Polecamy:

juz_mam_konto · 2013-09-07, 09:17

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Wspominałam mniej więcej o tym tutaj, mam jednak u siebie nieco więcej rozpisane.

strasznie monotonna ta dieta. Nie czujesz głodu?
A czemu nie możesz jeść żółtek?

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

jak ja bym tak chciałaaaa, ale wychodzę z założenia że jak już wypełznę z domu to nie wrócę. Posiedzę jeszcze trochę

Ja też tak zakładam, ale Ty dopiero zaczynasz studia, a ja kończę

.

ridja devojka · 2013-09-07, 09:21

Cytat:

Napisane przez juz_mam_konto

Ja też tak zakładam, ale Ty dopiero zaczynasz studia, a ja kończę

.

Ja mieszkam sama od początku studiów i powiem wam, że tyle razy zazdrościłam całemu akademikowi, że jadą na weekend tam, gdzie dostają darmowe jedzenie

i, że nie muszą się martwić, jak im się z pralki leje na całe mieszkanie, albo, że z jakiegoś dziwnego powodu skończył się prąd, jest późny wieczór a lodówka i zamrażalnik świeżo zapełnione, i co ja zrobię jak mi się to wszystko rozmrozi i zepsuje. No bywało ciężko

juz_mam_konto · 2013-09-07, 09:38

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Ja mieszkam sama od początku studiów i powiem wam, że tyle razy zazdrościłam całemu akademikowi, że jadą na weekend tam, gdzie dostają darmowe jedzenie

i, że nie muszą się martwić, jak im się z pralki leje na całe mieszkanie, albo, że z jakiegoś dziwnego powodu skończył się prąd, jest późny wieczór a lodówka i zamrażalnik świeżo zapełnione, i co ja zrobię jak mi się to wszystko rozmrozi i zepsuje. No bywało ciężko

Serio? A w mieszkaniu mieszkasz?
Ja mieszkałam w dwóch, w tym pierwszym ciężko było właściciela o coś doprosić więc mieliśmy pralkę co kopała prądem i też się z niej lało, ale w końcu zmusiliśmy go, żeby przysłał specjalistę od naprawiania(na nową mu było szkoda). Ale ze światłem nie było problemu.
Za to w obecnym mieszkaniu było: "Pralka się zepsuła", właściciele: "Kupimy nową" i pod koniec tygodnia była

pirisand · 2013-09-07, 09:39

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Wspominałam mniej więcej o tym tutaj, mam jednak u siebie nieco więcej rozpisane.
Czytam o tym IF i nie wiem czy dobrze jarzę. Mógłby mi ktoś w skrócie wyjaśnić, bo z tego co ja rozumiem to jest to jakieś nierealne. Nie jeść wtedy kiedy jest się głodnym, tylko wtedy kiedy ma się ochotę i na co ma się ochotę? dni postne? wtf?

widziałam już wcześniej ten post, który podlinkowałaś, miałam jednak nadzieję, że napiszesz właśnie coś więcej..

co do IF to zajrzyj TUTAJ. Myślę że kolega bardzo fajnie to wytłumaczył

ridja devojka · 2013-09-07, 09:41

Cytat:

Napisane przez juz_mam_konto

Serio? A w mieszkaniu mieszkasz?
Ja mieszkałam w dwóch, w tym pierwszym ciężko było właściciela o coś doprosić więc mieliśmy pralkę co kopała prądem i też się z niej lało, ale w końcu zmusiliśmy go, żeby przysłał specjalistę od naprawiania(na nową mu było szkoda). Ale ze światłem nie było problemu.
Za to w obecnym mieszkaniu było: "Pralka się zepsuła", właściciele: "Kupimy nową" i pod koniec tygodnia była

Serio, w mieszkaniu moim, rodzinnym. Od roku z M., więc już się mniej przejmuję jak coś się popsuje

juz_mam_konto · 2013-09-07, 09:46

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Serio, w mieszkaniu moim, rodzinnym. Od roku z M., więc już się mniej przejmuję jak coś się popsuje

Aha, taki motyw

. Ale zobacz, jaki to plus, własne mieszkanie w tak młodym wieku. Zazdraszczam

.

uUuAsissuUu · 2013-09-07, 10:48

No właśnie nie ogarniałam tego IF, teraz już łapię. W artykułach które czytałam było bardzo dużo info i mi się zlewało wszystko w całość

Cytat:

Napisane przez juz_mam_konto

strasznie monotonna ta dieta. Nie czujesz głodu?
A czemu nie możesz jeść żółtek?

W sumie monotonna, ale ja sobie zamieniam posiłki, odywke na mięcho, mięcho na rybę. Miało być 7 białek, bo 7 jaj na kolację nie wciągnęłabym

Ogólnie jest mi trudno wcisnąć ostatni posiłek

więc najczęściej jest to po prostu porcja białka.
Odziwo nie chodzę głodna, czasami wręcz przejedzona

A jak ja przeczytałam tę rozpiskę pierwszy raz to skomentowałam : "głodowe porcje". Zdziwiłam się

Dzisiaj rano sie pomierzyłam konkretnie, zważyłam i będę miała do czego porównywać. Spadki są

Najbardziej zdziwiło mnie...udo. -3 cm?! Mierzyłam każde możliwe miejsce (żeby sprawdzić błąd pomiaru) ale nigdzie nie zbliża się nawet do poprzedniej wartości

platekrozy · 2013-09-07, 11:12

Mogę i ja dołączyć?
W styczniu ćwiczyłam z Ewką i po miesiącu efekty były tak super,że odrzuciłam chodakowską do teraz

Oczywiście poprawiłam się 5-7 kg

Planowałam ruszyć w tamtą sobotę,ale ruszyłam dopiero dzisiaj

W styczniu najcięższy dla mnie był killer,potem trening z gwiazdami,a dawałam spokojnie radę ze skalpelem i turbo.
Rozpoczęłam dzisiaj ćwiczenia na nowo i zrobiłam trening z gwiazdami i wiecie co dosłownie ledwo dałam radę. Jestem aż w szoku,że tak można zatracić kondycję....
Biorę się za siebie od dzisiaj i już !
Zaczęło mnie wkurzać,że wszystkie ubrania zaczęły mnie cisnąć

juz_mam_konto · 2013-09-07, 11:37

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Najbardziej zdziwiło mnie...udo. -3 cm?! Mierzyłam każde możliwe miejsce (żeby sprawdzić błąd pomiaru) ale nigdzie nie zbliża się nawet do poprzedniej wartości

---------- Dopisano o 11:37 ---------- Poprzedni post napisano o 11:35 ----------

Cytat:

Napisane przez platekrozy

Mogę i ja dołączyć?

Każdy moze

. Witaj.
Tylko mało kto tu już ćwiczy z Ewą.

ewwwa · 2013-09-07, 11:39

Rana na stopie w końcu w miarę się zagoiła i nie boli tak bardzo, więc lada dzień wracam do ćwiczeń!

Robię dziś lasagne ze szpinakiem i indykiem

Cytat:

Napisane przez smerffie

jak sie robi domowy keczup? taki pyszny i zdrowy?

ja tez

melduje sie po pracu, jutro znowu. i mama ma imieniny, matko jaki placek zrobiła!!!! smietanka z ananasami między bezą z migdalami!! niech jutro zjedza wszystko zanim wrocie pracy bo chyba cala blache zjem

a w niedziele babcia ma imieniny. i robi kremowki... masakracja

Hehe ja robiłam ten. Ale dałam mniej goździków, ziela angielskiego, cynamonu i czuszek

A i tak jest meeeeeeeega pikantny

W zimie taki domowy będzie jak znalazł. Kocham pomidory

OMG ale smakowitości u Ciebie!!!!

charlizeee · 2013-09-07, 11:39

Cytat:

Napisane przez juz_mam_konto

---------- Dopisano o 11:37 ---------- Poprzedni post napisano o 11:35 ----------

Każdy moze

. Witaj.
Tylko mało kto tu już ćwiczy z Ewą.

A wigóle ktoś tu jeszcze z Chodakiem ćwiczy?

ewwwa · 2013-09-07, 11:40

Cytat:

Napisane przez platekrozy

Mogę i ja dołączyć?
W styczniu ćwiczyłam z Ewką i po miesiącu efekty były tak super,że odrzuciłam chodakowską do teraz

Oczywiście poprawiłam się 5-7 kg

Planowałam ruszyć w tamtą sobotę,ale ruszyłam dopiero dzisiaj

W styczniu najcięższy dla mnie był killer,potem trening z gwiazdami,a dawałam spokojnie radę ze skalpelem i turbo.
Rozpoczęłam dzisiaj ćwiczenia na nowo i zrobiłam trening z gwiazdami i wiecie co dosłownie ledwo dałam radę. Jestem aż w szoku,że tak można zatracić kondycję....
Biorę się za siebie od dzisiaj i już !
Zaczęło mnie wkurzać,że wszystkie ubrania zaczęły mnie cisnąć

Witaj!

ridja devojka · 2013-09-07, 11:48

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Dzisiaj rano sie pomierzyłam konkretnie, zważyłam i będę miała do czego porównywać. Spadki są

Najbardziej zdziwiło mnie...udo. -3 cm?! Mierzyłam każde możliwe miejsce (żeby sprawdzić błąd pomiaru) ale nigdzie nie zbliża się nawet do poprzedniej wartości

Wow, super

Gratki

charlizeee · 2013-09-07, 11:54

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

No właśnie nie ogarniałam tego IF, teraz już łapię. W artykułach które czytałam było bardzo dużo info i mi się zlewało wszystko w całość

W sumie monotonna, ale ja sobie zamieniam posiłki, odywke na mięcho, mięcho na rybę. Miało być 7 białek, bo 7 jaj na kolację nie wciągnęłabym

Ogólnie jest mi trudno wcisnąć ostatni posiłek

więc najczęściej jest to po prostu porcja białka.
Odziwo nie chodzę głodna, czasami wręcz przejedzona

A jak ja przeczytałam tę rozpiskę pierwszy raz to skomentowałam : "głodowe porcje". Zdziwiłam się

Dzisiaj rano sie pomierzyłam konkretnie, zważyłam i będę miała do czego porównywać. Spadki są

Najbardziej zdziwiło mnie...udo. -3 cm?! Mierzyłam każde możliwe miejsce (żeby sprawdzić błąd pomiaru) ale nigdzie nie zbliża się nawet do poprzedniej wartości

A kiedy się ostatnio mierzyłas? Niezły wynik 3 cm u mnie udo stało w miejscu przez długi czas a teraz tez spadło do 53

redeyes · 2013-09-07, 12:10

no i dostalam @

wiedziałam

platekrozy · 2013-09-07, 12:45

Cytat:

Napisane przez juz_mam_konto

---------- Dopisano o 11:37 ---------- Poprzedni post napisano o 11:35 ----------

Każdy moze

. Witaj.
Tylko mało kto tu już ćwiczy z Ewą.

Rozumiem. Ja wcześniej jeszcze ćwiczyłam z Mel B,ale na razie z Chodakowską będę,a potem dołączę Mel B. Chodakowska mnie wkurza swoim głosem,dlatego leci mi muza,a na kompie Chodakowska bez głosu

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Witaj!

Witam

Cytat:

Napisane przez redeyes

no i dostalam @

wiedziałam

O zazdroszczę. Ja mam ponad tygodnione opóźnienie i można sobie wyobrazić jak z utęsknieniem czekam.

redeyes · 2013-09-07, 12:56

Cytat:

Napisane przez platekrozy

O zazdroszczę. Ja mam ponad tygodnione opóźnienie i można sobie wyobrazić jak z utęsknieniem czekam.

Nie ma czego, bo idę dziś na imprezę i mnie kręgosłup z tyłu bardzo boli.. w dodatku jak balon wyglądam i się czuję

uUuAsissuUu · 2013-09-07, 13:01

Cytat:

Napisane przez charlizeee

A kiedy się ostatnio mierzyłas? Niezły wynik 3 cm u mnie udo stało w miejscu przez długi czas a teraz tez spadło do 53

W zeszłym tygodniu. Lewe 56cm, prawe 57. Zwykle było 60/59
No widziałam 53, małe, drobniutkie udko

redeyes ale wyczułaś @. Ja czułam że dostanę przedwczoraj i do dziś nic

redeyes · 2013-09-07, 13:03

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

W zeszłym tygodniu. Lewe 56cm, prawe 57. Zwykle było 60/59
No widziałam 53, małe, drobniutkie udko

redeyes ale wyczułaś @. Ja czułam że dostanę przedwczoraj i do dziś nic

wypij czerwone wino, albo wapno

charlizeee · 2013-09-07, 13:23

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

W zeszłym tygodniu. Lewe 56cm, prawe 57. Zwykle było 60/59
No widziałam 53, małe, drobniutkie udko

redeyes ale wyczułaś @. Ja czułam że dostanę przedwczoraj i do dziś nic

To nieźle wreszcie ruszyło z kopyta oby tak dalej

uUuAsissuUu · 2013-09-07, 13:23

Cytat:

Napisane przez redeyes

wypij czerwone wino, albo wapno

w sensie że co?

Mam ochotę na...placki ziemniaczane

Nie lubię ziemniaków, ale placki bym wciągnęła ;o

charlizeee · 2013-09-07, 13:30

Tez lubię placki ziemniaczane ale u mnie dziś 1,5kg kurczaka i brukselka

redeyes · 2013-09-07, 13:36

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

w sensie że co?

Mam ochotę na...placki ziemniaczane

Nie lubię ziemniaków, ale placki bym wciągnęła ;o

Nie dopisałam.. Od tych leków już w głowie mi się miesza.
No w sensie, że przyspieszy okres.

wings6 · 2013-09-07, 13:39

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Tez lubię placki ziemniaczane ale u mnie dziś 1,5kg kurczaka i brukselka

Hej

Kurczaka mogę zjeść za Ciebie

natomiast brukselka jest dla mnie niezjadliwa... więc szacun dla każdego kto lubi

charlizeee · 2013-09-07, 13:46

Cytat:

Napisane przez wings6

Hej

Kurczaka mogę zjeść za Ciebie

natomiast brukselka jest dla mnie niezjadliwa... więc szacun dla każdego kto lubi

Ja lubię z masłem i czosnkiem mniam a na kurczaka wpadaj starczy

wings6 · 2013-09-07, 13:54

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Ja lubię z masłem i czosnkiem mniam a na kurczaka wpadaj starczy

hah... kurczę, dziś nie mogę - muszę iść na ogródkowy festyn

smacznego

charlizeee · 2013-09-07, 14:02

Ja dzisiaj jem tylko przez 8-10godzin reszta to post narazie mi się podoba bo ja lubię jeść ogromne porcje jedzenia

zobaczymy jak wieczorem będzie ale ja rzadko jestem wieczorem głodna najczęściej jem ok 18 po 20 klade małego spać i zasypiam z nim haha więc jak wstaje ok 23 to tylko kąpiel i do wyra głodna robię się dopiero ok 7-8 rano

wings6 · 2013-09-07, 14:12

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Ja dzisiaj jem tylko przez 8-10godzin reszta to post narazie mi się podoba bo ja lubię jeść ogromne porcje jedzenia

zobaczymy jak wieczorem będzie ale ja rzadko jestem wieczorem głodna najczęściej jem ok 18 po 20 klade małego spać i zasypiam z nim haha więc jak wstaje ok 23 to tylko kąpiel i do wyra głodna robię się dopiero ok 7-8 rano

Hmmmm ... czytałam własnie i w zasadzie to zazwyczaj jem właśnie w ciągu 10 godzin... od 9.30 do 18-tej...
musiałabym chyba przejść na 6/18 ...

**ChaseTheCloudsAway** · 2013-09-07, 14:14

3 tygodnie:
-5 cm talia
-3 cm udo
-1,5 cm łydka

kto jest za☠☠☠isty? JA!

uUuAsissuUu · 2013-09-07, 14:20

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Ja dzisiaj jem tylko przez 8-10godzin reszta to post narazie mi się podoba bo ja lubię jeść ogromne porcje jedzenia

zobaczymy jak wieczorem będzie ale ja rzadko jestem wieczorem głodna najczęściej jem ok 18 po 20 klade małego spać i zasypiam z nim haha więc jak wstaje ok 23 to tylko kąpiel i do wyra głodna robię się dopiero ok 7-8 rano

Jesz przez 8-10 godzin ale... nie cały czas, nie?

Jaki odstęp między posiłkami ?

2013-09-07, 11:12	#2498
platekrozy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Lokalizacja: II piętro Wiadomości: 8 496	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI Mogę i ja dołączyć? W styczniu ćwiczyłam z Ewką i po miesiącu efekty były tak super,że odrzuciłam chodakowską do teraz Oczywiście poprawiłam się 5-7 kg Planowałam ruszyć w tamtą sobotę,ale ruszyłam dopiero dzisiaj W styczniu najcięższy dla mnie był killer,potem trening z gwiazdami,a dawałam spokojnie radę ze skalpelem i turbo. Rozpoczęłam dzisiaj ćwiczenia na nowo i zrobiłam trening z gwiazdami i wiecie co dosłownie ledwo dałam radę. Jestem aż w szoku,że tak można zatracić kondycję.... Biorę się za siebie od dzisiaj i już ! Zaczęło mnie wkurzać,że wszystkie ubrania zaczęły mnie cisnąć __________________

2013-09-07, 12:10	#2505
redeyes Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 3 309	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI no i dostalam @ wiedziałam

2013-09-07, 13:30	#2512
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XIV Tez lubię placki ziemniaczane ale u mnie dziś 1,5kg kurczaka i brukselka __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2013-09-07, 14:02	#2517
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XIV Ja dzisiaj jem tylko przez 8-10godzin reszta to post narazie mi się podoba bo ja lubię jeść ogromne porcje jedzenia zobaczymy jak wieczorem będzie ale ja rzadko jestem wieczorem głodna najczęściej jem ok 18 po 20 klade małego spać i zasypiam z nim haha więc jak wstaje ok 23 to tylko kąpiel i do wyra głodna robię się dopiero ok 7-8 rano __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2013-09-07, 14:14	#2519
ChaseTheCloudsAway BAN stały Zarejestrowany: 2011-12 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 252	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI 3 tygodnie: -5 cm talia -3 cm udo -1,5 cm łydka kto jest za☠☠☠isty? JA!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)