Jaką diete stosujecie?

[kaolia53]

Witam wszystkie wizażystki
Tak jak w tytule chciałam się Was zapytać jaką dietę stosujecie, jaką stosowałyście i byłyście zadowolone?
Przez lipiec troszkę tluszczyku mi się nagromadziło i chciałabym się go pozbyć.
Co wtedy jadłyście, ile schudłyście, jakie ćwiczenia robiłyście?
Z góry dziękuje za odpowiedzi

[Kretka666]

Stosowałam i byłam zadowolona z diety South Beach. Jadłam według zasad South Beach, schudłam 45 kg, jakoś specjalnie nie ćwiczyłam. Nadal ją w pewnym sensie stosuję, bo to dieta z założniem zmiany sposobu odżywiania. Polecam

[izunia19l]

Napisane przez Kretka666

Stosowałam i byłam zadowolona z diety South Beach. Jadłam według zasad South Beach, schudłam 45 kg, jakoś specjalnie nie ćwiczyłam. Nadal ją w pewnym sensie stosuję, bo to dieta z założniem zmiany sposobu odżywiania. Polecam

ooooojaaa niesamowity sukces !!
A można wiedzieć w jakim czasie i jak skóra to przeżyła ?

[Kretka666]

Napisane przez izunia19l

ooooojaaa niesamowity sukces !!
A można wiedzieć w jakim czasie i jak skóra to przeżyła ?

8 miesięcy, skóra przeżyła dobrze

[kaolia53]

Napisane przez Kretka666

Stosowałam i byłam zadowolona z diety South Beach. Jadłam według zasad South Beach, schudłam 45 kg, jakoś specjalnie nie ćwiczyłam. Nadal ją w pewnym sensie stosuję, bo to dieta z założniem zmiany sposobu odżywiania. Polecam

O wow! Gratulacje.
Powiedz trudno było??
Miałaś celulit czy rozstępy? Bo 45 kg to bardzo dużo..

[Kretka666]

Napisane przez kaolia53

O wow! Gratulacje.
Powiedz trudno było??
Miałaś celulit czy rozstępy? Bo 45 kg to bardzo dużo..

Nie, nie było specjalnie trudno. Bez płaczu, bez męczenia. Jak się zmieni sposób odżywiania to dieta staje się czymś normalnym, przyjemnym, nie przymusem Oczywiście jak ktoś nie lubi z założenia pełnoziarnistych produktów to będzie mu ciężko, po redukcji wróci do swoich smakołyków, ale ja razowe uwielbiam i nie wyobrażam sobie jedzenia białego chleba, ryżu czy makaronu. Ciasta, ciasteczka też z mąki pełnoziarnistej piekę
Cellulitu nigdy nie miałam, przy najwyższej wadze zaczął dopiero na wierzch wychodzić. Rozstępów mam masę, w różnych miejscach, nadal czerwonych pomimo lat, ale to nie tylko z powodu otyłości, przyczyniły się w dużej mierze do tego brane przeze mnie od dziecka leki. Taka skłonność, no, chociaż cellulit mi oszczędziło

[kaolia53]

Napisane przez Kretka666

Rozstępów mam masę, w różnych miejscach, nadal czerwonych pomimo lat, ale to nie tylko z powodu otyłości, przyczyniły się w dużej mierze do tego brane przeze mnie od dziecka leki. Taka skłonność, no, chociaż cellulit mi oszczędziło

Wiesz,że można się łatwo pozbyć rozstępów? Sama kiedyś miałam a teraz nie!

[Kretka666]

Napisane przez kaolia53

Wiesz,że można się łatwo pozbyć rozstępów? Sama kiedyś miałam a teraz nie!

Jak? Mnie one w ogóle nie przeszkadzają, nie czuję się przez nie oszpecona, więc specjalnie się nimi nie zajmowałam, są to są

[kawosz132]

Bardzo wartościowe artykuły dotyczące różnych sposobów i trików odchudzających http://likemed.com/pl/oty%C5%82o%C5%9B%C4%87-i-nadwaga/
Nie reklamuję, po prostu chcę pomóc

[Kretka666]

W książce dr. Arthura Agatstona "Dieta South Beach", pierwotne źródło informacji o diecie Albo na naszym wątku - https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=706434

[Japanication]

Low Carb + tryb Intermittent Fasting.