Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI - Strona 159 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2013-09-05, 21:38   #4741
blaszok
Zakorzenienie
 
Avatar blaszok
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez Elsay Pokaż wiadomość
Ja myślę że temat studniówki to się gdzieś październik/ listopad zacznie.

Dlatego poszłam do tej klasy - żeby nie mieć niemieckiego.
u nas temat 100 był od początku 3. klasy, bo sami ją sobie organizowaliśmy

aaa, to teraz wszystko jasne
blaszok jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-05, 21:39   #4742
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

My też sami organizuje a raczej nie
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-05, 22:02   #4743
Elsay
Zakorzenienie
 
Avatar Elsay
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 383
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość
u nas temat 100 był od początku 3. klasy, bo sami ją sobie organizowaliśmy
A ja sama nie wiem kto organizuje. Ale chyba co roku jest w tym samym miejscu w podobnym terminie (czyli tuż przed feriami) W sumie to nie ma za bardzo co ustalać.
__________________

Elsay jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-05, 22:49   #4744
nada13
Zakorzenienie
 
Avatar nada13
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 4 001
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez agila negra Pokaż wiadomość
Jaja sobie robicie? Ktoś tam w ogóle chodzi ? U nas jak jest 10+ osób to święto (na roku ponad 100)


brawa za rolki! miłej zabawy
jeju u mnie na magisterce ludzie tak lali na wykłady, ze mi wstyd było (nie to, że ja chodziłam ) ale w sumie dla mnie to standard, że szłam na egzamin i widziałam pierwszy raz profesora

Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość
heeej







no to



Teoria Wielkiego Podrywu







wyczyściłam, wypolerowałam i odkurzyłam autko błyszczy się jak psu jajca
też lubię czekam na nowy sezon

jeju przyznaje się do zjedzenia z TŻ czipsów (to przez ten niedobry paskudny zbliżający się @!)

kupiłam dzisiaj koper włoski, tzn herbatkę i popijać będę piję czerwoną ale coś mi robi ostatnio rewolucje w brzuchu i muszę ograniczać, a poza tym fajnie wypić coś ciepłego przed snem, po czerwonej/zielonej nie usnę :P
nada13 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-05, 22:53   #4745
katiennn
Zakorzenienie
 
Avatar katiennn
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 10 876
GG do katiennn
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

melduję się po piwku jednak można wypić jedno jak się mocno postara

Neffik hej

Aga zazdroooszczę takiego wyjazdu

---------- Dopisano o 22:53 ---------- Poprzedni post napisano o 22:52 ----------

oglądacie 2 XL?
__________________
odwielorybiam się


katiennn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-05, 22:59   #4746
kisiej25
Tajka
 
Avatar kisiej25
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Dzisiaj u mnie na spokojnie:
30DS Level I (już <dopiero> za mną połowa)
10min Ramiona z Mel B
40min Basen
10min HH

Zjadłam za mało kalorii --->1317 (wiem, mówiłam, że z tym koniec, ale jakoś mi tak lepiej)
Za mało kalorii, ale wystarczająco dużo gram produktów :O
~53g tłuszczy
~107g węgli
~102g białka

Także nie wiem, jak na to patrzeć.

---------- Dopisano o 22:59 ---------- Poprzedni post napisano o 22:56 ----------

Cytat:
Napisane przez nada13 Pokaż wiadomość
jeju przyznaje się do zjedzenia z TŻ czipsów (to przez ten niedobry paskudny zbliżający się @!)

Nie zwalaj mi ulegania pokusom na @.
U mnie też się zbliża i zachcianki mam spore, ale pozwoliłam sobie tylko na połowę jednej kostki gorzkiej czekolady 85% kakao i nie dałam się lodom, żelkom, ciastkom z szuflady. Także kitu mi nie wciskaj.

Cytat:
Napisane przez nada13 Pokaż wiadomość
kupiłam dzisiaj koper włoski, tzn herbatkę i popijać będę piję czerwoną ale coś mi robi ostatnio rewolucje w brzuchu i muszę ograniczać, a poza tym fajnie wypić coś ciepłego przed snem, po czerwonej/zielonej nie usnę :P
Nie wiedziałam, że czerwona może coś takiego wywołać.
Też mam ostatnio rewolucje żołądkowe, piję 2 czerwone dziennie (rano i wieczorem), ale nie byłam świadoma, że może być to wina herbaty.
__________________
I'm not fat. I've got fat and I need to get rid of that.

kisiej25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-05, 23:04   #4747
agulaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar agulaaaa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

jutro będę bardziej do życia, bo dziś to nie ogarniam, chodzę wykończona i spać mi się chce megaaa, także jutro opór spanie, paaa
agulaaaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-05, 23:08   #4748
kisiej25
Tajka
 
Avatar kisiej25
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
melduję się po piwku jednak można wypić jedno jak się mocno postara
Można też nie pić wcale
Chociaż akurat piwo jest zdrowe, także dozwolone
__________________
I'm not fat. I've got fat and I need to get rid of that.

kisiej25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-05, 23:08   #4749
nada13
Zakorzenienie
 
Avatar nada13
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 4 001
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
Dzisiaj u mnie na spokojnie:
30DS Level I (już <dopiero> za mną połowa)
10min Ramiona z Mel B
40min Basen
10min HH

Zjadłam za mało kalorii --->1317 (wiem, mówiłam, że z tym koniec, ale jakoś mi tak lepiej)
Za mało kalorii, ale wystarczająco dużo gram produktów :O
~53g tłuszczy
~107g węgli
~102g białka

Także nie wiem, jak na to patrzeć.

---------- Dopisano o 22:59 ---------- Poprzedni post napisano o 22:56 ----------



Nie zwalaj mi ulegania pokusom na @.
U mnie też się zbliża i zachcianki mam spore, ale pozwoliłam sobie tylko na połowę jednej kostki gorzkiej czekolady 85% kakao i nie dałam się lodom, żelkom, ciastkom z szuflady. Także kitu mi nie wciskaj.



Nie wiedziałam, że czerwona może coś takiego wywołać.
Też mam ostatnio rewolucje żołądkowe, piję 2 czerwone dziennie (rano i wieczorem), ale nie byłam świadoma, że może być to wina herbaty.
Ale mnie pupa boli od tego wizażowego bicia. Obiecuję więcej się nie łamać

ja musiałam parę razy odstawiać przez rewolucje brzuchowe. Dajesz rade spać po niej jak wypijesz wieczorem? Mi ona daje takiego kopa, lepsza jest niż kawa. Dlatego się tak polubiłyśmy
nada13 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-05, 23:23   #4750
kisiej25
Tajka
 
Avatar kisiej25
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez nada13 Pokaż wiadomość
Dajesz rade spać po niej jak wypijesz wieczorem? Mi ona daje takiego kopa, lepsza jest niż kawa. Dlatego się tak polubiłyśmy
Wypijam ją koło 9 a idę spać koło 2, także jej działanie chyba w ciągu tych 5h zanika
__________________
I'm not fat. I've got fat and I need to get rid of that.

kisiej25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-06, 01:07   #4751
blaszok
Zakorzenienie
 
Avatar blaszok
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez nada13 Pokaż wiadomość
też lubię czekam na nowy sezon
a ja dopiero w połowie 1.

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
oglądacie 2 XL?
a czo to?

edit: już wim
nie oglądam a fajne to to?

Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
Dzisiaj u mnie na spokojnie:
30DS Level I (już <dopiero> za mną połowa)
10min Ramiona z Mel B
40min Basen
10min HH




uciekam spać, bo jutro ciężki dzień dobranoc

Edytowane przez blaszok
Czas edycji: 2013-09-06 o 01:12
blaszok jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-06, 01:25   #4752
katiennn
Zakorzenienie
 
Avatar katiennn
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 10 876
GG do katiennn
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
Można też nie pić wcale
Chociaż akurat piwo jest zdrowe, także dozwolone
można ale po co? wszystko jest dla ludzi, jeśli wie się czym jest umiar

Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość
a czo to?

edit: już wim
nie oglądam a fajne to to?
http://www.ipla.tv/2xl-odcinek-1/vod-5799002

nasze klimaty w sumie enjoy


Madzia ciekawe czy główka jutro będzie bolała
__________________
odwielorybiam się


katiennn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-06, 02:31   #4753
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
Odp: Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
można ale po co? wszystko jest dla ludzi, jeśli wie się czym jest umiar

Madzia ciekawe czy główka jutro będzie bolała
Otototo wszystko jest dla ludzi
Teraz boli dawno tyle piw nie wypiłam ale rano będzie spoko, tak myślę gorzej, że dzisiaj wieczorem szykuje się powtórka z drugą ekipą



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-06, 05:10   #4754
Sikorka0204
Zakorzenienie
 
Avatar Sikorka0204
 
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 482
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
A ja proszę o przepis na dyniowy chlebek
http://smakowitychleb.pl/chleb-dyniowy/
miałam zamiar go dziś upiec ale pada deszcz i chyba nie uda mi się kupić dyni...(oczywiście wiedziałam, że będzie padać no ale o parasolu nie pomyślałam )
Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
W Bieszczadach świetnie
Zazdroszczę wypadu Fajnie, że wyjazd udany
Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
Kurczę a mi ipla, tvnplayer nie działa bo siedzę za granicą
Nawet aplikacja wizażowa na telefon nie jest dostępna

Stanęłam na wagę dziś i znów więcej Nie chce żebyście mnie źle odebrały. Wiem, że waga 50,5kg jest mała ale boje się co będzie dalej...wiem również, że niektórzy mają jeszcze dużo do zrzucenia i mogą stwierdzić, że mój problem to żaden problem ale nie po to włożyłam tyle wysiłku, schudłam żeby teraz wrócić do wagi wyjściowej. Obecnie - tyje z powietrza i czuje się z tym źle. Jem jakieś 1600-1700kcal (zapotrzebowanie przy moim wzroście ok 1900-2000), jem zdrowo. Nie mam sił już do tego Nie będę zmniejszać kaloryczności bo kiedyś w końcu muszę wyjść z diety. Niedługo wylot do PL, z pewnością nie będę tam idealnie trzymać diety więc wole przygotować nieco organizm. W planach miałam zwiększanie kaloryczności, żeby do końca miesiąca dobić do 2000kcal.
Nie wiem co robić, żeby było dobrze....
__________________
31/40
Sikorka0204 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-06, 06:10   #4755
anulciak85
Zakorzenienie
 
Avatar anulciak85
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
Odp: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Czerwoną herbata nie jest wcale zdrowa...mi na przykład bardzo źle działa na wątrobę i nie mogę hej pić....
[B]Sikorka [B] a jestes teraz na jakiś lekach?? Może to one powodują wzrost??

Ja spać nie mogę przez te plecy...przesypiam z 5-6 h a potem już bolą i się kręce albo chodzę...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wybieram NOWOŚCI z mikroperełkami!
anulciak85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-06, 08:42   #4756
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Hej Właśnie się obudziłam, na początek piszę Wam, a za chwilkę idę ogarnąć się i jakieś śniadanie. Zdecydowałam, że zostaję i w tej chwili myślę, że to jest najlepsza decyzja. Mam dobry humor i mam nadzieję, że się nie zmieni przez najbliższy czas.

Sikorka i u mnie właśnie nie działają te programy co tylko w Polsce można oglądać i już myślałam że będę w tyle z niektórymi serialami. Na szczęście wrzucają też na kinomaniak

Cytat:
Napisane przez Elsay Pokaż wiadomość
Ja nie rozumiem jak można obgryzać paznokcie. Czasem jak mi się odłami i chciałabym go "odgryść" żeby tak nie odstawał i nie potrafię.
Ja w podstawówce potrafiłam to robić, teraz bym się nie czepiła Mam za mocne paznokcie i prędzej bym zęby straciła.
Kiedyś to koleżanka śmiała się z moich paznokci bo miałam bardzo zarośnięte skórki, płytka była mała, ogólnie brzydkie były. Teraz to mi zazdrości
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-06, 09:03   #4757
Sikorka0204
Zakorzenienie
 
Avatar Sikorka0204
 
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 482
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez anulciak85 Pokaż wiadomość
[B]Sikorka [B] a jestes teraz na jakiś lekach?? Może to one powodują wzrost??

Ja spać nie mogę przez te plecy...przesypiam z 5-6 h a potem już bolą i się kręce albo chodzę...
.
chorowitki z nas mam nadzieję, że szybko Ci przejdzie
Właśnie nie biorę a czuję, że mi się znòw pogorszyło więc pewnie też i tyje przez to...
Brałam na tarczyce ale lekarz powiedział, że nic mi nie pomogá bo to nie z niá mam problem.
Może w czwartek coś ruszy
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42660384]Hej Właśnie się obudziłam, na początek piszę Wam, a za chwilkę idę ogarnąć się i jakieś śniadanie. Zdecydowałam, że zostaję i w tej chwili myślę, że to jest najlepsza decyzja. Mam dobry humor i mam nadzieję, że się nie zmieni przez najbliższy czas.

Sikorka i u mnie właśnie nie działają te programy co tylko w Polsce można oglądać i już myślałam że będę w tyle z niektórymi serialami. Na szczęście wrzucają też na kinomaniak
[/QUOTE]

Dobrze, że podjęłaś decyzję miesiác zleci tak, że nie zauważysz
Kinomaniak powiadasz? Muszę obczaić bo nie znam
Melduję 30 min na skakancę i 30 minut na rowerku.
Muszę zmienić nastawienie bo ostatnio zmuszam się do aktywności.
__________________
31/40

Edytowane przez Sikorka0204
Czas edycji: 2013-09-06 o 09:05
Sikorka0204 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-06, 09:16   #4758
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez Sikorka0204 Pokaż wiadomość
Dobrze, że podjęłaś decyzję miesiác zleci tak, że nie zauważysz
Kinomaniak powiadasz? Muszę obczaić bo nie znam
Melduję 30 min na skakancę i 30 minut na rowerku.
Muszę zmienić nastawienie bo ostatnio zmuszam się do aktywności.
Za ćwiczenia
No właśnie mam miesiąc, a nawet kilka dni więcej na to by popracować bardziej nad sobą. Od dzisiaj przynajmniej godzinkę dziennie postaram się poświęcić na naukę języka. Chcę też by pod koniec września były jakieś spadki więc ten czas niech będzie czasem pracy nad sobą, a na pewno zleci szybko. W sumie już dwa miesiące minęły, jeszcze tylko jeden. A i Tż zadowolony
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-06, 09:35   #4759
agulaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar agulaaaa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

ufff jesem, nie do końca wyspana, ale jest lepiej niż wczoraj Pogoda za oknem piękna trzeba to dziś jakoś wykorzystać Dziś robię sobie delikatniejszy dzień w jedzeniu, bo niezbyt zdrowo było.. no ale już będzie ok Zważę i pomierzę się w niedzielę, jestem po @ i chcę, żeby organizm w miarę doszedł po siebie po tym wyjeździe

Sikorko taka sytuacja nie powinna mieć miejsca przy takiej kaloryczności, ale poczekaj jeszcze trochę i zobacz co się będzie działo, może to chwilowe, ale jak będzie miała tendencję wzrostową to wtedy coś trzeba działać
agulaaaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-06, 09:44   #4760
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Hej właśnie sobie śniadaniuję ale zaraz idę do kuchni bo wymyśliłam sobie dzisiaj zupę z dyni (dynię już mam bo kupiłam na ryneczku)
Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
melduję się po piwku jednak można wypić jedno jak się mocno postara

Neffik hej

Aga zazdroooszczę takiego wyjazdu

---------- Dopisano o 22:53 ---------- Poprzedni post napisano o 22:52 ----------

oglądacie 2 XL?
obejrzałam
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-06, 10:21   #4761
agulaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar agulaaaa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

i ja dzisiaj obejrzałam: chyba się wkręcę
agulaaaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-06, 10:43   #4762
blaszok
Zakorzenienie
 
Avatar blaszok
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
jak będę miała chwilkę, to zobaczę

Cytat:
Napisane przez Sikorka0204 Pokaż wiadomość
Melduję 30 min na skakancę i 30 minut na rowerku.
Muszę zmienić nastawienie bo ostatnio zmuszam się do aktywności.

może jakaś zmiana w ćwiczeniach? ja np muszę sobie urozmaicać, bo inaczej mi się nie chce..

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42660384]Hej Właśnie się obudziłam, na początek piszę Wam, a za chwilkę idę ogarnąć się i jakieś śniadanie. Zdecydowałam, że zostaję i w tej chwili myślę, że to jest najlepsza decyzja. Mam dobry humor i mam nadzieję, że się nie zmieni przez najbliższy czas.
[/QUOTE]

cieszę się, że podjęłaś decyzję


dzień dobry
dzisiaj czeka mnie pakowanie... jutro po południu jedziemy z siostrą z Katowic dziś jeszcze wieczorkiem skoczymy na zakupy, żeby jakieś jedzonko kupić oby trafili nam się normalni ludzie w busie, bo wiadomo jak to bywa ze studenckimi wyjazdami... różnie można trafić
blaszok jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-06, 10:56   #4763
anulciak85
Zakorzenienie
 
Avatar anulciak85
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Ja juz po drugim sniadaniu zlozylam dzis papiery jako wypadek w pracy. zobaczymy co dalej. W srode do kontroli i chce isc na rezonans kregoslupa...
__________________
Wybieram NOWOŚCI z mikroperełkami!
anulciak85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-06, 10:58   #4764
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Melduję 30 min hula hop.
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-06, 10:58   #4765
nada13
Zakorzenienie
 
Avatar nada13
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 4 001
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Hejka

Blaszok Twój avatar mnie rozbraja xD

Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość
a ja dopiero w połowie 1.
ja zdążyłam dwa razy obejrzeć w ogóle jestem wkręcona w te wszystkie sitcomy amerykańskie i seriali tez masę oglądam

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
można ale po co? wszystko jest dla ludzi, jeśli wie się czym jest umiar



http://www.ipla.tv/2xl-odcinek-1/vod-5799002

nasze klimaty w sumie enjoy


Madzia ciekawe czy główka jutro będzie bolała
widziałam zapowiedź w tv i chciałam obczaić. Dawno w żaden polski serial się nie wkręciłam.

Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość
jak będę miała chwilkę, to zobaczę




może jakaś zmiana w ćwiczeniach? ja np muszę sobie urozmaicać, bo inaczej mi się nie chce..



cieszę się, że podjęłaś decyzję


dzień dobry
dzisiaj czeka mnie pakowanie... jutro po południu jedziemy z siostrą z Katowic dziś jeszcze wieczorkiem skoczymy na zakupy, żeby jakieś jedzonko kupić oby trafili nam się normalni ludzie w busie, bo wiadomo jak to bywa ze studenckimi wyjazdami... różnie można trafić
ja się już nie mogę doczekać przyszłego tygodnia w piątek jadę do Berlina mam zamiar jak najmniej spakować i obkupić się w drogeriach i primarku a ty gdzie wyjeżdżasz? byłam raz na takim wyjeździe studenckim, w Bułgarii. Wyjazd super, Bułgaria piękna ale podróż tak męcząca, że nie wiem czy się zdecydujemy z TŻ jeszcze raz pojechać a coś takiego. Chociaż do tego Berlina też jedziemy autobusem, "tylko" 10h w każdą stronę :P
nada13 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-06, 11:03   #4766
kasia77177
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez Sikorka0204 Pokaż wiadomość
Stanęłam na wagę dziś i znów więcej Nie chce żebyście mnie źle odebrały. Wiem, że waga 50,5kg jest mała ale boje się co będzie dalej...wiem również, że niektórzy mają jeszcze dużo do zrzucenia i mogą stwierdzić, że mój problem to żaden problem ale nie po to włożyłam tyle wysiłku, schudłam żeby teraz wrócić do wagi wyjściowej. Obecnie - tyje z powietrza i czuje się z tym źle. Jem jakieś 1600-1700kcal (zapotrzebowanie przy moim wzroście ok 1900-2000), jem zdrowo. Nie mam sił już do tego Nie będę zmniejszać kaloryczności bo kiedyś w końcu muszę wyjść z diety. Niedługo wylot do PL, z pewnością nie będę tam idealnie trzymać diety więc wole przygotować nieco organizm. W planach miałam zwiększanie kaloryczności, żeby do końca miesiąca dobić do 2000kcal.
Nie wiem co robić, żeby było dobrze....
oj,sama nie wiem co poradzić,tak ładnie się trzymasz,ćwiczysz...
u mnie też wzrost...
Cytat:
Napisane przez anulciak85 Pokaż wiadomość
Ja spać nie mogę przez te plecy...przesypiam z 5-6 h a potem już bolą i się kręce albo chodzę...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
oj,bidulka jesteś z tymi plecami....
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42660384]Hej Właśnie się obudziłam, na początek piszę Wam, a za chwilkę idę ogarnąć się i jakieś śniadanie. Zdecydowałam, że zostaję i w tej chwili myślę, że to jest najlepsza decyzja. Mam dobry humor i mam nadzieję, że się nie zmieni przez najbliższy czas.
[/QUOTE]
hejfajnie,że podjęłaś decyzję
Cytat:
Napisane przez Sikorka0204 Pokaż wiadomość
Melduję 30 min na skakancę i 30 minut na rowerku.
Muszę zmienić nastawienie bo ostatnio zmuszam się do aktywności.
za skakankę i rowerek!
Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość
dzień dobry
dzisiaj czeka mnie pakowanie... jutro po południu jedziemy z siostrą z Katowic dziś jeszcze wieczorkiem skoczymy na zakupy, żeby jakieś jedzonko kupić oby trafili nam się normalni ludzie w busie, bo wiadomo jak to bywa ze studenckimi wyjazdami... różnie można trafić
cześć ja się wczoraj pakowałam...o 12.50 mam wyjazd,miałam jechać rano,ale wyczaiłam lepsze połączenie zapowiada się śliczna pogoda na te moje dni w KRK

---------- Dopisano o 11:03 ---------- Poprzedni post napisano o 11:01 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42662715]Melduję 30 min hula hop.[/QUOTE]

Cytat:
Napisane przez nada13 Pokaż wiadomość
Hejka

ja się już nie mogę doczekać przyszłego tygodnia w piątek jadę do Berlina mam zamiar jak najmniej spakować i obkupić się w drogeriach i primarku a ty gdzie wyjeżdżasz? byłam raz na takim wyjeździe studenckim, w Bułgarii. Wyjazd super, Bułgaria piękna ale podróż tak męcząca, że nie wiem czy się zdecydujemy z TŻ jeszcze raz pojechać a coś takiego. Chociaż do tego Berlina też jedziemy autobusem, "tylko" 10h w każdą stronę :P
hej
ooo,widzę,że szykuje się super wyjazdnigdy nie jechałam autostopem...
kasia77177 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-06, 11:06   #4767
nada13
Zakorzenienie
 
Avatar nada13
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 4 001
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez kasia77177 Pokaż wiadomość
hej
ooo,widzę,że szykuje się super wyjazdnigdy nie jechałam autostopem...
autobusem
autostopem tez nie jechałam, no może kilka razy ale to małe dystanse były i się nie liczy
nada13 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-06, 11:11   #4768
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez nada13 Pokaż wiadomość
ja się już nie mogę doczekać przyszłego tygodnia w piątek jadę do Berlina mam zamiar jak najmniej spakować i obkupić się w drogeriach i primarku a ty gdzie wyjeżdżasz? byłam raz na takim wyjeździe studenckim, w Bułgarii. Wyjazd super, Bułgaria piękna ale podróż tak męcząca, że nie wiem czy się zdecydujemy z TŻ jeszcze raz pojechać a coś takiego. Chociaż do tego Berlina też jedziemy autobusem, "tylko" 10h w każdą stronę :P
Zazdroszczę Niby i ja siedzę w Niemczech, ale Tż od rana do wieczora pracuje i nie ma jak wyskoczyć na zakupy nawet, a w niedziele większość zamknięta O primark też bym zahaczyła Niestety najbliższy jest 90km ode mnie więc nie ma możliwości


Z racji, że zostaję jeszcze tutaj i tak kombinuję by wyskoczyć do jakiegoś sklepu po kosmetyki bo mam braki już
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-06, 11:18   #4769
nada13
Zakorzenienie
 
Avatar nada13
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 4 001
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42663017]Zazdroszczę Niby i ja siedzę w Niemczech, ale Tż od rana do wieczora pracuje i nie ma jak wyskoczyć na zakupy nawet, a w niedziele większość zamknięta O primark też bym zahaczyła Niestety najbliższy jest 90km ode mnie więc nie ma możliwości


Z racji, że zostaję jeszcze tutaj i tak kombinuję by wyskoczyć do jakiegoś sklepu po kosmetyki bo mam braki już [/QUOTE]

no właśnie słyszałam, że tam niedziela jest naprawdę świętem, a u nas jest krzyk, że tak nie może być jak byłam w Amsterdamie to jak wyszliśmy z autobusu o 9 w niedzielę to nie było nikogo na ulicy. Naprawdę, jak w jakimś filmie o zombiakach czy zagładzie ludności ludzie dopiero ok 13 zaczęli z domów wychodzić xD
powiedz mi, wiesz może jaki sklep oprócz primarka jest wart odwiedzenia? co do drogerii, jak zastanawiasz się co kupić w necie jest pełno filmików i dziewczyny opowiadają o swoich ulubionych, tamtejszych kosmetykach.
nada13 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-06, 11:26   #4770
kasia77177
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez nada13 Pokaż wiadomość
autobusem
autostopem tez nie jechałam, no może kilka razy ale to małe dystanse były i się nie liczy
o matko,chyba się jeszcze dobrze nie obudziłama co tam,urlop mam

---------- Dopisano o 11:26 ---------- Poprzedni post napisano o 11:24 ----------

Cytat:
Napisane przez nada13 Pokaż wiadomość
no właśnie słyszałam, że tam niedziela jest naprawdę świętem, a u nas jest krzyk, że tak nie może być jak byłam w Amsterdamie to jak wyszliśmy z autobusu o 9 w niedzielę to nie było nikogo na ulicy. Naprawdę, jak w jakimś filmie o zombiakach czy zagładzie ludności ludzie dopiero ok 13 zaczęli z domów wychodzić xD
powiedz mi, wiesz może jaki sklep oprócz primarka jest wart odwiedzenia? co do drogerii, jak zastanawiasz się co kupić w necie jest pełno filmików i dziewczyny opowiadają o swoich ulubionych, tamtejszych kosmetykach.
na zachodzie tak jest,niedziela to święto,sklepy pozamykane. Ja byłam w Belgii-sklepy w niedzielę pozamykane, a w normalny dzień też nie tak rano,że od 6 otwarte. W jednym sklepie nawet w południe była przerwa. Zamykali też dosyć wcześnie, w sobotę też krótko otwarte, a byłam tam w pracy,więc ciężko było coś kupić
kasia77177 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:32.






© 2000 - 2026 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.