Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

[Sikorka0204]

Napisane przez Silenced

Mam na imię Michał
Mam 21 lat
Waga 92 kg przy wzroście 177 cm

Witamy rodzynka Powodzenia

Napisane przez anulciak85

niewiem czy robię dobrze bo straszą że mogę zdolności potem nie dostać.

Kochana zdrowie najważniejsze.
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42621736]Hej U mnie kryzys, nie tyle z odchudzaniem co inna sprawa mnie dręczy [/QUOTE]
Mam nadzieje, że dziś już nieco lepiej niż wczoraj Głowa do góry

Napisane przez heroine86

Brzuch mi dokucza dalej...

Zgrałyśmy się…
U mnie tragedia Boli któryś dzień od rana
Nie mam pojęcia co jest grane. Tym bardziej, że toaletę widziałam dziś już 2x
Martwi mnie to bo brzuch mi puchnie do takich rozmiarów, że aż to boli
Jest prawie 16, ja zjadłam jogurt, owsiankę trochę warzyw a w brzuchu mam 6 cm więcej niż rano
Wizyta u endo dopiero 12 a martwi mnie, że to jakiś nowy objaw

Napisane przez heroine86

Piłam kiedyś len mielony, ale ledwo mi to przez gardło przechodziło nie wiem czy dam radę do tego wrócić... A Ty pijesz ten mielony czy w ziarenkach?

Ja kiedyś piłam len zmielony i aż mnie cofało a spróbowałam po latach i teraz pije codziennie Chyba mi się smaki zmieniły czy co
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42622434]Dla mnie para głównych aktorów to jakaś kpina Myślałam, że ten Grey to powinien pobudzać wyobraźnię swoim wyglądem, a tu dupa [COLOR=Silver][/QUOTE]
Zgadzam się, kiepski wybór.

Ja już po ćwiczeniach Zaliczyłam 30 minut na skakance i 30 minut na rowerku. Teraz czas na kawusie

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez Sikorka0204

Mam nadzieje, że dziś już nieco lepiej niż wczoraj Głowa do góry

Ja już po ćwiczeniach Zaliczyłam 30 minut na skakance i 30 minut na rowerku. Teraz czas na kawusie

Z każdą chwilą jest lepiej

Za ćwiczenia

[Silenced]

No tak zupki chińskie to tani substytut jedzenia , ale jedzone za często sprawią że twój chłopak będzie miał brzuszek jak bąbelek , bo mu wątroba spuchnie . Ja czasem zjadam ale nie dodaje tego makaronu ( sumienie nie pozwala ) tylko sama woda i ostre przyprawy .
No i druga sprawa to to że chuderlaki nigdy nie zrozumieją co to znaczy się ograniczać tacy to zawsze gadają "Zjedz ten jeden raz nic ci się nie stanie " , albo " Potem poćwiczysz i zniknie ten grzech z boczków " Ale tak nie jest jak wszyscy wiemy

[heroine86]

Napisane przez kasia77177

dziewczyny,wybywam w piątek do Krakowa i wracam we wtorek

Weź mnie ze sobą będę grzeczna

Napisane przez natalkaa7522

Brałabym jak dzika kuna w agreście

O boszzze spadłam z krzesła

Napisane przez StupidAlice

U mnie 30 min stacjonarnego.

Napisane przez dzovana

tak koocham bardzo. Smak się zmienił i ogólnie taki mięciutki mi wyszedł.

Nie próbowałam jeszcze robiłaś biszkoptowy i wiórki dawałaś do środka? Czy jakoś inaczej?

Za trening

Napisane przez blaszok

dzisiaj u mnie:
bieg interwałowy – 7 serii: 1min sprint, 2 min szybkiego chodu: razem 21 min + rozgrzewka i rozciąganie

Pięknie Młoda

Napisane przez Elsay

Jeszcze planu nie znam, ale mam już zapowiedziany sprawdzian w przyszłym tygodniu. Jupiii

O masz Ci los nie ma to jak cudowne wieści na początku roku

Napisane przez magda_lena40

Melduję:
60min Activ Pilates
ok 100min siatkówki (znowu se nabiłam guza przy kolanie )

Szalona

[heroine86]

Napisane przez katiennn

wciągnęłam kawałek placka z galaretką i dwie krówki

A ta dalej kusi tymi krówkami zamilcz już!

Napisane przez Silenced

Przepraszam że się podczepiam Ale czy ktoś będzie tak miły i powie czy faceci są akceptowani w tej grupie ?

Oooo rodzynka mamy jasne, że można! O ile jesteś odporny na babskie narzekanie, PMS-y, napady śmiechu/złości/depresji, gadania do du.pie Maryny, tudzież psioczenie na płeć przeciwną to witamy

Napisane przez Silenced

W takim razie podejmę taką próbę
Mam na imię Michał
Mam 21 lat
Waga 92 kg przy wzroście 177 cm
Przez dwa lata spadłem z 110 do 92 i teraz zaczęło brakować zapału , No ale staram się osiągnąć 75 kg w ciągu następnych 9 miesięcy , dostęp do siłowni mam na miejscu i tym bardziej mi wstyd z powodu lenistwa , mam nadzieje że takie wspólne odchudzanie troche mnie zmotywuje . Postaram sie być aktywny i wykazywać zainteresowanie w czasie rozmów o butach , sukienkach ....itp ( w miare możliwości)

nie wierzę, że to czytam zawsze to nowe doświadczenie poznać opinię faceta w tych sprawach bierzemy Cię!

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez Silenced

No tak zupki chińskie to tani substytut jedzenia , ale jedzone za często sprawią że twój chłopak będzie miał brzuszek jak bąbelek , bo mu wątroba spuchnie . Ja czasem zjadam ale nie dodaje tego makaronu ( sumienie nie pozwala ) tylko sama woda i ostre przyprawy .
No i druga sprawa to to że chuderlaki nigdy nie zrozumieją co to znaczy się ograniczać tacy to zawsze gadają "Zjedz ten jeden raz nic ci się nie stanie " , albo " Potem poćwiczysz i zniknie ten grzech z boczków " Ale tak nie jest jak wszyscy wiemy

Mówiłam mu, że wiecznie tak nie będzie i za kilka lat w końcu zacznie mu brzuch wywalać po tych ,,śmieciach'', które zjada
No właśnie, taka sprawiedliwość jeden je dużo i jest chudy, a inny się ogranicza na sałatkach i chudym mięsku, a i tak ciężko zrzucić choćby głupi kilogram.

---------- Dopisano o 09:54 ---------- Poprzedni post napisano o 09:52 ----------

Napisane przez heroine86

O masz Ci los nie ma to jak cudowne wieści na początku roku

U mnie nie było inaczej, ledwo przekroczyliśmy próg szkoły i już sprawdziany po pierwszej lekcji I to nie jeden, a np trzy. Nie pier****li się z nami

[heroine86]

Napisane przez agila negra

Znów dziś miałam powtórkę z Kinect Party i znów wyszło coś koło 4h

Super

Napisane przez magda_lena40

I owsianka na mleku z owocami, wiejskim i orzeszkami
II zupa krem z dyni z grzanka pelnz
III 2 jajka sadzone na warzywach z ryżem (1/4 woreczka) tunczykiem WSW (1/2 puszki) i kawałkiem fety
IV 2 kawałki arbuza
V serek (mieszanka wiejskiego, twarogu del. i jogurtu nat) z owocami, zurawina i orzeszkami
Fitness+siatkówka 160 min
VI twarog z kakao i syropem z agawy


Przypomnijcie mi, żebym sobie to jutro do Klubu wrzuciła

Przypominam, jeśli jeszcze nie wstawiłaś

Napisane przez Silenced

Dziś z ćwiczeń 200 brzuszków , 600 skręty tułowia i 600 skakanka .

Brawo za ćwiczenia! robisz brzuszki na podłodze? Czy na jakimś sprzęcie?

Napisane przez kasia77177

do mnie zbliża się @,bo brzuch coraz bardziej boli

Bidulka mi na szczęście @ już minęła... ale brzuch dalej boli pewnie z innego powodu... ;/

Napisane przez anulciak85

Ja już czekam na zastrzyk...noc raczej nie należała do przespanych...
Ide też do lekarza po zaświadczenie do wypadku przy pracy...niewiem czy robię dobrze bo straszą że mogę zdolności potem nie dostać.

Kolejna cierpiąca boszzeee, nasz wątek to jakiś bólowo-depresyjny jest

Napisane przez Silenced

Zawsze trudniej trzymać dietę gdy jest się jedyną osobą która ja w domu trzyma , I gdy ktoś cały czas kupuje do smaczne ( grzeszne) rzeczy do lodówki

To prawda... aczkolwiek kiedyś miałam silniejszą silną wolę

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42622330]Miałam jakąś deprechę wczoraj. Moje jedzenie to tragedia. NA cały dzień zjadłam tylko 3 kanapki dwie rano i jedna na kolację z szynką, pomidorem i ketchupem, na obiad bagietka czosnkowa i pół ogórka zielonego, w między czasie banan i pół paczuszki orzeszków
Siły do ćwiczeń nie miałam, a i tak ćwiczyłam. I to wieczorne załamanie, które dobrze że przerwał mi sen bo wyglądałam okropnie.

Dzisiaj będzie lepiej [/QUOTE]

dziś na pewno będzie lepiej!

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42622434]Dla mnie para głównych aktorów to jakaś kpina Myślałam, że ten Grey to powinien pobudzać wyobraźnię swoim wyglądem, a tu dupa
[/QUOTE]

Daj spokój ja to nie wiem czy się śmiać, czy płakać, serio on powinien mieć to coś, a jak na niego patrzę to yyyy żadnego magnetyzmu, błysku w oczach, tej drapieżności no mówię, wybór z tragedia

[kasia77177]

Napisane przez anulciak85

Współczuję...
U mnie pełne rozdraznienie ale z powodu nie wyspania...
Podobno 4-6 zastrzyki powinno puścić

oby zastrzyki pomogły
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42621909]Właśnie nie do końca, czuję się jakby mi przybyło kilka kilogramów, taka delikatnie ospała jeszcze, narazie nie odczuwam nic więcej, ale do końca dnia różnie może być. Wczoraj mnie tak wzięło chwilkę przed tym jak przyjechał Tż. Uczucie, że życie jest bez sensu, jak to siebie nienawidzę i jestem dla innych ciężarem. To normalne nie jest, a miałam ochotę coś sobie zrobić nawet
Staram się nie dawać tym emocjom, ale czasami po prostu się nie da. Jest jeden czy dwa dni jak tak bardziej mnie weźmie i cóż... muszę wytrzymać. Najlepiej zasnąć wtedy.


Mam nadzieję, że z każdą chwilą jest lepiej u Ciebie

---------- Dopisano o 08:49 ---------- Poprzedni post napisano o 08:46 ----------

Miałam nie pić kawy, ale nie mogę. Ten zapach i smak mnie uspokaja
Więc sobie teraz piję zanim zjem jakieś śniadanie.[/QUOTE]
ojej,to nie dobrzekurczę,sama nie wiem co Ci poradzić-tak jak mówisz,najlepiej to przeczekać,zasnąć-jak jest możliwość...musisz uwierzyć w siebie,że jesteś piękną,wartościową dziewczyną i nie myśleć o głupotach

Napisane przez heroine86

Dzień dobry

U mnie słońce za oknem, ale nie znając życie ciepło nie jest ale wiatr jakiś mniejszy trochę. Wstałam dzisiaj po 7, wypiłam kawkę, zjadłam śniadanko. Zaraz będę chałupę ogarniać, tylko Was troszkę nadrobię Brzuch mi dokucza dalej... no i jakoś nie umiem trzymać diety u rodziców jakoś wybiłam się z rytmu... powiem Wam szczerze, że tęsknię za domem... jakoś przyzwyczaiłam się już do innego trybu dnia...

traxx, głowa do góry Kochana tulę mocno
Mi też kawa poprawia nastrój kocham ją

hej zimnica na dworze...jak wyszłam rano koty nakarmić to od strony wschodniej, na słoneczku cieplutko,a le w cieniu,masakra...dziś ubrałam się grubiej do pracy-sweter i kurteczka,na sukienkę przed kolanoa co;P
no to trochę jeszcze musisz wytrzymać u rodzicówczym tam pogrzeszyłaś dobrym?

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

dziś na pewno będzie lepiej!

Już jest, przynajmniej narazie

Zjadłam śniadanie i piję melisę

[heroine86]

Napisane przez Sikorka0204

Zgrałyśmy się…
U mnie tragedia Boli któryś dzień od rana
Nie mam pojęcia co jest grane. Tym bardziej, że toaletę widziałam dziś już 2x
Martwi mnie to bo brzuch mi puchnie do takich rozmiarów, że aż to boli
Jest prawie 16, ja zjadłam jogurt, owsiankę trochę warzyw a w brzuchu mam 6 cm więcej niż rano
Wizyta u endo dopiero 12 a martwi mnie, że to jakiś nowy objaw

Ja już po ćwiczeniach Zaliczyłam 30 minut na skakance i 30 minut na rowerku. Teraz czas na kawusie

Ja też nie wiem co jest grane... Ty przynajmniej do lekarza idziesz, a ja nic z tym nie robię nawet po nocy (przed jedzeniem) miałam paskudnie wywalony brzuch

Za ćwiczenia

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42622902]
U mnie nie było inaczej, ledwo przekroczyliśmy próg szkoły i już sprawdziany po pierwszej lekcji I to nie jeden, a np trzy. Nie pier****li się z nami [/QUOTE]

W sumie to jak sobie przypomnę to u mnie też tak było że to niby dla przypomnienia co nam zostało w głowie po wakacjach


Ale zaspamowałam wątek sorry

[kasia77177]

Napisane przez pipson

Hej
Nie miejcie mi za złe, że się słabo odzywam, ale niestety mam kampanię wrześniową i do tej soboty (albo do przyszłej) nauka jest priorytetem W wolnych chwilach będę podczytywać na pewno teraz też Was nadrobiłam. Ale coś mi się wydaje, że udzielać to ja się zacznę w nowym wątku, bo widzę, że to już tuż-tuż spamerki

Wczoraj z dietą zgrzeszyłam Najadłąm się na noc, w ogóle dzień na wariackich papierach, nie zjadłam żadnego porządnego posiłku i tylko ciągle podjadałam :/
Ale dziś już będzie ok- zjadłam właśnie banana i zaraz śmignę biegać pół godzinki, potem siądę do nauki i w wolnym momencie może do Was wpadnę

hej!jasne,teraz najważniejsze,aby zdać poprawki,będziemy czekaćale trzymaj ładnie dietkę

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez kasia77177

ojej,to nie dobrzekurczę,sama nie wiem co Ci poradzić-tak jak mówisz,najlepiej to przeczekać,zasnąć-jak jest możliwość...musisz uwierzyć w siebie,że jesteś piękną,wartościową dziewczyną i nie myśleć o głupotach

Tutaj chyba nie da się nic poradzić bo jak się ma już stan bliski depresji to słowa nie pomagają. Tak jak już pisałam jest mi lepiej, staram się nie myśleć o złych rzeczach i wyciągać pozytywy z tego co jest teraz.

[anulciak85]

Napisalam w klubie...

kupilam koktajle bialkowe na probe i bede je pila w ramach kolacji
zaraz ide zjesc drugie sniadanie

[Silenced]

Heroine , mam ławeczkę do brzuszków na szczęście która ten proces troszkę ułatwia
na ziemi boli mnie zawsze kręgosłup . Powoli kroczek po kroczku uzupełniam z ojcem sprzęt na siłownie Zobaczymy jak długo starczy nam zapału

[heroine86]

Napisane przez kasia77177

hej zimnica na dworze...jak wyszłam rano koty nakarmić to od strony wschodniej, na słoneczku cieplutko,a le w cieniu,masakra...dziś ubrałam się grubiej do pracy-sweter i kurteczka,na sukienkę przed kolanoa co;P
no to trochę jeszcze musisz wytrzymać u rodzicówczym tam pogrzeszyłaś dobrym?

Czyli tak jak myślałam... to słońce to tylko złudzenie już jesiennie trzeba się ubierać a za miesiąc to pewnie będziemy kurtki zimowe wyciągać z szafy
No całe 2 miesiące a w sumie to niczym konkretnym, ale wiesz jak to jest, tu się dziubnie, tu się skubnie i wychodzi

[kasia77177]

Napisane przez heroine86

Piłam kiedyś len mielony, ale ledwo mi to przez gardło przechodziło nie wiem czy dam radę do tego wrócić... A Ty pijesz ten mielony czy w ziarenkach?

ja też myślałam,że mi nie przejdzie jak pierwszy raz zrobiłam,ale później mi posmakowało piję w ziarenkach,rano zalewam gorącą wodą,a na wieczór piję,tzn.biorę na łyżeczkę i gryzę te ziarenka i tę wodę też wypijam. Ja robię tak- 2 łyżeczki i pół szklanki gorącej wody,przykrywam i się parzy

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

Ale zaspamowałam wątek sorry

Hehe, nie szkodzi. Szybciej będzie nowy


Widziałam siłownię w mieście Mam ochotę iść, ale co z tego jak ja nic nie ,,wyszprecham''

[heroine86]

Napisane przez Silenced

Heroine , mam ławeczkę do brzuszków na szczęście która ten proces troszkę ułatwia
na ziemi boli mnie zawsze kręgosłup . Powoli kroczek po kroczku uzupełniam z ojcem sprzęt na siłownie Zobaczymy jak długo starczy nam zapału

Aha, no na sprzęcie łatwiej ja mam kołyskę i na niej dosyć przyjemnie się ćwiczy. No ale została w domu a ja brzuszków na podłodze nie zrobię

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

Aha, no na sprzęcie łatwiej ja mam kołyskę i na niej dosyć przyjemnie się ćwiczy. No ale została w domu a ja brzuszków na podłodze nie zrobię

Ja kiedyś śmigałam brzuszki na podłodze jak zła, teraz to nie wiem jestem stara albo leniwa już

[heroine86]

Napisane przez kasia77177

ja też myślałam,że mi nie przejdzie jak pierwszy raz zrobiłam,ale później mi posmakowało piję w ziarenkach,rano zalewam gorącą wodą,a na wieczór piję,tzn.biorę na łyżeczkę i gryzę te ziarenka i tę wodę też wypijam. Ja robię tak- 2 łyżeczki i pół szklanki gorącej wody,przykrywam i się parzy

Mówisz? Bo mi już wyobraźnia zaczęła pracować i niedobrze mi nawet jak to czytam ale może bym spróbowała... do odważnych świat należy w końcu...

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42623266]Hehe, nie szkodzi. Szybciej będzie nowy


Widziałam siłownię w mieście Mam ochotę iść, ale co z tego jak ja nic nie ,,wyszprecham'' [/QUOTE]

Racja tytuł nowego wątku trza wymyślać

Ty tam masz iść ćwiczyć, a nie szprechać


[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42623325]Ja kiedyś śmigałam brzuszki na podłodze jak zła, teraz to nie wiem jestem stara albo leniwa już [/QUOTE]

Kiedyś to i ja robiłam ale starość nie radość jak spróbowałam na kołysce to już nie ma bata żebym polubiła się z podłogą próbowałam i mi nie wychodzi

[kasia77177]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42622401]Dokładnie Wszystko tak kusi wtedy

Ja to jestem zła bo mój facet to typowy chuderlak, który mimo że je naprawdę dużo i tak nie przytyje. On nie liczy się z tym, ze to co je szkodzi mi Powiedziałam mu, że brakuje mi np kurczaka. W domu jadłam mięsko z kury bardzo często, a tutaj od czasu do czasu tylko. I jeszcze mi mówi, że trzeba pasa zacisnąć z wydawaniem pieniędzy To co ja mam jeść? Konserwy czy zupki chińskie? JA nie jem takich rzeczy, a on sobie zapasy zrobił [/QUOTE]
kurcze, z tym żarciem to przesada,wiadomo,że wszystko kosztuje,ale tak jechać na konserwach i zupkach chińskich to długo nie można

Napisane przez heroine86

Wczoraj wreszcie zostałam z łaską zaproszona na obrady sejmu ciężkie rozmowy były ale brzuch przestał trochę boleć choć dzisiaj już zaczyna dawać czadu
Krem z cukinii pychotka a robi się go minuta osiem serio

nareszcie i coś tam uradziła na tych obradach?

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

Racja tytuł nowego wątku trza wymyślać

Ty tam masz iść ćwiczyć, a nie szprechać


Kiedyś to i ja robiłam ale starość nie radość jak spróbowałam na kołysce to już nie ma bata żebym polubiła się z podłogą próbowałam i mi nie wychodzi

Tylko nie, że idzie zima bo to nie motywuje

No, ale jak ktoś coś do mnie powie, a ja ani be ani me?

Ja chyba wrócę do brzuszków na podłodze, zobaczę jak mi idzie

[kasia77177]

Napisane przez Sikorka0204

Zgrałyśmy się…
U mnie tragedia Boli któryś dzień od rana
Nie mam pojęcia co jest grane. Tym bardziej, że toaletę widziałam dziś już 2x
Martwi mnie to bo brzuch mi puchnie do takich rozmiarów, że aż to boli
Jest prawie 16, ja zjadłam jogurt, owsiankę trochę warzyw a w brzuchu mam 6 cm więcej niż rano
Wizyta u endo dopiero 12 a martwi mnie, że to jakiś nowy objaw

Ja kiedyś piłam len zmielony i aż mnie cofało a spróbowałam po latach i teraz pije codziennie Chyba mi się smaki zmieniły czy co

Zgadzam się, kiepski wybór.

Ja już po ćwiczeniach Zaliczyłam 30 minut na skakance i 30 minut na rowerku. Teraz czas na kawusie

oj,bidulka jesteś z tym brzuchem,musisz o tym powiedzieć na wizycie

ja też kiedyś piłam mielony,ale jak przeczytałam,że taki szybko wietrzeje i traci właściwości to przerzuciłam się na ziarenka-na początku nie wiedziałam jak się do nich zabrać. Można też ziarenka mielić w domu,żeby były świeże

za skakankę i rowerek!

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez kasia77177

kurcze, z tym żarciem to przesada,wiadomo,że wszystko kosztuje,ale tak jechać na konserwach i zupkach chińskich to długo nie można

On je zupki, ja wolę owsiankę Zapewniam Cię, że on może długo wytrzymać na byle czym. Ja już nie mogę od jakiegoś czasu. Dobrze, że dzisiaj zakupy robimy bo mi brakuje warzyw

[kasia77177]

Napisane przez heroine86

Weź mnie ze sobą będę grzeczna

a wezmę to może wsiądź w pks w LU, a ja się dosiądę po drodzeu mnie będziesz o 8.39 a koleżanka ma mieszkanko wolne,więc miejsce będzie

[heroine86]

Napisane przez kasia77177

nareszcie i coś tam uradziła na tych obradach?

Może nie będę zdradzać szczegółów

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42623422]Tylko nie, że idzie zima bo to nie motywuje

No, ale jak ktoś coś do mnie powie, a ja ani be ani me?

Ja chyba wrócę do brzuszków na podłodze, zobaczę jak mi idzie [/QUOTE]

No mnie też zima nie motywuje

Naucz się jednego zdania, że Ty nie umiesz szprechać

A robisz pełne czy takie do połowy?

Napisane przez kasia77177

a wezmę to może wsiądź w pks w LU, a ja się dosiądę po drodzeu mnie będziesz o 8.39 a koleżanka ma mieszkanko wolne,więc miejsce będzie

Co za kusząca propozycja

Kurde muszę iść obiad gotować

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

Naucz się jednego zdania, że Ty nie umiesz szprechać

A robisz pełne czy takie do połowy?

Akurat to umiem powiedzieć tak jak i kilka innych podstawowych zwrotów Miałam niemiecki w szkole przecież

Robiłam pełne, a teraz to nie wiem jak mi pójdzie

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42623576]Akurat to umiem powiedzieć tak jak i kilka innych podstawowych zwrotów Miałam niemiecki w szkole przecież

Robiłam pełne, a teraz to nie wiem jak mi pójdzie [/QUOTE]

No to co się cykasz jakie ani be ani me

Powodzenia daj znać jak Ci poszło

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

No to co się cykasz jakie ani be ani me

Powodzenia daj znać jak Ci poszło

Bo ja mam takie coś, że nie lubię mówić głośno w innym języku jak polski

Brzuszki da się przeżyć, chyba będę robić częściej

[tulipan1994]

Melduję 30 min cwiczeń później jeszcze spróbuję wyciągnąc tż na rower albo spaer