Ile dzisiaj zjadłam ? :)

[Milka19]

Napisane przez Mangolina

Ja mam dobry rower na strychu na którym nie chce mi się jeździć chętnie odstąpie

Biorę

Napisane przez LoLcIa123

zaraz najprawdopodobniej ide spać bo padam już dziś,zdążyłam napisać referat na 5kartek A4 jeszcze tylko zostały mi 2referaty,3recenzje,2prez entacje-żyć,nie umierać

Ja pisze swoją pracę licencjacką Już drugi dzień nad nią siedzę, a tu jeszcze z 5 z innych przedmiotów wypadało by napisać Help

[Milka19]

Natchniona przez Atram Moje śniadanko Niestety zostało mi jedno jajko, do tego małe Wykorzystałam cały serek homogenizowany i musli, do tego troszkę mleka Zjedzone z serkiem wiejskim, zmiksowanym jabłkiem i obowiązkowo cynamonkiem.

[Atram]

wyglada przepysznie
a co dokladnie i w jakich proporcjach dalas do tego ciasta?

[sweetpinky]

Hej!
Śniadanko 6:00
owsianka z bananem i cynamonem, pyszna muszę robić ją częściej, ale banana będę wkrajać jak już zagotuje owsiankę bo zrobił się paćkowaty i miał dziwny smak podchodził pod sfermentowane owoce do tego jak zwykle kawka z mleczkiem
II śniadanko w pracy
obowiązkowo kawka, herbatka, kanapeczka z szynką i wiejski

Dalej to nie wiem co zjem. Mam pytanie-co mam zrobić jak idę dziś wieczorem na grilla, jak tu zrobić z obiadkiem i resztą???

[orzeszek01]

Sn:200 ml mleka 0,5%+2x otręby pszenne,2x otręby śliwkowe,7ł.owsianych
PYSZNA GĘSTA OWSIANKA

[Milka19]

Napisane przez Atram

a co dokladnie i w jakich proporcjach dalas do tego ciasta?

Nie wiem Nie licze i nie odmierzam Pewnie gdybym zaczęła to skończyło by to się na redukowaniu wszystkiego Był cały serek ten z carefoura z jedynką, musli na oko tak żeby masa była gęsta, dużo cynamonku na wierzch, trochę mleka, ale tak odrobinkę

[Milka19]

Napisane przez sweetpinky

Mam pytanie-co mam zrobić jak idę dziś wieczorem na grilla, jak tu zrobić z obiadkiem i resztą???

Mi się wydaje, że spokojnie możesz sobie obiadek zjeść Gril dopiero wieczorkiem, więc kiełbaski sobie nie żałuj, ale głównie postaw na jakieś suróweczki Nie ma sensu mało jeść i czekać do wieczora, bo pewnie wygłodniała zjesz więcej niż powinnaś

[sweetpinky]

Napisane przez Milka19

Mi się wydaje, że spokojnie możesz sobie obiadek zjeść Gril dopiero wieczorkiem, więc kiełbaski sobie nie żałuj, ale głównie postaw na jakieś suróweczki Nie ma sensu mało jeść i czekać do wieczora, bo pewnie wygłodniała zjesz więcej niż powinnaś

Chyba rzeczywiście masz rację, dzięki

[Mangolina]

Rower wysłać pocztą?

Dziwne śniadanie dzisiaj zjadłam ;P Ugotowałam 3duże łyżki owsianych i dodałam twaróg i otręby ;D

[orzeszek01]

Dziwne śniadanie dzisiaj zjadłam ;P Ugotowałam 3duże łyżki owsianych i dodałam twaróg i otręby ;D[/quote]

3ŁYŻKI? ja dałam 7 do tego otręby pszenne i śliwkowe i była pycha.. policzyłam kcal-ok 420 kcal wyszło

[Mangolina]

Napisane przez orzeszek01

3ŁYŻKI? ja dałam 7 do tego otręby pszenne i śliwkowe i była pycha.. policzyłam kcal-ok 420 kcal wyszło

Tylko 3 bo to jako dodatek do białego sera jednak wolę wersję mega-owsianki (najlepiej właśnie 7-8łyżek czubatych)

[Atram]

Napisane przez Milka19

Nie wiem Nie licze i nie odmierzam Pewnie gdybym zaczęła to skończyło by to się na redukowaniu wszystkiego Był cały serek ten z carefoura z jedynką, musli na oko tak żeby masa była gęsta, dużo cynamonku na wierzch, trochę mleka, ale tak odrobinkę

a nie dawalas jajek? sproboje twoja wersje ale to dopiero jak wroce czyli kolo piatku

Napisane przez orzeszek01

Sn:200 ml mleka 0,5%+2x otręby pszenne,2x otręby śliwkowe,7ł.owsianych
PYSZNA GĘSTA OWSIANKA

i bardzo dobrze - porzadne sniadanie to podstawa

a ja dziś
snaidanie: 500 ml kefiru pitanicy 0%, 100 g sera bialego chudego, kilka mrozonych truskawek, pol wycisnietej cytryny -koktajl z tego

a reszta to nie wiem bo jade do przyjaciolki, a jej mama juz zapowiedziala wielkie tuczenie mnie - oby mi to poszlo w pupe i biust, tylko nie w brzuszek

[orzeszek01]

waga 57 ;/
ale, ale, uwaga..mam pozwolenie na 50 kg od Mamci.
Tzn mówi ze wyglądam dobrze i w ogóle, ale ja chce 50,,,wiec od srody, bo we wtorek mama jedzie,,wiec cos dobrgeo jeszcze wpadnie= redukcja.

[sweetpinky]

Napisane przez Atram

a nie dawalas jajek? sproboje twoja wersje ale to dopiero jak wroce czyli kolo piatku



i bardzo dobrze - porzadne sniadanie to podstawa

a ja dziś
snaidanie: 500 ml kefiru pitanicy 0%, 100 g sera bialego chudego, kilka mrozonych truskawek, pol wycisnietej cytryny -koktajl z tego

a reszta to nie wiem bo jade do przyjaciolki, a jej mama juz zapowiedziala wielkie tuczenie mnie - oby mi to poszlo w pupe i biust, tylko nie w brzuszek

Nie przejmuj się, Tobie akurat to nie zaszkodzi!

[sweetpinky]

Napisane przez orzeszek01

waga 57 ;/
ale, ale, uwaga..mam pozwolenie na 50 kg od Mamci.
Tzn mówi ze wyglądam dobrze i w ogóle, ale ja chce 50,,,wiec od srody, bo we wtorek mama jedzie,,wiec cos dobrgeo jeszcze wpadnie= redukcja.

A ile masz wzrostu?

[nefre]

Mam pytanie bo ja lewus jestem jelsi chodzi o pieczenie i kuchenne sprawy

Jak ja sobie do tego atramowego serniczka ubije te białka i jak wrzucam tą reszte całą to dalej ubijam czy mieszam już?

[oreganka]

Napisane przez nefre

Mam pytanie bo ja lewus jestem jelsi chodzi o pieczenie i kuchenne sprawy

Jak ja sobie do tego atramowego serniczka ubije te białka i jak wrzucam tą reszte całą to dalej ubijam czy mieszam już?

a co to za Atramkowy serniczek???
dajcie full przepis

[orzeszek01]

quote=sweetpinky;4240124]A ile masz wzrostu?[/quote]

169
pulpecik ze mnie

PS. Chce dzis zapolowac na skakanke, czytałam w watku na fitnessie ze duzo daje,prawda to?

[nefre]

Orzeszku - prawda )

Oreganko:
zrobiony z: 2 jajek, 200 g sera bialego chudego, 100 ml kefiru 0%, 3 lyzek maki ( ale mysle ze tej maki moze byc mniej, tylko ja dalam za duzo kefiru), do tego lyzeczka fruktozy i 2 lyzeczki proszku do pieczenia

bialka ubilam na sztywna piane, dodalam zoltka, make, proszek ( ciasto omletowe ), potem dorzucilam fruktoze i ser bialy. wrzucilam do nagrzanego piekarnika i pieklam pol h.
pycha

[Atram]

Napisane przez nefre

Jak ja sobie do tego atramowego serniczka ubije te białka i jak wrzucam tą reszte całą to dalej ubijam czy mieszam już?

dalej ubijasz

sweetpinky, no nie zaszkodzi w sumie, tylko nie chce zeby mi uroslo wielkie brzuszysko a ostatnio mam wrazenie ze co zjem to w brzuszek mi idzie

uciekam juz, bede w piatek albo w czwartek wieczorem. milego dlugiego weekendu

[sweetpinky]

Napisane przez orzeszek01

quote=sweetpinky;4240124]A ile masz wzrostu?

169
pulpecik ze mnie

PS. Chce dzis zapolowac na skakanke, czytałam w watku na fitnessie ze duzo daje,prawda to?[/quote]
Zgłupiałaś tak???to co ja mam powiedzieć jak mam 162 a ważę 60 kg?jestem monstrum?nie odchudzaj się do 50 kg za chuda będziesz!Jeśli chodzi o skakankę to naprawdę jest super, można się na niej wymęczyć!ja od jakiegoś czasu skaczę prawie codziennie tak po 5 min!

[stokrotka007]

Ja dzisiaj wystartowałam mega-śniadaniem: miseczka klusek lanych na mleku z cynamonem i dwie kromeczki razowca z dżemem kiwi

I ruszam w miasto, bo mam do załatwienia milion ważnych spraw, urwanie głowy do wieczora

[oreganka]

Napisane przez nefre

Orzeszku - prawda )

Oreganko:
zrobiony z: 2 jajek, 200 g sera bialego chudego, 100 ml kefiru 0%, 3 lyzek maki ( ale mysle ze tej maki moze byc mniej, tylko ja dalam za duzo kefiru), do tego lyzeczka fruktozy i 2 lyzeczki proszku do pieczenia

bialka ubilam na sztywna piane, dodalam zoltka, make, proszek ( ciasto omletowe ), potem dorzucilam fruktoze i ser bialy. wrzucilam do nagrzanego piekarnika i pieklam pol h.
pycha

dzięki, muszę wypróbować, tylko tej mąki to raczej mniej dam, albo wcale

[nefre]

A to jak nie da się mąki to wyjdzie?

[oreganka]

Napisane przez nefre

A to jak nie da się mąki to wyjdzie?

nie wiem, ale do zwykłego sernika to ja budyń zawsze daję, więc nie wiem
może łyżkę mąki dam ziemniaczanej
a ile tego wychodzi i w czym to pieczecie???

[Mangolina]

Serek wiejski z dżemem/żelki kwaśne/lody/aero białe/rurki nadziewane orzechami
Sama nie wiem na co się zdecydować

[orzeszek01]

Napisane przez Mangolina

Serek wiejski z dżemem/żelki kwaśne/lody/aero białe/rurki nadziewane orzechami
Sama nie wiem na co się zdecydować

ja bym sie zdecydowała na lody i rurki orzechowe

[orzeszek01]

Zgłupiałaś tak???to co ja mam powiedzieć jak mam 162 a ważę 60 kg?jestem monstrum?nie odchudzaj się do 50 kg za chuda będziesz!Jeśli chodzi o skakankę to naprawdę jest super, można się na niej wymęczyć!ja od jakiegoś czasu skaczę prawie codziennie tak po 5 min![/quote]

nie zgłupiałam.
Wiesz, ja wazyłam juz 51 ale mi przybyło
i z 51 czułam sie b.dobrze,wiec chciałabym wrócić do tej wagi.
Wcale nie jestes monstrum!! KAzdy ma inna budowe przeciez.
Mam okropne boczki, wiec ćwicze skakanke teraz planuje zakupic hula hop-dziewczyny tam pisały zeby to jaka woda, kasza ryzem wypełnic zeby cięzsze było

[oreganka]

Napisane przez orzeszek01

nie zgłupiałam.
Wiesz, ja wazyłam juz 51 ale mi przybyło
i z 51 czułam sie b.dobrze,wiec chciałabym wrócić do tej wagi.
Wcale nie jestes monstrum!! KAzdy ma inna budowe przeciez.
Mam okropne boczki, wiec ćwicze skakanke teraz planuje zakupic hula hop-dziewczyny tam pisały zeby to jaka woda, kasza ryzem wypełnic zeby cięzsze było

tak i za 2 tygodnie utyłaś 6 kg????

[orzeszek01]

Napisane przez oreganka

tak i za 2 tygodnie utyłaś 6 kg????

no a jak inaczej to wytłumaczyc?
okres mam wiec moze troche wiecej waga pokazuje.