Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

[blaszok]

Napisane przez ChocoMonster

a ja melduję 40 minut rowerka, ot co

Napisane przez kasia77177

ja melduję 8 min abs i coś tam na nogi i bioderka-malutko,ale nie miałam czasu...
kupiłam sukienkę jutro zrobię zdjęcia to wstawię

za ćwiczonka
czekam na kiecuchę

Napisane przez heroine86

Proszę

ale masz kształtną....
muffinę

Napisane przez Sikorka0204

Kiedyś splotłam warkocza i wszyscy, nie tylko na ulicy patrzyli na mnie jak na ufoludka nie wiedziałam ocb, następnym razem spotkałam koleżankę i ona powiedziała, że tu warczkocze takie mają tylko małe dziewczynki więc ze skakanką pewnie będzie podobnie

Wstałam 3.5h temu, zaliczyłam badanie krwi i nic nie jadłam....a tu takie tortury! W sumie nie chciało mi się jeść dopóki nie zobaczyłam fotki

Jutro lub pojutrze będę mieć wizytę u endo i dowiem się co mi jest, choć raczej to niedoczynność tarczycy plus osobne zaburzenia hormonalne przez antyki...chyba zbieg okoliczności że akurat wystąpiły w tym samym czasie. 43 dzień a @ jak nie było tak niema Swoją drogą zastanawiam się jaki wpływ na to mają antyki a jaki dieta/odchudzanie...

Miłego dnia laseczki

ale akcja z tym warkoczem! mega dziwne

za wizytę

Napisane przez heroine86

Dooobry

Spałam 4 godziny wyglądam jak zombie obejrzałam już nowy odcinek Kłamczuch dziewuchy, które oglądają: oglądać!

my z kumpelą położyłyśmy się ok. 3, nie umiałam zasnąć do 5, a wstałyśmy około 9, bo musiałam K. zrobić śniadanko i potem szła na autobus czyli też ze 4 godziny snu
ale było fajnie obejrzałyśmy 3 filmy

uuuu, wyczuwam dobry odcinek!!!



melduję się z łóżka! zaraz pójdę sobie zrobić jakieś papu
muszę dzisiaj jeszcze skoczyć do Biedry albo Tesco, ale to jak tata wróci i mi odda auto potrzebuję kupić mix sałat, kuraka i parę rzeczy jeszcze, bo jutro jadę na grilla i muszę ogarnąć sałatkę

i tak w ogóle to dziń dybry

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez blaszok

ahhaahh a podobno ta "elka" z góry spada przy 140km/h szkoda, że wcześniej nie wiedziałam

Też pamiętam moment gdy miałam jazdy, gość do mnie na trasie: Zwolnij bo nam elka odpadnie

[agila negra]

Sieema
Też już wstałam. Zjadłam śniadanko, piję herbatę i leżę z laptopem w łóżku. Mam dziś kilka rzeczy do zrobienia a mam straszną ochotę iść na rolki A póki co to jeszcze większą ochotę mam, żeby poleżeć ^^
Oo i mam anons - mogę usiąść na tyłku bez większego dyskomfortu Radość wielka.
Wczoraj znajomi wyciągnęli mnie na drinka, ale wypiłam tylko jednego Z jedzeniem też nie było najgorzej, może troszkę przesadziłam z owocami, ale za to obyło się bez pieczywa i słodyczy :P
Poleżę sobie jeszcze, obejrzę jakiś serial, a potem wezmę się za robotę
Miłego dnia

[kasia77177]

Napisane przez ChocoMonster

kasia to ja je ćwiczę i nawet o tym nie wiem

no widzisz,żyłaś dotąd w nieświadomości

Napisane przez heroine86

Proszę

pysznie wygląda

Napisane przez agulaaaa

heeelloł jestem
wypiłam 2 piwa, jeść mi się zachciewa, ale zaraz idę spać u mnie nic ciekawego się nie dzieje.. nudy same., do niedzieli jestem i wyjeżdżam.. no a potem pasowałoby się zacząć uczyć do poprawki

przypomnij Aga gdzie jedziesz?bo mam chyba alzhajmera trzymam kciuki za poprawkę,kiedy masz?

Napisane przez Sikorka0204

Niema wyjścia Ledwo bo ledwo ale żyje jeszcze (ona nie ja). Nie wiem gdzie tu dostać sportową z licznikiem a głupio mi prosić koleżankę, żeby z neta zamówiła.....choć wczoraj zamówiłam perukę Mąż mnie namawia na ciemny kolor więc chciałam zobaczyć czy będzie mi pasować
Tyle, że tutaj to normalne, że laski noszą peruki
Kiedyś splotłam warkocza i wszyscy, nie tylko na ulicy patrzyli na mnie jak na ufoludka nie wiedziałam ocb, następnym razem spotkałam koleżankę i ona powiedziała, że tu warczkocze takie mają tylko małe dziewczynki więc ze skakanką pewnie będzie podobnie

Hormony mi od wczoraj sprzyjają i czuje się mega seksownie i mogę wszystko Choć z moimi wahaniami nastrojów to pewnie nie potrwa długo i poff

Takie muffinki muszą być pyszne Czekamy na zdjęcia

Rany ale ten czas leci.

Wstałam 3.5h temu, zaliczyłam badanie krwi i nic nie jadłam....a tu takie tortury! W sumie nie chciało mi się jeść dopóki nie zobaczyłam fotki

Jutro lub pojutrze będę mieć wizytę u endo i dowiem się co mi jest, choć raczej to niedoczynność tarczycy plus osobne zaburzenia hormonalne przez antyki...chyba zbieg okoliczności że akurat wystąpiły w tym samym czasie. 43 dzień a @ jak nie było tak niema Swoją drogą zastanawiam się jaki wpływ na to mają antyki a jaki dieta/odchudzanie...

Miłego dnia laseczki

ooo,jestem bardzo ciekawa tej perukijak będziesz mieć to zrób zdjęcie
ha ha ,dobry motyw z tym warkoczemno to ja jestem małą dziewczynką,bo często chodzę w warkoczach
trzymam kciuki za wizytę!

[kasia77177]

Napisane przez anulciak85

Dużo myślałam i doszlam do wniosku że muszę zacząć cieszyć się z tego co mam...i tyle

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

dobra myśl!

Napisane przez blaszok

za ćwiczonka
czekam na kiecuchę



my z kumpelą położyłyśmy się ok. 3, nie umiałam zasnąć do 5, a wstałyśmy około 9, bo musiałam K. zrobić śniadanko i potem szła na autobus czyli też ze 4 godziny snu
ale było fajnie obejrzałyśmy 3 filmy

melduję się z łóżka! zaraz pójdę sobie zrobić jakieś papu
muszę dzisiaj jeszcze skoczyć do Biedry albo Tesco, ale to jak tata wróci i mi odda auto potrzebuję kupić mix sałat, kuraka i parę rzeczy jeszcze, bo jutro jadę na grilla i muszę ogarnąć sałatkę

i tak w ogóle to dziń dybry

co tam fajnego oglądałyście?


dzieńdoberek!
zrobiłam rano zdjęcia,jak wrócę to wstawię
znowu nudy w pracy...

[Sikorka0204]

Napisane przez heroine86

Wiesz co, że mi też się marzy peruka?
a w Decathlonie patrzyłaś?
Jak hormony sprzyjają to ćwicz... różne rzeczy

Tutaj nawet szefowa w ten sposób zimą zmienia image podobno
Patrzyłam ale są bez licznika W obecnej mi już padł i tak jakoś nieswojo
Taaa ćwiczę różne rzeczy a TZ zadowolony bo...mu się tak nie obrywa

Napisane przez anulciak85

Dużo myślałam i doszlam do wniosku że muszę zacząć cieszyć się z tego co mam...i tyle

I to mi się podoba

Napisane przez kasia77177

ooo,jestem bardzo ciekawa tej perukijak będziesz mieć to zrób zdjęcie

Może jutro dostane jeśli kurier się pośpieszy Choć nie sądzę by była jakaś super bo nie chciałam wydawać dużo kasy (nie wiem czy będę w tym chodzić) więc kupiłam tanią - jakieś 20zł. No nic zobaczymy

Napisane przez kasia77177

zrobiłam rano zdjęcia,jak wrócę to wstawię
znowu nudy w pracy...

Czekamy czekamy
U mnie też nudno ostatnio w pracy

Dzwonili ze szpitala, że są wyniki już - ekspresowo Oczywiście "musi się Pani zobaczyć z lekarzem" co znaczy, że wyszły źle aczkolwiek mnie to już nie dziwi. Jutro na 10 idę do gina a na 11 do endo. W sumie się cieszę, że się dowiem co mi jest i w końcu będą mnie na coś leczyć.
Miałam dziś nie ćwiczyć ale zmieniłam zdanie, przełożyłam wolne na jutro bo później wrócę z pracy.
Zaliczyłam:
50 minut na rowerku
30 minut skakania
60 brzuszków w podwieszeniu

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Zrobiłam tego Shreda level 2, było ciężko ale dało się wytrzymać
Do tego jeszcze dorzucam 8 min ABS i Butt Workout 1: Tone Up z 30Day Butt Lift Challenge

[natalkaa7522]

Napisane przez heroine86

I co, zrobiłaś?

Brawo za spadek, choć mały jak "nie czujesz" tych ćwiczeń do wróć do Insanity

Nieee

Tak zrobię Ale ćwiczenia same w sobie mi podeszły



Sikorka, ja chyba też znowu będę musiała zbadać tarczycę. Dwa razy badałam i wyszedł za każdym razem inny wynik (najpierw grubo ponad normą), potem niski wynik, zrobiła mi USG i powiedziała że nie ma nic niepokojącego i miałam zrobić jeszcze jedno badanie krwi ale zapomniałam.

[blaszok]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42495564]Też pamiętam moment gdy miałam jazdy, gość do mnie na trasie: Zwolnij bo nam elka odpadnie [/QUOTE]

hahaha

Napisane przez kasia77177

co tam fajnego oglądałyście?

Królewna Śnieżka i Łowca; Moulin Rouge; Requiem dla snu

Napisane przez Sikorka0204

Miałam dziś nie ćwiczyć ale zmieniłam zdanie, przełożyłam wolne na jutro bo później wrócę z pracy.
Zaliczyłam:
50 minut na rowerku
30 minut skakania
60 brzuszków w podwieszeniu

Ty to jednak wymiatasz

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42496966]Zrobiłam tego Shreda level 2, było ciężko ale dało się wytrzymać
Do tego jeszcze dorzucam 8 min ABS i Butt Workout 1: Tone Up z 30Day Butt Lift Challenge [/QUOTE]

super! brawka

[natalkaa7522]

Napisane przez blaszok

Królewna Śnieżka i Łowca

Też ostatnio to oglądałam Ta królowa była piękna

[ChocoMonster]

hej
wstałam, na śniadanko zjadłam dwie kromki razowca z białym serem, szczypiorkiem i pomidorem, do tego zielona herbata, a zaraz uciekam na poczte

[blaszok]

Napisane przez natalkaa7522

Też ostatnio to oglądałam Ta królowa była piękna

noo Charlize

[katiennn]

siema z rana

wszystkim za ćwiczenia

heroinko Kłamczuchy? a cóż to?

anulciak za zmianę myślenia tak trzymaj czasem od Twoich postów wiało pesymizmem, oby teraz tak już nie było

traxx ja mam z owulacją identycznie. większe bóle niż przy @ na dodatek przy @ jak mam ją mocniejszą to wezmę sobie tabletkę (staram się nie brać już ) i spokój, a przy owulacji tak nie jest. masakra

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez katiennn

heroinko Kłamczuchy? a cóż to?


traxx ja mam z owulacją identycznie. większe bóle niż przy @ na dodatek przy @ jak mam ją mocniejszą to wezmę sobie tabletkę (staram się nie brać już ) i spokój, a przy owulacji tak nie jest. masakra

Odpowiem za heroine Kłamczuchy to ten serial Pretty Little Liars (PLL)

U mnie na szczęście już dzisiaj nie ma takiego bólu jak wczoraj Nie mogłam normalnie na tyłku usiąść tak pobolewało.

[natalkaa7522]

Napisane przez blaszok

noo Charlize

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42498344]Odpowiem za heroine Kłamczuchy to ten serial Pretty Little Liars (PLL)

U mnie na szczęście już dzisiaj nie ma takiego bólu jak wczoraj Nie mogłam normalnie na tyłku usiąść tak pobolewało.[/QUOTE]

Kiedyś oglądałam PLL ale teraz tylko How I met your mother, Gre o Tron i Chirurgów oglądam

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez natalkaa7522

Kiedyś oglądałam PLL ale teraz tylko How I met your mother, Gre o Tron i Chirurgów oglądam

Ja PLL na bieżąco, oglądałam jeszcze 90210 (szkoda, że się skończyło ), teraz czekam na The Vampire Diaries, a z nudów aktualnie oglądam True Blood
Polecasz Gre o Tron? Miałam wczoraj zacząć oglądać, ale nie wiem czy mi podpasuje.

[natalkaa7522]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42498476]Ja PLL na bieżąco, oglądałam jeszcze 90210 (szkoda, że się skończyło ), teraz czekam na The Vampire Diaries, a z nudów aktualnie oglądam True Blood
Polecasz Gre o Tron? Miałam wczoraj zacząć oglądać, ale nie wiem czy mi podpasuje.[/QUOTE]

90210 też oglądałam, TVD też i TB też
Z tym że 90210 obejrzałam całe, TVD skończyłam gdzieś w połowie 3 sezonu a TB obejrzałam koło 15 odcinków.

GoT jest świetna Strasznie zaskakuje, niczego się nie spodziewasz i nagle BUM Ja polecam

[agila negra]

A ja jestem serialomaniaczką

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez natalkaa7522

90210 też oglądałam, TVD też i TB też
Z tym że 90210 obejrzałam całe, TVD skończyłam gdzieś w połowie 3 sezonu a TB obejrzałam koło 15 odcinków.

GoT jest świetna Strasznie zaskakuje, niczego się nie spodziewasz i nagle BUM Ja polecam

Nie no ja 90210 i TVD całe obejrzałam TB dopiero zaczęłam, ale chyba jednak przerzucę się na Gre o Tron

Napisane przez agila negra

A ja jestem serialomaniaczką

Ja też

[shine_on]

Napisane przez heroine86

Miały być właśnie czekoladowo-bananowo-orzechowe, ale postawiłam na czekoladowe z wiśniami a przepis na ciasto chętnie przygarnę powiem Ci, że o ile wszystkie ciasta raczej mi wychodzą (nie chwaląc się ) o tyle jogurtowe zawsze spie.przę no zakalec wychodzi! także jak masz coś sprawdzonego... to fajnie by było

Taaaaak, mam super przepis, piekłam już to ciasto 3 razy od czerwca najpierw z truskawkami, później z malinami i ostatnio z borówkami amerykańskimi na pewno planuję jeszcze z brzoskwinią zrobić. Więc podaję przepis:

2 szklanki mąki
3/4 szklanki cukru
cukier waniliowy
3 jajka
szklanka jogurtu naturalnego
pół szklanki oleju
łyżeczka proszku do pieczenia
pół łyżeczki sody
owoce
cukier puder

Mieszamy produkty sypkie, później dodajemy mokre (nie ma znaczenia, czy najpierw zmieszasz mokre i dodasz całość, czy mokre kolejno do suchych, robiłam i tak, i tak) i mieszamy wszystko łyżką do połączenia składników. Wylewamy do posmarowanej formy (ale nie takiej keksówki, tylko takiej prostokątnej większej), układamy na wierzchu owoce i pieczemy (w przepisie było 50 min w 180stopniach, ale mi ciasto wyszło wysuszone, teraz piekę 35-40 min w 170stopniach). Przed podaniem posypujemy cukrem pudrem. Jest mokre, lekkie, nie przesłodzone, szybkie do zrobienia, dla mnie ciacho ideał No i najlepsze póki co było z malinami

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

agila widziałaś hiszpańskie El Internado, El Barco i Gran Hotel ? JA uwielbiam

[natalkaa7522]

Napisane przez agila negra

A ja jestem serialomaniaczką

Ja też

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42498649]Nie no ja 90210 i TVD całe obejrzałam TB dopiero zaczęłam, ale chyba jednak przerzucę się na Gre o Tron
[/QUOTE]

Ja TVD chcę obejrzeć kiedyś całe

---------- Dopisano o 12:24 ---------- Poprzedni post napisano o 12:24 ----------

W ogóle zastanawiam się nad reaktywacją bloga

[shine_on]

Ja dzisiaj zaczęłam dietę 5:2 także dzisiaj mam post :P siostra już wyjechała, więc w końcu jakieś wolne popołudnie wpadnie

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez natalkaa7522

Ja TVD chcę obejrzeć kiedyś całe



W ogóle zastanawiam się nad reaktywacją bloga

Mi się TVD bardzo podobało
Jakiego bloga?

[agila negra]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42498696]agila widziałaś hiszpańskie El Internado, El Barco i Gran Hotel ? JA uwielbiam [/QUOTE]
El Internado oglądaliśmy na hiszpańskim w szkole, ale dosłownie z 10 odcinków :P Zabierałam się do tego ze sto razy, ale nigdzie nie mogłam znaleźć w oryginale z hiszpańskimi napisami (to tak w razie jak za szybko mówią :P ).
El Barco oglądałam do momentu jak (spoiler, jeśli ktoś ogląda początki:P) dopłynęli do tego budynku a potem jakieś dziwne się dla mnie zrobiło, ale kiedyś obejrzę do końca ze względu na Casasa
A o Gran Hotel w ogóle nie słyszałam, także tu też chyba muszę nadrobić zaległości
Teraz oglądam IT Crowd, ale jest tak durne, że nie wytrzymam xD
A z obejrzanych to prastare Prison Break, Mentalista, Lie to me, Chirurdzy, Ostry dyżur, TVD, Gra o tron (2 sezony), wspomniane El Barco, Love/Hate (1,5 sezonu, czekam na napisy), Skins (idiotyczne ), Czysta krew (4 sezony), Fringe, a na bieżąco jestem z Suits (bardzo dobre) i Breaking Bad - najlepsze :d

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez agila negra

A o Gran Hotel w ogóle nie słyszałam, także tu też chyba muszę nadrobić zaległości

Więc musisz zobaczyć Gran Hotel Polecam

[dzovana]

oesu, przyszlam zameldować 120 min na hali, dziś myślałam, że co się zmęczyłam.. siłowy był skocznościowy, wytrzymałościowy. Normalnie wszystko i to w 2 godzinki
idę zrobić omleta z jagodami

bym zapomniała. za wszystkie cwiczenia

[kasia77177]

Napisane przez Sikorka0204

Czekamy czekamy
U mnie też nudno ostatnio w pracy

Dzwonili ze szpitala, że są wyniki już - ekspresowo Oczywiście "musi się Pani zobaczyć z lekarzem" co znaczy, że wyszły źle aczkolwiek mnie to już nie dziwi. Jutro na 10 idę do gina a na 11 do endo. W sumie się cieszę, że się dowiem co mi jest i w końcu będą mnie na coś leczyć.
Miałam dziś nie ćwiczyć ale zmieniłam zdanie, przełożyłam wolne na jutro bo później wrócę z pracy.
Zaliczyłam:
50 minut na rowerku
30 minut skakania
60 brzuszków w podwieszeniu

ojej,to czekamy na jutrzejsze wieści o Twoim zdrówku,oby to nie było nic strasznego,ale zawsze pieje wiedzieć co jest i jak to leczyć
za ćwiczenia
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42496966]Zrobiłam tego Shreda level 2, było ciężko ale dało się wytrzymać
Do tego jeszcze dorzucam 8 min ABS i Butt Workout 1: Tone Up z 30Day Butt Lift Challenge [/QUOTE]


widzę tu dużo serialomaniaczek a ja to tylko na dobre i na złe,czas honowu , lekarze i przepis na zycie;P

[kisiej25]

Napisane przez shine_on

Ja dzisiaj zaczęłam dietę 5:2 także dzisiaj mam post :P siostra już wyjechała, więc w końcu jakieś wolne popołudnie wpadnie

Poczytałam co nieco.
przez dwa dni musimy pościć, spożywając maksymalnie 500-600 kalorii

W sumie nie jest źle, ale ja bym nie mogła "przez 5 dni możemy jeść normalnie", bo muszę mieć swoje ograniczenia. Pewnie spokojnie dałabym radę przez dwa dni być na minimalnej ilości kalorii (tj. te ok 600 kcal) i wybrałabym taki dzień, w którym naprawdę jestem zajęta.
Ale muszę mieć zasady na całe siedem dni.
Rozumiem np. 6:1, czyli 6 dni dieta i jeden dzień odstępstw, ale 5 dni "bez diety" + 2 poszczenia mi nie pasują.

Mam trochę inną zasadę. Na diety żadne nie przechodzę. Już nie. Żadne dukany, kapuściane, SB, czy setka innych, z którymi jestem obeznana.
Nie mam diety, ale odżywiam się i prowadzę zdrowy tryb życia zgodny z moimi celami oraz zasadami
Innymi słowami - NO MORE DIET !

Tak Was czytałam ostatnio...odnośnie hobby itp.
I się załamałam trochę. Bo ja niby mam "hobby". Coś tam lubię robić w wolnym czasie, ale mam go za dużo. Ja nie imprezuję, nie chodzę na dodatkowe zajęcia taneczne, aktorskie, sztuki walki, siłownia. Większość czasu spędzam w domu. Mam prawie 19 lat i nie wiem, co ze sobą zrobić.
Mam plany, owszem. I to bardzo poważnie do nich podchodzę, ale zawsze coś takiego staje mi na przeszkodzie. Jakieś moje wewnętrzne "a co, jak nie dasz rady ?!". Nie wiem. Mam tyle planów życiowych, tyle chciałabym zrobić, tyle celów postawionych, a nie potrafię dążyć do ich spełnienia.

Boję się, że tak będzie zawsze.
Nie chcę sie zadręczać takimi myślami. Staram się żyć każdym dniem, ale da się zauważyć...ja jestem w stanie to zauważyć, że większość dnia spędzam przed komputerem lub...w kuchni
W komputerze czytam o dietach, o składnikach odżywczych, o zapotrzebowaniu kalorycznym, wartościach w produktach i różnych zdrowych przepisach, zdrowym trybie życia.
W kuchni...przekładam komputerową teorię na praktykę.
Ale co więcej ? 30 min ok. zajmują mi ćwiczenia. Przysiady, ciężarki, ABS.
Ale to wieczorkiem najczęściej, bo wtedy mam chęci.
A tak ? To ja nic nie robię prócz tego głupiego komputera.
Skasowałam facebooka. Mimo iż mam pełno znajomych zza granicy powiedziałam sobie, że się uzależniłam. Kilka razy dziennie musiałam sprawdzać, co u moich znajomych, gdzie to oni nie byli, jakie zdjęcia wstawili.
Zamiast spotkać się w rzeczywistości. Powiedziałam sobie dość.
Może to mi jakoś pomoże.

Chcę zająć się teraz poważnie nauką języka. Chciałabym co najmniej dobrze posługiwać się w mowie i w piśmie hiszpańskim i niemieckim do końca tego roku kalendarzowego, na razie to u mnie podstawy, ale staram się. Zwłaszcza z niemieckim.
I chcę podróżować i poznawać ludzi, kultury itp.
Ale czekają mnie studia. Chciałabym zacząć żyć i czerpać duże korzyści z życia, a nie zmarnować go na bezczynności...na komputerze, na życiu "poza"...

Musiałam się wypisać.
Miłego dnia kochane

[StupidAlice]

Napisane przez dzovana

oesu, przyszlam zameldować 120 min na hali, dziś myślałam, że co się zmęczyłam.. siłowy był skocznościowy, wytrzymałościowy. Normalnie wszystko i to w 2 godzinki
idę zrobić omleta z jagodami

Powrót treningów siatkarskich?

---------- Dopisano o 13:23 ---------- Poprzedni post napisano o 13:21 ----------

Napisane przez natalkaa7522

GoT jest świetna Strasznie zaskakuje, niczego się nie spodziewasz i nagle BUM Ja polecam

Ja tam czekam na Chirurgów Lubie też Hart of Dixie ( ajak Bilson jest tam ubrana )

---------- Dopisano o 13:24 ---------- Poprzedni post napisano o 13:23 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42496966]Zrobiłam tego Shreda level 2, było ciężko ale dało się wytrzymać
Do tego jeszcze dorzucam 8 min ABS i Butt Workout 1: Tone Up z 30Day Butt Lift Challenge [/QUOTE]



---------- Dopisano o 13:26 ---------- Poprzedni post napisano o 13:24 ----------

Napisane przez Sikorka0204

Dzwonili ze szpitala, że są wyniki już - ekspresowo Oczywiście "musi się Pani zobaczyć z lekarzem" co znaczy, że wyszły źle aczkolwiek mnie to już nie dziwi. Jutro na 10 idę do gina a na 11 do endo. W sumie się cieszę, że się dowiem co mi jest i w końcu będą mnie na coś leczyć.
Miałam dziś nie ćwiczyć ale zmieniłam zdanie, przełożyłam wolne na jutro bo później wrócę z pracy.
Zaliczyłam:
50 minut na rowerku
30 minut skakania
60 brzuszków w podwieszeniu

Brawo a ćwiczenia

Zdiagnozowali Cię już czy nie?