Ile dzisiaj zjadłam ? :)

[LoLcIa123]

Napisane przez seemore

Nie wiem, czy dobrze zrobilam. Mam zamiar sie z kims spotakc latem z netu <moj Anioł>. Poki co, koles wie, ze jestem niezadowolona ze swojego wygladu ale wciaz mi uparcie mowi, ze jestem ladna (ze zdjec). I ja wlasnie mam zamiar na to spotkanie zrobic sie na bóstwo <stad to odchudzanie, zebym zalozyla jakis ekstra ciuch, poza tym goraco bedzie> i chce mu w ten sposob zafundowac szok zeby go zatkalo... mam nadzieje, ze mi sie uda To jest moja motywacja

Też się kilka razy umówiłam przez neta mam nadzieje,że dotrwasz w swoim postanowieniu a tak pozatym to pragnę ujrzeć Twoją twarz.

Napisane przez seemore

a jak wiecie, siedzenie z nosme w ksiazce, przynajmniej u mnie wzmaga ochote na chrupanie i to nie marchewek tylko zakazanych rzeczy

Oj ja też tak mam ale marchewki mi wystarczają

Napisane przez ania13.03

Ja od rana zjadłam już dwie grahamki bez żadnych dodatków. Na obiad planuję jedynie ogórka i marchewkę maczane w jogurcie naturalnym. Pokutuję za wczorajsze obżarstwo

ogórek i marchewka,to nie posiłeki w dodatku jeszcze w porze obiadowej.

Napisane przez mcdulka

podczas porzadkow w szafce w kuchni znalazlam woreczek ciecierzycy i mam pytanie:
czy warto przerobic go na hummus? w sumie ciecierzyca jest kaloryczna ale ma niski IG. jestem wegetarianka i mysle,ze byloby to pyszne urozmaicenie do wasy na sniadanie. zdrowe to, czy tak nie bardzo?

Warto Ona jest bardzo dobrym źródłem białka

Napisane przez asiek14

I teraz mam takie pytanie: jak to własciwie z tymi ziemniakami jest. Jak patrze, to chyba żadna z was ich nie je. Jeść ziemniaki czy ich nie jeść?

Jeść ziemniaczki! tylko bez żadnych sosów,toż to są normalne warzywa! no i najlepiej jest je gotować w mundurkach,wtedy nie tracą swoich wartości.

[LoLcIa123]

Znacie może jakieś łatwe przepisy na pyszne ciasta/ciasteczka nie wymagające zbyt wielu składników? mam ochote upiec coś domowego

[anniaa]

a czy podczas diety mozna jeść czosnek (codziennie jeden ząbek) czy raczej nie wskazane ?

[LoLcIa123]

Jak myślicie,czy do pieczenia ciasteczek mogę dodać mąki ziemniaczanej? chociaż pisze 4szklanki mąki pszennej,ale właśnie mi się skończyła

[oreganka]

Napisane przez LoLcIa123

Jak myślicie,czy do pieczenia ciasteczek mogę dodać mąki ziemniaczanej? chociaż pisze 4szklanki mąki pszennej,ale właśnie mi się skończyła

wydaje mi się że nie wyjdzie z samej ziemniaczanej

[asiek14]

Napisane przez LoLcIa123

Jeść ziemniaczki! tylko bez żadnych sosów,toż to są normalne warzywa! no i najlepiej jest je gotować w mundurkach,wtedy nie tracą swoich wartości.

To się dobrze składa, bo ja ziemniaczki uwielbiam. Gotowane- posypane koperkiem, z piekarnika lub z patelni - ale to okazjonalnie, bo tłuste.
Naszła mnie ostatnio ochota na kaszę gryczaną. Tylko z czym ją zjeść, skoro sosy tuczą?

[sylwiawszafie]

ja zjadlam dzis 2 banany
na obiad bedzie kurczak w sosie slodko kwasnym, ryz i salata

[LoLcIa123]

Napisane przez oreganka

wydaje mi się że nie wyjdzie z samej ziemniaczanej

Zostało mi na 1szklanke max1,5 pszennej wiec moze 1pszennej i 3 ziemniaczanej?

Napisane przez asiek14

To się dobrze składa, bo ja ziemniaczki uwielbiam. Gotowane- posypane koperkiem, z piekarnika lub z patelni - ale to okazjonalnie, bo tłuste.
Naszła mnie ostatnio ochota na kaszę gryczaną. Tylko z czym ją zjeść, skoro sosy tuczą?

Np wymieszaną z warzywami na patelnie,które możesz udusić,jeżeli nie masz patelni teflonowej

[ania13.03]

Właśnie skończyłam ćwiczyć. Wieczorkiem jeszcze steper i będzie dobrze

[Milka19]

Napisane przez LoLcIa123

Znacie może jakieś łatwe przepisy na pyszne ciasta/ciasteczka nie wymagające zbyt wielu składników? mam ochote upiec coś domowego

Ciasteczka serowe http://www.wizaz.pl/forum/showthread...steczka+serowe

Strona 6 post 178 że się tak skromnie pochwalę

[asiek14]

Napisane przez LoLcIa123

Np wymieszaną z warzywami na patelnie,które możesz udusić,jeżeli nie masz patelni teflonowej

Wydaje mi się, że to będzie smaczne.
Niestety jutro czeka mnie trochę tłusty obiad (mięso mielone w panierce smażone na oleju). Może jakoś przeżyję

[Milka19]

Napisane przez asiek14

Wydaje mi się, że to będzie smaczne.
Niestety jutro czeka mnie trochę tłusty obiad (mięso mielone w panierce smażone na oleju). Może jakoś przeżyję

Wydaje mi się, że w pewnym wieku to tłuszcze są bardziej niż zwykle potrzebne

Może oliwka z oliwek jak się da i będzie OK

[asiek14]

Milka19 ja co prawda juz nie 14 tylko 15, ale z tym że tłuszcze są potrzebne to się zgodzę. Wszytko byłoby ok, gdyb nie to, że jak widzę ten spalony olej na patelni po skończonym smażeniu to robi mi się niedobrze. W trakcie jedzenia jakos mi ten tłuszcz nie przeszkadza.

[LoLcIa123]

Milkuś a ile to będzie 25dag półtłustego serka? mam 200g na zbyciu

[Milka19]

Napisane przez asiek14

Milka19 ja co prawda juz nie 14 tylko 15, ale z tym że tłuszcze są potrzebne to się zgodzę. Wszytko byłoby ok, gdyb nie to, że jak widzę ten spalony olej na patelni po skończonym smażeniu to robi mi się niedobrze. W trakcie jedzenia jakos mi ten tłuszcz nie przeszkadza.

Oj ja też tego widoku nie lubię Nie da się przkonać mamy żeby tyle tego na tą patelnie nie lała Moja mama też ma w zwyczaju z pół patelni oleju do pieczenia używać

Napisane przez LoLcIa123

Milkuś a ile to będzie 25dag półtłustego serka? mam 200g na zbyciu

To 250 gram właśnie Czyli masz prawie tyle ile trzeba Zmniejszysz ilość mąki i masła i będzie git

[Mangolina]

O: Frosta- 2 filety mintaja z sosem szpinakowym w panierce [220g]
Hortex- paczka warzyw na patelnię z bazylią i tymiankiem

No i po głodzilli Chodzić nawet nie umiem

[phenomena]

sniadanie:
jogurt naturalny + mix (platki owsiane, siemie, otreby pszenne, pestki slonecznika, crunchy bananowe)
pol szklanki siemienia

2 sniadanie:
bulka z ziarnami z serkiem wiejskimi, sopocka i warzywami

obiad:
nalesnik smazony ze szpinakiem i twarogiem chudym, pare orzechow laskowych, 3 kostki czekolady


i jak? ladnie na razie?

[asiek14]

Napisane przez Milka19

Oj ja też tego widoku nie lubię Nie da się przkonać mamy żeby tyle tego na tą patelnie nie lała Moja mama też ma w zwyczaju z pół patelni oleju do pieczenia używać

W trakcie obiadu wszystko jest ok, tylko jak potem ma zmywać ta patelnię, to żałuję że zjadłam to mięso widząc ile było na niej tłuszczu. Widzę, że nie tylko mnie to dotyczy.

[Milka19]

Napisane przez asiek14

W trakcie obiadu wszystko jest ok, tylko jak potem ma zmywać ta patelnię, to żałuję że zjadłam to mięso widząc ile było na niej tłuszczu. Widzę, że nie tylko mnie to dotyczy.

To może pomóż mamie w kuchni i Ty usmaż te kotleciki

[asiek14]

Pewnie tak zrobię, ale niestety na oliwie z oliwek smażyć nie będę. Juz wolę na oleju ale w mniejszej ilości. Dzięki

[seemore]

Napisane przez LoLcIa123

Też się kilka razy umówiłam przez neta mam nadzieje,że dotrwasz w swoim postanowieniu a tak pozatym to pragnę ujrzeć Twoją twarz.

jaką twarz ? nie rozumiem co ma jedno do drugiego ?

Napisane przez Milka19

Oj ja też tego widoku nie lubię Nie da się przkonać mamy żeby tyle tego na tą patelnie nie lała Moja mama też ma w zwyczaju z pół patelni oleju do pieczenia używać

Zainwestujcie w dobry teflon. Ja wydałam stówę (mogę polecic) i nie żałuję, nic a nic nie przywiera a potem myje zwykłą wodą Albo wogole nie myje bo przewaznie nic nie zostaje.

[anniaa]

seemore lolci chodzi o to abys jej przesłała swoja fote bo chce zobaczyc jak wyglądasz

[Milka19]

Napisane przez phenomena

sniadanie:
jogurt naturalny + mix (platki owsiane, siemie, otreby pszenne, pestki slonecznika, crunchy bananowe)
pol szklanki siemienia

2 sniadanie:
bulka z ziarnami z serkiem wiejskimi, sopocka i warzywami

obiad:
nalesnik smazony ze szpinakiem i twarogiem chudym, pare orzechow laskowych, 3 kostki czekolady


i jak? ladnie na razie?

Ładnie

Zjedz jeszcze pare jabłek
Później koniecznie warzywka z jakąś rybką (omega 3)

[Milka19]

Napisane przez seemore

Zainwestujcie w dobry teflon. Ja wydałam stówę (mogę polecic) i nie żałuję, nic a nic nie przywiera a potem myje zwykłą wodą Albo wogole nie myje bo przewaznie nic nie zostaje.

No ja już nie mieszkam z rodzicami i do jedzenia mięsa nikt mnie nie zmusi I rzeczywiście patelnia teflonowa to skarb Swojej za nic bym nie oddała Nawet za rower Więc też polecam

[seemore]

Napisane przez anniaa

seemore lolci chodzi o to abys jej przesłała swoja fote bo chce zobaczyc jak wyglądasz

Jesli o to chodzi to mam rzeczywicie zdjecie tylko twarzy wiec jak Lolcia chcesz zobaczyc moja buźkę to Ci wyśle :P Oczywiscie nie dam dowodowej foty bo za wyrazna ale bedzie w sepii

[anniaa]

seemore mi tez mozesz przy okazji wysłac

[Milka19]

Napisane przez seemore

Jesli o to chodzi to mam rzeczywicie zdjecie tylko twarzy wiec jak Lolcia chcesz zobaczyc moja buźkę to Ci wyśle :P Oczywiscie nie dam dowodowej foty bo za wyrazna ale bedzie w sepii

To możę ja też się załapie

[Milka19]

Napisane przez anniaa

seemore mi tez mozesz przy okazji wysłac

A coś Ty taka ciekawska

[anniaa]

Napisane przez Milka19

A coś Ty taka ciekawska

taka moja natura ale widze ze nie tylko ja ciekawska jestem

[seemore]

Napisane przez anniaa

seemore mi tez mozesz przy okazji wysłac

Napisane przez Milka19

To możę ja też się załapie

Jak znajdę, to Wam wysle bedziecie mialy chociaz ogolny zarys mojej mordki