O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XIV - Strona 115 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2013-09-17, 17:01   #3421
charlizeee
Zakorzenienie
 
Avatar charlizeee
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XIV

Cytat:
Napisane przez Nattiv Pokaż wiadomość
Piekę szarlotkę- dla Tż żeby nie było
Ale bym zjadła
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.
charlizeee jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-17, 17:22   #3422
smerffie
Zakorzenienie
 
Avatar smerffie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI

Cytat:
Napisane przez BlackAngel Pokaż wiadomość
Czytam teraz 'Trzy oblicza pożądania' o masakra..
Jakoś ciężko mi idzie ta książka..
co ty mowisz ja to czytalam, dla mnie super. Dla nie o niebo lepse niz Grey
__________________
Good is never enough if better is possible

INSTA
smerffie jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-17, 18:33   #3423
Nattiv
Zakorzenienie
 
Avatar Nattiv
 
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI

Tż niewdzięcznik Ja mu tu jego ulubione ciasto robię, a on focha strzela bo nie ma kolacji zrobionej
__________________

Kallos Sthenos - Piękno i Siła
Nattiv jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-17, 18:46   #3424
ogorekpazurek
Wtajemniczenie
 
Avatar ogorekpazurek
 
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: niemcy
Wiadomości: 2 435
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI

hej

dzisiaj po pracy sie przebieralam a akurat szefowa miala przerwe i pyta sie czy chodze na silownie, ja mowie ze cwicze w domu a ona mowi ze widac nie ma lepszego komplemetu chyba niz gdy obce osoby zauwazaja Twoje miesnie

oczwywiscie mam teraz motywacje na maksa ale dzisiaj mam przerwe, bo mam "randke" z moim facetm tzn..siedzimy na kanapie i wypijemy po lampce wina

a i moj Tz naprawil mi rower, wiec jutro moge pospac pol godziny dluzej
ogorekpazurek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-17, 18:50   #3425
ridja devojka
Zakorzenienie
 
Avatar ridja devojka
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI

Cytat:
Napisane przez Nattiv Pokaż wiadomość
Tż niewdzięcznik Ja mu tu jego ulubione ciasto robię, a on focha strzela bo nie ma kolacji zrobionej
Przecież Ty też pracujesz zawodowo, nie? To o co foch?

Nie ćwiczyłam dziś i chyba nie poćwiczę, najpierw nie miałam wody, potem była u mnie kumpela, teraz muszę ogarnąć łazienkę po wizycie hydraulika i zrobić kolację, będzie kurzy cycek z warzywami: brokułami, papryką, cebulą, marchewką i cukinią. Wszystko ładnie uduszę

---------- Dopisano o 19:50 ---------- Poprzedni post napisano o 19:48 ----------

Cytat:
Napisane przez ogorekpazurek Pokaż wiadomość
hej

dzisiaj po pracy sie przebieralam a akurat szefowa miala przerwe i pyta sie czy chodze na silownie, ja mowie ze cwicze w domu a ona mowi ze widac nie ma lepszego komplemetu chyba niz gdy obce osoby zauwazaja Twoje miesnie

oczwywiscie mam teraz motywacje na maksa ale dzisiaj mam przerwe, bo mam "randke" z moim facetm tzn..siedzimy na kanapie i wypijemy po lampce wina

a i moj Tz naprawil mi rower, wiec jutro moge pospac pol godziny dluzej
No to super z powodu komplementu i randki
__________________
ridja devojka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-17, 18:53   #3426
Nattiv
Zakorzenienie
 
Avatar Nattiv
 
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI

Cytat:
Napisane przez ogorekpazurek Pokaż wiadomość
hej

dzisiaj po pracy sie przebieralam a akurat szefowa miala przerwe i pyta sie czy chodze na silownie, ja mowie ze cwicze w domu a ona mowi ze widac nie ma lepszego komplemetu chyba niz gdy obce osoby zauwazaja Twoje miesnie

oczwywiscie mam teraz motywacje na maksa ale dzisiaj mam przerwe, bo mam "randke" z moim facetm tzn..siedzimy na kanapie i wypijemy po lampce wina

a i moj Tz naprawil mi rower, wiec jutro moge pospac pol godziny dluzej
Zazdroszczę usłyszenia takich słów

Cytat:
Napisane przez ridja devojka Pokaż wiadomość
Przecież Ty też pracujesz zawodowo, nie? To o co foch?
A mowią, że to kobiet nie da się zrozumieć


Ja właśnie kończę robić trening. Znowu leje od rana więc dziś tylko te ćwiczenia, które mogę zrobić w mieszkaniu.
__________________

Kallos Sthenos - Piękno i Siła
Nattiv jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-17, 18:55   #3427
uUuAsissuUu
Zakorzenienie
 
Avatar uUuAsissuUu
 
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI

Melduę #klatka/biceps/triceps + 60min aero. Siłowy zajął mi 75 min, nie pilnowałam tak bardzo przerw, nie było pieprzenia pomiędzy więc wzrosła intensywność Jestem w stanie wycisnąć sztangę z obciążeniem, a tydzień temu ciężko mi szła sama sztanga Później oczywiście miałam te same ciężary co tydzień temu i było ciężko, ale na początku dałam sobie popalić
-wyciskanie w skosie dodatnim 4x12-6 0/2,5/5/0 (bez wagi sztangi bo w końcu nie wiem ile waży )
-rozpiętki w skosie dodatnim 3x15-8 4/4/4
-wyciskanie na maszynie 3x15-8 12,5/10/10
-uginanie ze sztangą łamaną 3x12-8 5/5/5+ sztanga
-modlitewnik -"- 3x12-8 2,5/2,5/2,5 +sztanga
-uginanie przedramienia w oparciu o kolano*3x 12-8 4/4/5
-wyprosty ramienia przy wyciągu 3x15-8 najmniejsze obc.
-wyciskanie francuskie chwytem młotkowym 3x15-8 4/3/3
-"zza głowy coś tam coś tam sztangielką siedząc" 3x15-8 5/6/6

Nie musicie tego czytać, ja sobie rozpisuję i będę porównywać

Robiąc uginanie sztanga łamaną, jakieś dwa gnojki stanęły perfidnie przede mną, zasłaniając mi lustro i uginali hantleką 3kg. Asiępręęężyyyliii.
Jak skończyłam podziękowałam im bardzo- pełna kultura i zmieniłam lustro

Edytowane przez uUuAsissuUu
Czas edycji: 2013-09-17 o 18:56
uUuAsissuUu jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2013-09-17, 19:20   #3428
ridja devojka
Zakorzenienie
 
Avatar ridja devojka
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI

Cytat:
Napisane przez Nattiv Pokaż wiadomość
A mowią, że to kobiet nie da się zrozumieć
Ja tam go rozumiem, że lubi mieć pod nos podstawione Na Twoim miejscu na jakiś czas przestałabym gotować i zaproponowała, żeby on to robił. Czemu Ty masz robić dwa etaty (w sklepie i w domu), a on tylko jeden?

Do arsenału warzyw na kolację dorzuciłam pieczarki i pora (+ to, co wymieniłam wcześniej). Dusi się wszystko pięknie, nie wiem czy z kaszą to zjeść, czy z ryżem, czy co


Oglądam kiecki ślubne. Siostra M. zamówiła przez internet, i mnie namawia, bo wyszła tak jak powinna. Biorą wymiary i szyją ale trochę strach, co?
__________________
ridja devojka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-17, 19:30   #3429
ogorekpazurek
Wtajemniczenie
 
Avatar ogorekpazurek
 
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: niemcy
Wiadomości: 2 435
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI

Cytat:
Napisane przez uUuAsissuUu Pokaż wiadomość
Melduę #klatka/biceps/triceps + 60min aero. Siłowy zajął mi 75 min, nie pilnowałam tak bardzo przerw, nie było pieprzenia pomiędzy więc wzrosła intensywność Jestem w stanie wycisnąć sztangę z obciążeniem, a tydzień temu ciężko mi szła sama sztanga Później oczywiście miałam te same ciężary co tydzień temu i było ciężko, ale na początku dałam sobie popalić
-wyciskanie w skosie dodatnim 4x12-6 0/2,5/5/0 (bez wagi sztangi bo w końcu nie wiem ile waży )
-rozpiętki w skosie dodatnim 3x15-8 4/4/4
-wyciskanie na maszynie 3x15-8 12,5/10/10
-uginanie ze sztangą łamaną 3x12-8 5/5/5+ sztanga
-modlitewnik -"- 3x12-8 2,5/2,5/2,5 +sztanga
-uginanie przedramienia w oparciu o kolano*3x 12-8 4/4/5
-wyprosty ramienia przy wyciągu 3x15-8 najmniejsze obc.
-wyciskanie francuskie chwytem młotkowym 3x15-8 4/3/3
-"zza głowy coś tam coś tam sztangielką siedząc" 3x15-8 5/6/6

Nie musicie tego czytać, ja sobie rozpisuję i będę porównywać

Robiąc uginanie sztanga łamaną, jakieś dwa gnojki stanęły perfidnie przede mną, zasłaniając mi lustro i uginali hantleką 3kg. Asiępręęężyyyliii.
Jak skończyłam podziękowałam im bardzo- pełna kultura i zmieniłam lustro
co oznacza ta gwiazdka podkreslona na czarno ja lubie czytac co robisz, bo sobie tez na podstawie tego ukladam plany

dzieki dziewczyny tez sie ciesze ja widze ze cialo mi sie zmienia, ale jeszcze fajniej jest ze widza to inni

ide pic winko
ogorekpazurek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-17, 19:33   #3430
uUuAsissuUu
Zakorzenienie
 
Avatar uUuAsissuUu
 
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI

ahh, zapomniałam dopisać.
Zaczęłam od słabszej ręki- lewej i to pod nią dobierałam obciążenie i ilość powtórzeń. W zeszłym tygodniu robiłam wszystko piątką, ale lewej nie mogłam dociągnąć do równej liczby powtórzeń

---------- Dopisano o 20:33 ---------- Poprzedni post napisano o 20:32 ----------

Cytat:
Napisane przez ridja devojka Pokaż wiadomość
Oglądam kiecki ślubne. Siostra M. zamówiła przez internet, i mnie namawia, bo wyszła tak jak powinna. Biorą wymiary i szyją ale trochę strach, co?
A jak z przymiarkami?
uUuAsissuUu jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-17, 19:37   #3431
charlizeee
Zakorzenienie
 
Avatar charlizeee
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XIV

Cytat:
Napisane przez ridja devojka Pokaż wiadomość
Ja tam go rozumiem, że lubi mieć pod nos podstawione Na Twoim miejscu na jakiś czas przestałabym gotować i zaproponowała, żeby on to robił. Czemu Ty masz robić dwa etaty (w sklepie i w domu), a on tylko jeden?

Do arsenału warzyw na kolację dorzuciłam pieczarki i pora (+ to, co wymieniłam wcześniej). Dusi się wszystko pięknie, nie wiem czy z kaszą to zjeść, czy z ryżem, czy co


Oglądam kiecki ślubne. Siostra M. zamówiła przez internet, i mnie namawia, bo wyszła tak jak powinna. Biorą wymiary i szyją ale trochę strach, co?
Ja mam dla Ciebie radę idź najpierw do salonu i poprzymierzaj zobacz w jakim fasonie Ci najlepiej i dopiero możesz zamawiać
Jak się dobrze pomierzysz to będzie git ja zamawiałam suknie w stanach i uszyli bosko ale to nie ślubną

---------- Dopisano o 19:37 ---------- Poprzedni post napisano o 19:35 ----------

Cytat:
Napisane przez uUuAsissuUu Pokaż wiadomość
Melduę #klatka/biceps/triceps + 60min aero. Siłowy zajął mi 75 min, nie pilnowałam tak bardzo przerw, nie było pieprzenia pomiędzy więc wzrosła intensywność Jestem w stanie wycisnąć sztangę z obciążeniem, a tydzień temu ciężko mi szła sama sztanga Później oczywiście miałam te same ciężary co tydzień temu i było ciężko, ale na początku dałam sobie popalić
-wyciskanie w skosie dodatnim 4x12-6 0/2,5/5/0 (bez wagi sztangi bo w końcu nie wiem ile waży )
-rozpiętki w skosie dodatnim 3x15-8 4/4/4
-wyciskanie na maszynie 3x15-8 12,5/10/10
-uginanie ze sztangą łamaną 3x12-8 5/5/5+ sztanga
-modlitewnik -"- 3x12-8 2,5/2,5/2,5 +sztanga
-uginanie przedramienia w oparciu o kolano*3x 12-8 4/4/5
-wyprosty ramienia przy wyciągu 3x15-8 najmniejsze obc.
-wyciskanie francuskie chwytem młotkowym 3x15-8 4/3/3
-"zza głowy coś tam coś tam sztangielką siedząc" 3x15-8 5/6/6

Nie musicie tego czytać, ja sobie rozpisuję i będę porównywać

Robiąc uginanie sztanga łamaną, jakieś dwa gnojki stanęły perfidnie przede mną, zasłaniając mi lustro i uginali hantleką 3kg. Asiępręęężyyyliii.
Jak skończyłam podziękowałam im bardzo- pełna kultura i zmieniłam lustro
Ja czytam wszystko
A tamci kolesie to jakieś debile haha
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.
charlizeee jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2013-09-17, 19:37   #3432
martiit
Rozeznanie
 
Avatar martiit
 
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 552
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI

Cytat:
Napisane przez ewwwa Pokaż wiadomość
Czyli z tym curry dobrze kombinuję

Z romansów (których czytam mało ) polecam Jeźdźca miedzianego Paulliny Simmons Boska książka Poza tym fajna była też Spotkajmy się pod drzewem Ombu Santy Montefiore , Coś pożyczonego E. Giffin a z pięknych książek na jesień polecam Sekretne życie pszczół Fajny też był Zapomniany ogród

Kocham Giffin. Polecam |Pewnego dnia| jeżeli ktoś nie czytał Pochłonęłam w jedno popołudnie.

Cytat:
Napisane przez BlackAngel Pokaż wiadomość
Czytam teraz 'Trzy oblicza pożądania' o masakra..
Jakoś ciężko mi idzie ta książka..
Popieram. Nie dałam rady

Cytat:
Napisane przez Nattiv Pokaż wiadomość
Piekę szarlotkę- dla Tż żeby nie było
Ostatnio zrobiłam szartotkę Tżowi. To był mój debiut. I jeszcze dziwny prosty przepis na szarlotkę sypaną znalazłam. Wszystko na plaszkę , na to jabłka i nic się nie miksuje, nic nie ubija, zadnych jajek A wyszła Ledwo uratowałam dla siebie kawałek
__________________

martiit jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-17, 19:38   #3433
charlizeee
Zakorzenienie
 
Avatar charlizeee
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XIV

Cytat:
Napisane przez ogorekpazurek Pokaż wiadomość
hej

dzisiaj po pracy sie przebieralam a akurat szefowa miala przerwe i pyta sie czy chodze na silownie, ja mowie ze cwicze w domu a ona mowi ze widac nie ma lepszego komplemetu chyba niz gdy obce osoby zauwazaja Twoje miesnie

oczwywiscie mam teraz motywacje na maksa ale dzisiaj mam przerwe, bo mam "randke" z moim facetm tzn..siedzimy na kanapie i wypijemy po lampce wina

a i moj Tz naprawil mi rower, wiec jutro moge pospac pol godziny dluzej
Ale fajnie komplement od kobiety liczy się podwójnie

Ja dzisiaj na rowerze miałam zderzenie z murem o mały włos głowy nie rozwaliłam haha
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.
charlizeee jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-17, 19:43   #3434
uUuAsissuUu
Zakorzenienie
 
Avatar uUuAsissuUu
 
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI

Cytat:
Napisane przez charlizeee Pokaż wiadomość
Ja czytam wszystko
A tamci kolesie to jakieś debile haha
Oo fajnie, bo ja zawsze po treningu się rozpiszę jak na maturze
Bez cackania się- debile. Nie umiem ćwiczyć nie patrząc się na siebie to się wściekłam
uUuAsissuUu jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-17, 19:43   #3435
ridja devojka
Zakorzenienie
 
Avatar ridja devojka
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI

Cytat:
Napisane przez uUuAsissuUu Pokaż wiadomość

A jak z przymiarkami?
No nie ma, bo szyją to gdzieś za oceanem, dlatego podaje się im wszystkie najdrobniejsze wymiary.

Cytat:
Napisane przez charlizeee Pokaż wiadomość
Ja mam dla Ciebie radę idź najpierw do salonu i poprzymierzaj zobacz w jakim fasonie Ci najlepiej i dopiero możesz zamawiać
Jak się dobrze pomierzysz to będzie git ja zamawiałam suknie w stanach i uszyli bosko ale to nie ślubną
O, też racja wydaje mi się, że muszę wybierać takie fasony dla gruszki, bardziej mnie zastanawia jaki dekolt mi pasuje. Poprzymierzam w Polsce i być może zamówię, bo cenowo super wychodzi.
__________________
ridja devojka jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2013-09-17, 19:46   #3436
Nattiv
Zakorzenienie
 
Avatar Nattiv
 
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI

Cytat:
Napisane przez ridja devojka Pokaż wiadomość
Ja tam go rozumiem, że lubi mieć pod nos podstawione Na Twoim miejscu na jakiś czas przestałabym gotować i zaproponowała, żeby on to robił. Czemu Ty masz robić dwa etaty (w sklepie i w domu), a on tylko jeden?
Wkurza mnie. Jeszcze poucza jak mam trenować, a sam dupy nie ruszy

Cytat:
Napisane przez charlizeee Pokaż wiadomość
Ja dzisiaj na rowerze miałam zderzenie z murem o mały włos głowy nie rozwaliłam haha
Jak Ty masz tam takie widoki na tej wyspie to ja się nie dziwię


Kto przybije banieczkę?
__________________

Kallos Sthenos - Piękno i Siła
Nattiv jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-17, 19:47   #3437
uUuAsissuUu
Zakorzenienie
 
Avatar uUuAsissuUu
 
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI

charli zapomniałam zapytać.... JAK TY JEŹDZISZ?!
uUuAsissuUu jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-17, 19:51   #3438
ridja devojka
Zakorzenienie
 
Avatar ridja devojka
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI

Boziuuuu, zjadłam 50g mieszanki studenckiej. To aż 262kcal Przekroczyłam moje zapotrzebowanie przez te głupie orzeszki.
__________________
ridja devojka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-17, 19:56   #3439
charlizeee
Zakorzenienie
 
Avatar charlizeee
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XIV

Cytat:
Napisane przez uUuAsissuUu Pokaż wiadomość
charli zapomniałam zapytać.... JAK TY JEŹDZISZ?!


---------- Dopisano o 19:56 ---------- Poprzedni post napisano o 19:55 ----------

Cytat:
Napisane przez Nattiv Pokaż wiadomość
Wkurza mnie. Jeszcze poucza jak mam trenować, a sam dupy nie ruszy


Jak Ty masz tam takie widoki na tej wyspie to ja się nie dziwię


Kto przybije banieczkę?
TŻowi natrzaskaj po głowie
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.
charlizeee jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2013-09-17, 20:10   #3440
anczysko1
Zakorzenienie
 
Avatar anczysko1
 
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 5 338
GG do anczysko1
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI

Cytat:
Napisane przez ridja devojka Pokaż wiadomość
Jestem po specjalizacji tłumaczeniowej nie tak łatwo być tłumaczem, na razie wszystko co zrobiłam w tej kwestii było za darmo
trzymam kciuki żeby Ci się udało to robić, ale za pieniądze i to dobre pieniądze

Cytat:
Napisane przez Nattiv Pokaż wiadomość
Tż niewdzięcznik Ja mu tu jego ulubione ciasto robię, a on focha strzela bo nie ma kolacji zrobionej
mogłaś mu powiedzieć, że to jest jego kolacja.

Cytat:
Napisane przez uUuAsissuUu Pokaż wiadomość
Melduę #klatka/biceps/triceps + 60min aero. Siłowy zajął mi 75 min, nie pilnowałam tak bardzo przerw, nie było pieprzenia pomiędzy więc wzrosła intensywność Jestem w stanie wycisnąć sztangę z obciążeniem, a tydzień temu ciężko mi szła sama sztanga Później oczywiście miałam te same ciężary co tydzień temu i było ciężko, ale na początku dałam sobie popalić
-wyciskanie w skosie dodatnim 4x12-6 0/2,5/5/0 (bez wagi sztangi bo w końcu nie wiem ile waży )
-rozpiętki w skosie dodatnim 3x15-8 4/4/4
-wyciskanie na maszynie 3x15-8 12,5/10/10
-uginanie ze sztangą łamaną 3x12-8 5/5/5+ sztanga
-modlitewnik -"- 3x12-8 2,5/2,5/2,5 +sztanga
-uginanie przedramienia w oparciu o kolano*3x 12-8 4/4/5
-wyprosty ramienia przy wyciągu 3x15-8 najmniejsze obc.
-wyciskanie francuskie chwytem młotkowym 3x15-8 4/3/3
-"zza głowy coś tam coś tam sztangielką siedząc" 3x15-8 5/6/6

Nie musicie tego czytać, ja sobie rozpisuję i będę porównywać

Robiąc uginanie sztanga łamaną, jakieś dwa gnojki stanęły perfidnie przede mną, zasłaniając mi lustro i uginali hantleką 3kg. Asiępręęężyyyliii.
Jak skończyłam podziękowałam im bardzo- pełna kultura i zmieniłam lustro
łoo dużo tego

Cytat:
Napisane przez ridja devojka Pokaż wiadomość


Oglądam kiecki ślubne. Siostra M. zamówiła przez internet, i mnie namawia, bo wyszła tak jak powinna. Biorą wymiary i szyją ale trochę strach, co?
ja bym nie zaryzykowała, ale ja to taka boi pupka jestem

Cytat:
Napisane przez charlizeee Pokaż wiadomość
Ale fajnie komplement od kobiety liczy się podwójnie

Ja dzisiaj na rowerze miałam zderzenie z murem o mały włos głowy nie rozwaliłam haha
o kurcze to musiało boleć, współczuje.

Cytat:
Napisane przez ridja devojka Pokaż wiadomość
Boziuuuu, zjadłam 50g mieszanki studenckiej. To aż 262kcal Przekroczyłam moje zapotrzebowanie przez te głupie orzeszki.
zjadłabym

Melduję na dziś ok. 20min na siłowni (rowerek, bieżnia, orbitrek) a później pupomanię przez 60 min, nogi mi odpadają, ale było bardzo fajnie i jestem zadowolona
__________________
Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć!
anczysko1 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-17, 20:29   #3441
uUuAsissuUu
Zakorzenienie
 
Avatar uUuAsissuUu
 
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI

ja też bym nie ryzykowała

Moja mama chce mnie wygnać z domu. Chociaż na zimę i wiosnę. Chodzi o dojazdy i moje wstawanie. Zimą jak mam na 8 muszę wstać przed 5, a i tak czasami się spóźniam. Do tego zajęcia trwają 3 godziny a ja ok.14-15 jestem w domu.
Ja nie pamiętam teraz żeby mnie to strasznie męczyło, ale mówi mi że chodziłam cały czas zmęczona
uUuAsissuUu jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-17, 20:52   #3442
anczysko1
Zakorzenienie
 
Avatar anczysko1
 
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 5 338
GG do anczysko1
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI

Cytat:
Napisane przez uUuAsissuUu Pokaż wiadomość
ja też bym nie ryzykowała

Moja mama chce mnie wygnać z domu. Chociaż na zimę i wiosnę. Chodzi o dojazdy i moje wstawanie. Zimą jak mam na 8 muszę wstać przed 5, a i tak czasami się spóźniam. Do tego zajęcia trwają 3 godziny a ja ok.14-15 jestem w domu.
Ja nie pamiętam teraz żeby mnie to strasznie męczyło, ale mówi mi że chodziłam cały czas zmęczona
będziesz miała więcej czasu na ćwiczenia
__________________
Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć!
anczysko1 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-17, 20:53   #3443
lone bird
Rozeznanie
 
Avatar lone bird
 
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Far Far Away
Wiadomości: 705
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI

Cytat:
Napisane przez ogorekpazurek Pokaż wiadomość
hej

dzisiaj po pracy sie przebieralam a akurat szefowa miala przerwe i pyta sie czy chodze na silownie, ja mowie ze cwicze w domu a ona mowi ze widac nie ma lepszego komplemetu chyba niz gdy obce osoby zauwazaja Twoje miesnie

oczwywiscie mam teraz motywacje na maksa ale dzisiaj mam przerwe, bo mam "randke" z moim facetm tzn..siedzimy na kanapie i wypijemy po lampce wina

a i moj Tz naprawil mi rower, wiec jutro moge pospac pol godziny dluzej
Super, gratulacje Racja, nie ma nic bardziej motywującego niż komplementy od kobietek

Cytat:
Napisane przez martiit Pokaż wiadomość
Kocham Giffin. Polecam |Pewnego dnia| jeżeli ktoś nie czytał Pochłonęłam w jedno popołudnie.
O zapomniałam o niej Też polecam Coś pożyczonego i jej kontynuację
__________________


lone bird jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2013-09-17, 21:05   #3444
uUuAsissuUu
Zakorzenienie
 
Avatar uUuAsissuUu
 
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI

Cytat:
Napisane przez anczysko1 Pokaż wiadomość
będziesz miała więcej czasu na ćwiczenia
w innym klubie
ale klub to pikuś. Nie chciałabym rezygnować z dobrego żarcia, bo na to wydaję dużo No zobaczę jak to będzie mój plan wyglądał. A moze zimy wcale nie będzie?

---------- Dopisano o 22:05 ---------- Poprzedni post napisano o 21:57 ----------

Jestem zdechnięta, idę spać. Dobranoc

Edytowane przez uUuAsissuUu
Czas edycji: 2013-09-17 o 20:59
uUuAsissuUu jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-18, 06:22   #3445
gucia6
Zakorzenienie
 
Avatar gucia6
 
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 7 636
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI

Cytat:
Napisane przez Nattiv Pokaż wiadomość
Tż niewdzięcznik Ja mu tu jego ulubione ciasto robię, a on focha strzela bo nie ma kolacji zrobionej
ej no... mój by dostał bęcki na miejscu

Cytat:
Napisane przez ogorekpazurek Pokaż wiadomość
hej

dzisiaj po pracy sie przebieralam a akurat szefowa miala przerwe i pyta sie czy chodze na silownie, ja mowie ze cwicze w domu a ona mowi ze widac nie ma lepszego komplemetu chyba niz gdy obce osoby zauwazaja Twoje miesnie

oczwywiscie mam teraz motywacje na maksa ale dzisiaj mam przerwe, bo mam "randke" z moim facetm tzn..siedzimy na kanapie i wypijemy po lampce wina
super

Cytat:
Napisane przez ridja devojka Pokaż wiadomość
Oglądam kiecki ślubne. Siostra M. zamówiła przez internet, i mnie namawia, bo wyszła tak jak powinna. Biorą wymiary i szyją ale trochę strach, co?
ja w sumie kupiłam moją pryey internet
tyle, że wiedziałam jaki chciałam styl i musiałam patrzeć tylko na na pas spódnicy, bo gorset ro zawsze można dopasować

Cytat:
Napisane przez charlizeee Pokaż wiadomość
Ja dzisiaj na rowerze miałam zderzenie z murem o mały włos głowy nie rozwaliłam haha
a to nie widziałaś tego muru?


Dzień dobry

wczoraj miałam dzień odpoczynku od treningu i dobrze, bo czułam że mięśnie były zmęczone, no i oczywiście ładowałam kalorie. Dziś za to kolejny dzień IF z okienkiem na lunch - seviche z łososia

---------- Dopisano o 07:22 ---------- Poprzedni post napisano o 07:21 ----------

Cytat:
Napisane przez uUuAsissuUu Pokaż wiadomość
A moze zimy wcale nie będzie?
oj tak... proszę, proszę, proszę
__________________
"what doesn't kill me makes me feel alive"
gucia6 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-18, 06:23   #3446
ewwwa
Zakorzenienie
 
Avatar ewwwa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI


Cytat:
Napisane przez martiit Pokaż wiadomość
Kocham Giffin. Polecam |Pewnego dnia| jeżeli ktoś nie czytał Pochłonęłam w jedno popołudnie.
Pewnego dnia czeka w kolejce na przeczytanie Wszystkie pozostałe książki jej autorstwa przeczytałam i Coś pożyczonego podobało mi się najbardziej
__________________
F. Herbert Diuna
ewwwa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-18, 06:24   #3447
wings6
Wtajemniczenie
 
Avatar wings6
 
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI

Dzien dobry.

Za wczoraj melduję rest

Cytat:
Napisane przez ridja devojka Pokaż wiadomość


Oglądam kiecki ślubne. Siostra M. zamówiła przez internet, i mnie namawia, bo wyszła tak jak powinna. Biorą wymiary i szyją ale trochę strach, co?
Przymierzanie jest fajne, pooglądać się, pokręcić

ja miałam szytą sukienkę na miejscu, na wymiar a uszyli za dużą (pomimo przymiarek i poprawek), dopiero mama dopasowała mi w domu jako-tako... więc to też loteria...


Cytat:
Napisane przez charlizeee Pokaż wiadomość

Ja dzisiaj na rowerze miałam zderzenie z murem o mały włos głowy nie rozwaliłam haha
Czarli !! nie macie dróg rowerowych czy ulic ?? się nam potłuczesz na maxa kiedyś !!

Cytat:
Napisane przez uUuAsissuUu Pokaż wiadomość
A moze zimy wcale nie będzie?
mam wrażenie, że już jest... wczoraj wymarzłam strasznie !!
ja chcę piękną jesień !!
__________________
teraz:
http://krooopka.blogspot.com/
wings6 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-18, 06:33   #3448
gucia6
Zakorzenienie
 
Avatar gucia6
 
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 7 636
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI

Cytat:
Napisane przez wings6 Pokaż wiadomość
mam wrażenie, że już jest... wczoraj wymarzłam strasznie !!
ja chcę piękną jesień !!
ja bzm tak chciała lato
__________________
"what doesn't kill me makes me feel alive"
gucia6 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-18, 06:45   #3449
juz_mam_konto
Zadomowienie
 
Avatar juz_mam_konto
 
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 960
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI

Cytat:
Napisane przez uUuAsissuUu Pokaż wiadomość
kopnę cię w dupę!
Ja też!
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie!
25.12Tangle Teezer
25.09.2011 olej migdałowy

juz_mam_konto jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-18, 06:50   #3450
ewwwa
Zakorzenienie
 
Avatar ewwwa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI

Cytat:
Napisane przez wings6 Pokaż wiadomość
mam wrażenie, że już jest... wczoraj wymarzłam strasznie !!
ja chcę piękną jesień !!
Ja też wczoraj przemarzłam i przemokłam
Ale dziś zapowiada się niezła pogoda

Też chcę pięknej, ciepłej jesieni
__________________
F. Herbert Diuna
ewwwa jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:24.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.