nie ogarnia ja nie mam tyle cierpliwości do pielęgnacji kallos, wax, placenta i jadę

to pochwal się póxniej co tam kupiłaś w rossie
oj,ja na początku to też wykręcałam się czasem,teraz też go nie mam,ale jak mam czas w weekend to nakładam różne oleje.Powoli,powoli i byś się wtrybiła
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42344872]Hej dzisiaj już nie mam takiego humoru jak wczoraj. Długo spałam, ciężko mi było się podnieść, ale musiałam bo trzeba zjeść to śniadanie, a nie znowu dwa posiłki. Ogólnie to chyba w najbliższym czasie nie wrócę do PL . Brat powiedział, że mnie nie zabierze bo nie będzie miał miejsca. Więc muszę tu siedzieć do października. MAsakra! Do października zamknięta w mieszkaniu, siedząc w pokoju przy laptopie sama po 12 godzin dziennie i nudząc się. Mam ochotę zapytać tż ile razy zapytał kogokolwiek o pracę dla mnie, bo wydaje mi się że wcale. KAżdy myśli tylko o sobie JEstem w☠☠☠☠iona, ze nie wiem. JAk sobie sama nie poradzę to mogę się nawet nie spodziewać od nikogo ,,wyciągniętej ręki ''

Za wszystkie Wasze ćwiczenia

[/QUOTE]
oj,to nie fajnie masz...a sama nie mogłabyś pochodzić,poszukać pracy?bo takie siedzenie to rzeczywiście niedobre..

Napisane przez ChocoMonster

tak w ogóle o dziewczyny zauważyłam, że po produktach mlecznych (wlasnie typu owsianka) tyję... nie wiem dlaczego, mleko chyba źle działa na mnie co myślicie?

może to nietolerancja laktozy?

Napisane przez Sikorka0204

U mnie dziś katastrofa. Okres mi się spóźnia już grubo ponad tydzień, hormony buzują a ja umieram z głodu Staram się zapychać warzywami (ogromne ilości) więc będzie kalorycznie ale zdrowo(jedyny plus).
Żeby nie myśleć o jedzeniu poćwiczyłam co nieco:
45 min skakanka
30 min hula-hop
30 min rowerek
Nie pamiętam kiedy mnie tak ciągnęło do słodkiego Na szczęście w pracy nie miałam nic pod ręką...miałam iść na loda ale jakoś wytrwałam.

to pewnie przez tą nieprzychodzącą @...
za ćwiczenia

Napisane przez nonessential

wlasnie jestem u lekarza jezuu jakie kolejki a ja nadal bez sniadania bo mialam byc na czczo

współczuję,ja z głodu o tej porze to bym chyba padła

---------- Dopisano o 13:07 ---------- Poprzedni post napisano o 13:04 ----------

Napisane przez kisiej25

Część kochane !

Dzisiaj dzień zaczęłam od 50 skakanek, ABS Mel B i 50 przysiadów.
Za mną również kawka, 4 wafle ryżowe z twarogiem i domowym dżemem truskawkowym oraz jabłko.

Dzisiaj pogoda paskudna. Zimno, mokro i ponuro. Tak bardzo jesiennie.
Zauważyłam, że pod biustem pojawia mi się ta fajna pionowa kreska, którą się ma, jak się ćwiczy (chyba) :P

Czy ktoś mi powie, na czym polega PayPal (ebay) ?

za ćwiczenia
u mnie pogodnie jeszcze dziś

[ChocoMonster]

kisiej, brawo

---------- Dopisano o 13:11 ---------- Poprzedni post napisano o 13:09 ----------

kasia spróbuję ograniczyć produkty mleczne i zobaczymy, jak organizm będzie reagował właśnie znalazłam wyfy i sobie siedzę

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez kasia77177

oj,to nie fajnie masz...a sama nie mogłabyś pochodzić,poszukać pracy?bo takie siedzenie to rzeczywiście niedobre..

Tutaj to raczej się nie dogadam bo nie znam niemieckiego, po za tym miejsce gdzie jestem stoi z dala od miejscowości, na około są pola.
To jest zbyt skomplikowane. Chcąc by gdzieś pracować choćby na polu lepiej by było jakbym mieszkała przy miejscu pracy, ale na taką pracę nie jestem przygotowana bo myślałam, że będę pracować tutaj gdzie Tż i nie mam nawet odpowiednich rzeczy.

[dzovana]

Napisane przez heroine86

Taaa? Ciekawe od Kogo? pewnie od Dżonki i f _ c k yea

wypraszam sobie! robię postępy, wczoraj np. przy mineralnej siedziałam!

Napisane przez Sikorka0204

Żeby nie myśleć o jedzeniu poćwiczyłam co nieco:
45 min skakanka
30 min hula-hop
30 min rowerek
Nie pamiętam kiedy mnie tak ciągnęło do słodkiego Na szczęście w pracy nie miałam nic pod ręką...miałam iść na loda ale jakoś wytrwałam.

Napisane przez kisiej25

Dzisiaj dzień zaczęłam od 50 skakanek, ABS Mel B i 50 przysiadów.
Za mną również kawka, 4 wafle ryżowe z twarogiem i domowym dżemem truskawkowym oraz jabłko.

Dzisiaj pogoda paskudna. Zimno, mokro i ponuro. Tak bardzo jesiennie.
Zauważyłam, że pod biustem pojawia mi się ta fajna pionowa kreska, którą się ma, jak się ćwiczy (chyba) :P

ta kreska to oddziela mięśnie brzucha


dziewczyny ! spędziłam na treningu 140 minut. Z czego 25min to siłowe ćwiczenia teraz mi ręce odpadają, ale się zmęczyłam. I love it !

[ChocoMonster]

dżonka gratulacje

[katiennn]

witam się po długim i grzesznym weekendzie!

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez katiennn

witam się po długim i grzesznym weekendzie!

Hej Wreszcie się pojawiłaś Jak było ?

[anns_]

Napisane przez kisiej25

Część kochane !

Dzisiaj dzień zaczęłam od 50 skakanek, ABS Mel B i 50 przysiadów.
Za mną również kawka, 4 wafle ryżowe z twarogiem i domowym dżemem truskawkowym oraz jabłko.

a nie wolisz zamiast wafli z 2 kromki chleba ciemnego na zakwasie z ziarenkami?
za ćwiczenia
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42349071]Znacie jakąś stronkę gdzie można się pouczyć języków?[/QUOTE]
stronki nie znam, przeważnie są płatne. ale polecam byś sobie na allegro kupiła jakąś książkę z ćwiczeniami i od podstaw nauczyła się niemieckiego. następnie możesz się podszkolić na miejscu. wysyłka za granicę pewnie nie jest aż tak tragicznie droga, albo zamów do Polski i niech brat Ci przywiezie

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42349289]Tutaj to raczej się nie dogadam bo nie znam niemieckiego, po za tym miejsce gdzie jestem stoi z dala od miejscowości, na około są pola.
To jest zbyt skomplikowane. Chcąc by gdzieś pracować choćby na polu lepiej by było jakbym mieszkała przy miejscu pracy, ale na taką pracę nie jestem przygotowana bo myślałam, że będę pracować tutaj gdzie Tż i nie mam nawet odpowiednich rzeczy.[/QUOTE]
jak poduczysz się języka będzie Ci łatwiej i na pewno się przyda w przyszłości zazdroszczę Ci tego wolnego czasu trochę. ja mam naukę do poprawek+pracę. nie mam czasu zbytnio nawet na czytanie ulubionej książki, no a jeszcze obiecałam sobie się uczyć języka, który jest niezbędny do mojej pracy. mam czas do października, bo od października chcę iść na kurs i zdobyć jakiś certyfikat z angielskiego + zacząć naukę niemieckiego. Głupia byłam, że tak późno zaczęłam się za to brać. W mojej branży bez języka nie masz szans na zatrudnienie. Pozatym za półtora roku jadę do Stanów na jakieś 3 miesiące i również wypadałoby się nauczyć by tam pracować.

Napisane przez dzovana

wypraszam sobie! robię postępy, wczoraj np. przy mineralnej siedziałam!
dziewczyny ! spędziłam na treningu 140 minut. Z czego 25min to siłowe ćwiczenia teraz mi ręce odpadają, ale się zmęczyłam. I love it !

klask i: za wodę, za trening, za ćwiczenia siłowe!


A ja melduję tylko 4,3 km biegu. Straszne obym jak najszybciej wróciła do formy z przed wakacji. Dowaliłam sobie za karę 50 brzuszków na raz przy ostatnich 10 krzycząc w myślach "K.U.R.W.A"

Katienka

[kisiej25]

traxx podaję Ci kilka stron, z których uczę się j. niemieckiego:

Słownictwo1
Słownictwo2
Zwroty i wyrażenia
Ogólnie
Podstawy
Nie tylko niemiecki
Youtube

oraz książki i nagrania - Easy Deutsch i "Niemiecki w podróży"
Ten drugi dość sporo mi daje, bo dużo jeżdżę komunikacją miejską

Czym jest PayPal kochane !?

---------- Dopisano o 13:37 ---------- Poprzedni post napisano o 13:36 ----------

Napisane przez anns_

a nie wolisz zamiast wafli z 2 kromki chleba ciemnego na zakwasie z ziarenkami?
za ćwiczenia

1. Nie jadam chleba
2. Wafle są bezglutenowe

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez anns_

stronki nie znam, przeważnie są płatne. ale polecam byś sobie na allegro kupiła jakąś książkę z ćwiczeniami i od podstaw nauczyła się niemieckiego. następnie możesz się podszkolić na miejscu. wysyłka za granicę pewnie nie jest aż tak tragicznie droga, albo zamów do Polski i niech brat Ci przywiezie


jak poduczysz się języka będzie Ci łatwiej i na pewno się przyda w przyszłości zazdroszczę Ci tego wolnego czasu trochę. ja mam naukę do poprawek+pracę. nie mam czasu zbytnio nawet na czytanie ulubionej książki, no a jeszcze obiecałam sobie się uczyć języka, który jest niezbędny do mojej pracy. mam czas do października, bo od października chcę iść na kurs i zdobyć jakiś certyfikat z angielskiego + zacząć naukę niemieckiego. Głupia byłam, że tak późno zaczęłam się za to brać. W mojej branży bez języka nie masz szans na zatrudnienie. Pozatym za półtora roku jadę do Stanów na jakieś 3 miesiące i również wypadałoby się nauczyć by tam pracować.

A ja melduję tylko 4,3 km biegu. Straszne obym jak najszybciej wróciła do formy z przed wakacji. Dowaliłam sobie za karę 50 brzuszków na raz przy ostatnich 10 krzycząc w myślach "K.U.R.W.A"

Tylko, że ja niemieckiego uczyłam się przez 3 lata w liceum, pierwszy rok był ok, drugi już mi nie szedł, a 3 sobie olałam bo postawiłam na maturę z angielskiego. Jakoś nie mam ochoty uczyć się tego języka, denerwuje mnie, w ogóle nie wchodzi do głowy i nie myślę tu siedzieć do końca życia. Wolałabym być w kraju anglojęzycznym

Za bieg

Napisane przez kisiej25

traxx podaję Ci kilka stron, z których uczę się j. niemieckiego:

Słownictwo1
Słownictwo2
Zwroty i wyrażenia
Ogólnie
Podstawy
Nie tylko niemiecki
Youtube

oraz książki i nagrania - Easy Deutsch i "Niemiecki w podróży"
Ten drugi dość sporo mi daje, bo dużo jeżdżę komunikacją miejską

Dzięki

[katiennn]

traxx napiszę później w klubie

muszę Was nadrobić, trochę tego jest

[dzovana]

Napisane przez katiennn

witam się po długim i grzesznym weekendzie!

siema

Napisane przez anns_

A ja melduję tylko 4,3 km biegu. Straszne obym jak najszybciej wróciła do formy z przed wakacji. Dowaliłam sobie za karę 50 brzuszków na raz przy ostatnich 10 krzycząc w myślach "K.U.R.W.A"

też klnę w myślach

Napisane przez kisiej25

Czym jest PayPal kochane !?

nie wygooglowałaś jeszcze?
https://www.paypal.com/pl/cgi-bin/we...PayPal-outside

[heroine86]

Napisane przez nonessential

znów bez deski ?

nie to już cięższy arsenał trzeba było deskę wyciągnąć

Napisane przez ChocoMonster

wróciłam zrobiliśmy ok. 6km samą trasę na latarnię, później 400 schodków, pooglądaliśmy widoki z latarni, a później jeszcze do parku miniatur, padam ze zmęczenia teraz na II śniadanko jem nektarynkę, o 16 mamy obiad

No to niezły spacerek

Napisane przez kisiej25

Dzisiaj dzień zaczęłam od 50 skakanek, ABS Mel B i 50 przysiadów.

[shine_on]

Napisane przez kisiej25

Czym jest PayPal kochane !?

PayPal to jest takie jakby konto bankowe ale nie masz numeru konta, tylko przelewasz kasę poprzez e-mail powiązujesz z tym kontem swoje konto w banku i przelewasz na konto PayPal odpowiednią kwotę i później możesz komuś przelać na jego konto PayPal. Z tym, że ja nigdy nie płaciłam, tylko mi wysyłano kasę i ja ta kasę przelewałam na swoje konto. Sens tego jest taki, ze wysyłając kasę za granicę płacisz dużo mniej, niż robiąc to bankowym przelewem

[anns_]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42349947]Tylko, że ja niemieckiego uczyłam się przez 3 lata w liceum, pierwszy rok był ok, drugi już mi nie szedł, a 3 sobie olałam bo postawiłam na maturę z angielskiego. Jakoś nie mam ochoty uczyć się tego języka, denerwuje mnie, w ogóle nie wchodzi do głowy i nie myślę tu siedzieć do końca życia. Wolałabym być w kraju anglojęzycznym

Za bieg [/QUOTE]
rozumiem Cie. ja np. z niemieckim nigdy nie miałam styczności, a jako drugi język wybrałam rosyjski świadomie, by uniknąć niemieckiego. Ale po latach się jednak okazuje, że może być konieczny w moim zawodzie
jak masz podstawy jako takie to najgorsze za Tobą. co prawda po angielsku tam też się dogadasz, ale wiadomo że jeśli do pracy chcesz iść to lepiej z niemieckim. Wykorzystaj to, że tam jesteś, łatwiej przyswoić język

Napisane przez kisiej25

Czym jest PayPal kochane !?

to taki system płatności. Kupujesz coś w internecie to Cie przekierowuje przez paypal, wybierasz bank, wpisujesz swój NIK, PIN i już masz wszystkie dane do przelewu wprowadzone i tylko zatwierdzasz . Jest to bezpieczniejsze, bo masz dowód że zapłaciłaś. Więcej w sumie masz tu:
https://www.paypal.com/pl/cgi-bin/we...PayPal-outside

DZIEWCZYNY, PONAWIAM PYTANIE: Czy któraś stosowała olej kokosowy? Ponoć bardzo sprzyja odchudzaniu.

[dzovana]

Napisane przez anns_

DZIEWCZYNY, PONAWIAM PYTANIE: Czy któraś stosowała olej kokosowy? Ponoć bardzo sprzyja odchudzaniu.

nie stosowałam, ale przymierzałam się do kupna też słyszałam, że jest dobry na redukcji

[heroine86]

Napisane przez kasia77177

to pochwal się póxniej co tam kupiłaś w rossie
oj,ja na początku to też wykręcałam się czasem,teraz też go nie mam,ale jak mam czas w weekend to nakładam różne oleje.Powoli,powoli i byś się wtrybiła

Jeszcze nie poszłam dopiero łepol umyłam no i leń zwyciężył, z olejem by za długo zeszło

Napisane przez dzovana

wypraszam sobie! robię postępy, wczoraj np. przy mineralnej siedziałam!

dziewczyny ! spędziłam na treningu 140 minut. Z czego 25min to siłowe ćwiczenia teraz mi ręce odpadają, ale się zmęczyłam. I love it !

no widzę widzę Dżonka, że się poprawiasz

No to oklaski się należą ogromne!

Napisane przez katiennn

witam się po długim i grzesznym weekendzie!

No siema! w końcu jesteś! czekamy na relację co i jak

Napisane przez anns_

A ja melduję tylko 4,3 km biegu. Straszne obym jak najszybciej wróciła do formy z przed wakacji. Dowaliłam sobie za karę 50 brzuszków na raz przy ostatnich 10 krzycząc w myślach "K.U.R.W.A"

Haha, ja wczoraj jak robiłam skalpel to ku.wowałam strasznie brawo za bieg niedługo znów wrócisz do dawnej kondycji

[kisiej25]

Napisane przez dzovana

nie stosowałam, ale przymierzałam się do kupna też słyszałam, że jest dobry na redukcji

Tylko na włosy :P

+ dzięki na info odnoście PP.
Wygooglowałam, ale chciałam informacje...po polsku :P

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez anns_

DZIEWCZYNY, PONAWIAM PYTANIE: Czy któraś stosowała olej kokosowy? Ponoć bardzo sprzyja odchudzaniu.

Ja też tylko na włosy stosowałam

[anns_]

Napisane przez dzovana

nie stosowałam, ale przymierzałam się do kupna też słyszałam, że jest dobry na redukcji

a myślisz, że w większych miastach można go zakupić? czy tylko przez internet?
Fajny artykuł:
http://fitness.wp.pl/zdrowie/metody-...suplement.html

Napisane przez heroine86

Haha, ja wczoraj jak robiłam skalpel to ku.wowałam strasznie brawo za bieg niedługo znów wrócisz do dawnej kondycji

no dzięki dzięki myślę, że wpływ miało na to też że biegłam w lesie (miękki piach, jednak preferuję bieg na chodniku) no i to, że wolę biegać wieczorem na pusty żołądek (nic przez 3 h nie jeść wcześniej) niż po śniadaniu. Jutro będzie lepiej, o!

[dzovana]

Napisane przez kisiej25

Tylko na włosy :P

nie masz racji
http://olejkokosowy.zdrowylink.pl/od...luszczu-olejem

---------- Dopisano o 14:08 ---------- Poprzedni post napisano o 14:07 ----------

Napisane przez anns_

a myślisz, że w większych miastach można go zakupić? czy tylko przez internet?
Fajny artykuł:
http://fitness.wp.pl/zdrowie/metody-...suplement.html

u mnie nawet jest w mieście w sklepie z ekologiczną żywnością
musisz się rozejrzeć

[f _ c k yea]

Napisane przez dzovana

wypraszam sobie! robię postępy, wczoraj np. przy mineralnej siedziałam!




ta kreska to oddziela mięśnie brzucha


dziewczyny ! spędziłam na treningu 140 minut. Z czego 25min to siłowe ćwiczenia teraz mi ręce odpadają, ale się zmęczyłam. I love it !

i za mineralkę też
ja wczoraj byłam spokojna (tylko redd's i ciemne książęce )
ale planuję sobie zrobić odwyk tak już na poważnie i konkretnie zacząć jeść, bo póki co to w sumie tylko kondycję robię na siłowni
ale po wakacjach, a na pewno po sierpniu, bo jeszcze pare wyjazdów mi się szykuje. Ale potem ruszam z koskem

Napisane przez katiennn

witam się po długim i grzesznym weekendzie!

Heja kochana

Napisane przez anns_

A ja melduję tylko 4,3 km biegu. Straszne obym jak najszybciej wróciła do formy z przed wakacji. Dowaliłam sobie za karę 50 brzuszków na raz przy ostatnich 10 krzycząc w myślach "K.U.R.W.A"

Katienka

brawo za ćwiczenia, zawsze to coś
pogrubione -

[blaszok]

Napisane przez ChocoMonster

wróciłam zrobiliśmy ok. 6km samą trasę na latarnię, później 400 schodków, pooglądaliśmy widoki z latarni, a później jeszcze do parku miniatur, padam ze zmęczenia teraz na II śniadanko jem nektarynkę, o 16 mamy obiad

Napisane przez kisiej25

Część kochane !

Dzisiaj dzień zaczęłam od 50 skakanek, ABS Mel B i 50 przysiadów.
Za mną również kawka, 4 wafle ryżowe z twarogiem i domowym dżemem truskawkowym oraz jabłko.

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42349071]Znacie jakąś stronkę gdzie można się pouczyć języków?[/QUOTE]

ja polecam tą: http://livemocha.com/
bardzo fajnie zrobiona wybiera się tam kurs, pisze w danym języku jakieś teksty krótkie po skończonej lekcji, nagrywać można jak się mówi, a wszystko to oceniają inni użytkownicy i poprawiają
dzięki niej poznałam też kilku fajnych ludzi, m.in. Freddiego, który teraz przyjeżdża

Napisane przez dzovana

dziewczyny ! spędziłam na treningu 140 minut. Z czego 25min to siłowe ćwiczenia teraz mi ręce odpadają, ale się zmęczyłam. I love it !

ło matko i córko! Dżona, aleś zaszalała!!!

Napisane przez katiennn

witam się po długim i grzesznym weekendzie!

witej, dziołszko

Napisane przez anns_

A ja melduję tylko 4,3 km biegu. Straszne obym jak najszybciej wróciła do formy z przed wakacji. Dowaliłam sobie za karę 50 brzuszków na raz przy ostatnich 10 krzycząc w myślach "K.U.R.W.A"

za bieg i karniaki

---------- Dopisano o 14:31 ---------- Poprzedni post napisano o 14:27 ----------

no a mnie udało się już skoczyć na zakupy, pójść do banku wysłać przelewy na wakacje i do Urzędu Gminy oddać wniosek o stypendium, mryhyhy

za 15min wyciągam z piekarnika faszerowane cukinie z ryżem basmati i mięsem mielonym oby były dobre

[katiennn]

noo sieeemka wszystkim! a ja dalej nadrabiam, zostały mi jeszcze 22 strony

z tego co już wyczytałam:

Sikorko super, że przyjeżdżasz na tyle dni do PL, pewnie nie możesz się już doczekać

dżonka ale miałaś przemyślenia! powiem Ci, że ja ogromnie cierpię z powodu moich zdjęć i filmu... ze studniówki. także życzę Ci, żebyś była tam faktycznie gwiazdą i fajnie, że myślisz o studiach, które Cię kręcą ! tak trzymaj!

blaszok Ty też widzę ostro bierzesz się do pracy, brawo! motywujecie! też nie wytrwałam w SC do końca.

Madziu na co się w końcu zdecydowaliście z wyjazdem? czy może niedługo przeczytam?

co do tej obsesji o której piszecie... kurde właśnie łatwo się w tym wszystkim zatracić. czy np. myślenie i zapisywanie posiłków to już obsesja czy pilnowanie zdrowego odżywiania? wiem jedno na pewno, trzeba sobie zdać sprawę z tego, że jedzenie i ćwiczenia to nie jest nasze całe życie

traxx dziewczyny włosomaniaczki chwalą niemieckie produkty firmy Alverde spróbuj, bo szkoda włosków

nie znałam tego bloga Tygryskowym okiem - do nadrobienia będzie

agila fajnie, że wróciłaś!

dołączam do zwolenniczek maszynek do golenia

Heroinko pJona! też mogłabym zamieszkać w Rossmannie

skuszę się pewnie na ten arganowy olejek, ale to dopiero w październiku jak będę w MS, bo nie mam dostępu teraz do Hebe. przypomnijcie mi!

anulciak za niedzielne spotkanie!

kisiej coś Ty znowu z dietą wykombinowała

zapiszę sobie tylko, że jestem na 68 stronie resztę nadrobię wieczorem, bo muszę lecieć.

u mnie na wadze dzisiaj iście szatańsko, więc jest nadwyżka powakacyjno-przedokresowa

[kasia77177]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42349289]Tutaj to raczej się nie dogadam bo nie znam niemieckiego, po za tym miejsce gdzie jestem stoi z dala od miejscowości, na około są pola.
To jest zbyt skomplikowane. Chcąc by gdzieś pracować choćby na polu lepiej by było jakbym mieszkała przy miejscu pracy, ale na taką pracę nie jestem przygotowana bo myślałam, że będę pracować tutaj gdzie Tż i nie mam nawet odpowiednich rzeczy.[/QUOTE]
no to wszystko wyjaśnia...musisz się teraz z tym pomordować, przeczekać...dobry pomysł z tą nauką języka

Napisane przez dzovana

dziewczyny ! spędziłam na treningu 140 minut. Z czego 25min to siłowe ćwiczenia teraz mi ręce odpadają, ale się zmęczyłam. I love it !

klask i:

Napisane przez katiennn

witam się po długim i grzesznym weekendzie!

hej!

Napisane przez anns_

A ja melduję tylko 4,3 km biegu. Straszne obym jak najszybciej wróciła do formy z przed wakacji. Dowaliłam sobie za karę 50 brzuszków na raz przy ostatnich 10 krzycząc w myślach "K.U.R.W.A"

dobre i toha ha ,a przy tych brzuszkach to dowaliłaś

Napisane przez anns_

DZIEWCZYNY, PONAWIAM PYTANIE: Czy któraś stosowała olej kokosowy? Ponoć bardzo sprzyja odchudzaniu.

ja tylko na włosy i to Vatikę

Napisane przez heroine86

Jeszcze nie poszłam dopiero łepol umyłam no i leń zwyciężył, z olejem by za długo zeszło

Ty leniuszkutakiej to dobrzeale ja jak siedziałam w domu to też mi się wszystko ciągnęło jak flaki z olejem

[kisiej25]

Napisane przez dzovana

nie masz racji
http://olejkokosowy.zdrowylink.pl/od...luszczu-olejem

Chodziło mi, że tylko na włosy używałam :P

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez kasia77177

no to wszystko wyjaśnia...musisz się teraz z tym pomordować, przeczekać...dobry pomysł z tą nauką języka

No właśnie na to poświęcę swój czas. Może akurat mój niekumaty do języków umysł cokolwiek załapie

[ChocoMonster]

zaliczyłam jeszcze z tatą ping-ponga on mnie wykończy

[dzovana]

Napisane przez kisiej25

Chodziło mi, że tylko na włosy używałam :P

nie skumałam, oke

[blaszok]

Napisane przez katiennn

noo sieeemka wszystkim! a ja dalej nadrabiam, zostały mi jeszcze 22 strony

blaszok Ty też widzę ostro bierzesz się do pracy, brawo! motywujecie! też nie wytrwałam w SC do końca.

22 strony? pieroona

no trzeba te studia zacząć z lepszą figurą i kondychą

Napisane przez ChocoMonster

zaliczyłam jeszcze z tatą ping-ponga on mnie wykończy

za pingla luubię czasem pograć pokracznie, ale zawsze

---------- Dopisano o 15:59 ---------- Poprzedni post napisano o 15:57 ----------

melduję pochłonięcie połowy faszerowanej cukinii była zaje.biaszcza lubię kucharzyć