Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

[anulciak85]

Napisane przez natalkaa7522

Heeej Ja się nie odzywałam przez kilka dni Wszystko przez ten ból. Brzuch bolał mnie od nocy z czwartku na piątek, wtedy jeszcze z Wami pisałam. W nocy z soboty na niedziele nie mogłam spać bo mnie strasznie bolało ale smak życia dopiero poznałam następnej nocy. obudziłam się o 1 (ogolnie brzuch mnie bolał ciągle w międzyczasie - w dzień itd. tylko raz mocniej, raz słabiej) w nocy i nie spałam do 6 - kilka 10-minutowych drzemek ze zmęczenia ale po prostu ryczałam w nocy z bólu bo nie mogłam wytrzymać. W poniedziałek na rozpoczeciu nie byłam, oczywiście krople żołądkowe, miętowe - wszystko poszło w ruch. Koło 17 okazało się że mam gorączkę, a brzuch bolał dalej więc pojechałam na pogotowie, gdzie doktorka kretynka zbyła mnie dając mi nospe i ranigast max że to niestrawność. Za 1h się tam wróciłam bo już wytrzymać nie mogła, to dała mi skierowanie do chirurga ale nawet się słowem nie odezwała tylko dopisała to Ogólnie straszna kobieta, chamska - a nie byłam u lekarza rodzinnego więc ona mi w karte wpisała że nie byłam u lekarza pierwszego kontaktu więc dała mi nospe 2h czekałam na chirurga, pobrali mi krew, rentgen brzucha, mocz i USG. Do domu się wróciłam po 1 w nocy, usypiałam tam na krześle bo co noc nie spałam przez bóle. Okazało się że mam kolke jelitową więc dał mi jakiś lek. Niby pomogło na tyle że większość nocy przespałam i ten ból nie promieniuje teraz na cały brzuch tylko jest skoncentrowany w jednym miejscu ale dalej boli.

Jedyne dobrego co mnie spotkało to ten chirurg za którego bym oddała wszystko Był tak zaje.biście przystojny, wysoki, zarost - naprawdę, niejeden aktor by się powstydził, że jak mnie dotykał to odrazu było lepiej

Biedactwo...trzymaj się ciepło myślałam że na końcu będzie wyrostka( u mnie był taki rok temu) a tu mega ciacho

[dzovana]

Napisane przez katiennn

tylko te bounty to Ci nie pomoże trening już tak

wiem, wiem

Napisane przez StupidAlice

Wrzesień na maksa?

noooo tak mówiłam, lej mnie lej!!!! troszkę odpokutowałam dziś
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42612267]Melduję Shreda, 30 min hula hop i 20 min ćwiczeń na nogi i tyłek.
Coś mi nie szło dzisiaj, jestem jakaś taka zmęczona i zaczynam puchnąć [/QUOTE]

Napisane przez ChocoMonster

co do studniówki to ja jakoś średnio mam ochotę iść. denerwuje mnie moja klasa, bo tam każdy na każdego patrzy i ocenia

a ja już mam wy.yebane na to wszystko

Natalka kurczę nie dobrze z tym brzuchem..
ojjejj mówisz, że przystojniak? dla takich chwil warto pocierpieć troche Tak ja kiedyś po meczu ryczałam jak mnie piszczele bolały, to poszłam do lekarza który mnie tam opatrywał i szczerze to wychodzić nie chcialam tak było mi dobrze.


Melduję siłowy trening wcześniej rozgrzewka i w sumie 60 min wyszło
Zrobiłam najsmaczniejszego omleta pod słońcem wiórka kokosowe działają cuda

[kasia77177]

Napisane przez dzovana

Melduję siłowy trening wcześniej rozgrzewka i w sumie 60 min wyszło
Zrobiłam najsmaczniejszego omleta pod słońcem wiórka kokosowe działają cuda

za trening!

a ja właśnie zjadłam pyszną jajeczniczkę z pomidorkami i papryką

dziewczyny,wybywam w piątek do Krakowa i wracam we wtorek

[natalkaa7522]

Napisane przez blaszok

o matko.. bidulko Ty ale Ci współczuję
ważne, że doktor był ciasteczkiem czemu moi lekarze to albo kobiety, albo staruchy? chociaż, jakbym była bez make-up'u, rozczochrana czy coś, to chyba wolałabym takiego starucha

Ja płakałam wcześniej więc wyglądałam tam.. świetnie

Napisane przez anulciak85

Biedactwo...trzymaj się ciepło myślałam że na końcu będzie wyrostka( u mnie był taki rok temu) a tu mega ciacho

Napisane przez dzovana

Natalka kurczę nie dobrze z tym brzuchem..
ojjejj mówisz, że przystojniak? dla takich chwil warto pocierpieć troche Tak ja kiedyś po meczu ryczałam jak mnie piszczele bolały, to poszłam do lekarza który mnie tam opatrywał i szczerze to wychodzić nie chcialam tak było mi dobrze.

I to jaki Brałabym jak dzika kuna w agreście

[StupidAlice]

Napisane przez natalkaa7522

Tekst roku

[katiennn]

natalka biedna... dobrze że chociaż znalazło się małe pocieszenie

[StupidAlice]

Napisane przez dzovana

noooo tak mówiłam, lej mnie lej!!!! troszkę odpokutowałam dziś



Melduję siłowy trening wcześniej rozgrzewka i w sumie 60 min wyszło
Zrobiłam najsmaczniejszego omleta pod słońcem wiórka kokosowe działają cuda

Mówisz i masz a za trening


U mnie 30 min stacjonarnego.

[anulciak85]

Napisane przez natalkaa7522

I to jaki Brałabym jak dzika kuna w agreście

Hahaha padlam

Napisane przez StupidAlice

U mnie 30 min stacjonarnego.

Brawo

Napisane przez dzovana

Melduję siłowy trening wcześniej rozgrzewka i w sumie 60 min wyszło
Zrobiłam najsmaczniejszego omleta pod słońcem wiórka kokosowe działają cuda

Brawo
Omlet z wiorkami?

[dzovana]

Napisane przez anulciak85

Omlet z wiorkami?

tak koocham bardzo. Smak się zmienił i ogólnie taki mięciutki mi wyszedł.


Wiecie co idę zrobić? Spakowac się do szkoły, nie wierze, że to piszę
ale jutro jak wstanę to nie będzie mi się chciało a potem na tv.
Jutro niestety mam lekcje do 15:30 masakra. Odezwę się po południu zapewne

[anulciak85]

Napisane przez dzovana

tak koocham bardzo. Smak się zmienił i ogólnie taki mięciutki mi wyszedł.


Wiecie co idę zrobić? Spakowac się do szkoły, nie wierze, że to piszę
ale jutro jak wstanę to nie będzie mi się chciało a potem na tv.
Jutro niestety mam lekcje do 15:30 masakra. Odezwę się po południu zapewne

A jakis konkretny przepis?

[kasia77177]

Napisane przez natalkaa7522

I to jaki Brałabym jak dzika kuna w agreście

ha ha,dobry tekst

Napisane przez StupidAlice

U mnie 30 min stacjonarnego.

Napisane przez dzovana

Wiecie co idę zrobić? Spakowac się do szkoły, nie wierze, że to piszę
ale jutro jak wstanę to nie będzie mi się chciało a potem na tv.
Jutro niestety mam lekcje do 15:30 masakra. Odezwę się po południu zapewne

idź,idź,uczennico
ja muszę przygotować ubranie do pracy,nie chce mi się,ale muszę,bo rano to już w ogóle ciężko się z łóżka zwlec,a co dopiero to.....

[natalkaa7522]

Napisane przez StupidAlice

Tekst roku

Napisane przez katiennn

natalka biedna... dobrze że chociaż znalazło się małe pocieszenie

Dla takich chwil warto żyć

Napisane przez dzovana

Wiecie co idę zrobić? Spakowac się do szkoły, nie wierze, że to piszę
ale jutro jak wstanę to nie będzie mi się chciało a potem na tv.
Jutro niestety mam lekcje do 15:30 masakra. Odezwę się po południu zapewne

Na którą masz?

[blaszok]

Napisane przez dzovana

Melduję siłowy trening wcześniej rozgrzewka i w sumie 60 min wyszło
Zrobiłam najsmaczniejszego omleta pod słońcem wiórka kokosowe działają cuda

kuurcze, to takiego omleta też muszę spróbować!

Napisane przez kasia77177

dziewczyny,wybywam w piątek do Krakowa i wracam we wtorek

super! Kraaaaaków

Napisane przez natalkaa7522

Ja płakałam wcześniej więc wyglądałam tam.. świetnie

I to jaki Brałabym jak dzika kuna w agreście

aaaa, no chyba że tak

tego nie znałam znam tylko: szarpałabym jak Reksio szynkę

Napisane przez StupidAlice

U mnie 30 min stacjonarnego.

Napisane przez dzovana

Wiecie co idę zrobić? Spakowac się do szkoły, nie wierze, że to piszę
ale jutro jak wstanę to nie będzie mi się chciało a potem na tv.
Jutro niestety mam lekcje do 15:30 masakra. Odezwę się po południu zapewne

biedna Dżonka
niedługo do Ciebie studentki dołączą
ale na razie heheheh


dzisiaj u mnie:
bieg interwałowy – 7 serii: 1min sprint, 2 min szybkiego chodu: razem 21 min + rozgrzewka i rozciąganie

[dzovana]

Napisane przez anulciak85

A jakis konkretny przepis?

eeee, wszystko co miałam pod ręką wykorzystałam tzn nie wszystko, bo już późno było dość ale i tak wypasiony był

Napisane przez natalkaa7522

Na którą masz?

na 8:00 i 8 lekcji

Napisane przez blaszok

biedna Dżonka
niedługo do Ciebie studentki dołączą
ale na razie heheheh


dzisiaj u mnie:
bieg interwałowy – 7 serii: 1min sprint, 2 min szybkiego chodu: razem 21 min + rozgrzewka i rozciąganie

weeeeeeeeź
za bieg


jednak jeszcze zajrzałam

[kasia77177]

Napisane przez blaszok

dzisiaj u mnie:
bieg interwałowy – 7 serii: 1min sprint, 2 min szybkiego chodu: razem 21 min + rozgrzewka i rozciąganie

[Elsay]

Napisane przez pipson

Ja melduję:
40 minut z Cassey Ho,
5 minut skakanki
300 ścisków agrafką

Napisane przez blaszok

u mnie dziś:
Mel B – 5 min rozgrzewka
trening siłowy z butelkami wody 1,5l – 40 min
Mel B – 5 min rozciąganie
spacer z psem - 45 min
razem: 95 min ruchu

Napisane przez heroine86

Dżo, Elsay, jak tam w szkole? jakie plany macie?

Jeszcze planu nie znam, ale mam już zapowiedziany sprawdzian w przyszłym tygodniu. Jupiii

Napisane przez anulciak85

Efekt wizyty u lekarza...zakaz ćwiczeń...L4...i najlepsze zastrzyki do środy...

No widzisz. Dobrze, że poszłaś. Zdrowiej szybko.

Napisane przez katiennn

wchodzę dzisiaj pokornie na wagę, a tam spadek 65,4 fajnie te cyferki wyglądają obok

Napisane przez dzovana

czaisz, u mnie też dziś 65,4 kg na wadze

Napisane przez dzovana

oglądam filmik ze studniówki tegorocznej w dworku tam, gdzie ja będę miała i już sobie wyobrażam tam siebie w pięknej sukni

Napisane przez blaszok

nie pochwaliłam się, ale mam 3 nowe pary butków
tanioszki jakich mało

Fajne

Napisane przez Sikorka0204

zaliczyłam tylko 30 minut na skakance, choć dobre i to

[Elsay]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42610670]Tak piszecie o tej studniówcei na szczęście ja na swoją zdążyłam się odlaszczyć Tylko partnera miałam do dupy Ja nie wiem gdzie miałam oczy wtedy, a mogłaby to być naprawdę fajna impreza [/QUOTE]
No właśnie ja kurcze nie mam z kim iść. Więc jeżeli koleżanki pójdą z chłopakami to ja się będę tam strasznie nudzić. :/

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42612267]Melduję Shreda, 30 min hula hop i 20 min ćwiczeń na nogi i tyłek.
[/QUOTE]

Napisane przez natalkaa7522

Heeej Ja się nie odzywałam przez kilka dni Wszystko przez ten ból. Brzuch bolał mnie od nocy z czwartku na piątek, wtedy jeszcze z Wami pisałam. W nocy z soboty na niedziele nie mogłam spać bo mnie strasznie bolało ale smak życia dopiero poznałam następnej nocy. obudziłam się o 1 (ogolnie brzuch mnie bolał ciągle w międzyczasie - w dzień itd. tylko raz mocniej, raz słabiej) w nocy i nie spałam do 6 - kilka 10-minutowych drzemek ze zmęczenia ale po prostu ryczałam w nocy z bólu bo nie mogłam wytrzymać. W poniedziałek na rozpoczeciu nie byłam, oczywiście krople żołądkowe, miętowe - wszystko poszło w ruch. Koło 17 okazało się że mam gorączkę, a brzuch bolał dalej więc pojechałam na pogotowie, gdzie doktorka kretynka zbyła mnie dając mi nospe i ranigast max że to niestrawność. Za 1h się tam wróciłam bo już wytrzymać nie mogła, to dała mi skierowanie do chirurga ale nawet się słowem nie odezwała tylko dopisała to Ogólnie straszna kobieta, chamska - a nie byłam u lekarza rodzinnego więc ona mi w karte wpisała że nie byłam u lekarza pierwszego kontaktu więc dała mi nospe 2h czekałam na chirurga, pobrali mi krew, rentgen brzucha, mocz i USG. Do domu się wróciłam po 1 w nocy, usypiałam tam na krześle bo co noc nie spałam przez bóle. Okazało się że mam kolke jelitową więc dał mi jakiś lek. Niby pomogło na tyle że większość nocy przespałam i ten ból nie promieniuje teraz na cały brzuch tylko jest skoncentrowany w jednym miejscu ale dalej boli.

Jedyne dobrego co mnie spotkało to ten chirurg za którego bym oddała wszystko Był tak zaje.biście przystojny, wysoki, zarost - naprawdę, niejeden aktor by się powstydził, że jak mnie dotykał to odrazu było lepiej

Oj biedna. Szybko zdrowiej.
Gdzie ten chirurg ? Jadę tam.

Napisane przez dzovana

Melduję siłowy trening wcześniej rozgrzewka i w sumie 60 min wyszło

Napisane przez StupidAlice

U mnie 30 min stacjonarnego.

Napisane przez blaszok

dzisiaj u mnie:
bieg interwałowy – 7 serii: 1min sprint, 2 min szybkiego chodu: razem 21 min + rozgrzewka i rozciąganie

[blaszok]

Napisane przez dzovana

weeeeeeeeź
za bieg

nie wytrzymałam i zrobiłam sobie teraz na kolację tego omleta kokosowego, ale na wierzch polałam jogurtem naturalnym i dałam szczyptę cukru mniam jest!

Napisane przez Elsay

Jeszcze planu nie znam, ale mam już zapowiedziany sprawdzian w przyszłym tygodniu. Jupiii

ktoś oci.piał z tym sprawdzianem?

[Elsay]

Napisane przez blaszok

nie wytrzymałam i zrobiłam sobie teraz na kolację tego omleta kokosowego, ale na wierzch polałam jogurtem naturalnym i dałam szczyptę cukru mniam jest!

aaaa nie robić mi smaka bo już jadłam kolację.

Napisane przez blaszok

ktoś oci.piał z tym sprawdzianem?

Babka od polskiego.

[blaszok]

Napisane przez Elsay

aaaa nie robić mi smaka bo już jadłam kolację.

Babka od polskiego.

wybacz

co za babsko... ghh, od początku chce Wam dać w kość, czy co? ale Ty zdolna jesteś, to dasz radę


obejrzałam już dzisiaj "World War Z" (faaaajny, polecam ) a teraz chciałabym "Upiór w operze" z Gerardem Butlerem , tylko że wszędzie jest z lektorem a nie lubię jak w musicalach lektor tłumaczy teksty piosenek... szukam dalej

[Silenced]

Witam
Czy faceci też mogą do tej skromnej grupki dołączyć ?

[magda_lena40]

Napisane przez dzovana

w
Melduję siłowy trening wcześniej rozgrzewka i w sumie 60 min wyszło
Zrobiłam najsmaczniejszego omleta pod słońcem wiórka kokosowe działają cuda

Kocham kokosowe omlety

Napisane przez StupidAlice

U mnie 30 min stacjonarnego.

Napisane przez blaszok

dzisiaj u mnie:
bieg interwałowy – 7 serii: 1min sprint, 2 min szybkiego chodu: razem 21 min + rozgrzewka i rozciąganie

Melduję:
60min Activ Pilates
ok 100min siatkówki (znowu se nabiłam guza przy kolanie )

[katiennn]

wciągnęłam kawałek placka z galaretką i dwie krówki

[Silenced]

Przepraszam że się podczepiam Ale czy ktoś będzie tak miły i powie czy faceci są akceptowani w tej grupie ?

[blaszok]

Napisane przez magda_lena40

Melduję:
60min Activ Pilates
ok 100min siatkówki (znowu se nabiłam guza przy kolanie )

Napisane przez katiennn

wciągnęłam kawałek placka z galaretką i dwie krówki

krówkowej diety ciąg dalszy?

---------- Dopisano o 23:19 ---------- Poprzedni post napisano o 23:17 ----------

Napisane przez Silenced

Przepraszam że się podczepiam Ale czy ktoś będzie tak miły i powie czy faceci są akceptowani w tej grupie ?

jeśli dasz radę wytrzymać wśród tylu kobiet
ja tam przeciwwskazań nie widzę

[katiennn]

blaszok no chyba... a jutro spadek

Silenced powiedz jeszcze, że jesteś przystojnym chirurgiem, a bierzemy od razu

dziewczyny za dzisiejsze ćwiczenia!

[magda_lena40]

Napisane przez katiennn

wciągnęłam kawałek placka z galaretką i dwie krówki

Ej! Zapomniałaś o swojej motywacji?

Napisane przez Silenced

Przepraszam że się podczepiam Ale czy ktoś będzie tak miły i powie czy faceci są akceptowani w tej grupie ?

Czuj się jak u siebie
Warto przeczytać pierwszy post i powiedz nam coś o sobie imię, wiek, waga, cel, wzrost, co ćwiczysz/zamierzasz ćwiczyć i takie tam



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Silenced]

W takim razie podejmę taką próbę
Mam na imię Michał
Mam 21 lat
Waga 92 kg przy wzroście 177 cm
Przez dwa lata spadłem z 110 do 92 i teraz zaczęło brakować zapału , No ale staram się osiągnąć 75 kg w ciągu następnych 9 miesięcy , dostęp do siłowni mam na miejscu i tym bardziej mi wstyd z powodu lenistwa , mam nadzieje że takie wspólne odchudzanie troche mnie zmotywuje . Postaram sie być aktywny i wykazywać zainteresowanie w czasie rozmów o butach , sukienkach ....itp ( w miare możliwości)

[agila negra]

Napisane przez Silenced

Witam
Czy faceci też mogą do tej skromnej grupki dołączyć ?

Nie widzę przeszkód
Jeśli wytrzymasz nasz babski offtop, to zapraszamy
Miło będzie mieć "rodzynka" w naszym zacnym gronie.

[Silenced]

Napisane przez katiennn

blaszok no chyba... a jutro spadek

Silenced powiedz jeszcze, że jesteś przystojnym chirurgiem, a bierzemy od razu

dziewczyny za dzisiejsze ćwiczenia!

Niestety nie Studiuje budownictwo w katowicach