Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

[anulciak85]

Dzień dobry oj @ się zbliża i czuje się fatalnie...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[agulaaaa]

hej ja dziś jadę do miasta, na uczleni muszę coś załatwić, potem za sukienką się rozejrzę, więc pewnie będę wieczorem, miłego dnia

[dzovana]

Napisane przez katiennn

polecam żurawinę w każdej postaci

właśnie dziś pójdę do sklepu się w nią zaopatrzyć

Napisane przez Sikorka0204

Właśnie nie wiem co się porobiło ;/ do 18 roku życia w ogóle nie chorowałam, często nawet dostawałam nagrody w szkole bo miałam 100% obecności a później jak się raz pochorowałam poważniej to teraz co chwile coś Poszłam do pracy bo już temperatura zbita ale jeszcze się nie najlepiej czuje, do tego doszło zapalenie ucha Mój system immunologiczny leży i kwiczy

Z pęcherzem to jest niestety tak, że jak raz miałaś problem to później już bardzo łatwo go przeziębić. Też polecam żurawinę

Dziś również będzie dzień bez ćwiczeń - chyba bardziej z lenistwa niż z choroby Zjadłam polopirynkę, piję herbatkę bo za 2 godziny muszę odzyskać siły bo chce jechać na zakupy ciuszkowo-butkowo-torebkowe
Tak wiem, że jestem chora i nie powinnam ale jakoś mam ochotę odreagować

dobrze, że temperatura spadła Ty nasza chorowitko
to jest tak, że kiedyś siadłam na zimnym betonie i sobie zafundowałam sama sobie przykrości. teraz cierpię, bo jeszcze jajniki do tego dochodzą.. musze znaleźć dobrego gina.

Napisane przez agulaaaa

hej ja dziś jadę do miasta, na uczleni muszę coś załatwić, potem za sukienką się rozejrzę, więc pewnie będę wieczorem, miłego dnia

Tobie też miłego dnia Agi Owocnych zakupów


Cześc dziewczyny, ja melduję się z rana z 4 gorącymi herbatami, robię ciepłe okłady na brzuch, mam nadzieję, że w miarę upływu czasu będzie coraz lepiej Przed 9 wychodzę na zbiórkę. Jeszcze zjem śniadanie wcześniej, ciepło się ubiorę i jadę.

[f _ c k yea]

Napisane przez katiennn

u mnie były standardowo rolki, ale też jakoś za pięknie to nie jadłam

f_ck yeah 15 kg? marzy mi się ale jeeeeszcze trochę

Aga u mnie też nie piję co najmniej do 12 września ( potem będzie większa okazja ) tak więc jeszcze 4 dni, dam radę..... a Ty do kiedy masz post?

mi też 15 byłoby idealnie
za rolki
noo do 12 września to faktycznie, może być ciężko

Napisane przez Elsay

15kg? Chciałabym tak chudnąć.

polecam, uczucie fantastyczne szkoda tylko, że trwało tylko pare godzin, ale, ale, nic straconego, działamy i już niedługo będziemy czuły, że tyle straciłyśmy, a nie jakbyśmy

Napisane przez anns_

polecam zapisywać
to odważna decyzja.. ale ważne, że Ci lepiej po jej podjęciu



Ja już się kładę spać.. Jutro idę zanieść sprawozdanie z praktyk i się uczyć do czytelni
Zaplanowane jedzonko na jutro:
I 2 kromki chleba razowego ze słonecznikiem + twaróg półtłusty na obu + na jednej łyżeczka miodu, a na drugiej dżemu jeżynowo-truskawkowego (domowa robota )
II jabłko
III pierś z kurczaka + brokuły
IV jogurt naturalny+płatki owsiane+otręby+maliny+bor ówki
V makrela wędzona

Wszystko ładnie pięknie, bo wyszło około 90g białka, ok 120g węgli i około 40g tłuszczu. Tylko nie wiedzieć czemu kalorii wyszło 1100? Rozkład niby ładny, a kalorii jakoś mało, zwłaszcza, że planuję jeszcze biegać kurde.
Dobranoc

Biłam się naprawdę długo z myślami co robić z tą pracą, chcę wyprowadzić się od rodziców znowu więc pieniądze by się przydały bardzo, ale bałam się że zimą, studiując dziennie i pracując całe weekendy nie udźwignę tego psychicznie. Tym bardziej, że to nie jakaś spokojna praca w drukarni czy coś takiego tylko 50% czasu pracy zajmuje użeranie się z klientami, którzy przychodzą i oczekują, że podasz im wszystko na złotej tacy i będziesz bić pokłony, bo "jestem wielkim panem, płacę i wymagam, a Ty liż mi stopy podczłowieku"
No i rodzice powiedzieli, że jak będę się uczyć to nie będzie problemów z tym, żeby opłacić to mieszkanie (i tak byłoby opłacane, bo nikt go nie wynajmuje,a to mieszkanie mojej babci, która wyjechała), no ale też chciałabym ich jakoś odciążyć finansowo. Ale skoro już z pracy zrezygnowałam i moim jedynym obowiązkiem będą studia to będę walczyć o stypendium chociaż

Napisane przez dzovana

Cześc dziewczyny, ja melduję się z rana z 4 gorącymi herbatami, robię ciepłe okłady na brzuch, mam nadzieję, że w miarę upływu czasu będzie coraz lepiej Przed 9 wychodzę na zbiórkę. Jeszcze zjem śniadanie wcześniej, ciepło się ubiorę i jadę.

biedaku obyś się tam nie doprawiła tylko, ciepłe gacie zakładaj i podciągnij pod pachy

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Hej U mnie sobota i niedziela alkoholowa niestety Wczorajszy dzień pod względem jedzenia też nie za ciekawy jak to w każdą niedzielę, ale uświadomiłam Tż, że jeśli dalej będę żyła takim rytmem to niedługo będę wyglądała nie ciekawie. Kupiłam sobie buciki na jesień ostatnio także nooo chociaż to mi humor poprawiło Rozglądałam się za kosmetykami do włosów i dla mnie to jest straszne bo albo nie wiem co jest do jakiego rodzaju włosów albo jak już wybiorę coś to cena jest kosmiczna
Jeszcze spróbuję w innym miejscu czegoś poszukać.

Teraz pora na śniadanie

[tulipan1994]

Hej ja już po śniadanku A ja też sobie kupiłam butki tylko 3 pary balerinek (miałam wstawic zdjęcia ale mój aparat ze mną nie współpracuje)

[f _ c k yea]

ja też już po śniadaniu, kawce i killerze
baaardzo ale to bardzo nie chciało mi się dzisiaj iść na siłownię, więc stwierdziłam, że W KOŃCU wypróbuję Chodakowską i szczerze mówiąc to byłam pewna, że będzie biło dużo większą zmułą i że będzie ciężko, ale wcale nie było tak źle. I o dziwo wcale jakoś mocno nie oszukiwałam (tylko troszkę i tylko tyle ile pozwalała, ale podeszłam do tego z takim nastawieniem "na pewno będzie za trudne" i to wszystko siedziało w głowie) jakbym spięła dupsko to jestem pewna, że zrobiłabym wszystko jak trzeba więc może następnym razem

[heroine86]

Dzień dobry

Ale pospałam dziś położyłam się przed 22 na chwilę z TŻ-tem i zasnęłam obudziłam się o 3 w nocy, oczywiście komp włączony wyłączyłam go i poszłam dalej w kimę obudziłam się po 8 bite 10 godzin przespałam jak niemowlak a jak mi ciężko było wstać im dłużej śpię tym gorzej mi się zwlec potem jestem już po kąpieli i kończę pić kawę zastanawiam się co zjeść na śniadanie, ale za wielkiego wyboru nie mam bo jedziemy dziś z powrotem do moich rodziców, więc lodówka pusta jeno 3 śliwki i gałązka winogron się najem

Napisane przez Sikorka0204

Dziś również będzie dzień bez ćwiczeń - chyba bardziej z lenistwa niż z choroby Zjadłam polopirynkę, piję herbatkę bo za 2 godziny muszę odzyskać siły bo chce jechać na zakupy ciuszkowo-butkowo-torebkowe
Tak wiem, że jestem chora i nie powinnam ale jakoś mam ochotę odreagować

Biedactwo nasze zakupy to najlepsza recepta na poprawę humoru i zdrowia więc udanego buszowania po sklepach

Napisane przez agulaaaa

hej ja dziś jadę do miasta, na uczleni muszę coś załatwić, potem za sukienką się rozejrzę, więc pewnie będę wieczorem, miłego dnia

Również udanych zakupów życzę

[heroine86]

Napisane przez dzovana

Cześc dziewczyny, ja melduję się z rana z 4 gorącymi herbatami, robię ciepłe okłady na brzuch, mam nadzieję, że w miarę upływu czasu będzie coraz lepiej Przed 9 wychodzę na zbiórkę. Jeszcze zjem śniadanie wcześniej, ciepło się ubiorę i jadę.

Się załatwiłaś żurawinka dobra rzecz (może redd's żurawinowy by pomógł? ). Możesz też się zaopatrzyć w jakieś tabletki bez recepty UroFuraginum albo Urosept
Ubieraj się ciepło grube majciochy włóż

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42704614]Hej U mnie sobota i niedziela alkoholowa niestety Wczorajszy dzień pod względem jedzenia też nie za ciekawy jak to w każdą niedzielę, ale uświadomiłam Tż, że jeśli dalej będę żyła takim rytmem to niedługo będę wyglądała nie ciekawie. Kupiłam sobie buciki na jesień ostatnio także nooo chociaż to mi humor poprawiło Rozglądałam się za kosmetykami do włosów i dla mnie to jest straszne bo albo nie wiem co jest do jakiego rodzaju włosów albo jak już wybiorę coś to cena jest kosmiczna
Jeszcze spróbuję w innym miejscu czegoś poszukać.

Teraz pora na śniadanie [/QUOTE]

No cześć też się przez weekend alkoholizowałam redd'sem co prawda, ale jednak z dietą też u mnie wczoraj wyszła, ale dziś już się postaram
Pokaż buty ja też potrzebuję jakichś na jesień


Yea, brawo za killera!

[f _ c k yea]

Napisane przez heroine86

Yea, brawo za killera!

a no dziękuję
ale muszę Wam się przyznać, że wczoraj wpadł McFlurry więc chyba coś jeszcze dzisiaj zadziałam w celu odpokutowania


Zawitał do mnie niedawno listonosz z kopertą pełną białych proszków w torebkach strunowych wygląda trochę jak przesyłka od dillera, ale niestety, to tylko półprodukty do tworzenia kosmetyków mineralnych
któraś z Was bawiła się kiedyś w coś takiego? Bo ja się napaliłam na to mocno, ale zielona jestem kompletnie

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

Pokaż buty ja też potrzebuję jakichś na jesień

Taki zwykłe aby ciepło było bo jesień idzie, a ja mam same baleriny, japonki i jedne na koturnie tutaj

[f _ c k yea]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42705858]Taki zwykłe aby ciepło było bo jesień idzie, a ja mam same baleriny, japonki i jedne na koturnie tutaj [/QUOTE]

fajne te buty też się rozglądam za czymś podobnym, bo moje jedyne, najukochańsze, jesienno-zimowe workery zginęły śmiercią tragiczną[*]
co prawda do śmierci naturalnej też już im było niedaleko, ale tak bardziej boli
a byłam w nich na plenerowym browarze i same rozumiecie

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez f _ c k yea

ale muszę Wam się przyznać, że wczoraj wpadł McFlurry więc chyba coś jeszcze dzisiaj zadziałam w celu odpokutowania

Nie przejmuj się, ja wczoraj zjadłam frytki z kurczakiem i sałatą (było niezdrowo bo majonez jeszcze był), a na kolację orzeszki w panierce Ładne posiłki, nie ma co Do tego na wieczór dwa piwa.

Tutaj wychodząc z mieszkania do znajomych zawsze zmuszają do picia piwa i to dosłownie (a nawet jak jednego nie skończę już drugie trzymam w ręku)
Wczoraj się broniłam kluczami i mówiłam, że nie chcę bo kieruję. Trzeba częściej . W ogóle na wadze wzrost, ale pewnie też dlatego że powinnam mieć @ dzisiaj.

---------- Dopisano o 10:25 ---------- Poprzedni post napisano o 10:22 ----------

Napisane przez f _ c k yea

fajne te buty też się rozglądam za czymś podobnym, bo moje jedyne, najukochańsze, jesienno-zimowe workery zginęły śmiercią tragiczną[*]
co prawda do śmierci naturalnej też już im było niedaleko, ale tak bardziej boli
a byłam w nich na plenerowym browarze i same rozumiecie

No właśnie szukałam czegoś w tym stylu

[asiuniaa1987]

Cześć

Mogę do Was dołączyć
Super tytuł wątku

[tulipan1994]

Napisane przez f _ c k yea

ja też już po śniadaniu, kawce i killerze
baaardzo ale to bardzo nie chciało mi się dzisiaj iść na siłownię, więc stwierdziłam, że W KOŃCU wypróbuję Chodakowską i szczerze mówiąc to byłam pewna, że będzie biło dużo większą zmułą i że będzie ciężko, ale wcale nie było tak źle. I o dziwo wcale jakoś mocno nie oszukiwałam (tylko troszkę i tylko tyle ile pozwalała, ale podeszłam do tego z takim nastawieniem "na pewno będzie za trudne" i to wszystko siedziało w głowie) jakbym spięła dupsko to jestem pewna, że zrobiłabym wszystko jak trzeba więc może następnym razem

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42705858]Taki zwykłe aby ciepło było bo jesień idzie, a ja mam same baleriny, japonki i jedne na koturnie tutaj [/QUOTE]
Suuuuupeeeeer gdzie je dorwałaś?

Napisane przez asiuniaa1987

Cześć

Mogę do Was dołączyć
Super tytuł wątku

Hej opowiedz coś więcej o sobie

[f _ c k yea]

Napisane przez asiuniaa1987

Cześć

Mogę do Was dołączyć
Super tytuł wątku

witaj
przeczytaj pierwszy post i napisz coś o sobie

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez asiuniaa1987

Cześć

Mogę do Was dołączyć
Super tytuł wątku

Hej Napisz coś o sobie, waga, wzrost, cel, itd.

Napisane przez tulipan1994

Suuuuupeeeeer gdzie je dorwałaś?

Na bazarku w Niemczech u jakiegoś Rosjanina

[asiuniaa1987]

Asia w sierpniu stuknęło Mi 26 lat
Jestem z Krakowa
Obecnie ważę około 60-63 kg, chciałabym ważyć tak 55kg 50 to marzenie Mam 165cm wzrostu
Staram się jeść zdrowo, regularnie, ale moją zmorą są słodycze, które muszę odstawić
A co do ćwiczeń to staram się jeździć na rowerku stacjonarnym

Coś więcej??

[f _ c k yea]

Napisane przez asiuniaa1987

Asia w sierpniu stuknęło Mi 26 lat
Jestem z Krakowa
Obecnie ważę około 60-63 kg, chciałabym ważyć tak 55kg 50 to marzenie Mam 165cm wzrostu
Staram się jeść zdrowo, regularnie, ale moją zmorą są słodycze, które muszę odstawić
A co do ćwiczeń to staram się jeździć na rowerku stacjonarnym

Coś więcej??

Czemu wszyscy mieszkają gdzieś na dole?
Więcej to udzielaj się i miłego zrzucania kilogramów i spamowania z nami

[tulipan1994]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42706150]Hej Napisz coś o sobie, waga, wzrost, cel, itd.

Na bazarku w Niemczech u jakiegoś Rosjanina [/QUOTE]
haha tak multi narodowo

[heroine86]

Napisane przez f _ c k yea

a no dziękuję
ale muszę Wam się przyznać, że wczoraj wpadł McFlurry więc chyba coś jeszcze dzisiaj zadziałam w celu odpokutowania

Kocham McFlurry jedyna rzecz, którą wielbię z Maca
Ja też wczoraj popłynęłam z dietą dziś już jestem grzeczna

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42705858]Taki zwykłe aby ciepło było bo jesień idzie, a ja mam same baleriny, japonki i jedne na koturnie tutaj [/QUOTE]

Fajne te butki mi też by się coś podobnego przydało

Napisane przez asiuniaa1987

Cześć

Mogę do Was dołączyć
Super tytuł wątku

Siema Asik

[nada13]

Hej

U mnie weekend minął pod znakiem bolesnej @ więc nie poćwiczyłam zbytnio. Ale zaraz się biorę

[asiuniaa1987]

Napisane przez f _ c k yea

Czemu wszyscy mieszkają gdzieś na dole?
Więcej to udzielaj się i miłego zrzucania kilogramów i spamowania z nami

Dzięki

---------- Dopisano o 11:15 ---------- Poprzedni post napisano o 11:13 ----------

Napisane przez heroine86

Siema Asik

Siemka Miło widzieć kogoś znajomego

[katiennn]

siema z rana melduję, że po 5 dniach codziennego godzinnego lub dłuższego jeżdżenia na rolkach moja waga odpłaciła mi się ponad kilogramowym wzrostem. ihaha

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Melduję 40 min hula hop

[heroine86]

traxx, brawo

Katiennn, nie zniechęcaj się tylko a może to dopiero krówki wyszły?

[tulipan1994]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42707714]Melduję 40 min hula hop [/QUOTE]

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

traxx, brawo

Napisane przez tulipan1994

Teraz sobie popijam kawkę i obejrzę jakiś film

[katiennn]

heroinko w diecie nic nie zmieniłam ale nie przejmuję się wagą. moje ciało wie co mi w duszy gra i dlatego jest 66.6 natury nie oszukasz

zazdroszczę Wam laski zakupów Sikorko ja myślę, że one mają zbawienny wpływ

traxx te kosmetyki do włosów firmy Alverde też takie drogie?

[magda_lena40]

Traxx

Napisane przez katiennn

siema z rana melduję, że po 5 dniach codziennego godzinnego lub dłuższego jeżdżenia na rolkach moja waga odpłaciła mi się ponad kilogramowym wzrostem. ihaha

Niedobra waga
Pocieszę Cię, że ja nie ćwiczę, a i tak mój wzrost się utrzymuje



Dzień dobry




ś: 2 kromki chleba "musli" z guacamole, pomidory z patelni, 2 jajka na twardo