Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

[Promyczek Nadziei]

Hej
Coż za poranek dzisiaj miałam masakra.... Ok 9 obudziło mnie ujadanie moich 3 psów także wyobraźcie sobie jaki był raban no więc chcąc nie chcąc musiałam podnieś zadek i zobaczyć co się dzieje, okazało sie,że przy mojej furtce stoi stary schorowany psiak, no to za telefon i do schroniska aby coś z tym zrobili a Ci do mnie,że mam najpierw do gminy dzwonić bo to oni muszą wyrazić zgodę, a w gminie Pani do mnie z tekstem: no ale ja nie wiem, nie wiem itp no to się jej spytałam czy mam go zatłuc, rozjechać czy co z nim zrobić bo ja zaraz ☠☠☠☠☠☠☠ca dostane ze swoimi psiaki to momentalnie Pani wyraziła zgodę i zaraz dostałam telefon ze po niego przyjadą także zaliczyłam dobry uczynek ale zła jak osa jestem kurde mają pomogać chorym, bezdomnym zwierzakom a takie problemy robią

[ChocoMonster]

promyczek oczywiście panie w urzędach NIGDY NIC NIE WIEDZĄ, bo to, bo tamto

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez ChocoMonster

promyczek oczywiście panie w urzędach NIGDY NIC NIE WIEDZĄ, bo to, bo tamto

taaa a najlepsze, a może to Pani pies albo pies sasiąda

[anns_]

Napisane przez anulciak85

Wspólnym spaleniem kalorii

ulala

Napisane przez ChocoMonster

hejka!
u mnie na wadze 54,6 mam mega humor

wow, chudzinka z Ciebie

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42474005]Dziewczyny wiecie, że ja podczas @ nie puchnę tak jak przy owulacji? Normalnie jajnik mnie napierdziela, jestem jak balon i mi wzrosło 2kg, które nie wiem czy zganiać na to czy się zacząć martwić [/QUOTE]
waga wzrosła nagle, więc się tym nie przejmuj, zaraz wróci do normy

Napisane przez Promyczek Nadziei

Hej
Coż za poranek dzisiaj miałam masakra.... Ok 9 obudziło mnie ujadanie moich 3 psów także wyobraźcie sobie jaki był raban no więc chcąc nie chcąc musiałam podnieś zadek i zobaczyć co się dzieje, okazało sie,że przy mojej furtce stoi stary schorowany psiak, no to za telefon i do schroniska aby coś z tym zrobili a Ci do mnie,że mam najpierw do gminy dzwonić bo to oni muszą wyrazić zgodę, a w gminie Pani do mnie z tekstem: no ale ja nie wiem, nie wiem itp no to się jej spytałam czy mam go zatłuc, rozjechać czy co z nim zrobić bo ja zaraz ☠☠☠☠☠☠☠ca dostane ze swoimi psiaki to momentalnie Pani wyraziła zgodę i zaraz dostałam telefon ze po niego przyjadą także zaliczyłam dobry uczynek ale zła jak osa jestem kurde mają pomogać chorym, bezdomnym zwierzakom a takie problemy robią

ehhh, czy dobry uczynek to nie wiem, bo piesek zapewne będzie uśpiony niestety tak jest z tymi schroniskami, że są przepełnione i po prostu regularnie usypiają psy... Smutny temat, więc może go nie kontynuujmy.

Ja w nocy znowu się męczyłam (). Łzy mi normalnie leciały, tak się źle czułam. Ale już mi lepiej. Dziś postanowiłam jeść, ale nie dietkować bo jutro znów praca i skończy się tak samo.. Moja rodzina już dawno po wirusie, a ja przed tą po☠☠☠aną pracę się męczę dalej. Gdybym wypoczęła dzień dłużej w domu byłoby okej, a tak cały dzień zapierdzielu i skończyło się fatalnie.. Znów muszę sport odpuścić, bo jak w takim stanie zdrowia .. No nic, nie marudzę Wam Dziewczynki. Zazdroszczę Wam, że możecie sobie iść na rower albo pobiegać. Ja zjadłam na śniadanie bułkę z masłem, wypiłam miętę i czekam na dalszy rozwój sytuacji. A waga dziś 67,2 po 3 dniach praktycznie bez jedzenia.

[kisiej25]

Moje dzisiejsze odczucia:

1. Ze względu na ogólne samopoczucie:


2. Ze względu na brzuch i sprawy z nim związane:


Dzisiaj ubrałam spodnie, które były dobre.
Dobre dobre. Nigdzie się nie wbijały ani nic.
Masakra. Może nawet troszkę luźne Ale to z jakiś tydzień temu
Przebrałam je na jeansy na gumce, bo coś niewyobrażalnego.
plus brzuch mnie dziwnie boli. Jakby miał wielkiego siniaka w środku.
No i trzeba przyznać, ze się powiększył.
wygląda obecnie jak w ciąży.
czuję się gruba, tłusta i nic na mnie dobrze nie leży.
Nie wiem, co jest, bo nie jadłam ani słodyczy, ani lodów, ani fast-foodów.
Nic takiego bardzo niezdrowego nie powpadało.
I nie, jeszcze to nie jest czas @

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

anns_ współczuję Ci, ale musi to przecierpieć Zdrówka

kisiej25 nie ma co się przejmować bo to tak jest, że jednego dnia puchniemy, a drugiego wszystko wraca do normy

Ja zaliczyłam Shreda i tak oto skończyłam level 1, zobaczymy co dalej będzie (i tak go pewnie nie zrobię do końca)

[Elsay]

Napisane przez blaszok

tak cho.lernie mi się nie chciało dziś ćwiczyć, ale zebrałam du.pkę w troki, bo 2 dni przerwy miałam i zrobiłam:
- 30min treningu siłowego z butelkami wody 1,5l

Napisane przez heroine86

a niezbyt się czuję... bo zapomniałam Wam powiedzieć, ale wczoraj przed północą dostałam @ super dni się szykują

ja też mam @ tylko mój już powoli mknie ku końcowi. Ale łączę się w bólu.

Napisane przez ChocoMonster

hejka!
u mnie na wadze 54,6 mam mega humor

Napisane przez agila negra

Co do introwertyków - oessu jakie to prawdziwe http://demotywatory.pl/3927235

No. Tylko szkoda, że niektórzy ludzie tego nie rozumieją.

kisiej Nie przejmuj się. dzień, dwa i wszystko wróci do normy.

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42476707]Ja zaliczyłam Shreda i tak oto skończyłam level 1, zobaczymy co dalej będzie (i tak go pewnie nie zrobię do końca) [/QUOTE]

[shine_on]

Napisane przez heroine86

TŻ pojechał do pracy, a ja już zasnąć nie mogłam... dziś ma dyżur, więc znów chata wolna o 17 przychodzi do mnie koleżanka chyba upiekę jakieś muffinki, bo muszę ją czymś poczęstować możecie polecić coś sprawdzonego? W sumie mam jedne upatrzone, ale może zmienię zdanie

Polecam z bananami i czekoladą, ewentualnie marchewkowe, albo jak chcesz to mogę Ci podać przepis na pyszne ciasto jogurtowe bo akurat pamiętam

[natalkaa7522]

Napisane przez heroine86

Masz motywatora

Dokładnie

Napisane przez heroine86

Ooo, super impreza ja też mam dzisiaj babskie, dwuosobowe spotkanie

Ja też Tylko 5 osobowe

Napisane przez heroine86

No ja sobie te upatrzyłam:
http://www.mojewypieki.com/przepis/m...we-z-orzechami tylko na zakupy muszę iść a niezbyt się czuję... bo zapomniałam Wam powiedzieć, ale wczoraj przed północą dostałam @ super dni się szykują

Ja umyłam łeb i popijam kawusię

Może ja też takie zrobię?

Napisane przez ChocoMonster

hejka!
u mnie na wadze 54,6 mam mega humor

Ale masz mega wagę


Ja zrobiłam porównanie i chyba jednak kończę T25. Zdjęcia mam w albumie z 29 lipca i z dzisiaj czyli 27 sierpnia i słabo strasznie to wyszło. Ubył mi 1 cm z uda i 2 cm z talii. Za dużo wysiłku włożyłam w ten program żeby efekty były tak marne jak na tyle czasu, bo po insanity miałam dużo lepsze, więc jednak wracam do insanity.

[Elsay]

Napisane przez natalkaa7522

Ja zrobiłam porównanie i chyba jednak kończę T25. Zdjęcia mam w albumie z 29 lipca i z dzisiaj czyli 27 sierpnia i słabo strasznie to wyszło. Ubył mi 1 cm z uda i 2 cm z talii. Za dużo wysiłku włożyłam w ten program żeby efekty były tak marne jak na tyle czasu, bo po insanity miałam dużo lepsze, więc jednak wracam do insanity.

za spadki. Mówisz, że efekty marne, ale zawsze jakieś są.
Wiele bym dała za chociaz jeden cm mniej w udkach.

Napisane przez shine_on

Polecam z bananami i czekoladą, ewentualnie marchewkowe, albo jak chcesz to mogę Ci podać przepis na pyszne ciasto jogurtowe bo akurat pamiętam

Oj niedobruch, robicie smaka

[Niewymierna]

Jeszcze 4 dni i wracam do was dziewczynki! Z nowa dawka energii i motywacji a wpadam zebyscie nie zapomnialy ze zyje i nie poddalam sie praca bierze ze mnie wszystko + internet mam taki sobie.

[natalkaa7522]

Napisane przez Elsay

za spadki. Mówisz, że efekty marne, ale zawsze jakieś są.
Wiele bym dała za chociaz jeden cm mniej w udkach.

Co to są za spadki.. Równie dobrze mogą być efektem diety a nie wysiłku.

[Sikorka0204]

Dzień dobry chudzinki
Ale miałam nadrabiania Ale w sumie to dobrze
Brawa za wszystkie ćwiczenia i spadki, wzrostami się nie martwimy szybko spadną
Ja wczoraj na wieczór zaszalałam bo upiekłam bułki dla TZ i sama zjadłam 3 na wieczór Ale pycha były więc raz na czas nie zaszkodzi
Dziś znów upiekłam ale zamierzam być twarda choć zapach taki w mieszkaniu mam, że ciężko Masochizm normalnie
Zaliczyłam 30 minut na skakance i 50 minut na rowerku. Na dziś to koniec a jutro robię wolne bo jadę powtórzyć badania.
Dodałam zdjęcia do swojej galerii.

[blaszok]

Napisane przez kasia77177

szykuje się imprezka babska

Napisane przez Promyczek Nadziei

Hej
Coż za poranek dzisiaj miałam masakra.... Ok 9 obudziło mnie ujadanie moich 3 psów także wyobraźcie sobie jaki był raban no więc chcąc nie chcąc musiałam podnieś zadek i zobaczyć co się dzieje, okazało sie,że przy mojej furtce stoi stary schorowany psiak, no to za telefon i do schroniska aby coś z tym zrobili a Ci do mnie,że mam najpierw do gminy dzwonić bo to oni muszą wyrazić zgodę, a w gminie Pani do mnie z tekstem: no ale ja nie wiem, nie wiem itp no to się jej spytałam czy mam go zatłuc, rozjechać czy co z nim zrobić bo ja zaraz ☠☠☠☠☠☠☠ca dostane ze swoimi psiaki to momentalnie Pani wyraziła zgodę i zaraz dostałam telefon ze po niego przyjadą także zaliczyłam dobry uczynek ale zła jak osa jestem kurde mają pomogać chorym, bezdomnym zwierzakom a takie problemy robią

u nas też była taka sytuacja, ale w zimę... sypało jak cho.lera i było już ciemno, więc wzięliśmy takiego dużego psa przy garażu ułożyliśmy, bo leżał nam pod furtką i całego go zasypało... rano mama zadzwoniła do Gminy i przyjechał ktoś ze schroniska... strasznie żal nam go było

Napisane przez anns_

Ja w nocy znowu się męczyłam (). Łzy mi normalnie leciały, tak się źle czułam. Ale już mi lepiej. Dziś postanowiłam jeść, ale nie dietkować bo jutro znów praca i skończy się tak samo.. Moja rodzina już dawno po wirusie, a ja przed tą po☠☠☠aną pracę się męczę dalej. Gdybym wypoczęła dzień dłużej w domu byłoby okej, a tak cały dzień zapierdzielu i skończyło się fatalnie.. Znów muszę sport odpuścić, bo jak w takim stanie zdrowia .. No nic, nie marudzę Wam Dziewczynki. Zazdroszczę Wam, że możecie sobie iść na rower albo pobiegać. Ja zjadłam na śniadanie bułkę z masłem, wypiłam miętę i czekam na dalszy rozwój sytuacji. A waga dziś 67,2 po 3 dniach praktycznie bez jedzenia.

mogłoby Ci to chol.erstwo już dać spokój

kisiej: 1-2 dni i wróci wszystko do normy.. czasem nasz organizm reaguje tak dziwnie na różne rzeczy... nie daj się zwariować

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42476707]
Ja zaliczyłam Shreda i tak oto skończyłam level 1, zobaczymy co dalej będzie (i tak go pewnie nie zrobię do końca) [/QUOTE]


2gi level jest najgorszy z tych trzech (przynajmniej dla mnie był)

Napisane przez natalkaa7522

Ja zrobiłam porównanie i chyba jednak kończę T25. Zdjęcia mam w albumie z 29 lipca i z dzisiaj czyli 27 sierpnia i słabo strasznie to wyszło. Ubył mi 1 cm z uda i 2 cm z talii. Za dużo wysiłku włożyłam w ten program żeby efekty były tak marne jak na tyle czasu, bo po insanity miałam dużo lepsze, więc jednak wracam do insanity.

myślałam o tym, żeby kiedyś spróbować insanity

Napisane przez Niewymierna

Jeszcze 4 dni i wracam do was dziewczynki! Z nowa dawka energii i motywacji a wpadam zebyscie nie zapomnialy ze zyje i nie poddalam sie praca bierze ze mnie wszystko + internet mam taki sobie.

czekamy!!

---------- Dopisano o 12:17 ---------- Poprzedni post napisano o 12:16 ----------

Napisane przez Sikorka0204

Zaliczyłam 30 minut na skakance i 50 minut na rowerku. Na dziś to koniec a jutro robię wolne bo jadę powtórzyć badania.
Dodałam zdjęcia do swojej galerii.

lecę do galerii

[natalkaa7522]

Napisane przez Sikorka0204

Ja wczoraj na wieczór zaszalałam bo upiekłam bułki dla TZ i sama zjadłam 3 na wieczór Ale pycha były więc raz na czas nie zaszkodzi
Dziś znów upiekłam ale zamierzam być twarda choć zapach taki w mieszkaniu mam, że ciężko Masochizm normalnie

Zapachy są najgorsze

Napisane przez blaszok

myślałam o tym, żeby kiedyś spróbować insanity

To spróbuj

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez Sikorka0204

Zaliczyłam 30 minut na skakance i 50 minut na rowerku. Na dziś to koniec a jutro robię wolne bo jadę powtórzyć badania.
Dodałam zdjęcia do swojej galerii.

Za ćwiczenia
Co do zdjęć to jakie Ty masz ciało...

[blaszok]

u mnie dziś:
Jillian Michaels – 30 min Killer ABS – Level 1

teraz zapierniczam odkurzyć i ogarnąć pokój, potem szybko łepetynę umyć, obiad zjeść i jadę do Rbk

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez blaszok

2gi level jest najgorszy z tych trzech (przynajmniej dla mnie był)

Nie strasz Lepiej nie będę patrzeć, na bieżąco się przekonam jutro

[natalkaa7522]

A ja mam ochotę na omleta z pomidorami i pieczarkami

[agulaaaa]

cześć byłam na drobnych zakupach, trochę natura, rossmann i tak poleciało..
nudy straszne..

[anns_]

Napisane przez Niewymierna

Jeszcze 4 dni i wracam do was dziewczynki! Z nowa dawka energii i motywacji a wpadam zebyscie nie zapomnialy ze zyje i nie poddalam sie praca bierze ze mnie wszystko + internet mam taki sobie.

Napisane przez Sikorka0204

Dzień dobry chudzinki
Ale miałam nadrabiania Ale w sumie to dobrze
Brawa za wszystkie ćwiczenia i spadki, wzrostami się nie martwimy szybko spadną
Ja wczoraj na wieczór zaszalałam bo upiekłam bułki dla TZ i sama zjadłam 3 na wieczór Ale pycha były więc raz na czas nie zaszkodzi
Dziś znów upiekłam ale zamierzam być twarda choć zapach taki w mieszkaniu mam, że ciężko Masochizm normalnie
Zaliczyłam 30 minut na skakance i 50 minut na rowerku. Na dziś to koniec a jutro robię wolne bo jadę powtórzyć badania.
Dodałam zdjęcia do swojej galerii.

do galerii

[kasia77177]

Napisane przez Promyczek Nadziei

Hej
Coż za poranek dzisiaj miałam masakra.... Ok 9 obudziło mnie ujadanie moich 3 psów także wyobraźcie sobie jaki był raban no więc chcąc nie chcąc musiałam podnieś zadek i zobaczyć co się dzieje, okazało sie,że przy mojej furtce stoi stary schorowany psiak, no to za telefon i do schroniska aby coś z tym zrobili a Ci do mnie,że mam najpierw do gminy dzwonić bo to oni muszą wyrazić zgodę, a w gminie Pani do mnie z tekstem: no ale ja nie wiem, nie wiem itp no to się jej spytałam czy mam go zatłuc, rozjechać czy co z nim zrobić bo ja zaraz ☠☠☠☠☠☠☠ca dostane ze swoimi psiaki to momentalnie Pani wyraziła zgodę i zaraz dostałam telefon ze po niego przyjadą także zaliczyłam dobry uczynek ale zła jak osa jestem kurde mają pomogać chorym, bezdomnym zwierzakom a takie problemy robią

jejku,brak słów...

Napisane przez anns_

Ja w nocy znowu się męczyłam (). Łzy mi normalnie leciały, tak się źle czułam. Ale już mi lepiej. Dziś postanowiłam jeść, ale nie dietkować bo jutro znów praca i skończy się tak samo.. Moja rodzina już dawno po wirusie, a ja przed tą po☠☠☠aną pracę się męczę dalej. Gdybym wypoczęła dzień dłużej w domu byłoby okej, a tak cały dzień zapierdzielu i skończyło się fatalnie.. Znów muszę sport odpuścić, bo jak w takim stanie zdrowia .. No nic, nie marudzę Wam Dziewczynki. Zazdroszczę Wam, że możecie sobie iść na rower albo pobiegać. Ja zjadłam na śniadanie bułkę z masłem, wypiłam miętę i czekam na dalszy rozwój sytuacji. A waga dziś 67,2 po 3 dniach praktycznie bez jedzenia.

bidulka jesteś,zdrowiej

Napisane przez kisiej25

Moje dzisiejsze odczucia:

1. Ze względu na ogólne samopoczucie:


2. Ze względu na brzuch i sprawy z nim związane:


Dzisiaj ubrałam spodnie, które były dobre.
Dobre dobre. Nigdzie się nie wbijały ani nic.
Masakra. Może nawet troszkę luźne Ale to z jakiś tydzień temu
Przebrałam je na jeansy na gumce, bo coś niewyobrażalnego.
plus brzuch mnie dziwnie boli. Jakby miał wielkiego siniaka w środku.
No i trzeba przyznać, ze się powiększył.
wygląda obecnie jak w ciąży.
czuję się gruba, tłusta i nic na mnie dobrze nie leży.
Nie wiem, co jest, bo nie jadłam ani słodyczy, ani lodów, ani fast-foodów.
Nic takiego bardzo niezdrowego nie powpadało.
I nie, jeszcze to nie jest czas @

ojej,Kochana nie zamartwiaj sie tak tym brzuchem...trzeba walczyć o lepszy wygląd, a takim nastawieniem to idzie to dwa razy wolniej
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42476707]

Ja zaliczyłam Shreda i tak oto skończyłam level 1, zobaczymy co dalej będzie (i tak go pewnie nie zrobię do końca) [/QUOTE]
za skończenie shreda

Napisane przez Niewymierna

Jeszcze 4 dni i wracam do was dziewczynki! Z nowa dawka energii i motywacji a wpadam zebyscie nie zapomnialy ze zyje i nie poddalam sie praca bierze ze mnie wszystko + internet mam taki sobie.

czekamy

[kasia77177]

Napisane przez Sikorka0204

Dzień dobry chudzinki
Ale miałam nadrabiania Ale w sumie to dobrze
Brawa za wszystkie ćwiczenia i spadki, wzrostami się nie martwimy szybko spadną
Ja wczoraj na wieczór zaszalałam bo upiekłam bułki dla TZ i sama zjadłam 3 na wieczór Ale pycha były więc raz na czas nie zaszkodzi
Dziś znów upiekłam ale zamierzam być twarda choć zapach taki w mieszkaniu mam, że ciężko Masochizm normalnie
Zaliczyłam 30 minut na skakance i 50 minut na rowerku. Na dziś to koniec a jutro robię wolne bo jadę powtórzyć badania.
Dodałam zdjęcia do swojej galerii.

cześćza ćwiczenia
wow,zajrzałam do zdjęć i jaka z Ciebie chudzinka

Napisane przez blaszok

u mnie dziś:
Jillian Michaels – 30 min Killer ABS – Level 1

teraz zapierniczam odkurzyć i ogarnąć pokój, potem szybko łepetynę umyć, obiad zjeść i jadę do Rbk

za ćwiczenia

Napisane przez agulaaaa

cześć byłam na drobnych zakupach, trochę natura, rossmann i tak poleciało..
nudy straszne..

hejco tam fajnego kupiłaś?

[katiennn]

heroinko przynajmniej zły humor odejdzie razem z @

anns matko ale Cię męczy...

anulciak szybko Wam idzie

Niewymierna

Choco mam nadzieję, że już U? Chudzinko!

za ćwiczenia

a ja się przeziębiłam...

[agulaaaa]

Kasia same pierdółki perfumy na promocji zmywacz, lakier, odżywka i balsam do włosów i t-shirt szary z czarnym napisem taki luźniejszyy

[dzovana]

Napisane przez agila negra

Co do introwertyków - oessu jakie to prawdziwe http://demotywatory.pl/3927235

idealnie pasuję do tego i pokażę to moim dziewczynom jak przyjdzie taki moment..
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42476707]

Ja zaliczyłam Shreda i tak oto skończyłam level 1, zobaczymy co dalej będzie (i tak go pewnie nie zrobię do końca) [/QUOTE]

Napisane przez Sikorka0204

Zaliczyłam 30 minut na skakance i 50 minut na rowerku. Na dziś to koniec a jutro robię wolne bo jadę powtórzyć badania.
Dodałam zdjęcia do swojej galerii.

widziałam zdj- pięknie się prezentujesz

Napisane przez blaszok

u mnie dziś:
Jillian Michaels – 30 min Killer ABS – Level 1

teraz zapierniczam odkurzyć i ogarnąć pokój, potem szybko łepetynę umyć, obiad zjeść i jadę do Rbk

ja też zaraz musze poodkurzać

Melduję 110 min na hali siatkóweczki

[anulciak85]

Dziewczyny niewiem co się dziś stanie...mam takie motylki w brzuchu...taki stres e środku...
O apetycie nie wspomnę...

[katiennn]

Sikorka cudne ciałko

anulciak po co się tak spieszycie? jeśli się nie mylę, to nie minął nawet tydzień odkąd pierwszy raz o nim napisałaś.

[kisiej25]

Napisane przez anulciak85

Dziewczyny niewiem co się dziś stanie...mam takie motylki w brzuchu...taki stres e środku...
O apetycie nie wspomnę...

Hm nie wiem za bardzo co Ci powiedzieć.
Na pewno nie nastawiaj się na nic w 100%.
Nie spiesz się z niczym, bo możesz zepsuć.
Czasem lepiej pomału a z efektem
Nie denerwuj się. Najlepsze są momenty, gdy nie musisz niczego udawać i jeżeli przy nim się tak czujesz, to nie ma powodu do nerwów

[agila negra]

No i wróciłam z roweru. Padam na ryjek
Pojechałam dookoła zalewu i na ostatnim kilometrze "okrążenia" okazało się, że nie dokończyli jeszcze drogi i można jechać tylko ulicą, a ona taka wąska i kierowcy zapie.dalają jak szaleni :/ Musiałam się wrócić i wyszło mi równiutko 40km w 2 godziny 10 minut. Sama jestem w szoku... Zdaniem endo spaliłam 1500kcal. Ale nie usiądę na tyłku przez tydzień
Idę jeść, bo przymieram głodem :P