|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1561 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
Cytat:
![]() A to tak a propo dzisiejszego "skandalu": https://www.facebook.com/photo.php?f...1099778&type=1 D-noc
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
|
#1562 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 3 309
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
Cytat:
|
|
|
|
|
#1563 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
Cytat:
dzien dobry. uciekam do pracy
|
|
|
|
|
#1564 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
Dzień dobry !!
Bolą mnie ręce po wczorajszym basenie !! |
|
|
|
#1565 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XIV
Dzień dobry a mnie mięśnie czworoboczne i pośladkowe
dzisiaj będzie siłowy
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#1566 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 3 309
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
![]() Cytat:
i dobrze.. |
|
|
|
|
#1567 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 039
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
cześć dziewczęta
jedyne co mogę zameldować z ostatnich dni to przeziębienie ostatni raz na rowerze byłam w niedziele i to był błąd bo się wtedy doprawiłam na pocieszenie idę robić sernik z musem malinowym
|
|
|
|
#1568 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
Hej ;-)
Leżałam w łóżku z godzinę bo nie chciało mi się wstawać. Tak, żeby do 11 doleżeć. Wstałam, patrzę znowu na zegarek a tu 8.30 Nie wiem jak ja wcześniej czas sprawdzałam ;D
|
|
|
|
#1569 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
Hej
|
|
|
|
#1570 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
Cytat:
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42494839]Hej [/QUOTE]a robiłaś odpoczynek między levelami?
__________________
Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć! |
|
|
|
|
#1571 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Odp: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy c
Hi lachony
![]() dopiero jem śniadanie, tyle się naczekałam na pobranie krwi mi się włącza po 3 min w tym czasie się przygotowuje i dopiero zaczynam biec
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
#1572 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
|
|
|
|
#1573 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 3 309
|
Dot.: Odp: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy c
|
|
|
|
#1574 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
redeyes napiszesz coś więcej o 30 day butt lift i cassey lean legs challenge ? Mam ochotę na nowe wyzwanie
|
|
|
|
#1575 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Odp: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy c
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#1576 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XIV
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#1577 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42495534]a muszę? miałam odpoczynek w niedzielę
i tak muszę coś poćwiczyć, taki już nałóg [/QUOTE]skoro już miałaś odpoczynek to chyba nie, tak jak dziewczyny pisały level się robi ciągiem, a po skończonym levelu przerwa ![]() ja dopiero teraz zaczynam jeść śniadanie
__________________
Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć! |
|
|
|
#1578 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
Czyli mój smartfon nie jest tak bardzo smart. Shiiiit, do wymiany
Ej. Tak mi się podobało bieganie wczoraj, że będę sobie wychodzić 2 razy w tygodniu. Edytowane przez uUuAsissuUu Czas edycji: 2013-08-28 o 10:53 |
|
|
|
#1579 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Odp: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy c
dla mnie dopiero, bo wstałam o 6:30, o 8 już miałam skurcze żołądka ale trwałam dalej w kolejce
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
#1580 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Odp: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy c
|
|
|
|
#1581 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
mi też się spodobało, hihi mam w planach 3x w tygodniu
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
#1582 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XIV
Cytat:
W pl to tez problemu nie miałam może to zakeży od miejsca
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#1583 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
Cytat:
![]() Zrobiłam tego Shreda, było ciężko ale dało się wytrzymać ![]() Do tego jeszcze dorzucam 8 min ABS i Butt Workout 1: Tone Up z 30Day Butt Lift Challenge
|
|
|
|
|
#1584 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
Japieprzę
Juz się wkurzyłam i odpowiedziałam, że w takim razie niech robi co chce, ja nie zamierzam czekać na telefon z jego postanowieniem. Czujecie to. Niby do 3 razy sztuka, a ten się umówił ósmy raz, i ósmy raz "nie dał rady" |
|
|
|
#1585 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
Dziewczyny zakochałam się!!
w nim: http://www.youtube.com/watch?v=uaptpBsyVG4 !!
__________________
Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć! |
|
|
|
#1586 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
Cytat:
jaka końcówka
|
|
|
|
|
#1587 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
Wróciłam ze straganu - przytaszczyłam tyle pomidorów, że chyba do listopada starczy ![]() W ogóle dynie się już pokazują! Musze wypróbowac ten przepis na pieczoną dynie do obiadu: |
|
|
|
#1588 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
Cytat:
---------- Dopisano o 11:23 ---------- Poprzedni post napisano o 11:21 ---------- uwielbiam dynię w occie i krem z curry
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
|
#1589 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
__________________
Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć! |
|
|
|
#1590 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
Mi cąły filmik kojarzył sie z jęczącym dzieckiem, ale końcówka to już w oóle
Umówiłam się z kolegą na obiad i jakies alko po. Wcześniej jak się umawialiśmy też bałam się że albo zapomni, albo nie będzie mógł Już wiem co mnie wku*wiało cały semestr ![]() No ale to chyba niepoważne trochę: wychodzi z inicjatywą a później kręci, nigdy nikt tyle razy się ze mną nie umawiał a później był niezdecydowany Nigdy chyba nie jadłam dobrej dynii, mama zawsze robiła jakąś zupę do tego ucierała kluski a mnei sam zapach odpychał Edytowane przez uUuAsissuUu Czas edycji: 2013-08-28 o 11:40 |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:30.








dzisiaj będzie siłowy 





